FMV Mód 1 y 2 Psicosocial 2012

MDULOS:
1. personalizacin, el encuentro conmigo mismo. 2. la familia y el adolescente.
S.E.E.R. ACADEMIA DE ORIENTACION PSICOSOCIAL/2008-2012

LTIMA REVISIN: ENERO/JUNIO 2012. FMV
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Mdulo 1
PERSONALIZACIN, EL ENCUENTRO CONMIGO MISMO.

OBJETIVO DEL MDULO. El alumno se descubra como persona siendo consciente de los cambios fsicos y psicolgicos propios de su desarrollo, que lo conducirn hacia el mejor desenvolvimiento de su personalidad. Desempeos de los estudiantes: Comprende el concepto de identidad. Identifica los cambios fisiolgicos y emocionales, y sus impactos en la vida e identidad de las personas. Comprende la importancia de la Salud Fsica y Moral. Realiza prcticas que le permitan mantenerse saludable. Analiza problemticas de salud que pueden causar situaciones de riesgo.
1.1 IDENTIDAD
La identidad es una necesidad bsica del ser humano. Poder responder a la pregunta tan necesario como el afecto o el alimentarnos. quin soy yo? es
Erich Fromm plantea que la identidad es una necesidad afectiva ("sentimiento"), cognitiva ("conciencia de s mismo y del vecino como personas diferentes") y activa (el ser humano tiene que "tomar decisiones" haciendo uso de su libertad y voluntad).
Desarrollo de la identidad
Durante la adolescencia, poca de constantes cambios, vas tomando decisiones que te permiten conformar tu persona en diferentes mbitos: ocupacional, moral, ideolgico. El proceso no es lineal, sino que implica avances, retrocesos. Confusiones, periodos de evasin, de pasividad y otros de constante actividad. Y claridad en la toma de decisiones acerca de tu vida. Erickson, ha descrito que la bsqueda de la identidad es uno de los procesos psicolgicos sustanciales durante la adolescencia; para este autor, los jvenes atraviesan por periodos de confusin, de negacin, de demora y logro de identidad. El logro de la identidad se logra cuando encuentra la fortaleza para establecer compromisos, cuando puede tomar decisiones trascendentes. Significa tambin que ha explorado sus valores e ideas, que se ha cuestionado acerca de su vida, su familia, la sociedad y muchos otros aspectos que le han permitido delinear una forma personal de ver las cosas y disear un proyecto de vida factible. Este proceso ocurre para cada persona en tiempos y circunstancias diferentes y es hasta pasada la adolescencia cuando se define.
Identidad: Se entiende como el logro de un concepto claro y ntido respecto de uno mismo. Es esa sensacin de unidad y fortaleza que te hace sentir nico y diferente a los dems, sin importar cul sea el papel o rol con el que te relaciones con los otros. La identidad da congruencia a la persona; por tanto, la fortalece.
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SUBTEMA: Quin soy yo?
ACTIVIDAD Quin soy? Redacta en una cuartilla en tu libreta contestando Quin soy yo? INSTRUCCIONES: Termina las frases incompletas que se presentan a continuacin:
AFIRMACIONES
RESPUESTAS
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. es: 10. 11. 12. 13. 14. es: 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27.
Mi personaje favorito (a) es: Si pudiera tener un deseo, sera: Me siento feliz cuando Me siento muy triste cuando: Me siento muy importante cuando: Una pregunta que tengo sobre la vida es: Me enojo cuando: La fantasa que ms me gustara tener es: Un pensamiento que habitualmente tengo Cuando me enojo, yo: Cuando me siento triste yo: Cuando tengo miedo yo: Me da miedo cuando: Algo que quiero, pero que me miedo pedir Me siento valiente cuando: Me sent valiente cuando: Amo a: Me veo a mi mismo (a): Algo que hago bien es: Estoy preocupado (a): Ms que nada me gustara: Si fuera anciano (a): Si fuera nio (a): Lo mejor de ser YO es: Detesto: Necesito: Deseo:
Nota: Reflexin de la actividad anterior por medio de equipos y plenaria de conclusiones.
INSTRUCCIONES: En tu cuaderno realiza los siguientes ejercicios.

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a) Haz una lista de tus caractersticas fsicas (color de pelo, dientes, forma de mano, altura, etc.) y menciona de quien las heredaste. b) Haz un listado de tres cualidades y 3 defectos de los personajes ms significativos de tu infancia: padres, abuelos, hermanos, tos cercanos. Posteriormente subraya los que se hayan repetido y reflexiona si tiene algo que ver con tu forma de ser. Ejemplo:
MAMA positivo firme sincera inteligente negativo exigencia regaona perfeccionista PAPA positivo idealista inteligente generoso negativo exigente introvertido impuntual HERMANO (Pedro) positivo inteligente sincera generoso negativo exigente perfeccionista vanidoso
c) Usa las letras de tu nombre y apellido para describirte. Coloca tu nombre en una columna vertical y escribe en cada letra tus cualidades, habilidades, etc. Ejemplo: ti M ida A lta ag R radable r I suea A stuta d) Investiga y analiza el significado de tu nombre, de donde viene, quien lo escogi y por qu.
Erik Erikson y la bsqueda de la identidad en ocho etapas

Erikson sostiene que la bsqueda de la identidad es el tema ms importante a travs de la vida. Pensaba que la teora freudiana subestimaba la influencia de la sociedad en el desarrollo de la personalidad.
Erikson conceptuaba a la sociedad como una fuerza positiva que ayudaba a moldear el desarrollo del el yo. La teora del desarrollo psicosocial divide en ocho perodos de edad la vida humana. Cada etapa representa una crisis en la personalidad que implica un conflicto diferente y cada vez mayor. Cada crisis es un momento crucial para la resolucin de aspectos importantes; stas se manifiestan en momentos determinados segn el nivel de madurez de la persona. Si el individuo se adapta a las exigencias de cada crisis el yo continuar su desarrollo hasta la siguiente etapa; si la crisis no se resuelve de manera satisfactoria, su presencia continua interferir el desarrollo sano del yo. La solucin satisfactoria de cada una de las ocho crisis requiere que un rasgo positivo se equilibre con uno negativo. Las etapas psicosociales son las siguientes: Confianza bsica vs Desconfianza (del nacimiento hasta los 12 18 meses): El beb desarrolla el sentido de confianza ante el mundo. Virtud: la esperanza. Autonoma vs Vergenza y duda (de los 12 18 meses a los 3 aos): El nio desarrolla un equilibrio frente a la vergenza y la duda. Virtud: la voluntad. Iniciativa vs Culpabilidad (de los 3 a los 6 aos): El nio desarrolla la iniciativa cuando ensaya nuevas cosas y no se intimida ante el fracaso. Virtud: el propsito. Industriosidad vs Inferioridad (de los 6 aos a la pubertad): El nio debe aprender destrezas de la cultura a la cual pertenece o enfrentarse a sentimientos de inferioridad. Virtud: la destreza. Identidad vs Confusin de identidad (de la pubertad a la edad adulta temprana): El adolescente debe determinar su propio sentido de s mismo. Virtud: la fidelidad. Intimidad vs Aislamiento (edad adulta temprana):
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La persona busca comprometerse con otros; si no tiene xito, puede sufrir sentimientos de aislamiento y de introspeccin. Virtud: el amor. Generatividad vs estancamiento (edad adulta intermedia): Los adultos maduros estn preocupados por establecer y guiar a la nueva generacin; en caso contrario se sienten empobrecidos personalmente. Virtud: preocupacin por otros. Integridad vs Desesperacin (vejez): Las personas mayores alcanzan el sentido de aceptacin de la propia vida, lo cual permite la aceptacin de la muerte; en caso contrario caen en la desesperacin. Virtud: la sabidura.
ETAPAS DE DESARROLLO. (Erik Erikson)
Etapas 1. Confianza bsica versus desconfianza bsica
Edad aproximada Del nacimiento hasta los 12 18 meses
Suceso importante La alimentacin
Descripcin El beb necesita establecer su primera relacin afectiva y de confianza con el cuidador o desarrollar una sensacin de desconfianza La energa del nio se encauza hacia el desarrollo de habilidades fsicas, incluyendo caminar, asir objetos y controlar esfnteres. El nio aprende control aunque podra desarrollar vergenza y duda si no se maneja adecuadamente. El nio se siente con mayor confianza y tiene mayor iniciativa, aunque podra ser demasiado impulsivo, lo cual le producir un sentimiento de culpa. El nio debe enfrentar la demanda de aprender nuevas habilidades o el riesgo de desarrollar un sentimiento de inferioridad, fracaso e incompetencia. El adolescente debe de adquirir una identidad respecto de su vocacin, los papeles de gnero, la poltica y la religin. El adulto joven busca establecer relaciones ntimas o sufrir sentimientos de aislamiento. Cada adulto debe encontrar alguna forma para satisfacer y apoyar la siguiente generacin. La culminacin es el sentido de aceptacin de s mismo y la autorrealizacin.
2.
Autonoma versus vergenza y duda
De los 12 18 meses a los 3 aos
Entrenamiento de esfnteres
3.
Iniciativa versus culpa
De los 3 a los 6 aos
La independencia
4.
Productividad versus inferioridad
de los 6 aos a los 12 aos (pubertad)
La escuela
5.
Identidad versus confusin de papel
Adolescencia
Relaciones con los pares
6.
Intimidad versus aislamiento
Adultez temprana
Relaciones afectivas Paternidad y gua Reflexin sobre la propia vida y aceptacin de sta
7.
8.
Generatividad versus estancamiento Integridad del yo versus desesperacin
Adultez media
Adultez tarda

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ACTIVIDAD Cmo estoy segn las etapas de desarrollo de Erikson INSTRUCCIONES: Seala con una cruz donde te sientes ms identificado. Despus forma equipos de 3 o 4 persona para comentar tus respuestas. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Tiempo Autoconfianza Experiencias Trabajo Identidad Sexualidad Autoridad Paso mayor parte del tiempo pensando en el pasado o en el futuro Paso el mayor parte del tiempo experimentando el presenta Estoy completamente seguro y confiado de m mismo, orgulloso de m. Dudo de m todo el tiempo, me siento apenado y avergonzado siempre. Estoy siempre experimentando nuevas formas de actuar. Rara vez repito el mismo comportamiento. Me siento aprisionado, incapaz de hacer algn cambio en mi conducta. Nunca o casi nunca experimento con nuevas conductas. Invariablemente termino mi trabajo. Siempre soy industrioso y muy competente. Nunca termino mi trabajo. Mi incapacidad para completar tareas me hace sentir incmodo. Me conozco total y completamente No s quin soy, no tengo la menor idea Acepto totalmente mi papel de mujer o de hombre No acepto mi papel de mujer o de hombre, ni estoy seguro de l No acepto ni resisto el control de mis padres o de cualquier autoridad, ya que sea la escuela, la iglesia o que me supervisen. Siempre estoy de acuerdo con mis padres o con cualquier autoridad, ya sea en la escuela, la iglesia o que me supervisen.
Reflexin personal del cuadro anterior:
En tu cuaderno ejemplifica por medio de dibujos cada una de las etapas propuestas por Erikson y explica cada una de ellas.

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DEFINICION DE PERSONA.
Persona, personalidad son dos conceptos diferenciados si bien relacionados. El Ser humano es persona y el ser humano tiene personalidad. Persona es un concepto filosfico que remite al sujeto humano nico, irrepetible y que se siente lo mismo a lo largo de su existencia. El trmino persona proviene del trmino griego prosopon, que hace referencia a la mscara o careta que se colocaban en escena los actores; la transposicin latina personare, tambin se refera a la careta que se utilizaba para incrementar el volumen de la voz. As, el primer uso del trmino persona fue en el mundo del teatro; despus se extender al mundo de la filosofa, del derecho, etc ...
PERSONALIDAD
Del concepto de persona se deriva el trmino personalidad, de manera que decimos que tiene personalidad quien ha sabido ordenar todas sus tendencias bajo el mando nico de la razn, carece de personalidad quien se deja dominar por los caprichos momentneos. La personalidad est constituida por el conjunto de rasgos, que hacen a cada ser humano diferente de todos los dems. Este conjunto de rasgos se encuentran agrupados en: fsicos, psquicos y culturales. En la siguiente tabla se muestran estos grupos y los rasgos que agrupan.
FSICOS Estatura Complexin Estructura sea Capacidad torcica Color (pigmentacin) Musculatura Piel Cabello Vsceras Glndulas
PSIQUICOS Inteligencia Memoria Juicio Confianza Tenacidad Agresividad Imaginacin Ingenio Responsabilidad Empata
CULTURALES Nacionalidad Educacin Idiomas Religin Tradiciones Hbitos Alimentacin Vestuario Rituales ubicacin
La personalidad est constituida por ciertas caractersticas en cierta medida predecibles, los patrones de conducta permanentes, la respuesta de cada persona da a los estmulos de la existencia tanto consciente como inconscientemente, y que son determinantes de su estilo de vida.
Cada SER es nico
Mucho menos es lo que nos diferencia a que lo que nos asemeja

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Por lo tanto, la PERSONALIDAD es un patrn de pensamientos, sentimientos y conducta distintivos de un individuo, que persiste a lo largo del tiempo y en diversas situaciones.
PERSONALIZACIN
La personalizacin es un proceso dinmico, mediante el cual el individuo madura plenamente y se realiza encontrndose a s mismo y desarrollando sus potencialidades de manera perfecta. La personalizacin es un proceso de interiorizacin, de identificacin consigo mismo, seguimiento del yo ideal y enriquecimiento de aquellas facetas del ser human actuantes aun en medio de su soledad y aislamiento. La personalizacin, segn las teoras psicoanalticas, supone diferenciacin e individuacin. Otras muchas caractersticas podemos distinguir en la personalizacin. Una de ellas es la integracin, gracias a la cual el individuo adquiere cohesin, unidad y singularidad, desde el punto de vista funcional. La autodeterminacin completa a la integracin, por cuanto tiene de iniciativa interna, de autorresponsabilidad y de compromiso aceptado personalmente para trazarse su destino. El autocontrol de todas las aptitudes, virtualidades y posibilidades de la vida de un hombre es, por fin, otra de las caractersticas de la personalizacin. El yo real y el yo ideal
A lo largo de la vida nuestra tarea fundamental es ir respondiendo a la pregunta quin soy yo? Se trata de un proceso lento de descubrimiento y de autoconocimiento. Pero no basta saber quin eres. A la vez que descubres tu identidad tienes que ir aceptndola Vamos por partes: YO REAL - Lo que somos - Nuestras genialidades, ideas, actitudes, capacidades reales, parcialmente cumplidas. - Nuestros errores y pecadillos. - Nuestros defectos fsicos - Nuestros pensamientos, racionales e irracionales. - La imagen que la realidad nos devuelve de nosotros mismos. - Nuestros aciertos aplaudidos - Nuestras meteduras de pata. - Lo que dicen de nosotros
YO IDEAL - Lo que queremos llegar a ser - Nuestras aspiraciones y deseos. - La imagen ideal de nosotros mismos - Nuestras cualidades al mximo - Nuestros valores - Las metas que nos marcamos - El ideal que otros nos marcan y con el que nos comparamos: esttico, actitudinal, comportamental. - Lo que nos gustara or de nosotros mismos.

