DOLOR Y TERRENO CIDO

DOLOR Y TERRENO CIDO

En todas las enfermedades conviene utilizar cuatro vas teraputicas:

CORRECCIN

ALIMENTARIA NUTRICIONAL

SUPLEMENTACIN GESTIN

DEL ESTRS ACTIVIDAD FSICA

MODULAR

DOLOR Y TERRENO CIDO

El dolor se relaciona con una acidicacin y un terreno carenciado en AGPI y la consiguiente desmineralizacin. Otros factores como la congestin heptica deben ser tratados en ciertos trastornos, especialmente en Fibromialgia donde es recomendable valorar la limpieza heptica de la Dra. Clark (no recomendable en estreimiento, cirrosis biliar primaria o en cualquier caso donde la elasticidad del coledoco est comprometida). Si el ph del estmago es superior a 3 durante la digestin de las protenas, las enzimas (Pepsinas principalmente) no puede funcionar correctamente y se forman polipptidos que producen dolor e inamacin. Por tanto debemos estar atentos al consumo de protectores gstricos y no recomendar los basicantes antes o al comienzo de las comidas.

DOLOR Y TERRENO CIDO

Dichos polipptidos son macromolculas que slo comprometen al organismo cuando la permeabilidad del intestino est aumentada. Estas molculas estimulan Receptores Cerebrales implicados en trastornos como la Epilepsia, Autismo, Dcit de Atencin, etc. La alteracin del Ph del estmago tambin provoca la desactivacion de los oligoelementos produciendo una disminucin de la cascada enzimtica. Los oligoelementos va sublingual se saltan este escollo y dan la oportunidad al sistema de recuperar funcin enzimtica y romper el crculo vicioso digestivo-cluladigestivo. El comportamiento de las protenas tambin vara segn el Ph. El medio cido en estmago (en torno a 3) es el que permite la desconguracin de aminocidos correcta. Riesgo por uso de protectores gstricos.

DOLOR Y TERRENO CIDO

Los factores endgenos implicados en dolor son:

El estrs. La insuciencia emuntorial. Si el ph de la 1 orina de la maana es bsico podemos deducir que los emuntorios no estn funcionando como deben. Por ello la orina de referencia para el control del ph es la segunda de la maana. Sobreactividad fsica.

Los factores exgenos implicados en dolor son:

Alimentacin, por exceso de macronutrientes y dcit micronutricionales. Tabaco. Contaminacin. Medicamentos. Alteracin receptores por abuso de analgsicos.

DOLOR Y TERRENO CIDO

El dolor visceral no est bien localizado debido a la inervacin segmentada a nivel de la columna, con lo que las vsceras abdominales son insensibles a desgarros, cortes o aplastamientos. Las bras del dolor abdominal solo son sensibles a la tensin en la bra intestinal por neoplasia, distensin o contracciones musculares severas. Este dolor se aprecia en el abdomen y en la zona lumbar. La inamacin tambin puede producir dolor e isquemia. El aumento de residuos metablicos a nivel tisular pueden concentrarse en la regin del nervio sensitivo correspondiente produciendo dolor. Adems, Speransky y Kicker recogen lneas de investigacin antiguas y demuestran que una irritacin en el sistema nervioso autnomo da lugar a dolor referido o reejo en las zonas del aparato locomotor relacionadas con cada vscera. En resumen, la mayora de los dolores osteomusculares sin origen traumtico tienen un origen visceral.

EL PROCESO INFLAMATORIO

Tiene como nalidad la reparacin tisular y la lucha contra los agentes potencialmente nocivos para el organismo. La introduccin de un microorganismo o una droga endgena, o materiales extraos en general, en el tejido interno provoca la respuesta inamatoria inespecca. Los efectores del proceso inamatorio son los mismos que los que producen la reaccin inmunitaria de defensa y microbicida del sistema inmunitario, y tienen mucho en comn con el mecanismo de la ebre. Existe una interrelacin entre inamacin, infeccin, autodefensa. inmunidad,

EL PROCESO INFLAMATORIO

Son las prostaglandinas tipo I las implicadas principalmente en el proceso inamatorio. La ms importante es la Interleukina 1 que estimula la produccin de leucocitos por parte de la mdula sea y su actividad defensiva, e inhibe el crecimiento de las bacterias mediante mecanismos indirectos, como la inamacin. Favorece la diferenciacin de estirpes celulares inmunitarias ms especcas. Aumenta la liberacin de sustancias con actividad antiviral como el interfern endgeno. Favorece la vasodilatacin. Incrementa la permeabilidad vascular con extravasacin lquida y edema local. Hiperemia (rubor). Aumento de la quimiotaxis de la serie blanca. Fagocitosis aumentada. Liberacin de sustancias pro-inamatorias por los macrfagos y granulocitos.

