C. P. PEDRO LPEZ DE LERENA MAYO 2.

013
MIERCOLES 1
Las protenas son unas molculas con diferentes funciones, que deben representar el 10-15% de nuestra dieta. Las mejores fuentes de protenas son la carne, el pescado, los huevos, los productos lcteos, las legumbres y los cereales.

JUEVES 2

VIERNES 3

LUNES 6

MARTES 7
Macarrones con tomate, chorizo y queso

MIRCOLES 8
Crema de legumbres Filete de pollo empanado con ensalada de tomate y maz
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.
Kcal. 767 Prot. 31 Lip 31 H.C. 91 Kcal. 679

JUEVES 9
Ensalada de lechuga, jamn y queso. Albndigas de ternera en salsa con patatas dado
Pan blanco e integral, agua y fruta.
Prot. 31 Lip 35 H.C. 60

VIERNES 10
Judas verdes salteadas con patatas Cazn (caella) en adobo con ensalada de lechuga y tomate
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.
Kcal. 609 Prot. 25 Lip 25 H.C. 71

Huevos revueltos con gambas con ensalada de lechuga y cebolla

Pan blanco e integral, agua y fruta.
Kcal. 663 Prot. 25 Lip 23 H.C. 89

LUNES 13
Crema de calabacn Estofado de ternera con verduras
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche
Kcal. 607 Prot. 24 Lip 23 H.C. 76

MARTES 14

MIRCOLES 15
Coditos con bechamel Huevos fritos con pisto
Pan blanco e integral, agua y fruta.
Kcal. 693 Prot. 21 Lip 25 H.C. 96

JUEVES 16
Paella mixta Filete de boquern con ensalada de tomate natural

CELEBRACIN CUMPLES
Judas blancas con verduras Lacn a la gallega con cachelos (patata cocida)

Cocido Madrileo a los tres vuelcos

Buuelos de Manzana
MARTES 21
Lentejas caseras.
Pescado en tempura (rabas y merluza)

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche. Pan blanco e integral, agua, y helado
Kcal. 815 Prot. 37 Lip 27 H.C. 106 Kcal. 667 Prot. 29 Lip 23 H.C. 86

LUNES 20
Espaguetis integrales con tomate Filete de ternera en salsa con ensalada de lechuga y zanahoria
Pan blanco e integral, agua y fruta.
Kcal. 697 Prot. 27 Lip 25 H.C. 91

MIERCOLES 22
Repollo rehogado con patatas Pavo en pepitoria con arroz integral
Pan blanco e integral, agua y natillas.
Kcal. 714 Prot. 37 Lip 22 H.C. 92

JUEVES 23
Judas pintas con chorizo Filete de pescadilla
con ensalada de lechuga y aceitunas. Pan blanco e integral, agua y fruta.
Kcal. 624 Prot. 22 Lip 24 H.C. 80

VIERNES 24
Arroz Murciano (verduras y magro) Tortilla espaola con pimiento verde
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.
Kcal. 763 Prot. 23 Lip 35 H.C. 89

con ensalada de tomate y maz.

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche
Kcal. 533 Prot. 21 Lip 13 H.C. 83

LUNES 27
Gazpacho o crema de verduras Platija (limanda) empanada con ensalada de tomate natural
Pan blanco e integral, agua y fruta.
Kcal. 641 Prot. 21 Lip 25 H.C. 83

MARTES 28
Patatas guisadas con puerro y bacalao

MIERCOLES 29
Sopa de cocido. Cocido madrileo con repollo.
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.
Kcal. 667 Prot. 25 Lip 19 H.C. 99

JUEVES 30
Arroz con sepia Huevos en salsa cazadora con champin y bacon
Pan blanco e integral, agua, fruta.
Kcal. 516 Prot. 16 Lip 16 H.C. 77

VIERNES 31
Guisantes salteados. Ventresca de merluza al horno con patatas al vapor
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.
Kcal. 575 Prot. 30 Lip 11 H.C. 89

Magro con tomate con ensalada de lechuga y maz

Pan blanco e integral, agua, y gelatina de frutas.
Kcal. 748 Prot. 22 Lip 36 H.C. 84

MENS CALIBRADOS POR EL SERVICIO DE NUTRICIN DE SISTEMAS INTEGRALES DE CALIDAD- B82196874 LA VALORACIN NUTRICIONAL EST COMPRENDIDA PARA EL GRUPO DE EDAD DE NIOS Y NIAS DE 6 A 9 AOS.