UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS

(Universidad del Per, DECANA DE AMRICA)

FACULTAD DE EDUCACIN PROGRAMA DE COMPLEMENTACIN PEDAGGICA

SESIONES DE TUTORA
CURSO PROFESORA SECCIN ALUMNOS : : : : Tutora y Orientacin del Educando Augusto Frisancho Len 3

DAZ DAZ, ANA MARA GANTU PALACIOS, ISABEL

Ciudad Universitaria, octubre 2011

PROGRAMACIN BIMESTRAL Aula : Bimestre : Tutor : 3 B 4TO. Daz Daz, Ana Mara Gantu Palacios, Isabel

Qu buscamos? Atender las necesidades sociales, afectivas identificadas en los estudiantes del 3 B Establecer un clima de confianza y relaciones horizontales entre el tutor y el grupo de clase del 3 B, propiciando las condiciones que permitan a los estudiantes acercarse al tutor(a) y a otros docentes cuando lo necesiten. Generar en el aula un ambiente ptimo entre los estudiantes, con relaciones interpersonales caracterizadas por la confianza, el afecto y el respeto, que permitan la participacin activa y la expresin sincera y libre de cada uno. Fecha 17/10/2011 24/10/2011 31/10/2011 07/11/2011 Temas Sesin 1: Elaborando las Normas de Convivencia En el Aula Sesin 2: Conociendo Mi Yo Interior Sesin 3: Proyecto De Vida reas

Sesin 4: Aprendiendo a Tomar Decisiones Sesin 5: Aprendiendo a Manejar La Presin De Grupo rea de convivencia

14/11/2011

21/11/2011

Sesin 6: Asertividad: Conociendo los estilos de Comunicacin Sesin 7: MANEJO DE EMOCIONES: Identificando mis emociones y aprendiendo a manejarlas Salud corporal y mental

28/11/2011

05/12/2011

Sesin 8: Alimentacin saludable

PROGRAMACIN DE SESIN N1 ELABORANDO LAS NORMAS DE CONVIVENCIA EN EL AULA Qu buscamos?: Que los estudiantes Reflexionen sobre la necesidad de unas normas que regulen la convivencia dentro del grupo. Elaborar acuerdos consensuados de funcionamiento interno, las normas de la clase (aula, cambio de hora, recreo) Materiales: Pizarra Plumn/tiza Papelote Plumones Cinta maskin tape Acta del aula Destinatarios: Estudiantes de 3 de educacin secundaria. rea de tutora: rea de convivencia ACTIVIDAD Tiempo Los alumnos leen los textos y hacen una reflexin personal PRESENTACI sobre los mismos a partir de las preguntas que les siguen 10 min N (anexo). Una vez hecha la reflexin personal sobre las cuestiones anteriores, se realiza un debate en clase. Se escriben las conclusiones del debate en la pizarra como un medio de fijar las ideas esenciales de los participantes. El tutor (a) hace la reflexin con los siguientes ejemplos: que ocurre en clase cuando el profesor se ausenta por unos minutos, o sobre lo que ocurra con el trfico sin no hubiera normas de 20 min circulacin. DESARROLLO Una vez puesta de manifiesto la necesidad de unas normas sociales, el tutor invita a elaborar las normas para el aula. Pide a los alumnos que vayan escribiendo en una hoja las normas que haran ms grata la convivencia, y ms fcil y eficaz el trabajo en el aula. Pero avisndoles de que han de plantear normas tanto para la convivencia como para la mejora del ambiente de trabajo. Despus de unos minutos se les pide que lean las normas escritas por el alumnado y se van anotando en la pizarra (una sntesis entre las diferentes reglas que se refieren a un mismo aspecto normativo. Una vez leda una regla se puede preguntar si alguien ha escrito alguna otra referida al mismo contenido e intentar elaborar entre las propuestas un redactado definitivo). Una vez escritas en la pizarra las reglas y normas sugeridas por todos intentaremos buscar situaciones que no sean MOMENTO

atendidas por ellas y, si es as, preparar nuevas reglas. Seleccionar las ms deseables y revisar su redaccin para que sea claro y facilite el control de su cumplimiento. Es aconsejable redactarlas sealando lo que se debe hacer y evitando escribir lo que est incorrecto (por ejemplo: En vez de no se deben tirar papeles al suelo, pondremos los papeles se deben echar siempre en la papelera; en vez de no se puede llegar tarde pondremos hay que respetar la hora de entrada al aula; etc. Seguidamente se hace una reflexin sobre la necesidad de las sanciones y la finalidad que estas deben cubrir. Se pide a los alumnos elaborar las consecuencias de no cumplir o trasgredir las normas acordadas. As mismo, las consecuencias positivas por su cumplimiento. Aprovechar los ltimos minutos de la clase para proponer a los alumnos que durante la semana se comprometan a trabajar sobre 10 min las normas elaboradas durante la jornada, avisndoles que en la prxima semana se revisar su funcionamiento. Despus de lo cual es el momento de proponer la organizacin de un buzn de sugerencias a disposicin del alumno. Las sugerencias podrn ser annimas y slo las recoger y leer el profesor. Conviene hacerse eco de las mismas, comentndolas y aceptando si es el caso alguno de ellas en sesiones posteriores. Pedir a los alumnos que en casa elaboren compromisos personales por escrito sobre un incremento de su esfuerzo en el 5 min. cumplimiento de las normas. Se indica que se trabajar durante toda la semana con una ficha de seguimiento a los compromisos adquiridos.

CIERRE

EXTENSIN (DESPUS DE LA HORA DE TUTORA)

PROGRAMACIN DE SESIN N2 CONOCIENDO MI YO INTERIOR Qu buscamos?: Que los alumnos identifiquen aspectos internos personales como cualidades y defectos Materiales: Sobre con conteniendo tarjetas con palabras que definen cualidades y defectos Copias de Fichas de aplicacin Destinatarios: Estudiantes de 3 de educacin secundaria. rea de tutora: rea de convivencia ACTIVIDAD Tiempo Se iniciar el tema con una dinmica de motivacin: a cada fila (que PRESENTACI funcionar como grupo) se le entregar un sobre con palabras que al 5 min N unirse, definen cualidades y defectos. Cada fila tendr que formar la frase que contenga la definicin de una cualidad o defecto en cinco minutos. Luego se pegar la definicin de cada palabra en una cartulina. -El tutor entregar a cada alumno la ficha quin soy yo? (anexo) -En la primera columna el alumnos escribir cinco cualidades y en la DESARROLLO otra columna cinco defectos. -Terminada esta tarea, tendr que jerarquizar sus respuestas, poniendo 25 min el nmero cinco en la que a su parecer es la de menso importancia, el cuatro a la siguiente, hasta llegar al 1, que a su parecer es la de mayor importancia, e influye positiva o negativamente en su forma de ser. Concluida la actividad anterior. Se proceder a aplicar una ficha individual con las siguientes preguntas de reflexin (anexo). 10 min El tutor solicitar voluntarios para que compartan sus respuestas, fomentado una plenaria. MOMENTO

CIERRE

Extensin El tutor entregar unas fichas de extensin para que las llenen en su (Despus de la hora casa y la traigan la prxima sesin de tutora. (anexo) 5 min de tutora)

PROGRAMACIN DE SESIN N3 PROYECTO DE VIDA Qu buscamos?: Motivar la reflexin en los alumnos sobre la importancia y necesidad de tener un proyecto de vida. Materiales: -Pizarra -Vestuario para el docente -Plumones Papel Bond -Retroproyector Power Point -Video Interrogantes que presenta la docente. Destinatarios: Estudiantes de 3 de educacin secundaria. rea de tutora: rea de convivencia Momentos PRESENTACIN -Motivando a mis alumnos -Recogiendo los Saberes Previos -Generando el Conflicto Cognitivo Actividad Tiempo Motivacin: El(la) tutor (a) ingresa al aula cantando con gafas oscuras y un sacn negro y al mismo tiempo se presenta el video: Pedro navaja Recuperacin de los saberes : Lluvia de ideas sobre la frase, Cundo l era adolescente crees que pens que su vida acabara as? 5 Conflicto cognitivo: Has pensado cmo ser tu vida dentro de 5 aos?

El(la) tutor (a) realizar el siguiente proceso: Procesamiento de la informacin: - Explicacin sobre el proyecto de vida. qu es? cmo se hace?: Diagnostico: Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas 25 DESARROLLO (FODA) Visin: qu quiero ser?, cmo me veo en 5 aos?, cul es mi meta? Misin: cmo lograras esa meta?, qu debo hacer? - Ejemplifica con la lectura El proyecto de Vida de Juan e identifica los pasos para la elaboracin de un proyecto de vida. Aplicacin del conocimiento: De manera individual cada alumno elabora un esbozo de su proyecto de vida, a travs de la ficha de aplicacin Mi proyecto de Vida. Se proceder a la Socializacin de los proyectos de vida, solicitando la participacin de dos alumnos., que respondern a las preguntas: Cul es tu diagnstico personal? Menciona tu Visin y Misin. CIERRE Transferencia: En grupo de 2 responde: 10 Consideras que es necesario que cada persona tenga un proyecto de vida? esto aportara en nuestra sociedad? EXTENSIN Conversa con tus padres o algn familiar sobre tu proyecto de vida y 5 (Despus de la hora presentarlo en una hoja. de tutora)

PROGRAMACIN DE SESIN N4 APRENDIENDO A TOMAR DECISIONES Qu buscamos?: Que los alumnos sean capaces de identificar los pasos para la toma decisiones y llegar a la solucin de situaciones cotidianas. Materiales: Video de cancin Plumones Pizarra Copias de las fichas de aplicacin Destinatarios: Estudiantes de 3 de educacin secundaria. rea de tutora: rea de convivencia Momentos PRESENTACIN Actividad Motivacin: El(la) tutor (a) inicia la sesin presentando el video de la cancin: decisiones de Ruben Blades, as mismo, se les entrega la letra de la cancin (Anexo) Recuperacin de los saberes : Lluvia de ideas sobre el prrafo de la cancin: decisiones cada da. Conflicto cognitivo: Crees que a diario tienes que tomar decisiones? El(la) tutor (a) realizar el siguiente proceso: Procesamiento de la informacin: -Toma de decisiones - Pasos para tomar una decisin Aplicacin: Anlisis individual de un caso (anexo) En plenaria, se pide que un alumno (a) comparta el anlisis que han hecho y si hay alguien que discrepa con la solucin dada al caso, se pide que lo argumente. Finalmente se sacan conclusiones en base al caso analizado Tiempo

5 min

DESARROLLO

25 min

CIERRE

El tutor realiza las siguientes preguntas, buscando la participacin voluntaria y ordenada : 10 min qu aprend? cmo aprend? para qu me sirve lo que aprend? EXTENSIN Recuerda alguna situacin en la que has tomado una decisin. Analiza si (Despus de la hora usaste los pasos para la toma de decisiones y analiza las consecuencias 5 min de tutora) de la decisin tomada.

PROGRAMACIN DE SESIN N5 APRENDIENDO A MANEJAR LA PRESIN DE GRUPO Qu buscamos?: Que los alumnos sean capaces de buscar alternativas a la presin del grupo de amigos. Materiales: Pizarra Plumones Destinatarios: Estudiantes de 3 de educacin secundaria. rea de tutora: rea de convivencia Momentos Presentacin Actividad Tiempo Se pide 5 alumnos voluntarios para la siguiente dramatizacin: A dos actores se le da la siguiente consigna: Uno de ustedes se encuentra con un grupo de amigos y les cuenta que no va poder ir a la fiesta del sbado, por haberse sacado un jalado en la libreta. El 10 min grupo deber presionar al chico(a) para que vaya a la fiesta. El chico (a) no est convencido con las sugerencias de sus amigos. -El tutor, pregunta a los alumnos que actuaron: cmo se sintieron al asumir su papel en la actuacin?. -Se Motiva la participacin de los alumnos espectadores, con las siguientes preguntas: Qu hemos observado en la escena? Qu papel cumplen los amigos en la situacin? Alguna vez has pasado por una situacin similar? En base a las respuestas de los alumnos, el tutor empieza a desarrollar el tema de presin de grupo, con las siguientes ideas a transmitir: -En todas las etapas de nuestra vida es importante el grupo de amigos, en 20 min quienes confiar, sentirnos apoyados, vivir momentos buenos, etc. -Pero a veces el grupo ejerce presin en sus miembros para llevarlos a pesar y actuar en forma no desean realmente. -Es necesario que encontremos formas de resistir a la presin de grupo de amigo y pensemos que no necesariamente vamos a ser rechazados cuando no estemos de acuerdo con ellos y si es as, identificaremos que no es un grupo positivo. Nuestros amigos reales respetan nuestras decisiones, opiniones o gustos, interesndose sobre todo en nuestro bienestar. -si tenemos fuertes discrepancias con el grupo o nos damos cuenta que trata de influirnos negativamente, es mejor alejarnos de l. A manera de conclusin, el tutor reforzar la siguiente idea: El grupo de amigos puede apoyarnos, pero tambin presionarnos. Nosotros 5 min debemos tomar nuestra decisiones de manera autnoma y responsable, sin dejarnos presionar el por el grupo. En base a la representacin teatral inicial y a lo conversado en la sesin, en casa reflexiona y responde las siguientes preguntas: 5 min -es cierto que el grupo a veces nos presiona para hacer cosas que no queremos? -Por qu aceptamos hacer lo que el grupo quiere? -siempre que nos opongamos al grupo, este nos va a rechazar? -Qu podemos ganar cuando damos nuestra opinin? - Proporcionen alternativas frente a la presin del grupo de amigos

Desarrollo

Cierre

Extensin (Despus de la hora de tutora)

PROGRAMACIN DE SESIN N6 ASERTIVIDAD: Conociendo los estilos de Comunicacin Qu buscamos?: Que los estudiantes conozcan y aprendan a identificar los distintos estilos de comunicacin Materiales: Hojas para cada uno de los estudiantes con los casos, papelgrafos, plumones , masking tape, papeles Destinatarios: Estudiantes de 3 de educacin secundaria. rea de tutora: rea de convivencia Momentos PRESENTACIN Actividad Tiempo Motivacin: 8 Presentamos tres casos cada uno con un estilo de comunicacin diferente (Anexo) Desarrollo del contenido: Luego de haber formado los grupos, se les pedir que realicen un sociodrama para esto se le entregar una hoja con una situacin tpica de su entorno social. Anexo No Se les dar tiempo para que se organicen y representen la escena. DESARROLLO Luego, se coloca en la pared los papelgrafos con el tema de los elementos de los componentes ya desarrollado y se procede a 25 explicarlo, recogiendo elementos de cada situacin representada por los grupos y buscando la activa participacin de los estudiantes. CIERRE Reunirse en grupos de dos y responder qu estilos de comunicacin han 5 identificado? Segn ustedes cul es el mejor estilo de comunicacin? EXTENSIN Durante la semana observar el comportamiento de sus compaeros en el 7 (Despus de la hora aula e identificar los estilos de comunicacin ms frecuentes y presentar de tutora) un caso por escrito sin indicar el nombre del actor.

PROGRAMACIN DE SESIN N7 MANEJO DE EMOCIONES: Identificando mis emociones y aprendiendo a manejarlas Qu buscamos?: Que los estudiantes aprendan a identificar sus emociones y a manejarlas Materiales: Tarjetas de papel o cartulina con situaciones preparadas para este ejercicio Anexo No 11 Cinta masking tape Papelgrafos 2 plumones gruesos Destinatarios: Estudiantes de 3 de educacin secundaria. rea de tutora: rea de convivencia Momentos PRESENTACIN Actividad Se formarn cuatro grupos de igual tamao haciendo que cuenten del 1 al 4. Todos los de un mismo nmero conformarn un grupo. En la pizarra, se colocarn dos tarjetas con situaciones que cada grupo elegir, debiendo elegir la misma situacin dos grupos diferentes. Cada grupo tendr que preparar una respuesta a la situacin elegida, la que se presentar de manera actuada o hablada, y luego ser analizada en plenaria por todo el grupo. Tiempo

