AUTOPROTECCION CIUDADANA Las lesiones que ocurren en la calle, la casa, el trabajo, y en cualquier lugar por un accidente, emergencia o desastres

no son completamente al azar Estos dependen de condiciones y comportamientos generados por el hombre mismo, y como tal, pueden ser evitados en gran medida. A continuacin, conoceremos algunos conceptos relacionad

os a este tema de la seguridad, as como las recomendaciones que d ebemos seguir, antes, durante y despus de los acci dentes, emergencias y desastres ms comunes en nuestro pa s. Para estar seguros debemos protegernos de las amena zas que nos ponen en peligro, es nuestra responsa bilidad aprender a conducirnos de forma segura y convertir nuestro ambiente en un ambiente seguro. AUTOPROTECCIN:

Son las acciones que desarrollan las personas u org anizaciones dirigidas a protegerse de amenazas capaces de generarle dao. (NORMA COVENIN No. 3661:2001). COMO COMPORTARSE ANTE UN DESASTRE 1. Siempre conserve la calma , es lo primero y lo ms importante. Hay que controlar el miedo para poder pensar muy bi en que es lo mejor que se puede hacer y no hacer lo primero que le parezca. TEMA 5 PREVENCIN Y AUTOPROTECCIN CIVIL 2. No corra , puede provocar accidentes, adems, esto genera p nico en los dems y no le permite a usted concentr arse ni evaluar el entorno y la situacin. 3. Protjase . Aplique las medidas de autoproteccin que aprenda

en este curso. 4. Dirjase a un lugar seguro con las dems personas presentes en el lugar. 5. Ayude a las personas afectadas. Pero no acte solo. 6. Acte con rapidez, pero en forma segura. 7. Controle las situaciones de peligro. 8. Avise a los organismos competentes lo ms rpido, si es posible. COMO HACER UNA LLAMADA A LOS CENTROS DE EMERGENCIA: 1. Conserve la calma, pues de lo contrario no podr concentrarse ni habla r lo suficientemente claro para que le entiendan. 2. Indique:

Lugar donde te encuentras. Que sucedi, en que lugar, y hace cuanto tiempo. Numero de personas afectadas, sexo, edades y lesion es aparentes. Cualquier situacin o condicin de peligro que exis ta. 3. Siga las instrucciones que recibas. QUE HACER ANTES, DURANTE Y DESPUES DE UN INCENDIO 1. QU HACER ANTES? 1.1. Si eres fumador: Usar ceniceros grandes. Asegurarse que el contenido del cenicero este apagado y fri antes de botarlo, y tampoco echarlo en cajas o envases desechables. Nunca fumar en la cama. Nunca perder de vista un cigarrillo encendido. Guardar fsforo y yesqueros fuera del alcance de lo

s nios. 1.2. Ser cuidadoso con la electricidad: No sobrecargar los circuitos elctricos ni los ench ufes con demasiados aparatos. Tener cuidado especia lmente con los de alto consumo, como calentadores, lavavajilla s, lavadoras y planchas. Cualquier contacto flojo o mal contacto en una instalacin elctrica provoca calor y alo mejor chispa. Nunca pasar cables elctricos por debajo de las alf ombras, a travs de las puertas o cruzando los luga res de paso de personas. Reemplazar los cables elctricos desgastados o dete riorados inmediatamente. Evitar la improvisacin de empalmes o usar cintas a dhesivas para ello. Cubrir con tapas plsticas los tomacorrientes que n

o se encuentren en uso. Utilizar fusibles calibrados de acuerdo a la instal acin. Si notamos olor a tostado o un olor extrao, se deb e revisar y localizar el origen, ya que puede trata rse de un sobrecalentamiento de la instalacin elctrica que originara un peligroso cortocircuito o un incendio. 1.3. Guardar y usar los combustibles en el lugar y la forma apropiada: Guardar los lquidos inflamables fuera de la casa, en un lugar fresco y ventilado al que los nios no tengan acceso. Tener solo los materiales inflamables que sean abso lutamente necesarios y en la cantidad imprescindibl e. Almacenarlos en recipientes irrompibles con indicac in de su contenido. Evitar almacenar combustibles innecesarios en la ca sa, como peridicos, ropa vieja, pinturas, etc., y

nunca guardarlos cerca de fuentes de calor. Utilizar los lquidos inflamables y spray solo en lugares ventilados, sin focos de calor prximos. 1.4. Cuidar a los nios: Nunca se debe dejar a un nio pequeo solo o sin vi gilancia. Si debemos atender la puerta o una llamad a telefnica, debemos tener al nio siempre a la vista, o bajo la custodia de una persona adulta y responsable 1.5. Cuidar la cocina: Nunca dejar nada cocinando en el fuego, ni aparatos elctricos de gran consumo en marcha cuando abando namos nuestro domicilio. Evitar las corrientes de aire en la cocina que pudi era apagar la llama del gas, especialmente si estam os en otra habitacin.