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Vivimos siempre en una tensin continua entre el Yo real y el y el Yo ideal, entre lo que somos y lo que nos gustara ser. Estos dos estados del yo son ambivalentes, suscitan sentimientos a veces contrapuestos. El yo real es lo que somos y nadie lo puede cambiar. A veces esto nos produce satisfaccin, sobre todo cuando los dems nos quieren, nos buscan y nos aprecian por lo que somos y tenemos. Pero continuamente nos causa insatisfaccin porque constatamos defectos, errores, meteduras de pata que nos gustara borrar de nosotros mismos. El yo ideal por su parte tiene la funcin positivsima de hacernos salir de lo que ya somos para proyectarnos hacia lo que podemos llegar a ser. El yo ideal hace que no nos conformemos con lo que somos y que aspiremos a ir a ms. Saca lo mejor de nosotros mismos y nos exige trabajar ciertas facetas de nuestra vida para ser mejores. Sin embargo, a veces nos distrae de nosotros mismos, y es una causa constante de frustracin. Nosotros nos hacemos una imagen demasiado ideal de nosotros mismos, y por ello irrealizable. Por eso, constantemente el yo real nos recuerda, a veces con crudeza, que no somos ni la sombra de lo que nos imaginamos. Tambin pasa que, el yo ideal es la parte de nosotros que queremos que conozcan los dems, es el producto que mejor vendemos. El problema es que es un producto falso que, tarde o temprano, los dems se dan cuenta de que es un fraude. Al descubrir que no somos como nosotros pensamos caemos en la frustracin.
INSTRUCCIONES: Realiza un cuadro de Tu yo real y de tu yo ideal Escribe en cada cuadro cmo es para ti ese yo real y cual es tu yo ideal; toma como base el cuadro de la parte superior T YO REAL T YO IDEAL

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TIPOS DE PERSONALIDAD
SUMISO
o SE SOMETE A LOS DEMS CON FACILIDAD Y ACEPTA SIN DIFICULTAD UN PAPEL DE SEGUNDO ORDEN. SE LE CONVENCE FCILMENTE DE QUE HA DE CUMPLIR DETERMINADA MISIN Y PREFIERE OBEDECER A MANDAR. o o o
DOMINADOR
DESEA MANDAR, EJERCER CIERTA SUPREMACA SOBRE LOS DEMS. EN CASOS EXTREMOS PUEDE LLEGAR A SER AUTORITARIO Y AGRESIVO.
RESERVADO
ENCUENTRA POCO QUE DECIR EN LAS CONVERSACIONES. EXPRESA SUS PALABRAS O COMPLETO. OPINIONES EN POCAS SE LAS CALLA POR
EXPANSIVO
ES ABIERTO Y COMUNICATIVO SE DESAHOGA Y COMUNICA SENTIMIENTOS CON EFUSIN. SUS
LE GUSTA HABLAR DE S MISMO, DE SUS PROYECTOS Y DE SUS XITOS. CON FRECUENCIA SE MUESTRA CHARLATN Y ALBOROTADOR. MANIFIESTA UNA ALEGRA RUIDOSA
SU CORRESPONDENCIA ES ESCASA, INCLUSO CON LOS FAMILIARES Y AMIGOS.
INCONSTANTE
TAMBIN SE LE LLAMA VERSTIL, CAMBIA FCILMENTE DE IDEA SIN MOTIVO. DESISTE DE UNA DECISIN, DEJA UNA TAREA COMENZADA, ABANDONA UN LIBRO A MEDIO LEER. LOS OBSTCULOS LOS DESANIMAN. SE DEJA LLEVAR DE LA OPININ O DEL RESPETO HUMANO.
PERSEVERANTE.
ES CONSTANTE EN SU TRABAJO, TENAZ EN EL CUMPLIMIENTO DE LAS RESOLUCIONES. OBSTINADO EN VENCER LOS OBSTCULOS. RESUELTO EN COMENZADO. TERMINAR LO QUE HA
PERSISTE EN REALIZAR LO QUE ESTIMA NECESARIO A PESAR DE LAS MOLESTIAS FSICAS Y DE LAS OPINIONES CONTRARIAS.
DESCONFIADO DE SI SUBESTIMA SUS CUALIDADES. NO SE ATREVE A AVENTURARSE EN UNA EMPRESA, AUNQUE POSEA TALENTO Y EXPERIENCIA PARA TRIUNFAR. TARDA EN DECIDIRSE Y CARECE DE SEGURIDAD, PRIMERA CONDICIN DEL XITO.
CONFIADO DE SI ES AUDAZ, EMPRENDEDOR, CAPAZ DE ENFRENTARSE AL PELIGRO. MIRA EL FUTURO CON ENTUSIASMO Y SIN DEJARSE DESANIMAR POR LA CRTICA Y LAS DIFICULTADES.

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INTROVERTIDO
SE HALLA REPLEGADO SOBRE S MISMO Y VIVE DENTRO DE S POR EL PENSAMIENTO Y LA IMAGINACIN. TIENDE A SOAR. ES MUY SENSIBLE TANTO A LOS REPROCHES COMO A LAS FELICITACIONES. A VECES RAYA EN DESCONFIADO Y RENCOROSO. ES METICULOSO Y CUIDADOSO DE SUS COSAS Y DEL ASEO DE SU PERSONA. SU SENTIMENTALISMO Y TIMIDEZ LE HACEN PREFERIR, POR LO GENERAL, LA REFLEXIN A LA ACCIN. EN CLASE A MENUDO TRABAJA MS QUE LOS OTROS Y MERECE POR ELLO DISTINCIONES.
EXTRAVERTIDO
ORIENTA SUS INTERESES Y ATENCIN HACIA LAS REALIDADES EXTERIORES. SE ADAPTA FCILMENTE A LAS SITUACIONES Y AL MEDIO SOCIAL. ES UN TIPO POPULAR Y CON FRECUENCIA SE LE ENCUENTRA EN LA CABEZA DE LAS ORGANIZACIONES SOCIALES. ESTA POCO APEGADO A SUS BIENES Y A LA SALUD. EXPRESA FCILMENTE SU ENTUSIASMO Y SUS OPINIONES. LA PRESENCIA DE TESTIGOS LE ESTIMULA A LA ACCIN.
MISANTROPO REHYE LA COMPAA DE SUS SEMEJANTES Y BUSCA EL LTIMO LUGAR EN LAS REUNIONES SOCIALES. LIMITA SUS RELACIONES A UN REDUCIDO GRUPO DE AMIGOS Y PREFIERE TRABAJAR SOLO. SE COMPLACE EN S MISMO Y DESEA VIVIR TRANQUILAMENTE Y SOLITARIO.
SOCIABLE. LE DESAGRADA LA SOLEDAD Y BUSCA INSTINTIVAMENTE LA COMPAA DE OTROS. TIENE NUMEROSOS AMIGOS Y SE ALLEGA CON FACILIDAD A LOS DESCONOCIDOS PARA CONVERSAR Y ENTABLAR RELACIONES CON ELLOS. QUIERE ESTAR AL CORRIENTE DE LAS NOVEDADES.
ACTIVIDAD Tipos de Personalidad. INSTRUCCIONES: Despus de haber analizado las caractersticas de los diferentes tipos de personalidad. Identifica tus rasgos y describe tu propia personalidad.
Pide a un compaero y a un miembro de tu familia (pap, mam, hermano, abuelo, to) que describan como es tu personalidad; en el caso de la descripcin de una persona de tu familia comenta con l a quin o cuales miembros de la familia tienen caractersticas de personalidad parecidas. Tambin analiza
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con que personas choca tu personalidad y cules son esos rasgos de personalidad a la hacen que tengas problemas. Escribe en tu libreta tus conclusiones. (Mnimo una cuartilla).
ESQUEMA DEL YO INTEGRAL (BIOPSICOSOCIAL)
ENERGA rganos Sistemas Clulas Molculas tomos
MANIFESTACIONES Los 5 sentidos Funciones y sensaciones corporales y biolgicas
NECESIDADES Alimento Techo Abrigo Conservacin Procreacin sexo
CAPACIDADES Armona Flexibilidad Fuerza Poder de recuperacin Actividad Contacto con la realidad
1.
YO FSICO
Emotividad
Amor Odio Alegra Tristeza Miedo
Sentimientos (estado de nimo y reacciones)
Proteccin Aceptacin Amor Motivacin Adaptacin Comunicacin Identificacin Pertenencia Libertad Seguridad
Relaciones afectivas consigo mismo y con los dems.
2.
YO PSIQUICO Mente Cerebral
Percepcin Intuicin Inteligencia Razn Voluntad
Estimulo Informacin Educacin Desarrollo de talentos Autocontrol
Aprender Analizar Sintetizar Crear Conceptualizar Memorizar Olvidar Recordar Desear Fantasear Imaginar Razonar Comprensin Alegra Paz Paciencia Bondad Fidelidad Mansedumbre Justicia Fortaleza Confianza Compasin Compartir Amar Ayudar Considerar Respetar Informar Agrupar Trabajar
Espritu
Esencia Sentido de identidad Conciencia
Fe Creencias Significado de vida Creatividad Vocacin
Trascendencia Plenitud
3.
YO SOCIAL
Relacin con otros y con el medio humano.
Atencin Aceptacin Comprensin Comunicacin Compasin Asociacin

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SUBTEMA: Quin quiero ser?
ACTIVIDAD. Metas en la vida. INSTRUCCIN: En un mximo de 15 minutos examine las prioridades que tienen en su vida sealando del uno al trece aquella que sea la ms importante (UNO) hasta la menos importante (TRECE). Adjudique un nmero a todas. ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ) Afecto ) Deber ) Ser experto. ) Independencia. ) Ser lder. ) Paternidad ) Placer. ) Poder ) Prestigio ) Seguridad ) Autorrealizacin. ) Servicio. ) Riqueza Obtener y compartir compaa y afecto. Dedicarme a cumplir mi deber. Ser una autoridad en mi materia. Libertad de pensamiento y accin Influir en los dems Procrear una familia sana y feliz. Gozar la vida, ser feliz. Estar contento Controlar a otros. Llegar a ser bien conocido. Posicin establece y segura. Cada vez ser mas como persona. Contribuir a la satisfaccin de otros. Ganar mucho dinero.
LOS ADOLESCENTES Y SUS DOLOS
Al llegar a la adolescencia los jvenes buscan dolos a los que admiran e imitan. Se trata de una etapa ms a la hora de formar su identidad. Sin embargo, es importante saber diferenciar entre imitar a un dolo y obsesionarse por l. A veces los adolescentes admiran a personas a las que ni siquiera conocen, con lo cual imitan slo lo que les interesa de ellos o los idealizan olvidndose de la realidad. Tener un dolo es algo normal, sobre todo, en la etapa de la adolescencia. A estas edades comienzan a tomar conciencia de la identidad propia y desean tener guas, referentes a quien poder seguir e imitar. En principio, estos iconos de los adolescentes no pueden catalogarse como buenos o malo. Aunque la propia descripcin que ofrece el diccionario Persona o cosa excesivamente amada o admirada ya marca el carcter exagerado de la actitud.
El valor de los dolos.
Ms que la figura en s, lo que determina que sean positivos o negativos ser la actitud del joven hacia ellos, una excesiva veneracin ser negativa. Con medida pueden ser una buena herramienta para ayudar a la persona a desarrollarse como tal
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Algunos adolescentes ven en sus dolos, las cualidades que les gustaran tener y no poseen. Otros, buscan en ellos un modo de autoafirmarse, es decir, ver reflejado en sus personajes preferidos, su propia personalidad, para ver aumentada con ello su autoestima.
Rompiendo moldes.
Siempre se piensa en dolos ms bien inalcanzables. Sin embargo, muchos adolescentes sin ser excesivamente conscientes de ello, tienen como referentes a personas muy cercanas a ellos: sus padres, hermanos, profesores, amigos, etc.
La importancia de estos dolos de carne y hueso se explica, tambin, por el enorme poder de la televisin. Los medios de comunicacin venden tanto y tan bien, que hacen que los adolescentes se entusiasmen de forma exagerada con las grandes figuras mediticas, aunque sean menos cercanas y reales.
Lo que esconden los dolos
Detrs de los dolos, se esconde un gran comercio y negocio en el que se pretende nicamente vender. El dolo nace de una continua exhibicin de sus virtudes; tras ella, los defectos se idealizan o se pasan por alto. De este modo, la mala educacin del idolatrado es interpretada por el adolescente con algo similar a tiene mucha personalidad Por ello, es importante ensear a los nios a ser crticos y realistas. De este modo, tratarn de descubrir cmo es realmente esa persona, sin olvidarse de que aunque haya sido capaz de destacar por algo, sigue siendo una persona de carne y hueso
Cuando se pasa a lo obsesivo
En ocasiones, un buen nmero de conductas no muestran slo respeto o admiracin por una persona, sino exageracin y fanatismo por ella. Estos comportamientos, que no slo se dan en jvenes como muchas veces se piensa, han de reducirse y controlarse, ya que en caso contrario pueden resultar peligrosos.
QU SON LOS ESTEREOTIPOS?
El estereotipo que en su esencia es tomar ciertos rasgos de un objeto o persona para facilitar la comunicacin, es retomado con fines mercantilistas por la publicidad, para ofrecer rasgos fsicos y psicolgicos de algunos personajes, presentndolos como modelos a seguir y utilizndolos para introducir productos, ideas, conductas y hbitos de consumo. Las tendencias de la moda y los fines comerciales que estn detrs de stas, son las que rigen la presentacin de tales estereotipos, que vienen revestidos de formas externas modernas, y son retomados y aceptados por las nuevas generaciones de adolescentes. Siempre traen consigo una ideologa envuelta en nuevos estilos de ropa, adornos, modales, vocabularios, que hacen que una juventud se identifique como parte de esa generacin. Los estereotipos estn en cada segmento de la poblacin que escoge sus propios rasgos externos (vestido, peinados, adornos, msica, etctera), que son la manifestacin de los valores internos que como grupo quieren preservar. As tenemos los movimientos de adolescentes fresas, darks , punks , cholos , en los cuales cada joven que est en busca de su propia identidad, retoma los valores manifestados por los estereotipos propios de ese grupo y los hace suyos.

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Este proceso grupal, en el mejor de los casos, es pasajero, independientemente de cul es el grupo de adscripcin; es de esperar que cada individuo al madurar, retome (al igual que lo hizo con las identificaciones paternas) la parte que es ms ad hoc y poco a poco vaya encontrando el camino de su propia personalidad, marcada por su origen familiar y los valores de su cultura y grupo social. Lo delicado de este mecanismo es el tipo y seleccin de valores que representan y que cada joven asimila en su proceso de identificacin, pues con ellos construye los cimientos de su propia vida.
ACTIVIDAD: Yo admiro a
Instruccin: El alumno realizara un collage donde destaque los personajes, ya sean pblicos o familiares, a los cuales admira y le inspiran a identificarse. Investiga algunos estereotipos de los jvenes actualmente, explica cada uno de ellos. Anexa tu investigacin al final del trabajo
SUBTEMA: Soy lo que hago.

El reto ms importante para obtener xito y felicidad, es lograr mantener un equilibrio sano entre la vida personal, familiar, de trabajo y de la relacin con el mundo, que resulte en una autoimagen integral sana y equilibrada de los distintos yo es. Yo privado Yo fsico Yo familiar Yo laboral EQUILIBRIO VITAL Metas Expectativas. Capacidades. Energa Conocimientos Autoconfianza Yo social Yo espiritual
Mi conducta Mis actividades Mis logro
Satisfaccin Crecimiento Vitalidad Energa.
ACTIVIDAD: Inventario de fuerzas, potencialidades, habilidades. En este espacio se consideran todas las habilidades, cualidades, destrezas, etc., que tienes como persona. Estas pueden ser fsicas, laborales, espirituales, privadas, familiares y sociales.

