El Modelo de Precisin Una de las ms difciles partes de la frmula es la de hablar CONCRETAMENTE.

Hay muchas generalizaciones abstractas que distorsionan la realidad, pues no son oraciones que describen nada sino que hacen suposiciones sobre cosas que nadie puede ver, or, sentir. Si la gente nos dice con precisin lo que le preocupa concretan, y nosotros entendemos lo que piden, se podr hacer algo. Pero si usan palabras vagas y generalizaciones, se pierde uno en neblina mental. Para superar la hojarasca verbal y la neblina hay que estar preparados para hacer preguntas que nos acerquen a la experiencia sensorial e imaginativa de nuestro interlocutor. De acuerdo con el modelo de la precisin a cada uno de los errores en Generalizaciones Abstractas podemos contestar para hablar con precisin y Confianza. Mano izquierda (precisa) Meique: Todos? Siempre? Nunca? No todos y no siempre estn haraganeando es la verdad Anular: Que pasara si fuese usted capaz de hacerlo? Que me impide hacerlo ahora? Dedo Medio : Concretamente, Cmo? Cmo fue que fracaso? Concretamente Cmo es que usted se deprime, cmo lo logra? Indice: Quin concretamente o qu concretamente? Quin necesita informarse de este problema para solucionarlo? Pulgar: Comparado con que? Eso es caro comparado con el beneficio que me retorna, o es justo su precio comparado con la calidad
Hacer ejercicios para ejercitar el modelo es muy til. Piense en ejemplos concretos donde usted ha discutido sin llegar a acuerdos, ha habido malos entendidos. Por ejemplo, a usted le dicen que su producto est siempre deficiente, demasiado caro cmo respondera? Sugerencia sobre verbos sustantivos: casi siempre la costumbre nos ayuda a hablar en verbos sustantivos: Quiero atencin, amor. Cuando alguien usa estos vocablos es necesario responder: Cmo desea ser amado? Enfoque de resultado: Si alguien viene a compartir su preocupacin por lago muy generalizado, puede contestarle: Qu es lo que realmente quiere? Cada uno plantese: Qu es lo que realmente quiero?, Qu deseo para ti? Cul es mi objetivo? Para qu estoy aqu?

Mano Derecha (generalizacin) Universales: Siempre. Nunca. Todos Esos muchachos nunca trabajan Falsedad generalizada Proposiciones restrictivas: No debo. No puedo. Va a salir mal Usa verbos abstractos: Adjetivo como Estoy deprimido Fracas, Todo me sale mal. Nominalizacion: Nombres e abstracto. No me comprenden, No me quieren, No quieren ayudarme(ellos abstracto en general). Demasiado carodemasiado (Construccin arbitraria, exagera y distorsiona la realidad)

Gua para la Experiencia de Autocondicionamiento para la Congruencia Verdadera en la Interaccin Interpersonal

Ejercicio de preparacin analtica

a) Identifique los patrones de comunicacin que usted emplea mas frecuentemente con la ayuda del LIFO b) Identifique las situaciones especficas en las cuales usted se dispara compulsivamente a comportarse de una manera: b.1) Suplicante (dar apoyar) b.2) Acusador (tomar controlar) b.3) Supercerebral b.4) Evasivo (adaptar negociar) c) Escriba las creencias que explican o los valores que justifican sus patrones de comportamiento ( su modelo mental o teora de en uso) d) Reflexione sobre cules seran las conductas congruentes verdaderas que pudieran permitir que se resuelvan los conflictos y se mantengan las relaciones humanas en una armona autentica, para lograr el dominio personal. Alcanzar las metas que usted quiere.

Sntesis inspirada en Virginia Satir. Anthony Robbins, Bandler y Grinder. Realizada por el Lic. Bernardo Jos Lara, Master en Educacin de Adultos) Puntos de Reflexin sobre Comunicacin Precisa y Congruente Versus Los Patrones ms usuales Estas notas son como una gua para la reflexin sobre sus patrones o modelos de comunicacin. Vamos a usar el instrumento LIFO (inventario de orientaciones Interpersonales) como una herramienta para el anlisis de nuestros patrones mas usuales.