EL PROCESO INFLAMATORIO

Inamacin y fagocitosis: la liberacin de sustancias quimotcticas por parte de los fagocitos en el tejido circundante puede facilitar el ataque de otros fagocitos sobre los microorganismos, especialmente hongos y parsitos que son demasiado grandes para ser simplemente ingeridos por un fagocito.

INFLAMACIN Y CIDOS GRASOS

Los cidos grasos forman parte de la estructura fosfolipdica de la membrana celular, regulando su exibilidad y permeabilidad. De ello depende la respuesta celular a los impulsos nerviosos, funcionales y hormonales. Adems, son precursores de las prostaglandinas (PG), tromboxanos y eicosanoides. Sabemos que las PG son las principales reguladoras metablicas de la secrecin hormonal, presin sangunea, hemostasia, trombognesis, proteccin de epitelios y mucosas, etc. La deciencia de cidos grasos esenciales (AGES) de buena calidad biolgica y sin manipulacin, puede producir: piel seca, eczemas, arteriosclerosis, complicaciones diabticas, alteraciones de la inmunidad, fenmenos inamatorios, trombosis, enfermedades cardiovasculares, predisposicin al cncer.

INFLAMACIN Y CIDOS GRASOS

En cuanto a las proporciones entre O3 y O6 tenemos que tener en cuenta que los clculos tericos tienen que ser valorados en relacin con la dieta, en Espaa consumimos mucho aceite de oliva lo cual reducira la proporcin terica, siendo ms importante suplementar O3 en la mayora de los casos. Para evitar la conversin de O6 en cido Araquidnico, la Dra. Kousmine recomienda tomar Aceite de Girasol durante el tiempo de uso. 1 o 2 cucharadas soperas diarias, como aporte de Grupo F.

CORRECCIN ALIMENTARIA

En resumen, podemos deducir que un digestivo enfermo da lugar, nalmente, a la acumulacin de residuos metablicos inutilizables por la clula que colapsan la matriz celular y, junto con la acidicacin que provoca una coagulacin del lquido intersticial, alterando el funcionamiento normal de las clulas con todas las posibles consecuencias que de ello se deriva (contracturas, irritaciones, inamaciones, etc. ) Consumir los alimentos correctos, en las cantidades adecuadas, en combinaciones correctas desde el punto de vista del trosmo estomacal, y con regularidad horaria, junto con un aporte suciente de agua, son las mejores garantas frente a la enfermedad.

CORRECCIN ALIMENTARIA

Mantener una ingesta correcta de agua (tomar un trago cada hora y dejar que el cuerpo tome la que quiera en cada ocasin-de mineralizacin MUY DBIL-) evita muchos cuadros de dolor crnico (autoinmune controla mecanismos de adaptacin hdrica). No tomarla entre comidas ni al menos la hora posterior a la ingesta de alimentos. Tomar una infusin (ayurveda, de tomillo, ans verde, manzanilla romana, etc.) constituira la excepcin al consumo de lquidos en la ingesta, junto con la cerveza y los hidratos o el vino y las protenas que a veces son imposibles de evitar.

CORRECCIN ALIMENTARIA

En las afecciones con componente autoinmune se recomienda suprimir el gluten, es decir, todos los cereales, maz, solanceas, y usar el arroz integral, el trigo sarraceno, la quinoa, el mijo, el amaranto, En el resto de casos suprimir lcteos, azcares renados, harinas renadas, grasas animales, bollera, pastelera, alimentos de manufactura industrial en general, estimulantes (t, caf, ), carnes rojas (preferible blancas), fritos, etc. Preferir los alimentos biolgicos.