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MOTIVACIN.
MOTIVACIN: Del latn motivus (movimiento) y el sufijo cin (accin y efecto) Es la causa por la cual se realiza una accin. Un individuo est motivado cuando siente deseo, anhelo, voluntado, ansia, carencia o necesidad. Esto es en lo ms profundo del ser; por lo tanto, la motivacin es subjetiva. Para este anlisis reconoceremos dos clases de motivacin (Rodrguez, Mauro,1998) de deficiencia y de desarrollo.
DEFICIENCIA --Necesidades bsicas, que solo pueden ser satisfechas por los dems --Considerable dependencia del exterior --Ocurre desde la niez a la adolescencia. --La persona teme ms al medio, ya que siempre existe la posibilidad de que este pueda fallarle. --Es muy sensible a la aprobacin o a la crtica, el afecto y buena voluntad de los dems. --Este tipo de dependencia genera hostilidad.
DESARROLLO --El individuo que se autorrealiza es menos dependiente, menos espectador, ms autnomo y autodirigido. --Necesita a los dems para darles. --Tiene especial preferencia por la intimidad y reflexin. --Las determinantes que los gobiernan son internas: sus potencialidades y capacidades, talentos y recursos latentes, impulsos creativos, necesidad de autoconocerse, integrarse y unificarse cada vez ms. --Es un proceso gratificante y excitante. --Puede ser una meta a largo plazo y puede absorber casi la totalidad de la vida.
ACTIVIDAD Motivacin. MATERIALES: Revistas o recortes de revistas, cartulina y pegamento. INSTRUCCIONES: Cada participante realizara un collage con el material, donde expresen que es lo que los motiva en la vida. Cada participante explicar porque escogi o agrupo esos recortes. Analicen que necesidades o valores estn implicados en la motivacin del participante.
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Hagan hincapi en que la motivacin es interna y personal, ya sea por necesidades y valores.
PERSONALIDAD Y MOTIVACIN
Dice Maslow que darse cuenta de cmo se es real y profundamente, sera la llave para tener una personalidad sana, exitosa y creativa. La alta autoestima es un prerrequisito para confiar en el propio organismo, lo suficiente como para que este sea el foco de su autoevaluacin y la gua de su vida. Solo una persona que se ama y se respeta es capaz de realizar todo su potencial es un proceso que cada da la lleva su total realizacin.
Maslow considera la persona como un todo integrado que funciona en base a motivos o necesidades que debe satisfacer para llega como meta a la autorrealizacin (fin mximo). Para Maslow la personalidad de cada persona tiene dos aspectos fundamentales: nuestras necesidades, es decir, las cosas que buscamos a lo largo de la vida y nuestras experiencias, o lo que es lo mismo, lo que nos va ocurriendo en esa bsqueda incesante. Maslow es uno de los primeros filsofos que ms en serio se toman la vida individual de cada persona y el conjunto de experiencias que va viviendo, porque es en este ir viviendo donde se va formando nuestra personalidad. Podramos decir que la teora de la personalidad de Maslow tiene dos planos: por una parte un nivel biolgico igual para todas las personas que es el nivel de las necesidades: todas las personas tenemos, al fin y al cabo, las mismas necesidades. Y por otra parte un nivel personal que es nico y especfico de cada uno de nosotros que es precisamente el conjunto de experiencias que acumulamos segn vamos tratando de cubrir nuestras necesidades. LAS NECESIDADES. Segn Maslow, las personas tienen dos tipos de necesidades; las necesidades deficitarias y las necesidades de crecimiento Las necesidades deficitarias son las que estn asociadas con aquello sin lo cual no podramos vivir, mientras que las necesidades de autorrealizacin son aquellas que las personas buscan para autorrealizarse y alcanzar la felicidad pero que no son, de ningn modo necesarias a toda costa para la vida. Las necesidades de crecimiento son las propias de la
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autorrealizacin. Estas necesidades estn ordenadas de forma jerrquica, es decir, as primeras se tienen que satisfacer antes que las restantes. Eso quiere decir que una persona no se queda parada cuando ha satisfecho una necesidad, sino que inmediatamente desea satisfacer la necesidad siguiente, y as sucesivamente. Las necesidades fisiolgicas son imprescindibles para poder vivir y son prioritarias; nicamente si tenemos cubiertas estas necesidades trataremos de cubrir las dems. Las necesidades de proteccin y seguridad hacen referencia a la proteccin ante peligros tanto fsicos como psquicos. Son necesidades fundamentales durante la infancia y durante todo el proceso de crecimiento. Maslow destaca la gran importancia de dar seguridad al nio y las implicaciones futuras que esto tendr en su autoestima. Esta necesidad es la segunda en la escala de Maslow; las personas, una vez han comido y dormido bien, buscan la seguridad como segundo motivo que regule su conducta. Las necesidades de afecto y aceptacin son un grado superior que explica los motivos delas conductas humanas. Ser querido por los otros y pertenecer a un grupo son aspectos fundamentales para poder desarrollarse felizmente. La pertenencia a un grupo hace referencia al hecho de considerarse incluido en un colectivo: la familia, los amigos, la clase, un equipo deportivo, una entidad cultural, etc. Las necesidades de valoracin son las que hacen referencia a la bsqueda de la autoestima y, por tanto, al concepto positivo de uno mismo. La autoestima comporta unas relaciones ms satisfactorias con los otros y es una especie de fundamento bsico para la supervivencia psquica. La valoracin tambin tiene que ver con los juicios de valor que emiten los otros sobre nosotros. Una vez satisfechas todas estas necesidades deficitarias o bsicas, la persona ya est motivada para empezar a desarrollar las necesidades de autorrealizacin. Se pueden definir como la realizacin de las propias posibilidades, capacidades y talento, y tambin como el conocimiento y la aceptacin plena de la propia naturaleza. Las personas tienen como tendencia bsica, es decir, como motivacin fundamental, la bsqueda de la autorrealizacin, y por tanto, propone un nuevo modelo de persona: la persona autorrealizada. Este es un modelo ideal que se define, de manera resumida, Por los siguientes rasgos: 1 Est satisfecha. Tiene suficientemente cubiertas sus necesidades deficitarias o bsicas. 2 Se acepta a s misma (no existen sentimientos de vergenza o de culpabilidad). 3 Tiene una percepcin clara y eficiente de la realidad. 4 Se muestra abierta a las experiencias. 5 Es espontnea y expresiva. Se comporta con naturalidad y sencillez. 6 Tiene una gran capacidad para resolver todo tipo de problemas. 7 Ama la soledad. 8 Es autnoma e independiente. 9 Tiene una capacidad permanente para gozar de la vida (arte, naturaleza, juego, ocio.).
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10 Sus relaciones interpersonales son buenas. 11 Posee una gran riqueza de reaccin emocional, 12 Tiene un talante democrtico. 13 Tiene sentido del humor; no es agresiva. 14 Es creativa y original. 15 Tiene una gran capacidad amorosa. 16 Acepta cambios en la escala de valores social. 17 Goza con mayor frecuencia de experiencias cumbre. 18 Est ms identificada con los problemas de los dems.
Podramos decir que la persona autorrealizada disfruta ms a menudo de la posesin de los rasgos antes expuestos que otra persona, o que es alguien que ha llegado a un grado de madurez y equilibrio que adems le permite ir aprendiendo continuamente sobre su manera de ser. Maslow afirma que tras la autorrealizacin se ocultan los siguientes valores: perfeccin, totalidad, cumplimiento, justicia, vida, singularidad, simplicidad, belleza, bondad, facilidad, juego, verdad, modestia.
ACTIVIDAD: Despus de analizar la propuesta de Maslow; y analizar la pirmide que a continuacin se describe; realiza tu propia pirmide, analiza cmo andas en cada nivel, ejemplifica con tus propias experiencias y vivencias.
PIRAMIDE DE MASLOW.

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NECESIDADES DE CRECIMIENTO
AUTORREALIZACIN Productividad. Creatividad. Transcendencia.
Trascendencia Bondad Plenitud Perfeccin Justicia Esfuerzo Autosuficiencia
Verdad. Belleza Individualidad Integridad Sentido del Humor. Riqueza Interior Significado de la vida.
RECONOCIMIENTO. (Amarme, sentirme amado) Valoracin, Prestigio, Status
PERTENENCIA. Aceptacin-Solidaridad- AfectoIntimidad-Sexualidad.
NECESIDADES BASICAS
SEGURIDAD. Libertad- Justicia- Trabajo- DerechosIntegridad Personal FISIOLOGICAS. Hambre- Sed-Abrigo-Sueo- ConservacinSexo-Procreacin
La jerarqua de necesidades de Maslow se describe a menudo como una pirmide que consta de cinco niveles: los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como necesidades de dficit (deficit needs o D-needs); al nivel superior lo denomin autoactualizacin, motivacin de crecimiento, o necesidad de ser (being needs o B-needs). La diferencia estriba en que mientras las necesidades de dficit pueden ser satisfechas, la necesidad de ser es una fuerza impelente continua. La idea bsica de esta jerarqua es que las necesidades ms altas ocupan nuestra atencin slo cuando se han satisfecho las necesidades inferiores de la pirmide. Las fuerzas de crecimiento dan lugar a un movimiento ascendente en la jerarqua, mientras que las fuerzas regresivas empujan las necesidades prepotentes hacia abajo en la jerarqua.

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ACTIVIDAD Conciencia y conocimiento de mi mismo. INSTRUCCIONES: Contestar el cuestionario poniendo una cruz en la columna que corresponda, segn esta clave: SI = La mayor parte de las veces. NO = Nunca. ?= no s dudo.
si Comprendo mis necesidades bsicas Me ocupo de mis necesidades fsicas (comida) Me amo a mi mismo y a los dems Me arriesgo, explorando y creando Aprendo, estudio y reflexiono Ayudo y trabajo con otros Acepto mis capacidades y limitaciones Lucho por mi dignidad y auto respeto Expreso mis Soy abierto y espontneo sentimientos Soy capaz de intimar con otra persona Expreso depresin y tristeza con lgrimas y angustia Expreso mis preocupaciones temores, ansiedades y
No
Expreso alegra y felicidad con risas y jbilo Expreso mis enojos y frustraciones Gozo la vida con otros Tengo control Me doy cuenta de las sensaciones de mi cuerpo, y conciencia respiracin, vista, odo, gusto, tacto y olfato. de mi mismo Tengo fe en mis talentos y habilidades Tengo sensibilidad sentimientos de otros y percepcin de los

LTIMA REVISIN: ENERO/JUNIO 2012, FMV
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Manejo y supero mis conductas indeseables Planeo y dirijo mi propio futuro Estoy Aprecio y refuerzo mis conductas deseables consciente de los valores Deseo cosas grandes y las fantaseo humanos Practico los valores sociales: cortesa y honestidad Desarrollo conciencia del fin que tienen el poder y la riqueza Atiendo, sirvo y apoyo a los dems Desarrollo la apreciacin por la belleza y el arte Me comprometo a m mismo a seleccionar mis valores y expectativas Aprendo a dar y a amar ms plenamente Desarrollo una Me responsabilizo anticipadamente de las madurez consecuencias de mi conducta personal y Asumo la responsabilidad de mis propias social decisiones Me adapto a los cambios sociales y de la comunidad Asumo las responsabilidades sociales y de la comunidad Me identifico con los problemas de los dems y ofrezco mi ayuda Me trasciendo a m mismo a travs de una identificacin con el universo Renuevo y recreo mi ser

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AUTOESTIMA Y MOTIVACIN.
Para alcanzar un buen nivel de autoestima, debemos descubrir nuestra Identidad. Quin soy yo? Y lo ms importante y decisivo Quin quiero ser? Ya sea consciente o inconscientemente, todos albergamos opiniones y emociones respecto a nosotros mismos: seguridad o inseguridad, confianza o desconfianza, fe en nosotros mismos y nuestros proyectos o falta de entusiasmo. Todos estos elementos dependen directamente del nivel de autoestima que hemos desarrollado. Todo ello incide en la forma en que miramos las cosas, en cmo aprovechamos las oportunidades que la vida nos ofrece y en la manera en que nos relacionamos con los dems.
LA AUTOESTIMA
Algunos usan la palabra "estima" en el sentido de "aprecio, cario", y vinculan la autoestima al conjunto de emociones y sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos. Este enfoque explica la autoestima como uno de los componentes de los "autoesquemas" o "autosistemas" (Walter Riso). Nathaniel Branden la relaciona con la conciencia, y la define como la disposicin a considerarse competente para hacer frente a los desafos bsicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad. Tambin con la reputacin que llegamos a tener con respecto a nosotros mismos. Segn Branden, la autoestima tendra dos componentes: El sentido de eficacia personal y el respeto a uno mismo. LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
Para poder conocer y desarrollar la autoestima, seguiremos ciertos pasos a los que denominaremos Escalera de la autoestima: AUTOCONOCIMIENTO: (Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos) El autoconocimiento es conocer las partes que componen el YO, cules son sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y a travs de los cuales es: conocer por qu y cmo acta y siente. Al conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan en forma separada sino que se entrelazan y se apoyan el uno al otro, el individuo lograr tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente, las otras se vern afectadas y su personalidad ser dbil y dividida, con sentimientos de ineficiencia y desvaloracin. AUTOCONCEPTO: (Dale a un hombre una autoestima pobre y acabar siendo un siervo) El autoconcepto es una serie de creencias acerca de s mismo que se manifiestan en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuar como tal; si se cree inteligente o apto, actuar de manera inteligente y con aptitud. AUTOEVALUACION: (El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayora de los casos, la base de los problemas humanos) La autoevaluacin refleja la capacidad para evaluar, internamente, si las cosas son buenas, si lo son para el individuo, le satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien, y le permiten crecer y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no le satisfacen, carecen de inters, le hacen dao y no le permiten crecer. AUTOACEPTACION: (La actitud del individuo hacia s mismo y el aprecio de su propio valer, juegan un papel de primer orden en el proceso creador) La autoaceptacin es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que slo a travs de la aceptacin se puede transformar lo que es susceptible de ello.

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AUTORRESPETO: (La autoestima es un silencioso respeto por s mismo) El autorrespeto es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de s mismo. AUTOESTIMA: (Slo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismo) La autoestima es la sntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y est consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades; si se acepta y se respeta, proyectar AUTOESTIMA. Por el contrario si una persona no se conoce, tiene un pobre concepto de s misma, no se acepta ni respeta, entonces la autoestima brillar por su ausencia.
ACTIVIDAD No. 7. Autoestima alta y baja. INSTRUCCIONES: Del siguiente listado de caractersticas relacionado con la autoestima alta y baja marca con una cruz aquellas afirmaciones con las que te identifiques. Al finalizar escribe tus conclusiones.
AUTOESTIMA ALTA
Usa su intuicin y percepcin
AUTOESTIMA BAJA
Usa sus prejuicios.
Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los dems.
Se siente acorralado, amenazado, se defiende constantemente y amenaza a los dems. Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintindose frustrado, enojado y agresivo. Inconstante del cambio, es rgido en sus valores y se empea en permanecer esttico. Se estanca, no acepta la evolucin, no ve necesidades, no aprende. No acepta su sexo, ni lo relacionado con l. Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efmera.
Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto. Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos. Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente. Acepta su sexo y todo lo relacionado con l. Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.

