EDUCACIN FSICA

PRIMARIA

CICLO: 1

CURSO: 1

SESIONES: 5
1

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS OBJETIVOS: Tomar conciencia de la necesidad del salto.

UNIDAD: Saltos RECURSOS: Aros, baln Cuerdas, ladrillos o vallas

DESARROLLO DE LA SESIN Animacin: Tiempo:10 m

Juego: EL TULIPN Juego de persecucin. Uno(a persigue a los dems, los tocados con los brazos en cruz y las piernas abiertas. Podrn ser liberados cuando otro pase por debajo. VARIANTES: Golpear con las manos Posicin de puente Sentados/as Fase Principal: 1. Tiempo:30 m

Juego: SALTAR EL RO DE LOS COCODRILOS Marcar un ro con cuerdas. Debern atravesar el ro sin ser capturados por el cocodrilo. Si lo es, se convertir en cocodrilo hasta finalizar el juego. Colocar el material disponible, ladrillos, vallas... vindose en la necesidad de pasar por encima. Trabajar conceptos de: Dentro-fuera Arriba-abajo Alrededor Adelante-atrs Izquierda-derecha Juego: BUSCA PIES. Grupos de seis en crculo. Uno en el centro con una cuerda que va girndola al ras del suelo. Los dems deben saltar para que no les toque la cuerda. Quien es tocado pasa a colocarse en el centro

2.

3.

Vuelta a la calma:

Tiempo:10 m

Juego: "BOMBA En crculo. Se irn pasando el baln de mano a mano; uno dentro contar hasta 5 y dir la bomba va a explotar, contar hasta 10 explot. El que pierde se convierte en obstculo ( se sentar con las piernas estiradas) para pasar el baln la siguiente que deber ser superado

Observaciones:

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PRIMARIA

CICLO: 1

CURSO: 1

SESIONES: 5
2

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS OBJETIVOS: Practicar distintas formas de saltos..

UNIDAD: Saltos RECURSOS: Cuerdas Vallas

DESARROLLO DE LA SESIN Animacin: Tiempo:10 m

Juego: TODOS MENOS UNO Juego de aros distribuidos por todo el espacio. Corren libremente y a la seal se meten dentro de cada aro. Quien queda sin aro recoger uno y y el juego seguir. Quines vayan quedando eliminados jugarn con los aros, saltndolos, girndolos... VARIANTE. Por parejas

Fase Principal: 1. Colocar cuerdas en el suelo a diferentes distancias. Saltarlas a pies juntos A la pata coja A la carrera

Tiempo:30 m

VARIANTE. Hacia delante, hacia atrs 2. Colocar vallas 3. 4. Saltarlas a pies juntos Saltarlas con diferentes apoyos

Relevo de vallas usando como testigo una pelota de tenis. Salto con pies juntos. Por equipos detrs de una lnea a una seal el primero realizar un salto con pies juntos tratando de llegar lo ms lejos posible. El siguiente saltar desde el lugar en el que cay su compaero/a y as sucesivamente. Gana el equipo que llegue ms lejos. .

Vuelta a la calma:

Tiempo:10 m

Juego: "LAS CARAS": Nos sentamos en crculo y se juega a poner las caras que se indiquen en cada paso. Por ejemplo: de fro/calor; alegra/tristeza; tensin/relajacin; etc.

Observaciones:

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PRIMARIA

CICLO: 1

CURSO: 1

SESIONES: 5
3

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS OBJETIVOS: Ser conscientes de la necesidad del salto.

UNIDAD: Saltos RECURSOS:

Sillas, colchonetas, vallas, bancos suecos, picas y aros.

DESARROLLO DE LA SESIN Animacin: Tiempo:10 m

Juego: "PIES EN ALTO" Desplazamiento libre por el espacio. A una seal, realizar un salto para subirse a algo (banco, silla, colchoneta.....). Juego: "COCODRILO DORMILON" Todos los nios, menos uno que hace de cocodrilo dormido y est dentro de un crculo, se le aproximan gritndole: "dormiln, dormiln...." momento en que este les persigue. Los nios huirn, dando botes a pies juntos. Si el cocodrilo les pilla se transforman en cocodrilos hasta que no quede ninguno.

Fase Principal: 1.

