Fomenta la autoestima en tus hijos

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La mayora de nuestros miedos, tristezas, frustraciones, fracasos, carencias... en la edad adulta provienen de creencias que tenemos profundamente grabadas y que adquirimos en la infancia. Pero... cmo podemos nosotros, como padres y educadores, fomentar una alta autoestima en los ms pequeos?

1.- Utiliza el lenguaje en positivo

En lugar de decirle a tu hijo lo que no quieres que haga o diga, dile lo que s quieres. Hagamos un experimento: Ahora lee estas lneas atentamente y no pienses en un par de zapatos, no se te ocurra pensar en zapatos, ni siquiera te imagines zapatos. Verdad que lo nico que ves son los tan negados zapatos? Pues lo mismo les ocurre a los nios, cuando les dices que no hagan algo: no quiero ver tu habitacin desordenada en realidad visualizan lo que no tienen que hacer. Ests reforzando, sin darte cuenta, precisamente lo que no quieres que haga. Qu tal si le dijeras:Me encanta ver tu habitacin cuando est ordenada y alegre.? Esto es especialmente importante en situaciones en las que los nios estn adquiriendo una nueva habilidad y responsabilidad. Otros ejemplos: en lugar de decirle: "no se pega" le puedes decir:"trata a tus amiguitos con cario", en lugar de decirle "no pintes en la pared", puedes decirle "aqu tienes un montn de papeles para pintar en ellos todo lo que t quieras"...

2.- Ojo con el exceso de halagos.

En esta sociedad hoy, nos ensean que para fomentar la autoestima de nuestros hijos, hemos de alabarles constantemente y aplaudir todos sus logros. Nada ms lejos de la realidad! Cuando un nio pequeo hace un dibujo o consigue cualquier logro, solemos escuchar cosas como qu bien! muy bien!...

Los nios, naturalmente tienden a hacer las cosas porque les gusta descubrirlas y hacerlas por s mismos. Pero, cuando los adultos que les rodean alaban sus logros en exceso, empiezan a asociar el hecho de hacer una cosa, con hacerla para que le guste a mam (o a pap o a la profe o a la abuela). De este modo los nios van perdiendo la motivacin interna y comienzan a sentir la presin de hacer las cosas para gustarles a los padres, el miedo a no hacerlo bien, y la necesidad de seducir para ser queridos crece de forma incontrolada. Este es el principal origen del fracaso escolar, desmotivacin, aburrimiento...

3.- Fomenta que tu hijo coopere en casa

Si desde que son pequeitos les permitimos cooperar en las labores de la casa, los nios se sentirn responsables e importantes, se valorarn y sentirn valorados. Un buen comienzo es que recojan sus juguetes siempre que los saquen de su sitio. Pueden ayudar desde muy pequeos a poner la mesa, etc. Pero ojo, no esperes de un nio de tres aos que ponga la mesa solo ni autorices a uno de cinco que deje sus juguetes por el medio.

4.- Evita las etiquetas

Para fomentar una autoestima sana en los ms pequeos es fundamental evitar las etiquetas, tanto positivas como negativas. Por qu hemos de evitar las etiquetas positivas? Si le decimos a un nio: "eres bueno" le estamos diciendo que tambin puede ser malo. Mientras que si le decimos:te comportas bien y a m me encanta, no estamos alterando para nada su propio concepto. Cuando decimos cosas como: eres: bueno, malo, inteligente, vago, listo, perezoso, rpido, risueo, triste.... a un nio que est construyendo su auto-concepto, es como darle las piezas del puzle con el que se ir identificando y que marcar definitivamente su autoestima. Hblale de sus comportamientos, no de lo que es.Permite que l mismo cree su propio auto-concepto (base de la autoestima) basado en su experiencia y no en absurdas y limitadoras etiquetas subjetivas.

5.- Permteles disfrutar de tiempo para estar solos. Ojo con las actividades extraescolares!
Los nios necesitan tiempo para estar solos, (no aislados). Tiempo para experimentar la vida por s mismos, para descubrirse, descubrir sus talentos, gustos y habilidades propios.

6.- Haz que tu hijo se sienta seguro.

Los nios, para desarrollarse necesitan un ambiente en el que se sientan seguros. Y cmo se consigue eso? Con lmites claros y consistentes. Nuestra labor como padres es la de delimitar reglas claras de conducta, lmites, que ayudarn a los nios a guiarse por la vida, a dirigirse por la misma sin dificultad cuando se encuentren con todas las que nos impone nuestra sociedad y que ya conocemos nosotros.

7.- Permtele descubrirse a s mismo.

A menudo tenemos expectativas inconscientes tan fuertemente grabadas sobre cmo esperamos que sean y se comporten nuestros hijos que, en muchas ocasiones, chocan totalmente con la realidad. Fomenta que tu hijo descubra qu es lo que a l le gusta realmente. Plantale opciones: faciltale que toque algn instrumento de msica, o que participe en clases de teatro baile o de pintura o de cualquier otra cosa que le atraiga... por muy diferentes a tus gustos que sus elecciones puedan ser.

8.- No "rescates" a tu hijo de la realidad

Tus hijos van a tener que aprender a recuperarse de prdidas y fracasos, a enfrentarse con frustraciones de todo tipo. Y cuanto antes descubran como salir de ah por s mismos, mejor. Siempre es mejor enfrentarse a la perdida y aprender a manejarla cuando, por ejemplo, a los tres aos tu amiguito ya no quiere jugar contigo, que a los veinte, cuando tu pareja te deja. Si tratas de protegerle de esta realidad, lo nico que conseguirs es que se vuelva una persona dependiente e hipersensible. Respeta a tu hijo y permtele que viva su vida! Su propio conflicto solo le est pidiendo, como a todos nosotros, que aprenda, que se atreva a resolverlo. Anmale a seguir adelante, sin darle t mismo al problema ms importancia de la que tiene. Confa en tus hijos, ya que los quieres.

9.- Y cmo no, s un ejemplo t mismo.

Muestra tu propia autoestima. El ejemplo es a menudo ms valioso que los discursos, el enfado o los propsitos sentenciosos. Ellos te lo agradecern a su manera y juntos evitareis muchos conflictos cuando lleguen a la adolescencia! Por: Anne Astilleros. Coach, escritora y conferenciante internacional. www.anneastilleros.com

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