Algunas reglas bsicas para el dilogo REGLAS BASICAS PARA EL DILOGO - Para tomar la palabra hay que pedirla

levantando la mano. Solo se habla cuando te llega el turno, es decir respetando y escuchando a los que la han pedido antes. - El coordinador podr dar prioridad a aquel participante que no haya hablado todava o que haya hablado poco. - No se hacen conversaciones aparte, con el vecino. Mientras alguien hace el uso de la palabra hay que estar en silencio. - El que toma la palabra se dirige al grupo no al coordinador. - El dilogo que proponemos se basa en una pregunta sobre la que tratar toda la sesin pero resulta tan til intentar responderla como hacer otras preguntas que nos surjan. Una pregunta como mnimo nos va a llevar a otra pregunta. REGLAS PARA UN MEJOR DILOGO - Hablar desde uno mismo, desde la propia experiencia. Vamos a pensar por nosotros mismos. - Hablar desde mi experiencia no es contar mi vida sino lo que esta me ha enseado. - Hablar en confianza, porque el ambiente de un dilogo es de aceptacin. Hablar con confianza, porque lo que pienso es til para indagar entre todos. - La colaboracin. El dilogo no es una pelea de ideas ni un a ver quin puede llevarse el gato al agua. - Hablar claro. Hacer un esfuerzo por ser concreto y breve. ACTITUDES A PROPICIAR EN EL DIALOGO - Conocerse mejor, a los dems y a uno mismo. - Hacerse preguntas. Mover el pensamiento, sacudirse la pereza. Primar la pregunta sobre la conclusin. La vida es abierta, animar a hacer preguntas.

- Autobservarse. Animar a la autobservacin cuando se calienten los nimos. (Propiciar un pequeo enfoque de la emocin). - Confianza en su pensamiento y en avanzar en el pensamiento comn. - Valorar los silencios, si se crean. - La autorregulacin: Remitir a las normas. - La honestidad y la valenta como bases de la veracidad. - Ser capaz de observar la tendencia al protagonismo, al monlogo, la rigidez, la intolerancia. - Hacerse observador de las propias reacciones (Qu hay detrs?) - Notar si lo que digo lo pienso yo o me lo han dado ya pensado. - Valorar el aprendizaje a partir de lo que nos pasa en la vida. - No aferrarse a lo que uno cree, intentar comprender otras ideas. HERRAMIENTAS DEL COORDINADOR - Reorientar con preguntas si el dilogo se pierde. - Pedir la reformulacin de algo expresado muy confusamente: pedir concretar, resumir en una o dos frases incluso pedir que subraye la idea o la palabra ms importante. - Hacer ejercicio de comprobacin de la transmisin de la informacin. Preguntndole a los dems qu han entendido. - Insertar un resumen hecho por otro interlocutor. - Entresacar cuestiones bsicas (filosficas) de lo que ellos plantean, los grandes temas tocan a todos. - Si las intervenciones no estn engarzadas, si solo resulta una yuxtaposicin de exposiciones, intentar ver qu pueden tener que ver. - Hacer notar

Si se produce un discurso reactivo (emocional), ver qu hay detrs. Que un discurso automtico es el que no sale de m sino que lo repito como una grabacin.

Hacer notar que hablar desde mi experiencia no es contar mi vida sino lo que la vida me ha enseado.

Las drogas y la adiccin Adiccin a las drogas Adiccin a las drogas constituye un problema de salud pblica muy importante. Los riesgos y danos asociados a la adiccin a las drogas varia para cada sustancia y son sumamente peligrosos; por esto, es necesario tener en cuenta las variables personales como el grado de su motivacin, conocimiento o experiencia del uso de adicin a las drogas, y las propiedades especficas de adiccin a las drogas as como la influencia de los elementos adulterantes.

Lo que hace que la adicin a las drogas sea una adicin nociva es que se vuelve en contra de uno mismo y de los dems. Al principio de la adicin a las drogas se obtiene cierta gratificacin aparente, igual que con un habito. Pero pronto su conducta empieza a tener consecuencias negativas en su vida. Las conductas adictivas por adicin a las drogas producen placer, alivio y otras compensaciones a corto plazo, pero provocan dolor, desastre, desolacin y multitud de problemas a medio plazo.