Tiempo:30 m

Juego: " LOS PERROS RABIOSOS ":Unos nios hacen de perros rabiosos, en posicin de cuadrupedia. El resto yendo a la pata coja, han de evitar que los perros los toquen. Cuando esto suceda, se convertirn tambin en perros rabiosos. CIRCUITO: Sobre colchoneta: "skiping". Vallas: saltarlas seguidas. Bancos suecos: superarlos pisando sobre ellos. Picas: saltarlas. Aros: dentro/fuera. Mdulos de colchoneta: zig-zag Juego: SALTO AL BURRO En hileras frente a un alumno/a en posicin cuadrupedia, saltar a pdola sobrepasar una lnea que se va separando progresivamente para aumentar la dificultad. Quien pise la lnea o no logre saltar se pone de burro.

2.

3.

Vuelta a la calma:

Tiempo:10 m

Juego: "EL REY DEL SILENCIO" Un nio sentado en una silla - el trono -. Los dems en otras sillas, enfrente de aquel. El rey va a nombrar su sucesor y dice el nombre de un nio. Este lograr el trono si no hace ruido al levantarse de su silla ni durante el trayecto que haya hasta llegar al supuesto trono. En caso contrario, el rey nombrar a otro; y as sucesivamente.

Observaciones:

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PRIMARIA

CICLO: 1

CURSO: 1

SESIONES: 5
4

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS OBJETIVOS: 1. 2. Tomar conciencia de las posibilidades rtmicas. Mejorar la percepcin y estructuracin espacial

UNIDAD: Saltos RECURSOS: Cuerdas Baln

DESARROLLO DE LA SESIN Animacin: 3. Tiempo:10 m

4.

Juego: "CORTAR LA COLA AL ZORRO" Todos irn a paso ligero, incluso el zorro - que llevar una cuerda, a modo de cola. Aquellos intentarn pisarle la cola al zorro para hacerse con ella y as convertirse en el nuevo zorro. Saltan libremente por el espacio, cada nio con su cuerda. A la seal posan la cuerda en el suelo, entonces debern saltar de cuerda en cuerda, pisando stas, de lo contrario quedaran eliminados

Fase Principal: 1. 2. 3. 4.

Tiempo:30 m

Saltar, individualmente, a la comba. Adelante/atrs; pata coja, pies juntos, un pie y otro... Todo ello, en el sitio. Idem, pero con desplazamiento. Comba, en grupo, siguiendo canciones populares A la una, la otra, la yegua, la potra.... Madre, hija, fueron a misa,..... Un, dos, tres, pluma, tintero y papel.... 1,2,3,4, Margarita tiene un gato,.... Pareja con pareja, no puede ser....(parejas) Juego: "AL PASAR LA BARCA" Avanzan por el espacio, saltando a la comba, de uno en uno, por parejas, tros..., una distancia determinada, en funcin de las posibilidades de los nios. Dos, de los mayores, dando a la cuerda. Carrera de obstculos con relevos. Dos equipos situados detrs de una lnea. A una seal sale el primero que debe hacer un recorrido saltando obstculos (vallas, bancos suecos, colchonetas enrolladas. picas puestas encima de los conos...) Cuando termina su recorrido da una palmada en la mano del siguiente compaero/a que har lo mismo

5.

Vuelta a la calma:

Tiempo:10 m

Juego: YO VI..." En crculo, sentados, van diciendo "yo vi un animal ", al hacer rodar un baln hacia otro. As sucesivamente continuarn el juego.

Observaciones:

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PRIMARIA

CICLO: 1

CURSO: 1

SESIONES: 5
5

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS OBJETIVOS:

UNIDAD: Saltos RECURSOS: Cuerdas Goma elstica.

Tomar conciencia de los diversos segmentos corporales y de sus posibilidades de movimiento. Desarrollar la capacidad de salto en sus diferentes aspectos: altura, longitud

DESARROLLO DE LA SESIN Animacin: Tiempo:10 m

Efectuar saltos imitando a animales que se desplacen de esa forma: canguro, rana, saltamontes, gacelas etc... o intentar desplazarse a saltos como a la pata coja, a pies juntos, etc...

Fase Principal: 1.

Tiempo:30 m

Salto de longitud: Individualmente, a modo de ensayo. Por equipos. Cada nio/a del equipo salta, se marca hasta donde lleg, para desde aqu saltar el siguiente del equipo y as sucesivamente. Gana el equipo que ms logre avanzar Salto vertical lo ms alto posible, tras tres botes. Salto de altura. "Alturitas": con goma elstica De frente. A tijereta. A pies juntos. JUEGO DE SALO. Dos palos separados entre s un distancia (1.50m) van saltando y se va aumentando la distancia, los alumnos/as que no logren saltar quedan eliminados.

2. 3.

En el momento en que no logren superar la altura correspondiente lo intentarn con apoyo de manos, a modo de rueda lateral.

