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ABRIL 2009 El NOTICIERO ECUATORIANO 3

LAS BEBIDAS QUE SE SIRVEN EN LOS BARES

CONTIENEN MÁS ALCOHOL DE LO PENSADO
S
i usted se acerca a un bar y cree que alcohol. "Se me ocurrió que no sabíamos mientras que otros eran restaurantes. Los percataban de lo que hacían los investi-
tomar una bebida por hora no lo mucho sobre lo que quería decir una per- investigadores los visitaron generalmente gadores y daban su opinión, pero nunca
conducirá al estado considerado sona cuando señalaba que se había en grupos de tres a cuatro personas y armaron un escándalo, señaló Kerr. Un
como legalmente borracho, piénseselo tomado una copa", destacó. compraron una ronda de bebidas. Luego análisis de 480 bebidas halló que el vino,
dos veces. Un nuevo estudio halla que los Los investigadores visitaron 80 es- un miembro del grupo utilizaba un cilin- la cerveza y las bebidas mezcladas eran
barman sirven más cantidad de alcohol tablecimientos de bebida seleccionados dro para medir las bebidas. En algunas con frecuencia 50 por ciento más grandes
en las bebidas comunes de lo que muchos del norte de California, incluidos algunos ocasiones, los investigadores entraban a que una bebida "estándar". Los vasos de
creen. en las ciudades de San Francisco, Oak- los baños para que nadie se diera vino y bebidas mezcladas eran en prome-
Los investigadores visitaron 80 bares y land y Sacramento. Al- cuenta. Los barman al- dio entre 42 y 43 por ciento más grandes,
restaurantes del norte de California el gunos eran bares, gunas veces se y la cerveza de barril era 22 por ciento
año pasado y hallaron que los vasos de más grande en promedio. (Las botellas de
vino y de licor eran 50 por ciento más cerveza no fueron medidas).
grandes que el tamaño "estándar" Los vasos de vino, mientras tanto, con-
usado por las directrices. Esto sig- tenían por lo general más alcohol por vol-
nifica que los siguen al pie de la umen, 14 por ciento en lugar de 12 por
letra las recomendaciones de evi- ciento, que los usados para definir una
tar tomar más de una bebida por bebida estándar. Factores como el
hora podrían estar ingiriendo más tipo de establecimiento, la región
bebida alcohólica de lo previsto, del norte de California y el sexo
halló el estudio. del barman no parecían afectar
"El alcohol puede introducirse el tamaño de las bebidas,
lentamente sin que nadie se dé apuntó Kerr. Se espera que los
cuenta", dijo el autor del estudio hallazgos sean publicados en la
William Kerr, científico del edición de septiembre de Alco-
Grupo de investigación del alco- holism: Clinical and Experimental
hol del Instituto de Salud Pública. Research y están disponibles en
"Estas bebidas deberían tomarse línea. Algunas personas utilizan la
con precaución". definición de una bebida estándar
Kerr y sus colegas lanzaron el es- para determinar la cantidad que
tudio como parte de una investi- pueden tomar antes de embor-
gación en marcha del consumo de racharse.

LAS PERSONAS QUE

A
unque cada vez más literatura sug-
iere que el uso a largo plazo de la
marihuana se relaciona con una gran
variedad de consecuencias adversas de
salud, muchas personas creen que es relati-
vamente inocua y que debería ser legalizada,
anotaron los investigadores.
"Sin embargo, este estudio muestra que
el uso intenso de marihuana a largo plazo
causa lesión cerebral significativa, pérdida
de memoria, dificultades para aprender in-
formación nueva y síntomas psicóticos
como delirios de persecución [paranoia],
alucinaciones de telepatía y conductas so-
marihuana al día durante más de diez años.
Los compararon con los escáneres de 16
hombres que nunca usaron marihuana.
Además, todos los hombres tomaron
USAN MARIHUANA PUEDEN
pruebas verbales de memoria y se les ex-
aminó por síntomas de trastornos
DESARROLLAR ANORMALIDADES
psiquiátricos.
"Mientras más marihuana usaban, más
EN SUS CEREBROS, INFORMAN
propensos eran los individuos a mostrar
volúmenes cerebrales reducidos en el
INVESTIGADORES AUSTRALIANOS.
hipocampo y la amígdala, además de ser
más propensos a desarrollar síntomas de
trastornos psiquiátricos y a tener discapaci-
dad significativa de la memoria", señaló

ciales bizarras incluso en usuarios que no
son vulnerables", afirmó el investigador
principal Murat Yucel, del Centro de inves-
tigación ORYGEN y del Centro de neu-
ropsiquiatría de la Universidad de
LA MARIHUANA
Yucel. De hecho, los hipocampos de los
usuarios de marihuana eran doce por ciento
más pequeños, y las amígdalas 7.1 por
ciento más pequeñas. que los de los que no
eran usuarios. Además, los hombres que us-

PODRÍA ENCOGER
Melbourne. aban marihuana también presentaban sín-
Esta nueva evidencia desempeña un im- tomas de trastornos psiquiátricos, encontró
portante papel en un mayor entendimiento el grupo de Yucel.

PARTES DEL CEREBRO

de los efectos de la marihuana y su impacto
sobre el funcionamiento del cerebro, ase-
gura Yucel. "El estudio es el primero en
mostrar que el uso a largo plazo de cannabis
puede afectar adversamente a todos los
usuarios, no tan sólo a los de categorías en
alto riesgo como los jóvenes o los suscepti-
bles a enfermedad mental, como se creía an-
teriormente", dijo.
El estudio aparece en la edición de junio
de la revista Archives of General Psychiatry.
En el estudio, el equipo de Yucel realizó
IRM de alta resolución en quince hombres
que fumaban más de cinco cigarrillos de
El hipocampo se asocia a la regulación de
las emociones y la memoria, mientras que la
amígdala controla el miedo y la agresión.
"Hay una continua controversia sobre
los efectos a largo plazo del cannabis en el
cerebro", dijo Yucel. "Estos hallazgos de-
safían la generalizada percepción de que el
cannabis tiene efectos dañinos limitados, o
no los tiene, sobre el cerebro y la conducta.
Aunque el uso modesto podría no conllevar
efectos neurotóxicos significativos, estos re-
sultados sugieren que un abundante uso di-
ario podría de hecho ser tóxico para el
tejido cerebral humano".

Nuestro Periódico
Presidente.
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Mr. José Luís Paredes
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4 El NOTICIERO ECUATORIANO
CÓMO INVERTIR, SEGÚN
TU SIGNO DEL ZODIACO
Aries
Aunque usted tiene buena cabeza para los negocios y
su posición financiera es normalmente estable, tiende a
valorar excesivamente su propio juicio, sobre todo cuando
se trata de inversiones o de hacer nuevos tratos. Es su nat-
uraleza impulsiva y su confianza en usted mismo lo que se
combina a favor de sus ganancias. Sin embargo, usted es
capaz de hacer los mayores desastres y solo la gracia sal-
vadora hará que no siga siendo deudor durante mucho
tiempo.
Tauro
Usted establece excelentes relaciones comerciales y fi-
nancieras y es conocido como la señal de dinero del
Zodíaco. Usted se las arregla muy bien para encontrar
oportunidades para aumentar las ganancias o hacer nego-
cios dónde otros no ven ninguno. Usted también tiende a
encontrar instintivamente las vías de inversión. Los
mejores tratos que usted hace generalmente son aquellos
conectados con la tierra o la propiedad.
Géminis
Usted ama el dinero y las ventajas que lo acompañan –
¿y quién no-? Pero usted tiende a tomar la adquisición de
dinero como un desafío y esto lo lleva a menudo a la es-
peculación. Si usted puede refrenar sus impulsos de asir
las oportunidades sin evaluarlas totalmente, usted alcan-
zaría sus blancos mucho más rápido que si tiene la manía
de ser innovador cuando se trata viene de vender, comprar
o negociar.
Cáncer
Usted es muy ambicioso cuando se trata de juntar la
riqueza, pero tiene que seguir un camino ascendente. La
riqueza lo elude a menudo. Incluso cuando usted hereda
el patrimonio, usted, o sus hijos y relaciones, pueden mal-
gastarlo. Debe evitar las apuestas, la especulación y las car-
reras de caballos, ya que es más propenso a perder que a
ganar con ellos.
Leo
Usted es magnánimo y, por consiguiente, incapaz de
ahorrar en la medida de sus ingreso. Los socios comerciales
lo llevan al litigio, que debe arreglarse fuera de la corte.
Hay un peligro de que parte de su propiedad sea destru-
ida por el fuego. En materia financiera, usted no puede
hacer un trato con sus hermanos y hermanas, pues esto
puede llevarlo al conflicto.
Libra
Raramente se encuentra en una posición en la que tiene
que tomar un préstamo. Usted entra a menudo en las
riquezas a través de una relación o entrando en una so-
ciedad comercial. Construye sus finanzas gradualmente
para el futuro, y compra propiedades pagando cuotas reg-
ulares.
Virgo
La adquisición de riqueza se demostrará como una tarea
ascendente. Aunque el forcejeo será duro y lo asediarán
muchas dificultades, usted triunfará finalmente debido al
manejo inteligente y al trabajo duro. Sin embargo usted
tiene enemigos secretos y debe tener mucho cuidado con
sus inversiones.
Escorpio
Usted es sutil en materia de negocios, y financiera-
mente, generalmente lo hace bien. Pero le gusta ganar
mucho dinero de golpe. Tiene que ser paciente y perse-
verante construyendo sus finanzas.
ABRIL 2009
Sagitario
Sus años tempranos no serán prósperos. Usted puede
estar sujeto a la estrechez financiera a causa de las pérdidas
que sus padres pueden haber sufrido. El éxito vendrá sólo
después de la edad madura. Después de los treinta años,
probablemente tendrá retrocesos frecuentes en su carrera
financiera. Pero el éxito viene a usted, cuando su sol sea
gobernado por Júpiter, que simboliza el honor, la riqueza
y la posición. Usted no tiene una inclinación fuerte hacia
la compra de bienes raíces y las propiedades inmuebles.
Por consiguiente, muy pocas personas nacidas bajo este
signo adquieren grandes propiedades.
Capricornio
Generalmente, usted es un “hecho por sí mismo”. Es
versátil y sutil en los negocios. Gana el dinero solo y no de-
bido a una suerte inesperada, legado o herencia. El dinero
también entra tarde en su vida, después de los 42 años de
edad.
Acuario
Usted no es muy perspicaz para lograr un equilibrio
bancario. Tiene un fuerte deseo por tener más
propiedades, como una casa de fin de semana, o departa-
mentos o locales para alquilar. Es aficionado a viajar, pero
uno de estos viajes será la causa de retrocesos financieros
o en su posición social. Usted tiene muy buenas relaciones
con sus empleados. Pero debe tener cuidado que estos úl-
timos no le causen daños financieros.
Piscis
Usted tiene buena habilidad comercial. Está dotado de
capacidades que le traerán riqueza y poder. A usted no le
agrada la idea de ser dependiente de sus hijos en la vejez,
por lo que guarda dinero seguro para ese período. Usted es
útil a las personas necesitadas pero principalmente hace
adelantos de dinero a aquellos que pueden reembolsarlo.
Usted tiene pluralidad de intereses.
ABRIL 2009 El NOTICIERO ECUATORIANO
S
an Clemente, en la cordillera en el cen-
tro chileno, es una de las zonas con más
avistamientos de ovnis del país. Así lo
reconoce el Servicio Nacional de Turismo
(Sernatur). Esta entidad promueve la
primera ruta de turismo ufológico, que com-
prende un sendero de unos 30 kilómetros de
longitud, pasando por lugares donde han
sido vistos objetos voladores no identifica-
dos."Estamos apoyando la formación de esta
ruta ufológica porque los expertos dicen que
esta es una zona 'caliente' para avistamien-
tos", señala Óscar Santelices, director de Ser-
Lanzan en
natur. San Clemente está ubicada unos
250 kilómetros al sur de Santiago y concen-
Chile
tra más de un centenar de avistamientos de
ovnis desde 1995.
ruta
De hecho, entre enero de 1995 y media-
dos de 1996 hubo entre uno y dos avis-
para turismo de
tamientos comprobados por semana,
afirma el ufólogo Rodrigo Fuenzalida, pres-
ovnis
observación
idente de la Agrupación de Investigaciones
Ovniológicas de Chile (Aion). Él mismo
DE señala haber sido testigo de un avistamiento
en la tercera semana de febrero pasado. "Era
un objeto anaranjado que se ubicó a unos
400 metros de distancia con movimientos
oscilantes", asegura.
Especial interés despierta el sector cono-
cido como 'El enladrillado', ubicado a unos
60 kilómetros del poblado de San Clemente
y a unos 2.300 metros de altura, donde lu-
5
gareños señalan que existe una pista de ater-
rizaje de ovnis. El lugar, de unos 800 metros
de largo por 60 metros de ancho, está com-
puesto por gigantescos bloques de piedra
volcánica de 10 toneladas, cada uno dis-
puestos a modo de baldosas.
La meseta termina abruptamente en un
acantilado de 1.000 metros de profundidad,
al fondo del cual discurre el río Claro. Hasta
él se accede después de varias horas de cam-
inata o cabalgata a través de bosque de
lengas, raulíes, robles y canelos.
"Aquí se han visto impactantes avis-
tamientos de esferas luminosas que descien-
den en las aguas y en las zonas boscosas, sin
ninguna explicación humana", dice Fuenza-
lida. 'El enladrillado' es la parte central de la
ruta ufológica, que comprende un sendero
de más de 30 kolómetros que contará con
señales detalladas sobre los avistamientos
registrados, además de restaurantes, sitios
para acampar, hostales y cabañas, explica
Juan Carlos Cerro, de la dirección comunal
de turismo de San Clemente.
El recorrido atraviesa la precordillera de
Vilches, El Morrillo y la Reserva Nacional
Altos de Lircay, entre otros lugares. No ob-
stante, el directivo del Sernatur advierte: "En
ningún caso podemos asegurarle al turista de
que si viene a San Clemente, verá un ovni".
En Chile existen, además, otras zonas de
avistamientos como el desierto de Atacama y
la localidad de Huara, en el norte de país,
además de Punta Arenas y Puerto Natales,
en el extremo sur.
6 El NOTICIERO ECUATORIANO ABRIL 2009