En caso de percibir una fuga de gas, no encender ni apagar luces, y por su puesto no encender fuego; v entilar al mximo posible y avisar a la compaa encargada del servicio. 1.6. Otras medidas preventivas: Instalar alarmas detectoras de humo, en reas clave s, y mantenerlas funcionando de manera adecuada (ef ectuar limpieza, cambio de pilas, verificacin de lectores , peridicamente). Explicar a los nios el signific ado de la alarma y como deben actuar al orla. Tener un plan de evacuacin en caso de incendio y a segurarse que toda la familia lo conozca. Como habito, antes de acostarse, revisar ceniceros, la cocina, calentadores, que no haya velas encend idas, etc. Tener el nmero de la estacin de Proteccin Civil y bomberos ms cercanos al domicilio, pegado junt

o al telfono de la casa. Disponer de extintores de incendio colocados en lug ares accesibles. Aprender bien como usarlos; si se tiene dudas, consultar con la estacin de bomberos mas ce rcana. Ensear a los nios como llamar y pedir ayuda en ca so que ocurra un incendio. 2. QU HACER DURANTE? 2.1. Que hacer si se detecta un incendio Antes que nada, conservar la calma, evaluar la situ acin, actuar rpido, pero sabiendo que hacer. Si tu ropa, o de la otra persona se prende de fuego detenerse, resistir el impulso de correr, o evitar que la persona corra, lo cual solo avivara las llamas, ar rojarse al suelo o tierra y rodar una y otra ves ha sta que las llamas hayan desaparecido, o sofocar el fuego con u

na manta o cobija, si la tenemos al momento. 2.2. Para evacuar un lugar que se incendia: hgalo agachado por pasillos y habitaciones con la boca y la nariz protegidas con un pauelo, toalla o trozo de tela, de ser posible mojado en agua. Si hay humo desplazarse lo ms pegado al piso que s e pueda siempre respirando a travs de la protecci n de una tela que puede ser de su propia vestimenta. Antes de abrir cualquier puerta observar si el humo pasa por su bordes y palparla para sentir si esta caliente con el dorso de la mano de ser as, no abrirla y usar o tra ruta de escape. De ser posible evitar las corrientes de aire cerran do las puertas y ventanas esto permitir no avivar el fuego. 2.3. Si queda atrapado en un edificio:

 Si el humo el calor o las llamas bloquean la ruta d e escape y no hay va de escape es mejor quedarnos en el lugar que se encuentre y cerrar la puerta, buscando medio posible para que se conozca la situacin en que se encuentra, enviando seales de auxilio, si se dispone de un ce lular o telfono llamar a los entes de emergencia d ando su ubicacin exacta manteniendo la calma a fin de ser rescatado. Si no se puede bajar debido al fuego es mejor trat ar de llegar a un lugar del edificio donde los ente s de emergencia puedan rescatarlo mediante escalera tele scpicas si esto no es posible dirjase a la azotea para ser evacuado mediante helicpteros u otros medios. 2.4 Como utilizar un extintor porttil Los fuegos se clasifican por letras acompaadas de una figura geomtrica y color universal (ver cuadro ). Cada tipo de

fuego solo puede ser extinguido por un extintor de la misma clase. As un fuego clase A solo puede ex tinguirse con un extintor clase A. Solo los incendios de materiales combustibles slid os comunes (papel, madera, textiles, caucho y algun os plsticos) pueden apagarse con agua, porque el resto de materi ales hacen una reaccin peligrosa con el agua cuand o estn ardiendo. Como en cualquier lugar, lo ms comn es que todos los materiales se encuentren mezclados, es decir pa pel o madera con equipos elctricos, sustancias inflamables, aceites , etc., es muy importante contar con los extintores apropiados, y ser cuidadosos con el uso del agua. Por ello, se han cr eado extintores que sirven para distintos materiale s al mismo tiempo, es decir, que pueden extinguir distintos tipos de f uegos, por ejemplo, extintores ABC o AB o AC. Much os de estos utilizan distintos tipos de polvos qumicos. Hay qu e estar bien seguro a la hora de usar un extintor s

