ntrenamiento Atletico de Madrid Feminas Os mostramos el entrenamiento de las porteras del Atletico de Madrid, realizado por Fidel Carron.

Podeis ver el video al igual que la documentacin de la sesin. Esperamos que os guste.

Dim lights

5 acciones

COORDINACIN: 1. Las porteras enfrente una de la otra con baln en las manos, una portera pasa el baln con bote y la otra portera le pasa el baln para que bloque frontal media altura.

2. Las porteras enfrente una de la otra con baln en las manos, una portera lanza el baln hacia arriba y la otra portera le pasa el baln para que bloque frontal media altura y devuelva, coger el baln que lanza hacia arriba. 3. Las porteras enfrente una de la otra con baln en las manos, una portera deja caer el baln al suelo y la otra portera le pasa el baln para que bloque frontal media altura y devuelva, coger el baln que deja caer antes del segundo bote. 4. Las porteras con dos balones en las manos, lanzan los balones al aire e intentan mantenerlos sin que caigan al suelo VARIANTE. Mantener los dos balones en el aire con una mano. Las porteras enfrente una de la otra, una con baln en las manos y la otra en los pies, se pasan los balones uno con las manos el otro con los pies, se colocan un baln a cada lado de las porteras, de diferente color, a la orden del entrenador interrumpen los pases e irn a blocar el baln del color que diga el entrenador

PASE CON EL PIE, BLOCAJE RASO CON CADA, PASE CON LA MNAO:

P1 inicia con pase raso con el pie al ENT. este golpea entre las setas para que P1 realice blocaje raso con cada, se incorpora y realiza pase raso con la mano al ENT. que repite la secuencia con P2.

PASE CON EL PIE, BLOCAJE LATERAL RASO, PASE CON LA MNAO: P1 inicia con pase raso con el pie al ENT. este golpea entre las setas para que P1 realice blocaje lateralraso, se incorpora y realiza pase raso con la mano al ENT. que repite la secuencia con P2.

VELOCIDA GESTUAL: El entrenador con dos balones, uno de cada color, deja caer el baln desde su posicin, por encima de la portera, de modo que la portera ver pasar el baln por delante de s misma en cada libre, habiendo de tocarlo con una mano como mnimo desde su posicin de partida el baln azul y blocar el rojo. Cada portera hace dos series de 8 balones. VARIANTE. dem anterior, pero con la variante de realizar pases con la P2 y si el que cae es el baln azul despus de tocar el baln realiza blocaje lateral raso al baln rojo que se encuentra en el suelo y si cae el baln rojo despus de blocar realiza blocaje lateral raso al baln azul que se encuentra en el suelo.

VELOCIDAD DE REACCIN: La portera de espalda al entrenador y en posicin bsica, el entrenador lanzara balones a la pared para que la portera reaccione al rebote.

VARIANTE. Lanzara balones de diferente color, los azules los dejara pasar y los rojos los intentara blocar. Actualizado (Sbado, 11 de Febrero de 2012 12:10)

Arrancarn las 2 escuelas especificas de porteros en Madrid

Martes, 13 de Septiembre de 2011 10:10 | Escrito por Eduardo Vales | | |

Las escuelas de Eduardo Vales y Juan Carlos Arevalo, han comenzado los entrenameintos anuales
Con una grandisima afluencia, un ao ms, ambas escuelas se complementan tanto en zonas geograficas como en das de entrenamiento. Estan diseadas por y para los porteros. No trabajan con jugadores de campo. Escuela en la zona Norte de Madrid Utiliza metodos de trabajo de entrenamiento iguales a los que se aplican a los profesionales y canteras de primer nivel mundial. Trabajan con porteros de las maximas categorias (division de honor/autonomicas). La escuela de Eduardo Vales, esta formada por 5 entrenadores de porteros. Trabaja los domingos desde las 10:30 hasta las 12:15, en un paraje privilegiado de la zona norte de Madrid, en el nuevo campo de futbol de hierba artificial de la Urbanizacin Caraquiz (zona de Talamanca del Jarama - Torrelaguna). Trabaja con porteros desde benjamines a juveniles, en grupos especificos por nivel. Utilizan equipamiento del maximo nivel, como maniquis de choque para el juego aereo, latex, balones de velocidad de reaccin, PVC humedo para acelaracin en botes, toldos de reaccin, paracidas de carga y un largo etcetera. Una vez cada 4/6 semanas, se realizan videos para luego todos juntos, visualizarlos y observar los fallos. Una vez visualizados, posteriormente se trabaja en el campo los errores , para mejorar. Si desea mas informacin, contacte con eduardo@entrenadoresdeporteros.com Escuela de Juan Cralos Arevalo Juan Carlos, ex portero profesional y entrenador de porteros profesional, ha montado una escuela de entrenamiento de porteros en la zona sur de Madrid. Su reputacin es intachable en el entrenamiento de porteros, siendo un referente como entrenador. Entrena entre semana con grupos reducidos por niveles. Aqui teneis el enlace con su web para ampliar informacin http://tecnificacionporterosarevalo.es/

Gracias a escuelas como estas, el portero ya dispone de entrenadores formados especificamente para su entrenamiento. Ya dejan de ser los grandes olvidados!!

