PALANCAS DEL MIEMBRO SUPERIOR

Las palancas nos permiten obtener lo que llamamos una ventaja mecnica, bien sea multiplicando nuestra fuerza, ampliando la velocidad del movimiento o aumentando nuestra precisin. Una palanca es una barra, que en el caso ideal es de masa despreciable, y que se sostiene sobre un punto de apoyo (tambin denominado fulcro). Al ejercer una fuerza en un punto de la palanca, sta se transmite a travs de ella, recibindose modificada en otro punto. Esta fuerza transmitida y modificada por la palanca se utiliza para vencer una resistencia en funcin de la situacin del punto de apoyo, del punto de aplicacin de la fuerza ejercida y del punto en el que la resistencia es vencida; pero las palancas no estn slo en los artefactos construidos por el hombre, podemos encontrarlas por doquier en la naturaleza y como no, no podan faltar en una de las mquinas ms perfectas que existen: el cuerpo humano. De hecho, gran parte del movimiento de nuestro cuerpo puede explicarse a travs del trabajo conjunto de huesos, msculos y articulaciones que actan como simples palancas. Existen tres tipos de palancas: La palanca de primer gnero, INTERAPOYANTE, tiene cientos de aplicaciones en la vida cotidiana. Se pueden usar como tijeras, pinzas o hasta un sube y baja. La funcin es amplificar la potencia para as vencer ms fcilmente una resistencia. El punto de apoyo se encuentra entre la Potencia y la Resistencia, como sucede en el caso de las tijeras, el sube y baja, la balanza, las tenazas y los alicates, que son algunos ejemplos de su utilizacin: En el movimiento de la cabeza cuando asentimos, encontramos una palanca de primer gnero. Las palancas de segundo gnero, INTERRESISTENTE, son utilizadas para desplazar objetos pesados con un mnimo de fuerza muscular. De seguro, habrs hecho uso de ellas posiblemente sin saber que estabas manipulando una palanca. En este caso, la clave no est en levantar un objeto, como en el caso de las palancas de primer gnero, sino en desplazarlo de un lugar a otro. En este tipo de palancas, la Resistencia se encuentra entre el Punto de Apoyo y la Fuerza. Al andar, se ponen en juego distintos msculos que accionan palancas de 2 grado, que multiplican la fuerza para que podamos desplazar el peso de nuestro cuerpo. Las palancas de tercer gnero, INTERPOTENTE, son el ltimo tipo de palancas. Generalmente, se utilizan para mover objetos pesados sacrificando fuerza por comodidad. En la palanca de tercer gnero, la Fuerza se encuentra entre el Punto de Apoyo y la Resistencia. En esta tercera variante, la fuerza aplicada debe ser mayor que la fuerza que se necesitara para mover el objeto sin la palanca. Por qu? Porque en estos casos, quienes la utilizan lo hacen para amplificar la distancia que el objeto recorre y no para levantarlo.

Muchos de los msculos y huesos del cuerpo actan como palancas. Las de tercera clase son las ms frecuentes. Principalmente se hallan en las extremidades, y estn destinadas a permitir grandes, amplios y poderosos movimientos. Las de las piernas son ms fuertes que las de los brazos, aunque tiene menos variedad de posiciones al moverse. Con las palancas en el cuerpo es posible ejercer fuerzas mayores que las que se quieren vencer, sin dificultar la realizacin de movimientos muy rpidos. NOTA F: est representada por la fuerza que ejercen los msculos encargados de producirlos movimientos, la fuerza se localizara en la insercin del msculo y no en el origen ya que no queremos basarnos en el origen de la fuerza, si no, en donde se efecta esta para realizar el movimiento por concepto de Fsica. R: es la resistencia a vencer (a levantar o a mover). A (fulcro): que es la articulacin alrededor del cual giran los huesos.

ARTICULACIONES DEL HOMBRO Verdaderas: 1) Glenohumeral 2) Acromioclavicular 3) Esternoclavicular Falsas: 4) Subdeltoidea 5) Escapulotoracica

TRAPECIO MEDIO PORCION SUPERIOR Insercin: Vrtice superior del borde posterior de la espina del escapula. Articulacin: Punto fijo en el raquis cervical Accin: Elevacin del hombro Resistencia: A nivel del hombro hacia abajo. Palanca: Interpotente TRAPECIO MEDIO PORCION INFERIOR Insercin: Borde interno del acromion. Articulacin: Escapulotorcica Accin: Aduccin de la escpula Resistencia: A nivel del hombro hacia adelante. Palanca: Interpotente

TRAPECIO INFERIOR Insercin: Tubrculo trapezoide del borde posterior de la espina de la escpula. Articulacin: Escapulotorcica Accin: Descenso y aduccin de la escpula Resistencia: A nivel del hombro hacia arriba. Palanca: Interpotente

ROMBOIDES MENOR Insercin: Borde espinal de la escpula, por encima de la espina. Articulacin: Apfisis espinosa de la VII vrtebra cervical a la I dorsal. Accin: Elevacin del ngulo interno de la escpula y aduccin de sta hacia arriba. Resistencia: A nivel del codo hacia afuera. Palanca: Interpotente