C
omo inmigrantes recién llegados a este
país no tardamos mucho en sentirnos de-
primidos por los elementos que ex-
trañamos de los países latinoamericanos
de donde procedemos, donde se
quedaron los consejos, la fraternidad y el
humor de nuestras amistades y la sazón en la comida
de nuestra familia, por sobresaltar ejemplos co-
munes. Aunque es extremadamente difícil cuando
uno se encuentra ahogándose en el mar del choque
cultural, todos los inmigrantes estamos en el deber
de sobrellevar este golpe de la añoranza y de exper-
imentar y aprender de las nuevas tradiciones, creen-
cias y valores culturales provenientes de las múltiples
etnias que nos muestran los estadounidenses y los
otros extranjeros que son parte esencial de este país.
Además, como inmigrantes latinoamericanos, debe-
mos ver la llegada a los Estados Unidos como una
oportunidad para esparcir nuestra cultura y enseñar
nuestras tradiciones.
Es común que el inicio del proceso migratorio sea
tiempo de confusión y de molestia donde la princi-
pal opción de respuesta constituya aislarse de los
demás. Como lector, usted posee la capacidad sufi-
ciente para aceptar esto y para darse cuenta que, al
final de un largo trecho que requiere bastante pa-
ciencia, adaptarse a los Estados Unidos depende de
usted mismo. Existe, sin embargo, luz al final del
túnel. Hemos compilado algunas sugerencias y
cierta información que, aunque no le solucionarán
todos los problemas que se le van a presentar en su
LA ADAPTACIÓN A LOS ESTADOS UNIDOS
DEPENDE DE USTED
aventura migratoria, harán que sus primeras sem-
anas en los Estados Unidos sean más comprensibles
para usted y para su adaptación.
Los problemas surgen a raíz de las dificultades para
comunicarse. Alguien le puede responder de una
manera ruda al saber que usted no domina el idioma
y esto crea frustración. Por ello, le aconsejamos que
busque aprender a hablar inglés rápidamente. Real-
ice cursos especializados, vea programas de la tele-
visión pública estadounidense (donde las
producciones tienen el fin de enseñarle algo a los es-
pectadores), encuentre un compañero de habitación
estadounidense, trate de incluirse en un círculo de
amistades donde haya estadounidenses, pídale a la
gente a su alrededor que hable despacio, etcétera.
Estas son algunas maneras de encaminarse en el
aprendizaje del idioma.
Trate de hablar en español sólo en presencia de otros
latinoamericanos y siempre busque traducirle, de al-
guna manera, lo que se está hablando a los esta-
dounidenses presentes, ya que se considera una falta
de educación hablar en otro idioma cuando la may-
oría del grupo está comunicándose en inglés.
Colóquese en la otra cara de la moneda. Imagínese
cómo sería el ambiente para los estadounidenses que
usted conoce si ellos estuvieran en su cultura. Re-
cuerde que los sentimientos originados al enfrentarse
a una nueva cultura son universales.
Los estadounidenses valoran mucho la individuali-
dad y tratan de no depender demasiado de las per-
sonas a su alrededor. Ya que ellos y ellas sostienen el
ideal de que todos somos creados por igual, que ex-
iste la libertad de expresión y que cada uno tiene los
mismos derechos, puede ser que algunas veces se
malinterprete la falta de ayuda por discriminación:
si yo puedo hacerlo sin tu ayuda por qué no tú es la
premisa.
Los recién llegados a los Estados Unidos se asom-
bran con el número y la rigurosidad de las leyes en
este país. Aprender qué se puede y no se puede hacer
toma tiempo y paciencia. Es imprescindible es-
cuchar y aprender cómo se hacen las cosas aquí para
lograr adaptarse. Usted debe recolectar toda la in-
formación posible acerca del estado adonde se va a
dirigir antes de venir a los Estados Unidos.
La hora cambia en la mayoría de las regiones de los
Estados Unidos dos veces al año con el fin de ahor-
rar energía a nivel nacional. Para la primavera, du-
rante el primer domingo del mes de abril, el reloj se
adelanta una hora. Para el otoño, durante el último
domingo del mes de octubre, el reloj se retrasa una
hora.
Cuídese a sí mismo, mantenga una dieta nutritiva,
participe con otros y mantenga una actitud positiva
para que se sienta mejor y proyecte una buena ima-
gen: recuerde que el cambio, tal y como haberse mu-
dado de país, está estrechamente relacionado con el
progreso.
ABRIL 2009 El NOTICIERO ECUATORIANO 7

