Tabloide especial Ao 2009

LA VIDA EST

EN TUS MANOS

Influenza A (H1N1)

LA VIDA est EN TUS MANOS

Ms de 8 300 personas murieron en el mundo hasta el 26 de noviembre ltimo vctimas de la influenza A (H1N1). Son cifras oficiales. Solo, cifras oficiales. De seguro hay ms. Muchas ms. En apenas tres das entre ese reporte y el anterior, se notificaron 569 fallecidos; o sea, casi 190 cadveres diarios. De las 191 naciones afectadas por la pandemia, 129 tienen ya sus listas luctuosas. Y parece que no amainarn: ni en muertos, ni en pases. La epidemia contina, incluida nuevas mutaciones del virus. La regin de las Amricas es la ms mortal. El embarazo, la obesidad, el asma y un sistema inmunolgico debilitado siguen estando entre los ms conocidos factores de riesgo. Los nios menores de cinco aos de edad, en especial los que no rebasan los dos aos, y los enfermos crnicos, tambin muestran una alta vulnerabilidad a contraer la enfermedad en su forma ms grave o mortal. Tampoco escapan los jvenes. En episodios anteriores, la gripe era un mal menor para ellos, salvo contados casos. Ya no es as. En EE.UU., por ejemplo, se est reportando un peligroso patrn de infecciones bacterianas graves en pacientes que inicialmente fueron afectados por el virus, sobre todo en adultos jvenes. De la fortaleza de los sistemas sanitarios en cada pas, depende mucho la evolucin de los enfermos y su supervivencia. La salud pblica cubana es de las mejores en el mundo. La confianza de los ciudadanos en la calidad profesional de sus mdicos y dems personal del MINSAP , la fe en los investigadores e instituciones cientficas, y, sobre todo, la seguridad de que el Estado con toda su estructura no reparar en esfuerzos ante la pandemia, puede dar la impresin de que ellos nos mantendrn a salvo, de que a m no me va a tocar. El esmerado y eficiente mecanismo que implementa el pas ante situaciones de desastres naturales y emergencias como esta de ndole sanitaria, a veces lleva a los cubanos a tener una baja percepcin de riesgo. Pero en la confianza est el peligro. Frente a la influenza A (H1N1) es fundamental la responsabilidad indiEditado por

TUS LA VACUNA MANOS INFALIBLE SALVAN VIDAS

vidual y colectiva. No solo podemos ser la prxima vctima, sino tambin el ms cercano victimario de alguien que pasa o hasta de nuestros propios seres queridos. El nuevo virus que asola al mundo se transmite de persona a persona, a travs de microgotas de saliva o secreciones nasales que se expelen al hablar, toser o estornudar, las que pueden quedar en las manos, en superficies cercanas o suspendidas en locales cerrados hasta varios das. Usted puede portarlo o contraerlo al palparse la nariz o la boca tras manipular superficies en las que se hayan depositado fluidos de gente infectada. El virus A (H1N1) puede ser ese visitante indeseado, a veces mortal, al que nosotros mismos le abrimos la puerta de casa, de la escuela, del centro de trabajo, de la bodega, del vecino. Desde los primeros das en que el mundo fue sorprendido por la aparicin de una nueva gripe pandmica (ocurren cada 30-40 aos), Cuba comenz a adoptar las medidas para reducir los riesgos, las cuales se adaptan y desarrollan constantemente. El sistema de salud pblica y los centros de investigacin cientfica tambin cuentan con los medicamentos y las tecnologas para atender a los enfermos, y estudiar la evolucin de la epidemia. En las ltimas semanas, adems, se despleg una campaa de inmunizacin contra el virus estacional, que no protege contra el pandmico, pero es muy efectiva frente a varias cepas de gripe que circulan hoy en el pas. Y en las prximas semanas debern llegar a territorio nacional los primeros lotes de vacunas contra la influenza A (H1N1). Est muy bien! Menos mal! Pero eso solo no basta. El virus de la gripe pandmica se contrarresta en primer lugar en el interior de la sociedad, en las conductas responsables que mantengamos todos, como individuos y grupos. En la higiene personal y colectiva est la clave: el lavado frecuente de las manos, taparse la boca al toser o estornudar de forma correcta, mantener higienizado los objetos y el entorno cercano. Esa es la vacuna infalible. Ya la tenemos a mano.

