Dolor De Cabeza Prevencin Y Nuseas Durante El Embarazo - Dolor De Cabeza Y Nauseas

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Por Jhon Kim - http://dolordecabezaynauseas.com

Si usted est en sus primeras etapas de embarazo, lo ms probable es que usted est teniendo algunos efectos secundarios. dolor de cabeza y nauseas Las ms comunes son las nuseas y los dolores de cabeza, as que no se alarme si se despierta sintindose absolutamente podrido.Hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a aliviar los sntomas de las nuseas y los dolores de cabeza y voy a esbozar cinco mtodos populares a continuacin.Antes de levantarse por la maana, trate de comer unas cuantas galletas saladas. Estos le ayudarn a aumentar sus niveles de azcar en la sangre y esperamos que pueda evitar que se sienta enfermo una vez que estn fuera de la cama.

Evite los alimentos que desencadenan las nuseas. S que para m fue judas verdes. Alimentos grasosos es uno que debe ser mantenido al margen de.El jengibre es un remedio natural para las nuseas as que tal vez usted podra tratar de aadir a su dieta en forma de pastas de t de jengibre, o pedazos de jengibre cristalizado an. No te excedas sin embargo.Trate de usar una banda de mueca contra la nusea que puede comprar en la farmacia. Estos son comnmente utilizados para el mareo y el uso de los directores de acupuntura para controlar las nuseas.Lo ms importante es hablar con su mdico acerca de sus sntomas. Es posible que usted pone en un suplemento vitamnico.

Hagas lo que hagas, no tome ningn medicamento sin buscar el asesoramiento de su mdico.Beba mucha agua y lquidos para evitar la deshidratacin. A veces, cuando nos sentimos enfermos, lo ltimo que queremos hacer es poner nada en la boca pero hay que tratar de mantener los lquidos.Pregntele a su pareja para masajear suavemente los hombros y el cuello para ayudar a aliviar cualquier tensin.Ponga una compresa tibia sobre la frente y los ojos para ayudar a reducir la tensin del dolor de cabeza. Trate de hacer esto mientras que se establecen descansando.Descanse y duerma. A veces esto es difcil de hacer cuando se trabaja a tiempo completo o el cuidado de otros nios pequeos, pero usted realmente necesita ms descanso luego lo hara normalmente.

Evite los alimentos que pueden desencadenar dolores de cabeza como el chocolate, carnes en conserva y los cacahuetes.Su cuerpo est pasando por enormes cambios en el momento y el enorme esfuerzo que se necesita para crecer dentro de otro ser humano de ustedes es increble. Por supuesto que vamos a tener algunos efectos secundarios de esta, pero recuerda que son slo a corto plazo y se le dej con un beb precioso al final de su hijo de nueve meses de gestacin.

As que ... Qu sigue?

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