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8 El NOTICIERO ECUATORIANO
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CUCHICHEANDO CON LA PANDILLA
1-Nombre completo de
cada uno de ustedes
Luis Pablo Noboa, Pedro José Casti-
llo (aleas Pepe), Jaime Marcelo Unda
(Dimi.tri), Michael Pantaleón.
2-En la última gira (2007) la Pandilla dijo
adiós definitivamente a su Público, pero
otra vez se ha unido el grupo para esta
nueva gira, será que como dice el dicho el
que mucho se despide poco quiere irse?
Mucho tiene que ver la petición del
público, ya hemos hecho algunos in-
tentos de despedida pero el público
solicita cada vez de que volvamos,
especialmente acá a los Estados Uni-
dos porque en el Ecuador el grupo
ya definitivamente no existe a pesar
de que estamos haciendo una gira de
despedida en el Ecuador, pero ya esta
desintegrado y es una sola gira que
estamos haciendo en el Ecuador que
fue interrumpida por la estancia acá.
3-Para retroceder un poquito el tiempo
y para la nueva generación, nos
pueden decir porque le pusieron
al grupo el nombre la Pandilla?
Cuando estábamos organizando el
grupo los empresarios pedían que
diéramos un nombre y hubieron va-
rios intentos de nombres y unos de los
intregrante fundador Miguel Castillo,
(Colombiano) y que hoy por hoy vive
acá en los Estados Unidos de la Flori-
da estaba leyendo una revista y había
un muñequito que estaba representa-
do a los juegos Olímpicos que era un
oso panda y entonces de alguna ma-
nera veía panda y de ahí se derivo
hacia el nombre Pandilla nos pareció
adecuado el nombre, los mismos a los
empresarios, a las personas que esta-
ban a cargo de seguir organizando el
grupo y aprovechando la juventud en
esa época nos pusimos Pandilla.
4-Como se origino el Grupo?
Bueno era muchachos que cantá-
bamos en la esquina de barrio en la
recolecta en Quito éramos amigos de
vecindario y teníamos mucho afán
de proyectar nuestra música y en ese
tiempo ya componíamos y felizmente
se dio la posibilidad por medio de la
Corporación Musical del señor Jacin-
to Calle y se nos dio la oportunidad
de grabar nuestro primer LP, nuestro
primer L.P. no tuvo la proyección
que hubiésemos querido pero nos
sirvió para conocer a Jorge Peña He-
rrera que fue nuestro primer Manager
y único y con el hicimos ya nuestro
segundo L.P. Titulado “Libertad”
donde salió el tema Tanto tiempo, que
fue un éxito a Nacional y también en
otros países.
5-En todas sus presentaciones han tenido
mucha acogida y soy testigo de eso, pero
ustedes a que creen, que se deba eso?
Muy probablemente al romanticismo
que ponemos en nuestras letras, siem-
pre he considerado que son letras
muy elementales nada complicadas,
resúmenes de alguna una historia
sentimental.
6- Solteros, casados, divorciados,
viudos o preferencia?
Michel: Preferencia!! Prefiero que-
darme soltero.
Pablo: Soy heterosexual, me encan-
tan las mujeres, estoy solo desde hace
cuatro años y esperando que me mue-
van el corazón.
Dimitri: Yo soy casado y tengo un
hijo de 12 años.
Pete: Preferencia también?? Me gus-
tan las mujeres soy felizmente casa-
do casado y tengo dos hijos de 7 y
3 años.
7-Pablo crees que ya has cumplido todos
tus sueños profesionales y personales?
Bueno yo cuando tenía diez años me-
nos dije que era hasta los cuarenta y
cinco podía seguir cantando y que
quería dedicarme a otra actividad
ahora tengo dos años mas de esa edad
que había medio supuesto y considero
que todavía tengo algo que entregar.
8-Con una sola palabra
como definen a la mujer?
Divinas, maravillosas, desbordante,
complemento.
Daitty: Pero como la palabra mujer
es tan amplia ellos me pidieron otra
ronda.
Pandilla: Incomprensibles, pero in-
dispensables y necesarias.
9-Lo bueno, lo malo y lo feo del grupo?
Lo bueno del grupo es que ha pasado
mucho tiempo y hay muchos grupos
que después de tanto años de estar
separados o estar perdidos se quedan
ya en el anonimato y lamentablemen-
te no se tiene trabajo, lo bueno del
grupo es que nuestras actividades en
algunos de los casos están en torno a
la Pandilla, lo malo fue el habernos
quedado con muchísimas ilusiones
sobre todo en nuestra época juvenil
que teníamos ganas de comernos al
mundo, hubo muchas opciones de tra-
bajar con personas muy importantes
POLÍTICA
Con Daitty
al nivel de América pero por restric-
ciones que puso nuestro manager en
ese entonces porque no quería perder
al grupo hizo que nos quedemos en
un punto en que ya de ahí no pudimos
llegar en ser reconocido a nivel inter-
nacional así como Mana en México.
Daitty: Tu me está queriendo decir
que el manager que los represento en
ese entonces no les ayudo tanto o les
tenia de alguna manera retenidos que
ustedes piensa que la Pandilla pudo
haber surgido más?
Pandilla: Por decirte algo, el manager
de Jonny de menudo que se llama Raúl
Velasco también el señor de Siempre
en Domingo que se ofreció ser nues-
tro manager internacional, pero nues-
tro manager ecuatoriano tuvo miedo
de perder al grupo y prefirió hacerse
el loco y dejar ahí la situación, ese es
un caso y el segundo también algo pa-
recido, pero también le debemos a él
lo que fuimos, lo que somos porque el
trabajo en un canal de televisión muy
prestigioso Telamazonas y también
tuvimos la proyección que a lo mejor
no hubiéramos tenido si teníamos un
representante que no tenía esa vincu-
lación y lo feo será cuando tengamos
que hacer el ultimo concierto y saber
de que no habrá mas Pandilla.
10-A cual de ustedes creen que ya
se les ha cumplido su noche de fantasía?
Todos con una mirada de complicidad
contestaron a Pablo Noboa, ya que se
le va a cumplir una noche de fantasía,
porque él tiene pendiente una salida
con la que conduce el el Show de No-
ches de Fantasía.
Daitty: uhh yo me pregunto quién
será que le va a regalar esa noche de
fantasía a Pablo o será que regresara
al Ecuador sin su noche y solo con la
FOTOS NELSON LOJA
www.photoemy.com
fantasía??
11-Que es lo más atrevido
que han hecho con su pareja?
Pete: A mi si se me ha cumplido mi
noche de fantasía, haber estado con
mi pareja en un parqueadero en la Fe-
ria Duran de Guayaquil dentro de un
carro de un amigo y puede ser que ahí
procree a mi primer hijo.
Pablo: Estar en un parque.
Dimitri: Dicen que los caballeros no
tienen memoria y esa noche sublime
la guardo para mí.
12-Que fantasía les
falta por cumplir o realizar?
Pete: tengo una fantasía bien loca y es
estar con dos mujeres, no sé si algún
día la cumpla espero que mi esposa
acceda.
Pablo: Hay muchas y las fantasía que
las he pensado ya las he cumplido.
13-Como les gusta más,
abajo o arriba…. (Del escenario)
Michael: Depende como el manager
ponga el escenario.
Pablo: arriba cuando estoy cantando
y abajo cuando estoy hablando, pero
prefiero estar arriba.
Dimetri; Arriba, abajo por los callejo-
nes como sea.
Pete: Variar, en la variedad está el
gusto.
14-Alguna vez han tenido
algún desacuerdo entre ustedes?
En general en la Pandilla hubo algu-
nas situaciones de envidia, egoísmo y
muchas otras cosas, si hubo momen-
tos tensos con algunos de los compa-
ñeros, pero actualmente no, a veces
desacuerdo con la ropa que nos pone-
mos diferente pero solo eso.
15-Alguna vez les a gustando
la misma chica?
Con risa contestaron todos sí.
16-Cual de ustedes han tenido un
amor oculto, secreto o prohibido?
Pablo: A mí no me ha gustado meter-
me con mujer casadas por más bella
que sea porque no me gustaría que
me hagan lo mismo mi novia o es-
posa, yo he dejado de interesarme de
alguien a pesar de que me ha gustado
mucho cuando se que han tenido una
relación
Daitty: O sea que como dice el dicho
de esta agua no he de beber
Pablo: Mientras esta agua este en te-
rritorio ajeno si. Daitty (uhhh será
que le creemos)
Pete: Yo he tratado pero no he podi-
do.
17-Pablo: si tendrías que escoger entre el
amor y la música con cual te quedarías?
Creo que con el amor, porque la mú-
sica en algún momento no voy poder
ejercerla
18-Micky: Que te consideras mas,
mejor cantante o mejor amante?
No te puedo responder esa pregunta,
eso te lo pueden contestar las perso-
nas con las que he estado.
Pete, mejor cantante o mejor amante?
En las dos cosas trato de esforzarme
y ser un poco más creativo, pero creo
que mejor amante no hablando en una
relación o siendo más crudo en el acto
sexual, sino tratando de entregarme a
mi pareja, si pienso eso y el amor lo
puede todo con el amor tu también
lo proyectas cuando cantas entonces
más me inclino hacia el amante Pepe
que hacia el cantante Pete.
19-Pablo: Ahora mismo hay
alguien que ocupa tu corazón?
Ahora me he hecho un poco más exi-
ABRIL 2009
gente y ahora mismo no tenga mu-
chas candidatas, por si hay una o dos
máximo, pero hay una que está inten-
tando penetrar mi corazón, se me ha
hecho un poquito más difícil porque
después de siete años de mi última
relación que yo pensé que ya iba a
llegar al altar y tener hijos quedo ahí
en la nada y como que me he hecho
un poquito más duro para dar un paso
adelante, prefiero que pasen las cosas
y si se dan y aparece la persona ideal
que bueno.
20-Michel: Crees que este medio artístico
es muy competitivo o difícil?
Creo que este medio artístico, esta
profeccion como todas es difícil y0
muy competitivo, hay que luchar para
salir adelante, si no hubiera compe-
tencia creo que todos los músicos
seriamos mediocres y haríamos algo
tal vez a media, mientras haya com-
petencia es mejor en este medio artís-
tico y en todas las profesiones.
21-Para finalizar esta entrevista
pueden enviar un pequeño
mensaje a la población Ecuatoriana?
Pete: Muchas gracias por leer esta en-
trevista, por querer saber un poquito
más de cada uno de nosotros y que
sigan buscando y persiguiendo sus
sueños haciendo lo que dice el cora-
zón y que se arriesguen a tomar esa
decisión, porque la vida pasa y puede
quedar en solo una frustración o en un
anhelo incumplido.
Dimitri: Un abrazo para todos los
ecuatorianos y que se cumplan siem-
pre sus más grandes sueños.
Pablo: Agradecerte mucho a ti Daitty
, al periódico nuestro cariño, nuestra
gratitud y esperar la pronta entrevista
posterior tener la oportunidad de re-
cordar a este bello país y poder com-
partir con nuestros compatriotas que
están esforzándose verdaderamente
por sacar adelante a su familia en el
Ecuador, nuestros saludos y cariño a
todos ellos.
Michael: Gracias por la entrevista
Daitty y un saludo cordial a el me-
dio para el que escribes y a todos los
lectores muchas gracias por leer esta
entrevista como dijo Pepe y por inte-
resarse un poco más del grupo de la
Pandilla y no solo de la Pandilla sino
del pueblo ecuatoriano y también que
apoyen al artista ecuatoriano ya que si
no lo hacemos nosotros como ecuato-
rianos no lo va hacer nadie más.
Daitty: Gracias a ustedes por permitir
que nuestros lectores los conozcan un
poco más, como ecuatoriana me sien-
to muy orgullosa de ustedes ya que
los quiero y los admiro como artistas,
como amigos y como ecuatorianos
que son, como artistas valen mucho
y como personas aun mas, la Pandi-
lla no solo son unos buenos cantantes
sino también unas personas maravi-
llosas que a pesar de tener una agenda
tan apretada se dieron tiempo para
visitar el Hospital COLUMBIA PRE-
VISTERIAN, donde están los niños
enfermos de Cáncer para brindarles
un poco de alegría con sus Canciones
y fui testigo que una de las niñas se le
salieron unas lagrimas cuando escu-
charon la canción Mi Canto Extran-
jero la verdad fue un momento muy
especial y emotivo para todos.
También agradezco a Joel Farfán de
Farfan-production por permitir que
se realizara esta entrevista y a us-
tedes mis queridos lectores gracias
por preferirnos, esta fiel servidora se
despide y nos vemos en el próximo
cuchicheo, cualquier comentario me
pueden escribir a daittyny@elnoticie-
roecuatoriano.com
ABRIL 2009 El NOTICIERO ECUATORIANO 9