Los grmenes son muy habilidosos para transportarse. Tus manos pueden trasladar el virus de la influenza A (H1N1) y contagiarte a ti mismo, a tu familia, a tus amigos, a tus compaeros de trabajo. Cualquiera puede ser la prxima vctima. Mantn una correcta higiene de manos, las tuyas pueden salvar vidas. PROCEDIMIENTO PARA EL LAVADO DE MANOS A) Mojar las manos con agua. B) Aplicar jabn en ellas y frotarlas limpiando entre dedos y bajo las uas. C) Enjuagar con abundante agua. D) Secarlas con papel sanitario. E) Cerrar la pila con el propio papel sanitario. F) Tirar el papel sanitario al cesto.

Palma con palma

Palma con dorso

Entrelazado los dedos

Manos cerradas

Alrededor de los pulgares

DISEO: Livier Castro, Arnaldo Morn y Abdel Alfonso

Frotar las palmas

IMPRENTA: Imprenta Federico Engels

EDICIN: Ren Tamayo Len

CORRECCIN: Alina Miranda, Raquel Rodrguez, Ylloleicy Rodrguez, Camila Martnez, Ovayem Villadron

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Influenza A (H1N1)

Todo por tu salud y la de tu beb

Las embarazadas contagiadas con el virus de la Influenza A (H1N1) corren un riesgo mayor de sufrir la forma grave o incluso mortal de la nueva pandemia. Tambin se ha reportado un aumento del riesgo de muerte fetal o aborto espontneo en las mujeres infectadas. Si ests embarazada, por tu salud y por la de tu beb, tienes el derecho a hacer todo lo que est en tus manos para evitar contraer la Influenza A (H1N1). Acude de inmediato al mdico ante el primer sntoma. Y no olvides que: En el embarazo, el sistema inmune est disminuido de manera natural, pues se debilita para proteger al feto; es decir, para no rechazarlo como si fuera un cuerpo extrao o una enfermedad, por eso las gestantes son ms propensas a algunas enfermedades. Es verdad que durante las epidemias de gripe estacional, las embarazadas estn entre los grupos de personas ms vulnerables; sin embargo, frente al nuevo virus el riesgo es ms elevado. No olvides tampoco que durante el segundo y tercer trimestre del embarazo, en especial en el ltimo, las complicaciones son mayores. T PUEDES S: Mantienes una correcta higiene de manos y respiratoria: lvate las manos con frecuencia con las tcnicas adecuadas, y al toser o estornudar cbrete la nariz o la boca con la manga o el codo, o con papel sanitario y tralo a la basura. No te toques los ojos, la nariz o la boca con las manos. Los grmenes son hbiles para transportarse; aunque creas que tienes las manos higienizadas, quiz pudiste tocar un objeto usado antes por una persona contagiada (un picaporte, una taza de caf o leche, un vaso, la puerta del refrigerador o cualquier otro objeto). Tus manos pueden transportar el virus y contagiarte. Evita los lugares concurridos. Mantente lejos de personas que estn enfermas. Si entraste en contacto con un portador de Influenza A (H1N1) o con alguien que est recibiendo tratamiento por haber estado expuesto a este virus, ve de inmediato a tu doctor. Acude al mdico en caso de algn sntoma. Solo el personal de Salud est entrenado y dispone de los recursos tcnicos necesarios para determinar si eres vctima de la Influenza A (H1N1). No te automediques, solo un especialista puede ayudarte en esta situacin. La automedicacin podra obstruir el pronstico mdico o agravar el desarrollo natural de la enfermedad. Come frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (guayaba, naranja, mandarina, frutabomba, limn, pia, zanahoria). EN CASA, TODOS POR TI Algn miembro del ncleo familiar de una gestante puede trasladar el virus de la pandemia en sus manos o en objetos que llevan a casa. Por eso: La familia tiene el deber de acompaarte en la adopcin de las medidas preventivas. Edcalos en mantener una correcta higiene de manos y respiratoria. Asegrate de que en casa la higiene domstica, en el interior y en las reas externas, sea la norma. Ensales sobre los sntomas de la A (H1N1), sus vas de transmisin y los riesgos que esta puede significar para ti, tu beb y para el resto del ncleo familiar. Entrnalos en las acciones que deben adoptar durante sus actividades fuera del hogar. La higiene es lo primero. El beb que llevas en tu vientre es la criatura ms frgil y dulce de la familia. Todos debemos cuidarte a ti y a l. Todos somos responsables. CUDATE, CUDALE, CUDALOS Y QUE TE CUIDEN.

