ACTIVIDAD BASQUET

UNIVERSIDAD CONTINENTAL

FACULTAD DE:

CIENCIAS E INGENIERIA
TEMA:

HISTORIA DEL BASQUET LA ACTIVACIN MORFO FUNCIONAL

CATEDRA

: ACTIVIDAD BASQUET

CATEDRATICO

: RIVERA PEREZ lvaro Enrique

ALUMNO

: PABLO GARCIA Jhon Freddy

Huancayo - 2012

ALUMNO: PABLO GARCIA Jhon Freddy

ACTIVIDAD BASQUET

HISTORIA DEL BASQUET El bsquetbol es el nico deporte de origen Norteamericano, aunque su paternidad se debe a un nativo del Canad, (debe aclararse que en el caso del bisbol se tienen antecedentes en otros pases, por lo que su carcter de completa creacin en E. U. Es discutible), el bsquetbol naci completamente en Norteamrica y fue inventado por el Dr. James Naismith, que era profesor del colegio Springfield (conocido entonces como Internacional YMCA Training School, Massachusetts) en el ao de 1891. La invencin del juego fue inspirada por el Dr. Luther Gulick decano del Departamento de Educacin Fsica de la Training School en la primavera de 1891. En esa poca el Dr. Gulick trabajaba con un grupo de colaboradores, tratando de dar lugar a un nuevo deporte que viniera a satisfacer las

necesidades y demandas, que en materia deportiva, eran requeridas en ese tiempo; y que adems se pudiera jugar bajo techo, puesto que en sa poca haba receso en los dos principales deportes del pas; el bisbol y el ftbol americano. Durante los meses de invierno el campo de la educacin fsica y el deporte se vean amenazados por la falta de inters de los alumnos, ya que el invierno era demasiado crudo para hacer prctica de un deporte al aire libre. Sin duda alguna, el clima fri era el principal enemigo y el mayor problema para los profesores de educacin fsica, los cuales tuvieron la oportunidad de reunirse en unos cursos de verano de Springfield, y que aprovecharon para exponer sus puntos de vista encaminados a resolver la molesta situacin por la que atravesaban durante esos meses. Por tal motivo, en ese tiempo, el Dr. Gulick sugiri al Dr. Naismith que en unin del Barn Nisl Posse en Marthas Vineijard, estudiara la forma de resolver la situacin. El Dr. Naismith sigui el consejo y encontr que, aunque el sistema sueco de gimnasia contena muchos principios valiosos, ninguno de ellos resolvera el problema de inmediato. Esto fue lo que inform al Dr. Gulick a su regreso a Springfield en el otoo de 1891. Cuando comenzaron las clases, el Dr. Gulick cre un nuevo curso que denomin

Seminario de Psicologa, al que Naismith y Alonso A. Stagg asistan a estudiar a pesar de ser miembros del cuerpo de profesores. Entre los problemas de educacin fsica que se consideraron, figuraba el de un deporte que pudiera jugarse durante el invierno en gimnasio cerrado y con luz artificial. Durante una de las discusiones, el Dr. Gulick expres: no hay nada nuevo bajo el sol, a lo que el Dr. Naismith respondi: D r. Si eso es as, nosotros podremos inventar un juego que satisfaga esas necesidades, lo nico que tenemos que hacer es tomar