i es el apropiado para el material o los materiales que estn ardiend o. Afortunadamente, todos tienen visible el tipo de fuego que pueden extinguir, con el smbolo universal dibujado. A ve ces explica el significado de cada letra y a veces no, por lo que usted debe conocerlos. Tipo de fuegos y extintores: Tipo de fuego y de extintor Tipo de combustible que puede extinguir Tipo de agente extinguidor que requiere Materiales combustibles slidos comunes: papel, madera, textiles, caucho y plsticos termoestables. AGUA POLVO QUIMICO SECO ------A A lquidos inflamables o

combustibles, gases, grasas y plsticos termoplsticos ------POLVO QUIMICO SECO CO2 fuego en presencia de equipos e instalaciones elctricas energizados. ------POLVO QUIMICO SECO CO2 fuego de metales reactivos tales como: magnesio, sodio, potasio, circonio y titanio. ------POLVO QUIMICO

SECO ------B B C C D D Palanca de Pasado r de Boquilla de la Mangue Tcnica del Uso de los extintores porttiles: Tome el extintor, quite el pasador de seguridad , y agarre, sin oprimir, la palanca de accionamiento c on una mano y la punta de la manguera con la otra Colquese a un metro o metro y medio de distancia d el fuego, con su espalda hacia la salida o hacia la corriente de aire si hay.

Apunte con la manguera a la base del fuego y oprim a la palanca o manilla para que salga el contenido. Mueva la manguera de un lado a otro horizontalmente como si estuviera barriendo, en la base del fuego. NOTAS: tenga cuidado al usar el extintor de CO2 pue s no solo es toxico, sino que enfra tanto la mangu era que puede quemarle la mano.

Hay muchos tipos de extintores de polvo qumico (co ntienen distintos tipos de sustancias qumicas) as que debe ser cuidadoso y ver bien la etiqueta antes de usarlo. Recuerde de verificar y mandar a revisar peridicam ente los extintores para mantenerlos en buen funcio namiento. 3. QU HACER DESPUS? Mantngase en la zona de reunin y no regrese al lu gar hasta que las autoridades lo permitan. Renase con sus familiares y/o personas ms cercana s. Trate de tranquilizarlos.

Busque primeros auxilios o atencin mdica en caso de hacer sufrido algn dao. Siga las indicaciones de las autoridades. Antes de regresar haga revisar bien el lugar por pe rsonal especializado, para estar seguro de que no s e pueda volver a incendiar. Solicite a las autoridades una inspeccin minuciosa del lugar para asegurarse que la estructura no hay a sufrido danos. Asegrese de eliminar toda amenaza de nuevos incend ios. QUE HACER ANTES, DURANTE Y DESPUES DE UN DESLIZAMI ENTO DESLIZAMIENTO Es el desplazamiento repentino o progresivo de porc iones de tierra o rocas por una pendiente. Es producido por lluvia, sismos, erosin, filtraciones, o

por el hombre (cortes de ladera, etc.). Los deslizamientos son muy comunes en nuestro pas debido a la invasin indiscriminada para la constru ccin de viviendas ilegales e inadecuadamente construidas en terrenos no aptos, as como las urbanizaciones legales en pe ndientes y con trabajo inadecuado del suelo (mala compactacin de rellenos, cortes de montaas, etc.). Son peligrosos porque suelen ser muy rpidos, a veces sin previo aviso, y se lle van a su paso todo lo que encuentran con una fuerz a muy poderosa. Se pierden vidas, construcciones, bienes, vehculos, c arreteras, etc. 1. QU HACER ANTES? Empezando hoy mismo: No construya en pendientes de terreno inestable o c erca de zonas inundables, ni debajo de las mismas. No construya con materiales pesados en terrenos db iles. Si vive en una pendiente asegrese que su casa y co nstrucciones superiores estn firmemente construid as.

Conserve la vegetacin en las montaas y laderas d e ros ya que mantiene firme el suelo y evitan la e rosin. Asegrese de que exista en su localidad un sistema de drenaje adecuado y despejado. No permita que el agua se filtre en el interior del terreno. Est alerta con el exceso de lluvia o roturas de tuberas que inund an y ablandan el terreno. No acumule objetos, basura ni permita montaas de t ierra o piedras en pendientes porque el agua los ar rastra y tapan los desages. Conozca las zonas vulnerables de deslizamientos de su localidad, las reas seguras y las rutas de evac uacin o escape para llegar a ellos.

