Relatrio de Estagio

Associao Desportiva da Estao

Professor Orientador: Antnio Batista

Supervisor De Estgio : Nuno Cunha

Perodo De Estgio: Estagirio: Lucas Geraldes

Agradecimentos
A todos os intervenientes que se esforaram para que ns pudessemos ter esta grande experiencia e que me permitiram estagiar na grande instituio que a ADE, deixo os meus maiores agradecimentos pois s com essa ajuda conseguimos desenvolver as nossas capacidades de trabalho e assim ganhar mais experiencia de terreno e de secretria. Todas as sabedorias, experiencias vividas e conselhos transmitidos pelo Professor Batista ajudaram-nos muito porque penso que assim consegui ambientar-me melhor na entidade estgio e tambm permitiu que alguns erros que outros estagirios antigamente possam ter cometido, no fossem cometidos por mim o que uma mais-valia para o estagirio, e assim deixo um enorme agradecimento ao meu Professor Orientador Antnio Batista. Se posso dizer que a adaptao na entidade correu na perfeio, foi porque a ajuda do Supervisor de Estagio Nuno Cunha teve uma enorme capacidade de introduzir-me e adaptar-me ao terreno e dar-me valiosas dicas sobre o que eu me deveria informar mais e tambm de eu ter a noo da idade dos atletas com que iriamos trabalhar e conciliar a informao com essa noo e informar-me sobre o que era melhor desportivamente para crianas dessa idade. Agradeo tambm a ADE que mnos proporcionou todas as condies necessrias e desnecessrias que de uma forma positiva me deu maior conforto e um melhor estgio.

ndice
Relatrio de Estagio ........................................ 1 Agradecimentos .............................................. 3 Introduo ....................................................... 5 I. Esquematizao do Estgio ........................ 8 II. Atividades Realizadas ................................. 9 III. Atividades Realizadas .............................. 11 IV. Atividades Realizadas ..............................17 Acompanhamento..................................... 20 Concluso ........................................................21

Introduo
A entidade onde realizei o referido estgio uma instituio de utilidade pblica fundada em 06/03/1976. A Associao Desportiva da Estao tem como nica utilidade o desporto, nomeadamente o futebol tanto de formao como o futebol profissional. Tambm possui uma sede onde se desenrola todo o dia-a-dia administrativo e onde se toma conta de todas as ocorrncias de nvel interno que posteriormente possibilite a utilizao de toda a populao que se integra no mesmo. Todas as equipas que a Associao desportiva da Estao tem realizam os seus treinos no Complexo Desportivo. (Na imagem a baixo Complexo Desportivo da Estao)

O estgio decorreu entre o dia 30 de janeiro e o dia29 de mio num perodo de 130 Dias, onde nos propusemos a fazer 216 horas durante este perodo, tendo como suporte o Professor Orientador Antnio Batista e o Supervisor Nuno Cunha. Os objetivos a que nos propusemos ao realizar o estgio foram: Adaptao entidade de estgio; Boa integrao na entidade de estgio; Apreenso dos conhecimentos; Aprendizagem de novos conhecimentos; Interesse pelo trabalho que realiza; Rapidez na execuo do trabalho; Qualidade do trabalho realizado; Sentido de responsabilidade; Autonomia no exerccio das suas funes; Facilidade de adaptao a novas tarefas; Relacionamento com a chefia; Relacionamento com os colegas; Relacionamento com os utentes/clientes; Assiduidade e pontualidade; Capacidade de iniciativa; Organizao do trabalho; Aplicao de normas de segurana e higiene no trabalho.

O meu campo de atuao foi sobre algumas equipas da formao deste clube. Durante o perodo a que nos fomos submetidos no estgio primeiramente realizei exerccios de treino vocacionados para os Benjamins C e futuramente viria a aplica-los em partes de sesso de treino que compreendiam em cerca de 45 minutos. Seguidamente foi-me tambm proposto que observasse jogos das equipas de Iniciados da Associao Desportiva da Estao sendo

que eles participavam no Campeonato Nacional de Iniciados e que tive de efetuar um relatrio durante a observao. No possvel a observao de muitos jogos devido ao facto de que quando e equipa de Iniciados tinha jogos em caso, eu ter a infelicidade de ter jogos fora (Atividade Extracurricular, que eu pratico) e assim no ter a possibilidade de ir observar os jogos. Neste relatrio irei colocar pormenorizadamente todas as atividades que efetuei e aquelas que acompanhei durante o meu perodo como estagirio. Seguidamente a concluso e tambm alguns anexos referentes s mais diversas atividade.