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ACTIVIDAD BASQUET los elementos de los juegos conocidos y cambiarlos, as encontraremos el que estamos buscando. El Dr. Gulick asign entonces esa tarea a todo el grupo pero no se logr una solucin satisfactoria. Ms adelante, el propio personaje convoc a una reunin con el cuerpo de profesores y observando el entusiasmo demostrado por el Dr. Naismith durante la discusin del problema, lo design para que se hiciera cargo de la actividad en el gimnasio. Entonces se le encomend la tarea de buscar algn mtodo que mantuviera el inters de los estudiantes. A los pocos das, el Dr. Naismith bajo al gimnasio llevando consigo una pelota de ftbol soccer y se encontr al vigilante del gimnasio, Mr. Stebbins, a quien pregunt si tena 2 cajas cuadradas. El guardia contest que no, pero que en su defecto podra prestarle dos cestos de los que en Norteamrica eran empleados para recolectar manzanas. Los investigadores de la historia del baloncesto difieren en lo relacionado al uso que se daba a stos cestos. Otros mencionan que en ellos se recolectaba duraznos, manzanas, melocotones, lo cierto es que eran usados para la recoleccin de frutas. El Dr. Naismith acept la proposicin del vigilante y ambos los clavaron en los extremos del gimnasio a una altura de 3.05 m. (10 pies) que actualmente es la altura reglamentaria en que se encuentra la canasta. Tomando en consideracin que si en ese entonces los cestos hubiesen sido colocados a 11 pies o ms de altura, tal vez sera actualmente la altura reglamentaria. Frank Mahan, Irlands, fue el primero en ver a Naismith subido en la escalera clavando los cestos de recoleccin de frutas. El Dr. Naismith mand llamar a sus alumnos para impartir su clase de educacin fsica y les explic su nueva invencin que consista bsicamente en tratar de introducir el baln en los cestos que se haban colocado ex profeso, el modo de avanzar con la pelota, que sera botando, y la forma de pasar, que poda ser lanzada, bateada o rodada. En la clase haba 18 elementos, que fueron divididos en dos equipos, por ello, el primer juego de bsquetbol se inici con 9 jugadores por bando. Una vez hecho los equipos, Naismith los coloc dentro de la cancha y en ese tiempo se inici con 3 delanteros, 3 centrales y 3 defensores, todos elegibles para anotar.

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ACTIVIDAD BASQUET Una vez explicado el juego y sus primeras reglas, se empez a jugar el baloncesto. Cuando se lograba introducir el baln en el cesto de manzanas, se tomaba como Goal, y hubo necesidad de que alguna persona estuviera encargada de sacarlo de dicho cesto. En un inicio, tuvo que subir a la escalera y sacarlo, cada vez que se encestaba. As naci el bsquetbol, deporte cuyo xito no se hizo esperar desde que lanz la 1 pelota al aire. Los alumnos se entusiasmaron, les agrad el juego en forma tal que pronto se corri la voz en todos los gimnasios de que se haba inventado un juego nuevo, ideal bajo techo, que interes grandemente a los directores de educacin fsica de colegios y universidades. Para la navidad de 1891 el nuevo deporte estaba ya en marcha, los estudiantes que retornaban a sus hogares para las vacaciones de navidad, lo introdujeron en sus pueblos; la Asociacin Cristiana de Jvenes patrocin con entusiasmo su enseanza y difusin, logrndose que este juego represente la contribucin esencialmente norteamericana en el campo de la educacin fsica y el deporte. Las reglas del bsquetbol vigente difieren bastante de las originales, sin embargo las modificaciones existentes fueron objeto de grandes debates entre el inventor del juego y los entrenadores de aquella poca. La filosofa del inventor de este juego fue hacer un juego de destreza con la pelota, NO UN JUEGO AGRESIVO. Los roces, empujones, golpes, etc., eran frecuentes y para evitar eso, se reglament el contacto personal. Tambin se pens en la forma de iniciar el juego, la manera de jugar la pelota, cuando se infringe el reglamento, el tamao de la cancha, el valor de los encestes etc. As nacieron 13 reglas que fueron las que permitieron que se pudiera jugar en forma ms o menos organizada. Actualmente toda modificacin a las reglas es sometida a la consideracin y estudio de la Comisin Tcnica de la Federacin Internacional de Bsquetbol Amateur, (F. I. B. A.). PORQU SE TOMO EL NOMBRE DE BSQUETBOL? Al regreso de las vacaciones de navidad, un compaero de clases, Frank Maha, se acerc al Dr. Naismith preguntndole que cual sera el nombre que le pondra al nuevo juego; respondi que no lo haba pensado y que su nico inters era que se practicara y difundiera. Sus colaboradores y estudiantes sugirieron que le pusiera por nombre Naismith Ball pero ste rechaz la propuesta y entonces, despus de varias sugerencias que le presentaron, se lleg a la conclusin de que el nombre adecuado era Basketball (pelota y cesto) James Naismith se encarg de confeccionar las primeras reglas o principios para jugar el nuevo juego que invent y fueron 13 en total, de las cuales 5 todava son fundamento del bsquetbol moderno:

