UNIVERSIDAD SEOR DE SIPN

Escuela Profesional de Derecho

Autoestima y Personalidad

QUE NO TE CONSUMA LA FALTA DE AUTOESTIMA

Estudiante: Amy Lida Jibaja Prez Asignatura: Lectura y Redaccin Universitaria

Chiclayo, 13 de junio del 2013

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Que

NO

te consuma

la falta de autoestima

Amy Lida Jibaja Prez

Quin no ha pasado en su vida por un problema de autoestima? Quin no ha lidiado con personas que evidencian una baja autoestima? Es posible que en algn momento de nuestra vida hayamos tenido que enfrentarnos a pensamientos negativos como: No puedo hacer esto, No eres inteligente, Porqu me pasa esto a m , No te quieren, No hables, No quiero vivir etc (Fishman,2000). Sin embargo, estos conceptos pueden ser cambiados equilibrando cada uno de los componentes cognitivo, afectivo y conductual de la autoestima que definen nuestra personalidad. La autoestima y la personalidad son dos conceptos ntimamente relacionados. Mientras que la personalidad lo conforman los pensamientos, sentimientos, actitudes, hbitos y conductas propias de una persona frente a una realidad; la autoestima es la valoracin que tiene cada persona sobre todos estos elementos. La valoracin acerca de s mismo, que puede expresarse a travs del sentimiento de sentirse amado y valioso para los que nos rodean se denomina autoestima alta. Sentirse despreciado y poco

importante se le denomina autoestima baja. El desarrollo de la autoestima, es un proceso que nos acompaa a lo largo de nuestra vida, pero se inicia en los primeros aos, a travs de la interaccin con las personas que estn a nuestro alrededor, recayendo sobre el padre o la madre la mayor responsabilidad de crear el mejor ambiente para el desarrollo de una autoestima slida. Esta etapa de la infancia es muy Desarrollo Personal y Creativo

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importante porque marcar a la persona,

definiendo la manera de

relacionarse con los dems con confianza en s mismo. Las personas con alta autoestima son individuos con personalidades maduras capaces de manejar eficientemente situaciones de conflicto, mientras que aquellas personas con autoestima baja tendrn personalidades distorsionadas y conflictivas. Podemos explicar esta situacin mostrando los siguientes mensajes de un jefe con baja autoestima: Este proyecto no se aprobar! Terminemos de plantear el proyecto, pero sepan que es un proyecto que no se ejecutar! (pensamiento: no puedo hacerlo). Si fueras diferente, mi jefatura sera diferente! (Pensamiento: si las personas a mi alrededor fueran diferentes, mi vida sera diferente). Por otro lado, personas con alta autoestima se comunicarn de la siguiente manera: Hoy no lo hicimos bien, pero maana ser otro da y nos irn mejor las cosas! (pensamiento positivo que los eventos son temporales). Cmo observamos, esta valoracin que tenemos sobre nuestros pensamientos, actuaciones y sentimientos, juega un papel fundamental en la manera en cmo nos relacionamos con los dems y afrontamos los retos de la vida, por lo que, es necesario que cada persona maneje estrategias para tratar de mantener siempre una alta autoestima y lograrnos como individuos con gran capacidad de amarse, confiar en sus habilidades, respetarse a s mismo y respetar a los dems, La formacin del carcter es un rasgo de la personalidad que se desarrolla toda la vida, y la autoestima positiva nos ayudar a detectar las reas de nuestra personalidad que generan problemas y tratar de sobrellevarlas. Por el contrario con una autoestima negativa ahogaremos en sentimientos de desconfianza, vaca. nos

inseguridad y existencia

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Tanto la autoestima baja como la autoestima alta son estados de que pueden ser modificados. Todos en algn momento hemos tenido una buena autoestima pero la vamos perdiendo en el transcurso del tiempo debido a factores externos como: las relaciones afectivas negativas con el entorno ntimo, las relaciones interpersonales con otros pares, influencia negativa o por extensin de las acciones que realizan los dems. Pero, Cmo podemos formar personalidades maduras? Es necesario en primer lugar conocer los tres componentes que conforma la autoestima: componente cognitivo, afectivo y conductual. Estos tres elementos nos permitirn entender mejor el desarrollo de la autoestima y reconocer la importancia de ella en la formacin de nuestra personalidad. El componente cognitivo, conceptualizado tambin como

