Manual de utilizacin y aplicaciones

Prembulo

Antes de utilizarlo, Compex aconseja leer atentamente este manual. En particular, se recomienda leer con especial inters el captulo I (Advertencias) y el captulo VI (Programas y aplicaciones especficas).

I. ADVERTENCIAS
1. Contraindicaciones 2. Medidas de seguridad 4 4

II. PRESENTACIN
1. Recepcin del material y accesorios 2. Descripcin del aparato 3. Garanta 4. Mantenimiento 5. Condiciones de almacenamiento 6. Condiciones de uso 7. Eliminacin 8. Normas 9. Patente 10. Smbolos normalizados 11. Caractersticas tcnicas 7 7 8 8 8 8 8 9 9 9 9

Para obtener ayuda

o responder a sus preguntas, las siguientes filiales Compex se encuentran a su disposicin:

III. MODO DE EMPLEO Y PASOS A SEGUIR

BENELUX Compex 19, av. du Pr de Challes F 74940 Annecy-le-Vieux Fax: +33 (0) 4 50 09 25 70 Belgique/Belge Hotline: 0800 99 104 (numro gratuit/gratis nummer) E-mail: info.be@compex.info Nederland Hotline: 0800 022 2593 (Gratis nummer) E-mail: info.nl@compex.info Luxembourg/Luxemburg Hotline: +33 450 10 24 63 E-mail: info.lu@compex.info DEUTSCHLAND & STERREICH Compex Medical GmbH Rheingaustr. 94 D 65203 Wiesbaden Fax: +49 (0)611 690 7474 Deutschland Hotline: 01805 266 739 ( 0.12) E-mail: info@compex-medical.de sterreich Hotline: 0810 102 515 19 (Ortstarif) E-mail: info.at@compex.info ESPAA MediCompex Ibrica, S.L. Rambla Catalunya 2, 1 Derecha E 08007 Barcelona Hotline: 0900 801 280 (nmero gratuito) Fax: +34 93 342 42 33 E-mail: info@compex.es SUISSE/SCHWEIZ/SVIZZERA Compex Mdical SA Z.I. Larges Pices A Chemin du Dvent CH 1024 cublens Hotline/FR: 0848 11 13 12 (tarif interurbain) Hotline/DE: 0848 11 13 13 (Fernbereich) Fax: +41 (0)21 695 23 61 E-mail: info@compex.ch

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Colocacin y cambio de las pilas Conexiones Ajustes preliminares del idioma, del contraste y del volumen Seleccin de su motivacin Seleccin de un programa Personalizacin de un programa Durante la sesin de estimulacin Consumo elctrico Problemas y soluciones

10 10 11 11 12 12 13 14 15

FRANCE Compex 19, av. du Pr de Challes F 74940 Annecy-le-Vieux Hotline: 0811 02 02 74 (prix appel local partir dun poste fixe) Fax: +33 (0) 4 50 09 25 70 E-mail: info@compex.fr

IV. CMO FUNCIONA LA ELECTROESTIMULACIN?

EXPORT DEPARTMENT Compex 19, av. du Pr de Challes F 74940 Annecy-le-Vieux Tel.: +33 (0) 4 50 10 24 80 Fax: +33 (0) 4 50 09 25 70 E-mail: info@compex.info

1. Estimulacin del nervio motor (ESM) 2. Estimulacin de los nervios sensitivos

16 16

V. PRINCIPIOS DE UTILIZACIN
1. 2. 3. 4. Colocacin de los electrodos Posiciones del cuerpo para la estimulacin Ajuste de las energas de estimulacin Progresin en los niveles 17 18 18 18

VI. PROGRAMAS Y APLICACIONES ESPECFICAS

ITALIA Compex Italia Srl Via Simonetta, 25 I 28921 Verbania Intra (VB) Tel.: +39 0323 511 911 Fax: +39 0323 511 959 E-mail: info@compex-italia.it

1. Su motivacin: Esttica 2. Su motivacin: Salud 3. Su motivacin: Forma

Compex Mdical SA Switzerland www.compex.info

20 23 26

VII.TABLA DE COLOCACIN DE LOS ELECTRODOS Y DE POSICIN DEL CUERPO PARA LA ESTIMULACIN

29

Sumario

PREMBULO

SUMARIO

Advertencias

1. Contraindicaciones
Contraindicaciones principales
Estimulador cardiaco (marcapasos) Epilepsia Embarazo (no aplicar los electrodos

2. Medidas de seguridad
Lo que nunca debe hacer con el Compex
No utilizar el Compex dentro del agua o en un lugar hmedo (sauna, hidroterapia, etc.). No efectuar nunca una primera sesin de estimulacin en una persona que se encuentre de pie. Los primeros cinco minutos de estimulacin siempre deben realizarse a una persona en posicin sentada o tumbada. En raras ocasiones, algunas personas muy emocionales pueden tener una reaccin vagal (del nervio vago). Esta reaccin, de origen psicolgico, tiene mucho que ver con el miedo a la estimulacin y a la sorpresa de ver uno de sus msculos contrayndose sin un control voluntario. Esta reaccin vagal se traduce por una sensacin de debilidad con tendencia sincopal y por una disminucin de la frecuencia cardaca y de la presin arterial. En estos casos, basta con interrumpir la estimulacin y tumbarse con las piernas en alto (de 5 a 10 minutos), hasta que desaparezca la sensacin de debilidad. No permitir nunca el movimiento resultante de una contraccin muscular durante una sesin de estimulacin. Siempre hay que estimular en isomtrico, es decir que las extremidades del miembro en el que se estimula un msculo deben estar slidamente fijadas para bloquear el movimiento que resulta de la contraccin. No utilizar el Compex a menos de 1,5 metros de un aparato de onda corta, de un microondas o de un equipo quirrgico de alta frecuencia (A.F.), ya que existe el riesgo de provocar irritaciones o quemaduras cut-

en la regin abdominal) Problemas circulatorios arteriales importantes en los miembros inferiores Hernia en abdomen o regin inguinal

Precauciones en el uso del Compex

Despus de un traumatismo o una intervencin quirrgica reciente (menos de 6 meses antes) Atrofia muscular Dolores persistentes Necesidad de reeducacin muscular
En

todos estos casos, se recomienda:

no usar nunca el Compex durante

un tiempo prolongado sin consultar al mdico; consultar a su mdico ante la menor duda; leer atentamente este manual y, en particular, el captulo VI que le informa sobre los efectos y las indicaciones de cada programa de estimulacin.

Donde no deben aplicarse nunca los electrodos...

En la cabeza. De forma contralateral: no utilizar

Material de osteosntesis
La presencia de material de osteosntesis (material metlico en los huesos: grapas, tornillos, placas, prtesis, etc.) no es una contraindicacin para usar los programas del Compex. Las corrientes elctricas del Compex estn especialmente concebidas para no tener efectos contraproducentes sobre el material de osteosntesis.

los dos polos de un mismo canal (positivo y negativo) a ambos lados de la lnea media del cuerpo (por ejemplo: polo positivo en brazo derecho y polo negativo en brazo izquierdo). Cercanos o sobre lesiones cutneas de cualquier tipo (llagas, inflamaciones, quemaduras, irritaciones, eccemas, etc.).