ROMBOIDES MAYOR Insercin: Borde espinal de la escpula, por encima de la espina. Articulacin: Apfisis espinosa de la II vrtebra dorsal a la V dorsal. Accin: Elevacin del ngulo interno de la escpula y aduccin de sta hacia arriba. Resistencia: A nivel del codo hacia afuera. Palanca: Interpotente

ANGULAR Insercin: Articulacin: Accin: Resistencia: Palanca:

ngulo superior interno de la escpula. Apfisis transversas de las 04 primeras vrtebras cervicales. Elevador y aductor de la escpula. ngulo inferior de la escpula hacia abajo. Interpotente

PECTORAL MENOR Insercin: Cara superior y borde interno de la apfisis coracoides de la escpula. Articulacin: Escapulotorcica. Accin: Descenso y protrusin del mun del hombro por basculacin de la escpula hacia adelante y ligeramente hacia afuera. Resistencia: A nivel del hombro hacia atrs. Palanca: Interpotente

SERRATO MAYOR Insercin: Borde proximal de la escpula desde el ngulo superior interno al inferior. Articulacin: Escapulotorcica. Accin: Lleva la escpula hacia afuera, adelante y ligeramente hacia arriba; permite elevacin del brazo y hombro por encima de la horizontal.

Resistencia: Palanca:

En el codo con el antebrazo en flexin y el brazo en el plano sagital, la direccin es hacia el mun del hombro. Interpotente

DELTOIDES ANTERIOR Insercin: Rama anterior de la V deltoidea, en el borde anterior del hmero. Articulacin: Glenohumeral. Accin: Flexor del hombro con ligera abduccin. Resistencia: A nivel del codo con direccin hacia abajo. Palanca: Interpotente DELTOIDES MEDIO Insercin: Escotadura de la V deltoidea en la cara externa del hmero. Articulacin: Subdeltoidea. Accin: Abductor del brazo. Resistencia: A nivel del codo con direccin hacia abajo. Palanca: Interpotente DELTOIDES POSTERIOR Insercin: Rama posterior de la V deltoidea, en la cara externa del hmero. Articulacin: Glenohumeral. Accin: Retropulsin del brazo. Resistencia: A nivel del codo con direccin hacia adelante. Palanca: Interpotente

CORACOBRAQUIAL Insercin: Cara interna del hmero, por encima de la parte media. Articulacin: Glenohumeral. Accin: Elevador del brazo y depresor del hombro. Resistencia: A nivel del codo con direccin hacia abajo. Palanca: Interpotente

SUPRAESPINOSO Insercin: Cara superior del troquiter. Se adhiere a la cpsula. Articulacin: Glenohumeral. Accin: Abeductor del brazo, impide que la cabeza humeral se luxe hacia abajo. Resistencia: A nivel del codo con direccin hacia abajo. Palanca: Interpotente

SUBESCAPULAR Insercin: Vertiente superior del troquin, se adhiere a la capsula. Articulacin: Escapulohumeral Glenohumeral. Accin: Rotacin interna del brazo. Resistencia: A nivel del codo con rotacin en sentido horario. Palanca: Interpotente

INFRAESPINOSO Insercin: Carilla media del troquiter, entre el supraespinoso y el redondo menor. Articulacin: Escapulohumeral-Glenohumeral. Accin: Rotacin externa del brazo. Resistencia: A nivel del codo con rotacin en sentido antihorario. Palanca: Interpotente

REDONDO MENOR Insercin: Cara posterior del troquiter, debajo del infraespinoso. Articulacin: Escapulohumeral-Glenohumeral. Accin: Rotacin externa del brazo. Resistencia: A nivel del codo con rotacin en sentido antihorario. Palanca: Interpotente

PECTORAL MAYOR Insercin: En el labio anterior externo de la corredera bicipital del hmero. Articulacin: Glenohumeral Accin: Aduccin del brazo Resistencia: A nivel del codo con el antebrazo en flexin en el plano frontal con direccin hacia atrs. Palanca: Interpotente

REDONDO MAYOR Insercin: Labio interno de la corredera bicipital del humero. Articulacin: Escapulohumeral. Accin: Aduccin del brazo y rotacin interna. Resistencia: A nivel del codo con brazo en abduccin en direccin hacia arriba. Rotacin en sentido horario. Palanca: Interpotente.

DORSAL MAYOR/ DORSAL ANCHO Insercin: Fondo del canal bicipital de humero. Articulacin: Escapulohumeral-Glenohumeral. Accin: Rotacin interna, aduccin y extensor del hombro. Resistencia: A nivel del codo con brazo en abduccin en direccin hacia arriba. Rotacin en sentido horario. Palanca: Interpotente

BICEPS BRAQUIAL Insercin: Tuberosidad bicipital del radio y expansin hacia la parte interna de la aponeurosis antebraquial. Articulacin: Humeroradial. Accin: Flexin del antebrazo sobre el brazo. Resistencia: A nivel de la parte distal del antebrazo con direccin hacia abajo; palmas hacia arriba. Palanca: Interpotente.

