Qualidade de Vida na Web - Vya Estelar

Page 1 of 3

ASSINE 0800 703 3000

BATE-PAPO

E-MAIL

SAC

SHOPPING

NDICE PRINCIPAL

Saiba por que mente possui 84 mil venenos

Vya Estelar entrevista Lama Tsering Everest Por Angelo Medina Nesta entrevista ao Vya Estelar, Lama Tsering Everest ensina como dominar os venenos da mente, a raiva e alterar carma negativo em positivo. Ela explica a relao entre carma e impermanncia, um dos principais alicerces da filosofia budista. Nascida nos EUA, Lama Tsering foi por mais de onze anos, intrprete de S. Ema. Chagdud Rinpoche. Depois de completar em 1995, um retiro de trs anos, recebeu a ordenao de Lama, sendo autorizada a dar ensinamentos e iniciaes. Neste mesmo ano, foi convidada a dar ensinamentos no Brasil, para onde se mudou logo depois. Reconhecida por seu Lama Tsering : "O carma algo criado estilo caloroso e bem-humorado, Lama por ns, e tudo o que criado pode ser Tsering foca seus ensinamentos no desenvolvimento da compaixo e na alterado" aplicao da filosofia budista na vida diria. Vya Estelar - O que so e quais so os venenos da mente? Lama Tsering - Os venenos da mente so divididos em trs categorias principais. A primeira o apego ou desejo, que inclui o ficar preso fsica ou mentalmente a pessoas, objetos e fenmenos. A segunda a raiva, que significa rejeitar, no querer, afastar algo de voc. O terceiro a ignorncia, que significa no ter uma noo clara da vida, no compreender a natureza verdadeira das coisas. Estes venenos agem de maneira interdependente. O que ocorre que, quando no temos uma viso real da vida, acabamos criando desejos e apegos. E quando no conseguimos o que queremos, criamos averso e ficamos com raiva. Os venenos da mente agem como toxinas, criando energias mentais negativas. Estas energias so expressas em nossas aes, palavras e pensamentos, causando um sofrimento cclico, em cadeia, que se repete infinitamente. Vya Estelar - Existem 84.000 venenos na mente? Lama Tsering - Sim. Eles so uma combinao dos trs venenos principais, sendo que podemos adicionar a eles o orgulho e a inveja. Estas combinaes vo ficando cada vez mais sofisticadas e representam as diferentes formas errneas com que nossa mente pode atuar. Vya Estelar - A raiva seria o principal veneno da mente? Lama Tsering - A raiva o veneno mais grosseiro e o que traz as conseqncias mais terrveis, cruas e diretas. O desejo mais sutil e, em nossa sociedade atual, at mesmo considerado uma coisa boa, apesar de trazer tanto sofrimento. Mas o veneno fundamental, realmente, a ignorncia, o no reconhecimento da natureza verdadeira dos fenmenos. No podemos dizer que a ignorncia seja o pior veneno, mas ele o primeiro, o que d origem a todos os outros. Vya Estelar - Como fazer para eliminar a raiva ou dom-la? Lama Tsering - H vrias formas para comear a lidar com nossos venenos mentais. A primeira coisa a ser feita reeducar-nos, no sentido de identificar os venenos em nossa prpria mente, suas conseqncias e o que podemos esperar deles. Parece bvio dizer que temos que nos reeducar, mas no . Por exemplo, achamos que OK ficar com raiva quando algum faz algo errado conosco, nos fere, injusto. E no OK. A raiva

Perfume Ferrari Red

Masculino a partir de R$ 70

Queda de Preo!

Samsung Star a partir de R$ 449

TV LCD

A partir de R$ 698. Compre a sua!