Utilizar exclusivamente los electrodos proporcionados por Compex. Otros electrodos podran tener caractersticas elctricas inadecuadas para el estimulador Compex. Desconectar el aparato antes de retirar o mover los electrodos durante la sesin. No sumergir los electrodos en agua. No aplicar ningn tipo de disolvente en los electrodos, sea del tipo que sea. Antes de aplicar los electrodos, es aconsejable lavar la piel, eliminando los restos de grasa y, despus, secarla. Hay que asegurarse que toda la superficie de contacto de los electrodos est pegada a la piel. Por motivos de higiene muy importantes, cada usuario deber disponer de su propio juego de electrodos. No utilizar los mismos electrodos con personas diferentes. No utilizar un mismo juego de electrodos ms de quince sesiones, ya que la calidad del contacto entre el electrodo y la piel factor importante del confort y la eficacia de la estimulacin se deteriora de forma progresiva. En algunas personas con una piel muy sensible, se puede observar, tras una sesin de estimulacin, la aparicin de manchas rojas bajo los electrodos. En general, estas rojeces son totalmente benignas y desaparecen al cabo de 10 y 20 minutos. De todos modos, mientras no hayan desaparecido, no se reiniciar otra sesin de estimulacin, en ese mismo lugar.

Advertencias

I. ADVERTENCIAS

neas bajo los electrodos. Si tiene alguna duda sobre como usar el Compex cerca de otro producto mdico, por favor consulte con el fabricante o con su mdico. Utilizar exclusivamente los cables de electrodos proporcionados por Compex. No desconectar los cables del estimulador durante una sesin mientras el aparato siga conectado. Debe parar previamente el estimulador. Nunca conecte los cables del estimulador a una fuente elctrica externa, porque existe el riesgo de tener un shock elctrico. Nunca usar el Compex si est daado o si el compartimiento de las pilas est abierto. Existe el riesgo de descargas elctricas. Mantener el Compex y sus accesorios fuera del alcance de los nios. No permitir que ningn cuerpo extrao (tierra, agua, metal, etc.) se introduzca en el Compex ni en el compartimiento de las pilas. Un cambio brusco de temperatura puede afectar al rendimiento del aparato debido a la condensacin. Utilizar el aparato sin que se produzcan cambios bruscos de temperatura. No usar el Compex mientras conduce o trabaja con maquinaria. No utilice el aparato en la montaa a una altura superior a 3.000 metros.

Precauciones en el uso de los electrodos

Advertencias

No abrir el compartimento de las pilas sin haber apagado el estimulador. Utilizar slo pilas alcalinas 1.5 V, tamao AA, LR6. Nunca utilizar pilas con otras caractersticas. Todas las cuatro pilas deben reemplazarse a la vez. Las pilas deben colocarse como indica el diagrama situado dentro del compartimento de las pilas. No permitir que ningn cuerpo extrao (objeto, agua, tierra, polvo, etc.) se introduzca en el compartimento de las pilas.

1. Recepcin del material y accesorios

Su

estimulador se entrega con:

A El estimulador B 4 pilas C Un juego de cables para electrodos (azul, verde, amarillo, rojo) D 3 bolsitas de electrodos, de las cuales 2 bolsitas de 4 electrodos pequeos (5x5 cm) y 1 bolsita de 2 electrodos grandes (5x10 cm) E Un manual de utilizacin y aplicaciones F Un pster con los dibujos de colocacin de los electrodos y las posicines de estimulacin

A B

2. Descripcin del aparato

G Botn Encendido/Apagado H Botn i I Tomas para los cables de los electrodos J Cables de electrodos canal 1 = azul canal 2 = verde canal 3 = amarillo canal 4 = rojo K Botones de los cuatro canales +/ L Compartimento de las pilas M Fosa para inserter un clip para el cinturn

G H I L

1
J

Presentacin

Precauciones en el uso de las pilas

Siempre cerrar el compartimento de las pilas antes de poner en marcha el aparato. Sacar inmediatamente las pilas si el Compex emite pitidos continuamente, en caso de un calentamiento o un olor anormal, o si sale humo del aparato. No dejar las pilas en el aparato si se tiene la intencin de no utilizarlo en un largo periodo de tiempo. Las pilas pueden tener una fuga y daar t unidad. Si las pilas tienen una fuga, evita todo contacto en los ojos, piel o ropa. En caso de contacto, limpiar con agua y consultar al medico.

II. PRESENTACIN

Presentacin

L os estimuladores Compex estn cubiertos contractualmente por una garanta de 2 (dos) aos. Registrndose en nuestra pgina web: www.compex.info (seccin Registrar). L a garanta entra en vigor el da de la compra del aparato. E sta garanta Compex se aplica al estimulador (piezas y mano de obra) y no cubre cables, ni electrodos. Nuestra garanta cubre todos los defectos que sean resultado de una mala calidad del material o de una fabricacin defectuosa. La garanta no se aplicar si el aparato se daa por un golpe, un accidente, una manipulacin incorrecta, una proteccin insuficiente contra la humedad, entrar en contacto con el agua, o una reparacin no efectuada por nuestro servicio postventa.

Funciones

N de smbolo (segn CEI 878) 01-03 01-06 01-10

Las pilas nunca deben echarse al fuego. Existe riesgo de explosin.

Encendido/Apagado (dos posiciones estables) Espera o estado preparatorio para una parte del aparato

8. Normas
E l Compex procede directamente de la tecnologa mdica. P ara garantizar su seguridad, la concepcin, la fabricacin y la distribucin del Compex son conformes a las exigencias de la Directiva europea 93/42/CEE. E l aparato est conforme a la norma relativa a las reglas generales de seguridad de los aparatos electromdicos IEC 60601-1. Sigue, asimismo, la norma relativa a la compatibilidad electromagntica IEC 60601-1-2 y la norma de las reglas particulares de seguridad para estimuladores de nervios y msculos IEC 60601-2-10. L as normas internacionales vigentes (IEC 60601-2-10 AM1 2001) exigen una advertencia referente a la aplicacin de los electrodos en el trax (se incrementa el riesgo de fibrilacin cardiaca).

Apagado

11. Caractersticas tcnicas

Generalidades
A limentacin: 4 pilas alcalinas 1.5 V, tamao AA, LR6 C arcasa: Plstico D imensiones: Long. 137 mm; anchura 94 mm; altura 33 mm P eso: 320 g

Slo la presentacin del comprobante de compra permitir hacer uso de ella.

5. Condiciones de almacenamiento
L as condiciones de almacenamiento no

Neuroestimulacin
T odas

derechos legales no se ven afectados por la presente garanta.

L os

deben superar los valores siguientes:

Temperatura: -20C a 45C Humedad relativa mxima: 75% Presin atmosfrica: 700 hPa a 1060 hPa

las especificaciones elctricas se dan para una carga comprendida entre 500 y 1000 ohmios por canal.

4. Mantenimiento
limpiar su aparato, utilice un trapo suave y un producto de limpieza a base de alcohol, sin disolventes, ya que stos podran deteriorar los plsticos y especialmente el cristal que recubre la pantalla de su Compex. E l usuario no debe efectuar ninguna reparacin en el aparato ni en sus accesorios. Nunca desmontar el Compex porque contiene zones de alto voltaje que pueden provocar descargas elctricas. C ompex Mdical SA rechaza toda responsabilidad por daos y consecuencias resultantes de un intento de abrir, modificar o reparar el aparato o uno de sus componentes a cargo de
P ara

Salidas: Cuatro canales independientes regulables individualmente, aislados uno de otro elctricamente y de la tierra Forma de los impulsos: Rectangular; corriente constante compensada, para excluir cualquier componente de corriente continua, evitando as, la polarizacin residual de la piel Corriente mxima de un impulso: 80 miliamperios Paso de incremento de la intensidad: Ajuste manual de la intensidad de estimulacin: 0-389 (energa) Paso mnimo: 0.5 mA Duracin de un impulso: 50 a 350 microsegundos Carga elctrica mxima por impulso: 56 microculombios (2 x 28 C compensado) Tiempo de subida tpico de un impulso: 3 microsegundos (entre el 20 y el 80% de la corriente mxima) Frecuencia de los impulsos: 1 a 150 Hertz

No dejar las pilas en el aparato si se tiene la intencin de no utilizarlo en un largo periodo de tiempo.