AURUM SATELLITE
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10 El NOTICIERO ECUATORIANO
BOCADILLOS DELICIOSOS
PASTELES Y HELADOS CON BLUEBERRIES
¡
A los niños les encanta picar entre comi-
das! Y los padres siempre quieren darles
algo que les vaya a gustar pero que también
sea ligero, bajo en grasa y lleno de nutri-
entes. Los pasteles de arroz crujiente con
blueberries (arándanos) son una delicia tan
fácil de preparar que los mismos niños
pueden ayudar. El helado de yogurt con
blueberries es tan fruta puede ayudarles a establecer un hábito
fácil de hacer, bueno para toda la vida. El Departamento
saludable y deli- de Agricultura de EE.UU. (USDA), re-
cioso, que termi- comienda que los niños de 4 a 8 años con-
nará haciéndolo suman de 1 a 11/2 tazas de fruta cada día y
para los niños, ¡y las blueberries contribuyen a ese total. Para
los adultos! más información sobre las blueberries, y re-
Teniendo a la cetas, visite a
mano blueber- "http://www.blueberry.org/"www.blue-
ries frescas o berry.org. Para obtener una copia gratuita
congeladas, de un folleto lleno de recetas para niños e
podrá preparar información, mande un sobre con sello
todo tipo de postal y su dirección a: Welcome Aboard!
delicias, como Leaflet Offer, U.S. Highbush Blueberry
agregarlas al ce- Council, 2390 E. Bidwell St. #300, Folsom,
real por la CA 95630.
mañana o tam-
bién hacer licuados frescos. En el verano, PASTELES DE ARROZ
cuando las blueberries son abundantes,
llévese a casa unas cuantas extras y guárde-
CRUJIENTE CON BLUEBERRIES
½ taza de queso cottage o ricotta. 2
las en el congelador. Una porción de una
cucharitas de mermelada de albaricoque. 4
taza de blueberries contiene solo 80 calorías
pasteles de arroz crujiente de sabor a man-
y es una buena fuente de vitamina C, man-
zana con canela. 1 taza de fruta finamente
ganeso, fibra y antioxidantes que nuestros
rebanada (como manzana, pera, plátano o
cuerpos necesitan para mantenerse salud-
durazno). 1 taza de blueberries frescas.
ables. Acostumbrando a los niños a comer
En un plato hondo pequeño combinar,
ABRIL 2009
batiendo el queso con la mermelada. Con
una cuchara untar cada pastel de arroz con
la combinación de queso y mermelada en
partes iguales. Colocar la fruta rebanada
sobre el queso en forma de círculo. Cubrir
cada pastel con un cuarto de taza de blue-
berries, servir inmediatamente. Rinde: 4
porciones. Por porción: 150 calorías, 5 g
proteína, 24 g carbohidrato, 4 g grasa, 39
mg sodio, 16 mg colesterol
HELADO DE YOGURT
CON BLUEBERRIES
2 tazas de blueberries congeladas. 1 taza
de yogurt de vainilla bajo en grasa. En un
plato hondo o batidora, mezclar las blue-
berries congeladas con el yogurt hasta que
esté todo bien combinado y suave. Servir in-
mediatamente. Rinde: 4 porciones de
media taza. Por porción: 90 calorías, 3 g
proteína, 19 g carbohidrato, 1 g grasa, 45
mg sodio, 0 mg colesterol. Las blueberries se
pueden usar para una variedad de bocadil-
los deliciosos como los pasteles de arroz cru-
jiente con blueberries.
PARA USTED
ABRIL 2009
PREPARAR UNA COMIDA CREATIVA PARA
"INVITADOS INESPERADOS”
N
o puede ser! Una amiga te acaba de lla-
mar para comunicarte que está cerca de
tu casa y quiere hacerte la visita. Se ac-
erca la hora de la cena, y sabes muy bien
que no puedes recibir a tu amiga sin
darle de comer. Sin embargo, no te da
tiempo a correr al supermercado, y no tienes a
mano el menú de ningún restaurante que
despache comida a domicilio. Pero, no te deses-
peres. Haz un inventario de tus suministros de al-
imentos y haz derroche de creatividad.
• Aperitivos rápidos: Combate los accesos de
apetito con aperitivos fáciles. Descongela una
barra de pan francés o italiano, córtala en dos
partes y úntales mantequilla. Espolvoréale ajo en
polvo y especias como albahaca, estragón, orégano
y eneldo. Corona con mozzarella u otro queso que
tengas a mano, y hornea hasta que el queso se der-
rita. Corta en pedazos y sirve. También puedes
contar con queso y galletitas, o quizá un dip
"rápido" de vegetales con crema agria y esa sopa
en polvo que tenías en el aparador. Los invitados
pueden comerlo con palitos de pan, chips o veg-
etales frescos.
• Opta por comidas saludables. Los cocidos y
horneados son formas fáciles de "llenar el estó-
mago" a los invitados con pocos suministros, y es
muy probable que los tengas todos a mano. Corta
carnes, vegetales, frijoles y otros alimentos, y cocí-
nalos en salsa de carne o tomate. Sazona con es-
pecias, y sirve con arroz o fideos.
• "Estira" con platos acompañantes pre-empaca-
dos: Los alimentos "útiles" pre-empacados son
opciones fáciles para servir a los invitados. Sólo
El NOTICIERO ECUATORIANO 11
tienes que darle tu toque per-
sonal añadiendo ciertos ingre-
dientes. "Adorna" los
macarrones y queso de caja
con pasta "gourmet" adicional
de formas variadas, así como
brócoli congelado, y decora
con queso rallado.
• Cómo darles más "volumen"
a los platos. Los stir-frys (veg-
etales con carne fritos y re-
vueltos) son otra opción para
desplegar tu creatividad y
darle a la comida una aparien-
cia de mayor volumen. En vez
de servir un bistec o chuleta
pequeña, córtale en trozos y
combínala en un wok o sartén
con una mezcla de vegetales
congelados. Espesa con caldo
y almidón de maíz para lograr
un plato improvisado de co-
mida asiática. También puedes
optar por un plato "total-
mente americano" añadiendo
la misma combinación a una
corteza pre-horneada, ¡y coci-
nar un rápido pastel de carne!
• Los almidones dan satisfac-
ción al estómago. Siempre que
puedas, acompaña la comida simples. ¿Tienes a mano la mitad de una torta? lizando pasteles y otros alimentos que te queda-
con patatas, arroz o pasta, alimentos económicos Pues, córtala en cuñas, corona con crema batida, ban en el refrigerador! Con un poco de ingenio
y puntos clave de la cocina que se pueden utilizar azúcar en polvo y frutas cortadas. Sirve en platos y alimentos que ya tengas en casa, puedes crear
de múltiples formas. Además, llenan el estómago individuales. También puedes cortar un pastel una comida que sorprenderá a los invitados in-
con mayor rapidez. de frutas y añadirle una cucharada de helado. esperados. Una vez hecho esto, la única faena
• Creatividad en los postres. Haz que tus postres Siempre y cuando los invitados no vean cómo que te ocupará es ¡limpiar la casa antes de que
logren una apariencia gourmet con unos toques preparas los postres, no sabrán ¡que estás uti- lleguen!
12 El NOTICIERO ECUATORIANO ABRIL 2008

LOS ADOLESCENTES Y LA
HOMOSEXUALIDAD
P
ara todo adolescente el desarrollo es una tarea llena
de retos y demandas, y uno de los aspectos más im-
portantes consiste en definir su identidad sexual.
Aprenda a ayudarlo y a vencer los temores que
todos los padres tenemos.La homosexualidad ha ex-
istido a través de la historia y en diferentes culturas.
Cambios recientes en la actitud de la sociedad hacia la homo-
sexualidad han ayudado a algunos adolescentes homosexuales
a sentirse más cómodos con su orientación sexual. En otros
aspectos de su desarrollo estos jóvenes son similares a los
jóvenes heterosexuales. Experimentan los mismos tipos de es-
trés, luchas y tareas durante la adolescencia.Los padres necesi-
tan entender claramente que la orientación sexual no es un
desorden mental. Hoy por hoy no se entienden claramente las
causas de la homosexualidad. Sin embargo, la orientación sex-
ual no es un asunto de decisión propia. En otras palabras, los
individuos no escogen ser homosexuales o ser heterosexuales.
No importa cuál sea su orientación sexual, todos los ado-
lescentes tienen la alternativa de escoger la expresión de su
comportamiento sexual y su estilo de vida.
A pesar de que el conocimiento y la información acerca de
la homosexualidad ha aumentado, los adolescentes todavía
tienen muchas preocupaciones. Estas incluyen: Sentirse difer-
entes a sus pares (amigos o compañeros); sentirse culpables ac-
erca de su orientación sexual; preocuparse acerca de cómo
puedan responder su familia y seres queridos; ser objeto de
burla y de ridículo por parte de sus pares; preocuparse acerca
del SIDA, la infección por VIH y otras enfermedades de trans-
misión sexual; temer a que los discrimen si tratan de pertenecer
a clubes, participar en deportes, ser admitidos en universidades
y conseguir empleos; ser rechazados y acosados por otros. Los
adolescentes homosexuales pueden aislarse socialmente, sepa-
rarse de las amistades y los amigos, tener problemas concen-
trándose y desarrollar una pobre autoestima. También pueden
desarrollar una depresión. Los padres y otras personas necesi-
tan estar alerta a estas señales de angustia, ya que estudios re-
cientes demuestran que los jóvenes homosexuales tienen una
elevada incidencia de muertes por suicidio.
Es importante para los padres entender la orientación ho-
mosexual de sus adolescentes y proveerles apoyo emocional.
Los padres frecuentemente tienen dificultad aceptando la ho-
mosexualidad de sus adolescentes por algunas de las mismas
razones por las que el joven desea mantenerlo en secreto.
A los adolescentes homosexuales se les debería permitir de-
cidir cuándo y a quién revelarle su homosexualidad. Los padres
y otros miembros de la familia podrían obtener entendimiento
y apoyo de organizaciones como Padres, Familias y Amistades
de Homosexuales [Parents, Families, and Friends of Lesbians
and Gays (PFLAG)]. Los adolescentes que no se sienten có-
modos con su orientación sexual o que no saben cómo expre-
sarla, pueden beneficiarse de recibir consejería. Pueden
beneficiarse del apoyo y de la oportunidad de clarificar sus
emociones. La terapia también puede ayudar al adolescente a
adaptarse a los problemas y conflictos que surjan en el ámbito
personal, escolar y familiar. La terapia dirigida específicamente
a cambiar la orientación homosexual no se recomienda y
puede ser dañina en un adolescente reacio. Puede crear mayor
confusión y ansiedad al reforzar los pensamientos negativos y
las emociones con las que el adolescente ya está luchando.
Fuente: American Academy of Child and Adolescent Psychi-
atry
ABRIL 2009 El NOTICIERO ECUATORIANO 13

SALUD
14 El NOTICIERO ECUATORIANO ABRIL 2009

DEJA QUE LOS NIÑOS

PARTICIPEN EN EL
DISEÑO DE INTERIORES
L
a decoración del hogar ya ha dejado de ser
un asunto de adultos solamente. Los
niños también son residentes del mismo,
por lo que sus opiniones acerca de la re-
modelación y redecoración de la casa son
altamente apreciables, especialmente
cuando de renovar la habitación o el espacio de
ellos se trata. Si se les da participación, serán más
propensos a cuidar el mobiliario y ayudar con tar-
eas que puedan desempeñar. Y aún mejor, la dec-
oración interior es una oportunidad ideal para
vincularse más aún con los pequeños.
Para esto, saca los overoles y las gorras de pintor,
y ten en cuenta estas fáciles maneras de que los
chicos se comuniquen con el diseñador de inte-
riores que llevan dentro:
• Solicítales ideas de patrones de pintura. No te
limites a decir "¿Qué color quieres?", pues los
abrumarás con esta pregunta abierta (y te abru-
marán a ti con sus respuestas). Déjalos que vean
varias muestras de pintura, y pídeles que deter-
minen sus favoritas.
• Ten en cuenta sus consejos para que los gabi-
netes sean más accesibles a los niños. Incluso si
no estás remodelando todos los gabinetes de la
cocina y el baño, puedes actualizar sin grandes
inversiones su apariencia con agarraderas nuevas.
Hay una gran variedad de perillas en formas ge-
ométricas atractivas para los niños, o agarraderas
en colores brillantes y formas divertidas.
• En vez de agobiar a tu hijo para que limpie su
habitación, ¿por qué no haces de la limpieza una
faena agradable? Si los niños cuentan con voz y
voto en su sistema de almacenaje, serán
más propensos a mantenerlo todo en
orden. Llévalos a un establecimiento de
artículos del hogar, y muéstrales depósitos
coloridos, jugueteros, estanterías, carritos ro-
dantes y otras atractivas soluciones de alma-
cenamiento. Muéstrales los organizadores de
pared con bolsillos para los zapatos y los
juguetes. Además, enséñales que los ositos de
peluche y las muñecas no sólo tienen que adornar
la cama. Averigua si les gustan las estanterías es-
quineras, o una red de malla entre dos paredes
que puede hacer de "refugio" para los animalitos
de peluche.
• Si deseas comprar "una cama para niño
grande" deja que sea éste quien la seleccione. En
dependencia de tu espacio y preferencias,
puedes comprar una cama gemela, o ir
directamente a una "full" o "queen".
Además, las camas rodantes o plegables ahorran
espacio, pueden servir para que duerman los in-
vitados, o pueden utilizarse con posterioridad en
una habitación de huéspedes. tentos cuando se les pida su opinión con respecto cálido y velludo.
• Un edredón, duvet o sábanas nuevas pueden al tipo de piso a instalar. Déjalos que seleccionen • No esperes que el proceso sea rápido y exento
cambiar totalmente la apariencia de un dormito- una alfombra afelpada para su dormitorio o la de suciedad, pero deja que los niños te den una
rio. Sugiérele al niño que opte por el tipo re- sala de estar que les agrade a sus pies descalzos. En mano a la hora de pintar. Los párvulos pueden
versible, para mayores opciones de diseño. De esa vez de levantar el suelo del baño o la cocina, ac- ayudar a decorar las paredes con esponjas, sellos
forma, no habrá lágrimas si se manchan. Sólo tualízalos con adornos favorables a los niños de goma o aplicando sus manecitas pintadas,
habrá que darles vuelta, y ¡como nuevos! (por como peces o plantas. mientras que los mayores pueden clavar clavos y
supuesto, ¡no te olvides de lavarlos después!) • Cuando no están al aire libre, los niños pasan su atornillar, bajo estricta supervisión, por supuesto.
• Los niños dedican gran parte de su tiempo a tiempo frente al televisor o acostados en el sofá. La participación de los pequeños en la decoración
estar en el suelo, jugando o retozando con sus Garantízales su comodidad. Ellos te pueden ayu- del hogar, llenará tu casa de amor, y tal vez ¡des-
mascotas. Por esa razón, se pondrán muy con- dar a elegir un almohadón enorme y colorido, o cubras que en ellos reside un futuro decorador de
darte su opinión en lo referente a un cobertor interiores!