4.

Vuelta a la calma:

Tiempo:10 m

Juego: "EL ASESINO" Todos sentados en crculo, menos el detective que se sita en el medio de ste. El asesino que forma parte del crculo, guiar el ojo a sus compaeros sin que el detective lo descubra. Los "asesinados" se echan hacia atrs.

Observaciones:

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PRIMARIA

CICLO: 1

CURSO: 2

SESIONES: 5
1

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS OBJETIVOS: Desarrollar las habilidades bsicas mediante el juego

UNIDAD: Saltos RECURSOS: Colchonetas Cuerdas

DESARROLLO DE LA SESIN Animacin: Tiempo:10 m

Correr de diferentes formas (pies juntos, talones, parte interior del pie...) Juego: La clase dividida en dos grupos: uno ha de intentar tocar al otro, con un toque en la espalda, el tocado tiene que ponerse de rodillas , pudiendo ser rescatado por uno de su equipo Fase Principal: 4. Tiempo:30 m

Colocados en fila (dos filas) El primero en cuadrupedia y el segundo tambin, los dems van saltando y colocndose alternativamente en cuadrupedia y tumbados. En dos filas, colocar una serie de cuerdas (6/7) a una distancia de un metro, pasarlas siguiendo instrucciones: a. b. c. Pasar comenzando apoyo derecha, luego izquierda Pasar a pata coja Pies juntos

5.

6. 7.

Colocadas en el suelo 5 6 colchonetas pasar saltando a lo ancho de las mismas. Igual que en el ejercicio anterior pero por parejas cogidos de la mano, de forma coordinada, haciendo la batida con un pie, con el otro. Juego: BUSCA PIES. Grupos de seis en crculo. Uno en el centro con una cuerda que va girndola al ras del suelo. Los dems deben saltar para que no les toque la cuerda. Quien es tocado pasa a colocarse en el centro

8.

Vuelta a la calma:

Tiempo:10 m

Juego: "LOS DISPARATES En crculo. Uno inicia el juego transmitiendo al que esta a su lado, una palabra al odo, ste le dir al siguiente lo que ha entendido y as sucesivamente. El ltimo dir la palabra en alto, viendo si coincide con la que dijo el primero.

Observaciones:

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PRIMARIA

CICLO: 1

CURSO: 2

SESIONES: 5
2

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS OBJETIVOS: Tomar conciencia de la necesidad del salto

UNIDAD: Saltos RECURSOS: Espalderas, bancos Cuerdas aros

DESARROLLO DE LA SESIN Animacin: Tiempo:10 m Juego: "LA CADENETA" Se queda uno que persigue a los dems, segn los va tocando se cogen de la mano hasta que sean cuatro, se parten en dos parejas y siguen persiguiendo

Fase Principal:

Tiempo:30 m

Circuito cinco estaciones, un minuto en cada estacin, 30 de recuperacin entre estaciones. Tres repeticiones del circuito: 1. 2. 3. 4. Subir una espaldera, cambiar a la contigua y bajar de un salto. Saltar a la cuerda de todas las formas que se les ocurra Bancos colocados transversalmente, separados 3 metros aproximadamente, ir saltndolos. Colocar 10 aros seguidos y alineados, pasarlos saltndolos de diversas formas

5. Un banco sueco situado entre dos vallas, realizar pasadas saltando el banco y pasando por debajo de las vallas. .

Vuelta a la calma:

Tiempo:10 m

Juego: UN DOS TRES PALOMITA BLANCA ES SIN MOVER LOS PIES Se colocar en una parte o lugar del gimnasio patio un miembro de la clase, mientras que el resto se colocar a su espalda a una distancia determinada en ese momento (10, 15, 20, 30 metros). A la seal el que est slo y de espaldas al gran grupo dir en vos alta. un dos tres palomita blanca es sin mover los pies (Lo puede decir una o ms veces seguidas) cuando acabe de decirlo mirar hacia atrs y a todos los que vea que se estn moviendo (deben ir acercndose sin que les vean) los mandar volver a empezar. El juego acaba cuando uno toca sin que le haya visto el lugar donde est.

Observaciones:

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PRIMARIA

CICLO: 1

CURSO: 2

SESIONES: 5
3

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS OBJETIVOS: Practicar distintas formas de salto Mejorar la coordinacin en los diferentes tipos de salto.

UNIDAD: Saltos RECURSOS: Colchonetas Saltmetro

DESARROLLO DE LA SESIN Animacin: Tiempo:10 m

Correr por todo el terreno intentando saltar a lo ancho una colchoneta, a la vez que movemos los brazos hacia delante. Por parejas, uno se agacha y el otro le salta (cambio)

Fase Principal: 4.