10

Se convoca una plenaria para analizar y reflexionar: Hay que pensar antes de actuar. Se pide a los estudiantes que se sienten en el suelo formando un crculo. DESARROLLO Una vez reunidos, se felicitar la creatividad y participacin de los grupos y se iniciar el anlisis de las diferentes respuestas presentadas. Se invitar a los chicos y chicas a que hablen acerca del por qu se dan esas respuestas y a que saquen conclusiones tiles para ellos mismos. El tutor /a ir anotando los puntos principales e insistir en todo momento que siempre hay que pensar nuestras respuestas antes de darlas. CIERRE En grupos de dos o de tres, se les pedir que respondan cual es la importancia de pensar antes de actuar. EXTENSIN Pedirles que en la siguiente semana en base a la observacin de su (Despus de la hora persona y la de sus compaeros escriban si han detectado un caso en el de tutora) que se resalte la importancia de pensar antes de actuar.

25

5 5

PROGRAMACIN DE SESIN N8 ALIMENTACIN SALUDABLE

Qu buscamos?: Que los alumnos reconozcan la importancia de la alimentacin adecuada para cubrir sus necesidades de energa durante las actividades fsicas e intelectuales que realiza. Materiales: Pizarra Plumones Retroproyector Presentacin en Powe Point Copias de fichas de aplicacin Destinatarios: Estudiantes de 3 de educacin secundaria. rea de tutora: rea de convivencia

Momentos Presentacin

Actividad El tutor presenta el caso de un hogar donde la esttica y el tiempo influyen en la alimentacin de unos adolescentes. (anexo) Lluvia de ideas sobre la pregunta: de qu creen que hablaremos hoy? Crees que te ests alimentando bien? Para la explicacin se utilizaran presentaciones en power point, de

Tiempo

10

Desarrollo

manera que los estudiantes observen el material educativo y se oriente el tema a las competencias propuestas. - Explicacin sobre Alimentacin saludable: Qu es la alimentacin saludable Alimentacin saludable en la etapa de vida adolescente Durante la explicacin se buscar al participacin permanente de los alumnos, a travs de preguntas abiertas referentes al tema tratado, con lo cual se ir identificando si se est construyendo nuevos saberes y ver si secuencializan el contenido. Actividades De Aplicacin: Esta actividad ser procedimental, para lo cual, la Profesora Luz Laurencio guiar la formacin de grupos de 2 personas y solicitar que elaboran el men de un da ) desayuno, refrigerio, almuerzo y cena, a travs de la ficha de aplicacin. Finalizada la actividad se invita a tres alumnos para que socialicen con todo el aula sus trabajos. Para corroborar la asimilacin del contenido, el tutor har las siguientes preguntas abiertas sobre el tema: Qu es la alimentacin saludable? Cmo debe ser tu alimentacin en la adolescencia? 25

Cierre

Se motivar a la participacin de los alumnos con puntos adicionales, se buscar mantener el orden en la participacin de los alumnos. As mismo, se realizar la Meta cognicin con las siguientes preguntas: Qu aprend? Cmo aprend? Para qu aprend? 5

Extensin Se solicitar que cada alumno elabore el men de una semana, (Despus de la hora considerando la composicin necesaria para ser considerad una de tutora) alimentacin saludable.

REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS Y BEWGRAFCAS Ministerio de Salud.- Estrategia Sanitaria Alimentacin y Nutricin Saludable Disa Lima Sur. ADRA PERU. Estrategias Comunitarias para Mejorar la Nutricin Infantil en el Per. Imprenta Nelva Desing, Lima, 2003. FAO. Tablas de requerimientos nutricionales por grupos de edad. http://www FAO.org MINSA/Comisin Multisectorial de Alimentacin y Nutricin. Lineamientos para el Diseo de Intervenciones Educativo Comunicacionales en Alimentacin y Nutricin. Lima, julio del 2001. Doc.int. Wikipedia, la enciclopedia libre: http://es.wikipedia.org/wiki/Pedro_Navaja Ministerio de Salud del Per - Instituto de Salud Mental Honorio DelgadoHideyo Noguchi -Manual de Habilidades Sociales en Adolescentes Escolares2005 Ministerio de Educacin del Per Diseo Curricular Nacional de Educacin Bsica Regular-2009 Diseo curricular nacional 2009. Ministerio de Educacin Persona, Familia Y Relaciones Humanas 2. Editorial Santillana Programa Integral De Desarrollo Educativo-Gua mbito comunitario. FADCEPESJU 2009 Gua para el Diseo de una Sesin de Aprendizaje. Universidad San Ignacio de Loyola