9. Patente 6. Condiciones de uso

Temperatura: 0C a 40C Humedad relativa mxima: 30% a 75% Presin atmosfrica: 700 hPa a 1060 hPa C arcasa: Patente en proceso de depsito

10. Smbolos normalizados

en ciertas condiciones, el valor eficaz de los impulsos puede superar 10mA o 10V. Por favor siga escrupulosamente las informaciones proporcionadas en este manual.
A TENCIN:

No utilizar en un area con riesgo de explosiones.

7. Eliminacin
P ara

la proteccin del medio ambiente y de acuerdo con la normativa

Presentacin

3. Garanta

una persona o servicio no autorizado oficialmente por Compex Mdical SA a tal efecto. L os estimuladores Compex no requieren calibracin o verificacin de los parmetros en los programas. Las caractersticas estn sistemticamente verificadas y validadas en la fabricacin de cada aparato. Estas caractersticas permanecen estables y no sufren modificaciones si se usan en condiciones normales. S i tu aparato no funciona como se espera, sea cual sea la situacin, contacta con el servicio tcnico oficial de Compex. L os profesionales mdicos y de salud deben hacer referencia a la legislacin local para cualquier informacin relacionada con el mantenimiento. Normalmente, estas leyes requieren una verificacin de ciertos criterios revisados peridicamente.

actual, hay que eliminar el aparato, las pilas y sus accesorios en residuos especiales. L as pilas deben desecharse de acuerdo con las leyes nacionales vigentes sobre desechos de artculos parecidos.

E l Compex es un aparato de clase II con fuente de alimentacin interna, con partes aplicadas de tipo BF. E l botn Encendido/Apagado es multifuncional:

Modo de empleo y pasos a seguir

Antes de utilizarlo, se aconseja leer atentamente las contraindicaciones y las medidas de seguridad que figuran al comienzo del presente manual (captulo I: Advertencias), puesto que este potente aparato no es ningn juguete!

1. Colocacin y cambio de las pilas

Antes de abrir el compartimento de las pilas, se aconseja leer atentamente las contraindicaciones y las medidas de seguridad que figuran al comienzo del presente manual (captulo I: Advertencias).
A ntes de utilizar el aparato por primera vez y ponerlo en funcionamiento, se debe insertar las cuatro pilas entregadas con el aparato dentro del compartimento de las pilas en el dorso del aparato.

2. Conexiones

L os cables de electrodos se conectan al estimulador por medio de las tomas de corriente situadas en la parte anterior del aparato. S e pueden conectar de forma simultnea cuatro cables a los cuatro canales del aparato. P ara una utilizacin ms cmoda y una mejor identificacin de los cuatro canales, le aconsejamos respetar el color de los cables de los electrodos en la toma del estimulador: azul = canal 1 verde = canal 2 amarillo = canal 3 rojo = canal 4

3d
Fig. 3

3a

3b

3c

3d Para confirmar los parmetros seleccionados, pulse la tecla Encendido/Apagado. Su estimulador registra sus opciones. Est preparado para funcionar con los ajustes que le ha hecho Ud.

2c

2a

2a

2a

2a

4. Seleccin de su motivacin
poner en marcha su estimulador, pulse brevemente la tecla Encendido/Apagado situada en la parte derecha del Compex. Se oir una msica y aparecer una pantalla mostrando las distintas motivacines. A ntes de poder seleccionar el programa que quiera, es imprescindible seleccionar su motivacin.
P ara

2b
Fig. 2 Parte anterior del aparato

3. Ajustes preliminares del idioma, del contraste y del volumen

A ntes

2a Tomas de corriente para los cuatro cables de electrodos 2b Compartimiento de las pilas 2c Toma para nuestro servicio tcnico

1a Los impulsos elctricos generados por el Compex se transmiten a los msculos a travs de unos electrodos autoadhesivos. La eleccin del tamao, la conexin y el posicionamiento correcto de dichos electrodos son determinantes para garantizar una estimulacin cmoda y eficaz. Por consiguiente, hay que conceder a estos aspectos una atencin especial. Para ello y para conocer tambin las posiciones del cuerpo para la estimulacin recomendadas remtase a los dibujos y pictogramas que figuran en el pster, as como en la Tabla de colocacin de los electrodos y de posicin del cuerpo para la estimulacin del captulo VII. Las aplicaciones especficas agrupadas en el captulo VI le facilitan tambin valiosa informacin al respecto.

1b

Fig. 1

de utilizar el aparato por primera vez, se debe seleccionar el idioma entre las opciones que aparecen en la pantalla. Proceder tal como se explica a continuacin. D espus, para conseguir una estimulacin confortable, el Compex le da la posibilidad de proceder a un determinado nmero de ajustes (seleccin del idioma, ajuste del contraste de la pantalla y regulacin del volumen del sonido). P ara ello, se trata de visualizar en pantalla las opciones pulsando la tecla Encendido/Apagado situada en la parte izquierda del Compex y mantenindola pulsada durante unos segundos.
3a Para seleccionar el idioma elegido por Ud., pulse la tecla +/ del canal 1 (para subir/bajar), hasta que aparezca el idioma deseado destacado con caracteres blancos sobre fondo negro. 3b Para ajustar el contraste de la pantalla, pulse la tecla +/ del canal 2 (+ para aumentar el porcentaje deseado y para disminuirlo). 3c Para ajustar el volumen del sonido, pulse la tecla +/ del canal 3 (+ para incrementar el porcentaje deseado y para disminuirlo).

4c
Fig. 4

4a

4a

4b

4a Para seleccionar la motivacin elegida, pulse la tecla +/ del canal 1 (para desplazarse a la izquierda) o del canal 3 (para desplazarse a la derecha), hasta que aparezca el objetivo deseado quede enmarcado. 4b Para confirmar su opcin y pasar a la pantalla de seleccin de un programa, ver apartado siguiente: Seleccin de un programa), pulse la tecla +/ del canal 4. 4c Una presin en la tecla Encendido/Apagado apaga el estimulador.

Usar solo pilas alcalinas 1.5 V, tamao AA, LR6. Nunca usar pilas con otras caractersticas.
1a Para colocar las pilas dentro del aparato, quitar la tapa del compartimento. 1b Colocar las pilas como indica el diagrama en el interior del compartimento y cerrar la tapa.

10

Modo de empleo y pasos a seguir

III. MODO DE EMPLEO Y PASOS A SEGUIR

Conexin de los electrodos y de los cables

11

Modo de empleo y pasos a seguir

6d Duracin total del programa en minutos.

Por la seleccin del programa, resulta especialmente til la consulta del captulo VI de este manual (Programas y aplicaciones especficas).
S ea

Nivel 1

Nivel 2

Nivel 3

6e Una presin en la tecla Encendido/Apagado permite volver a la pantalla anterior. 6f Para confirmar sus selecciones y poner en marcha el programa, pulse la tecla +/ del canal 4.

6c Algunos programas le proponen ajustar el nivel de trabajo. Para ello, pulse la tecla +/

cual fuere la motivacin seleccionada en la etapa anterior, aparecer en pantalla una lista que contiene un nmero variable de programas.