autoconocimiento, est definido por la cantidad de informacin que el sujeto tiene de s mismo: ideas, opiniones, creencias y percepciones. Responde a las preguntas Qu pienso de m? Cmo me percibo? Cmo deseara ser? Este autoconocimiento nos permitir conocernos y entender como funcionamos internamente para valorar nuestras habilidades y nuestras limitaciones, es decir saber Quin soy? El componente afectivo, es el sentimiento de valor sobre nuestras cualidades personales, ayuda a la autoafirmacin y est influenciado por emociones y sentimientos. Se

plantea las siguientes interrogantes: Siento paz? Estoy siendo feliz? Por ltimo el componente conductual, es la autoafirmacin en interaccin con los dems. Plantea: Qu estoy dispuesto hacer por m?Lo que hago ayuda a los dems? Los componentes cognitivo, afectivo y conductual de la autoestima se encuentran vinculados entre s para trabajar equilibradamente y en correspondencia. La descompensacin de alguno de ellos desencadenara

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en la alteracin de los otros. Por ejemplo: Si una persona piensa que es exitosa (componente cognitivo), buscar comportarse en trminos de cmo se percibe (componente conductual) y se sentir feliz (componente afectivo). Por el contrario si su concepcin es de un fracasado, buscar experiencias que le confirmen esta versin y terminar infeliz. El estado de los componentes de la autoestima influirn positiva o negativamente sobre la personalidad del individuo, por tanto un equilibrio en estos componentes nos ayudar a entender y modificar positivamente nuestra

personalidad. Podemos indicar que conocernos cognitiva, afectiva y conductualmente es el

punto esencial para lograr el equilibrio psicolgico y una correcta maduracin de la personalidad. En definitiva conocernos a s mismos para
Los padres tienen la responsabilidad de crear el mejor ambiente para el desarrollo de la autoestima de sus hijos.

aceptarnos tal y como somos para lograr una buena adaptacin en nuestro entorno.

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Bibliografa Fishman, D. (2000). El camino del Lder (1era ed.). Lima: Editorial El Comercio. Goleman, Daniel (1996). La inteligencia emocional: Porqu es ms importante que el cociente intelectual (25 ava ed.). Argentina: Javier Vergara Editor S.A Bischof, L. (1992). Interpretacin de las teoras de la personalidad. Trillas: Mxico. Daz Guerrero, R. (1996). Psicologa del mexicano. Trillas: Mxico. Gua para padres. Aprende Jugando: Educacin Temprana y Desarrollo Integral.

Pginas web: Piskulic, A.(2012).Autoestima y autoimagen. Recuperado el 10 de junio del 2013 de http://www.amarseaunomismo.com/autoestima-y-autoimagen/

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Anexos:
Fichas Bibliogrficas:

Fishman, D. (2000). El camino del Lder (1era ed.). Lima: Editorial El Comercio.

Goleman, Daniel (1996). La inteligencia emocional: Porqu es ms importante que el cociente intelectual (25 ava ed.). Argentina: Javier Vergara Editor S.A

Bischof, L. (1992). Interpretacin de las teoras de la personalidad. Trillas: Mxico.

Daz Guerrero, R. (1996). Psicologa del mexicano. Trillas: Mxico.

Gua para padres. Aprende Jugando: Educacin Temprana y Desarrollo Integral.

Ficha hemerogrfica:

Director: Bernardo Roca Rey Mir Quesada Ttulo: Autoestima Lugar: Lima, Per Fecha: 2005. Seccin y pgina: p. 2

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Ficha de resumen:

Resumen El Comercio. Aprende Jugando. Gua para padres. 17 pp. La autoestima es la valoracin que hacemos de cada uno y es importante en la manera como nos relacionamos con los dems. La autoestima se desarrolla desde la niez y ejerce influencia los padres en la formacin de una autoestima slida. Cuando la autoestima es positiva brinda seguridad y es consciente de sus virtudes y defectos.

Ficha textual

LA AUTOESTIMA Las personas con baja autoestima tienen por lo general un enemigo interno que les habla al odo para decirles cosas negativas no hagas eso, t no puedes, t no vales, no te respetan, no te quieren. Si una persona no tiene autoestima ser muy difcil que tome el camino del liderazgo DAVID FISHMAN EL CAMINO DEL LDER Pag 23.

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