(Sala de convvio, neste caso ponto de estgio)

I. Esquematizao do Estgio
Quanto forma como o estgio foi organizado, inicialmente, comeou por nos ser entregue uma ficha com todas as entidades que mantm contacto com a Escola Secundria Frei Heitor Pinto, onde podemos realizar o mesmo, colocando segundo a nossa preferncia quais as entidades onde gostaramos de realizar o estgio. A entidade em que realizei o meu trabalho como estagirio foi aquela que eu tinha colocado como preferncia, e como uma entidade relacionada com o desporto que eu pratico, o Professor Antnio Batista, em conjunto de mim e do meu companheiro de estgio Andr Ferraz que tambm praticante da modalidade desportiva que o futebol, decidiu que ns seriamos as pessoas que poderamos ter mais facilidade em adaptarmo-nos l e que assim seria mais fcil para ns. Como eu fora do horrio escolar desenrolava outras atividades, todo o plano de estgio em termos de horas e dias para o realizar foi escrupulosamente delineado permitindo-me realizar ambas as coisas sem que as mesmas se colidissem. Como estagirio cabia-me realizar 4h e 30 minutos s Segundas, Quartas e Sextas-feiras com os Fins-De-Semana em aberto para qualquer atividade de observao, acompanhamento ou treino. Sendo que devido a faltas de coincidncia com o meu calendrio extracurricular, foram poucas as vezes em que eu pude acompanhar a entidade durante o fim-de-semana.

II. Atividades Realizadas

Planos de Treino
Inicialmente foi-me proposto pelo Supervisor de Estgio Nuno Cunha para realizar alguns planos de treino para a equipa que eu viria a treinar futuramente, sendo eles os Benjamins C, ou seja, midos com cerca de 8, 9 e 10 anos. Seguindo alguns critrios postos em mesa sobre quais os exerccios mais adaptados para estes midos, exerccios de: Pouca complexidade, ou seja, simples; Conduo de bola; Passe; Velocidade; Equilbrio; Alguns circuitos; Jogos reduzidos; Finalizao.

Na realizao destes exerccios comecei por realiza-los em plano Word, mas com a ajuda do Supervisor de Estgio que me facultou um programa que facilita toda a realizao de planos de treino. Devido a eu ser praticante desta modalidade permitiu-me que a realizao do mesmo se tornasse mais acessvel.

Com estes planos de treino procurei fazer com que os midos acima de tudo no perdessem nunca o gosto pelo futebol, e a partir da o objetivo seguinte seria desenvolver tanto os aspetos ttico como os tcnicos. De incio eu teria o papel de treinador onde no tinha que realizar os planos de treino e pouco a pouco iriamos acompanhando os midos de forma a perceber quais os exerccios mais lgicos para essa idade e de uma vez ou outra tentar orienta-los sozinho. Tudo o que fazia parte da exposio do trabalho realizado era muito satisfatrio e positivo pois dava para refletir sobre os erros que estavam a ser cometido e tinham que ser alterados podendo assim melhorar e realizar um trabalho enquanto estagirio cada vez melhor.

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III. Atividades Realizadas

Trabalho de Terreno (treino)
Foi-se falado em por em prtica os planos de treino, nem que fosse apenas partes especficas como aquecimento, treinos de resistncia ou alguns exerccios tcnico ou tticos, mas ao fim ao cabo o mximo que se pode realizar foi o acompanhamento com algum grupo que era dividido pelos treinadores principais, como os de guarda-redes

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ou quando o grupo era maior era dividido em 2 ou 3 e cabia a mim e ao meu

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companheiro de estgio o acompanhamento com esse grupo.

Ao incio, parecia que no ia ser to fcil como aparentava ser. Os midos eram irrequietos, desobedientes e s queriam brincadeira. Foi ento que recebemos alguns conselhos de como trabalhar e lidar com os midos, tivemos ajuda dos treinadores principais, Diogo e Ruben, e tambm do Supervisor de Estgio Nuno Cunha. Da em diante, o trabalho comeou a ser mais simples, a ajuda que me deram foi preciosa, permitiu-me perceber alguns pormenores que me iriam ajudar neste ponto do estgio, e alguns desses pontos foram: Impor regras de comportamento; Saber lidar com crianas daquela idade; Saber como me comportar no papel de treinador; Tentar cativar os jogadores;

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 Procurar integrar-me de maneira positiva na equipa de modo a sentir-me vontade com e para os midos. Ao completar a fase da adaptao viria aparte mais profissional em termos futebolsticos para com os midos. O prximo passo, era perceber o trabalho desenvolvido pelos treinadores e quais os efeitos nos midos, tais como o tipo de exerccios, as abordagens dos treinadores com os midos. Depois o objetivo seguinte era tentar perceber as reaes dos midos. As reaes poderiam ter efeitos negativos e positivos.