5b
Fig. 5

5a

5c

7. Durante la sesin de estimulacin

Regulacin de las energas de estimulacin
la puesta en marcha del programa, el Compex le invita a subir las energas de estimulacin, elemento clave de la eficacia de la estimulacin.
A

5a Para seleccionar el programa elegido, pulse la tecla +/ del canal 1 (para subir/bajar), hasta que aparezca el programa deseado destacado con un brillo especial. 5c Una presin en la tecla Encendido/Apagado permite volver a la pantalla anterior.

5d Despus de destacar el programa por Ud. elegido, pulse la tecla +/ del canal 4 que, en funcin del programa, lleva el smbolo OK o START . a) START = la sesin de estimulacin comienza inmediatamente; b) OK = se muestra una pantalla de ajuste de los parmetros.

Avance del programa

L a estimulacin da comienzo despus de subir las energas de estimulacin. Las pantallas que aparecen durante la estimulacin permiten entonces observar la evolucin de la sesin. Dichas pantallas pueden ser distintas de un programa a otro. Los ejemplos que a continuacin se reproducen sirven como normas generales principales.

6. Personalizacin de un programa
La pantalla de personalizacin de un programa no es accesible para todos los programas!
6a Algunos programas requieren la seleccin manual del grupo muscular que quiera estimular apareciendo una figurita encima del canal 1. Para seleccionar el grupo elegido, pulse la tecla +/ del canal 1 (para subir/bajar). Los siete grupos musculares propuestos se visualizan sucesivamente en negro sobre la figurita:

7b 7c 7e

7d 7a

6d 6e
Fig. 6

Fig. 7

8a 8b 8f
Fig. 8

8c 8e

8d

6a

6b

6c

6f

6b La secuencia de calentamiento propuesta por algunos programas se activa por defecto (humo encima del radiador). Si desea renunciar a esta secuencia, pulse la tecla +/ del canal 2.

Las normas internacionales vigentes exigen una advertencia referente a la aplicacin de los electrodos en el trax (se incrementa el riesgo de fibrilacin cardiaca).

Calentamiento

Sin calentamiento

7a El Compex hace bip y los smbolos de los cuatro canales pestaean, pasando de + a 000: los cuatro canales estn al 0 de energa. Debe Ud. subir las energas de estimulacin para que la estimulacin pueda ponerse en marcha. Para ello, pulse en el + de las teclas de los canales requeridos hasta la regulacin deseada. Si desea aumentar la energa en los cuatro canales a la vez, pulse la tecla i, situada bajo la tecla Encendido/Apagado. Es posible asimismo aumentar la energa en los tres primeros canales al mismo tiempo, pulsando dos veces la tecla i, o en los dos primeros canales nicamente, pulsando tres veces esta tecla. Cuando pulse la tecla i, los canales asociados apareceran en blanco sobre un fondo negro. 7b Duracin del programa en minutos y segundos. 7c El humo en movimiento representa la secuencia de calentamiento. 7d Barra de progresin de la sesin. Para conocer los detalles de su funcionamiento, ver el apartado siguiente (Avance del programa). 7e Una presin en la tecla Encendido/Apagado permite volver a la pantalla anterior.

9a 9b 9f
Fig. 9

9c 9e

9d

Abdomen y Lumbares

12

vb f
Glteos

Muslos

Piernas y Pies

c j

Antebrazos y Manos

Hombros y Brazos

m e

Trax y Espalda

td

8a-9a Tiempo que queda (en minutos y segundos) antes del final del programa. 8b-9b Simbolo animado que representa la motivacin a la que pertenece el programa. 8c-9c Barra de progresin de la sesin: La barra de progresin se compone de tres partes distintas: el programa est constituido por tres secuencias de estimulacin: el calentamiento (ligeros trazos/izquierda), el trabajo propiamente dicho (zona en negro/centro) y la

Modo de empleo y pasos a seguir

5. Seleccin de un programa

del canal 3 (para subir/bajar) hasta que se visualice dicho nivel de trabajo.

13

Modo de empleo y pasos a seguir

10a

Fig. 10

8d-9d Barra de duracin de los tiempos de contraccin y de reposo activo: Esta barra aparece en la parte derecha de la barra de progresin, nicamente durante la secuencia de trabajo. Permite seguir la duracin de los tiempos de contraccin y de reposo activo. 8d El cursor est situado debajo de la parte en negro (izquierda) de la barra: est Ud. en fase de contraccin muscular. 9d El cursor est situado debajo de la parte sombreada (derecha) de la barra: est Ud. en fase de reposo activo.

que incremente el nivel de las energas de estimulacin. Si no aguanta Ud. el aumento de las energas, basta con ignorar este mensaje.

12b El smbolo START normalmente visualizado encima de la tecla +/ del canal 4 ha desaparecido ( ): las bateras estn completamente vacas. Ya no se puede utilizar el aparato. Cambiar las pilas inmediatamente (ver seccin 1: Colocacin y cambio de las pilas).

12a 12b
Fig. 12

Fin del programa

9. Problemas y soluciones
Defecto de electrodos Aviso de error
U n error puede ocurrir durante la utilizacin. Aparecer el siguiente mensaje en la pantalla:

11a 11b
Fig. 11

13a

La energa de estimulacin durante la fase de reposo activo ser el 50% de la energa de estimulacin durante la contraccin muscular.
8e-9e Barra grfica: 8e La fase de contraccin muscular se expresa con una barra grfica de los canales de estimulacin utilizados (que se rellenan de negro durante la fase de contraccin). 9e La fase de reposo activo se expresa con una barra grfica de los canales de estimulacin utilizados (que se rellenan de sombreados durante la fase de reposo activo). 8f-9f Puede Ud. interrumpir momentneamente el programa ( STOP = PAUSA) pulsando la tecla Encendido/Apagado. Si desea Ud. reiniciar la sesin, basta con pulsar la tecla +/ del canal 4.

11a Al final de la sesin, aparece una bandera y suena una msica. 11b Lo nico que queda es apagar el estimulador pulsando la tecla Encendido/Apagado ( OFF ).
Fig. 13

Fig. 15

8. Consumo elctrico
Utilizar slo pilas alcalinas 1.5 V, tamao AA, LR6. No dejar las pilas en el aparato si se tiene la intencin de no utilizarlo en un largo periodo de tiempo. Las pilas pueden tener una fuga y daar t unidad. Si las pilas tienen una fuga, evita todo contacto en los ojos, piel o ropa. En caso de contacto, limpiar con agua y consultar al mdico.
E l Compex funciona con cuatro pilas alcalinas 1.5 V. La duracin de las pilas depende del tipo de programa y de la energa de estimulacin utilizada. A ntes de usar el estimulador por primera vez, colocar las cuatro pilas en el compartimento de las pilas (ver seccin 1: Colocacin y cambio de las pilas). E l smbolo de una pila pequea indica el nivel de carga de la batera.

14a

Si

Fig. 14

Despus de una interrupcin, la estimulacin se vuelve a poner en marcha con una energa de estimulacin establecida al 80% de la que se haba utilizado antes del STOP .