ANEXOS DE LA SESIN N 1 ELABORANDO LAS NORMAS DE CONVIVENCIA EN EL AULA TEXTOS PARA DEBATE. Lee y subraya estos textos y reflexiona sobre las preguntas que siguen. TEXTO 1. Los hombres vivimos en sociedad como muchas especies de animales y lo mismo que en las sociedades animales, en un hormiguero por ejemplo, tambin en la sociedad humana encontramos procesos de distribucin de tareas, de especializacin en el desarrollo de un trabajo, de cooperacin para el bien comn, de organizacin y estructuracin compleja de los individuos dentro de la sociedad; pero existe un aspecto que no se da en las sociedades animales y se tenemos la sociedades humanas que es la presencia de normas y leyes que a las que deben sujetarse el trabajo y la convivencia de todo grupo humano Adaptado de GINER, S. Sociologa. Pennsula. Barcelona. 1985 TEXTO 2. El ser humano es la nica criatura que ha de ser educada, que ha de adquirir unos conocimientos, que ha de aprender una serie de normas y costumbres sociales, que precisa ser socializado, es decir que ha de aprender a vivir en una sociedad. Pero dado que en el momento de nacer el hombre no est en disposicin de comportarse como un ser social, es a la sociedad a la que le compete convertirlo en ser social. Adaptado de KANT Pedagoga. Akal. Barcelona. TEXTO 3. La conducta humana est orientada por las normas, y tambin, lo est aquella que suponemos desviada, revolucionara o en rebelda con lo establecido. Si una persona no desea entrar en conflicto con el grupo social ha de respetar sus normas y costumbres para sobrevivir en l y no digamos si lo que quiere es prosperar. Adaptado de GINER, S. Sociologa. Pennsula. Barcelona. 1985 PREGUNTAS PARA LA REFLEXIN PERSONAL. Escribe tu respuesta. 1. Qu es lo que diferencia las sociedades animales de las sociedades humanas? 2. Cul crees que es en sntesis el mensaje de los tres textos?

Conclusin: El hombre ser social que precisa de normas que regulen su convivencia; pero en toda sociedad y en todo grupo adems de leyes y costumbres se precisa de la colaboracin de todos para conseguir un ptimo desarrollo social e individual. ANALICEMOS Me gustara que reflexionars un momento sobre estas normas muy comunes en todas las aulas. Contesta a las preguntas que se te hacen. NORMAS DE CLASE Llegar puntual a clase Atender las explicaciones del profesor Trabajar en silencio. No ensuciar la clase. Respetar a los Compaeros. Corregir los ejercicios mal hechos. Que todos cumplan las normas tiene siempre unos claros beneficios para ti, podramos afirmar que si t cumples las normas tambin ests beneficiando a tus compaeros? De qu manera? ........................................................................................................................... ........................................................................................................................... ........................................................................................................................... ........................................................................................................................... FICHA DE SEGUIMIENTO A LAS NORMAS Y COMPROMISOS Una ficha de seguimiento de conductas personales y de formalizacin de un compromiso semanal. En la primera columna se ponen las normas aprobadas (o las conductas que regulan), en la segunda columna la frecuencia con la que el alumno afirma que suele no cumplir con esa conducta y en la tercera columna su compromiso de mejora para la siguiente semana. (Nota: Este compromiso conviene revisarlo peridicamente, cada semana, para valorarlo y actualizarlo) Pedir a los alumnos que vayan diciendo el nmero de veces que han hecho cada conducta (no hay que valorar, ni discutir), sumar la acumulacin de incumplimientos entre todos los alumnos e invitarles a comprometerse cada uno y todos juntos como grupo a disminuir esos porcentajes para la prxima semana. Resaltar que norma tiene un mayor nivel de incumplimiento y que perjuicios produce al resto del grupo la presencia de esos incumplimientos. Qu pasa si nadie Qu pasa si todos Qu beneficio tiene la cumple? la cumplen? para ti si se cumple?

FICHA PARA EL SEGUIMIENTO INDIVIDUAL DE CONDUCTAS Y DE FORMALIZACIN DE UN COMPROMISO PERSONAL DE MEJORA. Nombre: ..Semana del:.. NORMAS DE CLASE QUE HEMOS APROBADO. CONDUCTA INAPROPIADA VECES QUE LA HE HECHO ESTA SEMANA DISMINUIR SU PRESENCIA EN:

ANEXOS SESIN N2: CONOCIENDO MI YO INTERIOR QUN SOY? N 1 MIS CUALIDADES N 1 MIS DEFECTOS

REFLEXIONANDO Cuando desarrollaste la ficha quin soy: te result fcil o difcil escribir tus cualidades y defectos? las cualidades o los defectos fueron ms fcil de identificar? por qu?. . Si es el caso, cmo te sentiste cuando al ver que solo identificabas cualidades o solo defectos? esto te hizo sentir bien o contrariamente, les causa dao? . para qu crees que te sirve conocer tus cualidades y defectos?

Ficha de extensin: MIS CUALIDADES es algo superficial o de mucha importancia para m? Cmo influye en mi forma de ser? Debo reforzarlas o cambiarlas? MIS DEFECTOS

