Dieta do Hospital do Corao de SP

Esta dieta indicada pelo Hospital do Corao de SP para pacientes cardiopatas com sobrepeso, que necessitam perder peso rapidamente, antes da cirurgia de risco. A perda estimada de 5 kg em 1 semana, considerando-se que o paciente encontra-se acamado. Portanto, se usada por uma pessoa em atividade, a perda poder ser maior. A dieta emagrecedora, porm preserva os nveis adequados de protenas sricas e eletrlios (sdio, potssio etc), de modo que o paciente entre em cirurgia com boas condies nutricionais. Sopa bsica de queima de calorias (para ser tomada diariamente) Ingredientes: - 1 berinjela - 1 nabo - 2 maos de cebolinha e salsa - 2 pimentes - 2 tomates - 1 mao de agrio - 1 repolho - 1 cenoura - 2 xcaras de vagem picada - 1 pacote de sopa de cebola Tempere com sal, pimenta, curry, slvia ou salsa. Modo de fazer: Corte os legumes em pedaos pequenos e cubra com gua. Deixe ferver por 10 min e ento abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por 40 min ou at que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto. Esta sopa pode ser tomada a qualquer momento do dia, ou em momento que se tenha fome. Para os 7 dias de dieta: 1 dia Todas as frutas exceto bananas. Seu primeiro dia consistir de todas as frutas, menos bananas. Tome a sopa pelo menos 1 vez ao dia. Para beber: ch, suco de uvas ou gua vontade, porm tudo sem acar. Coma somente sopa e frutas neste 1 dia: Melancia e Melo possuem menos calorias que as maiorias das frutas. As uvas regulam a circulao e aceleram o metabolismo, facilitando o emagrecimento. 2 dia Todos os legumes exceto batatas. Coma at que estela fasto; legumes frescos (crus e cozidos). Tome a sopa pelo menos 1 vez ao dia. Lembre-se: no de no comer frutas neste 2 dia. 3 dia Frutas e legumes exceto batatas. Tome quanta sopa, frutas e legumes desejar. Lembre-se no comer batatas neste 3 dia * Se tiver comido por 3 dias tudo o que for indicado e em quantidade suficiente equilibrada, j dever ter perdido de 2,300 a 3,200 kg.

4 dia Bananas e leite desnatado. Coma at 8 bananas e beba quantos comps de leite desnatado quanto desejar. Tome sopa pelo menos 1 vez ao dia. Bananas e leite desnatado possuem calorias, carboidratos, potssio, protenas e clcio que o seu corpo estar necessitando neste dia particular de sua dieta e iro diminuir seu desejo imenso de consumir acar. 5 dia Bife tomates. Neste dia voc poder comer 280 a 400 g de bife, juntamente com tomates frescos e firmes. Tome a sopa pelo menos 1 vez ao dia. Tente beber de 6 a 8 copos de gua durante o dia para eliminar o acido rico que est em seu corpo. 6 dia Bife e legumes. Coma bife grelhado (at 3 bifes grandes) e legumes em quantidade razovel, mas no coma batatas. Tome a sopa pelo menos 1 vez ao dia. 7 dia Arroz, suco de frutas e legumes. Preferencialmente, use arroz integral. Tome sucos sem acar e coma legumes vontade. Tome sopa pelo menos 1 vez ao dia. Resumindo: Ao final de 7 dias, se a dieta no tiver sido fraudada, voc poder ter perdido de 7,800 a 8,200 kg, fique de fora da dieta por 2 ou 3 dias antes de recomea-la. O plano de 7 dias pode ser usado to frequentemente quanto voc necessitar ou desejar, pois sendo seguido corretamente, ir limpar seu organismo de impurezas e lhe dar um senseo de bem estar jamais experimentada antes. Esta dieta no permite beber absolutamente nada alcolico, em nenhum momento de seu regime, por causa da remoo de desenvolvimento de gosdura em seu sistema. O sistema digestivo de cada pessoa diferente, portanto essa dieta afetar cada um de maneira diferente. Depois de 30 dias, se no houver tido trapaas, voc ter mais energia do que quando comeou, sentindo tambm que seu intestino estar funcionando melhor. Mas se necessrio, para este fim, voc poder tomar uma xcara de leite com farelo de trigo. *Observaes Importantes: No consumir nenhum po, nenhuma bebida alcolica, nenhuma bebida carbonada, nem mesmo refrigerante diet ou bebidas dietticas. Ampare-se com gua, ch sem acar, suco de uva e leite desnatado. A sopa de queima bsica, pode ser tomada a qualquer tempo que voc sinta fome e na quantidade que desejar, pois no possui calorias. *QUANTO MAIS SOPA TOMAR, MAIS PESO R PERDER No coma nenhuma comida frita ou po. Pode-se comer frango grelhado ou cozido, em vez de carne. Se preferir poder substituir o bife grelhado, em somente um dos dois dias em que tenha bife, mas lembre-se voc precisar de alta protena de carne no outro dia.