Universidad Pedaggica Experimental Libertador Instituto de Mejoramiento Profesional del Magisterio U.

C: Actividad Acutica para la Educacin Fsica Centro de Atencin Puerto Cumarebo

Profesor: Hctor Abreu Bachilleres: Ramn Zavala

Javier Paz Alejandro Rossell

Osmen Garcia

Cumarebo, 21 de Mayo del 2011.

INTRODUCCIN.

La natacin, es un completo deporte. Nadar implica voluntad de aprender y de vencer la aversin al agua.

Para que este proceso de iniciacin no resulte traumtico y s lo ms fructfero posible es muy importante el mtodo empleado, es decir, lo importante es hacer del agua un elemento ldico y natural ya que si el mtodo de enseanza es bueno, el nio (a) no tiene porque pasarlo mal o mostrarse reacio a acudir a la piscina, lo fundamental es que adquieran el gusto por el agua. El principal obstculo para aprender a nadar es el miedo al agua y la in seguridad derivada de estar en un medio diferente, lo que genera tensin e impide a los msculos actuar correctamente. A esto se le aade que se acelera la respiracin y aparece la sensacin de ahogo. Por lo tanto, antes que nada, hay que romper el tpico de que se flota de forma espontnea: no es cierto. La persona que est aprendiendo a nadar debe estar vigilada para no sentirse indefensa, aunque esto no significa que su profesor deba de sostenerle en el agua. Es ms, las diferentes escuelas coinciden en que las instrucciones se dan desde afuera. Una vez se ha conseguido perder el miedo al agua, se debe aprender a respirar, tomando el aire por la boca y exhalndolo por la boca y la nariz bajo el agua. Lo mejor es: situarse de pie, sujetndose al bordillo de la piscina, tomar aire y flexionar las piernas para meter la cabeza dentro del agua, donde se expulsa el aire, para despus sacar la cabeza y tomar aire de nuevo. Con base a lo anterior, se presentan los siguientes apartados

Historia de la natacin.
La natacin ha evolucionado favorablemente, varios documentales sealan que sta comienza en la antigua Grecia y Roma, donde se practicaba sobre todo, como un mtodo de entrenamiento para los guerreros. Esta remonta a la Prehistoria; se han descubierto pinturas sobre natacin de la Edad de Piedra de hace 7.000 aos y las primeras referencias escritas datan del 2000 a. C.. No obstante, durante la edad media en Europa su prctica qued casi olvidada, ya que la inmersin en agua se asociaba con las constantes enfermedades epidmicas de la poca. Mas tarde, hacia el siglo XIX desaparece este prejuicio, y en el XX se llegada a considerar no slo una forma de supervivencia o de salvar vidas en caso de emergencia, sino tambin como un sistema valioso de terapia fsica y como la forma de ejercicio fsico general ms beneficiosa que existe. Ningn otro ejercicio utiliza tantos msculos del cuerpo y de modo tan intenso. Adems, la mayor afluencia de nadadores, as como las mejores tcnicas de construccin y calefaccin, han aumentado enormemente el nmero de piscinas pblicas al aire libre y cubiertas en todo el mundo. La piscina privada, que fue en un tiempo signo de excepcional privilegio, es cada vez ms comn. En la era moderna la natacin de competicin se instituy en Gran Bretaa a finales del siglo XVIII. La primera organizacin de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837. En 1869 se cre la Metropolitan Swimming Clubs Association, que despus se convirti en la Amateur Swimming Association (ASA). El primer campen nacional fue Tom Morris, quien gan una carrera de una milla en el Tmesis en 1869. Hacia finales de siglo la natacin de competicin se estaba estableciendo tambin en Australia y Nueva Zelanda y varios pases europeos haban creado ya federaciones. En los Estados Unidos los clubs de aficionados empezaron a celebrar competiciones en la dcada de 1870. Los primeros Juegos Olmpicos de la era moderna, celebrados en Atenas, Grecia, en 1896, incluyeron tambin la natacin. En 1908 se organiz la Fdration Internationale de Natation Amateur para poder celebrar carreras de aficionados. La competicin femenina se incluy por primera vez en los Juegos Olmpicos de 1912. Aparte de las Olimpiadas, las competiciones internacionales en Europa han estado patrocinadas por clubs de aficionados a la natacin desde finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la dcada de 1920 estas competiciones no quedaron definidas sobre una base estable y regular. Gran Bretaa haba creado algunas competiciones entre las naciones del Imperio Britnico antes de 1910. Los primeros juegos oficiales del Imperio Britnico, en los que la natacin fue un componente importante, se celebraron en Canad en 1930. La natacin juega ahora un papel fundamental en varias otras competiciones internacionales, siendo la ms destacada los Juegos Pan-americanos y las competiciones asiticas y mediterrneas. Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1973 y tienen lugar cada cuatro aos. Los Campeonatos de Europa se celebraron por primera vez en Budapest en 1926; hubo cinco competiciones entre 1927 y 1947; de 1950 a 1974 se hicieron a intervalos de cuatro aos y desde 1981 tienen lugar cada dos. Hubo una Copa del Mundo en 1979, cuando los Estados Unidos ganaron tanto en la competicin masculina como en la femenina. La Copa de Europa se celebr por primera vez en 1969 y desde entonces tiene lugar cada dos aos.

