Transformacin de estrs del grupo sanguneo 0 por deporte (medicina de grupo sanguneo)

de Michael Palomino (2006) de: -- Peter D'Adamo: 4 grupos sanguneos - 4 estratias (orig.: 4 Blutgruppen -- Peter D'Adamo: 4 grupos sanguneos - vivir justamente (orig.: 4 Blutgruppen - richtig leben) La transformacin de estrs del grupo sanguneo 0

Strategien)

por

deporte

Estrs con el grupo sanguneo 0 tiene un efecto directo y despus la reaccin de miedo hay la reaccin contraria en forma de energia corporal como es con los cazadores (4 estrategias, p. 103). El organismo del grupo sanguneo 0 tiene una reaccin contra estrs con recursos corporales agresivas (4 estrategias, p. 178). As la gente del grupo sanguneo 0 tiene que transformar el estrs con actividad corporal para sentirse bien y para encontrar soluciones para las situaciones actuales. Deporte con el grupo sanguneo 0 levanta el ambiente, resulta armona y convencimiento (4 estrategias, p. 103). La gente del grupo sanguneo 0 es predestinada para deportes duros (4 estrategias, p. 103) que son apropiados tambin para la disminucin de peso (4 estrategias, p. 103-104), porque por el deporte se aumenta la acidez en el tejido adulto. El tejido est en la cetosa y provoca una transformacin de grasa ms alta (4 estrategias, p. 104). Con cada leccin de deporte hay a iniciar con exerjicios ligeros, pues aumentar. Tambin cuando la gente del grupo

sanguneo 0 est cansado y empieza con deporte, la gente del grupo 0 va empezar "a marchar" (4 estrategias, p. 106). D'Adamo: "Es a decir que para personas del grupo sanguneo 0 el remedio lo mejor contra el agotamiento y contra depresin es actividad corporal." (4 estrategias, p. 106) Tabla de deporte para transformacin de estrs para el grupo sanguneo 0 segn Dr. Peter D'Adamo Disciplina de deporte Aerobic Nadar Jogging Ejercicio de peso Aparato de step Subir escaleras Deporte de combate Juego deportivo Gimnasia Biciclar Marchar rpido Bailar Patinar Duracin 40-60 min. 30-45 min. 30 min. " " 20-30 min. 60 min. " 30-45 min. 30 min. 30-40 min. 40-60 min. 30 min. Frecuencia por semana 3-4 veces " " 3 veces " 3-4 veces 2-3 veces " 3 veces " 5 veces 3 veces 3-4 veces (de: Peter D'Adamo: 4 grupo sanguneos - 4 estrategias, p. 104)

La

frecuencia

del

pulso

maximo

segn

D'Adamo

es:

(220 menos edad) multiplicado con 0,7 veces, gente sobre 60 o en constitucin corporal mala multiplicado con 0,6 (4 estrategias, p. 105), y al fin otra vez multiplicado con 0,5 (4 estrategias, p. 106). Los ejercicios iniciales deberan llegar a 70% del valor maximo de la frecuencia del pulso. Ejercicios isometricos con muslos singulares (ejercicios iniciales, stretching, ejercicios de relajacin) van ser remplezado ms tarde por ejercicios isotonicos con todo el cuerpo (correr, nadar, gimnasia) (4 estrategias, p. 105). Denegacin de deporte con el grupo sanguneo 0 tiene por consecuencia depresin hasta enfermedades autoimmunes Cuando la gente del grupo sanguneo 0 tiene estrs y no hace deporte las consecuencias van ser fatiga por estrs con un metabolismo reducido: Depresin, agotamiento, insomnio, hasta la propensin a enfermarse de inflamaciones y enfermedades autoimmunes, p.e. artritis y asma, tambin sobrepeso es posible (4 estrategias, p. 104).