Ajuste de las energas de estimulacin

10a Durante la sesin, el Compex hace bip y unos smbolos + se ponen a pestaear encima de canales activos (superponindose a las indicaciones de energa): el Compex le sugiere

13a-14a El Compex hace bip y muestra alternativamente el smbolo de un par de electrodos y el de una flecha que seala el canal que tiene un problema. En el grfico de abajo, el estimulador ha detectado un defecto de electrodos en el canal 2. Este mensaje puede significar: 1) que no hay electrodos conectados a este canal; 2) que los electrodos son demasiado viejos, estn gastados y/o que el contacto es malo: pruebe con nuevos electrodos; 3) que el cable de electrodos est defectuoso: comprubelo usando otro canal. Si el cable muestra de nuevo un defecto, por favor reemplcelo.

este mensaje aparece, apagar el aparato y quitar las pilas. Por favor contacte con nosotros en atencin al cliente y comunica este cdigo de error. S i por alguna razn, se encuentra con otros problemas en su aparato, por favour contacte con la linea de atencin al cliente mencionada y aprobada por Compex Mdical SA.

14

Modo de empleo y pasos a seguir

relajacin de fin de programa (trazos ms pronunciados/derecha). Cabe tambin la posibilidad de que la barra de progresin est totalmente rayada: en ese caso, el programa constar nicamente de una secuencia de estimulacin. El pequeo cursor situado debajo de la barra se desplaza de forma horizontal y sita con precisin el estado de avance del programa (en este caso, en el comienzo de la segunda secuencia, es decir, la secuencia de trabajo).

12a La pequea pila est vaca y hace intermitencia: las pilas estn agotadas. Se tienen que sustituir (ver seccin 1: Colocacin y cambio de las pilas).

15

Cmo funciona la electroestimulacin?

principio de la electroestimulacin consiste en la estimulacin de las fibras nerviosas mediante impulsos elctricos transmitidos por electrodos. L os impulsos elctricos generados por los estimuladores Compex son impulsos de alta calidad que ofrecen seguridad, confort y eficacia susceptibles de estimular distintas clases de fibras nerviosas:
los nervios motores, con objeto de exigir un esfuerzo muscular cuya cuanta y beneficios dependern de los parmetros de estimulacin; se habla de electroestimulacin muscular (ESM). determinadas clases de fibras nerviosas sensitivas, con objeto de lograr efectos antlgicos.

El

Impulso elctrico
Excitacin Transmisin de la excitacin

No utilizar de manera prolongada los programas antidolor sin consultar a un mdico.

Nervio motor Msculo estimulado

Respuesta mecnica elemental = Sacudida

Los beneficios de la electroestimulacin

La electroestimulacin ofrece un modo muy eficaz de hacer trabajar sus msculos: con una progresin significativa de las distintas cualidades musculares, sin fatiga cardiovascular ni psquico, prcticamente sin forzar las articulaciones ni los tendones. De este modo, la electroestimulacin permite exigir a los msculos un mayor esfuerzo si se compara con la actividad voluntaria. Para que resulte eficaz, este trabajo debe ser aplicado al mayor nmero posible de fibras musculares. El nmero de fibras que trabajan depende de la energa de estimulacin. Por eso debern utilizarse las energas mximas soportables. El usuario es responsable de este aspecto de la estimulacin. Cuanto ms intensa es la estimulacin, mayor es el nmero de fibras que trabajarn y, por consiguiente, ms importantes sern tambin los progresos alcanzados. Para obtener mejores resultados, Compex le recomienda que complemente sus sesiones de electroestimulacin con otras actividades fsicas, como: ejercicio regular, una nutricin adecuada y saludable, un estilo de vida equilibrado.

1. Estimulacin del nervio motor (ESM)

C on carcter voluntario, la orden de efectuar un esfuerzo muscular procede del cerebro, el cual enva una instruccin a las fibras nerviosas, en forma de seal elctrica. Dicha seal es transmitida a las fibras musculares, que se contraen. E l principio de la electroestimulacin reproduce fielmente el mecanismo desencadenado durante una contraccin voluntaria. El estimulador enva un impulso de corriente elctrica a las fibras nerviosas, el cual provoca la excitacin de dichas fibras. Dicha excitacin se transmite a las fibras musculares, las cuales dan entonces una respuesta mecnica elemental (= sacudida muscular). Esta ltima constituye el elemento bsico de la contraccin muscular. D icha respuesta muscular es absolutamente idntica al esfuerzo muscular ordenado por el cerebro. En otras

palabras, el msculo no es capaz de distinguir si la orden procede del cerebro, o del estimulador. L os parmetros de los distintos programas Compex (nmero de impulsos por segundo, duracin de la contraccin, duracin de la fase de reposo, duracin total del programa) permiten exigir a los msculos distintos tipos de esfuerzo, en relacin a las fibras musculares. De hecho, se distingue entre diversas clases de fibras musculares, segn su respectiva velocidad de contraccin: fibras lentas, intermedias y rpidas. En un velocista predominan claramente las fibras rpidas, mientras que un corredor de maratn tiene un mayor nmero de fibras lentas. El conocimiento de la fisiologa humana, as como el dominio total de los parmetros de estimulacin de los programas, permiten dirigir con extrema precisin el esfuerzo muscular al objetivo deseado (fortalecimiento muscular, aumento del flujo sanguneo, firmeza, etc.).

V. PRINCIPIOS DE UTILIZACIN
L os principios de utilizacin expuestos en este apartado tienen el valor de normas generales. Para todos los programas, se recomienda leer atentamente la informacin y los consejos de utilizacin que figuran en el captulo VI del presente manual (Programas y aplicaciones especficas).

1. Colocacin de los electrodos

Se recomienda respetar la colocacin de los electrodos aconsejada. Para ello, remtase a los dibujos y pictogramas detallados en el pster, as como en la Tabla de colocacin de los electrodos y de posicin del cuerpo para la estimulacin del captulo VII.
U n cable de estimulacin se compone de dos polos: un polo positivo (+) = conexin roja un polo negativo () = conexin negra S e debe conectar un electrodo distinto a cada uno de ambos polos.

2. Estimulacin de los nervios sensitivos

impulsos elctricos pueden excitar asimismo las fibras nerviosas sensitivas, con objeto de obtener un efecto antlgico. L a estimulacin de las fibras nerviosas de la sensibilidad tctil bloquea la
L os

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en algunos casos de posicionamiento de los electrodos, es muy posible y normal que quede disponible una salida de electrodos. D ependiendo de las caractersticas de la corriente utilizada para cada programa, el electrodo conectado al polo positivo (conexin roja) puede tener un emplazamiento estratgico. P ara todos los programas de electroestimulacin muscular, es decir, para los programas que inducen contracciones a los msculos, es importante colocar el electrodo de polaridad positiva en el punto motor del msculo. L a eleccin del tamao de los electrodos (grande o pequeo) y su correcta colocacin en el grupo

O bservacin:

Principios de utilizacin

IV. CMO FUNCIONA LA ELECTROESTIMULACIN?

transmisin del dolor por parte del sistema nervioso. La estimulacin de un tipo distinto de fibras sensitivas

provoca un aumento de la produccin de endorfinas y, por ello, una disminucin del dolor. M ediante los programas antidolor, la electroestimulacin permite tratar los dolores localizados agudos o crnicos, as como los musculares.

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L as aplicaciones siguientes se facilitan a ttulo de ejemplo. Permiten una mejor comprensin del modo en que las sesiones de electroestimulacin pueden combinarse con la actividad voluntaria.

3. Ajuste de las energas de estimulacin

C uando estimulamos un msculo, el nmero de fibras que trabajan depende de la energa de estimulacin. Por consiguiente, para los programas que producen contracciones importantes (contracciones tetnicas), hay que utilizar energas de estimulacin significativas, siempre al lmite de lo que pueda soportar, para que entre en juego el mayor nmero posible de fibras. L a Tabla de colocacin de los electrodos y de posicin del cuerpo para la estimulacin del captulo VII proporciona informacin sobre la energa a utilizar en funcin del programa seleccionado.