Tiempo:30 m

Juego: SALTO CON PIES JUNTOS. Dos equipos , detrs de una lnea. A la seal el primero realiza un salto desde la lnea con los pies juntos, tratando de llegar lo ms lejos posible. El siguiente salta desde donde cay el compaero o compaera, as sucesivamente.

VARIANTES: Tres saltos sucesivos a pies juntos Triple salto desde parado 5. Juego: EL LEN. Por equipos, colocados frente al saltmetro a la seal el primero de cada equipo, sale en carrera para realizar un salto de len o voltereta adelante . Se ir aumentando la altura hasta que quede un alumno o alumna campen

Vuelta a la calma:

Tiempo:10 m

Por equipos comienzan a contar en orden natural, cuando lleguen a 7 o mltiplo de 7,deben decir mec mec . Quin se equivoca queda eliminado.

Observaciones:

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PRIMARIA

CICLO: 1

CURSO: 2

SESIONES: 5
4

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS OBJETIVOS: Mejorar la coordinacin Adecuar el tiempo personal al del compaero/a

UNIDAD: Saltos RECURSOS: Saltmetro aro Plinto

DESARROLLO DE LA SESIN Animacin: Tiempo:10 m

Juego: "CORTAR LA COLA AL ZORRO" Todos irn a paso ligero, incluso el zorro - que llevar una cuerda, a modo de cola. Aquellos intentarn pisarle la cola al zorro para hacerse con ella y as convertirse en el nuevo zorro. Saltan libremente por el espacio, cada nio con su cuerda. A la seal posan la cuerda en el suelo, entonces debern saltar de cuerda en cuerda, pisando stas, de lo contrario quedaran eliminados

Fase Principal: 5. Saltar, obstculos diferentes

Tiempo:30 m

6.

Con un pie Con dos Podemos dar una palmada en el aire al saltar? Dar un giro antes de caer dentro del aro Lo mismo por `parejas cogidos de las manos Carrera de obstculos con relevos. Dos equipos situados detrs de una lnea. A una seal sale el primero que debe hacer un recorrido saltando obstculos (vallas, bancos suecos, colchonetas enrolladas. picas puestas encima de los conos...) Cuando termina su recorrido da una palmada en la mano del siguiente compaero/a que har lo mismo Sentados formando un crculo, con los pies estirados hacia el centro, cada alumno/a da una vuelta saltando los pies de sus compaeros/as: pierna derecha, pierna izquierda, pies juntos.

7.

Vuelta a la calma:

Tiempo:10 m

Juego: EL ESCULTOR" Por parejas, uno de ellos hace de escultor y tiene que colocar al compaero/ en diferentes posiciones de equilibrio , raras y originales

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PRIMARIA

CICLO: 1

CURSO: 2

SESIONES: 5
5

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS OBJETIVOS: Mejorar la coordinacin mediante los saltos

UNIDAD: Saltos RECURSOS: Cuerdas Picas Pelotas

DESARROLLO DE LA SESIN Animacin: Tiempo:10 m

Juego: EL ROBACINTAS. Se distribuye un pauelo de colores a cada miembro de la clase que lo deber que lo deber colocar a la espalda sujeto con la goma del pantaln y visible por lo menos un palmo del pauelo. A la seal todos debern coger la mayor cantidad de pauelos, pero en principio conservando el suyo, puesto que en el momento que lo pierdan quedan eliminados del juego VARIANTE: Quien tenga pauelo de reserva, si le quitan el suyo se puede poner otro. Los ltimos que queden con pauelo y hayan quitado al menos uno ganan vida para el prximo juego, etc...

Fase Principal: 1.

Tiempo:30 m

Por parejas, uno de cada pareja arrastra una cuerda, el otro va saltando a uno y otro lado de la cuerda

2. 3.

Por tros, dos del tro sentados, sujetan una pica, colocada a poca altura del suelo. El tercero salta a uno y otro lado G de seis. Recorrer una distancia saltando con una pelota entre las piernas: Saltos pequeos. Saltos largos. Saltos iguales.

Vuelta a la calma:

Tiempo:10 m

Juego: "FOTO MOTN" Se coloca todo el grupo como si les fuesen a sacar una foto. Uno se queda fuera (el fotgrafo) observa durante 30 al grupo, se da la vuelta, mientras sus compaeros cambian de posicin. El fotgrafo tiene que acertar los cambios que hubo

Observaciones: