BOLETIN DE LIBERACIN EMOCIONAL - OCTUBRE 2011 Nuestros temas de hoy: 1. Prximos cursos 2.

Artculo: Despeja la mente, abre tu vida a la abundancia 3. Recomendacin de libro : "La Energa de la Creencia "

1. Prximos cursos
- 10 de noviembre. Taller de EFT para Miedos y Fobias en Madrid . Imparte: Patricia Rmer. Ms informacin aqu. - 26-27 de noviembre: EFT nivel 3 en Madrid. Imparte: Eva Denes y Patricia Rmer. Pincha aqu para ms informacin. - Para practicar EFT cada semana: suscribete a nuestro Club de Tapping 2. Artculo: Despeja la mente, abre tu vida a la abundancia Que el desorden ocupa espacio fsico y mental es algo de lo que la mayora somos conscientes, aunque haya quien siga defendiendo que tiene un desorden organizado que solo ellos entienden, pero hoy vamos a ir ms all, no solo la desorganizacin te impide disponer del espacio suficiente para que lleguen nuevas cosas, tambin la acumulacin de cosas. Tener la mesa del despacho llena de objetos te impide ver ms all, encontrar soluciones para viejos problemas y adems interfiere en tu productividad. Tener la casa recargada de decoracin te impide encontrar cosas que necesitas, no te deja espacio para nuevos objetos y adems te da ms trabajo de limpieza. Tener tu vida atestada de personas que no te aportan nada te impide tener tiempo para ti, las relaciones poco estimulantes te provocan hartazgo, prdida de energa y desgana a la hora de conocer a gente nueva. Y esto adems de estresante es muy aburrido. Organizar tu lugar de trabajo contribuye a aumentar tu negocio o a trabajar menos si eres empleado. En ambos casos siempre aumentars tu claridad mental. Pero si adems te deshaces de los objetos intiles, acelerars enormemente el proceso. Dejar a un lado las relaciones personales frustrantes te dar ms energa vital, porque de alguna manera esas personas se han convertido en vampiros energticos para ti. No se trata de romper amistades o relaciones, solamente de no dedicarles un minuto de tu tiempo por obligacin.

Y en tu hogar qu me dices de tirar los objetos que a lo largo de los aos vamos acumulando sin que nos gusten, sin que nos sean tiles, sin tener casi espacio para su almacenaje? Lo mismo con los documentos archivados en tu ordenador, los mensajes del mvil, la ropa que no te sirve en tu armario; las tarjetas de fidelizacin de clientela de tu cartera sigue con tu propia lista.

Despejando la mente Este en realidad es el ejercicio ms importante: limpiar tu mente de ideas alienantes, de sentimientos txicos o de emociones negativas que nos nublan la visin. En esta categora incluimos: Miedos inciertos: ansiedad por situaciones que se escapan a nuestro control; culpabilidad; prejuicios; preocupaciones por el futuro; creencias limitantes sobre nosotros. Si despejas tu mente de estos elementos, tendrs espacio para la diversin, la paz, la tranquilidad, la creatividad Lo que s es cierto es que el hbito de coleccionar cosas intiles o personas poco gratificantes a tu alrededor tiene causas emocionales muy claras. Para trabajar con EFT es importante identificar cul es el origen de tu comportamiento y as resolver el conflicto emocional que est bajo tu comportamiento. Carol Look usa el siguiente protocolo de preguntas. Recuerda tener un bolgrafo a mano y mientras las lees, en voz alta por supuesto, anota las respuestas para elaborar despus tus propias rondas. Con estas preguntas te ests enfocando en el aspecto material del problema

Para qu te est sirviendo el hbito de acumular cosas en tu vida? Cmo te sentiras si ya no tuvieras esas cosas? Qu piensas que est detrs de tu necesidad de almacenar cosas? Qu te asustara si tuvieras que desprenderte de algunas de ellas? Qu emocin positiva te produce tener esas cosas? Por ejemplo: amor, seguridad, confort, calor, riqueza, sentido de pertenencia Qu crees que est detrs de tu negativa a desprenderte de algunas de ellas? Algn miembro de tu familia tiene el mismo problema?

Observa que todas estas cuestiones van dirigidas a encontrar la emocin que est sosteniendo tu necesidad de almacenar objetos o pensamientos negativos, si las desvinculamos dejar de tener sentido. Con estas frases te ests enfocando en la parte emocional del problema

No quiero despejar mi mente porque entonces tendr que sentir emociones que llevo aos tratando de evitar. No quiero despejar mi mente de .. (nombre de la emocin) por si algn da me sirve. No quiero despejar mi mente de . (nombre de la emocin) porque me ha costado mucho trabajo conseguir ser as. No quiero quitar de mi mente . (nombre de la emocin) porque sera renunciar a algo comn en los miembros de mi familia. No quiero aclarar lo que siento al respecto porque s que va a ser muy duro. No quiero pensar en el origen del problema porque me da miedo mi reaccin. No quiero ms espacio mental porque no me gustan los cambios.