La natacin es un deporte en el que la competicin se centra sobre todo en el tiempo. Es por eso que en las ltimas dcadas los nadadores se han concentrado en el nico propsito de batir rcords. Lo que una vez fueron los sorprendentes rcords de velocidad de competidores de la talla de Duke Paoa Kahanamoku, Johnny Weissmuller, Clarence "Buster" Crabbe, Mark Spitz, David Wilkie, Shane Elizabeth Gould y Martin Lpez Zubero entre otros, ya han sido, o sern eclipsados por posteriores marcas. Del mismo modo se estn batiendo continuamente los rcords de distancia y resistencia impuestos por los nadadores de maratn, como es el caso de la nadadora estadounidense Gertrude Caroline Ederle, la primera mujer que cruz a nado el Canal de la Mancha. En consecuencia, las diferencias que separan a hombres y mujeres dentro de la natacin de competicin se han reducido mucho; ha descendido la edad en que los nadadores pueden competir con xito y an no se han alcanzado los lmites fsicos de la especialidad.

Pedagoga de la natacin.
Como bien sabemos, la pedagoga se caracteriza por el arte que tiene para ensear. Aludindonos al deporte de la natacin, Blzquez (1986) afirma "dicho proceso, no debe entenderse como el momento en que se empieza la practica deportiva, sino como una accin pedaggica, que teniendo en cuenta las caractersticas de la persona (nio) y los fines a conseguir, va evolucionando hasta el progresivo dominio de la actividad". Con esta definicin el autor deja claro que, al hablar de iniciacin deportiva en nios, lo fundamental es la adecuada accin pedaggica, aquella que toma en cuenta las caractersticas del educando, que aprende y se adapta a l, a sus intereses a la forma particular de aprendizaje. Es por ello, que la accin pedaggica debe tomar en cuenta la teora del aprendizaje significativo; las leyes del desarrollo psicomotor y de las teoras de las fases sensibles. Para poder comprender el aprendizaje individual del aprendiz y utilizar la estrategia o mtodos adecuados segn la necesidad de el educando. El aprendizaje de la natacin, primeramente debe orientarse en unas horas tericas, explicar en un mbito muy tcito las tcnicas a utiliza de igual forma; realizar ejercicios de respiracin. Debemos tener en cuenta en este trabajo que el lugar donde se lleva a cabo la accin pedaggica l es una piscina mixta, y a una temperatura entre 26 C-28 C. En un grupo no muy grande de 8 10 nios, para que la enseanza sea adecuada y el profesor pueda ensear bien la natacin.

Importancia de la natacin.
Este deporte, es considerado como una de las actividades ms completas, dado que en ella ponemos en movimiento todos los msculos del cuerpo. Algunos de sus interesantes beneficios para la salud son: Fortalece las articulaciones, ayuda al sistema cardiovascular, aumenta la circulacin de la sangre, disminuye la tensin arterial, fortalece el sistema respiratorio, aumenta la oxigenacin y la capacidad pulmonar, fortifica las msculos, aumenta la flexibilidad del cuerpo, reduce el stress, mejora los dolores del cuerpo y la postura, elimina la ansiedad.

Es tambin recomendada, para cualquier persona que busca ejercitar el cuerpo y relajar la mente, pero ms aun para los siguientes problemas: autismo, discapacidades, asma, problemas de columna, etc. Ha sido considerada durante mucho tiempo por los especialistas como uno de los deportes ms completos y el que ms, al facilitar no solo el desarrollo de la prctica totalidad de la musculatura de una manera paulatina y fcilmente regulada, sino tambin la potenciacin de otras cualidades, como la coordinacin, las capacidades tanto aerbicas - desarrollo de la resistencia, potenciacin de la capacidad cardiovascular- , como las anaerbicas - desarrollo de la potencia. Estas ventajas, sino al comn de los mortales, si a despertado la admiracin por ms de un siglo de los representantes del deporte mundial. Su inclusin en los primeros juegos olmpicos de la era moderna es una viva muestra.