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Ejecuta su trabajo con satisfaccin, lo hace bien y aprende a mejorar. Se gusta a s mismo y gusta de los dems.
Ejecuta su trabajo son insatisfaccin, no lo hace bien ni aprende a mejorar. Se disgusta a s mismo y le desagradan los dems. Se desprecia y humilla a los dems.
Se aprecia, se respeta y as a los dems.
Tiene confianza en si mismo y en los dems.
Desconfa de s mismo y de los dems.
Se percibe como nico, y percibe a los dems como nicos y diferentes. Conoce, respeta, expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los dems.
Se percibe como copia de los dems y no acepta que los otros sean diferentes. No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresin de sentimientos de los dems. No toma decisiones, acepta las de los dems, culpndolos si algo sale mal. No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. No conoce sus derechos, obligaciones ni necesidades, por lo tanto no los defiende ni desarrolla. Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. No se autoevala, necesita de la aprobacin o desaprobacin de otros; se la pasa emitiendo juicios de otros. Se deja llevar por sus instintos, su control est en manos de los dems Maneja su agresividad destructivamente, lastimndose y lastimando a los dems.
Toma sus propias decisiones y goza con el xito. Acepta que comete errores y aprende de ellos. Conoce sus derechos, obligaciones necesidades, los defiende y desarrolla. y
Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno. Tienen la capacidad de autoevaluarse y no tiende a emitir juicios de otros.
Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los otros lo hagan Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los dems.
Conclusiones:

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2 CAMBIOS FISIOLGICOS Y EMOCIONALES

SUBTEMA: Desarrollo Hormonal.
Con el nombre de la pubertad se designa la edad en que acontecen los cambios fsicos que marcan el paso de la infancia a la edad adulta. Sujeto a notables diferencias entre los individuos en cuanto al momento de su aparicin, se trata de un periodo breve de unos tres aos de duracin, en el que se adquieren la mayora de los caracteres sexuales propios del adulto, ultimndose el proceso de maduracin sexual: con la aparicin de la primera regla y eyaculaciones espermticas los pberes se encuentran, de hecho preparados para hacer frente a su vida como adultos sexuados. Los cambios psicolgicos que acompaan a la pubertad son mucho menos evidentes que los fsicos, y en otras pocas y culturas no eran ni siquiera objeto de especial atencin. Hoy se concede una importancia creciente a la adolescencia, entendida como aquel periodo de la vida del joven en el que ste, sujeto a importantes cambios psicolgicos que ponen en juego toda la estructura de su personalidad, necesitado de autoafirmacin y reconocimiento, est complementando los aprendizajes que van a permitirle asumir sus responsabilidades en la sociedad.
HORMONAS:
Son las inductoras de los caracteres sexuales secundarios. Tienen dos funciones generales bien establecidas y vlidas para ambos sexos: una organizativa, propia del desarrollo evolutivo. Y otra excitativa, relacionada con las funciones sexuales de la edad adulta. El aumento de la circulacin de hormonas sexuales en la sangre depende tanto de factores externos y emocionales como de factores internos. Estos ltimos consisten en una previa sexualizacin del cerebro medio (el hipotlamo). Las hormonas sexuales que segregadas por la hipfisis afluyen al torrente sanguneo estimulan las gnadas (ovarios en la mujer y testculos en el varn) que a su vez segregan las restantes hormonas sexuales indispensables en el desarrollo de los caracteres sexuales tanto femeninos como masculinos. Aunque ambos sexos cuentan con hormonas semejantes, en cada uno de ellos vara la produccin las mismas. En el hombre predominan los andrgenos, segregados por los testculos y por las glndulas suprarrenales. La mujer tambin produce algunos andrgenos, pero son mayora los estrgenos y la progesterona, producida por los ovarios. En el varn la produccin de hormonas es continua, mientras que las hormonas femeninas se sustituyen o superponen unas a otras segn unos ritmos de tiempo determinados (ciclos).
DESARROLLO CORPORAL.
Los efectos corporales de las hormonas son, por ejemplo, el aumento de la talla y el desarrollo de la muscular, que en el varn se atribuyen al efecto de nutricin dinmica de los andrgenos, cuya abundante produccin podra explicar la superior estatura del varn por trmino medio. En la mujer, una hormona producida por el folculo ovrico, la foliculina, interviene en el aumento del tamao del tero y de la vulva, y en el desarrollo de los pezones. Los andrgenos se vinculan,
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en cambio, al aumento de los labios mayores de la vagina y del cltoris, as como la aparicin y crecimiento del vello axilar y pubiano. stos pueden ser dbiles o fuertes: el vello del pubis depende de un andrgeno dbil, la androsterona, segregada por las glndulas suprarrenales; el pelo de la barba, en el varn, es debido a un andrgeno fuerte, la testosterona, que influye tambin sobre el timbre de la voz.
Educacin Sexual.
Es un proceso de por vida de adquisicin de informacin y formacin de actitudes, creencias y valores de la sexualidad. Se ocupa de las dimensiones biolgica, sociocultural, psicolgica y espiritual de la sexualidad, desde los dominios cognitivo, afectivo y conductual, incluyendo las habilidades de comunicarse efectivamente y tomar decisiones responsables. Los cambios te puedes hacer sentir extrao de la misma manera que las hormonas cambian el exterior de tu cuerpo, pueden cambian tu interior. Durante la pubertad puedes sentirte confuso o sentir emociones fuertes que jams habas sentido. Puedes notar que te encuentras demasiado sensible o te enfadas fcilmente. Algunos adolescentes pierden la paciencia ms a menudo y se enfadan con sus amistades y familiares. Tambin puedes sentir ansiedad por los cambios en tu cuerpo.
Algunas veces es difcil controlar estas nuevas emociones. Es importante saber que al mismo tiempo que tu cuerpo se va ajustando a las nuevas hormonas, tu mente tambin lo est haciendo. Trata de recordar que las personas no estn tratando de herir tus sentimientos o enfadarte a propsito. Posiblemente no es culpa de tu familia o amigos - lo que sucede es que tu mente est tratando de adaptarse a la pubertad. Es posible que tambin tengas nuevos sentimientos sobre el sexo que te confunden y que sientas estmulos sexuales que nunca habas sentido anteriormente. Y probablemente tendrs muchas preguntas. Al tener hormonas de adulto, eres responsable de lo que haces con tu cuerpo. Por eso es importante que tengas respuestas a estas preguntas. Es fcil sentirse apenado o nervioso cuando se habla del sexo; pero es necesario tener la informacin correcta. Algunos adolescentes hablan con sus padres sobre el sexo y ellos contestan sus preguntas. Pero si no te sientes cmodo hablando con ellos sobre el sexo, hay muchas otras personas con quienes puedes hablar; por ejemplo, tu mdico, la enfermera de la escuela, un maestro, un consejero escolar o cualquier adulto con quien te sientas cmodo hablando

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Sexualidad
En la actualidad un alumno de preparatoria recibe un constante bombardeo de informacin relacionada con el sexo y la sexualidad. Los medios de comunicacin, cada vez ms diversos, los amigos, los maestros, los padres de familia, te envan mensajes acerca de cmo, cundo, por qu y para que tener sexo y cmo manejar y vivir la sexualidad. Muchas de stas fuentes de informacin pueden estar bien fundamentadas pero otras no; hay cierta verdad en el dicho dime quin te lo cont y te dir si es cierto o no. Es importante que quien trasmita mensajes sobre sexo y sexualidad sea veraz y fundamente su informacin; pero ms importante es que quien recibe la informacin, o sea t, asuma la responsabilidad de discriminar si sta es cierta, objetiva, oportuna y clara. Mucha informacin que recibimos sobre la sexualidad es contradictoria; por ejemplo, los medios promueven que tener sexo sea visto como algo fcil o irreflexivo. Por su parte, los educadores y padres estn preocupados por orientar en el sentido que consideran correcto.
Algunos ms dicen que la sexualidad se debe disfrutar en la juventud, en tanto otros especialistas recomiendan que se ejerza cuando el adolescente est consciente de cul es el momento propicio. El punto en el que coinciden los expertos y/o educadores en el campo de la sexualidad es que la decisin sobre cundo iniciar la vida sexual no es ajena al proyecto de vida y la adopcin de los valores que guan las elecciones y decisiones.
La sexualidad es un tema que puede ser explicado y apreciado desde muchas perspectivas. En este apartado te dars cuenta que en el tema sobre sexo no hay una respuesta nica y exacta; lo importante es encontrar las propias respuestas, respetando lo que eres y los valores que tienes, con tolerancia para aceptar que alguien pueda pensar diferente de lo que nosotros pensamos y con amplitud de criterio para fortalecer tu maderez.
Sexualidad responsable
Tener o no una relacin sexual es una cuestin seria que vale meditar ms de una vez. Si decidieras tenerla, antes del contacto sexual debers estar seguro(a) de que no existe ningn tipo de coaccin o chantaje por parte de tu pareja; que para ti no sea una forma de salir de problemas o de demostrar que eres valiente y grande, que es una decisin libre y que tienes la mayor seguridad posible de que se realizar en un marco de respeto y confianza. Tambin valdra la pena preguntarte: por qu si? O por qu no? Sin embargo, es de vital importancia que dialogues con una persona a la que le tengas total confianza para sentirte lo ms a gusto posible con tu decisin y poder hacer frente a las consecuencias. Entrar en contacto ntimo y sexual con otra persona implica que ese otro conozca tu cuerpo; de la seguridad que tengas en ti mismo o en ti misma y de fortaleza de tu autoimagen depender, tus reacciones y cuestionamientos posteriores, por ejemplo, manejar la posibilidad de que tu pareja no sea discreto o discreta, poder afrontar las dudas acerca de si tu Sabas qu?... Muchos participacin durante el encuentro sexual cubre tus propias expectativas de los motivos por los y/o las expectativas de tu pareja, que postura tomaras ante posibles que los jvenes acceden cuestionamientos de tus padres, etctera. Muchos autores coinciden en que los cambios, transformaciones y el proceso de autoconstruccin por los que van transitando todos los adolescentes es preferible que el inicio de una sexualidad activa sea postergada lo ms posible, ya que, debido al proceso que viven, un da pueden considerar tener todas las herramientas para manejarlo y al da siguiente darse cuenta de que an carecen de ellas. No te apresures: date la oportunidad de avanzar en tu desarrollo, todas las experiencias tienen su propio momento.
a tener relaciones sexuales tienen ms que ver con la bsqueda de intimidad y amistad que con el sexo mismo.

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HETEROSEXUALIDAD Es una orientacin sexual que se caracteriza por la atraccin sexual, o el deseo amoroso o sexual hacia personas del sexo opuesto, en contraste con la homosexualidad, y que suele distinguirse de la bisexualidad Adems de referirse a una orientacin sexual, el trmino heterosexualidad tambin se refiere al comportamiento sexual entre personas de sexo opuesto. Muchas especies animales (aqullas que tienen sexo y fertilizacin interna), entre las que se encuentra la especie humana, se reproducen mediante relaciones heterosexuales.
ACTIVIDADES Aunque la sexualidad es natural, se vive de diferente forma de acuerdo a si se es hombre o mujer, por ello, a continuacin se presentan diez preguntas para mujeres y diez para hombres, elgelas y contstalas sinceramente; comprala con las respuestas de tu profesor. MUJERES Cuando una chica no ha tenido relaciones sexuales, tiene la vagina completamente cerrada 2. Los vulos que no maduran son reabsorbidos por el cuerpo 3. Una chica no puede quedar embarazada antes de la primera menstruacin. 4. Es bueno limpiar la vagina por dentro durante los das de la menstruacin. 5. Los senos dejan de crecer si les aplicas presin durante la noche. 6. Es buena la idea de usar un tampn para tener relaciones sexuales durante la menstruacin. 7. Solamente las chicas que son sexualmente activas contraen infecciones urinarias 8. Si una chica tiene sexo oral, contina siendo virgen. 9. Si una chica se lava bien la vagina con agua y jabn despus de tener relaciones, puede evitar el embarazo. 10. Las chicas pueden tener los mismos deseos de masturbarse que los chicos. 1. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. HOMBRES Durante una relacin sexual, un chico puede dejar embarazada a una chica con su primera eyaculacin. A algunos chicos tambin les llegan a doler a inflamrseles las tetillas. Los chicos pueden despertar con ereccin o tener varas durante el da sin haber pensado en sexo. El tamao del pene de un chico tiene relacin con el placer que puede proporcionarle a su pareja. Si un chico se excita y no llega a eyacular puede enfermarse. El mejor momento para colocarse un condn es cuando el pene este en su mximo punto de ereccin. Hay chichos que puedan tener el pene tan grande que ste no cabe en la vagina. Si ven a una chicha vestida provocativamente los chicos no pueden controlarse. Los chicos deben revisar peridicamente sus testculos para detectar alguna anormalidad.
jabn despus de tener relaciones, evita el riesgo de contraer alguna enfermedad de transmisin sexual.
10. Si un chico se lava muy bien el pene con agua y
CIERTO
FALSO
CIERTO
FALSO
1. 2. 3 4. 5.
6. 7. 8. 9. 10.
Calificaste sinceramente? _______ Cunto sacaste? ______

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LA HOMOSEXUALIDAD:
Es una orientacin sexual y se define como la interaccin sexual y/o atraccin romntica hacia individuos del mismo sexo. Etimolgicamente, la palabra homosexual es un hbrido del griego homo (que significa igual y que a veces se confunde con el significado latino, hombre) y el latn, sugiriendo una relacin sexual y sentimental entre personas del mismo sexo, incluyendo as el lesbianismo. El trmino gay suele emplearse para referirse a los hombres homosexuales, y el trmino lesbiana para referirse a las mujeres. La homosexualidad femenina se llama tambin lesbianismo o lesbianidad (calidad de lesbiana). Desde hace dcadas la comunidad cientfica internacional considera que la homosexualidad no es una enfermedad. Sin embargo, la situacin legal y social de la gente que se autodenomina como homosexual vara mucho de un pas a otro y frecuentemente es objeto de polmicas. No se conocen las causas de la orientacin sexual de una persona. Aunque algunas teoras apuntan a que es innata, no se conoce con exactitud el papel que juegan la herencia gentica (investigada por Simon Le Vay, entre otros), las experiencias durante el crecimiento, la relacin con los padres, etc. La represin, la homofobia y las opiniones de muchas religiones, entre ellas la catlica, obliga a los homosexuales a esconder su orientacin fingiendo ante la sociedad tener una orientacin heterosexual, lo que en ingls se llama estar in the closet (en el armario). En la actualidad, hay personas con orientacin homosexual que estn 'saliendo del armario' o 'han salido del armario', lo que se aplicara a las persona.
Qu es la identidad psicosexual?
La bsqueda de la identidad psicosexual en la adolescencia es aceptar por completo: 1) NUESTRA FISIOLOGA una vez completado los cambios hormonales y corporales que se adquieren durante la pubertad; 2) la importancia de las funciones que como hombres o mujeres tenemos; y 3) la aceptacin de los cambios en mi cuerpo, en mi carcter, en relacin con mis padres y aceptar una forma de ser que me caracterice y me haga nico (a)
SALUD FSICA Y MENTAL
Gozar de buena salud consiste en tener bienestar fsico y mental, equilibrio y buena forma. La salud no consiste en comer mucho o poco, sino el apropiado y lo que mejor hace a nuestro cuerpo.

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Qu es nutricin?
Proceso mediante el cual los seres vivos se alimentan reparando las partes del cuerpo que se van perdiendo por las acciones catablicas. El estado nutricional en condiciones normales es la resultante del balance entre lo consumido y lo requerido, lo cual est determinado por la calidad y cantidad de nutrientes de la dieta y por su utilizacin completa en el organismo. Objetivo de la alimentacin: Los propsitos de la alimentacin pueden ser varios, pero generalmente se pueden resumir de acuerdo a cuatro objetivos principales: 1) Aporte energtico: Este es el principal energtico para cualquier ser humano y para cualquier actividad que desempee. Las aportaciones de hidratos de carbono, protenas y grasas (sustratos) deben de estar dados en cantidad, calidad y proporcin adecuada. A travs de esto, lo que se logra es el correcto funcionamiento del sistema metablico. 2) Aporte plstico: Se debe considerar la incorporacin adecuada de protenas y ciertos minerales. Las protenas son parte bsica de la estructura de toda clula viviente y ejercen la funcin indispensable de construccin de tejidos. Dentro de los minerales deben tener en cuenta el calcio, quien como elemento plstico cumple un papel fundamental en la contraccin muscular y en la trasmisin de los impulsos nerviosos. Las grasas tambin intervienen en el funcionamiento del S.N. 3) Aporte regulador.: Incorporacin al organismo de vitaminas y minerales. Las vitaminas, funcionan como catalizador de las reacciones bioqumicas permitiendo la liberacin de energa. 4) Aporte de reserva: Teniendo en cuenta los hidratos de carbono y grasas son las principales fuentes de energa, se presupone el almacenamiento de estos sustratos en el organismo para colaborar en el metabolismo energtico a la hora de un esfuerzo. Las grasas son fcilmente acumulables, por lo tanto no presenta problema para el almacenamiento ni disponibilidad.
ACTIVIDAD 1. Realiza en tu cuaderno la pirmide nutricional y explcala. 2. Investiga acerca de los nutrientes de tipo orgnico 3. Investiga la ingestin diaria de caloras.