BENEFICIOS DE LOS FRIJOLES tenga fuerte físicamente, sino que

A
unque con frecuencia
tanto los niños como los
adultos no son muy
amantes de los frijoles,
muy pocos conocen su
notable valor nutritivo. Según el
Consejo de Frijoles Secos de los Es-
tados Unidos (United States Dry
Bean Council) tan sólo media taza
de frijoles al día puede obrar mar-
avillas en quienes desean alcanzar
logros en su nutrición. Esto se debe
a que los frijoles contienen consid-
erables carbohidratos complejos,
proteínas y fibra dietética. Además,
carecen de colesterol, y contienen
poca sal, sodio y calorías. Los val-
ores diarios recomendados de con-
sumo de proteínas oscila entre los
50 y los 60 gramos, de los cuales,
cerca de la tercera parte se logra con
una taza de frijoles, que cuenta con
16 gramos de proteínas. Y como
estas últimas reparan indirecta-
mente el tejido óseo y muscular,
una dosis diaria de frijoles puede
ayudarle a sentirse y mantenerse
fuerte. Pero los frijoles no con-
tribuyen solamente a que se man-
también le ayudan en cuanto a la
fortaleza mental. Los carbohidratos
complejos les proporcionan energía
a los músculos y al cerebro, lo cual
equivale a que los frijoles pueden
ser una valiosa fuente de energía
para mantener el ritmo de esos
fatigosos días en la escuela o la ofic-
ina. Y como el organismo absorbe
los frijoles con mayor lentitud que
los carbohidratos simples como el
azúcar, pueden satisfacer su apetito
durante períodos de tiempo más
prolongados.
¿Sabía usted que?
¡Incorpore el pescado a su dieta
hoy mismo! La Asociación Ameri-
cana del Corazón recomienda el
consumo de pescado al menos dos
veces por semana. Los peces grasos
de aguas frías como la macarela, la
trucha lacustre, el salmón y la alba-
cora contienen abundantes aceites
saludables. El aceite de pescado
contiene ácidos grasos omega-3,
una grasa "buena" que contribuye a
la salud cardiaca e impide la for-
mación de coágulos de sangre que
pueden provocar infartos.
26 El NOTICIERO ECUATORIANO 15
El NOTICIERO ECUATORIANO
ABRIL 2009 MARZO 2009
16 El NOTICIERO ECUATORIANO ABRIL 2009

E
Boda en Nueva York
n la ciudad de Nueva York contra-
jeron Nupcias Monica Enriquez y
Jhoseph Rodríguez. El pasado 20 de
marzo del 2009 se dió una pequeña
recepción en su residencia, junto a familiares y
amigos. Felicitamos a la nueva pareja y familia
que unieron sus vidas para siempre Jhoseph y
Monica Rodríguez, deseandoles lo mejor del
mundo con la bendición de Dios.
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18 El NOTICIERO ECUATORIANO ABRIL 2009
ABRIL 2009 El NOTICIERO ECUATORIANO 19

COMIDAS MÁS SANAS

PARA LOS NIÑOS
S
e aterroriza su hijo cuando ve vegetales
en su plato? Muchos padres lidian con
el niño con sus propias ideas de la
pirámide alimentaria perfecta: cuatro a seis
porciones de bastoncitos de pollo y macar-
rones con queso como dieta cotidiana.
Hacer que su hijo o hija coma lo que usted
considera alimentos sanos y balanceados
puede ser una tarea ardua. Pero no se rinda.
Si incorpora ingredientes sanos a los alimen-
tos que les gustan, podrá “engañarlos” para
que consuman algunas de las comidas más
nutritivas disponibles. Aunque es una man-
iobra truculenta, los padres tienen que hacer
lo que deben hacer.
Seguramente sabe que los alimentos ricos en
colores tienen generalmente alto contenido
de vitaminas y minerales. Por esa razón se les
aconseja a las familias que coman un “ar-
coíris” de alimentos, y, por supuesto, que no
sean los coloreados artificialmente. Las zana-
horias, batatas, remolachas, moras azules,
vegetales de hojas oscuras y otros alimentos
proporcionan un caudal de nutrición sana.
Pero ¿cómo incorporarlos a las comidas que
sirve normalmente? Pues, recurriendo a la
procesadora de alimentos.
Si hace un puré de frutas y vegetales y lo in-
corpora a pastas, mezclas o salsas, podrá au-
mentar el valor nutritivo de diferentes
alimentos, dulces incluso. Mejore los bizco-
chos de chocolate con un puré de manzanas,
moras azules y espinacas. Haga panecillos
dulces o barquillos con batatas o zanahorias
“ocultas”. Hornee un pan o pastel de cal-
abacín, o incorpore un toque de frutas y veg-
etales a salsas o sopas donde se pueda
enmascarar su sabor tan crudo. También
puede hacer una mezcla de mitad y mitad de teligentes en la elección de alimentos, y cómo jiente. Pero una vez cocinada, y rociada con
leche de soya y convencional a los macar- pueden disfrutar de la “comida chatarra” un poco de sirope de arce, por ejemplo, po-
rones con queso para aumentar la cantidad con moderación. dría despertar un atractivo totalmente difer-
de proteínas. Y ¿por qué no incorporar puré Una forma excelente de inspirar a los niños a ente. Las frutas y los vegetales se pueden
de coliflor al puré de patatas? Los niños no se comer más frutas y vegetales es hacer que los utilizar además como condimentos. Invite a
van a enterar. Una vez que esté consciente alimentos sean divertidos. Los licuados— los niños a consumir una mezcla de salsa rica
de las posibilidades, se preguntará por qué mezclas de yogurt, frutas/vegetales frescos y en vegetales con chips de tortilla. También
no lo hizo antes. jugo—crean un alimento delicioso para con- se pueden agregar pedacitos de jamón a la
Este subterfugio dietético es una forma efec- sumir en actividad. Deje que los niños per- compota de manzana, y el pollo se puede
tiva para que los niños consuman frutas y sonalicen sus ingredientes y jueguen con las aderezar con piña.
vegetales, pero no sustituye las lecciones e posibilidades de sabor. Con un poco de ingenio y planificación
instrucciones adecuadas con respecto a la se- Otra idea es experimentar con la textura de del menú, es posible que los niños con-
lección de comidas balanceadas. Los niños los alimentos. El niño puede rechazar una suman una mayor cantidad de frutas y
deben saber cómo tomar decisiones in- zanahoria cruda debido a su textura cru- vegetales.

¿TIENE HORARIO EL HAMBRE?

P or un lado tenemos a un
grupo de personas que comen
cuando no tienen hambre,
sino porque es la hora de comer, ter-
minando en las típicas tres comidas
al día. Después está el grupo que
come de acuerdo a su apetito a pesar
de haber satisfecho su hambre.
El cuerpo humano necesita su
‘gasolina’ cada tres o cuatro horas
para que no nos falte energía, el me-
tabolismo se mantenga activo, y
hasta para controlar nuestro mal
genio.
¿Comer de noche engorda más?
A menudo escuchamos que para
perder peso es necesario dejar de
comer de noche. Sin embargo, el
cuerpo procesa las calorías de igual
forma cuando son ingeridas en la
mañana, en la tarde o en la noche.
El hambre y el apetito
Tener hambre es una necesidad fisi-
ológica necesaria. El apetito está
relacionado a un deseo psicológico
de comer por placer. Por lo tanto,
cuando una persona está hambri-
enta, cualquier comida puede satis-
facer esa necesidad básica del ser
humano, mientras que el apetito
está envuelto con sabores, olores y
experiencias personales.
Por ejemplo, después de una cena en
la que comiste un bistec, papas, en-
salada y pan, es muy probable que
no tengas más hambre, pero tu
apetito te tienta a que termines con
un dulce.
Quizás te imagines que el tener
hambre depende de tu estómago,
pero la verdad es que el hambre es
más complicado de lo que parece.
Este es regulado por un sistema
complejo de químicos que se comu-
nican con los diferentes sistemas de
tu cuerpo.
Calorías consumidas
contra calorías quemadas
A pesar de que existen muchos fac-
tores que puedan influir en el peso,
el tener un peso saludable es tan
simple como un cálculo matemático:
las calorías que ingieres menos las
calorías quemadas, resultan en el
total de calorías del día.
Tu peso actual es un resultado de
una acumulación de tus alimentos y
actividad física de un grupo de días,
semanas, un mes o un año.
¿Engordo más al comer de noche?
Es la calidad y cantidad de calorías
ingeridas en un día, combinadas con
la actividad física o un plan de ejer-
cicios, lo que va a determinar si la
persona engorda, y no tanto el ho-
rario en que se ingieren las comidas.
Lógicamente, si la persona tiende a
consumir cuanta cosa se le cruce en
su camino por las noches, esto re-
sultará en una subida de peso, pero
no necesariamente debido a la hora
en que comió los alimentos, sino a la
cantidad de calorías que consumió
en el día y/o a la falta de ejercicios.
Recuerden que existe una estrecha
relacion entre lo que consumimos
y las calorias que eliminamos a
traves de la actividad fisica.
¿Qué hacer?
No se trata de morirse de
hambre en las noches,
sino de programar los ali-
mentos. Empieza desayu-
nando, planeando las
meriendas y comiendo
cada 3 ó 4 horas. Es
cuestión de tener comidas
regulares, de porciones
pequeñas, de bajas a
moderadas calorías, y de
llevar una vida activa.
Reconoce las señales de
hambre y no comas en exceso
debido a los placeres del
apetito.
 20 TRABAJOS DE
El NOTICIERO ECUATORIANO ABRIL 2009

TRABAJOS DE

único
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ABRIL 2009
HISPANOS QUE NO CONSUMEN LACTEOS EN RIESGO DE
INGESTION INSUFICIENTE DE CALCIO
L
a integración de la
leche y los productos
lácteos a la dieta
cotidiana es impor-
tante para el mante-
nimiento de un estilo de vida
sano. Pero para cerca del 75%
de los latinos que son intoleran-
tes a la lactosa, la idea de incor-
porar la leche a sus dietas es algo
inconcebible.1
A propósito de esto, una encues-
ta reciente reveló que el 63% de
los hispanos que padecen de
trastornos estomacales u otros
síntomas de intolerancia a la lac-
tosa como resultado del consumo
de productos lácteos reducen o
dejan totalmente de consumirlos.2
Pero esta decisión preocupa a los
médicos y nutricionistas, porque
la eliminación de los productos lác-
teos podría incrementar el riesgo de
deficiencias de calcio y vitamina D.
Además, el consumo de niveles ade-
cuados de calcio y vitamina D puede
contribuir a reducir los riesgos de
padecer osteoporosis mas tarde en la
vida y desempeña un papel importante en
la coagulación, señalización nerviosa y
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El NOTICIERO ECUATORIANO
tanto para ayudar a que los hispanos into-
lerantes a la lactosa se enteren de solucio-
nes fáciles para sus síntomas que no los
harán
correr riesgos de deficiencia de calcio,
Angélica Vale les ofrece su historia.
“Mi café con leche me dio la primera indi-
cación de que era intolerante a la lactosa:
después de la primera taza me sentía incó-
moda. Una amiga me sugirió que tal vez
yo era intolerante a la lactosa, y me acon-
sejó que probara la leche sin lactosa”,
cuenta la actriz. “El cambio marcó una
tremenda diferencia. Ahora puedo disfru-
tar de mi café con leche, de mis quesos
favoritos y de todos los alimentos que me
gustan, sin preocuparme por las incomo-
didades estomacales. La Leche LACTAID®
y los Suplementos Dietéticos LACTAID®
Fast Act me devolvieron el acceso a los ali-
mentos que en otro tiempo estaban “fuera
de los límites” de mi mesa”.
¿En qué consiste la
intolerancia a la lactosa?
La intolerancia a la lactosa es una condi-
ción provocada por la deficiencia de la
enzima lactasa en el organismo, encargada
de digerir la lactosa o azúcar de la leche,
presente en los productos y bebidas lácte-
as. La incapacidad de digerir la lactosa
21
contribuye a los síntomas físicos de irrita-
bilidad estomacal. Las personas que pade-
cen intolerancia a la lactosa no pueden
disfrutar de sus platos y bebidas favoritas
como las enchiladas suizas, o incluso hasta
de un simple café con leche, de manera
que renuncian por completo a los mismos.
Sin embargo, el cambio de la leche regular
a la que no tiene lactosa, o la ingestión de
suplementos pueden ayudar a las perso-
nas que padecen de intolerancia a volver a
traer sus platillos favoritos a la mesa, sin
eliminar los productos lácteos de la dieta.
La Leche LACTAID® es auténtica y 100%
sin lactosa y se puede usar en cualquier
receta que lleve leche. Por su parte, los
Suplementos Dietéticos LACTAID® con-
tienen la enzima lactasa que digiere la lac-
tosa y facilita su digestión, cuando se
ingieren con la primera porción de pro-
ductos lácteos
“Ya no hay excusas para que las personas
con intolerancia a la lactosa no consuman
productos lácteos”, añade Vale. “Y debido
a la importancia de una adecuada inges-
tión de calcio y vitamina D, nunca ha sido
un mejor momento de incrementar el con-
sumo de leche y productos lácteos”.
Para obtener recetas y hacer una prueba
gratuita de intolerancia a la lactosa, visite
el sitio Web www.lactaidenespanol.com.
LEONOR BAQUE
MANAGER
22 El NOTICIERO ECUATORIANO ABRIL 2009