CORRECCIN ALIMENTARIA

Evitar el consumo de tabaco y alcohol en general exceptuando cantidades moderadas de vino tinto de calidad. La disociacin alimentaria, sobre todo de los dos grupos fuertes (hidratos-protenas) facilita las digestiones y el proceso de absorcin conllevando un ahorro digestivo. La excepcin la constituyen los casos de sueo alterado en los que no es recomendable tomar las protenas sin hidrato en la cena, introduciramos una cantidad moderada de trigo sarraceno u otro. Se aconseja evitar en las primeras fases los alcaloides solanceos (patata, pimiento, berenjena y tomate). Manzana roja, fresa, remolacha roja,

SUPLEMENTACIN Y DOLOR

Contamos con varios productos para corregir acidicacin y recuperar reserva alcalina:

ERGYMAG (usaremos un valor numrico para expresar su potencia remineralizante y desacidicante) 100. Se aconseja usarlo en la primera mitad del da. ERGYBASE 162 es til por la noche cuando la acidicacin est en su pico ms alto por la actividad del todo el da. ERGYSPORT RECUP 121, especialmente til en casos donde se pierden minerales por la sudoracin intensa. SUPRALFA es muy til para usarlo en los primeros das cuando queremos un efecto rpido.

SUPLEMENTACIN Y DOLOR

Es til saber que los cidos sulfrico, fosfrico (refrescos), rico producen estrs oxidativo. Que se producen principalmente por el exceso de protenas de origen animal en dieta y que dan lugar a concentraciones de residuos nitrogenados que el pulmn es incapaz de eliminar. Con lo cual el uso de ERGYDREN (retencin), ERGYLIXIR (afectacin renal o urogenital) o ERGYEPUR (afectacin heptica y/o estreimiento) son interesantes a tener en cuenta en estos casos. Pero tambin conviene saber que cuando bajamos bruscamente cido rico reducimos su contribucin antioxidante y conviene usar ERGYORTHO 2-2-2, adems de ser cuidadosos en el ritmo y la intensidad de su descenso.

SUPLEMENTACIN Y DOLOR

La superoxidodismutasa, catalasa, glutatin transferasa bajan con la edad y con estrs por tanto ERGYTAURINA de 1-1-1 a 2-2-2 tambin ser til en la prevencin y el tratamiento del dolor. El exceso de fermentacin en el intestino grueso ascendente, cursando con gases, hinchazn, etc. Tambin ha de ser tenido en cuenta y tratado con ERGYDIGEST o ERGYEPUR. Por ltimo tener el cuenta el valor de las enzimas digestivas ERGYLASE en muchos de estos casos y las proteolticas ERGYPAINA PLUS de gran valor tanto para debilitar la resistencia de las cepas mutadas por cronicidad como para estimular los procesos de autolisis en relacin con las acumulaciones indebida de heteroprotenas sujetas a procesos de agrupamiento por la intervencin de la elastina, brina, etc.

SUPLEMENTACIN Y DOLOR

No podemos terminar de hablar de dolor sin hablar de hgado: su participacin en los procesos de conjugacin metablica aportando el ltimo toque antes de que los nutrientes sean enviados desde el corazn hacia el resto de rganos y clulas. Recordando que las clulas de Kupffer realizan funciones de macrfagos residentes que evitan la entrada de bacterias a sangre arterial, y que fabrica el Glutatin (antioxidante celular general), conviene echarle una mano en tan mprobo esfuerzo que alcanza picos de 80.000 reacciones qumicas por minuto. La ERGYTAURINA como precursora de glutatin, rica en metionina (ayuda a eliminar metales pesados) junto con ERGYLINE que ayuda a la conjugacin del glutatin son una ayuda inestimable Todos estos procesos tambin se benecian de un aporte mnimo de 500 mg de Vitamina C diaria (ERGY C). Tener en cuenta ERGYEPUR que con concentraciones altas de Desmodium y Cardo Mariano, estimula tanto la eliminacin como la regeneracin heptica.

