3.1) Os msculos agonistas : so os agentes principais na execuo de um movimento.

Geralmente so os msculos que se contraem ativamente, sendo que alm daqueles que produzem movimentos, tambm so considerados agonistas os que se contraem para permitir a manuteno de uma postura. Um exemplo de msculo agonista o glteo mdio no movimento de abduo da coxa. 3.1.1) O papel do agonista : quando um msculo sofre uma contrao com encurtamento,dizse que ele agonista para as aes articulares resultantes.Por exemplo, o trceps do brao um agonistas para a extenso do cotovelo.Alguns msculos so agonistas para mais de uma ao numa dada articulao;muitos tem uma ou mais aes sobre cada uma de duas ou mais articulaes que eles por acaso atravessam. O bceps do brao, por exemplo, agonista para a flexo do cotovelo e supinao rdio-ulnar, e, alm disso, agonista para vrias aes da articulao do ombro, devido a sua insero proximal por duas cabeas da escpula.O agonista causa um movimento, algumas vezes, denominado msculo principal do movimento. 3.2) Os msculos antagonistas: so aqueles que possuem ao anatmica oposta dos agonistas, seja para regular a rapidez ou a potncia desta ao. Usualmente os antagonistas so msculos que no esto se contraindo e que nem auxiliam nem resistem ao movimento, mas que passivamente, principalmente em atletas mais experientes e habilidosos, se relaxam permitindo a maior facilidade do movimento (Bompa, 1993). Um exemplo de msculo antagonista o adutor magno na abduo da coxa. 3.2.1) O papel do antagonista: um antagonista um msculo cuja contrao tende a produzir uma ao articular exatamente oposta a uma ao articular dada de outro msculo especificado.Um msculo extensor , potencialmente, antagonista de um msculo flexor. Assim, o bceps do brao antagonista do trceps do brao com relao extenso do cotovelo, e do msculo pronador redondo com relao a pronao rdio-ulnar. O bceps do brao no antagonista do msculo braquial, pois ele no se ope a nenhum movimento para o qual o braquial seja agonista. O antagonista tem o potencial de se opor ao agonista, mas geralmente se relaxa enquanto o agonista trabalha.Quando o agonista se contrai ao mesmo tempo que o antagonista, ocorre uma co-contrao. 3.3) Os msculos sinergistas: os quais podem ser conceituados como sendo os msculos que se contraem ao mesmo tempo dos agonistas, porm no so considerados os principais responsveis pelo movimento ou manuteno da postura. 3.3.1)O papel do sinergista: um termo usado por alguns autores para determinar o papel dos msculos agonistas secundrios. A desvantagem deste termo que, embora indique que um msculo est em ao, no especifica como essa ao ocorre. Normalmente os msculos sinergistas sempre esto em nmero maior do que um. Por exemplo: os msculos sinergistas no movimento de abduo da coxa so o reto femoral, o glteo mximo, tensor da fscia lata, glteo mnimo, sartrio e piriforme. Uma vez que os movimentos so inteiramente influenciados pela interao entre grupos musculares agonistas e antagonistas, um movimento espasmdico ou realizado rigidamente, pode resultar de uma interao inapropriada entre os dois grupos (ibdem, ). Da a importncia do treinamento no que diz respeito a proporcionar um relaxamento mais eficiente dos msculos antagnicos e desta maneira melhorar a suavidade da contrao muscular 4) Aes agonistas, antagonistas e sinergistas A classificao anatmica das aes musculares ocorre quando o msculo atua sozinho, sua fixao proximal estabilizada (por outros msculos ou pelo peso corporal), e a fixao distal move-se em movimento de cadeia aberta com uma contrao concntrica contra a gravidade ou muito leve resistncia.Assim no surpreendentes que as definies agonistas,antagonistas e sinergistas no sejam constantes para os msculos mas variam com a movimentao e as foras impostas que ocorre em funo.

5) Tipos de contrao muscular A maior e mais freqente fonte de fora gerada no corpo humano pela contrao dos msculos, sendo que estes nunca se contraem isoladamente pois isto produziria um movimento no funcional estereotipado. Por exemplo, a contrao isolada do bceps braquial produziria flexo no cotovelo, supinao no antebrao e flexo do ombro. Ao invs disso, diversos msculos em uma refinada combinao de foras contribuem para produzir a fora desejada e o resultante movimento. Existem trs tipos de contrao muscular: isotnica, isomtrica e isocintica. 5.1) As contraes isotnicas: consistem no tipo mais conhecido de contrao muscular. Caracterizam-se principalmente pelo encurtamento do msculo com tenso constante ao levantar uma carga (ibdem, ). Dividem-se em dois subtipos: as contraes concntricas e as contraes excntricas. As contraes isotnicas concntricas so aquelas onde as extremidades aproximadas. J com a contrao isotnica excntrica fenmeno oposto ocorre, ou seja, a resistncia ao msculo (peso) supera a fora muscular e as extremidades do msculo so afastadas. Na rosca direta este tipo de contrao fica caracterizado quando o peso levantado volta a sua posio inicial, fazendo com que as extremidades do bceps braquial sejam afastadas. 5.2) As contraes isomtricas: neste tipo de contrao o msculo produz fora sem alterao macroscpica no ngulo da articulao, ou seja, no h mudana no comprimento do msculo. A sua aplicao se d contra uma resistncia (peso) irremovvel como, por exemplo, uma parede, e sua finalidade normalmente de manuteno da postura e estabilizao das articulaes. Na prtica sugere-se trabalhar este tipo de contrao com o nmero de 5 a 10 repeties, com o tempo de 5 a 7 segundos por contrao e freqncia de 3 a 5 vezes por semana em um trabalho com 50% da fora mxima. 5.3) As contraes isocinticas: Neste tipo de contrao a fora gerada pelo msculo ao encurtar-se com velocidade constante teoricamente mxima durante toda a amplitude do movimento (Fox, 2000). O trabalho com este tipo de contrao normalmente exige um equipamento especial criado para permitir uma velocidade constante de contrao, no importando a carga (Bompa, 1993). 6) Consideraes finais O presente texto teve por objetivo o "Estudo Cinesiolgico dos Msculos" referindo-se aos agonistas e antagonistas, uma vez que os mesmos atuam atravs de mecanismos que foram amplamente descritos e exemplificados ao longo desta apresentao. Para este trabalho foram utilizados arquivos bibliogrficos diversos, sites de busca da internet e ainda algumas consultas a profissionais desta rea de atuao. Procuramos abordar o maior nmero possvel de exemplos e de situaes prtico-tericas, com o intuito de florescer o nosso conhecimento e tambm, como no poderia deixar de ser, deixar-nos em condies de melhor discutir os referidos assuntos, tornando-nos ainda mais capazes na arte da fisioterapia. Por fim, entendemos que exerccios desta natureza devam ser realizados com freqncia, pois a elucidao da investigao cientfica age como elemento fundamental no processo de desenvolvimento profissional em que estamos inseridos.