ANEXOS SESIN N 3 PROYECTO DE VIDA Informacin y Anlisis de la Cancin Pedro Navaja Pedro Navaja es una cancin de salsa, escrita por el msico panameo Rubn Blades e interpretada por el mismo junto con Willie Coln, sobre un criminal con ese nombre. Inspirada en la cancin Mackie Messer de Bertolt Brecht con msica de Kurt Weill, narra los ltimos momentos del criminal y una prostituta en una calle del "viejo barrio". La cancin fue incluida en el lbum Siembra, en 1978, y aborda los temas de la vida, la muerte y lo inesperado con un humor negro. Narracin y marco social La letra de la cancin esboza una descripcin del maleante Pedro Navaja con una serie de estereotipos (gabn, sombrero de ala ancha, diente de oro, pual en mano). Esta figura se contrapone a la de una prostituta, que "va recorriendo la acera entera por quinta vez" en un da flojo sin "clientes pa' trabajar", en el que "no hizo pesos con que comer". Al verla al otro lado de la calle, Pedro Navaja corre hacia ella y la apuala justo en el momento en el que ella toma su revlver Smith & Wesson y alcanza a herirlo de muerte. Indiferente por la cotidianidad de este tipo de escenas y ante el temor a las represalias, "nadie sali, no hubo curiosos, no hubo preguntas, nadie llor". Slo un borracho tropieza con ellos, y se lleva el pual, el revlver y el dinero para entonar el coro: "La vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida". Al final de la cancin se relata, a manera de crnica noticiosa, que el hecho ocurri en Nueva York, a la vez que se da el nombre real de Pedro Navaja: Pedro Barrios. El radionoticiero se desvanece antes de dar a conocer detalles sobre el crimen, pero en numerosas versiones en vivo Blades aade pistas sobre los hechos: "... en una de las calles adyacentes a la seccin del Lower East Side, en el Bajo Manhattan, entre las Avenidas A y B". Dichas avenidas se encuentran actualmente en el vecindario de East Village, aunque histricamente se ha considerado a la zona entre la calles 14 y Houston como parte del Lower East Side. Dicha zona es habitada por numerosos inmigrantes puertorriqueos, quienes la conocen con el nombre de "Loisaida", una adaptacin al espaol del nombre en ingls. La zona mencionada en la cancin se conoce en ingls como Alphabet City ("Ciudad Alfabeto", por sus cuatro avenidas A, B, C y D). En los aos precedentes a la cancin, era considerado un barrio bravo por su altsima criminalidad. CONTENIDO: EL PROYECTO DE VIDA Definicin: El proyecto de Vida es tomar la decisin del camino que debemos seguir para lograr las metas que nos proponemos y vivir como lo proyectamos, basados en nuestra realidad. Pasos para elaborar nuestro proyecto de vida:

1.- Diagnostico Personal Es el punto de partida para el cual se utiliza y desarrolla la tcnica FODA que consiste en reconocer quin soy, cmo soy, dnde y con quin vivo?; Anlisis de lo Positivo Fortalezas: caractersticas positivas que tiene la persona Oportunidades: el apoyo del entorno que recibe que el sirven para facilitar o impulsar cualquier meta que quiere lograr. Anlisis de lo Negativo Debilidades: caractersticas negativas de la persona Amenazas: condiciones desfavorables de su entorno Ambas impiden, obstaculizan, cualquier meta que quiera lograr. 2.- Visin Personal: Despus de saber: quin eres, cmo eres, dnde y con quin vives; debes visionar, pensar cmo te gustara estar de aqu en 5 aos: cul es tu ilusin, tu deseo, tu esperanza? Recuerda, una visin sin acciones es un sueo y en sueo queda. 3.- Misin Personal Despus de saber, qu quieres ser en el futuro, debes pensar cmo hacer? realidad tu pensamiento tus ideales, qu camino debes seguir y las metas a cumplir en cada parte del camino.

FICHA DE APLIACIN Diagnstico Personal: INTERNO FORTALEZAS POSITIVO EXTERNO OPORTUNIDADES

DEBILIDABES NEGATIVO

AMENAZAS

Recuerda

una visin sin acciones es un sueo y en sueo queda

VISIN qu quiero ser? Cmo me veo en 5 aos? cul es mi meta?

MISIN cmo lograr esa meta? qu debo hacer?

EJEMPLO Juan: Soy Juan, tengo 13 aos, vivo con mi pap y mi mam. Estudio en un colegio privado pequeo cerca a mi casa Diagnstico Personal de Juan: INTERNO EXTERNO FORTALEZAS OPORTUNIDADES POSITIVO -soy hbil con los instrumentos -Tengo media beca en el colegio musicales -Mis padrinos me ayudan -me gusta leer econmicamente para mis estudios -soy responsable con mis tareas -me gusta compartir lo que aprendo con mis amigos que no saben mucho. DEBILIDABES NEGATIVO - No siempre soy puntal -paso regular tiempo en videojuegos AMENAZAS - Mi pap no tiene trabajo estable -Por mi barrio venden drogas y hay muchas pandillas

VISIN qu quiero ser? Cmo me veo en 5 aos? cul es mi meta? Quiero ser profesor, dentro de 5 aos me veo estudiando educacin en la universidad San Marcos

MISIN cmo lograr esa meta? qu debo hacer? Organizar mi tiempo para hacer las actividades que me gustan y dedicar ms tiempo para estudiar y prepararme para ingresar a la universidad.

ANEXOS SESIN N 4 APRENDIENDO A TOMAR DECISIONES Pagina web: video clip cancin decisiones Ruben Blades http://www.youtube.com/watch?v=GyhwmZAQB-Y Letra de la cancin La ex-seorita no ha decidido qu hacer. En su clase de Geografa, l a maestra habla de Turqua mientras que la susodicha s lo piensa en su desdicha y en su dilema; Ay, qu problema! En casa, el novio ensaya qu va a decir. Seguro que va a morir cuando los padres se enteren. Y aunque l, otra solucin prefiere , no llega a esa decisin Porque esperar es mejor, a ver si la regla viene. Decisiones (Ave Mara), cada da (Si seor). Alguien pierde, alguien gana Ave Mara! Decisiones, todo cuesta. Salgan y hagan sus apuestas, Ciudadana! El borracho est convencido que a l el alcohol no le afecta los sentidos, por el contrario, que sus reflejos son mucho ms claros y tiene ms control. Por eso hunde el pie en el acelerador y sube el volumen de la radio para sentirse mejor (bien chevere). Y cuando la luz cambiando a amarilla, las ruedas del carro chillan y el tipo se cree un James Bond, decide la luz del semforo comerse y no ve el truck aparecerse en la oscuridad. Pito, choque y la pregunta "Qu pasho?" Pa la eternidad (Persgnate Brother)

Decisiones, cada da. Alguien pierde, alguien gana Ave Mara! Decisiones, todo cuesta, Persgnate. Salgan y hagan sus apuestas, Ciudadana! Ruben Blades Nota: la segunda estrofa ha sido suprimida CONTENIDO: Toma de decisiones: La toma de decisiones es el proceso mediante el cual se realiza una eleccin entre las opciones o formas para resolver diferentes situaciones de la vida, en diferentes contextos (laboral, familiar, sentimental, etc.) es decir, en todo momento se toman decisiones, la diferencia entre cada una de estas es el proceso o la forma en la cual se llega a ellas. La toma de decisiones consiste, bsicamente, en elegir una opcin entre las disponibles, a los efectos de resolver un problema actual o potencial, (an cuando no se evidencie un conflicto latente). pasos para tomar una decisin: a) Definir el problema b) Plantear alternativas. Analizar ventajas y desventajas de cada alternativa y consecuencias. c) Elegir una alternativa d) Actuar e) Evaluar las consecuencias ANLISIS DE CASO Paula tiene una fiesta el sbado y su familia est pasando por una situacin econmica difcil, por lo que no puede comprarse ropa nueva. Quisiera tener algo nuevo para ponerse el da de la fiesta pues la ropa que tienen ya la conocen sus amigos. No sabe si ir a la fiesta con esa ropa o si es mejor no ir Qu decide hacer Paula? Analiza cada uno de los pasos para tomar una decisin. a.- Definir el problema b.- Alternativas: ventajas y desventajas de cada una Alternativa 1: Ventajas de la alternativa Desventajas de la alternativa

Alternativa 2: Ventajas de la alternativa Desventajas de la alternativa

c.- Elegir una alternativa . . d.- Actuar ..... e.- Evaluar las consecuencias: ...

ANEXO DE SESIN N 6 ASERTIVIDAD: CONOCIENDO LOS ESTILOS DE COMUNICACIN Estilos de Comunicacin (6 a) Situacin Planteada: Es un da lunes. Hay una exposicin de CTA. Acabas de llegar del colegio , con los palgrafos de tu exposicin se los entregas a tu compaero para que los vaya leyendo. Resulta que tu compaero se distrae por un momento los deja en las bancas del patio. Al ingresar al saln de clases, le pides los papelgrafos , dndose cuenta all que no los tiene , pues los acaba de perder: Qu haras? Estilo agresivo A: Cmo puedes haber perdido los papelgrafos! Eres un irresponsable! (habla con voz fuerte y rpidamente) B:No fue mi culpa. Para qu me los diste. A: Yo me pas toda la noche haciendo el trabajo, como siempre, as que ahora los buscas o los vuelves a hacer ( notas como se tensan los msculos). B: No me da la gana de hacerlo ni de buscarlos! Cllate y djame tranquilo! Los insultos y reproches de A no le ayudan a conseguir su objetivo, es ms, lo nico que hace es crear resentimientos y empeorar la situacin. Estilo pasivo A:Puedes ayudarme a buscar los papelgrafos?(usa un tono de voz bajo y vacilante ). B :No tengo tiempo. A: Ah , no he dicho nada. (Con esa respuesta tan pasiva, A no consigue lo que quiere y pierde un poco de respeto por s mismo. Si sigue aguantando as, acumulando molestia e ira, es probable que termine por estallar). Estilo asertivo A: He estado trabajando toda la noche en eso. Realmente me gustara que te dieras un tiempo para buscar los papelgrafos (habla con tono de voz firme) B: Disclpame, no fue mi intencin perderlos. A: Bueno , quiero que me ayudes a volver a hacer otros. Por qu no llegamos a un acuerdo? T haces esta parte y yo la otra , as terminamos ms rpido y tenemos listos nuestros papelgrafos para exponer a tiempo. B:S, est bien. Te ayudar La peticin de A ha sido concreta y no hostil. Adems A ha estado abierto a la negociacin. Todo ello le ha ayudado a lograr su objetivo.

El Grupo Teatral (6b) Escena 1 A: Dime, por qu todos los das llegas tarde a casa? B:Mira, acabo de llegar a casa, he tenido un da horrible y no quiero volver a hablar ms del asunto por hoy! A:A m me importa hablar de ello y vamos a hacerlo ahora mismo! B: Ten un poco de consideracin! A: Vamos a hablar ahora sobre tus tardanzas, si! B: Ya, despus hablaremos de ello, pero ahora djame slo, por Dios! Agresiva Escena 2 A: Buenas noches! A dnde crees que has entrado? A un corral de chanchos? B: Ah! No molestes, estoy cansado, ya, ya, buenas noches. A: No me contestes as. Cuidado, te voy a pegar! B: Ya pues pgame! Si t siempre me pegas! A: Me ests provocando B: Pucha viejo,no molestes, maana hablamos. Agresiva Escena 3 A: Podras devolverme mi liquid paper? B: Un momento, termino de utilizarlo y te lo paso. A: Bueno, realmente lo necesito en este instante. Dmelo, Si? B: No podras esperar un ratito que ya termino? A: Bueno, ya pues, esperar a que acabes. Pasiva Escena 4 A: Te puedo hacer una pregunta indiscreta? B: Depende de lo que quieras preguntar. Dime A: Bueno, deseara que me contestes con la verdad.Es verdad que eres la enamorada de Javier del 5to A? B: Uhmm.Por qu quieres saberlo?...Bueno , pero, si te lo digoMe guardas el secreto! A: Si tu quieres , cuntame.pero si no, yo sabr entenderte. Asertiva Escena 5 A: Qu bonita te ves el da de hoy! B: Ay , por qu me dices esas cosas te ests burlando de mi, si estoy como todos los das, qu de especial ves en mi? A:Me he dado cuenta que tienes una sonrisa especial. B:No es cierto, deja de seguir burlndome de m. Lo nico que buscan los dems es hacerme sentir mal. A: Bien, slo quera ser amable contigo. Pasiva