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Desnutricin.
La desnutricin en sus diversas formas es la ms comn de las enfermedades. Sus causas se deben en general a deficientes recursos econmicos o a enfermedades que comprometen el buen estado nutricional. Segn el manual internacional de clasificacin de enfermedades es una complicacin mdica posible pero que puede prevenirse y que tiene impacto muy importante sobre el resultado de los tratamientos. La valoracin nutricional debe formar parte integral de toda evaluacin clnica con el fin de identificar pacientes que requieren un soporte nutricional agresivo y temprano con el fin de disminuir los riesgos de morbimortalidad secundarios a la desnutricin preexistente en los pacientes hospitalizados.
Qu es la desnutricin? Significa que el cuerpo de una persona no est obteniendo los nutrientes suficientes. Esta condicin puede resultar del consumo de una dieta inadecuada o mal balanceada, por trastornos digestivos, problemas de absorcin u otras condiciones mdicas La desnutricin es la enfermedad provocada por el insuficiente aporte de combustibles (hidratos de carbono - grasas) y protenas. Segn la UNICEF, la desnutricin es la principal causa de muerte de lactantes y nios pequeos en pases en desarrollo. La prevencin es una prioridad de la Organizacin Mundial de la Salud.
QU ES LA ANOREXIA?
El trmino anorexia proviene del griego a-/an- (negacin) + orgo (tender, apetecer). Consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una prdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanicin. La anorexia nerviosa (en nomenclatura mdica latina, anorexia nervosa) se caracteriza por el temor a aumentar de peso y por una percepcin distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea obeso aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. En consecuencia, se inicia una disminucin progresiva del peso mediante ayunos y la reduccin de la ingesta de alimentos. Tambin puede ser que la persona se vea afectada por atracones y despus se recurra a la purga de los alimentos por el vmito o el uso de laxantes, pero esta enfermedad est catalogada como bulimia. Este tipo de anorexia precisa no slo una realimentacin, sino tambin un tratamiento psicolgico. El tema es ampliamente discutido ltimamente, pues determinadas actitudes modernas como la ropa cada vez ms estrecha, o la aparicin de modelos de pasarela cada vez ms delgadas puede influir negativamente en el nimo de muchas jvenes que tratan de conseguir el supuesto cuerpo perfecto que la sociedad parece pedir.

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Segn muchos psiclogos, la solucin a este problema pasa por formar a la juventud, escapar de esa moda de la delgadez extrema y ensear a la gente a ser feliz con su propio cuerpo. En general, la persona afectada de anorexia tiende a negar el problema y se opone a la rehabilitacin por miedo a subir de peso. Consecuencias Quizs, la ms peligrosa de ellas sea la primera dado que el deseo de la persona por adelgazar puede llevar a extremos tales que el organismo se vea gravemente afectado. Determinados casos de mujeres han llegado a puntos en que el periodo menstrual se interrumpe, el deterioro mental se hace irrecuperable y puede llegar a morirse. Aunque la anorexia usualmente recae en mujeres, en los hombres tambin puede aparecer. Uno de los motivos para la aparicin de la anorexia en hombres puede ser debido a la exigencia de peso en algunos deportes, tales como en el boxeo, donde se categorizan las modalidades dependiendo del peso. Otros deportes pueden ser la lucha libre o el atletismo,1 lo que es llamado vigorexia. Sntomas Hay diversas clases de sntomas posibles; sntomas de comportamiento, sntomas fsicos y sntomas mentales. Sntomas de comportamiento: 1. 2. 3. 4. Rechazo voluntario de los alimentos con muchas caloras. Preparacin de los alimentos slo por coccin o a la plancha. Aumento de la ingesta de lquidos (agua). Conductas alimentarias extraas, como cortar los alimentos en pequeos trozos, estrujarlos, lavarlos, esconderlos y tirarlos. 5. Disminucin de las horas de sueo. 6. Mayor irritabilidad. 7. Aumento de la actividad fsica, para incrementar el gasto energtico. 8. Realizacin de ejercicio compulsivo. 9. Uso de laxantes y diurticos. 10. Vmitos autoinducidos. 11. Aislamiento social. 12. Uso compulsivo de la balanza. Sntomas Fsicos: 1. Prdida notable de peso 2. Fatiga 3. Piel seca y descamada 4. Pelo quebradizo y lanugo (cabellos finos) 5. Vrtigo y dolor de cabeza 6. Deshidratacin 7. Amenorrea (prdida de la menstruacin) 8. Arritmia y bradicardia 9. Hipotermia (pies y manos fras) 10. Osteoporosis 11. Insomnio 12. Infertilidad 13. Alteraciones dentales
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14. Estreimiento 15. Edema (retencin de agua) 16. Daos renales y hepticos 17. Hipertrofia parotdea 18. Infarto y muerte (casos muy graves). Sntomas emocionales y mentales: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Trastorno severo de la imagen corporal Manifiesta negacin de las sensaciones de hambre, sed, fatiga y sueo Miedo o pnico a subir de peso Negacin parcial o total de la enfermedad Dificultad de concentracin y aprendizaje Desinters sexual Temor a perder el autocontrol Afloramiento de estados depresivos y obsesivos Desinters por las actividades ldicas y el tiempo libre
BULIMIA
Qu es la bulimia? La bulimia es una enfermedad que se caracteriza por comilonas o episodios recurrentes de ingestin excesiva de alimento, acompaados de una sensacin de prdida de control. Luego, la persona utiliza diversos mtodos, tales como vomitar o consumir laxantes en exceso, para evitar aumentar de peso. La persona bulmica tambin puede sufrir de anorexia nerviosa, un trastorno en la alimentacin que involucra una prdida de peso crnica y severa que progresa a inanicin; sin embargo, muchos bulmicos no sufren de anorexia.
La Bulimia se caracteriza por alternar perodos de restriccin alimentaria con episodios de ingestas copiosas, de gran cantidad de alimentos, seguidos por vmitos auto inducidos y por el uso de laxantes y diurticos. Estas situaciones de sobrealimentacin, llamadas atracn son el rasgo distintivo y diferencial de la enfermedad. Existen situaciones emocionales, sociales o clnicas en las que se producen episodios de ingestas exageradas y no se trata de bulimia. Por ejemplo, frente al estrs hay muchas personas que ingieren ms que lo habitual. Es frecuente escucharlo en adolescentes en poca de examen, pero la diferencia con la bulimia radica en que la ingesta vuelve a lo normal, transcurrido el perodo de exigencia extrema. No es infrecuente que determinados eventos se festejen con comidas abundantes y copiosas, y que alguno de los asistentes se exceda ms que otros, pero esto debe diferenciarse de un trastorno de la alimentacin. Algunas enfermedades orgnicas llevan al exceso de alimentacin, como el hipertiroidismo o la diabetes.
Al hablar de bulimia nos referimos a una forma particular de ingesta excesiva que va acompaada del rasgo esencial de la anorexia: el temor a engordar. Los atracones concluyen a causa del malestar fsico o por una interrupcin social que la paciente sea descubierta - .Inmediatamente, a continuacin hay remordimiento y distintas formas de anular lo hecho, pero esta conducta llamada de purga, est siempre originada por el temor malsano a engordar, y es esto lo que diferencia al verdadero bulmico del exceso temporario que espordicamente puede incurrir cualquier persona.
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Con respecto al atracn, es tpico que sea secreto, con gran vergenza por parte del paciente si es descubierto. La comida es ingerida rpidamente, sin dar tiempo a saborearla. Los alimentos consumidos son generalmente hidratos de carbono y grasas, de fcil ingesta. Cuando alguien tiene un peso inferior al que le determina su biologa o se est alimentando con una dieta restrictiva, el desencadenante del atracn suele ser el hambre. Con el tiempo, el atracn se generaliza como recurso para aliviar transitoriamente el malestar emocional que puede tener distintos orgenes: desde el aburrimiento hasta la depresin, pasando por la ansiedad o el enojo.
A la vez, la persona est preocupada constantemente por pensamientos de la comida y por la sensacin de haber traicionado su aspiracin a un peso ideal. La ingesta compulsiva termina debido al malestar abdominal, interrupcin externa por aparicin de otra persona, recuperacin de control o sensacin de sopor. Luego del atracn, la persona siente culpa y se atormenta por la sensacin de prdida de control. El mtodo de purga especfico puede variar a lo largo del tiempo, siendo los ms comunes los vmitos, los diurticos y los laxantes.
EL CICLO DE LA BULIMIA
La gran contradiccin y paradoja es que hacer una dieta, atracarse y purgarse, muy lejos de solucionar el problema, contribuye a perpetuarlo. Vomitar es una solucin de corto alcance porque, si bien se elimina el alimento que la persona rechaza, vuelve el apetito y consiguientemente las ganas de comer de nuevo. Con el transcurso de tiempo, la paciente va perdiendo ms el control, al punto de sentir que debe vomitar cada vez que come. Esto se torna en costumbre, la paciente se siente avergonzada y aumenta su culpa. Con el tiempo se instaura definitivamente el atracn y el posterior vmito o ingesta de laxantes o diurticos. Al producir prdida de peso y hambre, rompen el circuito natural de hambre comida saciedad, desencadenando un nuevo atracn y as sucesivamente. La vida de la bulmica est signada por la culpa, la vergenza y complicadas estrategias para poder seguir con el vmito, no como algo placentero, sino como algo que realmente no puede eludir.
RELACION ENTRE BULIMIA Y ANOREXIA
En los ltimos aos ha aumentado el nmero de pacientes anorxicas con sntomas bulmicos. Uno de los factores influyentes es la creciente presin social que impone que para obtener logros y xitos, es necesario ser delgada. ltimamente, las consultas por anorexia se han mantenido estables, mientras que las consultas por bulimia han incrementado notablemente. Los ciclos de atracones y vmitos parecen deberse a los mismos factores predisponen y de mantenimiento que la anorexia, por eso inevitablemente se mantienen emparentadas.
DEPRESION En ambos cuadros hay una mayor incidencia familiar de depresin y de trastornos de alimentacin y peso. En ambas patologas alimentarias, es frecuente cierto estado depresivo.

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PERSONALIDAD Y BULIMIA La depresin es el elemento que colorea la forma en que se manifiesta el trastorno. La baja autoestima, el temor a la no aceptacin social y la gran necesidad de una aprobacin externa son cruciales en el desarrollo de la bulimia. Diversos estudios coinciden en que los pacientes bulmicos tienden a ser depresivos, impulsivos y ansiosos. Son sensibles y muy rigurosos en ciertos aspectos. Presentan baja tolerancia a la frustracin, inestabilidad afectiva
ACTIVIDAD Elabora un cuadro sinptico de bulimia y anorexia. Elabora en equipos de cinco personas un trptico informativo sobre anorexia y bulimia.
Higiene Personal.
La higiene personal pretende evitar la aparicin de la enfermedad, estudiando las medidas idneas para mantener y promover la salud, individualmente y colectivamente.
Por lo general, el adolescente es muy descuidado en su estado de salud, las visitas regulares al mdico son muy raras ya que solo asisten si esto se percibe como necesario, urgente y grave y en ocasiones ni an as.
A los adolescentes como t les gusta agradar, ofrecer a los dems una buena imagen ser atractivos y activos, para ello se necesita obviamente una buena dosis de salud y te encuentres en el momento justo para desprenderte de muchos malos hbitos y cuidar la nutricin, realizando ejercicio y educando la sexualidad.
SUBTEMA: El deporte y su importancia.

La actividad deportiva es indispensable para la adolescencia, bien orientada ayuda significativamente al organismo ya que lo auxilia en un buen funcionamiento; tambin puede ayudar a la maduracin de la personalidad, pues el estar activo es una condicin necesaria para una salud mental ya que ayuda a tener una buena autoestima, a sentirte de alguna manera bien. En cambio la pasividad, la inactividad, la flojera crnica slo te lleva a la nada, al vaco, es decir, a la comodidad de no querer enfrentarse la vida.
ACTIVIDAD Investiga cual es el programa alimenticio que debe tener un deportista, como parte fundamental de su desarrollo. Enumera jerrquicamente algunas actividades de higiene personal que realices.

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MDULO 2 LA FAMILIA y el adolescente

PROPSITO DEL MDULO: El alumno conozca e identifique cmo las relaciones, problemas, conflictos que surgen del seno familiar afectan en el desarrollo del adolescente como parte importante del desenvolvimiento en la sociedad. Desempeos de los estudiantes: Explica el significado de familia y su clasificacin. Comprende y analiza la importancia de su entorno familiar y la influencia que ejerce en su vida. Menciona cuales son los valores que promueven en la familia. Identifica a la familia como un elemento fundamental de la sociedad y de su cotidianeidad. Analiza la influencia que ejerce la familia en su persona.
LA FAMILIA EN LA HISTORIA La familia es la institucin social ms antigua, no obstante, actualmente existen diferentes puntos de vista entre los estudiosos del tema respecto a sus orgenes, la multiplicidad de formas que ha tomado o las etapas de su evolucin; lo cierto es que en la mayor parte de las sociedades actuales la familia sigue siendo la unidad bsica de la sociedad. La historia de la humanidad nos retroalimenta en el sentido de que existe una gran variedad de formas de organizacin familiar. La organizacin familiar se define, en principio, por el tipo de vnculo entre las parejas humanas o cnyuges, el tipo de funciones que cada uno realiza, las formas de crianza y el tipo de derechos y obligaciones sobre sus descendientes. ORGANIZACIN Y FUNCIONES DE LA FAMILIA Se habla de la familia nuclear o conyugal cuando nos referimos estrictamente al grupo formado por una pareja y sus descendientes directos (relaciones entre padres-hijos-hermanos), mientras que la familia extensa agrupa a todas aquellas personas que tienen lazos de parentesco consanguneo (tos, primos, abuelos, cuados, suegros, etc)
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En algunas familias el padre o la madre estn ausentes por diversas causas: separacin, divorcio, fallecimiento u otras. En estos casos puede suceder que otra persona cumpla la funcin del padre o la madre ausente; quien cumple esta funcin de tutor puede ser un familiar, como el abuelo, ta, padrino, o no tener ningn parentesco. Tambin es comn que aunque el padre o la madre estn ausentes, es decir, no vivan en la misma casa, siga habiendo comunicacin entre ellos y participen de alguna manera en la educacin y crianza de los hijos. En otros casos no hay comunicacin, no hay relacin alguna. En ocasiones el padre o la madre presente encuentran una nueva pareja, lo que demanda de los hijos adaptarse a esa circunstancia y crear nuevos lazos y afectos. Como puedes observar, en una familia puede haber muchas variantes, pero en cualquiera de sus formas es considerada la estructura elemental de la sociedad, por su papel bsico en la crianza y formacin del individuo. Entre las principales funciones que cubre la familia humana se encuentran: Satisfacer las necesidades bsicas de supervivencia y proteccin (alimentacin, vestido, habitacin, salud) Socializar a las nuevas generaciones mediante la transmisin de la lengua materna, costumbres, tradiciones, valores, normas de comportamiento y creencias del grupo familiar y de la sociedad a que se pertenece. Estimular y fomentar el desarrollo del intelecto, de la creatividad, del inters por el arte, los deportes y la ciencia. Satisfacer las necesidades psicolgicas de los individuos que contraen la relacin matrimonial y de las de sus descendientes; necesidades tales como afecto, seguridad y adecuada correspondencia emocional. Educar para la vida, en el sentido de intervenir constructivamente en el proceso de desarrollo humano de sus miembros de una manera integral, en las esferas personal, laboral y comunitaria.
En nuestra cultura es frecuente sealar solamente lo negativo de las acciones y considerar que lo positivo es parte de las obligaciones, Has notado esto en el trato con tus padres o con compaeros o profesores? Recuerda que tus paps han crecido en esta cultura en la que con frecuencia sealan tus defectos y errores sin hacer referencia tus logros, pensando que de esta forma te ayudarn a ser mejor, t tienes la oportunidad de mejorar la situacin, toma lo que te sirva de la crtica, trata de ver el motivo verdadero de lo que te dicen, el por qu y para qu y aprende a aplaudirte t mismo cada escaln avanzado.
La vida est hecha de pequeas y grandes metas
La forma en que te percibes, aprecias y cuidas a ti mismo, te comportas, sientes, piensas, te relacionas, te comunicas, as como tus aspiraciones y metas, tiene su origen en tu historia personal, en la que sin lugar a dudas la familia ha jugado un papel muy importante, por eso es conveniente empezar a analizar quines son los miembros de tu familia.

