Sabes cun mal reacciona tu organismo al tomar gaseosas?

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Sabes cun mal reacciona tu organis gaseosas?

15 febrero, 2012 | Publicado el: Salud, nutricin y diettica
Inicio Salud, nutricin y diettica Sabes cun mal reacciona tu organismo al tomar gaseosas? Los defensores del bienestar proclaman a viva voz las desventajas de consumir bebidas gaseosas, conocida en algunos pases como refrescos. Pero por qu son consideradas tan dainas? El Dr. Carlos Alexandre Fett, profesor de la Universidad Federal de Mato Grosso en Brasil explica cmo se afecta nuestro organismo luego de tomarse una gaseosa, detallando todo lo que ocurre en el cuerpo en un lapso de 60 minutos:

Primeros 10 minutos
10 cucharaditas de azcar golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado a diario. No vomitas inmediatamente con ese dulce extremo porque el cido fosfrico corta el gusto.

Luego de 20 minutos
El nivel de azcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hgado responde transformando todo el azcar que recibe en grasa, pues es mucha como para usarla como fuente de energa.

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Despus de 40 minutos
La absorcin de cafena est completa. Las pupilas se dilatan, la presin sanguinea sube, el hgado responde bombeando ms azcar al torrente sanguneo. Los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados para evitar mareos.

Al transcurrir 45 minutos
El cuerpo aumenta la produccin de dopamina, estimulando los centros de placer del cuerpo. Fsicamente, funciona similar a la herona.

Al pasar 50 minutos
El cido fosfrico empuja calcio, magnesio y zinc para el intestino grueso, aumentando el metabolismo. Las altas dosis de azcar y otros edulcorantes aumentan la excrecin de calcio en la orina, es decir, ests orinando tus huesos, una de las causas de la osteoporosis.

Luego de 60 minutos
En este punto, las propiedades diurticas de la cafena entran en accin. Orinas. Ahora est garantizado que eliminars ms calcio, magnesio y zinc, minerales que tus huesos necesitan. A medida que la onda baja, sufrirs un choque de azcar. Te pondrs irritable. Ya habrs eliminado todo lo que estaba en la bebida, pero no sin antes haber eliminado tambin elementos que tu organismo requiere, seala el doctor. Vida Efectiva te sugiere consumir agua, el lquido idneo para nuestro organismo. Recuerda adems que las gaseosas por poseer cafena nos deshidratan. Que no quepa la menor duda que beber agua constantemente durante todo el da es lo mejor para mantenerse saludable.

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Claudio Carrasco Rocha Liceo Juan Martinez de Rozas OJO CON SU SALUD Responder Me gusta 20 de febrero a la(s) 19:35 Ahmed Morales Bermudez Nuez I.E. Republica de Panam :S Responder Me gusta 30 de noviembre de 2012 a la(s) 13:31 David Acevedo Del Pino Trabaja en Sarcletti en verdad que no sabia.... Responder Me gusta 30 de noviembre de 2012 a la(s) 12:28
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Sobre el autor
Porque las cartas astrales nos describen mejor que cualquier biografa, ac va: Sol en escorpio, luna en cncer y ascendente en gminis; lo cual se traduce ms o menos como revolucionaria de s misma, de las que an disfrutan cocinarle a alguien ms y periodista. Romper platos para disminuir el estrs Creativas ideas para reutilizar tapas de botellas plsticas!

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