Escena 6 A: Hola, cmo ests? Tengo que decirte algo. B:Qu pasa? Algn problema? A:S sabes? Los chicos y chicas del saln no estn muy contentos con tu forma de comportarte. Nosotros sabemos que tienes problemas en casa, pero no pueden seguir interfiriendo en las clases. Haces sentir mal a los profesores y a nosotros tambin. B: Verdaderamente no s qu decirte, deseara ser diferente y no tener problemas . Bueno, voy a tener en cuenta lo que ests diciendo, les pedir disculpas a mis compaeros y a los profesores. A: Sera bueno que pienses un poco ms en los dems, antes de decir algo, ya que puedes causar dao. Nosotros podemos apoyarte, slo tienes que pedirlo.

ANEXO SESIN N7 TARJETAS GUAS PARA EL TRABAJO DE GRUPOS (elegir dos tarjetas y copiarlas en letra grande) PRIMERA SITUACIN Padres de familia enojados porque su hijo(a) llega tarde de una fiesta, habiendo quedado en llegar a una hora determinada.

SEGUNDA SITUACIN Enamorada (a) que se entera que su pareja le es infiel con su mejor amigo(a)

TERCERA SITUACIN Familia se encuentra sin dinero, el padre y la madre sin trabajo, no hay plata para nada

CUARTA SITUACIN Pap o mam se enteran que su hijo esta desaprobado en varios cursos y que no va hace un par de semanas al colegio.

QUINTA SITUACIN Chico(a) quiere celebrar un acontecimiento importante consumiendo licor y marihuana y provoca un escndalo (pelea)

PRIMERA SITUACIN Estas en la cola del cine o del estadio y justo antes de llegar a la ventanilla se mete otra persona delante de ti.

ANEXO SESIN N 8 ALIMENTACIN SALUDABLE Historia Narrada (caso) MADRE ISABEL MADRE ANTONIO MADRE La madre llama a sus hijos, Isabel, Antonio ya se les hace tarde para ir al colegio (estos chicos se levantan tarde y no van a llegar a tiempo) hay mam que has hecho, asu es cuaquer, mira lo gorda que estoy y me quieres dar ms cuaquer, no, no no no, yo voy a tomar solo te y medio pan pero hija tienes que alimentarte, adems no estas gorda estas bien, aparte estas estudiando, yendo al gimnasio y necesitas alimentarte hola mami, mmm que rico todo pero sabes ya se me hizo tarde y me voy de frente al cole, ya como algo en el quiosco del colegio como que en el quiosco, all no venden nada nutritivo, adems t te compras solo chisitos y gaseosa, adems tu tienes la culpa por acostarte tarde y no te alimentas bien vas a estar cansado todo el da. Hoja de aplicacin Qu alimentos comera maana? reguladores Refrigerio reguladores reguladores reguladores Hoja de aplicacin Qu alimentos comera maana? reguladores Refrigerio reguladores

reguladores reguladores Hoja de evaluacin Escribe verdadero (V) o falso (F) segn corresponda. Los energticos son: granos y derivados, tubrculos, grasas y azucares. Alimentos de origen animal, lcteos, huevos, vsceras son reguladores. Las frutas y verduras son alimentos formadores.

( (

) ) ( )

Un buen desayuno deber contener leche o avena acompaado de un cereal o tubrculo. ( ) Las frutas contienen fibra, que favorece la digestin, baja el colesterol y el azcar en la sangre. ( ) Los embutidos o hamburguesas tienen alto contenido de colesterol. ( ) )

El excesivo consumo de sal se asocia a un incremento de peso y a la obesidad. ( Los cambios de horario en la alimentacin perjudican tu salud. realizar actividad fsica diariamente mejora la circulacin ( ( ) )

Hoja de evaluacin Escribe verdadero (V) o falso (F) segn corresponda. Los energticos son: granos y derivados, tubrculos, grasas y azucares. Alimentos de origen animal, lcteos, huevos, vsceras son reguladores. Las frutas y verduras son alimentos formadores.

( (

) ) ( )

Un buen desayuno deber contener leche o avena acompaado de un cereal o tubrculo. ( ) Las frutas contienen fibra, que favorece la digestin, baja el colesterol y el azcar en la sangre. ( ) Los embutidos o hamburguesas tienen alto contenido de colesterol. ( ) )

El excesivo consumo de sal se asocia a un incremento de peso y a la obesidad. ( Los cambios de horario en la alimentacin perjudican tu salud. realizar actividad fsica diariamente mejora la circulacin ( ( ) )