BRINDAR CON VINO POR UN

P
CORAZÓN JOVEN
equeñas cantidades de un ele-
mento natural del vino tinto, el
resveratrol, tienen efectos be-
néficos en el corazón semejantes a
los de una dieta.
Así lo indica un estudio Publicado
en la revista de Internet Public Li-
brary of Science (PLoS).
Varios estudios realizados en rato-
nes ya pusieron de manifiesto los
efectos positivos en ciertos tipos de
cáncer, entre ellos el de próstata, del
consumo de resveratrol, pero en
una cantidad equivalente a una bo-
tella de vino al día en los seres hu-
manos.mbargo, el consumo de vino
diario no debería sobrepasar los tres
vasos por día, en el caso de los hom-
bres, que para las mujeres se redu-
cen a dos, según la Organización
Mundial de la Salud (OMS). Ade-
más, el consumo excesivo de vino
está relacionado con el aumento del
riesgo de padecer ciertos tipos de
tumor.
En el nuevo estudio, los investiga-
dores pusieron en el alimento de ra-
tones de edad media pequeñas dosis
de resveratrol, sustancia que se
halla en las uvas y en las granadas y
constataron que esa sustancia in-
fluye en la regulación genética del
envejecimiento y proporciona una
especial protección al corazón.
Específicamente, los investigadores
encontraron que las dosis bajas de
resveratrol imitan los efectos de lo
que se conoce como restricción ca-
lórica, esto es, las dietas con un 20 a
30 por ciento menos de calorías que
la dieta típica.
"El resveratrol es activo a dosis
mucho más bajas de lo que pensá-
bamos y su efecto se parece al de la
disminución calórica a nivel de la
expresión genética",subrayó Tomás
Prolla, profesor de genética en la
universidad de Madison (Wiscon-
sin, Estados Unidos) y uno de los
responsables del estudio.
Otro de sus responsables, Jamie Bar-
ger, de LifeGen Technologies, em-
presa especializada en genética del
envejecimiento, también remarcó
lassemejanzas entre ambos aspectos.
Así,para los autores del estudio, un
vaso de vino o suplementos alimen-
ticios con las mismas dosis bajas de
resveratrol, pueden jugar "un im-
bios en la expre-
sión genética
en esos teji-
dos.
Un vaso de
portante papel en Frenar el enveje- vino, comidas
cimiento cardíaco".Esto podría o suplementos
explicar por qué se dan menos en- alimenticios
fermedades cardiovasculares en po- que contengan
blaciones consumidoras de vino dosis aún peque-
como los franceses o los habitantes ñas de resveratrol
de países del sur de Europa. p ro b ab l e m e n t e
Sin embargo, el estudio subraya que "representan una
se necesitarán más investigaciones intervención robusta
para demostrar si el resveratrol para retardar el enveje-
puede prolongar la vida de forma si- cimiento cardíaco", agre-
milar a la restricción calórica. Otros garon los autores.
estudios anteriores habían mostrado
que las altas dosis de resveratrol ex-
tienden la vida en invertebrados y
previene la mortalidad temprana en
ratones a los que se les administró
una dieta con elevado contenido de
grasas.
El grupo exploró la influencia del
agente sobre el corazón, los múscu-
los y el cerebro analizando los cam-

CÓMO SABER SI ALGUIEN TE ESTÁ MINTIENDO

U
na mentira puede responder a difer-
entes motivos, pero en casi todos los
casos el inconsciente de quien miente
puede más y lo traiciona mediante signos
casi imperceptibles a
veces, pero que pueden detectarse sabiendo
cuáles son. A continuación te damos algu-
nas pistas para descubrir si una persona te
está mintiendo o no.
Te en cuenta, sin embargo, que no
existen reglas universales, pues:
- Puede ocurrir que una persona tenga algún
tic y que no esté mintiéndote. Cerciórate de
eso antes de juzgar a alguien.
- Hay una sola verdad pero muchas maneras
de mentir. Ten cuidado porque muchas per-
sonas que están acostumbradas a mentir, no
balbucean y recuerdan todo lo que dijeron
sin cometer ninguna equivocación.
- En algunas culturas mirar a los ojos es una
falta de respeto. Por eso no incurras en la
equivocación de asumir rápidamente que te
están mintiendo.
Signos de que alguien está mintiendo
· Busca en el lenguaje corporal para ver si
alguien miente, como no mirarlo a los ojos
cuando te habla, ponerse nervioso, o actuar
de manera incómoda.
· Espera a escuchar las inconsistencias
en lo que la persona te dice, tales
como historias diferentes en difer-
entes días, diversos marcos de
tiempo, errores al recordar de-
talles, o mezclar las cosas.
· Verifica si la persona se opone
firmemente a responder al-
guna pregunta. La defensa extrema podría
significar que está intentando esconder algo.
· Nota si la persona te acusa de mentiroso/a
cuando realmente no lo has sido. Esto po-
dría reflejar que esa persona está
proyectando sobre ti algo que ella hizo, para
defenderse por anticipado de alguna
acusación.
· Escucha a tu instinto.
Puedes darte cuenta
cuando una persona te
miente. Si no estás se-
guro/a, no saques con-
clusiones apresuradas.
Intenta conseguir evi-
dencia para sostener
tu postura.
·
Considera preguntar directamente si te están
mintiendo. Mucha gente se siente mal si es
descubierta y finalmente confiesa la verdad.
· Intenta entender y escuchar las razones de
la mentira. ¿No era su intención mentirte?
¿Estaba asustada de que
te enojaras o te decepcionaras?
· Observa tu papel mientras alguien te
miente ¿Eres alguien que se
trastorna al oír la verdad de otros
que quieren ser
honestos con-
tigo?
ABRIL 2009 El NOTICIERO ECUATORIANO 23

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24 El NOTICIERO ECUATORIANO
AUMENTAN CIFRAS DE MATERNIDAD
Y HOMICIDIOS ENTRE ADOLESCENTES
Las tasas de maternidad y de homicidios entre adolescentes
han experimentado un crecimiento por primera vez en
15 y 12 años, respectivamente, según los hallazgos de
un nuevo informe del gobierno.
E
n el lado positivo, hubo un descenso
en las muertes infantiles por lesiones y
una reducción en el consumo de
tabaco entre estudiantes de octavo grado, de
acuerdo con el informe publicado por el
Federal Interagency Forum on Child and
Family Statistics.
"El número de niños ha aumentado en
este país, siguiendo las tendencias de los úl-
timos años, 73.7 millones en 2006 y 73.9
millones en 2007", señaló durante una tele-
conferencia de la mañana del jueves Edward
J. Sondik, director del National Center for
Health Statistics. Al mismo tiempo, la pro-
porción de niños en la población como un
todo se ha reducido, al pasar de 24.6 en
2006 a 24.5 en 2007, apuntó Sondik. "Esta
tendencia persiste y creemos que llegará al
24 por ciento para 2020", agregó.
Sondik anotó que la proporción de niños
asiáticos e hispanos en la población ha au-
mentado. "En general, esta población es
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cada vez más diversa, al igual que
la población en sentido general",
destacó. Una tendencia pertur-
badora entre los adolescentes es el
aumento de la tasa de mater-
nidad, dijo Sondik.
"La tasa de maternidad adoles-
cente aumentó por primera vez en
15 años en 2006", apuntó Sondik.
"Se trata de un incremento en un
solo año, pero hay que prestarle aten-
ción". La tasa de maternidad entre las
adolescentes de 15 a 17 años aumentó
de 21 nacimientos por 1,000 adolescentes
en 2005 a 22 por 1,000 en 2006. En 2005
hubo 133,138 nacimientos entre adoles-
centes y 138,920 en 2006, destacó Sondik.
"Una tendencia de larga trayectoria, el
aumento en el número de bebés de bajo
peso, siguió siendo constante en 2006",
destacó Sondik. La tasa de bajo peso al nacer
pasó de 8.2 por ciento en 2005 a 8.3 por
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ciento en 2006. Un hallazgo positivo fue
que las tasas de tabaquismo se redujeron
entre algunos de los estudiantes de la escuela
intermedia. "Menos estudiantes de octavo
ABRIL 2009
grado fuman en comparación con un año
atrás", señaló Sondik. "Pero no observamos
ningún cambio de 2006 a 2007 entre los
estudiantes de décimo o duodécimo
grado". Entre los estudiantes de oc-
tavo grado, los que decían que fum-
aban cigarrillos pasaron de 4 por
ciento en 2006 a 3 por ciento en
2007. Esto indica que las tasas
de tabaquismo entre este grupo
de edad han seguido su ten-
dencia a la baja desde el punto
máximo alcanzado en 1996,
apuntó Sondik.
Otra tendencia inquietante
es el aumento de crímenes vio-
lentos y homicidios entre ado-
lescentes, advirtió Sondik. "Los
homicidios aumentaron por
primera vez en 2005 desde 1993",
dijo Sondik. "En 2005, la tasa de
homicidios con armas de fuego aumentó
por primera vez en más de una década". Los
adolescentes entre 12 y 17 años que
cometían crímenes violentos pasaron de 14
crímenes por 1,000 en 2004 a 17 por 1,000
en 2005. No obstante, es una tasa sustan-
cialmente menor que la observada en 1993
cuando ocurrían 52 crímenes violentos por
1,000 adolescentes, destacó el informe.
ABRIL 2009 El NOTICIERO ECUATORIANO 25