Prepare y practique con su familia un Plan de Actua cin que diga que debe hacer cada persona antes, d urante y despus de cualquier tipo de emergencia que pueda s uceder. Escoja un sitio de encuentro seguro para re

unir a todos, despus de la emergencia y un nmero t elefnico para reportarse. Aprende con tu familia a suministrar Primeros Auxil ios. Ensea a los nios, ancianos y discapacitados como actuar si ocurre una emergencia. Prepare su morral de emergencia familiar y una rese rva comunal de agua potable, alimentos y medicina s. Notifique a la Alcalda, Proteccin Civil o Bombero s cuando vea peligro o principio de deslizamiento p or pequeo que parezca y est alerta de rboles o postes incli nados, grietas en paredes o pisos, roturas de tuber as y cualquier seal. No se confe porque suelen ocurrir rpida y bruscamente. Si puede, salga de la zona o vaya a un lugar seguro. Si se trata de una ALARMA de deslizamiento emitida por las autoridades ,

(significa que puede derrumbarse en cualquier momento) siga las instrucciones y acte como si el deslizamiento fuera inminente: vaya con su familia a la zona segura, llevando solo lo indispensable, su equipo de emergencia e identificacin y suene los pitos o active el sistema de alarma del plan de la comunidad para avisar a otros. 2. QU HACER DURANTE? Conserve la calma. Corra al lugar cercano ms seguro llevando si es po sible su morral de emergencia. No pierda tiempo rec ogiendo pertenencias. No se devuelva por ningn concepto. Trate de evadir el material que desciende, corriend o en forma lateral. Aljese de estructuras que puedan derrumbarse. No i ngrese a zonas afectadas o que puedan deslizarse. Infunda serenidad y ayude a los dems, especialment e nios, ancianos, discapacitados y personas en pn ico.

Para rescatar a alguien, use cuerdas, extensiones,

palos y lo que tenga que sea seguro para usted y l os dems. Trabaje con otras personas. Si est en un vehculo vaya rpidamente a un lugar seguro, o slgase del mismo. 3. QU HACER DESPUS? Mantngase alejado del rea hasta que Bomberos, Pro teccin Civil o Alcalda autoricen el regreso. Siga sus instrucciones. El terreno deslizado es inestable y puede continuar deslizndose. No pise escombros en forma indiscriminada. Ayude a rescatar las vctimas pero no mueva a las p ersonas gravemente lesionadas a menos que estn en peligro. Revise si existen peligros en los sistemas de elec tricidad, gas o agua. No encienda fsforos, velas, etc., pueden ocasionar incendios si existen fugas de gas o combustible po r ruptura de tuberas. Al llegar a su vivienda, lmpiela y desinfctela. R evise en que condiciones est y si sospecha que est afectada

pida ayuda a las autoridades. No derrumbe columnas o paredes que hayan quedado dbiles porque pueden tumbar otras estructuras. Si su vivienda est inestable o en lugar inseguro, mrchese con su familia lejos del peligro a casa de familiares o amigos. Si est bien, reciba a alguien que perdi s u vivienda. Tome las medidas sanitarias recomendadas. Hierva el agua que va a tomar. Entierre o queme los animales muertos. Ayude a despejar el barro, los objetos y desechos e n las calles. Si sufre usted con lo sucedido, combata las emocio nes negativas con la unin familiar, el apoyo de amigos, descansando lo necesario y ocupndose de reorganiza r su vida cotidiana, de ser necesario, con nuevas metas. nase con sus vecinos para recuperar y reconstruir la comunidad.

QUE HACER ANTES, DURANTE Y DESPUES DE UNA INUNDACION INUNDACIN: Es cuando el agua invade terrenos que son habitualmente secos porque llueve o porque se desbordan ros, lagunas o diques y los drenajes nat urales o construidos son insuficientes o estn obs truidos. Las inundaciones son peligrosas porque suelen ser m uy rpidas, a veces sin previo aviso, y se llevan a su paso todo lo que encuentran con una fuerza muy poderosa. Se pie rden vidas, construcciones, bienes, vehculos, carr eteras, etc. Para evitar esto, podemos prepararnos y protegernos . 1. QU HACER ANTES? Empezando hoy mismo: No construya en ribera de ros, quebradas o valles que se hayan inundado antes.