Tipos de adicin a las drogas Adiccin a las drogas Se utiliza para describir un patrn de uso de adiccin a las drogas que conduce a problemas o preocupaciones graves como faltar a la trabajo, usar drogas en situaciones peligrosas (manejar un carro), o el uso continuo de adiccin a las drogas que interfiere con las relaciones familiares o con los amigos. adiccin a las drogas, como trastorno, se refiere al abuso de sustancias ilegales o al uso excesivo de sustancias legales (como el alcohol).

La dependencia de sustancias qumicas Es el uso continuo de adiccin a las drogas, aun cuando se hayan desarrollado problemas importantes. Estos incluyen un aumento en la tolerancia o la

necesidad de aumentar las cantidades de adiccion a las drogas para obtener el efecto deseado, fracaso en el intento de dejar adiccion a las drogas, y un debilitamiento de sus actividades sociales. Dependencia qumica Se utiliza para describir el uso compulsivo de sustancias quimicas (o adiccion a las drogas) y la incapacidad de dejar de utilizarlas a pesar de todos los problemas causados por su uso.

Adiccin a las drogas es una enfermedad con efectos muy peligrosos si no se le trata adecuadamente. Lo peor es que las personas con adiccin a las drogas generalmente llegan a la dependencia qumica. Siga leyendo para concer cules son las causas de adiccin a las drogas.

Qu causa la adiccin a las drogas, dependencia de sustancias qumicas? Las normas culturales ejercen influencia sobre las normas aceptables del uso de sustancias o adiccin a las drogas, mientras las leyes determinan el uso legal de las mismas. La duda de si hay un patrn normativo de abuso adiccin a las drogas es aun objeto de grandes controversias.

Los trastornos relacionados con adiccin a las drogas son causados por mltiples factores, incluyendo la vulnerabilidad gentica, los factores ambientales, las presiones sociales, las caractersticas individuales de la personalidad y problemas psiquitricos. Sin embargo, todava no se ha determinado cul de estos factores son determinantes en las personas con adiccin a las drogas, pero se acepta que son todos combinados los que generan adiccin a las drogas.

Consecuencias de adiccin a las drogas Las consecuencias negativas asociadas a adiccin a las drogas afectan a muchos aspectos diferentes de la vida de una persona. Estas consecuencias son muy diversas, pero podemos dividirlas en dos grupos.

Salud Adiccin a las drogas origina o interviene en la aparicin de diversas enfermedades, danos, perjuicios y problemas orgnicos y psicolgicos. Hepatitis, cirrosis, depresin, psicosis, paranoia son algunos de los trastornos que adiccin a las drogas produce y pueden llegar a ser fatales.

Social Cuando se comienza la adiccin a las drogas, la persona ya no es capaz de mantener relaciones estables y puede destruir las relaciones familiares y las amicales. Adiccin a las drogas puede provocar que la persona deje de participar en el mundo, abandonando metas y su vida gira en torno a adiccin a las drogas destruyendo lo que lo rodea. Tambin se ven afectadas las personas que rodean al adicto a las drogas, especialmente las de su entorno ms cercano, como familiares y amigos.

Bajo rendimiento en el trabajo o en el estudio Se llega al grado de abandonar metas y planes, recurriendo a adiccin a las drogas como nica "solucin".

Consecuencias econmicas El uso de adiccin a las drogas puede llegar a ser muy caro, llevando al adicto a destinar todos sus recursos para mantener el consumo, incluso a sustraer los bienes de su familia y amigos.

En la actualidad existen tratamientos capaces de superar el problema de adiccin a las drogas. Contine leyendo la siguiente seccin para aprender cmo superar adiccin a las drogas.

Como superar la adiccin a las drogas Existen diversos centros de rehabilitacin y muchos tipos de tratamientos para adiccin a las drogas. Elegir los adecuados, siendo este para uno mismo o para un ser querido, es sumamente importante ya que va a determinar la recuperacin de una vida normal y saludable para la persona que sufre de adiccin. En la actualidad existen dos tipos de tratamiento: los de tiempo reducido y los de tiempo extendido.