El Grupo Compex declina cualquier tipo de responsabilidad en caso de colocacin en otros puntos distintos.

2. Posiciones del cuerpo para la estimulacin

Para determinar la posicin del cuerpo para la estimulacin en funcin de la colocacin de los electrodos y del programa elegidos, remtase a los dibujos y pictogramas del pster, as como en la Tabla de colocacin de los electrodos y de posicin del cuerpo para la estimulacin del captulo VII.

E s posible elegir sin ms un grupo muscular distinto del propuesto en las aplicaciones, en funcin de las actividades que practique, o de la zona del cuerpo que desee estimular. L as aplicaciones especficas estn provistas de la informacin necesaria para colocar los electrodos en el lugar apropiado y de la posicin a adoptar para la estimulacin. Los nmeros hacen referencia a la posicin de los electrodos y las letras a la po-

sicin del cuerpo. Esta informacin se encuentra en la Tabla de colocacin de los electrodos y de posicin del cuerpo para la estimulacin del captulo VII y en el pster con los pictogramas y dibujos. La tabla indica, adems, la energa de estimulacin a usa, acorde con el programa. T u debes seleccionaren la figurita el grupo muscular a estimular. Cuando no aparece la figurita (-), no es necesario seleccionar el grupo muscular: la seleccin es automtica.

www.compex.info 4. Progresin en los niveles

no est recomendado ir rebasando rpidamente los niveles y querer llegar lo ms rpidamente posible al nivel 3. De hecho, los distintos niveles se corresponden con una progresin en el entrenamiento mediante electroestimulacin. L o ms sencillo y habitual es empezar por el nivel 1 y subir el nivel cuando se pasa a un nuevo ciclo de estimulacin. A l final de un ciclo, puede comenzar un nuevo ciclo con el nivel inmediatamente superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesin por semana con el ltimo nivel utilizado.
G eneralmente,

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posicin del cuerpo para la estimulacin depende del grupo muscular que se desee estimular y del programa elegido. P ara los programas que producen contracciones importantes (contracciones tetnicas), se recomienda trabajar el msculo de forma isomtrica. Por consiguiente, fije slidamente los extremos de sus miembros. De este modo, ofrecer una resistencia mxima al movimiento e impedir que se acorte su msculo durante la contraccin y , por tanto, que se produzcan calambres y agujetas importantes tras la sesin. Por ejemplo, durante la estimulacin de los cudriceps, la persona se sentar con los tobillos fijos, impidiendo as, la extensin de las rodillas.

La

En nuestra web (www.compex.info) encontrar aplicaciones suplementarias. Dichas reglas le ayudarn a establecer el mejor procedimiento a seguir en funcin de sus necesidades (eleccin del programa, grupo muscular, duracin, posicionamiento de los electrodos, posiciones del cuerpo).

Programas y aplicaciones especficas

muscular que se desea estimular son factores determinantes y esenciales para la eficacia de la estimulacin. Por consiguiente, atngase siempre al tamao de los electrodos representados en los dibujos. Salvo orden mdica particular, respete siempre las colocaciones especificadas en los dibujos. En caso de necesidad, busque la mejor posicin, moviendo ligeramente el electrodo de polaridad positiva, con objeto de conseguir la mejor contraccin muscular o el posicionamiento que resulte ms confortable.

Principios de utilizacin

P ara

los dems tipos de programas (por ejemplo, los programas Salud y el programa Recuperacin activa), que no inducen potentes contracciones musculares, posicinese de la forma ms cmoda que pueda.

VI. PROGRAMAS Y APLICACIONES ESPECFICAS

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1. Su motivacin: Esttica
Programas y aplicaciones especficas

Aplicaciones especficas
Desea Ud. dar firmeza a sus muslos y definir su silueta L os programas Tonificacin, Firmeza y Definicin permiten imponer a sus msculos un trabajo perfectamente adaptado y progresivo. Esta intensa actividad muscular (varios segundos de contraccin sostenida) tonificar sus msculos y, despus, redefinir su contorno, esculpiendo su cuerpo. E n este ejemplo, el sujeto desea hacer trabajar sus muslos, pero es posible, evidentemente, estimular otros msculos. Adems, este procedimiento de estimulacin tambin puede ser aplicado durante el mismo ciclo a varios grupos musculares.
Duracin del ciclo: 12 sem. Sem. 1-4: 4 x Tonificacin 8G c/sem. Sem. 5-8: 4 x Firmeza 8G c/sem. Sem. 9-12: 4 x Definicin 8G c/sem. Al final de un ciclo, puede comenzar un nuevo ciclo con el nivel inmediatamente superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesin Definicin por semana con el ltimo nivel utilizado E n este ejemplo, el sujeto desea trabajar sus brazos, pero es posible, evidentemente, estimular otros msculos. Adems, este procedimiento de estimulacin tambin puede ser aplicado durante el mismo ciclo a varios grupos musculares. Duracin del ciclo: 12 sem. Sem. 1-4: 3 x Tonificacin 19D, 20D o 21D e/sem. Sem. 5-8: 3 x Firmeza 19D, 20D o 21D e/sem.; 3 x Cutneo-elstico 19, 20 o 21 e/sem. Sem. 9-12: 3 x Definicin 19D, 20D o 21D e/sem.; 3 x Cutneo-elstico 19, 20 o 21 e/sem. Al final de un ciclo, puede comenzar un nuevo ciclo con el nivel inmediatamente superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesin Definicin y 1 sesin Cutneo-elstico por semana con el ltimo nivel utilizado

por su aspecto, intenta Ud. lograr un cuerpo firme y armonioso. Sin embargo, una alimentacin desequilibrada y una insuficiente actividad fsica, porque carece de tiempo o motivacin, no permite que usted alcance los resultados visibles que est esperando. L os efectos focalizados de los programas Esttica le acompaaran en su esfuerzo por mantener una higiene de vida saludable y beneficiarse de los efectos positivos de una actividad muscular intensa: msculos tnicos, una figura estilizada y un cuerpo escultural. Utilizados con regularidad, dichos programas le ayudarn a recobrar o mantener la lnea.

P reocupada

Programas Tonificacin
utilizacin de este programa le ayudar a tonificar sus msculos, y a prepararlos antes del trabajo ms intenso de endurecimiento. Recobrar Ud. rpidamente un cuerpo tnico, firme y bien perfilado.
La

Drenaje linftico
masaje profundo de este programa active la circulacin y la circulacin de los lquidos en los tejidos. El exceso de agua y de las toxinas acumuladas es eliminado y la piel se regenera y purifica.
El

Firmeza
E ste programa presenta un gran inters para quienes deseen mejorar en firmeza y restablecer la cualidad elstica de los tejidos que los sustentan. Permite asimismo compensar una actividad muscular insuficiente, haciendo trabajar especficamente algunas zonas relajadas.

Abdominales
combinar los efectos benficos de los programas Firmeza y Definicin, adaptados a las caractersticas especficas de los msculos del cinturn abdominal, este programa le permitir adelgazar su cintura mejorando el sostn muscular de la pared abdominal.
Al

Definicin
programa le acompaar si desea Ud. definir y esculpir su cuerpo, cuando sus msculos ya estn firmes. Su figura quedar visiblemente rediseada.
E ste

Glteos
E ste programa exige a los glteos el esfuerzo ms adaptado a la mejora de la figura. Su efecto hipertensor es la solucin ideal para restablecer o mejorar la tonicidad de la zona gltea.

Cutneo-elstico
P or

aumento de la circulacin y de los intercambios celulares, este programa mejora la elasticidad de la piel. Se puede utilizar como complemento de los programas Tonificacin, Firmeza y Definicin.