EL VIRUS VIVE HASTA...

El tiempo de sobrevivencia del virus de la Influenza A (H1N1) vara segn la superficie en que se deposita luego de ser expulsado por los fluidos humanos tras toser o estornudar o despus de que algn portador pudo llevrselo a la boca o lo manipul sin higienizarse las manos correctamente, de ah la importancia de intensificar la prevencin. La supervivencia del virus es:

CASA LIBRE DE INFLUENZA A (H1N1)

Las medidas preventivas que debemos adoptar en nuestros hogares comienzan por:
Ensear e intercambiar en familia sobre las prcticas correctas de higiene para reducir el riesgo de contraer estas y otras enfermedades y velar porque se cumplan. Educar a los ms peque os con nuestro ejemplo.

Evitar que un familiar con algn sntoma acuda a lugares concurridos.

MANOS

Varios minutos

Mantener limpios y sin polvo el mobiliario; mantener habitaciones y lugares comunes con ventilacin adecuada; higienizar los patios y otras reas externas; eliminar vertederos y focos; y realizar el autofocal.

SUPERFICIES SUPERFICIES DURAS BLANDAS

Varias horas

Estar al tanto del estado de salud de todos los miembros de la familia.

Acudir de manera inmediata al mdico si algn sntoma de la enfermedad se detecta en la familia.

Ms de un da

Influenza A (H1N1)

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LOS NIOS
Los trabajadores y educandos, con los consejos de escuela y de crculo, las familias, el personal de Salud y todas las organizaciones, decidimos en cada centro educacional de Cuba el xito en la reduccin de riesgos por la presencia en el pas de la Influenza A (H1N1), la conjuntivitis y el dengue. Maestros y dems trabajadores de la Educacin y el sistema de Salud, nios, adolescentes, jvenes, padres, abuelos, tos... estudiantes de ciencias pedaggicas... Somos millones unidos en este desafo a la vida, la salud y el bienestar. Juntos podemos. Contrarrestar el impacto de la Influenza A (H1N1), la conjuntivitis y el dengue reclama mantener la higiene personal y colectiva en los centros educacionales, en el barrio, en nuestros centros de trabajo y de intercambio social, y en nuestras casas, donde la promocin de salud debe ser cotidiana y el ejemplo de cada uno es insustituible, tanto de los padres como del resto de la familia.

ANTE LA INFLUENZA A (H1N1), LA CONJUNTIVITIS Y EL DENGUE DEBEMOS SABER QUE...

Sntomas: Vas de transmisin:
Por contacto personal, por secreciones al estornudar, toser, hablar, utilizar objetos personales con secreciones de persona infectada.

INFLUENZA

Malestar general, fiebre generalmente alta (aunque no siempre est presente), dolor de garganta, de cabeza, cansancio, tos, moqueo o congestin nasal, falta de aire, dolores musculares, diarrea, vmito, nuseas, falta de apetito.

CONJUNTIVITIS

Ojos rojos irritados con cosquilleo, sensacin de arenilla, lagrimeo, fotofobia (molestia a la luz solar).

Por contacto de las manos contaminadas con los ojos.

DENGUE

Fiebre, dolor de cabeza, dolor detrs de los ojos, dolo- A travs de la picadura del mosquito Aedes aegypti res musculares y erupciones en la piel. infectado con el virus.

CMO ENFRENTAR LA INFLUENZA EN LOS CENTROS EDUCACIONALES

1.

No permitir la entrada al centro, al transporte escolar y a las clases, a personas con sntomas de estar enfermas. Si se detecta a personas con sntomas dentro de la ins- Realizar un control diario de educandos y trabajadores talacin, aislarlas de inmediato y acudir con urgencia al en el centro, y tambin en los puntos de embarque de rea de Salud ms cercana. becarios.

2.
Divulgar en todas las reas de los centros educacionales, las medidas, utilizando los murales, matutinos, vespertinos y otras vas.

3.
Controlar a educandos y trabajadores con enfermedades crnicas, entre ellas, el asma.

4.
Analizar y controlar semanalmente, y siempre que sea necesario, por parte del director o la directora del centro, en los rganos tcnicos y de direccin, la situacin higinico-epidemiolgica y coordinar con el rea de Salud las medidas a adoptar.