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ACTIVIDAD Dibuja tu rbol genealgico, en ella plasma las generaciones de tus padres o tutores en la parte superior y la tuya y tus hermanos en la parte inferior ordnalos del mayor al menor, dibuja cuadrados para significar el sexo masculino y crculos para el sexo femenino. Anota los nombres, edades y ocupaciones. Aunque tus paps vivan separados o estn divorciados, son parte de tu familia. Si vives con tus tutores, recuerda son tu familia.
Actividad 1. Cmo es tu familia? Descrbela brevemente: ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 2. Cmo te gustara que fuera tu familia? ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________ 3. Es posible que algunas cosas de la familia no te satisfagan; sin embargo, podras hacer un balance.
Positivo ___________________________ ____________________________ ____________________________ ____________________________ _____________________________ ____________________________
Negativo ______________________________ _______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________

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Actividad 4. Plasma en un dibujo todos los logros que hasta hoy has tenido y aquellas habilidades y cualidades que posees. (ANEXALO AL FINAL DEL CUADERNILLO) Elabora el dibujo de un rbol (hoja de mquina tamao carta), imagina cmo quieres que sea y plsmalo en el papel. En l hars algunas anotaciones: en el follaje, escribe todos tus logros; por ejemplo: aprender a nadar, andar en bicicleta, concluir la secundaria, haber superado alguna enfermedad grave, obtener un reconocimiento, etc. Anota en cada raz todas tus cualidades, esas que te permitieron alcanzar tus metas y tus logros. Por ejemplo: ser tenaz, capaz, ser simptico, estudiar, poseer habilidades manuales, saber cantar, ser lgico, ser inquieto, etc.
LA ADOLESCENCIA Y LA CREACION DE UNA NUEVA FAMILIA
La relacin de pareja. La relacin de pareja adolescente es una relacin carente de compromiso formal que se desarrolla entre los 10 y 20 aos pudiendo extenderse en la edad adulta. Nuestra sociedad no reconoce en la relacin de pareja adolescente a una institucin y, errneamente, casi no le asigna un inters particular desde el punto de vista educativo y de orientacin. La relacin de pareja, podra identificarse como la primera expresin de ese deseo natural de relacionarse con alguien del sexo opuesto, combinndose la atraccin fsica con una gama muy amplia de sentimientos que configuran el amor. Noviazgo. El noviazgo, en cambio, es una relacin semiformalizada en una pareja y socialmente se considera la etapa previa al matrimonio. Aunque legalmente no existe como institucin legal, la sociedad occidental lo considera un compromiso que se semiformaliza de diferentes maneras: la postura previa de argollas o anillos por parte de los comprometido, visitas entre los padres para confirmar el compromiso de matrimonio y peticin de la novia a los padres de sta, entre otras diversas manifestaciones conforme el pas y cultura de que se trate. En otras palabras, el noviazgo como tal es un compromiso, no escrito ni vlido legalmente, contrado por una pareja para casarse a futuro, sea en una fecha determinada o en un tiempo indefinido. Tal compromiso no obliga a las partes a casarse, necesariamente, y una de ellas bien puede renunciar a ello si as lo estima conveniente con consecuencias de tipo social - sobre todo si se haba formalizado ante familiares - pero no legales.

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Actividad Dinmica de reflexin Acerca del amor y la amistad ...los que se aman por la utilidad, no se aman por s mismos, sino en cuanto derivan algn bien del otro. Lo mismo los que se aman por el placer, que no quieren a los que tienen ingenio y gracia por tener estas cualidades, sino porque su trato les resulta agradable... Son en suma... amistades por accidente, porque no se quiere a la persona amada por lo que ella es, sino en cuanto proporciona beneficio o placer, segn sea el caso... y as dejan de quererlos desde que no son ya agradables o tiles. La amistad perfecta es la de los hombres de bien y semejantes en virtud, porque stos se desean igualmente el bien y por ser ellos buenos y son buenos en s mismos. Los que desean el bien a sus amigos por el propio respeto, son los amigos por excelencia. La amistad entre estos hombres permanece.... Aristteles (filsofo griego, 384-322 a. C.), tica Nicomaquea, Porra, 1982, p. 104 1. Cules son, segn Aristteles, los motivos que puede tener una persona al entablar una amistad? Cul de ellos nos habla de una amistad genuina y duradera?
2. A quin consideras tu mejor amigo (a)? Qu atributos tiene para que as lo consideres? Qu valores y actitudes estn presentes en la relacin cotidiana entre ambos?
Matrimonio. Es una unin entre dos personas que cuenta con un reconocimiento social, cultural o jurdico, y tiene por fin fundamental la fundacin de un grupo familiar aunque tambin para proporcionar un marco de proteccin mutua o de proteccin de la descendencia.

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Ciclo vital de la familia.
Si decimos que la familia humana es similar a un ser viviente, que necesita nutrirse continuamente para crecer o desarrollarse, podemos afirmar que la familia atraviesa un ciclo vital, es decir, pasa por una serie de etapas donde el ncleo familiar sufre modificaciones y debe adaptarse a ellas. Dichas modificaciones, dependiendo de las circunstancias particulares de cada familia, pueden darse de manera sana (funcional) o patolgica (disfuncional).
En esta seccin nos interesa que puedas reconocer los rasgos principales de las etapas del ciclo vital de la familia, pero sobre todo, que reflexiones acerca de las posibilidades de mejorar la calidad de las relaciones familiares en cada una de dichas etapas.
Al hablar de fases o etapas en el ciclo de la familia no nos referimos necesariamente a cortes bruscos o espectaculares en la historia familiar; hay que reconocer que la vida en familia implica un continuo movimiento de relaciones compartidas. Adems, cada familia tiene su propia historia y composicin. Sin embargo, la divisin en fases, aunque sea un tanto artificial, permitir identificar aquellos momentos en la historia de la mayora de las familias, que son trascendentales y dejan una profunda huella en sus integrantes.
Otra precaucin que queremos tomar antes de hablar de fases de un ciclo vital familiar, se refiere a que dichas fases no necesariamente son nicas y universales. Desde el inicio de este captulo insistimos en el peso que tienen el momento histrico, el estrato social, el sistema de vida y la cultura a que se pertenece para poder explicar una organizacin y dinmica familiar particular. La mayor parte de los estudios sobre el ciclo vital de la familia han sido realizados por destacados socilogos, psiclogos y terapeutas que se han centrado en el anlisis de familias modernas, del mundo occidental, ubicadas en un medio urbano. Toda familia donde s este viviendo con un o una adolescente podra ser considerada como una familia en crisis, ya sea por la presin que puedan imponer en la familia o por el conflicto intergeneracional que en ella suceda esto es as porque mientras los adolescentes viven su crisis adolescente los padres enfrentan la crisis de la edad media con lo que implica la tercera edad.
Las y los adolescentes son sumamente vulnerables a los cambios que se dan en la estructura familiar como son enfermedades, crisis de la mediana edad, divorcios, etc.
La familia tiene estructura definida y est organizada por las generaciones que la componen; una generacin es la de los abuelos, otra es la de los padres y otra es la de los hijos.

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CICLO VITAL DE LA FAMILIA
a) EL DESPRENDIMIENTO O GALANTEO Durante esta fase, se habla de desprendimiento porque el joven tiene que abandonar el hogar paterno y salir en busca de una pareja fuera del hogar, para formar una familia propia
b) EL ENCUENTRO O MATRIMONIO En esta etapa la pareja aprende su papel de cnyuge, porque realiza cambios muy importantes en el estilo de vida y en el sistema de seguridad emocinal de cada quien
d) LA ADOLESCENCIA Y EL DESTETE La interaccin entre los miembros de la familia y la crianzza de los hijos, tiene como meta principal que la generacin joven supere el periodo de dependencia infantil y arribe sanamente al de individuo adulto, provisto de conciencia y capacidades de autodeterminacin que requiere nuestra cultura. La entrada de los hijos a la adolescencia pone de manifiesto si un sistema familiar est apoyando o no dichos crecimientos c) LOS HIJOS O CRIANZA DE LO HIJOS La decisin de tener hijos no es slo un acto biolgico natural, sino que implica diversos compromisos ticos, sociales, econmicos y culturales. Si la pareja opta por tener hijos, requiere reestructurar el contrato social y las reglas convivencia que habia seguido hasta ese instante
e) EL REENCUENTRO O SINDROME DEL NIDO VACIO. Algunos autores dicen que esta etapa se da el SINDROME DEL NIDO VACIO, por que las actividades de crianza ms importantes han terminado y los hijos formaron a su vez su propia familia. La pareja original se encuentra de nuevo frente a s misma y requiere buscar nuevos estmulos y nuevas metas de matrimonio
f) LA VEJEZ Es una de las etapas menos conocidas. En sta, las personas ancianas deben adaptarse a la prdida y retos que la edad presentan: la bsqueda de una nueva identidad, de una compaia que produzca placer, as como una experiencia significativa y genuina

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ACTIVIDAD Analiza las familias que conoces a tu alrededor, ya sea de tu familia nuclear o extendida, y ubica la fase del ciclo vital de la familia en que se encuentran. Justifica tu anlisis.
Tipos de familia. Familia nuclear, padres e hijos (si los hay); tambin se conoce como crculo familiar. Familia extensa, adems de la familia nuclear, incluye a los abuelos, tos, primos y otros parientes, sean consanguneos o afines.
Familia compuesta, es slo padre o madre y los hijos, principalmente si son adoptados o tienen vnculo consanguneo con alguno de los dos padres
Familia monoparental, aquella donde falta alguno de los padres biolgicos, bien por su ausencia definitiva del hogar, bien por muerte o divorcio. Entre un 80 y un 90% de los hogares monoparentales tienen a la madre (biolgica o adoptiva) como responsable
Los roles en mi familia En la familia hay roles establecidos, tus paps cuando eran adolescentes actuaban como tales. T cuando eras nio o nia actuabas como nio o nia; hoy que eres adolescente, actas como adolescente. Tus padres son ahora adultos y tienen otros roles. LOS ROLES SON LAS RESPONSABILIDADES Y ACTITUDES QUE LA FAMILIA Y LA SOCIEDAD ESTABLECEN PARA QUE SUS INTEGRANTES Y ESPERAN QUE LOS SUJETOS LAS CUMPLAN As los roles son las funciones que la sociedad le atribuye a los seres humanos, dependiendo de la poca, de la sociedad y oportunidades que ofrece a cada quien. EJEMPLOS DE ROLES: PADRE, HIJO, AMIGO, DEPORTISTA, COMERCIANTE, POLTICO, MAESTRO De cada uno de ellos la sociedad espera algo diferente, les plantea tambin diferentes tareas, para que las cumplan. Pero los roles se vuelven significativos slo si las personas los hacen suyos, los interiorizan y se llevan a cabo. Cumplir con tus roles es decisin tuya. Como los cumples, tambin es decisin tuya. Pero si analizas la vida de las personas satisfechas con lo que han logrado, encontrars un comn denominador. Todas han cumplido con sus roles y estructurado su plan de vida en relacin con

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ellos. El cumplimiento de roles hace responsables a las personas y permite ganarse el respeto y aprecio de quienes las rodean. Cumplir con tus roles puede producirte agrado, satisfaccin, orgullo; siempre y cuando sea decisin tuya cumplirlos. La familia nos ensea a cumplir roles. Pero tambin nos puede trasmitir estereotipos que sealan de manera deformada el supuesto lugar de los hombres y las mujeres en sociedad. Los estereotipos son, segn los diccionarios, la concepcin simplificada y comnmente aceptada que se tiene acerca de alguien o algo para este caso:
LOS ESTEREOTIPOS SON LAS IDEAS GENERALIZADAS DE LA SOCIEDAD, SOBRE LAS CARACTERSTICAS EXTREMAS O DEFORMADAS PARA UNO Y OTRO SEXO.
Los estereotipos limitan el desarrollo pleno a los diversos miembros de la familia porque constrien su actuacin a pautas rgidas, preestablecidas, por ejemplo: fomenta en las mujeres su participacin en las tareas de la casa y refuerza ciertos rasgos emocionales vinculados con la idea de ser dbil, frgil y establecer relaciones en trminos sumisos y dependientes. En los hombres se propician tareas fuera de la casa, rasgos emocionales vinculados con una idea de dominio, fuerza, superioridad; cuando la educacin descansa en estereotipos, no importan los gustos o las preferencias, deseos y capacidades de los integrantes, sino lo que se tiene que hacer para demostrar hombra o feminidad. T puedes revisar cul ha sido tu educacin, en qu medida se fomentan estos estereotipos en casa; puedes tambin asumir una postura diferente, definir si ests o no de acuerdo con ellos, si los quieres segur reproduciendo o no. Puedes definir cules deseas cambiar para ti.
ACTIVIDAD
Es probable que algunas diferencias o conflictos que se estn dando con tus padres se deban a lo que ellos piensan que deben hacer para cumplir con sus roles y responsabilidades. Es decir, ellos consideran que estn haciendo lo correcto; lo que a ti te conviene, Por qu no averiguas? Si tienes oportunidad pregntale a tus padres, si no t piensa. Para mi pap que es ser buen padre?

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Qu significa para mi mam ser una buena madre?
Qu espera mi pap de m?
Qu espera mi mam de m?
Qu espero yo de mi pap? Si quieres comntaselo.
Qu espero de mi mam? Si quieres comntaselo
Define tus roles con base en lo ms importante: qu esperas t de ti, como hijo, hermano, compaero amigo, en esta etapa de tu vida.

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Un camino para crecer La experiencia de ser padres y madres es compleja y difcil, la misma requiere de VALOR, TIEMPO y PACIENCIA. En algunos momentos los padres sienten que no son capaces y piensan que seguramente lo estn haciendo mal. Se debaten entre la culpa, porque no cuentan con los conocimientos, herramientas o estrategias, acerca de la tarea sumamente importante de educar a los hijos, y en la necesidad de ser un mejor padre o una mejor madre. La consecuencia de estos sentimientos, genera preocupacin, incertidumbre y hasta desesperacin. Lo primordial es no afligirse y ser perseverante, porque todas esas emociones o sensaciones desagradables, se llegan a sentir en algn momento, ms an, cuando se asume la gran responsabilidad de ser padres y madres. Para Mejorar la Convivencia Familiar: 1. Es importante que todos los miembros del grupo familiar, mantengan una comunicacin constante. Esto pueden lograrlo expresando a diario, sus experiencias tanto positivas como negativas. 2. Si cada integrante de la familia realiza tareas dentro del hogar, de acuerdo a la edad y evitando exigencias rgidas, se generar un ambiente de colaboracin mutua. 3. Si el grupo familiar se rene peridicamente para comunicar logros, cambiar normas, discutir problemas y planear diferentes actividades. Lograrn afianzar lazos afectivos, as como el cumplimiento de metas con xito y asertividad. 4. Se sugiere que los miembros de la familia realicen actividades recreativas, que contribuyan al esparcimiento y control del estrs. 5. Es sano y nutritivo que identifiques tus obligaciones y tus derechos y las consecuencias tanto positivas como negativas, que acarrea el no cumplir con las normas establecidas dentro del grupo familiar.