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ACTIVIDAD BASQUET 1. 2. La pelota debe ser grande, liviana y de fcil manejo. Un jugador no debe avanzar en posesin de la pelota. Esta debe moverse mediante pase a otro jugador, o botndola, es decir hacindola rebotar en el suelo a medida que se avanza. 3. La pelota puede ser tomada por un jugador en cualquier momento, siempre que no haga contacto personal con otro jugador. 4. 5. Debe eliminarse, en todo lo posible, la rudeza en el juego. Las metas (aros) deben ser horizontales y elevadas, quedando por encima de las cabezas de los jugadores. LA ACTIVACIN MORFO FUNCIONAL El baloncesto es un deporte colectivo que ha ido evolucionando a la par del desarrollo tecnolgico y humano, alcanzando da a da un mayor auge y popularidad a nivel mundial. Mucho han tenido que ver las ligas y el sistema competitivo que accionan alrededor del mundo, que han propiciado que los baloncestistas hayan elevado su nivel fsico y tcnicotctico. En la actualidad, el baloncesto es uno de los deportes que mayor cantidad de afiliados ostenta y es practicado por ambos sexos, contando con ms de 200 federaciones, asociadas a la Federacin Internacional de Baloncesto. Es una pasin que ha recorrido ms de un siglo de existencia, donde el progreso de su arsenal tcnico-tctico, fsico y competitivo se ha puesto de manifiesto gracias a la astucia de los hombres que lo dirigen y a los excelentes jugadores que defienden su pasatiempo. Las caractersticas del juego han ido cambiando, por supuesto que para bien, y la especializacin de los atletas con caractersticas excepcionales en cada poca, se ha evidenciado con el de cursar del tiempo. Este deporte se caracteriza por la variada intensidad de sus acciones motoras, la combinacin de ejercicios de explosividad, fuerza y resistencia, as como precisa de una excelente concentracin y coordinacin propioceptiva para desarrollar las diferentes acciones tcnico tcticas del juego. Es un deporte donde los atletas han ido desarrollando sus indicadores morfolgicos, elevando la talla, mayor masa corporal activa y un buen por ciento de grasa, pero eso solo no hace que los resultados competitivos sean buenos, ellas deben entregarse a una fuerte preparacin que logre forzar al mximo su organismo, tienen que alcanzar un alto sentido de coordinacin neuromuscular de los movimientos, lo cual implica su activacin e inhibicin del gesto tcnico, desarrollando fundamentalmente tres factores: la fuerza muscular, las condiciones psicolgicas y la capacidad para producir energa, de ah, que el entrenamiento de alto rendimiento tiene efecto en cada uno de los sistemas del organismo y esta especificad se refiere a las adaptaciones en los sistemas fisiolgicos y metablicos en dependencia del tipo de sobrecarga impuesta.

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ACTIVIDAD BASQUET Para entender la adaptacin del organismo en el entrenamiento deportivo, es necesario penetrar profundamente en el interior del organismo del deportista. El aumento de los niveles de rendimiento y la mejora de las capacidades motoras son un reflejo de dichas

adaptaciones, que a su vez indican el logro del objetivo del entrenamiento y su efectividad. No obstante, los ndices de rendimiento dicen poco sobre los procesos de adaptacin que se dan en el interior del organismo. Existe un sistema de control, llamado control biomdico para las adaptaciones morfo funcionales durante la realizacin de los programas de ejercicios que asegura el uso eficaz de las capacidades celulares en el interior de todo el organismo. La mejora de este control tambin es una consecuencia esencial del entrenamiento junto con el aumento de las reservas finales. El control mdico es una parte importante de todo el proceso de la observacin mdica de la salud de las personas que practican deporte, este est dirigido al perfeccionamiento del proceso de la Educacin Fsica y del entrenamiento deportivo y constituye el motivo fundamental de este trabajo, valorar a travs de pruebas biomdicas, la influencia del

entrenamiento en los indicadores antropomtricos la conversin de la fuerza mxima en fuerza especial, el nivel alcanzado en la potencia aerbica y anaerbica as como la importancia de la seleccin y aplicacin de los mtodos correctos del entrenamiento. Actualmente, conocemos muchos de los cambios que aparecen en el organismo durante el entrenamiento. Los principales resultados del entrenamiento sobre el organismo en general son: Hipertrofia de rganos: msculos huesos. Incremento de las capacidades funcionales de los rganos y sistemas. Estabilidad funcional (o capacidad para mantener la actividad funcional o metablica necesaria durante el ejercicio prolongado y a pesar de la fatiga). Aumento de las reservas funcionales (la diferencia entre el nivel basal y el nivel ms alto posible de la funcin). Incremento de las reservas energticas. Eficiencia del funcionamiento de los procesos energticos. Perfecta coordinacin, regulacin y control de la funcin corporal y los procesos metablicos. Aumento de las capacidades motoras. Aumento de la potencia, capacidad y eficiencia del mecanismo de produccin de energa (resntesis del adenosn trifosfato [ATP]). En algunos casos, la valoracin de estos resultados producidos por el entrenamiento requiere la utilizacin de mtodos bioqumicos. El objetivo es adquirir informacin sobre la adaptacin metablica y su mecanismo de control a fin de comprender los cambios esquelticos, miocardio, glndulas adrenales y