Tenga a mano su cuestionario, y un material donde explica los conceptos bsicos de los patrones de comunicacin y de relacin interpersonal. Como estos patrones son aprendidos desde su primera infancia no crea que son fciles de cambiar, si usted se decide, s puede cambiarlos. Observe algunas sugerencias: 1) Observe cules son los patrones en los cuales sobresalen sus puntuaciones en la siguiente escala: Muy alto Alto moderado Medio moderado Moderado bajo Muy bajo 30 36 24 29 18 23 13 17 9 - 12

NOTA: Esta escala est sometida a estudio experimental en la cultura salvadorea y es solo una aproximacin basada en la experiencia de unos 80 casos.

2) Indique en la columna de la izquierda con una frase : Situacin Normal sobre el conjunto de puntuaciones del bloque a su izquierda. Estas son las puntuaciones que revelan las frecuencias con las cuales son usados por usted los diversos patrones, durante las situaciones donde no hay casi nada de contradicciones, stress es mnimo , y hay armona en las relaciones humanas. 3) En las columnas del bloque a su derecha de la Hoja de Respuestas usted pude anotar Bajo stress. Estas son las puntuaciones que expresan sus patrones mas frecuentes en las condiciones de contradiccin, de alto stress y de desacuerdos. Vea como cambia de una situacin a otra. El patrn que usted usa ms rodelo con un crculo y resltelo. Siga con el segundo patrn con puntuacin ms alta. Estos son los dos modelos ms frecuentes que usted ha aprendido a usar en esos dos tipos de situaciones. Vamos a expresar la equivalencias que en nuestra experiencia se han encontrado entre los modelos descubiertos en este test y los de la Dra. Virginia Satir. Test LIFO Dar, apoyar (Da/Ap) Colabora/ Auxilia Tomar, controlar (Tm/ Cr) Receptor (controlador) Mantener, Conversar (Mt/Cs) Adaptar, negociar (Ad / Ng) Patrn Inadecuado Suplicante/ Complaciente Dice s aunque no pueda Acusador/ Perseguidor Menosprecia al otro, culpa Super Cerebral (Analtico) Se puede paralizar. Objetivo Evasivo, superflexible Patrn Congruente Servidor Afectivo Que sabe decir NO Lder influyente Aprovecha Oportunidad Usa su inteligencia creativamente Alegre y Flexible

1) Suplicante 5) Al Congruente: Armnico Servidor Complceme Amar ser a veces decir no, cuando conviene El amor es complacer para el bien del ser amado, apreciado. Si a mi Si haces lo que tu jefe dice te ira bien en la me conviene y a la empresa le conviene puedo empresa hacer caso a mi jefe.. Lo que usted quiera Mande y lo har inmediatamente 6) Al lder autoridad servidora/ educadora/ trasformacional 2) Del acusador: (Tomar Controlar) Que Nuestro reto es lograr las metas usando menosprecia y Juzga eficientemente nuestras energas, trabajando T todo lo haces mal como un equipo Aqu hay que cortar cabezas (mi poder esta dentro de mi en mis (El pensar: Tengo que hacer que me obedezcan conocimientos, mis valores vividos y para yo sentirme bien) comunicados en forma congruente) (La vida es una lucha, si no friego me friegan)