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26 El NOTICIERO ECUATORIANO
CINCO PEORES HABITOS
PARA PERDER PESO
S
i tu objetivo es perder peso, es muy im-
portante que sigas atentamente los sigu-
ientes consejos, los cuales te ayudaran a
evitar caer en los típicos errores involuntarios,
que hacen fallar tus logros.
Hemos notado que el común de la gente,
comete ciertos errores a la hora de perder peso.
Es por eso que hemos destacado 5 errores típi-
cos, que consideramos de importancia para ser
evitados. Lee con atención esta nota y veras
como mejoran tus resultados
CORTAR DE FORMA
DRASTICA LAS CALORIAS.
De acuerdo, para perder peso lo que gasta-
mos debe ser más de lo que ingerimos, pero si
reduces tu ingesta calórica de forma excesiva,
entre 800 y 1.000 calorías diarias, los mecanis-
mos de defensa de tu organismo intentarán
mantener el peso reduciendo el metabolismo.
Esto es lo peor que podemos conseguir, esta re-
ducción calórica sirve de poco ya que el organ-
ismo necesita menos energía al disminuir el
metabolismo.
H O R Ó S C O P O
TAURO
ABR 21 A MAY 20 - MAY 21 A JUN 21
Un sorpresivo llamado telefónico
le permitirá retomar contacto con una
persona a la que le había perdido el rastro.
CÁNCER
JUN 22 A JUL 23 - JUL 24 A AGO 23
Se ha creado un espacio para
disfrutar en libertad, no permita que
se lo invadan. Le ha costado mucho
esfuerzo encontrarlo.
VIRGO
AGO 24 A SEP 23 - SEP 27 A OCT 23
La tolerancia es la base de cualquier
sociedad que se precie de tal. Aprenda
a convivir con los que no comparten
sus ideas.
ARIES
MAR 21 - ABR 20
Su capacidad de adaptación le facilitará
notablemente ese cambio de ambiente.
Casi no sentirá el impacto
C R U C I G R A M A
ABRIL 2009
no tendrás esta necesidad.
SALTARTE
EL DESAYUNO.
El desayuno es una de las mejores formas de
elevar el metabolismo después de la noche que
lo ha disminuido, ya que estaba "ahorrando"
energía.
BEBER ALCOHOL
EN LA CENA.
Una costumbre habitual. El problema es
que además de añadir muchas calorías a la
dieta, el cuerpo convierte todo lo que no nece-
sita en grasa rápidamente. Después de la cena
no solemos hacer ninguna actividad que nos
ayude a gastar esta ingesta extra.
NO TOMAR SUFICIENTE FIBRA.
DEMASIADO TIEMPO ado teniendo esa necesidad inconsciente de Aunque la fibra no contribuye a elevar el
comer lo primero que caiga en nuestras manos. metabolismo, si ayuda a regular el tránsito in-
ENTRE LAS COMIDAS. Seguro que muchas veces llegas con tanta ham-
Intenta comer algo cada 4 horas. De lo con- testinal. Además de colaborar a disminuir el
bre a casa que tienes que "atracar" la nevera. Si nivel de colesterol.
trario tu nivel de azúcar en sangre baja demasi- tu nivel de azúcar en sangre no baja en exceso
ESCORPIÓN LEO
OCT 24 A NOV 22 - NOV 23 A DIC 21 JUL 24 A AGO 23
La inocencia es fundamental Ponga punto final antes de que
para poder apreciar los pequeños los ánimos se calienten aun más.
placeres de la vida. Recurra a ese El debate es bueno, siempre y
niño que lleva adentro. cuando no se extralimite.
CAPRICORNIO LIBRA
DIC 22 A ENE 20 - ENE 21 A FEB 19 SEP 27 A OCT 23
Usted le rinde un culto a la amistad. Sus esfuerzos serán recompensados
Sus amigos saben que pueden profesionalmente. No ha sido en vano
contar con usted para lo que fuese.. su dedicación y compromiso
con el trabajo.
PISCIS SAGITARIO
FEB 21 A MAR 20 - MAR 21 A ABR 20 NOV 23 A DIC 21
No proyecte tanto. Si quiere disfrutar más de este El sentido de la oportunidad no
presente luminoso, debe vivir cada minuto como si parece ser su punto fuerte.
fuese el último. Últimamente parece estar siempre en
el lugar equivocado y en el peor momento..
GÉMINIS ACUARIO
MAY 21 A JUN 21
ENE 21 A FEB 19
Su timidez es tan extrema que muchas veces puede
Su histrionismo lo llevará a ser el foco
ser confundida con hermetismo. Trate de abrirse, de
de atención en esa reunión de amigos.
expresarse más.
Sus payasadas divertirán a los presentes.
ABRIL 2009
GUIA LEGAL: LA BANCARROTA
¿Que es la bancarrota?
En pocas palabras, es un
proceso permitido por la ley
federal de bancarrota de los
Estados Unidos que le da a la
persona una nueva oportuni-
dad para recuperar el control
de su vida financiera. Una
vez que la persona termine el
proceso de la bancarrota, esta
podrá reconstruir su crédito.
El proceso le permite eliminar
muchos tipos de deudas como
por ejemplo: Tarjetas de cré-
dito, deudas de hospitales y
préstamos personales o de au-
tos. La bancarrota puede ser la
solución ideal para personas
con pocos ingresos o personas
que no ya no pueden cumplir
con sus obligaciones porque
no les alcanza el dinero.
¿Como es el proceso
de una bancarrota?
(1) Lo primero es consultar
con un abogado para ver si
califica. Es extremadamente
importante reportar todos sus
ingresos, sus gastos, sus pro-
piedades y sus deudas. Una
omisión, así sea por error
puede ser considerada fraude
y puede traerle serias conse-
cuencias. (2) Una vez que la
persona ha decidido declarar-
se en bancarrota tendrá que
tomar una clase de consejería
de cómo manejar su crédito.
Sin tomar esa clase la peri-
tación de bancarrota no se
puede presentar a la corte. (3)
Después se tiene que preparar
la petición y presentarla en la
corte. (4) Luego viene la lla-
mada “junta de acreedores”
a la cual la persona tiene que
asistir. En esta cita la perso-
na tiene que testificar sobre
la veracidad de la informa-
ción que ha puesto en la
petición. Si la persona
no se presenta a esta
El NOTICIERO ECUATORIANO
cita, el caso se cae. (5) Para es que va a eliminar la mayo-
finalizar la persona tendrá que ría de sus deudas. Además, va
tomar otra clase que se llama a parar el acoso de los acree-
educación del deudor. dores, va a para los embargos
A pesar de que el proceso de salario y va a poder re-
que he descrito es un poco cuperar dinero que tenga en
complejo, todo el caso cuentas de banco congeladas.
demora aproxima- Adicionalmente, si lo desea,
damente de 5 a 6 podrá quedarse con su casa,
meses. con sus automóviles y artícu-
los personales a través de con-
tratos de reafirmación de deu-
¿Cuales son los da en los cuales básicamente
beneficios princi- la persona se compromete a
pales de una seguir haciendo los pagos a
bancarrota? cambio de quedarse con las
1.- El propiedades. Y otro beneficio
m á s que vale la pena mencionar es
obvio que tendrá la oportunidad de
27
poder reconstruir su crédito.
¿Qué deudas no se
pueden eliminar?
Las deudas más comunes
que no se pueden eliminar
son: Los Impuestos sobre in-
gresos (income tax) a menos
que la deuda tenga más de tres
años de antigüedad. Por ejem-
plo deudas de impuestos del
año 2004 podrían ser elimina-
das; préstamos estudiantiles;
pagos de manutención de me-
nores (“Child Support”); Mul-
tas por violar la ley como por
ejemplo tickets del transito; y
compras hechas en menos de
90 días antes de declararse en
bancarrota.
¿Es verdad que cuando la perso-
na se declara en bancarrota su
record de crédito quedara
arruinado?
Esa es precisamente la pre-
ocupación más grande que
tienen las personas que creen
que una vez que se declaren
en bancarrota no van a vol-
ver a tener crédito. Esto es
totalmente falso. Cuando la
bancarrota es aprobada, la
mayoría de las deudas de la
persona son eliminadas, ade-
más, la persona no podrá vol-
ver a declararse en bancarrota
por 8 años. Eso hace que su
record de crédito mejore in-
mediatamente. Generalmente
las personas pueden comprar
un vehículo financiado apenas
les sale la bancarrota. Proba-
blemente tienen que pagar
interés un poco más alto, pero
nada exagerado. Con respecto
a la compra de una casa, eso
probablemente lo podrán ha-
cer después de dos años.
Recomendación para aque-
llas personas que están pen-
sando acogerse a esta ley
28 El NOTICIERO ECUATORIANO ABRIL 2009

OPERADORES BLOQUEARÁN ACCESO

A SITIOS WEB DE PORNOGRAFÍA INFANTIL
SC son responsables del contenido que se en- EN FRANCIA, EL

E
n Estados Unidos se invertirán 1.125
millones de dólares para financiar es-
fuerzos que permitan eliminar este
tipo de contenidos de Internet. Mediante
dos iniciativas separadas, en Francia y Esta-
dos Unidos ayer se tomaron medidas que in-
volucran a los operadores de acceso a
Internet en la lucha por erradicar la
pornografía infantil de la Red.
En Estados Unidos, Verizon, Sprint y
Time Warner Cable, tres de los principales
proveedores de Internet del país, llegaron a
un acuerdo con el fiscal del estado de Nueva
York, Andrew Cuomo, para bloquear el ac-
ceso de sus suscriptores a sitios web de
pornografía infantil, según el diario The
New York Times. La medida se aplicará a
todos los clientes de dichas empresas a nivel
nacional (más de 16 millones de personas).
Es la primera vez que compañías de este
tipo aprueban filtrar algún tipo de con-
tenido en E.U. De acuerdo con The New
York Times, los operadores se habían resis-
tido a iniciativas similares aduciendo que no
cuentra en línea, dada la naturaleza descen- GOBIERNO FILTRARÁ
tralizada y no monitoreada de Internet. Por El Gobierno francés y los operadores de
eso, este anuncio es tomado como un acceso a Internet de ese país llegaron ayer a
"paso significativo" debido un acuerdo para crear una lista de páginas
a que "llevará a las em- web de pornografía infantil a las que los
presas operadoras a re- navegantes franceses no podrán acceder, in-
ducir el acceso a la dicó el diario El País de España.
pornografía infantil", El anuncio fue hecho por la ministra
afirmó el medio esta- del Interior, Michele Alliot-Marie, du-
dounidense. rante la apertura de un taller de lucha
Como parte del acuerdo, contra la criminalidad en la Red. Sin
según el diario The Wall embargo, a diferencia del caso esta-
Street Journal, las compañías dounidense, en Francia el gobierno
pagarán 1.125 millones de será el encargado de informar a los
dólares para ayudar a financiar operadores cuáles son las páginas
esfuerzos que permitan elimi- que deben bloquear, y depen-
nar la pornografía infantil de derá de los prestadores del ser-
Internet. De acuerdo con vicio "el método técnico para
Cuomo, las negociaciones con- bloquear el sitio en cuestión
tinuarán y se espera que más y evitar que reaparezca en
proveedores de acceso a la Red se otro dominio", según agregó el
unan a la iniciativa, en especial periódico madrileño.
Comcast, el operador de Internet
más grande de Estados Unidos.