Al responder a estas preguntas y supuestos, estars abriendo una puerta, ese es el primer paso. El siguiente para que salga todo lo intil que hay en tu vida es hacer tapping. El premio es la libertad emocional. Comienza ya con estas rondas que nos trae Eva este mes. Ejercicio de EFT: Cuando acordamos el tema de este mes con Patricia, todava no saba qu actualidad iba a tener para m. En agosto la tubera de nuestra vecina de arriba nos inund y hace una semana por fin vinieron los pintores a arreglar los techos y los armarios daados. Tenamos que reorganizar los armarios y eso me brind una exelente oportunidad para deshacerme de ropa y accesorios que ya no necesitaba. No fue tan fcil como pensaba ... as que me vino muy bien un poco de tapping y visualizacin de mi armario lleno de espacio y bien ordenado. Espero que os ayude tambin este ejercicio - si no para decir adis a ropa no usada, para deshacerse de otros "trastos". Puedes sustituir las palabras con otras para que las frases hablen de tu situacin.

Preparacin en el Punto Sensible/Krate: "Aunque tengo muchas cosas acumuladas en mi casa que no necesito y me resulta difcil a deshacerme de ellas, me acepto completa y profundamente." "Aunque tengo tendencia a acumular trastos, me acepto de todas maneras." "Aunque me resulta difcil deshacerme de las cosas que no uso, estoy abiert@ a poder hacerlo." Secuencias(ronda corta, empezando en la coronilla y terminando debajo del brazo, o empezando en la ceja y terminando en la coronilla - segn te guste ms, solo enumeramos las frases): 1. Tengo muchas cosas acumuladas. 2. Muchos trastos en mi casa. 3. Ocupan mucho espacio. 4. No las puedo tirar. 5. Las puedo necesitar todava. 6. Son mas. 7. Algunas son de regalo. 8. Otras compr yo con mi dinero. (Respira profundamente, y continuamos con otra secuencia...) 1. Qu pasa si las necesito luego? 2. Es tan difcil a deshacerme de cualquier cosa. 3. Todava son buenas. 4. Pero necesito ms espacio. 5. No las he usado hace mucho tiempo. 6. Probablemente nunca las voy a usar. 7. Solamente estn ocupando espacio. 8. Y no dejan la entrada de nuevas cosas. (Respira profundamente, y continuamos...)

1. A lo mejor puedo regalar una parte a alguien.. 2. Alguien puede necesitar lo que yo ya no uso. 3. Aqu solo estn guardadas, sin uso. 4. Elijo abrir el camino para una nueva energa. 5. Y soltar lo que ya no necesito. 6. Puede ser fcil. 7. Quiero que la energa fluya libremente entre mis cosas. 8. Elijo deshacerme de los trastos. Respira profundamente. No te olvides compartir con nosotras tus experiencias! Pincha en la flecha para escuchar las rondas:

Podis descargar la grabacin en mp3 haciendo click con el botn derecho del ratn AQU . Feliz tapping! Patricia y Eva Pd: No te olvides de compartir con nosotras tus experiencias con el ejercicio.

3. RECOMENDACIN DE LIBRO "La Energa de la Creencia " de Sheila Sidney Bender , Mary T. Sise Esta vez os recomendamos un libro que nos habla de una tcnica "hermana" de EFT: Toca y Respira (Touch and Breathe). LLama menos la atencin de la gente en nuestro alrededor, as que nosotras la usamos a veces cuando no estamos solos. Qu es lo que te est bloqueando? Sultalo hoy con un mtodo de autoayuda de la psicologa energtica llamado Toca y Respira

( TAB: Touch and Breathe ). Es difcil cambiar. Con frecuencia, los pensamientos negativos, las creencias y los comportamientos continan existiendo, como si tuvieran vida propia. Te pones una nueva meta, declaras tus intenciones y luego la energa de una antigua creencia negativa bloquea tu progreso y te impide avanzar. Ahora, un nuevo cuerpo de mdicos, enfermeras, psiclogos, trabajadores sociales y terapeutas dedicados a la salud mental, estn descubriendo las excelentes nuevas tcnicas de la psicologa energtica. Al liberar el fluir de la energa en el cuerpo con los sencillos ejercicios de Toca y Respira (TAB), se puede eliminar problemas psicolgicos existentes desde hace mucho tiempo y las creencias negativas. Y sentirs la diferencia de inmediato! Pincha en el libro para entrar en la tienda online y leer ms sobre este libro estupendo (y tambin para comprarlo :) Feliz Tapping! Patricia y Eva Para leer los boletines anteriores : HAZ CLICK AQU