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Influenza A (H1N1)

DEPENDEMOS DE TI
MEDIDAS PREVENTIVAS

EN TODAS LAS INSTITUCIONES EDUCACIONALES

Extremar la higiene personal y colectiva, en particular:

Lavar frecuentemente las manos con agua y jabn antes y despus de comer, de ir al bao, de usar la computadora y cuantas veces sea necesario. No tocar los ojos con las manos.

Utilizar la tcnica del antebrazo al toser o estornudar; usar papel sanitario y botarlo en los recipientes adecuados.

No intercambiar alimentos, vasos, cubiertos, ropas, pauelos y artculos de uso personal.

No acudir con estos sntomas a conglomerados, ni visitar a personas enfermas.

Mantener limpios y sin polvo el mobiliario, equipos y locales, estos con una ventilacin adecuada; higienizar las reas externas; eliminar vertederos y focos; y realizar el autofocal.

Convocar a la familia, mediante el Consejo de Escuela o Crculo, a su participacin activa en la solucin de problemas objetivos o subjetivos para cumplir las medidas de prevencin y su divulgacin en el hogar y la comunidad.

CRCULOS INFANTILES

50 cm

Ubicar los catres a no menos de 50 cm uno de otro, alternar la posicin de los nios, lavar el catre y secarlo al sol semanalmente.

Colocar las toallitas personales a no menos de 10 cm unas de otras, hervirlas diariamente y tener las necesarias para su cambio; lavar diariamente los juguetes y otros medios del saln.

CENTROS INTERNOS

Extremar las medidas en los albergues, el bao diario y los servicios sanitarios; con la ropa personal, de cama y las toallas; en la enfermera y las salas de ingreso; tener disponibilidad de medicamentos. Higienizar y desinfectar los equipos y utensilios de cocina-comedor y cumplir las medidas indicadas para la manipulacin de alimentos. Mantener los implementos de cocina limpios.

CUIDADOS A TENER EN CASA CON LOS MS PEQUEOS

Los nios menores de cinco aos estn entre los grupos ms vulnerables a la Influenza A (H1N1). Los afectados por este nuevo virus pueden presentar, entre otros sntomas, irritabilidad o una fiebre alta no explicable, que en los recin nacidos puede ser la nica manifestacin que se presente. En nios mayores la influenza transcurre con mucha freAcudir al mdico ante la aparicin de los sntomas. cuencia con faringitis, laringitis, bronquitis y neumona. Cumplir con las medidas higinicas al toser o estornudar. Tambin son muy vulnerables los nios con problemas Que sus manos estn siempre limpias. crnicos de salud como asma, diabetes, afecciones carMantenerlos alejados de personas enfermas. diacas y otras. Para estos casos se recomienda extremar Limpiar sistemticamente las superficies u objetos que las medidas de prevencin: toque con frecuencia.

Influenza A (H1N1)

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HIGIENE RESPIRATORIA
Al estornudar o toser, liberamos microgotas que pueden contener el virus de la Influenza A (H1N1) si estamos enfermos o somos portadores de este y an no lo sabemos. Mantn una correcta higiene respiratoria en cualquier lugar que te encuentres. Taparse la boca con papel sanitario al toser o estornudar y luego tirarlo al cesto y lavarse las manos.

Si no hay papel sanitario disponible, hacerlo sobre la manga de la camisa o en el ngulo del codo. No tocarse la cara, los ojos, la boca o la nariz.

Tratamiento laboral y salarial a aplicar por las administraciones

Ante la epidemia de Influenza A (H1N1) que hostiga hoy al mundo, de la que Cuba no ha quedado libre, y para garantizar que los trabajadores reciban la proteccin necesaria a su vida y salud con la menor afectacin posible en sus ingresos, se estableci un tratamiento laboral y salarial casustico para los perjudicados por este nuevo virus. Como parte de la poltica del Estado para proteger a la poblacin frente a afectaciones por fenmenos de origen natural, tecnolgico o sanitario, y segn la Resolucin No. 90/09 del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social, esta institucin, previa consulta con el Ministerio de Salud Pblica, estableci que: Una vez verificado que la inasistencia del trabajador es a causa de la Influenza A (H1N1), previa presentacin por este del certificado mdico emitido por la autoridad de Salud facultada, las administraciones aplican el tratamiento laboral y salarial que corresponde para estos casos. El trabajador diagnosticado con la enfermedad que por prescripcin facultativa es internado en un centro de salud o est obligado a permanecer en su vivienda, albergue del centro laboral u otro establecimiento habilitado al efecto a fin de evitar la propagacin de la epidemia: Cobra el salario bsico correspondiente a su puesto durante el perodo que dure el aislamiento. este un centro de produccin o servicios, crculo infantil, escuela, etc.: Los trabajadores que por esta causa quedan interruptos son reubicados temporalmente en otros centros laborales con derecho a cobrar el salario bsico correspondiente. Cuando no es posible garantizar la reubicacin, los trabajadores tienen derecho a recibir igual garanta salarial hasta 30 das, y el 60 por ciento del bsico los restantes das laborables. (Esta proteccin no corresponde para los trabajadores que injustificadamente no aceptan ser reubicados).