BRAQUIAL ANTERIOR Insercin: Apfisis coronoides del cbito, expansin hacia la parte externa de la aponeurosis antebraquial. Articulacin: Humerocubital. Accin: Flexin del antebrazo sobre el brazo. Resistencia: A nivel de la parte distal del antebrazo con direccin hacia abajo; palma hacia abajo. Palanca: Interpotente.

BRAQUIRADIAL / HUMEROSTILORRADIAL Insercin: Base de la apfisis estiloides del radio. Articulacin: Humeroradial. Accin: Flexin del antebrazo sobre el brazo en semipronosupinacin. Resistencia: A nivel de la parte distal del antebrazo con direccin hacia abajo, palma en semipronosupinacin. Palanca: Interpotente.

TRICEPS BRAQUIAL Insercin: Por el tendn bicipital, en la parte posterior de la cara superior del olcrano. Articulacin: Humerocubital Accin: Extensin del antebrazo sobre el brazo. Resistencia: A nivel de la parte distal del antebrazo con direccin hacia adelante. Palanca: Interapoyante.

ANCNEO Insercin: Cara posterior del cbito en su cuarto superior y a la externa del olecranon. Articulacin: Humerocubital. Accin: Extensin del antebrazo sobre el brazo. Resistencia: A nivel de la parte distal del antebrazo con direccin hacia adelante. Palanca: Interapoyante.

SUPINADOR CORTO Insercin: Fascculo superficial.- Lnea oblicua del borde anterior del radio. Fascculo profundo.- Cara posterior, externa y anterior del cuello del radio. Articulacin: Humeroradial. Accin: Rotacin externa del antebrazo, realizando supinacin del antebrazo. Resistencia: A nivel de la parte distal del antebrazo con rotacin en sentido anti horario. Palanca: Interpotente.

PRONADOR REDONDO Insercin: Tercio medio de la cara externa del radio. Articulacin: Humeroradial. Accin: Rotacin interna del antebrazo. Resistencia: A nivel de la parte distal del antebrazo con rotacin en sentido horario. Palanca: Interpotente.

PRONADOR CUADRADO Insercin: Cuarto inferior del radio, en las caras anterior e interna y en el borde externo. Articulacin: Radiocubital proximal. Accin: Rotacin interna del antebrazo. Resistencia: A nivel de la parte distal del antebrazo con rotacin en sentido horario. Palanca: Interpotente.

CUBITAL ANTERIOR Insercin: Hueso pisiforme Articulacin: Radiocarpiana Accin: Flexin de la mueca Resistencia: A nivel de la palma de la mano en direccin hacia abajo.. Palanca: Interpotente.

PALMAR MAYOR Insercin: Cara anterior de la base del II metacarpiano, expansin en la base del III metacarpiano y el trapecio. Articulacin: Radiocarpiana. Accin: Flexin de la mueca sobre el antebrazo con ligera pronacin. Resistencia: A nivel de la cara de la palma de la mano hacia abajo con leve supinacin. Palanca: Interpotente.

PALMAR MENOR Insercin: Ligamento anular anterior del carpo y aponeurosis palmar media, eminencias tenar e hipotenar. Articulacin: Radiocarpiana. Accin: Flexin directa de la mueca. Resistencia: A nivel de la cara de la palma de la mano hacia abajo. Palanca: Interpotente.

PRIMER RADIAL Insercin: Tubrculo externo de la base del II metacarpiano. Articulacin: Radiocarpiana. Accin: Extensin y abduccin de la mueca. Resistencia: A nivel del dorso de la mano en direccin hacia abajo con el brazo en el plano frontal. Palanca: Interpotente.

SEGUNDO RADIAL Insercin: Base dorsal de la apfisis estiloides del III metacarpiano. Articulacin: Radiocarpiana. Accin: Extensin directa de la mueca. Resistencia: A nivel del dorso de la mano en direccin hacia abajo con el brazo en el plano frontal. Palanca: Interpotente.

CUBITAL POSTERIOR Insercin: Tubrculo posterior interno de la base del V metacarpiano. Articulacin: Radiocarpiana. Accin: Extensin y adduccin de la mueca. Resistencia: A nivel del dorso de la mano en direccin hacia abajo con el brazo en el plano frontal. Palanca: Interpotente.

Conclusiones El tipo de palanca que ms predomina en el cuerpo humano son las de tercer gnero. Su ventaja mecnica es que aumentan el movimiento, sacrificando as la fuerza, con el fin de conseguir una mayor velocidad y un mayor desplazamiento. Podemos sujetar y elevar pesos en nuestras manos gracias a la accin de los bceps, que ejercen la fuerza necesaria sobre el antebrazo. Los cuadriceps trabajan accionando una palanca de tercer gnero, cuando por ejemplo, damos una patada al baln en un partido de ftbol. As los cuadriceps, hacen pivotar a la pierna hacia arriba, venciendo su peso.