The activity pro?

le and physical demands of many sports involving intermittent e xercise, such as basketball and soocer, have been studied extensively over the l ast decade.l"'| It is well established that such sports have high physical demand s due to multiple brief intense activities, such as jumps, tums, tackles, high-s peed runs and sprints.['~25-7'8 Physiological determinations, such as heart-rate recordings as well as metabolic measurements of muscle and blood samples collect ed during competition, have furthermore shown that in many of these sports the ae robic loading is high throughout the competition and that the anaerobic energy t umover' is extensive during periods of competition.l"3~5~71 The aerobic and anae robic capacity of an athlete may determine the outcome of the competition and it is therefore important to evaluate the athletes ability within these areas. Trad itionally, the capacityof an athlete has been evaluated using continuous exercis e tests, including the Legr shuttle-run test,["l a 12- inute running test or a ma ximum oxygen uptake (\'/Ozmu) test. However, the relevance of these tests to int ermittent sports has been questioned,['2"51 leading to the development of the Yo -Yo intermittent recovery (IR) tests.l'l The Yo- Yo IR tests have rapidly become some of the most extensively studied fitness tests in sports science. Due to the ir speci?city and practicality, the tests have also been widely applied in many team sports to assess players abilities to repeatedly perform high-intensity exer cise. The development of the test was inspired by the Legr multistage ?tness test . As in the Legr test, the participants in the Yo-Yo IR tests are running 20m shu ttles; however, each shuttle is interspersed with a recovery period. Thus, the Y o-Yo IR tests consist of 2 x 20m shuttle runs at increasing speeds,interspersed with a 10-second period of active recovery (controlled by audio signals from a c ompactdisc player). An individual is running until he/she is not able to maintai n the speed, and the distance covered at that point is the test result. There ar e two levels to the test. Level 1 (Yo-Yo IRl) starts at a lower speed and with t he increases in speed being more moderate than for the level 2 (Yo-Yo IR2) test (?gure l). For a trained person, the Yo-Yo IRl test lasts 10-20 minutes and is m ainly focusing on an individual s endurance capacity, whereas the Yo-Yo IR2 test l asts 5-15 minutes and aims at evaluating a trained person s ability to perform a r epeated intense exercise bout with a high anaerobic energy contribution. The YoYo IR] test ful?ls these criteria for a less tr'ained person. Since their introd uction, the Yo-Yo IR tests have been extensively used for testing in society,l'~' 81 for example, schools, and in a high number of sports, such as basketball,['l s ocoer,l 3"5-'7-229] rugby,[31 Australian footballl'-3'1 and runninglm After >15 years of application, it appears appropriate to evaluate the potential and use of the tests. The present article presents and discusses data collected in scienti?c s tudies that have either examined the Yo-Yo IR test or used the tests to evaluate the performance level of individuals. In addition, a signi?cant amount of unpub lished data are presented. The article deals with various aspects such as the ph ysiological response to the Yo-Yo IR tests, the use of the tests in sports analy sis, the effect of age on test performance, the use of the tests to examine seas onal variations in performance and how to utilize a reduced version of the tests .

O perfil fsico e demandas de muitos esportes que envolvem exerccios intermitentes, como basquete e soocer, atividade tm sido estudados extensivamente ao longo da lt ima decade.l "' | bem estabelecido que esses esportes tm grande exigncia fsica, devi do a mltiplas atividades intensas breves , como saltos, tums, aborda, corridas de alta velocidade e sprints. ['~ 25 7'8' determinaes fisiolgicas, tais como gravaes de freqncia cardaca, bem como medies metablicas de amostras de msculo e sangue coletadas durante a competio, tem ainda mostraram que, em muitos desses esportes a carga aerb ica alta durante toda a competio e que a rotatividade de energia anaerbica ' extensa durante os perodos de competition.l "3 ~ 5 ~ 71 A capacidade aerbia e anaerbia de um atleta pode determinar o resultado de a competio e isso importante para avaliar a capacidade dos atletas dentro destas reas. Tradicionalmente, o capacityof um a tleta foi avaliada por meio de testes de exerccios contnuos, incluindo o teste de shuttle-run Lger, ["la 12 -. Inute teste de corrida ou um consumo mximo de oxignio

(\ '/ Ozmu) teste Contudo, a relevncia destes testes aos esportes intermitentes t em sido questionada, ['2 "51, levando ao desenvolvimento da recuperao intermitente Yo-Yo (IR) tests.l ' Os testes de Yo-Yo IR l tornaram-se rapidamente alguns dos testes de aptido mais estudados em cincia do esporte. Devido sua especificidade e praticidade, os testes tambm tm sido amplamente aplicada em muitos esportes de equ ipe para avaliar as habilidades dos jogadores para executar repetidamente exercci os de alta intensidade. O desenvolvimento do teste foi inspirado no teste de apt ido multiestgio Leger. Como no teste de Lger, os participantes nos testes de Yo-Yo IR est executando servios de transporte 20m, no entanto, cada nibus intercalada com um perodo de recuperao. Assim, os testes de Yo-Yo IR consistir de 2 x 20m shuttle e xecutado em velocidades crescentes, intercalados com um perodo de 10 segundos de recuperao ativa (controlada por sinais de udio de um jogador compactdisc). Um indivd uo executado at que ele / ela no capaz de manter a velocidade e a distncia percorri da nesse ponto o resultado do teste. Existem dois nveis para o teste. Nvel 1 (Yo-Y o IRL) comea em uma velocidade mais baixa e com os aumentos de velocidade a ser m ais moderado do que para o teste (figura l) nvel 2 (Yo-Yo IR2). Para uma pessoa c apacitada, o teste IRL Yo-Yo dura 10-20 minutos e est se concentrando principalme nte na capacidade de resistncia de um indivduo, enquanto que o teste de Yo-Yo IR2 dura 5-15 minutos e visa avaliar a capacidade de uma pessoa treinada para execut ar uma repetida sesso de exerccios intensos, com uma contribuio de alta energia anae rbica. O IR] teste Yo-Yo cumpre estes critrios para que uma pessoa menos tr'ained. Desde a sua introduo, os testes Yo-Yo IR tm sido amplamente utilizados para testes na sociedade, l ' ~ '81 por exemplo, escolas e em um grande nmero de esportes, co mo basquete, [' socoer l, l ' 3 "5 - '7 -2 29] rugby, [3 1 Australian footballl '-3'1 e runninglm> Aps 15 anos de aplicao, afigura-se adequado para avaliar o potenc ial e uso dos testes O presente artigo. apresenta e discute os dados coletados e m estudos cientficos que quer ter examinado o teste IR Yo-Yo ou utilizados os tes tes para avaliar o nvel de desempenho dos indivduos. Alm disso, uma quantidade sign ificativa de dados inditos so apresentados. O artigo trata de vrios aspectos, como a resposta fisiolgica aos ensaios Yo-Yo IR, a utilizao de testes de anlise em despor tos, o efeito da idade no desempenho do ensaio, do uso de ensaios para examinar as variaes sazonais de desempenho e como utilizar uma verso reduzida dos testes. -------------------------------------