Trabajador limpio vale por mil

Mantener una correcta higiene laboral garantiza la salud de nuestros colectivos, pero tambin la propia y la de nuestras familias
Las administraciones de los centros laborales del pas estn obligadas y son responsables del estricto cumplimiento de las orientaciones sanitarias emitidas ante la presencia de la Influenza A (H1N1). Adems de garantizar y velar por una correcta higiene laboral, entre otras acciones, deben mantener una vigilancia activa hacia los trabajadores que presenten sntomas de la enfermedad y, en consecuencia, restringir el acceso de estos a la instalacin y exigirles que acudan al centro asistencial de Salud para que dictamine si ha contrado la enfermedad o no. Sin embargo, la reduccin del impacto de la Influenza A (H1N1) depende mucho tambin de la actitud solidaria y comprometida que adopte cada colectivo y cada trabajador en su puesto y en las reas comunes. Los sindicatos tambin desempean un papel fundamental en esta situacin junto a las administraciones de los centros y las organizaciones polticas, profesionales y gremiales en ellos, entre otras. Trabajador: de la actitud responsable que mantengas en tu centro, en la casa y en el resto de los espacios pblicos, depender mucho que no te enfermes o enfermes a tus compaeros o a tus seres ms queridos. Estamos en presencia de una pandemia que llev a la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) a decretar la fase 6 de sus alertas; o sea, la ms alta: Ninguna accin sobra. ALGUNAS CLAVES PARA EL XITO Ante la Influenza A (H1N1), en nuestros centros de trabajo y puestos de labor debemos mantener y exigir algunas claves para el xito:

TRATAMIENTO A LAS MADRES TRABAJADORAS La madre trabajadora imposibilitada de asistir a su centro porque el hijo menor a su cargo ha contrado o es sospechoso de padecer la enfermedad, y por ello ambos se encuentran internados en un centro de salud o est obligado a permanecer en la vivienda o en otro centro habilitado con fin de impedir la transmisin de la enfermedad: Requiere presentar a la administracin de su centro laboral el certificado mdico que lo ampara y tiene derecho a cobrar el salario bsico mientras dure el perodo de aislamiento.

mtodo de higiene respiratoria.

Una correcta higiene de manos. Al estornudar o toser, aplicar el

La higiene en los baos y dems reas comunes.

Pulcritud en los comedores, reas

de merienda, bebederos.

Ventilacin adecuada de los locales. La limpieza de las herramientas,

instrumentos, materiales y objetos de uso individual y colectivo. Murales con el mayor nmero de informacin sobre la enfermedad, las maneras de prevenirlas y las formas de enfrentarla.

Es obligacin y responsabilidad de las administraciones el estricto cumplimiento de las orientaciones sanitarias en los centros laborales. Cuando el trabajador, ante sospechas de la enfermedad, es notificado por esta para que acuda a un centro asistencial: Cobra ese da el salario bsico correspondiente. En dependencia del diagnstico, en lo adelante cobra de acuerdo con el tratamiento establecido para la Influenza A (H1N1), para una enfermedad comn, o se reincorpora al trabajo.

Las madres que asisten con hijos menores a los crculos infantiles o escuelas, en cuyas instalaciones tradicionalmente no se les permite entrar o permanecer cuando presentan sntomas de cualquier enfermedad, si, inmediatamente, para proteger la salud de este, llevan al hijo a un centro asistencial, se le diagnostica la enfermedad A (H1N1) y se emite el certificado mdico correspondiente: Tienen derecho a cobrar el salario bsico mientras dure el perodo de aislamiento.

Cuando por decisin de la autoridad competente se paraliza o suspende el trabajo en una entidad laboral debido a la epidemia, sea

Las madres trabajadoras que tienen a su cargo el cuidado de hijos menores, cuando se produce la suspensin de las actividades del crculo infantil o las escuelas a que estos asisten por causa de la Influenza A (H1N1): Tienen derecho a cobrar el salario bsico correspondiente a su puesto de trabajo.