Victoria Secret

Hidratantes diversos a partir de R$ 39,90

COMPARE PREOS

Buscar

http://www2.uol.com.br/vyaestelar/lama_tsering.htm

18/05/2010

Qualidade de Vida na Web - Vya Estelar

um veneno mental e produz experincias dolorosas para quem a sente, no importando CAMINHOS se o motivo que a tenha criado seja "aparentemente justificvel". PARA O BEM-ESTAR INTEGRAL Voc tem que ser educado para saber que no deve tomar veneno de rato, por exemplo. Se voc entender isso, vai saber que se tomar veneno de rato, ainda que o gosto seja doce, sofrer um dano imenso. Dicas do Dia Vya Estelar - H um senso comum entre as pessoas de que devemos expressar nossa raiva, "pr para fora". O Budismo acredita nisso de alguma forma? Atitudes Comportamento Cyberpsicologia Dilogos Eu Famlia Filosofia Fsica Quntica Luiz Alberto Py Mente na 3 Idade Psicologia Junguiana Reflexes Roberto Shinyashiki Sade Mental Ser Integral TCC Lama Tsering - No, o Budismo no acredita nisso, porque os venenos da mente agem como um bumerangue. Se voc atirar sua raiva adiante, o que voc vai receber de volta mais raiva. Ns no compreendemos que nossas aes, palavras e pensamentos so como bumerangues, e no como uma bola, que jogamos em direo a algum e l ela fica. O bumerangue atirado adiante e ele volta. Quando no entendemos essa regra bsica, nos tornamos nossas prprias vtimas e, feridos e ignorantes, jogamos o bumerangue de volta, causando sofrimento atrs de sofrimento. O Senhor Buda ensinou que importante termos pacincia, mesmo quando momentos difceis acontecem, porque estes momentos so resultado de bumerangues lanados por ns mesmos, anteriormente. Se um bumerangue estiver voltando, aceite-o, tenha pacincia, deixe que ele caia. No atire mais trs ou quatro de volta, porque eles tambm vo voltar. Vya Estelar - melhor "engolir" a raiva? Lama Tsering - Melhor engolir do que cuspir de volta. Mas engolir tambm no ajuda. Por isso, precisamos nos reeducar. Temos que refletir e contemplar as conseqncias dos venenos mentais, para comeamos a obter elementos para lidar com eles. No entanto, o que precisamos realmente cortar esses venenos. E isso conseguimos fazer atravs da meditao. Mas, enquanto no desenvolvermos estas tcnicas de contemplao e meditao, precisamos evitar a raiva. Se ainda no tivermos os meios hbeis para lidar com a situao, melhor correr do que reagir. Ou talvez voc deva segurar sua respirao por um instante e esperar a raiva passar. Quando voc estiver um pouco mais treinado, talvez no precise correr nem prender a respirao, e consiga converter a situao negativa em amor e compaixo. Talvez consiga transformar a raiva, lembrando-se de que todos querem ser felizes e as pessoas fazem o que fazem porque acham que aquilo trar felicidade. Ao lembrar-se disso, pode cultivar a compaixo e ver que voc e aquela pessoa no so diferentes: voc j agiu raivosamente antes porque achava que aquilo o faria feliz. E, compassivo pelo fato de que aquela pessoa no sabe das conseqncias que a raiva traz, voc converte sua emoo negativa em emoes positivas, como amor e compaixo. E mais tarde, quando voc j estiver ainda mais treinado, poder no apenas converter o negativo em positivo, mas liberar as emoes negativas em sua prpria essncia, cuja natureza a perfeio. Grandes mestres e praticantes lidam com sua raiva dessa forma. A raiva ocorre, mas ela livre, assim como as nuvens, que ocorrem mas danam livres no cu. Vya Estelar - O que a impermanncia? Lama Tsering - Encare sua vida como se fosse um banco no parque, em uma tarde de clima ameno. Voc vai at l passar algumas horas, sentado, aproveitando tudo ao mximo: a brisa fresca, os pssaros cantando, as borboletas, o sol batendo no rosto. Tudo aquilo dura pouco tempo e vai chegar ao fim. Por isso, voc deve aproveitar o momento e criar boas condies. Voc no deve se apegar ao banco. No tente colocar uma etiqueta nele com o seu nome, querendo mant-lo para voc! Isso vai impedi-lo de sentir o prazer e a liberdade de estar l, simplesmente sentado. E se algum se sentar com voc, seja gentil, tratando-a com amor e compaixo. No brigue com esta pessoa. Seu tempo muito curto. Vocs esto ali apenas de passagem. Ao lembrarmos de que tudo na vida impermanente e chega ao fim, podemos ser generosos com ela, sabendo que provavelmente ela nunca pensa no fato de que ter que deixar o banco em breve, assim como voc. Todos ns queremos manter as coisas e no conseguimos. Temos que ter compaixo por elas, e por ns mesmos. Compreender a impermanncia nos faz ricos: temos tudo neste momento e podemos ser generosos, abertos, decididos a fazer o que pudermos para beneficiar a todos com o nosso amor, sem medo de perder. Vya Estelar - possvel reduzir o carma? Lama Tsering - Sim, o carma purificvel atravs da educao e da meditao. O carma algo criado por ns, e tudo o que criado pode ser alterado. S o que est alm da criao - como a natureza absoluta da nossa mente - no pode ser alterado. H duas formas de eliminar o carma negativo: uma delas experienciar as situaes da vida sem rejeit-las, e receb-las com amor e compaixo, transformando carma negativo em positivo; a outra forma purificar o carma negativo antes de vivenci-lo, e ir alm do carma, no importando se ele positivo ou negativo. Esta segunda maneira de abordar a questo crucial, mas s pode acontecer depois de treinarmos nossa mente atravs de avanadas tcnicas de meditao.