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Actividad: Cierra los ojos; imagina que tus padres estn frente a ti. Mralos, Qu sientes cuando los miras?, Como los miras?, Cmo te miran? Ahora hblales y diles todo lo que te venga en la cabeza; Sientes que te estn escuchando? Si no es as que puedes hacer para que te escuchen. Ponte en su lugar: Analiza los sentimientos y las actitudes de quienes te rodean y encontraras elementos para entender su actitud hacia ti: Un hermano menor siente que ya no juegas tanto con l, o que tienes otras prioridades?, Alguno de tus padres recuerda con frecuencia su propia adolescencia, o la de un hermano o hermana, al ver la tuya?, Tus abuelos, tos o padres esperan que te desarrolles en cierta direccin siguiendo la tradicin familiar?, Tienes que obedecer ms reglas y escuchar ms recomendaciones, consejos y prevenciones que en la infancia?, Parece complicarse una situacin personal que, hasta hace poco, era ms sencilla?. Seguramente habr varias respuestas afirmativas, pues las personas que te rodean tienen determinadas expectativas sobre como debes ser y, muchas veces, no concuerdan con lo que t quieres o necesitas
Trabajo Personal: En tu cuaderno anota lo siguiente. Identifica cinco actividades gustos o deseos que compartas con tu familia y cinco que solo te gusten a ti. Piensa cmo invitar a tu familia a participar en tus actividades. Con un compaero o amigo realiza el siguiente ejercicio: Uno de ustedes actuara el papel de padre o de madre y el otro ser el hijo o la hija. El que est representando el papel de hijo deber pedirle a su padre o a su madre permiso para ir de fiesta el sbado por la noche. El que est representando el papel de padre o de madre le negara el permiso argumentando todo lo que sea necesario. El hijo o la hija utilizaran todos los recursos que puedan para conseguir el permiso. Analiza cinco programas o anuncios comerciales orientados hacia jvenes de tu edad y observa que modelos o valores de conducta promueve.
LA COMUNICACIN EN LA FAMILIA EL PAPEL DE LA COMUNICACIN EN LA FAMILIA

Ahora vamos a hablar de algo que es muy importante si no quieres tener problemas en tus relaciones familiares, o bien, si quieres mejorarlas, as que pon mucha atencin.

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La familia es un sistema cuyos miembros se interrelacionan entre s a travs de lo que conocemos como comunicacin. La comunicacin es indispensable e inherente a la naturaleza humana y sin ella la vida sera prcticamente imposible. Por comunicacin entenderemos todos aquellos mtodos que utilizan las personas para expresar sus ideas y sentimientos a los dems, y la correcta retroalimentacin de dicha informacin. Virginia Satir, seala que en el proceso de la comunicacin todos los individuos aportan los mismos elementos Aportamos Nuestros cuerpos Aportamos Nuestros valores Aportamos Nuestras expectativas Aportamos Nuestros rganos de los sentidos Aportamos Nuestra capacidad de hablar Aportamos Nuestro cerebro Con nuestras posiciones y movimientos Los conceptos personales acerca de lo que consideramos bueno o malo, adecuado o inadecuado, etctera. Los deseos, temores, esperanzas, sueos, etctera que surgen de nuestras experiencias pasadas A travs de ellos podemos ver, escuchar, oler, gustar, tocar y ser tocados
Lenguaje, palabras, voz. Con nuestros conocimientos, experiencias pasadas, aprendizajes, memoria, etctera.
Por otra parte, hay que considerar que la comunicacin se da en dos niveles: 1. Verbal. Es todo aquello que expresamos a travs de un lenguaje estructurado. En ello se toma en cuenta lo que se dice y cmo se dice (tono, volumen, etc.) 2. Analgico o no verbal. Es el conjunto de posturas, gestos, silencios o pausas que de forma indirecta nos proporcionan informacin. Los problemas de comunicacin La comunicacin puede ser tan compleja como complejos somos los seres humanos. Algunos de los problemas tpicos en el sistema familiar son: 1. El uso de mensajes dobles. Es decir una cosa y tener la intencin de informar otra. Por ejemplo, cuando el esposo llega tarde a la casa y la esposa con cara de pocos amigos y dndole la espalda le dice que no est enojada. Los mensajes dobles generalmente se utilizan cuando la persona: Tiene baja la autoestima y se siente mal por decir la verdad. Tiene miedo de lastimar los sentimientos de los dems. Le preocupan las represalias de los dems. Teme que exista una ruptura en la relacin. No quiere imponerse.

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2. La inasertividad. Se entiende por inasertividad la incapacidad de algunas personas de defender sus derechos y expresar lo que piensan y sienten sin agredir al otro. La persona inasertiva puede ser pasiva o agresiva. Pasiva: Muchas veces sentimos la necesidad de ser aprobados por el grupo al que pertenecemos, por lo que para evitar problemas decidimos quedarnos callados, o aceptar las decisiones a pesar de que nos afectan y van en contra de nuestras creencias. Esto provoca que reprimamos nuestros sentimientos, hasta que llega un momento en que explotamos o SER ASERTIVO nos enfermamos. Puede ser que nos moleste SIGNIFICA DARSE LA que los hermanos tomen cosas nuestras sin OPORTUNIDAD DE pedirlas y, por no parecer envidiosos, nos EXPRESAR NUESTRAS aguantamos el coraje y no los enfrentamos. IDEAS, SENTIMIENTOS, Agresiva: El agresivo cree que debe decir lo NECESIDADES, DE que piensa y siente sin importar lo que los MANERA CLARA, dems puedan sentir o pensar, y confunde la DIRECTA Y FIRME; SIN franqueza con la grosera, y esta forma de ser, QUE SIGNIFIQUE SER lejos de mejorar la comunicacin, la empeora. AGRESIVO. Un ejemplo sera cuando a un compaero le decimos que su trabajo le qued muy mal, o que el perfume que le regalaron es para nacos 3. Interpretacin anticipada. Esta ocurre cuando las personas tienden a interpretar o dar significado oculto al mensaje an antes de ser emitido; parece que leemos la mente del otro y tomamos nuestra interpretacin como la verdad an antes de que la persona nos comunique algo. Esto es tpico cuando nuestro novio (a) no ha llegado a la cita y nuestra imaginacin inventa algo parecido a esto: Claro, le importan ms sus amigos (as) que yo! Ya no me quiere! Seguramente me est haciendo de chivo los tamales!, etc. Estos pensamientos empiezan a provocar sentimientos negativos y para cuando nuestro novio (a) llega le hacemos una escena monumental. 4. La comunicacin no se da en el momento oportuno. Muchas veces la informacin y la forma de decirla son las correctas; el problema radica en dnde, cundo y a quin se le dirige. Cuando queremos pedir un permiso y nos esperamos hasta que pap est a punto de salir a trabajar nos arriesgamos a que nos niegue el permiso o que nos conteste mal.
Sugerencias para escuchar eficazmente. Respecto a esto, los especialistas en Relaciones Humanas recomiendan lo siguiente: 1. Poner atencin y mirar a los ojos a la persona que te est hablando. Es importante no ocuparse de otras cosas mientras se escucha. Cuando no hacemos esto, la persona puede pensar que no la queremos escuchar. Piensa cmo reaccionas cuando ests hablando con alguien que est viendo para otro lado y no dnde ests t. 2. Dejar que la otra persona termine la idea. Aunque nos moleste lo que est diciendo, es importante que la dejemos terminar de hablar, mientras que, en esa pausa, pensemos en lo que vamos a contestar, y as evitar malos entendidos o hablar impulsados por nuestra emotividad. 3. Hacer una pausa y pensar bien en lo que vamos a decir. Esto es muy importante, porque a veces metemos la pata y luego ya es muy difcil dar marcha atrs.

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4. Reconocer cundo la otra persona est dejndose llevar por sus emociones e interrumpirla cortsmente para pedirle que reanuden la comunicacin despus. 5. Pedir retroalimentacin para asegurarte de que la interpretacin que hiciste sea la correcta y verificar los acuerdos para que les queden claros a ambos. Esto puede realizarse repitiendo la ltima idea que se dijo: por ejemplo, si alguien te dice: No creo que los ensayos sean apropiados para esta dinmica, t podras decir: As que no crees que un ensayo sea lo apropiado Tambin puedes pedir retroalimentacin a travs de una pregunta: Entonces, no quieres ensayar?
Lo anterior, no es muy difcil de lograr y se necesita un poco de fuerza de voluntad para llevarlos a la prctica. No obstante, necesitas probarlos para que te convenza. Es muy probable que la comunicacin y el trato con tus padres haya cambiado en referencia a cuando eras nia/o, lo que puede ser explicado por la fase de adolescencia que ests viviendo, pero tambin por las diferencias generacionales entre ustedes, por la forma de ver la vida, por la educacin que tuvieron tus padres, etc.
Sabas que..... las dificultades y problemas en la familia tambin tiene su origen en los conflictos psicolgicos de los padres.
Los padres de los hijos adolescentes enfrentan problemas, dificultades, angustias, temores, por que estn experimentando importantes cambios como t; en sus roles, actitudes, comportamiento y modificando y moldeando las expectativas que tiene hacia t
Su principal reto es aceptar que su hij@, ya crecio y tiene que aprender a tratarlo como un prximo adulto, con todos sus derechos y obligaciones, aceptar sus procesos de maduracin y acompaarlo con tolerancia, apoyo y respeto; alentar su autonoma y paulatinamente su independencia
Todo esto cuesta mucho trabajo!
T que crees
BRECHA GENERACIONAL Una generacin consiste en un conjunto de individuos que nacieron y crecieron juntos en el mismo tiempo histrico y que han sido sometidos a los mismos procesos de socializacin. Se caracterizan por una tendencia a hacer evaluaciones e interpretaciones basadas, en parte, en las experiencias que han vivido a lo largo de su crecimiento y desarrollo. Las generaciones, como era de esperarse,

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se superponen, pero los individuos suelen encontrar algn medio centrado en un suceso para definir su estatus generacional. La mayora de los adolescentes definiran una generacin en trminos de la edad cronolgica, te es familiar lo siguiente? ya ests ruco pap, ya ests pasada de moda mam. Ya no se dice: hola, cmo ests?; ahora los jvenes dicen: k onda m?) Sin embargo, el conflicto s existe entre las generaciones, slo que, estrictamente hablando, una minora de puntos representan los focos del conflicto, entre otros se mencionan los siguientes: los permisos para salir de la casa; la forma de vestir de las adolescentes para ir a una fiesta; las perforaciones en oreja, lengua o ceja, etc. El logro de la tarea del desarrollo ofrece una fuente potencial de conflicto intergeneracional. Otras fuentes de conflicto incluyen las percepciones relativas, y a menudo incorrectas, que las diferentes generaciones tienen unas de las otras, la falta de comunicacin funcional, la divisin de las labores y el papel relativo que cada quien juega, las relaciones familiares y la bsqueda de la independencia de la generacin ms actual en el tiempo. Otras causas abarcan la carencia de un terreno comn entre los adolescentes y los adultos y el deseo del joven de diferenciarse del adulto. Por el hecho de coexistir como la hacen, las diferencias entre las generaciones tienden a ser exacerbadas. La friccin entre los jvenes y los mayores ocurre algunas veces cuando el joven decide que la generacin antigua ha intentado construir un mundo diferente al suyo, y le ha asignado una empresa con la que no desea identificarse. Caractersticamente hay muchas diferencias de opinin y puntos de vista entre el adolescente y las generaciones adultas, el que una diferencia se convierta en un gran problema depende de los individuos implicados y de su historial de relaciones. Se ha descubierto que existen grandes diferencias entre los padres y los adolescentes, entre los padres y los abuelos, y entre los adolescentes y los abuelos. En trminos generales, la generacin ms joven tiende a ser ms liberal que la que le antecede en el tiempo, aunque tambin tienen numerosas similitudes. Ha habido grandes diferencias de opinin en cuanto a la existencia y la seriedad de una brecha generacional. Algunos observadores piensan que existe una fisura profunda y seria entre las generaciones, en tanto que otros creen que esa brecha es la excepcin ms que la regla. La retrica de la brecha generacional es tal que muchas personas estn convencidas de su existencia, y se le usa como una explicacin para todos los tipos de situaciones diversas que afectan a la juventud.
Actividad: Haz una lista de responsabilidades que tienes y a un lado escribe cual es el propsito de cada una de ellas. Y pide a tus padres que hagan una lista de responsabilidades. Analiza y compara tu lista con la de ellos y posteriormente comprenders por que tus padres a veces estn tranquilos, preocupados, contentos, enojados etc.

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INCOMUNICACION Aqu te ilustramos la comunicacin, efectos y clima emocional en la familia, observa el ejemplo:
RELACION EN MI FAMILIA

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ACTIVIDAD Plasma en una hoja de mquina tamao carta la comunicacin que tienes en t familia. Recuerda a todos los miembros que componen tu familia.
Las relaciones en casa con mis padres y hermanos son: Cmo calificaras las relaciones con tus familiares, buenas, regulares, malas, psimas? Escribe el nombre de tu familiar en la lnea y marca con una palomita el recuadro que corresponda a lo que consideres con cada uno de los miembros de tu familia.
NOMBRE DEL FAMILIAR

Con mi pap Con mi mam Con mi hermano Con mi hermano Con mi hermano Con mi hermano Con mi tutor
Si tienes ubicada la persona con la cual tienes ms conflictos: Define las fuentes del conflicto Analiza las causas Traza una estrategia que involucre acciones de tu parte para mejorarlas, (platicar sobre los puntos de vista diferentes, dejar de criticar, buscar la cercana fsica, pedir la disculpa intentar comprender sus puntos de vista, ayudarlo a alentar, respetarlo, etc.). Ponlas en prctica Evala, introduce los ajustes necesarios No te desalientes Insiste; vers que la relacin mejora, si pones empeo u constancia en ello, pero sobre todo, si hay un inters genuino de tu parte por mejorarlo. Aceptar que somos diferentes y que actuamos de diferente manera an en casa, es parte del proceso de comprensin y aceptacin de la diversidad y pluralidad que tambin vamos a encontrar en la escuela y en la sociedad.
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En ocasiones las tenciones con los padres o hermanos se pueden deber a que son muy diferentes a nosotros y no nos gustan; pero as son y slo ellos pueden cambiar, siempre y cuando as lo deseen, si no, seguirn siendo como son y es ms fcil aceptarlos que cambiarlos, no lo crees? El seno familiar, la forma en que nos relacionamos, expresamos el afecto y nos comunicamos es importante para todos los integrantes, a partir de ella podemos sentir confianza
LOS VALORES Y LA FAMILIA El ser humano siempre ha tenido el deseo de saber, un deseo natural de conocer las causas de todo lo que le rodea; por lo tanto, ha tratado desde diferentes pocas trata de regular las relaciones sociales. De la filosofa se desprende el estudio de la tica y de la moral. La tica es la ciencia que estudia los actos humanos en cuanto a si son buenos o malos, o sea en cuanto a los principios de la moral y esta moral trata de la valoracin de los actos humanos. Todos los seres humanos hemos tenidos experiencias de las cuales algunos nos han causado satisfaccin y otras remordimiento y hemos podido analizar estas situaciones, gracias a que la tica nos ensea la naturaleza de estos actos en donde podemos percatarnos de nuestro actuar moralmente bueno o malo. La moral es parte de la filosofa que ensea las reglas que deben gobernar la actividad libre del hombre. Tambin se puede decir de una persona que tiene buenas costumbres, o sea actos que por ser constantes se han vuelto hbitos y costumbres. Los hbitos y costumbres se van trasmitiendo de padres a hijos, de acuerdo con la poca y la sociedad en que se vive y van convirtiendo en una forma de vida. Smith define un valor como algo libremente elegido de entre alternativas, despus de considerar las consecuencias de cada alternativa, que es actuando repetidamente hasta convertirse en patrn de conducta, que da direccin y significado a la vida, estimula el crecimiento de la persona total y es estimado pblicamente. Algunas clasificaciones de valores son: Valores universales, son practicados por todas las personas del mundo y no cambian. Valores humanos, destaca el valor del hombre como especie. Valores estticos, te llevan a la apreciacin de la belleza

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Valores sociales, se dirigen hacia el bien de un grupo social Valores personales, son aquellos que sustentan y dan su singularidad. Para hablar de valores personales se necesita que alguien d valor a algo o a alguien y ese valor lo da el ser humano. Es por eso, que cada persona tiene una valoracin diferente de las cosas, pues somos individuos que hemos vivido en familias diferentes y pensamos de forma diferente. En la adolescencia adems de experimentar cambios fsicos y cognitivos, algunos adolescentes pasan tambin por importantes cambios en su pensamiento moral, el cual se desarrolla por etapas.
Actividad
En lluvia de ideas, realiza una lista de valores entre todos tus compaeros, clasifcalos en valores universales, humanos, estticos, sociales, personales.
CLASIFICACION DE LOS VALORES
VALORES
Ests de acuerdo en que todos los seres humanos tienen valores y de alguna manera, para poder convivir en sociedad, han tenido que ponerlos en prctica; pero no todos los seres humanos valoramos las mismas cosas ni le damos el mismo valor a la misma situacin, ya que cada quien vive situaciones y experiencias diferentes. A continuacin reflexiona si para ti son importantes los valores y por qu: ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________

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________________________________________________________________________ Esta es otra clasificacin de los valores: Valores que perfeccionan las relaciones con el entorno: justicia, amistad, participacin, patriotismo, lealtad, respeto, sinceridad y solidaridad. Estos valores permiten desarrollar la relacin del hombre como sujeto de derechos y obligaciones. Valores que fortalecen la tendencia al bien: fortaleza, disciplina, eficiencia, laboriosidad, orden, perseverancia, paciencia, competitividad, valenta, entusiasmo y responsabilidad. Estos valores ayudan a actuar con mayor eficacia. Valores que perfeccionan la voluntad para resistir ante lo fcil: generosidad, sencillez, estudiosidad, sobriedad y humildad. Permiten que las personas se esfuercen y rompan con el egosmo en cada situacin. Valores que conducen a una integridad: prudencia, autodominio, flexibilidad, decisin y autenticidad. Estos hacen que la voluntad sea capaz de actuar con congruencia en la vida entre lo que se piensa y se vive; facilitan y estrechan la relacin entre lo que se siente, se dice y se hace. Contesta la siguiente actividad con los valores estudiados hasta el momento, este te ayudar a reflexionar sobre diferentes situaciones que se pueden presentar en la vida cotidiana.
Actividad
Qu haras en la siguiente situacin, si?