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ACTIVIDAD BASQUET producidos en el metabolismo celular. En primer lugar, la necesidad de utilizar los mtodos bioqumicos surge a la hora de valorar los efectos del entrenamiento sobre los sistemas energticos. A continuacin, cuando la eficacia del entrenamiento desaparece, son necesarios estudios bioqumicos adicionales para determinar el Por qu? El proceso de control es eficaz si cuenta con profundas bases cientficas. En consecuencia, los tienen que estar investigadores que trabajan con el control biomdico del entrenamiento familiarizados con los resultados y los conceptos relacionados con la

adaptacin morfofuncional de la actividad muscular. Todas estas cuestiones tambin deben ser comprensibles para quienes vayan a aplicar los resultados del control biomdico en el diseo y direccin del proceso del entrenamiento. En los momentos actuales se observa madurez en el desarrollo deportivo de nuestro pas, pero ante las nuevas exigencias competitivas hay que continuar trabajando con voluntad incansable, inteligencia, valores, estrategias y objetivos, paradigmas que se asumen para definir la produccin y desarrollo de la Investigacin Cientfica como misin bsica en las Universidades. EL BALONCESTO POSEE LAS SIGUIENTES CARACTERSTICAS Es un deporte colectivo. Metodolgicamente: es un deporte de juegos con pelota. Fisiolgicamente: es de intensidad variada. Bioqumicamente: es aerbico-anaerbico con predominio de anaerobias alactcidas. Biomecnicamente: es acclico. Psicolgicamente: Prevalece el pensamiento tctico. Precisa de bastantes confrontaciones para poder desarrollarse. La maestra se logra en la etapa de longevidad. Capacidades motrices fundamentales: resistencia, velocidad, fuerza, as como la combinacin de estas capacidades (resistencia a la velocidad, resistencia a la fuerza y fuerza explosiva). Las capacidades coordinativas ms manejadas son: el ritmo, el equilibrio, la orientacin espacial y propioceptiva. Como se ha dicho el baloncesto es un deporte anaerbicoaerbico alternado. Los sistemas energticos son usados muy cercanos a los niveles mximos. Se necesitan entre 12 a 46 horas para recuperar todo el glucgeno en los partidos oficiales y topes. Debe trabajarse con profundidad en la zona de potencia anaerbica-alctica para las ofensivas rpidas, saltos, tiros en suspensin, acciones de 1 vs 1 y finales de partidos. El baloncesto es un deporte de situacin; de errores, de voluntades; donde ms de la media de los atletas que utilizamos deben ser de temperamento colrico. Con capacidad para tomar decisiones en fracciones de segundos y enfrentando fuerte oposicin. las condiciones

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ACTIVIDAD BASQUET La dinmica de los tiempos de participacin y de pausas son semejantes. El 52 % se concentra en intervalos comprendidos entre 11 a 40 segundos, que puede representar el 73,8% del tiempo total. (El 50 % del tiempo de participacin tienen una duracin que va entre 11 y 20 segundos). Por su dinamismo, renovacin permanente, rigor tcnico, control estadstico, objetividad y espectacularidad es un deporte que se impone en el mundo. En su desarrollo se produce un enfrentamiento con dos caracteres diferenciados, desde el punto de vista psico-motriz: la oposicin ante el adversario y la cooperacin entre los compaeros del mismo equipo. Este tipo de conducta de enfrentamiento est codificada por un reglamento y va orientada a la consecucin de un mismo fin, encestar el baln en el aro. El equipo de baloncesto que salta a la cancha o tabloncillo debe estar conformado por 5 jugadores, quienes ocupan diferentes posiciones. El discernimiento de las caractersticas individuales de cada una de sus integrantes, permite la diferenciacin al formar y perfeccionar la tcnica de entrenamiento y planificar las cargas. Las baloncestistas de acuerdo con su funcin tctica en el equipo ocupan determinadas posiciones en el tabloncillo: Pvot (Centro), Aleros (Delanteros), Bases