TAREA DE FRAN SEGURA. PREPARADOR DE PORTEROS C.D. ALCOYANO

Nuestro compaero y amigo, Fran Segura, nos enva esta sesin. Tarea 1 Se coloca tres chinos separados entre s por 6m, en los dos laterales se colocan los dos porteros que no ejecutan, en el del medio se coloca el portero que ejecuta y en frente de este, el preparador. Se realizan las siguientes tareas, P2 y P3 hacen el mismo estmulo, preparador realizar uno diferente: blocaje + pase pie pase pie + blocaje areo pase pie + accin defensiva de blocaje forntal a disparo blocaje + accin defensiva de blocaje media altura con caida lateral pase pie + accin defensiva lateral, baln raso

Tarea 2 Trabajo de coordinacin y juego areo:

Clocar tres chinos con las picas puestas encima formando un cuadrado abierto por un lateral que ser el de entrada. Realizar frecuancia pasando por todos los lateral, derecha izquierda, frontal dorsal, izquierda derecha, una vez hecho el recorrido, se lanza un baln lateral areo y el portero deber blocar.

Tarea 3 Dar un salto rpido con pies juntos por encima de minivalla, bordear aros por delante del 1 y por detrs del 2 y realizar accin defensiva

Tarea 4

Dar pase entre picas, pasar entre dos picas en dorsal y blocar baln lanzado a modo de recepcin. Jugar ofensivo mano haciendo gol en miniportera colocada en el lateral campo.

Leer 40 commentarios...

Sesin global de entrenamiento

Domingo, 13 de Marzo de 2011 17:40 | Otros Ejercicios Escrito por Administrator | | |

OBJETIVOS Mejora del juego con el pie, posicionamiento en portera, blocaje, lectura del juego, toma de decisin, desplazamiento, salida ofensiva con la mano y el pie. JUEGO COMPETICIN: Dos equipos, uno tiene la posesin el otro intenta robar en la zona de juego. No se pueden dar ms de 2 toques. A los 4 pases se juega con las bandas, si el otro equipo roba puede jugar con la zona de finalizacin directamente. El jugador de la zona de finalizacin tiene que meter gol en la portera mas alejada, si tira el cono el gol vale doble. Gana el equipo que ms goles haga.

JUEGO COMPETICIN: Dos equipos realizan juego con el pie en la lnea de meta, cada jugador tiene un nmero, cada equipo tiene un portero en la portera. El entrenador sujeta un baln en la mano, dir un nmero, al jugador que corresponda saldr en velocidad a coger el baln. El que s haga primero con el baln golpea y su portero intentara tapar la visin al otro portero. Gana el equipo que menos goles encaje

El P1 pasa con el pie al P2, P2 realiza blocaje areo y pase con la mano al P3, P3 realiza pase con la mano al P4, P4 realiza blocaje areo y golpeo. El P1 se posicionara en la portera con respecto al baln. Si P1 no bloca o el baln va fuera el P5 realiza golpeo. Trabajar ambos lados

P1 realiza blocaje areo en el palo largo, salida ofensiva con la mano a P3, cuando P3 realiza blocaje areo el P1 repliega para realizar prolongacin, cuando prolonga se posiciona a los golpeos desde la frontal, si bloca los golpeos realiza salida ofensiva con P8. Una prolongacin un golpeo. Trabajar ambos lados.

JUGADA PARECIDA AL JUEGO REAL: P1 realiza saque de meta con el lateral(P2), perdemos el baln y el extremo entra por la banda (P3), P3 decide si centra o realiza pase hacia atrs, si realiza el pase hacia atrs el portero que se encuentra en la frontal decide si golpea o realiza 1 contra 1. El P1 en todo momento debe desplazarse y colocarse con respecto al baln, estar muy atento a la posicin corporal del poseedor del baln. Cada vez que realice un blocaje, salida ofensiva con la mano, lada contrario de donde procede el baln.