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Anlisis y Descripcin de los rendimientos y sus condicionantes, Fundamentacin y Valoracin de las actividades de entrenamiento. Comprueba o Refuta el contenido de las actividades de entrenamiento. Emplea una perspectiva inter-disciplinar.
Es la teora orientada hacia la prctica del entrenamiento. Elabora y Estructura categoras y niveles de la prctica, Relaciona elementos de la teora y la prctica y Construye un lenguaje especfico (especialidad). (Martin, Carl y Lehnertz, 2001)
El Entrenamiento Deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibicin en situaciones de verificacin deportiva, especialmente en la actividad competitiva. Los Mtodos de Entrenamiento son procedimientos planificados de transmisin y configuracin de contenidos, dentro de unas formas de entrenamiento dirigidas a un objetivo.
(Martin, Carl y Lehnertz, 2001)
DEPORTES CCLICOS. LAS ACCIONES ESPECFICAS DEL DEPORTE SON REPETITIVAS Y CONTINUAS. LOS CICLOS DE MOVIMIENTO O LA TCNICA MOTRIZ ES REPETIDA SECUENCIALMENTE. ( Natacin, Carrera, Ciclismo, Remo, Canotaje, Esqu, etc.) DEPORTES ACCLICOS. LAS ACCIONES ESPECFICAS DEL DEPORTE SON MLTIPLES. LOS CICLOS DE MOVIMIENTO Y LAS TCNICAS SON DIVERSAS Y SE ALTERNAN CONSTANTEMENTE EN SU EJECUCIN. (Gimnasia, Lucha, Esgrima, Deportes de combate, Ftbol, Voley, Bsquet, Tenis, etc.) (Bompa y Carrera, 2005)
Los Deportes Acclicos presentan variaciones significativas en la Intensidad, Duracin, Frecuencia, Cintica y Cinemtica de sus acciones musculares; con implicancias directas sobre los sistemas Cardiovascular, Neuromuscular y Metablico.
ESPECIFICIDAD
(Bangsbo, 1994; Reilly, 1994; Bosco, 2001; Casas, 2008)
-CARRERACINTICA: (estudio de las Fuerzas actuantes s/cuerpos u objetos) CINEMTICA: (estudio de los movimientos de los cuerpos u objetos)
VO2MX.
FACTORES MUSCULARES
FACTORES CARDIOVASCULARES
EL VO2MX. ES DETERMINADO CENTRAL O PERIFRICAMENTE EN LOS EJERCICIOS ACCLICOS? EL VO2 MX. ES UN PARMETRO DETERMINANTE DEL EJERCICIO ACCLICO? VO2MX. O CINTICA DE VO2 ?
FACTORES CENTRALES ? VO2MX. FACTORES MUSCULARES. .CINTICA VO2MX. O2 MIOGLOBNICO. NIVELES ENZIMTICOS MITOCONDRIALES FACTORES METABLICOS. SHUTTLE CP. CARGA GLUCOGNICA Y LACTATO.
1. CINTICA DEL VO2 MUSCULAR. SE DENOMINA CINTICA DEL VO2 MUSCULAR AL TIEMPO QUE NECESITA EL MSCULO ESQUELTICO PARA AUMENTAR LA CAPTACIN DE O2 Y ACOMPAAR EL INCREMENTO DE LA POTENCIA MECNICA DEL ESFUERZO. (Grassi y col, 1996)
1.1 FLUJO SANGUNEO MUSCULAR. 1. DIVERSOS ESTUDIOS DEMUESTRAN EL ELEVADO POTENCIAL DEL MSCULO ESQUELTICO PARA PROVOCAR CAMBIOS VASCULARES CON IMPLICANCIAS METABLICAS DURANTE EL EJERCICIO. (Perfusin sangunea muscular y Pico de extraccin de O2 muscular) Andersen y Saltin, 1985; Richardson, 1993; Laughin, 1996.
2. LA CINTICA MUSCULAR DEL VO2 ES MS VELOZ DURANTE EJERCICIOS > 85% VO2MX. Y/O ALTERNANDO ACELERACIONES Y SPRINTS. Tordi y col, 2003
CA++ MITOC. ATP/ADP; NAD/NADH PMITO2 PCAPO2/FLUJO LOCAL pH/Hb(Efecto Bohr) (Krustrup, 2004; Tschakovsky y Hughson, 1999)
P.O ASTRAND
2. OXGENO MIOGLOBNICO.
LOS DEPSITOS SE DEPLETAN EN ESFUERZOS ENTRE 5 Y 15. LA RELACIN CARGA/PAUSA ES 1:1.5. SE OBSERVA <PSE CON <DURACIN DE LA CARGA. (TREUTH Y COL. 1996) 3. ENZIMAS MITOCONDRIALES. EL EJERCICIO INTERMITENTE PRODUCE INCREMENTO SIGNIFICATIVO DE LAS ENZIMAS MITOCONDRIALES, ESPECIALMENTE CITOCROMO OXIDASA. LA ACTIVIDAD CONTRCTIL DE ALTA INTENSIDAD AERBICA INDUCE BIOGNESIS MITOCONDRIAL. EL AUMENTO DEL CA ++ CITOSLICO >VELOCIDAD RESPIRATORIA MITOCONDRIAL. ( WU Y COL. 2002)
ADP
CP Cr
ADP ATP
ATP CP
SE PUEDE ALCANZAR EL VO2MX. CON TRABAJOS DE CORTA DURACIN (10-15) Y MUY ALTA INTENSIDAD, SIEMPRE QUE LAS PAUSAS SEAN IGUALES O INFERIORES EN DURACIN A LAS CARGAS. CON TRABAJOS DE 30 O MENOS SE PUEDE IMPONER UNA CARGA MUY INTENSA SOBRE LOS MSCULOS Y RGANOS DE TRANSPORTE DE O2, SIN AFECTAR LOS PROCESOS ANAEROBIOS (Astrand y otros, 1960)
(1) LA FUERZA MUSCULAR, SIN AUMENTO IMPORTANTE DEL CONSUMO TOTAL DE O2; (2) LOS PROCESOS AEROBIOS, SIN MOVILIZAR DE MANERA SIGNIFICATIVA LOS ANAEROBIOS; (3) LOS PROCESOS ANAEROBIOS, SIN SOMETER A UN ESFUERZO MXIMO LOS RGANOS DE TRANSPORTE DE O2; (4) LOS PROCESOS AEROBIOS Y ANAEROBIOS SIMULTNEAMENTE (Astrand y Rodahl, 1985)
Remodelacin Muscular
Reclutamiento N-M Velocidad Especfica Contenido Mitocondrial > Sealizadores Capilaridad (FT2b)
La adaptacin orgnica tiene lugar primero en la Periferia del sistema de Resistencia(msculos esquelticos) y slo en segundo lugar en el Centro(sistema CV)... (Martin y Lehnertz, 1990)