3) Del Supercerebral (Mantener 7) Al uso de la Inteligencia creativa en Conservar) conexin con su Yo y el de otros Hay que analizarlo todo con objetividad (Se une la indagacin de la realidad con la No hay que precipitarse nunca atencin a lo que el otro piensa y siente, y a lo No hay que expresar nunca los sentimientos que el yo siente) (Las mujeres la rabia, los hombres el dolor, o el Cul es tu opinin con respecto a mi amor) propuesta? Las cosas son como yo las digo Mi punto de visita es este, 4) Del Evasivo (Adaptable Negociador) La vida no vale la pena sin tragos Todo es negociable No hay que apegarse a nadie pues te pueden traicionar No hay que tomarse la vida en serio Hay que alegrarse y rer, en esta vida, no hay ms.. Es mejor adaptarse a lo que venga para poder sobrevivir (En el fondo me siento muy mal: nadie me quiere, no tengo lugar en este mundo. Solo cediendo y adaptando mis valores a los de la mayora podr sobrevivir. En definitiva nadie agradece el que uno se sacrifique por el o ella) 8) A la Alegra y a la Negociacin Flexible La vida tiene un propsito S podemos cambiar si confiamos en lo mas intimo de nosotros: Nuestro dinamismo ilimitado de conocer la verdad y decidirnos a amar Cada se humano tiene un lugar, un valor incalculable: es persona. Dando a los otros recibiremos. Podemos alegrarnos pues todo esto es la verdad mas profunda. Recibamos cada problema como una oportunidad para crecer, aprender y ser mas humano.

Nota: Subraye los pensamientos, dichos o sentimientos con los que usted se identifica. Ponga otros

Viaje Mental: a) Siga las instrucciones para la respiracin rtmica b) Visita por las partes del yo interior. Se conecta con todas sus partes 2.1 Identifique el comportamiento que desea cambiar. Luego frmese una representacin interna de ste como si lo estuviese viendo con sus propios ojos (vaya eligiendo los patrones de comunicacin, uno por uno en su momento) 2.2 Ahora es preciso formarse una idea clara, una representacin diferente de lo que usted quiere ser, vase a si mismo actuando en forma congruente de acuerdo con la situacin elegida. Ponga en un recuadro inferior derecho, las imgenes de la conducta deseable. Considrese muy congruente y seguro de si mismo con las creencias correspondientes. 2.3 Permute las dos imgenes cinco veces en un tris tras a la orden suya o de su instructor zoom. La imagen de la parte derecha inferior se agranda hasta poder sustituir al comportamiento no deseado con el deseable. La nueva imagen bien ntida y brillante con colores, con profundidad, sintase atrada (o) por esta nueva imagen. Y salte a la pantalla mental, pngase a vivir como protagonista principal de la escena donde est comportndose congruentemente. 2.4 Disfrute de las consecuencias en su cuerpo, sus sentimientos, sintase muy bien por haberse cambiado a un comportamiento, con unas creencias nuevas. Recuerde las nuevas creencias: Todo tiene un propsito, usted tambin, siguiendo a su propsito ser feliz. Comunique slo la verdad. Congruencia y discrecin pueden y deben combinarse. Comunquese con empata; ser capaz de escuchar y responder con empata es la clave del xito en las relaciones humanas. Una de stas es capacidad la del dialogo y la persuasin en equilibrio. Si los dems tienen parte de la verdad, este abierto a ella. Si usted est en la verdad, propngola.

Estas nuevas creencias le dan un marco de referencia para reinterpretar la realidad. Sobre todo, le permitirn se mas libres con la informacin vlida, la verdad. 2.5 Vuelva otra vez a su trabajo tomando las energas de cada piso o habitacin en su casa anterior: Color ultravioleta: parte mstica (dele gracias a su Dios por haberlo hecho capaz de autodeterminarse) Color Morado: parte de persistencia en el dolor y la dificultad (propngase enfrentarse a cualquier adversidad o dificultad que sufra en el futuro. Color azul: parte de amor universal, nobleza (conctese con esta energa para seguir amando cada da de la vida) Color verde: parte de equilibrio ecolgico (conctese con su parte vital, su equilibrio neurovegetativo depende de lo que usted coma, como se comporte Color amarillo: parte de inteligencia y sabidura (use siempre esta parte como gua) Color Naranja: parte de sentimientos suaves como ternura, amistad, solidaridad ad. Color Rojo: parte agresiva y sexual (transfrmela en su capacidad de defender a los suyos, de llenar de nueva vida este planeta, luchar para hacer del planeta un lugar ms agradable y ms justo para nosotros y nuestros sucesores.

2.6 Cuando despierten o vuelvan a la conciencia del da a da: hagan por escrito un reporte de lo que han
vivido y pngase a escribir un plan congruente del logro de la verdad en sus vidas.