SUPLEMENTACIN Y DOLOR

TRATAMIENTO DE BASE EN MLTIPLES CUADROS DE DOLOR, ESPECIALMENTE TIL EN TRABAJADORES EXPUESTOS A QUMICOS, QUIMIO, MICROANGIOMAS, MIGRAAS, ANTES DE MEDICACIONES, INTERVENCIONES QUIRRGICAS, ERGYPROTECT o GREEN FLOOR cuando disbiosis. SUPRAMINERAL DESMODIUM 1 tapn antes de la cena. ERGYTAURINA 2 en la cena ERGYEPUR 1 tapn en un vaso de agua en ayunas BICEBE 2 en el desayuno. Ms la estrategia desacidicante y remineralizante elegida. Sera injusto no nombrar ERGYCARE por sus propiedades antiinamatorias y analgsicas.

SUPLEMENTACIN Y DOLOR

EL PAPEL DE LAS ENZIMAS PROTEOLTICAS EN LA INFLAMACIN Y EL DOLOR EST AMPLIAMENTE ESTUDIADO ERGYPAINA PLUS 1 o 2 a media maana y a media tarde, e incluso tambin en ayunas constituye un recurso de gran potencial en muchos casos. Favorece lisis de acmulos protecos (miomas, plipos, quistes, bromas, heteroprotenas en suspensin, verrugas, etc.) y su posterior fagocitosis. Excepto en los casos de miembro fantasma, neuritis, el dolor cursa con inamacin. Bromelina, papaina, serrapeptasa, son nutriceticos de ecacia comprobada.

VALENCIA

23 de Febrero de 2013

GRACIAS

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RECOMENDACIONES GENERALES PARA UNA ALIMENTACIN SALUDABLE

RECOMENDACIONES GENERALES PARA UNA ALIMENTACIN SALUDABLE

DIETA ANCESTRAL, DISOCIADA, CON TENDENCIA VEGETARIANA *Evitar en la medida de lo posible los alimentos industriales. Excepcionalmente manufacturas artesanas o de origen biolgico. Frutas, verduras, ensaladas, legumbres, cereales integrales y pseudocereales, semillas y frutos secos crudos, carne, pescado y huevos, en caso de no contemplar la dieta vegetariana, son los grupos de alimentos que nuestro organismo necesita para cubrir sus necesidades nutricionales (macro y micro).

RECOMENDACIONES GENERALES PARA UNA ALIMENTACIN SALUDABLE

DIETA ANCESTRAL, DISOCIADA CON TENDENCIA VEGETARIANA 1.- Es conveniente masticar muy bien, comer despacio, sentado, en un entorno sereno, sin estmulos desagradables (televisin, msica ruidosa, etc.). Prestar atencin al acto de comer mejora todos los procesos digestivos y de asimilacin. 2.- No se recomienda tomar lquidos durante la ingesta. Mejor tomar agua, infusiones, zumos naturales, etc., fuera de las comidas; como mnimo 15 m. antes o 1 hora despus de las comidas. Tomar mnimo cada hora la que el cuerpo admita. 3.- La idea general que debe primar es la de aumentar la cantidad de alimentos crudos, integrales, poco cocinados, y de temporada, con respecto a los alimentos precocinados, en conserva, asados, al horno, muy especiados, etc. Fruta maanas, ensalada medioda y verdura no pasada en la cena con las protenas.

Pautas

Medicina naturista

Pautas

Buena HIDRATACIN

AGUA

Medicina naturista

Pautas

Buena HIDRATACIN

AGUA

No tomar lquidos durante las comidas

Medicina naturista

Pautas

Buena HIDRATACIN

AGUA

No tomar lquidos durante las comidas Beber antes de tener sed

Medicina naturista

DESAYUNOS
No desayunar recin levantado, dejar pasar un poco de tiempo para que venga el apetito verdadero, que hayamos empezado a salivar y se haya limpiado la boca por s sola. Es agradable finalizar estos desayunos de fruta (que habremos dejado fuera del frigo antes de irnos a dormir) con infusiones de hierbas aromticas (YOGI TEA, mezclas comerciales a base de canela, genbibre, limn, salvia, azahar, tila, menta, etc.). Con estos desayunos conviene ir tomando diferentes suplementos iremos variando: germen de trigo, levadura de cerveza, polen, lecitina de soja, etc. La fruta no debe consumirse durante las comidas ni como postre, dificulta las digestiones y produce residuos txicos.