20

Desea Ud dar firmeza a sus brazos y mejorar la elasticidad de la piel L os programas Tonificacin, Firmeza y Definicin estn destinados a personas que han perdido peso recientemente o a aquellas cuya piel, con el transcurso de los aos, ha perdido tonicidad y elasticidad. La gran eficacia de estos programas permite recuperar fuerza muscular y un cuerpo compacto, la firmeza del cuerpo y una silueta armoniosa. La aplicacin combinada del programa Cutneoelstico aumentar la oxigenacin de la piel, intensificar los intercambios celulares y activar las fibras elsticas para lograr una piel ms tersa, firme y hacerle recuperar sus cualidades elsticas.

Quiere aumentar la circulacin sangunea y la circulacin de lquidos en los tejidos U n retorno venoso insuficiente hace que se cree una acumulacin de sangre y linfa en las extremidades de los miembros inferiores. El masaje profundo del programa Drenaje linftico activa el retorno de la circulacin linftica y elimina la acumulacin de agua y el exceso de toxinas. Se mejoran las caractersticas de la piel.
Duracin del ciclo: 8 sem., 3 x/sem. Programa: Drenaje linftico 25 j

Programas y aplicaciones especficas

21

Programas y aplicaciones especficas

Duracin del ciclo: 3 sem., 4 x/sem. Programa: Glteos 9A,B,L Al final de un ciclo, puede comenzar un nuevo ciclo con el nivel inmediatamente superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesin por semana con el ltimo nivel utilizado

Duracin del ciclo: 3 sem., 4 x/sem. Programa: Abdominales 49I Al final de un ciclo, puede comenzar un nuevo ciclo con el nivel inmediatamente superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesin por semana con el ltimo nivel utilizado

L os ligeros dolores localizados, y las sensaciones fsicas incmodas, derivan con frecuencia de situaciones cotidianas inevitables y repetitivas: una postura inadecuada ante el ordenador, el estar demasiado tiempo de pie, muchas horas en el automvil, un telfono siempre colocado entre hombro y mejilla, etc. Cuando se les aaden el estrs y el cansancio, aparecen con frecuencia tensiones musculares, dolores de espalda, y otros problemas de la circulacin sangunea. L os distintos principios de estimulacin de los programas Salud le permiten hacer desaparecer sus dolores y sus sensaciones desagradables, con el fin de mejorar su bienestar y su confort cotidiano.

Programas TENS
los fenmenos dolorosos, especialmente los que se derivan de una patologa deportiva, pueden atenuarse eficazmente mediante este programa que bloquea la transmisin del dolor por parte del sistema nervioso.
T odos

monal ligada al ciclo menstrual, etc.). Proporciona rpidamente una sensacin de ligereza y elasticidad.

Prevencin calambres
A l restablecer el equilibrio de la circulacin sangunea, este programa especfico permite evitar la aparicin de aquellos calambres que surgen durante la noche, o como consecuencia de esfuerzos.

Dolor crnico
G racias a su accin analgsica, este programa le aliviar rpidamente en caso de dolores musculares crnicos (dolores de espalda, dolores lumbares, etc.). Reactiva la circulacin, oxigena y relaja los msculos tensos.

Masaje relajante
E ste programa esta indicado para luchar contra sus tensiones musculares incmodas, y para crear una sensacin de bienestar relajante, especialmente tras un da agotador. Fomenta un estado de relajacin ptima muy apreciable.

Descontracturante
E ste programa ofrece un medio excelente de reducir sus tensiones musculares agudas y localizadas (ej.: lumbago o tortcolis) y de lograr un efecto relajante, de alivio y especialmente agradable de las contracturas.

Piernas pesadas
E ste programa est destinado a suprimir la sensacin de pesadez e incomodidad en las piernas que aparece en circunstancias concretas (tras estar largo tiempo de pie, debido al exceso de calor, por una perturbacin hor-

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Los programas TENS, Dolor crnico y Descontracturante no deben utilizarse prolongadamente sin control mdico.

Programas y aplicaciones especficas

Desea Ud. adelgazar su cintura y tonificar su cinturn abdominal E l programa Abdominales est especialmente adaptado a la mejora de las cualidades de mantenimiento y firmeza de los msculos del cinturn abdominal. Las distintas intensidades de esfuerzo, junto con el masaje tnico llevado a cabo durante las fases de reposo, garantizan resultados benficos sobre el permetro de la cintura.

Su objetivo es la mejora de la firmeza y del contorno de los glteos L a gran cantidad de esfuerzo progresivo y especfico de los msculos de la zona gltea exigida por el programa Glteos permite aumentar eficazmente la firmeza de dichos msculos. El contorno de los glteos mejora progresivamente, con efectos benficos sobre el conjunto de la figura.

2. Su motivacin: Salud

23

Aplicaciones especficas
Programas y aplicaciones especficas

Siente Ud. dolores en la mano y en la mueca (ej.: dolores como consecuencia de la utilizacin prolongada del ratn del ordenador) M antener prolongadamente, durante varias horas, determinadas posturas de trabajo inadecuadas, as como los microtraumatismos ocasionados por la utilizacin repetitiva del ratn del ordenador, son susceptibles de generar un gran nmero de fenmenos dolorosos. L os dolores de mano y mueca son los ms frecuentes, y pueden tratarse muy eficazmente mediante el programa TENS.
Duracin del ciclo: 1 sem., al menos 1 x/da, y, luego, adapte en funcin de la evolucin del dolor Segn las necesidades, el programa TENS se puede repetir varias veces al da Programa: TENS 39 -

Sufre Ud. tensiones musculares en la nuca, centro o zona inferior de la espalda L os dolores en la zona dorsal o de la nuca se deben a una contractura de los msculos, con acumulaciones de toxinas. El dolor se vuelve permanente o reaparece al poco tiempo de empezar a trabajar en una posicin desfavorable (por ejemplo, delante de un ordenador). E stos dolores crnicos se pueden combatir eficazmente con el programa Dolor crnico, que, adems de su efecto analgsico, reactiva la circulacin y relaja los msculos contracturados.
Duracin del ciclo: 4 sem., 2 x/da, con 10 minutos de pausa entre ambas Programa: Dolor crnico 15 d (nuca), 13 d (centro de la espalda) o 12 b (zona inferior de la espalda)

Siente Ud. dolores musculares agudos y recientes de un msculo de la nuca o en la zona baja de la espalda (tortcolis, lumbago) C omo consecuencia de diversas circunstancias (movimiento brusco o inadecuado, mala posicin durante el sueo o una exposicin a un ambiente fro), puede aparecer un dolor intenso en la regin de la nuca o en la zona baja de la espalda. La persona presenta entonces una contractura aguda e intensa de los msculos en dicha zona y siente un dolor fuerte en ese punto. E n esta situacin, siempre hay que consultar a un mdico, con objeto de recibir un tratamiento apropiado. Para complementar este tratamientomo, el programa especfico Descontracturante puede ayudar de modo eficaz a relajar los msculos y a suprimir el dolor.
Duracin del ciclo: 1 sem., 2 x/da, con 10 minutos de pausa entre ambas, y, luego, adapte en funcin de la evolucin del dolor Programa: Descontracturante 15 d (torticolis) o 33 b (lumbago)

Duracin del ciclo: 5 sem., 1 x/da, al final del da o por la noche Programa: Prevencin calambres 25 j

Duracin del ciclo: Utilice en los msculos de la nuca tan pronto como aparezca una sensacin ocasional de tensin muscular dolorosa; pudiendo repetirse, si es necesario, en casos de tensin muscular excesiva Programa: Masaje relajante 15 d