TE LÉ FO NO MÓ VI L…
CORTE EL CORDÓN
Los adolescentes, conocidos por su
amor al teléfono, forman un segmento
importante y de gran crecimiento en
el sector de la telefonía móvil.
Muchos padres pagan el servicio
para poder tener control de sus hijos
y para que puedan recibir ayuda
en una emergencia.
que sea cofirmante. Aunque distraerlo al joven de
los colores o el timbre del teléfono le puede resul-
tar difícil, podría ahorrarse mucho en cargos adi-
cionales si toman el tiempo de estudiar juntos la
letra pequeña:
La mayoría de los planes inalámbricos cobran
los minutos cuando se hace o se recibe una lla-
mada. Por lo general, a los usuarios de un plan fa-
miliar no se les cobra cuando se llaman entre ellos.
Por teléfono móvil, hasta los números sin cargo

L
as compañías telefónicas tienen muchos
planes familiares y de cuentas prepagadas
diseñados para el mercado adolescente,
pero estos podrían no ser los que tienen
los mejores precios. Los planes familiares le per-
miten a uno agregar varias líneas a una sola cuenta
y compartir los minutos del plan entre los telé-
fonos.
El adolescente mayor generalmente quiere un
teléfono móvil propio; pero por no tener un his-
torial de crédito, posiblemente le pidan a usted
cuestan dinero. Los cargos por información y
conexión de llamadas pueden resultar sorpren-
dentemente altos. Los teléfonos móviles prepaga-
dos cobran hasta 45 centavos por minuto. Los
timbres especiales, contestador y otros servicios
opcionales por lo general resultan en cargos adi-
cionales. Los mensajes de texto por lo general los
cobran por mensaje y algunos planes cobran por
minuto para descargar correo electrónico y con-
sultar información en Internet. (Fuente Cosumer
Action)
ABRIL 2009 El NOTICIERO ECUATORIANO 29

DEPILACIÓN ÍNTIMA
S
eguro que has oído hablar de la de-
pilación brasileña y de las nuevas
tendencias en "http://www.tuim-
agenpersonal.com/contenidos/depila-
cion_intima.php"depilación
íntima. y seguro que te has
planteado probarlo alguna
vez. Bien, pues a contin-
uación te explicamos
todo lo que te interesa
saber al respecto, lee aten-
tamente.
Depilación decorative:
Hay muchos centros de
estética especializados en
este tipo de depilación a los
que acuden sus clientas en
busca de formas sugerentes
como pequeños corazones
o estrellitas "púbicas", al
considerarse un arte de-
pilatorio cargado de atrac-
tivo y seducción, sin
olvidar la nota divertida.
Depilación integral:
Muchas mujeres se sienten
más cómodas con la de-
pilación brasileña, al de-
pilarse más allá de las inglés,
no tienen que preocuparse
por nada, como las nadadoras,
gimnastas, bailarinas, modelos.
¿Cómo y dónde hacerlo?: Puedes
probar en casa con una maquinilla,
con cuchilla, con bandas de cera o
cera para microondas. Pero antes de
todo, relájate, tómate tu tiempo,
ponte música, desconecta el teléfono.
y dedícate ese tiempo. Si no te has de-
pilado las ingles antes es importante
acudir a un centro especializado ya
que es una zona muy delicada.
Primero recorta el vello con unas ti-
jeras, para evitar que te duela en ex-
ceso. Lo ideal sería que antes de
empezar a depilarte te dieras una
ducha de agua caliente ya que abre los
poros y facilita su depilación.
Si has decidido depilarte con
cuchilla, es el momento de aplicarte la
espuma de afeitar (te recomendamos
una que lleve aloe vera, para que
además te hidrate la piel). Estira la piel
con una mano mientras te afeitas con
la otra, ve despacio y en sentido del
pelo, hacia abajo. Siempre que tengas
que repasar alguna zona en la que no
haya salido todo el vello, no te olvides
de aplicarte espuma.
Si te vas a depilar con cera, tira de
ella en sentido contrario al crec-
imiento del pelo, hacia arriba. Ve poco
a poco, ya que puede dolerte. Sobre
todo cuando tires, hazlo fuerte, ya que
si no, puedes causarte hematomas en
esa zona, al ser tan delicada.
Si te depilas con maquinilla, escoge
un cabezal especial para zonas deli-
cadas, se adaptará mejor a esa forma
del cuerpo. Pásala en sentido del crec-
imiento del vello y sólo en el caso de
que quede vello sin salir, pásala en sen-
tido contrario. Te vendrá bien estirar
la piel con la otra mano, mientras
pasas la maquinilla. Cuando termines
de depilarte, aplícate una loción,
aceite corporal, polvos de talco o
crema. Te recomendamos que vayas a
un centro de estética si vas a hacerte la
depilación decorativa, así como si
nunca te has depilado tu misma las in-
gles ya que tienen más experiencia en
hacer diferentes dibujos, en teñir.
Además allí podrás recibir consejo a
cerca de las nuevas tendencias en de-
pilación púbica.
Ahora podrás lucir los conjuntos de
ropa interior más sexys que tan de
moda están y nunca te atreviste a pon-
erte. Ir a la playa o piscina sin preocu-
parte de que el bikini se mueva. O
sorprender a tu pareja con un nuevo
look íntimo.

CONSEJOS PARA EL HOGAR

EN TEMPORADAS COMPLICADAS
Maneje su hipoteca para construir
seguridad financiera en difíciles
tiempos económicos
las ventajas y las desventajas para su situación
personal?
• ¿Cuál es la tasa de interés y cuánto son las
tarifas asociadas con los préstamos? Costos
tales como puntos y tarifas de procesamiento
circunstancias;
• Si usted prefiere hablar primero con una
persona de confianza sobre sus opciones,
llame a la línea de Homeowner’s HOPEª,
888-995-HOPE. También puede llamar al
consultar con un consejero aprobado por
HUD, la agencia federal de vivienda.
• Saque ventaja de los recursos gratuitos en
"http://www.yourmoneycounts.com/"Your-
MoneyCounts.com,

Y
a sea que usted esté aprovechando
de los precios actuales para comprar
una casa o está lidiando con una
situación financiera difícil para
mantener su hogar, es importante compren-
der cómo funciona una hipoteca y qué hacer
si comienza a tener problemas de pagos
hipotecarios.
De acuerdo a una encuesta al consumidor
realizad por HSBC-North America, una de
cada tres personas ni siquiera sabe si en la ac-
tualidad tiene una hipoteca de tasa fija o
ajustable. Además, tres de cada diez consum-
idores encuestados no tienen idea de qué tipo
de tarifas están asociadas con sus hipotecas.
Loretta Abrams, Vicepresidenta de Cues-
tiones del Consumidor de HSBC, dice que
mejorar el conocimiento ayudará a que los
consumidores protejan su inversión.
Antes de obtener una hipoteca, asegúrese
de comprender lo siguiente:
• ¿Qué tipo de hipotecas está considerando?
¿La hipoteca de tasa fija o la de tasa ajustable
(ARM, por sus siglas en inglés)? ¿Cuáles son
pueden agregar de un dos a un diez por ciento 1 800-569-4287 o visitar disponible en español y en inglés, para en-
al préstamo. "http://www.hud.gov/"www.HUD.gov para contrar información que le ayu-
• Como regla general, usted no debería gastar dará a manejar sus finanzas.
más del 28 por ciento de su ingreso bruto
mensual en gastos del hogar. Además de su
hipoteca, recuerde incluir impuestos, seguro y
otros gastos.
• Si usted tiene un préstamo ARM, asegúrese
de saber cuándo cambiará
el pago, por cuánto y cuál
será el máximo pago.
• Si usted tiene prob-
lemas para pagar su
hipoteca, recuerde:
nunca es apropiado “no
hacer nada”. Nadie (ni usted
ni su prestamista) quiere que
usted pierda su hogar. Cuanto más
antes tome medidas, mayores serán
sus opciones.
Siga los siguientes pasos:
• Contacte a su prestamista al primer signo
de problemas. Responda a todas las comuni-
caciones de su prestamista, describiendo sus
30 El NOTICIERO ECUATORIANO
Ecuador empató 1-1 contra Brasil
Ecuador igualo 1-1 contra Brasil
ante más de 37 mil especatadores
en cotejo por la decima primera
fecha de las eliminatorias mundia-
listas Sudáfrica 2010.
La historia pudo haber sido otra
pero Ecuador el equipo arrollador
en el partido . Brasil tuvo su peor
partdido de la elimenatorias ante
un seleccionado tricolor que fue un
vendaval de llegadas.
La tricolor sumó 13 puntos y es
séptimo en la tabla de posiciones.
En cambio, Brasil es cuarto con 18
unidades.
Primer tiempo
De entrada, sencillamente Ecua-
dor espectacular. La tricolor fue una
trituradora de fútbol.
Brasil no atinó a cerrar los emba-
tes de Guerrón por derecha y Mén-
dez por izquierda. A ello, el aporte
de Valencia por el centro que solo le
faltó rematar de larga distancia.
Una de la mejores llegadas la
tuvo Benítez en los primeros cinco
minutos cuando hizo una pared con
Caicedo y el “Chucho” remató ape-
nas desviado.
El seleccionado brasileño no hizo
ni una acción de peligro. Fueron
imprecisos y falto de fútbol. Ape-
nas un chispazos de Ronaldinho en
conjunto con Robinho en algo in-
quietaron el arco de José Francisco
Cevallos.
Al menos tres remates en el palo
evitaron la caída del arco de Julio
César. Además, dos cabezazos de
Benítez pasaron cerca de la valla
carioca. A los 23 minutos, el lateral
derecho Maicon fue sustituído por
Dani Alves del FC Barcelona, por
lesión.
Segundo tiempo
La película no cambió. Ecuador
fue el amo y señor del campo ante
un Brasil replegado en su campo.
Valencia, Benítez, Méndez y
Guerrón fueron una pesadilla para
los zagueros Marcelo, Lucio, Luisao
y Dani Alves.
Los tricolores llegaron en un sin-
ABRIL 2009
números de oportunidades contra
el arco rival pero se toparon con un
portero Julio César que estuvo en
su tarde. El guardameta del Inter de
Milán evitó caer su valla en al me-
nos cinco ocasiones.
Ecuador dominaba y cuando pa-
recía que se abría el marcador a fa-
vor de la tricolor, el recién ingresado
Julio Baptista cambió el panorama a
los 2 minutos de su ingreso.
Luis Fabiano habilitó a la “Bestia”
Julio Baptista quien sacó un potente
remate que impactó en la base del
travesaño y desafortunadamente
pegó en la espalda del meta José
Francisco Cevallos y el esférico se
metió en la arco tricolor, a los 72 DT: Dunga.
minutos. Alineaciones: Goles: Brasil: Julio Baptista (72);
Tras el tanto, la tricolor nueva- 1 Ecuador: José Francisco Ceva- Ecuador: Cristian Noboa (88).
mente se volcó al ataque, no bajó llos, Néicer Reasco, Iván Hurtado,
los brazos y con buen fútbol y garra Geovanny Espinoza, Walter Ayoví, Amonestados:
remontó gracias a otro recién ingre- Joffre Guerrón (Cristian Noboa, Brasil: Elano (44), Gilberto Silva
sado Cristian Noboa. m75), Segundo Castillo, Luis An- (68), Marcelo (78), Dani Alves (81).
El gol de la paridad nació tras un tonio Valencia, Édison Méndez, Ecuador: Walter Ayoví (76).
jugadón de Édison Méndez quien Christian Benítez, Felipe Caicedo.
se sacó a tres marcas cariocas, se DT: Sixto Vizuete. Árbitro: Carlos Chandía (chile-
infiltró en el área y sacó un pase a 1 Brasil: Julio César, Maicon (Dani no), asistido por sus compatriotas
ras de césped que remató Benítez Alves, m23), Lucio, Luisao, Marce- Lorenzo Acuña y Sergio Román.
pero atajó Julio César, sin embargo, lo, Gilberto Silva, Felipe Melo, Ela- Estadio: Olímpico Atahualpa,
el rebote lo pescó Cristian Noboa y no (Josue, m60), Ronaldinho Gaú- Quito
venció el arco carioca a los 88 mi- cho (Julio Baptista, m70), Robinho, Aficionados: 37.500 espectado-
nutos. Luis Fabiano. res.