DESAYUNOS
Fruta de temporada, jugosa, de una sola variedad o en combinaciones compatibles (no mezclar naranja con pltano) en cantidad suficiente para quedar satisfechos hasta la prxima comida. Algunos ejemplos: media pia, medio meln, 4 mandarinas y 1 kiwi, peras de agua, naranjas en rodajas. Conviene aadir semillas de girasol, calabaza y ssamo, recin molidas en el molinillo del caf. Se compran en los herbolarios ya peladas y de origen ecolgico. Aadir sobre las semillas pulverizadas aceite de lino.
TIPO I

DESAYUNOS

Leche vegetal (soja, arroz, avena, almendra) con muesly integral ecolgico (MARCAS: luz de vida, granero integral, demeter, rapunzell) sin azcar aadida y mayor cantidad de AVENA SUAVE, la venden en bolsas grandes en los herbolarios. Se pueden aadir almendras crudas molidas, nueces, etc.

TIPO II

COMIDA DEL MEDIODIA

Ensalada variada con los cinco colores y los cinco sabores. En plato individual, aliada con aceite, hierbas. Sin vinagre, limn ni cidos. Debe consumirse entera antes de comenzar con el segundo plato. Ingredientes de ejemplo: remolacha roja, zanahoria, nabo tierno (rayados), pimiento rojo, aguacate, aceitunas caseras, lechugas, escarola, apio, cannigos, rcula, col blanca, col lombarda, rbanos, etc. No conviene tomar con esta comida ni tomate ni limn ni ninguna otra fruta cida.

COMIDA DEL MEDIODIA

Continuar con un segundo plato a base de hidratos de carbono complejos, es decir usar solamente cereales integrales ecolgicos (pan, pizza, arroz ecolgico integral, kinoa, mijo, amaranto patata al horno con su piel, pasta integral ecolgica) acompaados con verdura (debemos compensar cada racin de hidratos con una equivalente de vegetales crudos o hervidos)y/o hortalizas. Lentejas, garbanzos, habichuelas (3 veces a la semana aprox.). Se cocina hervido, en forma de potaje, cocido, al vapor, rehogados a fuego lento, y, alguna vez a la semana al horno (asados, pizza, etc.).

CENAS
En esta comida no consumiremos pan, ni pasta ni patata, ni ningn otro alimento rico en hidratos de carbono. tampoco fruta. Excepto si hay problemas de sueo. Tomaremos tomate, verduras al vapor o al horno (tambin podemos hervirlas suavemente y despus asarlas a la plancha), yogures ecolgicos de soja sin ningn tipo de edulcorante. Tambin tomaremos en esta comida las protenas: un poco de pescado de calidad (se puede aliar con limn, vino blanco, hierbas, dejar macerar media hora y hacerlo hervido o al vapor), pollo campero (mejor pechuga), huevos cocidos o escalfados con yema blanda, tofu, soja texturizada.

ENTRE COMIDAS
Semillas, almendras. Agua. Tisanas. Tortas de arroz. Si la actividad fsica es exigente tomaremos frutas secas, dtiles, pasas, etc. siempre con moderacin.

RECOMENDACIONES GENERALES PARA UNA ALIMENTACIN SALUDABLE

Los cambios los haremos de forma progresiva, cambiando la despensa poco a poco. Se debe generar una actitud consciente basada en informacin fiable que permita la internalizacin del cambio de forma positiva. Debemos eliminar de forma radical aunque tardemos unos meses: leche, azcar, sal, alcohol, caf, t, bebidas gaseosas, embutidos, latas, pats, mermeladas, mantequillas y margarinas, galletas, bollera, pastelera, chocolate, etc. En algunos casos sern necesarias restricciones inmediatas. Por ejemplo, afecciones orofarngeas en nios en relacin con la ingesta de lcteos.

RECOMENDACIONES GENERALES PARA UNA ALIMENTACIN SALUDABLE

Disminuir la cantidad de carne, pescado y protenas animales en general; de este modo disminuiremos los residuos cidos posibilitando que el propio organismo lleve a cabo tareas de desintoxicacin. Dos raciones de carne blanca a la semana, tres veces a la semana pescado y dos das huevos escalfados con la yema blanda, tomando una sola racin diaria sin mezclar. Trabajos como los del Dr. Seignalet avalan los beneficios de la dieta vegetariana en muchas de las patologas autoinmunes. Nutricin vegetariana, Dr. Joan Sabat. Revisin bibliogrfica ltimos 20 aos. Edit. Safeliz.