Page 2 of 3

Alimentos & voc Beleza Crebro & Corpo Fisioterapia Holismo Medicina Complementar Medicina Trad. Chinesa Nuno Cobra Nutrio Funcional Psicologia do Esporte Sexo Vida Saudvel Viver Bem Yoga

Equilibre-se Neoxamanismo Outro Lado

Dinheiro

Gestao Pessoal

Bem-estar fsico Bem-estar mental Bem-estar social Variedades

Cyber Cyber Cyber Cyber Cyber Cyber Cyber

Carreira Drogas Emoo Fitness Sade Mental Vida a Dois Vida Sexual

http://www2.uol.com.br/vyaestelar/lama_tsering.htm

Astrologia Cu da Semana Lua Fora de Curso

18/05/2010

Qualidade de Vida na Web - Vya Estelar

De maneira mais imediata, a melhor coisa a ser feita transformar carma negativo em carma positivo. Mas precisamos ter em mente que produzir carma positivo no uma soluo absoluta para nosso sofrimento. Porque todo carma, positivo ou negativo, impermanente. Isso significa que, seja qual for o resultado positivo que voc crie, ele tambm vai mudar, mais cedo ou mais tarde. um ciclo: o que positivo se transforma em negativo e o que negativo, em positivo. A nica sada obter a realizao da iluminao e tirar voc e sua mente deste sistema cclico de existncia. Enquanto isso no ocorre, faa seu melhor e crie condies positivas para suas experincias futuras, aceitando o seu carma, vivendo-o da melhor forma posssvel e o purificando. Vya Estelar - Como fazer para terminar um relacionamento com algum com quem no combinamos muito, sem criar carma negativo e nem sofrimento? Lama Tsering - Podemos dizer que a principal religio de nossa sociedade atual o amor - nossas msicas, nossos filmes e nossos anseios so todos a respeito de relacionamentos - e, no entanto, ns nem ao menos sabemos o que o amor. As pessoas se preocupam muito com os relacionamentos mas, na verdade, elas se preocupam mesmo consigo mesmas. Elas querem ter um amor porque isso far com que elas se sintam bem. E o Budismo traz um novo paradigma a este respeito: amar querer que o outro seja feliz. Ao amar, devemos nos preocupamos com o bem-estar do outro e no em atender aos nossos interesses. Se voc est com uma pessoa, por causa do carma. Enquanto estiver com ela, voc deve faz-la o mais feliz possvel. E se voc deve terminar ou no o relacionamento, vai depender se isso vai faz-la mais feliz ou mais infeliz. Sua preocupao no deve ter nada a ver com a sua prpria felicidade. Se voc tiver isto em mente, mais provvel que tome a deciso mais correta. O relacionamento vai acabar de um jeito ou de outro. Lembre-se da impermanncia: voc e a outra pessoa no duram para sempre. O prprio relacionamento impermanente e vai acabar naturalmente, quando no houver mais carma entre vocs. Ento, aproveite o momento, e no se esquea de pensar no bem-estar dos demais, mais do que no seu prprio. Isso libertador. Para entrar em contato com Lama Tsering Everest - clique aqui
Mais informaes

Page 3 of 3

www.budismotibetano.com.br Enviar

Envie esta entrevista para um amigo

Copyright 1999-2010 Vya Estelar. Todos os direitos reservados. proibida a reproduo do contedo desta pgina em qualquer meio de comunicao, eletrnico ou impresso, sem autorizao escrita do Vya Estelar Comunicao.
ASSINE 0800 703 3000 BATE-PAPO E-MAIL SAC SHOPPING NDICE PRINCIPAL

http://www2.uol.com.br/vyaestelar/lama_tsering.htm

18/05/2010