(Defensas), distinguindose entre s por caractersticas especiales como lo es el desarrollo corporal. Entre las particularidades ms sobresalientes de los baloncestistas podemos decir que las bases (defensas) son buenos tiradores al aro tanto en la media como en la larga distancia, son muy rpidos en la ejecucin de sus acciones y poseen un buen dominio del baln. Su talla ideal es de 175 a 185 cm. Los defensas organizadores recorren en un partido entre 3,500 m y 5,913 m, repartido entre un ritmo suave (de 0-1m/s), ritmo medio (de 1-3 m/s = 3,187 m) y a ritmo rpido (de 3-5 m/s). Los delanteros o aleros son los jugadores estrellas del equipo, van al rebote, corren al contraataque, juegan una contra la otra y normalmente son las que ms lanzan al aro, deben ser veloces, flexibles y fuertes y adems poseer un buen por ciento de afectividad. Su talla ideal es de 185 a 195 cm. Los Jugadores Aleros, su recorrido va desde 4,000 m hasta 5,655 m, con un ritmo de desplazamiento medio que oscila entre 1-3 m/s. Emplean en el ritmo rpido 1,482 m aproximadamente. Algunos autores, plantean que el alero es el que ms metros recorre a ritmo de recuperacin, (0-1 m/s), en un 15 %. El centro o pvot es el jugador ms alta del equipo y su principal funcin es el rebote, tanto al ataque como a la defensa, debe ser fuerte y con buena saltabilidad. Su talla ideal es de 195 a 205 cm.

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ACTIVIDAD BASQUET Los pvots o centros, recorren una distancia media de 5,567 m. El ritmo predominante es el ritmo medio, pero debe observarse, que paradjicamente, en los estudios realizados, los pvot recorren ms metros a un ritmo alto (3-5 m/s = 1,597 m) que los aleros. Hay que tener cuidado al valorar en el baloncesto el metraje en los desplazamientos, pues el hecho de cubrir un mayor nmero de metros, no significa que los baloncestistas estn usando mximas posibilidades aerbicas. Los valores de frecuencia cardiaca, es lo que nos orientar ms al respecto. La frecuencia cardiaca en competencia va desde 160 - 195 pul/min. En los descanso (Time out), siempre se comporta sobre 110 pul/min. Por esto los especialistas expresan que el baloncesto demanda una alta intensidad de esfuerzo. Por eso el inters por este deporte tan popular se debe, antes que nada, a su elevada emocin, habilidad, su carcter intelectual, su atletismo y su juego colectivo. El baloncesto se juega en condiciones complicadas que cambian rpida y constantemente, por eso cada jugador debe dominar la tcnica, orientarse rpidamente en situaciones imprevistas, revelar iniciativa y actuar a tiempo de acuerdo al plan tctico. Los principales recursos de este juego son los movimientos naturales del hombre; marcha, carrera, saltos y lanzamientos, por cuanto todo eso hay que hacerlo con precisin, rapidez y organizacin, durante un tiempo prolongado donde se requiere fuerza, velocidad, agilidad y resistencia. El entrenamiento de este deporte est encaminado al desarrollo de estas cualidades y en la vigilancia para que se apliquen bien las cargas fsicas se realizan diferentes controles pedaggicos y mdicos y entre estos estn los marcadores biolgicos. Desde el punto de vista biolgico, el entrenamiento persigue que se produzca una serie de fenmenos de adaptacin que determine una mejora del rendimiento, as cuando se aplica una determinada carga (suma de intensidades, duracin y descanso) esta puede ser: 1. Excesiva, cuando se sobrepasa la capacidad de adaptacin del organismo y puede conducir al agotamiento. 2. 3. Estimulante, cuando se alcanza la capacidad de adaptacin e induce el efecto deseado. De mantenimiento, cuando la capacidad de adaptacin no sufre variaciones, pero se encuentra en un buen nivel. 4. De recuperacin, cuando es necesario descender el nivel de adaptacin del organismo tres una carga estimulante.

Por esto la evolucin a lo largo de un microciclo de parmetros biolgicos es importante a la hora de determinar la carga de entrenamiento, el problema surge al analizar la adaptacin con el mxima rigor posible, por lo que nos planteamos las siguientes interrogante Qu medimos? Donde medimos? y Con que frecuencia? Por eso cuanto ms sencilla sea la determinacin, ms utilidad podr sacar el entrenador.

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