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Los ms vulnerables a la forma grave o mortal de la pandemia

Las personas con problemas subyacentes de salud, como las aquejadas de enfermedades pulmonares crnicas (en particular el asma), cardiovasculares o que sufren de diabetes o inmunodepresin, estn entre los grupos poblacionales con mayor riesgo de contraer la gripe pandmica en su forma grave o mortal. Las medidas preventivas que los familiares y estos enfermos deben adoptar son las mismas recomendadas para el resto de las personas; sin embargo, deben extremarlas an ms, mantenerse informados sobre la evolucin y las medidas a adoptar en cada momento y acudir al mdico de forma urgente al menor sntoma.

Embarazadas. Nios menores de cinco aos. Personas con enfermedades crnicas. Pacientes en estado terminal. Asmticos y pacientes con otras enfermedades. Inmunodeprimidos. Enfermedades cardiovasculares. Trastornos neuromusculares. Trastornos convulsivos. Enfermedades neurodegenerativas. Enfermedad renal crnica. Diabetes y obesidad.
Tambin, las personas con:

GRUPOS MS VULNERABLES

CUESTIN DE PESO La obesidad no se ubic como factor de riesgo en las anteriores pandemias y episodios de gripes estacionales; sin embargo, estudios preliminares indican que quienes la padecen, al enfermarse de Influenza A (H1N1), en especial la de carcter extremo, pueden ser proclives a una gripe ms grave. El motivo no se conoce bien an, pero estos pacientes han estado entre los casos graves y mortales a nivel internacional, en particular quienes padecen obesidad mrbida.

DIFERENCIAS ENTRE LA GRIPE PANDMICA Y LA GRIPE ESTACIONAL

GRIPE EPIDMICA GRIPE PANDMICA

En la tercera edad
No hay evidencias de que las personas mayores de 65 aos sanas tengan ms probabilidad de sufrir complicaciones si enferman. Investigaciones indican que tienen un cierto grado de proteccin, probablemente por haber estado expuestos a virus de caractersticas similares anteriormente; no obstante, los expertos reevalan diariamente las indicaciones para cada grupo de poblacin, pues pueden variar a lo largo de la pandemia.

Aparece anualmente en otoo-invierno. Aparece cada 30-40 aos aproximadamente, en cualquier poca del ao. El virus de la influenza afecta anualmente cerca del 10-20 por ciento de la poblacin mundial durante las epidemias Afecta a un mayor nmero de personas. estacionales, ocasionando de tres a cinco millones de casos de enfermedad severa y entre 250 000 a 500 000 Se estima que causar ms fallecimientos que la gripe
muertes por ao.

Los riesgos de complicaciones, hospitalizaciones y muerte por influenza son ms altos entre las personas de 65 aos o ms, nios de muy corta edad y personas de cualquier edad con algunas condiciones subyacentes de salud. Existe una vacuna que anualmente se va modificando, segn las caractersticas de los virus que circulan ese ao.

epidmica, que estarn en funcin de la capacidad de diseminacin, de los grupos de poblacin ms afectados y de la gravedad de los sntomas que produzca. los mismos que los afectados por la gripe estacional. El riesgo de defuncin no est tan circunscrito.

Los grupos con mayor afectacin no tienen por qu ser No se dispone de una vacuna al principio de la pandemia.

La medida ms comn para determinar la obesidad es el ndice de Masa Corporal (IMC). Representa el nmero de kilos por metro cuadrado de superficie corporal. Puede calcularse dividiendo el peso por la estatura, en metros, al cuadrado. El IMC ni mide la grasa corporal ni distingue entre esta y el msculo, por lo que solo un especialista puede dar un diagnstico certero, no obstante, este ndice es til como gua general.

NDICE DE MASA CORPORAL EN ADULTOS Y NIVEL DE RIESGO PARA LA SALUD

IMC CLASIFICACIN
Bajo peso Peso Normal Sobrepeso Obesidad Obesidad severa Obesidad mrbida

NIVEL DE RIESGO PARA LA SALUD

Bajo peso Normal Incrementado Alto Muy alto Extremadamente alto

NDICE DE MASA CORPORAL

-18.5 18.5-24.9 25.0-29.9 30.0-34.9 35.0-39.9 40.0

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