Te enteras que el novio de tu hermana o el de tu mejor amiga tiene otra novia Necesitas dinero para comprar algo que te gusta mucho Te encontraste una carta tirada y tiene el domicilio con el timbre. Una persona invidente te pide que le indiques dnde se encuentra.. Tu mejor amigo te pide que le ayudes a golpear a una persona que se quiere ligar a su pareja Le prometiste a tus papas pasar un examen porque ahora si vas estudiar, y reprobaste. Te invitan tus mejores cuates a una fiesta y te dicen que pruebes droga porque si no, te van a dejar de hablar Ya no quieres a tu novio/a, pero te sientes comprometida/o Un compaero de clase que sabe que no entra a clase te pide le expliques una tarea Te enteraste que un compaero del saln se
Tipo de valores que intervienen
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rob las respuestas de un examen Te enteraste que tu mejor amigo se droga Te enteraste que le van a pegar a un compaero que te cae mal Tu novia te dice que de la ltima relacin coital que tuvieron resulto embarazada o Le dices a tu novio que de la ltima relacin coital que tuvieron resultaste embarazada Tu mejor amigo/a vende drogas Tu mejor amiga/o te dice que es homosexual En el saln de clase te toc trabajar en el equipo donde est la persona que te cae ms gorda del saln
Analiza la situacin del ejercicio anterior, en donde dice: Sabes que un compaero del saln rob las respuestas del examen, Qu haras? Aqu puede intervenir una serie de valores. No entiendes muy bien a las matemticas y es el examen que rob tu compaero, le puedes pedir te d o venda el examen pues lo tienes que pasar porque se lo prometiste a tus paps, pero al mismo tiempo te han enseado que eso es deshonesto, ests en un dilema! Qu valores intervienen en esta situacin? Jerarquzalos y reflexiona sobre las consecuencias. 1. 2. 3. 4. 5. 6. REFLEXION DE LAS CONSECUENCIAS _____________________________________________ ___________________________
CRISIS FAMILIAR
Se entiende por crisis una fase peligrosa de la cual puede resultar algo beneficioso o algo perjudicial para la persona que la experimenta. Por tanto, la crisis en una poca de transicin o cambio, propio de una situacin de conflicto e inestabilidad. La crisis marca una discontinuidad profunda.
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En trminos sistmicos se produce una crisis cuando una tensin afecta a un sistema y dicho sistema requiere de un cambio que se aparta del repertorio habitual de conductas: el sistema, entonces, ha entrado en crisis.
Parece ser que en chino el concepto de crisis se representa con los ideogramas de peligro y oportunidad. La crisis sera una oportunidad peligrosa, ya que cuando hay una crisis las cosas pueden mejorar o empeorar, pero inevitablemente cambiarn. Desde el punto de vista sistmico la familia es considerada como un sistema que est sometido a mltiples factores llamados eventos vitales estresantes, que producirn crisis familiares. Estas pueden ser de dos tipos crisis normativas y crisis no normativas. El modelo del ciclo vital familiar asume que las familias experimentan cambios predecibles o crisis normativas durante el desarrollo del mismo. Sin embargo, junto a estas fases previsibles existen otras inesperadas, que exigen un gran esfuerzo adaptativo de la familia y que pueden contribuir a la aparicin o agravamiento de cualquier sntoma fsico o psquico. Crisis normativas Aquellas que forman parte del ciclo vital de la familia y por tanto son esperadas, como el nacimiento de un hijo, la marcha de stos de casa y la enfermedad crnica en un familiar anciano. Crisis no normativas Aquellas que ocurren de forma repentina o accidental y de alguna manera, rompe con el desarrollo normal del ciclo vital familiar como la muerte de un hijo o de uno de los cnyuges de forma inesperada, el diagnstico de enfermedad grave o la incapacidad crnica de uno de los cnyuges, la separacin o el divorcio, etc.
Actividad Regresa a la pgina 7, en la que se analiza en ciclo vital de la familia, y has un anlisis de las crisis normativas por las que ha pasado tu familia.
DIVORCIO
Cualquier divorcio es difcil y doloroso para los dos miembros de la pareja. No importa quin lo pide y por qu lo hace. Aun para la persona que lo pide, porque ha sido vctima de violencia fsica o emocional, es un proceso que deja huellas profundas. Pero cuando el matrimonio era bueno y estable, es an ms difcil porque los buenos recuerdos superan a los malos y porque la reaccin de la familia y amigos es de incredulidad, y por lo tanto, pueden ser poco apoyadores. Un divorcio afecta todas las reas de la vida de la persona: A nivel personal, el divorcio afecta nuestra:

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Autoestima. La persona, ya sea hombre o mujer, se siente rechazada y/o fracasada. Se siente culpable por no haber podido establecer una mejor relacin o haber evitado el divorcio. Al sentirse as, se califica como mala, tonta, incompetente, etc., etc., lo cual daa su autoestima. Con frecuencia la ex-pareja y otras personas la culpan tambin y le indican todo lo que debera haber hecho, lo que refuerza su baja autoestima. Identidad personal y familiar. Parte de nuestra autoimagen es el rol que hemos jugado durante muchos aos. Con el divorcio dejamos de ser esposo(a), perdemos la identidad de "la familia unida", etc. Si estos papeles o roles eran importantes para nosotros y nos identificbamos con ellos, al perderlos, sentimos que perdemos una parte de nuestra personalidad. Forma de ver el mundo y nuestro futuro. A nivel emocional. Cualquier persona que se divorcia atraviesa por sentimientos muy intensos y encontrados. Una sola emocin puede durar das o semanas o pueden cambiar constantemente en un mismo da. Esta situacin se da, aun en las personas que toman la decisin de divorciarse, ya sea por violencia intrafamiliar, infidelidad en la pareja o por un nuevo amor en su vida. Sin embargo, cuando el divorcio es el resultado de largas crisis y conflictos o cuando la persona no quiere el divorcio, las emociones son ms intensas y desgastantes. Entre las emociones ms frecuentes encontramos: o o o o o o o o o o o o o Tristeza o depresin por la relacin que se ha terminado y las diferentes prdidas que involucra el divorcio: sueos, expectativas, identidad, amigos, etc. enojo con uno mismo y hacia la pareja, al culparla de la ruptura y del dao que ha causado a la familia, culpa, deseos de venganza, alivio, confusin, ambivalencia, temor y preocupacin respecto al futuro, inseguridad respecto a la posibilidad de reconstruir una nueva vida, sentimientos de fracaso, por no haber podido evitar los problemas o "salvar" el matrimonio, miedo a la soledad y/o a tomar decisiones equivocadas, remordimiento, sobre todo por el dolor causado a otras personas (hijos, padres, etc.), etc.

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Todos estos sentimientos son normales. La intensidad y duracin depende de las caractersticas de cada persona y de cada situacin. La forma de reaccionar de cada quin tambin. A nivel parental. Los padres, tanto el hombre como la mujer, pueden sentir que, cuando los hijos estn con ellos, tienen que cubrir tanto el rol de la madre como el del padre. Esto puede generarles mayor tensin. Tienen que responsabilizarse de decisiones y aspectos de la disciplina de los hijos, que pueden ser nuevos y difciles de llevar a cabo. Pueden verse manipulados por los hijos o sentir el temor de que stos no quieran estar con ellos. Tienen que aceptar decisiones y conductas de la ex-pareja, con las que no estn de acuerdo, pero en las que ya no los toman en cuenta. Tienen que tener muy presente que el divorcio acaba con la relacin como pareja, pero el contacto entre ambos y la toma de decisiones relacionadas con los hijos contina. En el aspecto econmico. Un divorcio, generalmente implica cambios econmicos importantes. Cada una de los miembros de la pareja va a tener los gastos propios de casa, comida, etc., adems del mantenimiento de los hijos. Si la mujer no trabajaba, va a depender de lo que le d el marido y posiblemente de un sueldo que tiene que aprender a administrar. Si el marido no le da lo suficiente para cubrir sus gastos o si su sueldo es insuficiente, la mujer tiene que aprender a privarse de muchas cosas. incluso de algunas necesarias. Cuando el hombre cubre todos los gastos de los hijos y le pasa pensin a la mujer, sus gastos aumentan de manera considerable y no siempre tiene ingresos suficientes para vivir desahogadamente. Los nios tambin se enfrentan a cambios econmicos, que no siempre aceptan. A nivel familiar. Un divorcio afecta a todos los miembros de la familia cercana, en mayor o menor grado. Los problemas con los hijos pueden surgir por diferentes motivos: Reaccionan agresivamente contra alguno de los padres, contra ambos o ante sus amigos y maestros, se pueden deprimir, bajan su rendimiento escolar, presentan problemas de conducta importantes, etc.

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Si exista una buena relacin con la familia poltica, muy probablemente dicha relacin se termina o cambia. Con la familia de origen pueden surgir problemas por diferentes motivos: No dan el apoyo que la persona que se est divorciando espera, los padres o hermanos, sobre todo en el caso de la mujer, interfieren demasiado en las decisiones que se tienen que tomar, intervienen directamente en la educacin de los nietos o sobrinos, aun en contra de los propios padres, etc.
En el aspecto social. Se reduce la cantidad de amigos o cambia la relacin con ellos, ya que la persona deja de participar en muchas de las actividades de pareja que su grupo realiza. En ocasiones algunos amigos toman partido, lo que genera tensin o sentimiento de rechazo. Los amigos pueden querer involucrarse demasiado, aconsejar o incluso presionar sobre lo que la persona que se est divorciando "debe" de hacer o de sentir. Esta actitud aumenta el caos emocional. Aspectos de la vida diaria. Si la mujer no trabajaba y necesita hacerlo, dispone de menos tiempo para ocuparse de la casa y de los nios. Necesita aprender a organizar pagos, mantenimiento del coche u otras actividades de las que se ocupaba su marido. Esto le puede generar tensin o la sensacin de no tener tiempo suficiente para toda. El hombre que no est acostumbrado a ocuparse de comprar comida, ocuparse de la limpieza de la casa y la ropa, de los aspectos relacionados con los hijos, etc., tiene que aprender a hacerlo, lo que puede costarle trabajo y estrs. Todo esto en un momento en que emocional y psicolgicamente estn ms dbiles y vulnerables.
Como has podido ver en esta unidad, hay muchas cosas que nos brinda la familia, las cuales repercuten en todos los mbitos de nuestra vida personal, social, escolar; t decides qu aprecias, valoras y qu puedes intentar mejorar.

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FMV Mód 1 y 2 Psicosocial 2012

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FMV Mód 1 y 2 Psicosocial 2012

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MDULOS:

1. personalizacin, el encuentro conmigo mismo. 2. la familia y el adolescente.

S.E.E.R. ACADEMIA DE ORIENTACION PSICOSOCIAL/2008-2012

PERSONALIZACIN, EL ENCUENTRO CONMIGO MISMO.

SUBTEMA: Quin soy yo?

Nota: Reflexin de la actividad anterior por medio de equipos y plenaria de conclusiones.

INSTRUCCIONES: En tu cuaderno realiza los siguientes ejercicios.

Erik Erikson y la bsqueda de la identidad en ocho etapas

Etapas 1. Confianza bsica versus desconfianza bsica

Edad aproximada Del nacimiento hasta los 12 18 meses

Suceso importante La alimentacin

Autonoma versus vergenza y duda

De los 12 18 meses a los 3 aos

Iniciativa versus culpa

De los 3 a los 6 aos

Productividad versus inferioridad

de los 6 aos a los 12 aos (pubertad)

Identidad versus confusin de papel

Relaciones con los pares

Intimidad versus aislamiento

Generatividad versus estancamiento Integridad del yo versus desesperacin

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Reflexin personal del cuadro anterior:

S.E.E.R. ACADEMIA DE ORIENTACION PSICOSOCIAL/2008-2012

Cada SER es nico

Mucho menos es lo que nos diferencia a que lo que nos asemeja

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S.E.E.R. ACADEMIA DE ORIENTACION PSICOSOCIAL/2008-2012

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SU CORRESPONDENCIA ES ESCASA, INCLUSO CON LOS FAMILIARES Y AMIGOS.

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ENERGA rganos Sistemas Clulas Molculas tomos

MANIFESTACIONES Los 5 sentidos Funciones y sensaciones corporales y biolgicas

NECESIDADES Alimento Techo Abrigo Conservacin Procreacin sexo

Amor Odio Alegra Tristeza Miedo

Sentimientos (estado de nimo y reacciones)

Relaciones afectivas consigo mismo y con los dems.

YO PSIQUICO Mente Cerebral

Percepcin Intuicin Inteligencia Razn Voluntad

Estimulo Informacin Educacin Desarrollo de talentos Autocontrol

Esencia Sentido de identidad Conciencia

Fe Creencias Significado de vida Creatividad Vocacin

Relacin con otros y con el medio humano.

Atencin Aceptacin Comprensin Comunicacin Compasin Asociacin

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SUBTEMA: Quin quiero ser?

LOS ADOLESCENTES Y SUS DOLOS

QU SON LOS ESTEREOTIPOS?

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SUBTEMA: Soy lo que hago.

Mi conducta Mis actividades Mis logro

Satisfaccin Crecimiento Vitalidad Energa.

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AUTORREALIZACIN Productividad. Creatividad. Transcendencia.

Trascendencia Bondad Plenitud Perfeccin Justicia Esfuerzo Autosuficiencia

RECONOCIMIENTO. (Amarme, sentirme amado) Valoracin, Prestigio, Status

PERTENENCIA. Aceptacin-Solidaridad- AfectoIntimidad-Sexualidad.

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Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los dems.

Calificaste sinceramente? _ Cunto sacaste?

Positivo _____________ _ ______________

Negativo ______________ _ ______________