Metodologa de la natacin.
A pesar, de los esfuerzos por fomentar el uso de mtodos de enseanza basados en la indagacin y centrados en el alumno, en la mayora de las escuelas deportivas se siguen utilizando las tcnicas de instruccin directa, centradas en el aprendizaje de la tcnica y el perfeccionamiento de las habilidades especficas, sin tener en cuenta aspectos como; el aprendizaje significativo, leyes del desarrollo psicomotor y teoras de las fases sensibles. Es por ello, que para qu este proceso resulte lo ms fructfero posible es muy importante un mtodo que tome en cuenta los aspectos anteriores, es decir, lo importante es hacer del agua un elemento ldico y natural ya que si el mtodo de enseanza es bueno, el nio (a), si es nervioso, no tiene porque pasarlo mal o mostrarse reacio a acudir a la piscina, lo fundamental es que adquieran el gusto por el agua, para que fluyan de manera natural en el aprendizaje. En relacin a lo expuesto, se plasman las siguientes teoras. Las teoras constructivistas del aprendizaje Frente a las doctrinas conductistas que defienden el aprendizaje por repeticin (memorizacin verbal o mecanizacin motriz) se empieza a entender el proceso de enseanza - aprendizaje como una interaccin activa entre el alumno, la materia y la forma en la que sta es presentada por parte del profesor. Los contenidos pasan ahora a tomar sentido nicamente cuando se relaciona lo nuevo con las experiencias previas. En funcin de lo que ya se conoce se es capaz de entablar relaciones entre los conceptos, consiguiendo lo que Ausubel (1980) vino a llamar "Aprendizaje Significativo". Esta teora sobre la forma en la que el sujeto aprende se extrapol a otras reas de conocimiento, incluida entre ellas, la Educacin Fsica, de manera que el aprendiz no es slo un sujeto pasivo al que rellenar de conocimiento, sino un ser activo al que debemos tener siempre presente, pues es sobre su conocimiento donde podremos empezar a construir nuevos aprendizajes.

Las fases sensibles del aprendizaje. Segn Keogh (cit. por Oa, 2005), el Desarrollo Motor es "el rea que estudia los cambios en las competencias motrices humanas desde el nacimiento hasta la vejez, los factores que intervienen en dichos cambios as como su relacin con otros mbitos de la conducta". Sin embargo el desarrollo humano no sigue una lnea homognea sino que se estructura en periodos que comparten aspectos comunes, esto es, estadios evolutivos que tienen caractersticas estructurales propias que son afines a todos los sujetos comprendidos en esas edades. Todo ello teniendo siempre presente que cada ser es singular y sigue sus propios patrones de crecimiento para no caer en la discriminacin por las diferencias individuales. Las fases sensibles o periodos crticos, son etapas en las que el ser humano es ms permeable a cierto tipo de aprendizajes, es decir, es ms sensible a determinadas estimulaciones del entorno que le provocan la adquisicin de unos aprendizajes sobre otros. Estas teoras no estn absolutamente comprobadas, sin embargo es evidente que existen reas del conocimiento que se adquieren ms fcilmente a unas edades que a otras (por ejemplo el aprendizaje de lenguas diferentes a la materna e incluso el entrenamiento de determinadas capacidades o habilidades motrices). Nuevos mtodos. Para poder comenzar el cambio se debe dejar paso a otras formas de organizacin de la clase implementando actividades ldicas, que se adapten al aprendizaje de cada educando, tomando en cuenta el desarrollo psicomotor y sensorial de cada nio. ES EL MEJOR MTODO DE APRENDIZAJE PARA LA NATACIN Es mejor usar mtodos de enseanza que impliquen cognitivamente a los nios, que les confieran independencia en la toma de decisiones y que promuevan un aprendizaje significativo que parta de sus propios conocimientos. En palabras de Counsilman (1992): "En deportes debemos estar buscando nuevos caminos y mejorando los mtodos. Eso es lo que lo hace progresar. Los menos inspirados y creativos adoptan las tcnicas de los primeros" . (La natacin. Ciencia y tcnica)

Fundamentos tcnicos de la natacin.

Los fundamentos tcnicos, hacen referencia a todas las tcnicas implementadas desde el inicio de la natacin. La enseanza formal de la natacin es importante para aprender a coordinar los movimientos de manos y piernas con la respiracin. Esta se ha incorporado a los planes de estudio de los colegios en muchas partes del mundo. Durante la II Guerra Mundial se desarrollaron tcnicas de enseanza a grandes grupos, cuando se impartan cursos para ensear a nadar a las tropas como parte del entrenamiento para la batalla.