Conserve limpio el cauce de ros, quebrabas y drena jes. No arroje basuras ni ningn tipo de objeto. L mpielas o

hgalas limpiar por la Alcalda frecuentemente. Conserve la en las montaas ya que evitan la erosi n del suelo hacia los valles y en las orillas de r os para dar firmeza al terreno. Conozca las zonas vulnerables de inundacin de su l ocalidad y las zonas seguras en las zonas altas y r utas de evacuacin o escape en caso de una inundacin. Prepare con su familia, vecinos y las organizacione s locales de atencin de emergencias (PC, bomberos, polica, otros), un plan donde cada quien sea responsable de las acciones que se deben seguir en caso de una in undacin. Prepare su kit o morral de emergencia familiar y un a reserva comunal de agua potable, alimentos y medi cinas. Es muy importante que notifique a la Alcalda o a P roteccin Civil el aumento del caudal de aguas. No se confe porque rpidamente, sin presentar ninguna seal, pu ede pasar a convertirse en un caudal peligroso. Ante una

ALARMA de inundacin, si tiene tiempo, proteja su casa: Coloque sacos de arena alrededor de la casa. Apile sus enseres, poniendo en alto los objetos de valor o que se puedan daar. Siga las instrucciones de las autoridades. Luego acte como si la inundacin fuera un hecho y vaya con su familia a la zona segura, llevando solo lo indispensable, su kit de emergencia e identificaci n. 2. QU HACER DURANTE? Conserve la calma.

Corra inmediatamente al lugar cercano ms seguro, o sbase encima del lugar ms alto. No pierda tiemp o recogiendo pertenencias. No cruce puentes inestables o donde el nivel del a gua este muy alto. No cruce ros o zonas inundadas sin apoyo de embarc aciones o personal especializado. Recuerde que el a gua trae escombros y otros objetos.

No se acerque a postes elctricos cados o a cables sospechosos. Infunda serenidad y ayude a los dems, especialment e nios, ancianos, discapacitados y personas altera das o en pnico. No ingrese a zonas afectadas, aljese de lugares in estables. Para rescatar a alguien, use cuerdas, extensiones, botes y/o flotadores, cuidando su seguridad. Trabaj e con otras personas. Si est en un vehculo vaya rpidamente a un lugar seguro, o slgase del mismo. 3. QU HACER DESPUS? Espere que los Bomberos, Proteccin Civil o Alcald a autoricen el regreso. Siga sus instrucciones. Al llegar a su vivienda dele salida al agua o lodo, lmpiela y desinfctela. Revise en que condiciones est y si sospecha que esta afectada pida ayuda a las autorid ades. Evalu si su vivienda est afectada. Pida ayuda a l as autoridades o expertos. Si est inestable o el l

ugar es inseguro, mrchese con su familia a casa de famili ares o amigos mientras pasa el peligro y la repara la casa. Vaya con familiares o amigos. No derrumbe columnas o p aredes que hayan quedado dbiles porque pueden tumb ar otras estructuras. Tome las medidas sanitarias recomendadas. Hierva el agua que va a tomar. Entierre o queme los animales muertos. Ayude a despejar el barro, los objetos y desechos e n las calles.

Si sufre usted con lo sucedido, combata las emocio nes negativas con la unin familiar, el apoyo de amigos, descansando lo necesario y ocupndose de reorganiza r su vida cotidiana, de ser necesario, con nuevas metas. Recupere la comunidad con sus vecinos. QUE HACER ANTES, DURANTE Y DESPUES DE UN TERREMOTO QUE SON LOS TERREMOTOS?

Los movimientos de la corteza terrestre generan def ormaciones intensas en las rocas del interior de la tierra, acumulando energa que sbitamente es liberada en f ormas de ondas que sacuden la superficie terrestre. Estos sacudones son los llamados terremotos, temblores o sismos. Cuando las ondas llegan a la superficie se transmit en a la atmsfera como ondas sonoras que producen u n gran ruido. Luego de un terremoto es normal que se repitan temb lores, llamados rplicas, generalmente menos intens os que la primera sacudida, sin embargo, puede repetirse otro igual.

EFECTOS Los terremotos destruyen construcciones, vas de co municacin, producen cada de objetos grandes o peq ueos (como rboles, antenas, ventanas, etc.), derrumbes, incendios, y hasta grandes olas en el mar que lleg an a la costa

arrasandolas, llamadas Tsunamis. Producen muertos y heridos porque las personas se g olpean o caen, o les caen encima techos, paredes u objetos; y muchas veces por los incendios que ocasionan.