PAUSAS ACTIVAS

Ejercicios de fcil ejecucin, si sufres de vrtigo es necesario hacerlos con precaucin, todo ejercicio debe ir acompaado de una postura correcta, la adecuada realizacin de los ejercicios mejoraran tu rendimiento y actividad. SI HAY AUMENTO DE DOLOR CONSULTA A TU MDICO.

CUELLO ESPALDA

HOMBROS

MANOS

OJOS PIERNAS

AL LEVANTAR CARGAS

VAMOS ES PARA TU BIENESTAR!

AL TRABAJAR EN EL COMPUTADOR