Los mas reconocidos que se han ido perfeccionando desde finales del siglo XIX. Estos son: crol (tambin llamado estilo libre porque se puede elegir en las competiciones de estilo libre), cuya primera versin la dio el nadador ingls John Arthur Trudgen en la dcada de 1870; espalda, que lo utiliz por primera vez el nadador estadounidense Harry Hebner en los Juegos Olmpicos de 1912; braza, que es el estilo ms antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la dcada de 1930 por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses y reconocido en los 50 como estilo independiente y brazada de costado, que fue el estilo bsico en los primeros aos de competicin, pero que hoy slo se utiliza en la natacin no competitiva.

Crol.

En este estilo, uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los ltimos aos ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiracin completa .

por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando despus bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo, es el estilo de natacin ms rpido, porque la posicin del nadador es muy hidrodinmica. El lado del cuerpo que trabaja en cada momento es el contrario al lado por donde se respira, y el ritmo del conjunto es importante. Los socorristas utilizan una variante de este estilo, en la cual la cabeza permanece por encima del agua, con lo que se mejora la visin frontal. Las pruebas de competicin pueden ser de distancias diversas.

Braza.
En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante y debatido en la natacin de competicin. El estilo braza, o de rana, es as denominado porque recuerda al movimiento natatorio de las ranas, y es un estilo bastante natural dentro de la natacin recreativa. Los competidores regulan con precisin las brazadas, respetando rgidos patrones de movimiento para mejorar su rendimiento durante la competicin. El estilo braza es el ms lento de los estilos de competicin.

Mariposa.
En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo tiempo. El movimiento de los

brazos es continuo y siempre va acompaado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos. El estilo mariposa es quizs el ms difcil de los estilos de natacin, porque requiere gran fuerza y coordinacin. Los nadadores de mariposa deben dar dos golpes de piernas por cada brazada, y tener un gran sentido del ritmo. El esfuerzo se traduce en velocidad; el estilo mariposa es casi tan rpido como el estilo libre.

Espalda.
Este estilo es esencialmente crol, slo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. Tambin se utiliza aqu la patada oscilante. Algunos nadadores encuentran desconcertante nadar sobre su espalda, aunque otros aprecian el estilo espalda por la relativa facilidad del movimiento. La cara del nadador permanece por encima del agua durante la natacin, lo que posibilita una ms natural y fcil respiracin.

Brazada de costado.
Tiene muchos usos en la natacin no competitiva. Es muy til como tcnica salvavidas. Adems, como no exige tanto rendimiento fsico como otros estilos, es apropiado para largas distancias. Tambin es popular para la natacin de recreo porque la cabeza siempre permanece fuera del agua. El nadador flota sobre uno de los dos costados de su cuerpo y mueve los brazos alternativamente. El brazo que est debajo del agua da impulso hasta la altura de la cabeza, asoma y vuelve a la cintura; el brazo que est encima cruza la cintura y luego da impulso otra vez hasta el pecho. Las piernas se abren despacio y luego se contraen bruscamente, dando una patada de impulso tipo tijeras antes de estirarse del todo. A pesar de que es difcil realizarlo de forma correcta, el estilo de costado es muy eficiente, porque permite que el nadador recorra mucha distancia sin cansarse. Es importante mantener la cabeza alineada con el cuerpo, y que el odo que est bajo el agua, apunte directamente hacia abajo. Los socorristas utilizan una variante de este estilo al remolcar a las vctimas, ya que mueven las piernas en sentido opuesto para no golpear a la persona afectada.

Biomecnica de la natacin.
La biomecnica deportiva, es una disciplina cientfica que estudia el movimiento humano y la tcnica del deportista considerando los principios los principios bsicos de la mecnica y caractersticas del aparato locomotor.