Negativos
Complexidade elevada Se os exerccios forem demasiados complexos, os midos acabaro por no perceber o exerccio e o seu significado, resultando em uma perda de tempo para o treinador e para o mido poderia leva-lo a perda quanto ao gosto de jogar futebol. Cargas elevadas Se durante o treino as cargas dos exerccios forem muito elevadas, os midos iro comear e deparar-se com o desgaste fsico, e futuramente no ser to produtivo e ao meso tempo resultando tambm da perda de vontade de jogar a futebol. Falta de incluso no grupo Muitos dos midos que aparecem e desaparecem dos treinos, sofrem de uma espcie de bullying, da tanto os treinadores como ns temos de intervir o mais rapidamente possvel, para que estes tipos de questes no aconteam e no se tornem um hbito. Algumas das questes que ns nos deparvamos eram porque o guarda-redes um

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frango, o outro gordo e etc compete sempre a quem os acompanha no deixar que estas situaes ocorram no grupo de trabalho.

Positivos
Aprender a como executar os exerccios; A execuo dos exerccios poderia ser bsica ou simples para mim porque ou j sabia o plano de treino ou porque pratico a mesma modalidade, mas o importante era fazer com que os midos percebessem os exerccios, as suas finalidades e objetivos Realizar o que o treinador pretendia; Ao realizar o que o treinador pretendia, comearia a entrosar com a profisso de treinador e a ganhar experiencia. Ajudar a melhorar aspetos tcnicos, tticos e motivacionais dos jogadores. Ao perceber melhor os objetivos do treinador, e as finalidades dos exerccios realizados, sinto que o produto principal ajudar os jogadores a melhorar os seus aspetos futebolsticos, tanto tticos como tcnicos e motivacionais a nunca irem a baixo e que no percam o gosto pela modalidade.

O mais importante, seria que os jovens nunca perdessem a vontade de jogar futebol.

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Para concretizar estes objetivos procurei cativar os midos com alguns prmios que poderiam vir a receber se realizassem bem os exerccios, observar o treinador principal para tentar perceber como lidar e como agir a alguns comportamentos dos jogadores e perceber quais os aspetos que seriam precisos melhorar na equipa.

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IV. Atividades Realizadas

(Observao Direta)

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Tarefa
A tarefa proposta, foi acompanhar com a ajuda de uma ficha de observao, a equipa de iniciados que participavam no campeonato nacional. Inicialmente outra tarefa, foi a realizao de uma ficha de observao, mas depois foi-nos fornecido uma ficha j elaborada. As observaes decorriam durante o fim-de-semana j que durante a semana no haveria jogos.

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Atributos a Observar
Aspetos Coletivos ou Individuais
Individuais -Posicionamento Tcnica -Passe -Jogador de equipa ou no Coletivos

-Formao ttica -Jogadas estudadas -Jogadores influentes

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Acompanhamento
Encontro de benjamins-B Apesar de no se definir como uma tarefa de observao, ao fim ao cabo, a experiencia de terreno ao acompanhar a equipa de benjamins no torneio que decorreu no complexo desportivo da estao serviu para entender como se organiza um evento daquela dimenso, como se comportar no cargo de treinador (ao observarmos os treinadores) e perceber aspetos bsicos na criao e organizao de um evento daquela capacidade.

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Concluso
Aps ter concludo todo o perodo de estgio e os objetivos a que fui submetido no Curso Tecnolgico de Desporto da Escola Secundaria Frei Heitor Pinto penso que cumpri de forma bastante positiva todos aspetos que inicialmente foram propostos. Todo o trabalho realizado teve vrias atividades e em todas elas tive que me aplicar arduamente para que no fim o resultado fosse muito bom, durante este perodo apercebi-me o que o mundo de trabalho tanto a nvel desportivo como treinador ou coordenador de toda uma famlia que a Associao Desportiva Da Estao. Toda a experincia adquirida vai permitir-me que futuramente possa vir a realizar estas funes. Por fim o que eu penso que poderia mudar no estgio que eu realizei foi a aplicao de planos de treino, poderamos ter aplicado mais planos enquanto trabalhvamos no terreno. Tambm poderamos ter tido mais oportunidades de observaes e acompanhamentos, mas como o nosso horrio extracurricular no era compatvel com as observaes propostas, no foi possvel conciliar as duas coisas

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