El objetivo es doble, por un lado la mejora del rendimiento deportivo y, por otro, la prevencin de lesiones. Para lograr este doble objetivo se centra la optimizacin de la prctica deportiva y del material y equipamiento utilizado por los deportistas. Centrndonos en la natacin, la biomecnica deportiva, proporciona conocimientos de aplicacin general a las actividades acuticas (por ejemplo, el principio de Arqumedes para la explicacin de la flotacin) y conocimientos de aplicacin especifica, (por ejemplo, trayectorias y velocidades de la mano durante la traccin en cualquiera de los estilos de competicin). Adems, y como todas las ciencias, proporcionan un instrumental de media, que permite el anlisis y la evaluacin de la actividad notoria de los deportistas. En natacin las dos herramientas principales son el video submarino y el experto en biomecnica, aunque existen multitud de herramientas para medir diferentes valores. Se trata de una ciencia relativamente moderna pero no por ello menos til, puesto que puede ayudar a corregir muchos defectos en nadadores jvenes que les permitirn ganar tiempo con el mismo esfuerzo, simplemente puliendo su estilo. TEORIA DE FLUIDO. Benjamn Franklin (1750). Se imagin la electricidad como un fluido invisible. El aseguraba que si un cuerpo cualquiera tena ms fluido de lo normal, este cuerpo tendra carga positiva, si por el contrario el cuerpo tena menos fluido de lo normal tena carga negativa. Con base a lo que se acaba de mencionar es que deduj que la corriente elctrica fluye de lo positivo a lo negativo. Esta teora era fcil de entender y visualizar por lo que aceptada como correcta. La teora estaba de acuerdo con los experimentos que se llevaron a cabo en los siglos 18 y 19.Todo el mundo acept la idea de que las cargas fluyen de lo positivo a lo negativo (flujo convencional) y se tom como cierta. Entre 1750 y 1897 surgieron un gran nmero de de conceptos y frmulas basados en el flujo convencional.Un tiempo despus de descubri que el flujo no era de la parte positiva a la negativa sino todo lo contrario: De la parte negativa a la positiva. (Hay que acordarse que el flujo es de electrones, que tienen carga negativa). Sin embargo esta ltima corriente, al ser de electrones, es una corriente que podemos llamar negativa. El flujo de electrones deja a su paso por el conductor un espacio o hueco que viaja en sentido opuesto al flujo de estos, y se puede interpretar a esta corriente como positiva. Esta ltima tiene el mismo sentido que la supuesta por Benjamn Franklin. Se puede decir que Benjamn Franklin plante una teora que no es cierta, pero que funciona como si lo fuera.

Teora de Boyle-Mariotte (o Ley de Boyle).

Esta teora estuvo formulada por Robert Boyle y Edme Mariotte, de all su nombre. Es una de las leyes de los gases ideales que relaciona el volumen y la presin de una

cierta cantidad de gas mantenida a temperatura constante. La ley dice que el volumen es inversamente proporcional a la presin:

Esta ley es una simplificacin de la ley de los gases ideales o perfectos particularizada para procesos isotermos de una cierta masa de gas constante. El volumen de un gas, a temperatura constante, es inversamente proporcional a la presin Boyle fue el primer qumico que aisl un gas. Perfeccion la bomba de aire y sus estudios le condujeron a formular, independientemente de su colega francs Edme Mariotte, la ley de fsica conocida hoy como ley de Boyle-Mariotte. Esta ley establece que a una temperatura constante, la presin y el volumen de un gas son inversamente proporcionales. En el campo de la qumica, Boyle observ que el aire se consume en el proceso de combustin y que los metales ganan peso cuando se oxidan. Reconoci la diferencia entre un compuesto y una mezcla, y formul su teora atmica de la materia basndose en sus experimentos de laboratorio.

CONCLUSIONES. Es vital, que el docente emplee mtodos didcticos, basados en una actividad ldica para la enseanza de ste deporte.

La pedagoga de ste deporte, debe tomar en cuenta el aprendizaje individual de cada aprendiz. Basndose en el aprendizaje significativo, el desarrollo psicomotor y sensorial del individuo.

"Natacin es mantener el cuerpo sobre la superficie del agua y desplazarlo, dotndolo de unos movimientos rtmicos y suaves, imprimindole mayor o menor velocidad, combinando la actividad de brazos y piernas, las manos y los pies, de la inclinacin conveniente de la masa corprea y de la adecuada movilizacin de la cabeza para permitir una dosificacin respiratoria, y todo ello con el objetivo de extraer el mximo rendimiento de la accin conjunta de todo el cuerpo.

El objetivo bsico de la biomecnica de la natacin es lograr que el deportista mejore su tcnica deportiva y de esta forma, elevar su rendimiento en la competicin, pero tambin tiene su razn de ser en la prevencin las posibles lesiones.

Bibliografa.

Gua de actividades acuticas, de Rafael Guerrero Luque Apuntes de Fundamento de la Natacin-El Deporte. Vida sana. Igor Lpez Ognab. Coleccin
Nuestro Mundo Edit. Semaya. -Mantenerse en forma Alejandra Martn Zuberria. Edit. Nobel. -Natacin profesional Gerardo Zafin Segarra. Coleccin Hrcules Edit. Azucel. -Historia del deporte Juan Jos Gonzlez Prieto. Mario Brown. Coleccin Conocimientos. Escolar Edit. Valdemar -Diccionario Enciclopdico del Mundo Contemporneo Edit. Sopena