Desea Ud. combatir la sensacin de piernas pesadas L a sensacin de pesadez en las piernas se debe a una deficiencia pasajera del retorno venoso. La insuficiencia de oxigenacin de los tejidos y, en particular, de los msculos, consecuencia de estas situaciones, provoca una sensacin incmoda en las piernas. E l uso del programa Piernas pesadas permite acelerar el retorno venoso y lograr un efecto relajante importante para los msculos doloridos.
Duracin del ciclo: Use en gemelos a partir del momento en que se manifiesta la sensacin eventual de piernas pesadas

24

Programa: Piernas pesadas 25J -

Programas y aplicaciones especficas

Desea Ud. evitar los calambres en las pantorrillas M uchas personas sufren calambres en las pantorrillas que pueden aparecer espontneamente en reposo durante la noche o despus de un esfuerzo muscular prolongado. Estos calambres, en parte, son consecuencia de un desequilibrio en la circulacin sangunea. P ara mejorar la circulacin sangunea y prevenir la aparicin de calambres, Compex dispone de un programa de estimulacin especfico, que le permitir obtener muy buenos resultados.

Desea Ud. combatir las tensiones musculares desagradables en la zona cervical A l estar sentados durante mucho tiempo y, esto, asociado a gestos repetitivos de los miembros superiores (como ocurre con frecuencia ante la pantalla de un ordenador), se produce, muchas veces, un incremento de la tensin de los msculos de la nuca, que suele ser inconfortable. Otros factores como el estrs, tambin pueden originar situaciones que desemboquen en un estado de tensin muscular excesiva, responsable muchas veces de sensaciones dolorosas o poco confortables. L os efectos en profundidad generados por el programa Masaje relajante permiten combatir de forma eficaz estas sensaciones, con un significativo resultado relajante.

25

3. Su motivacin: Forma
Programas y aplicaciones especficas
C orre, nada, patina de cuando en cuando, o simplemente camina. Desgraciadamente, no realiza actividad fsica tan a menudo como quisiera y las buenas intenciones planteadas para el nuevo ao, an no se han llevado a cabo. Sin embargo, con una mayor motivacin ser capaz de hacer ms, con el objetivo de permanecer en forma durante todo el ao. E n este marco, los programas Forma le ayudarn a conservar la energa y la vitalidad necesarias para aprovechar a fondo todas sus actividades fsicas.

Aplicaciones especficas
Desea iniciarse en el entrenamiento muscular con la electroestimulacin S i usted es una persona sedentaria, un aumento elevado de la actividad muscular suele provocar fuertes y desagradables agujetas. Esto suele impedir o dificultar los movimientos de la vida cotidiana, por ejemplo, el hecho de subir y sobre todo bajar escaleras. P ara evitar estas molestias, el programa Iniciacin muscular impone un trabajo muscular muy progresivo y especialmente adaptado para los msculos del debutante que nunca se han estimulado con un Compex.
Duracin del ciclo: 3 sem., 2 x/sem. Programa: Iniciacin muscular 8G c Al final de un ciclo, puede comenzar un nuevo ciclo con el nivel inmediatamente superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesin por semana con el ltimo nivel utilizado

Programas Iniciacin muscular

Si

Entrenamiento combinado
Al

usted es una persona sedentaria, este programa le ayudar a reactivar sus msculos y le permitir empezar de nuevo una actividad fsica en mejores condiciones. Tambin puede utilizar este programa si quiere empezar con la electroestimulacin.

someter sus msculos a distintas intensidades de esfuerzo, este programa le permite mantener su condicin fsica global, o bien reactivar sus msculos tras un perodo de reposo, y con anterioridad a una actividad fsica o deportiva ms intensa y focalizada.

Desea Ud. obtener unos brazos tonificados con un aumento moderado del volumen muscular L a mayora de las actividades fsicas voluntarias, como el jogging o la bicicleta, solicitan poco los msculos de los brazos. Por eso es importante compensar esta carencia muscular con sesiones de electrostimulacin. E l programa Musculacin ofrece la posibilidad de imponer una gran cantidad de trabajo especfico para los msculos de la parte superior del cuerpo, favoreciendo as un desarrollo armonioso de los brazos, con msculos firmes y bien definidos.
Duracin del ciclo: 5 sem., 4 x/sem.

Ej. por 1 sem.

Lu: 45-1h de actividad fsica voluntaria (jogging, natacin, ciclismo, fitness, etc.), seguido de 1 x Musculacin 19D, 20D o 21D e Ma: Descanso Mi: 1 x Musculacin 19D, 20D o 21D

Musculacin
programa le ayuda, no slo a lograr msculos firmes y bien perfilados, sino tambin a desarrollar equilibradamente su musculatura en general (fuerza, volumen y tono). Si usted nunca ha utilizado la electroestimulacin anteriormente, comience con el programa de Iniciacin muscular.
E ste

Recuperacin activa
G racias

al fuerte incremento del flujo sanguneo, y a la eliminacin acelerada que consigue de los residuos de la contraccin muscular, este programa favorece y activa su recuperacin muscular. Tiene un efecto relajante y alivia los tirones tras un esfuerzo muscular particularmente prolongado, o tras una actividad fsica agotadora.

e e e

Jue: 45-1h de actividad fsica voluntaria (jogging, natacin, ciclismo, fitness, etc.) Vie: 1 x Musculacin 19D, 20D o 21D Sa: Descanso Do: 1 x Musculacin 19D, 20D o 21D Al final de un ciclo, puede comenzar un nuevo ciclo con el nivel inmediatamente superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesin por semana con el ltimo nivel utilizado

26

Programas y aplicaciones especficas

27

L a tabla ms abajo le ayudar a determinar el posicionamiento de los electrodos, y la posicin del cuerpo para la estimulacin correspondiente, a adoptar en funcin del programa elegido. Dicha tabla debe leerse conjuntamente con el pster:

los nmeros que figuran en la tabla hacen referencia a los dibujos de colocacin de los electrodos en
el pster;

Duracin del ciclo: 6 sem., 2-3 x/sem.

las letras hacen referencia a los pictogramas de las correspondientes posiciones del cuerpo.
L a tabla indica, adems, la energa de estimulacin a usar, acorde con el programa.

Ej. por 1 sem.

Lu: 1 x Entrenamiento combinado 8G c y despus, 1 x Recuperacin activa 8 c Ma: Entrenamiento voluntario habitual Mi: 1 x Entrenamiento combinado 8G c y despus, 1 x Recuperacin activa 8 c Jue: Entrenamiento voluntario habitual Vie: 1 x Entrenamiento combinado 8G c y despus, 1 x Recuperacin activa 8 c (opcional) Sa: Entrenamiento voluntario habitual o otra actividad fsica al aire libre Do: Descanso Al final de un ciclo, puede comenzar un nuevo ciclo con el nivel inmediatamente superior, o bien realizar un mantenimiento de 1 sesin por semana con el ltimo nivel utilizado

Ejemplo:

Tonificacin 8 G

POSTER

28

Tabla de colocacin de los electrodos y de posicin del cuerpo para la estimulacin

Desea recuperarse mejor y ms rpido despus de un esfuerzo U na sesin con el programa Recuperacin activa, que acelera la evacuacin de las toxinas, le ayudar a relajar sus msculos y a restaurar ms rpidamente su equilibrio muscular, tras cualquier tipo de actividad realizada. E ste programa se acostumbra a utilizar de 15 minutos a 3 horas despus de un esfuerzo fsico. Si el resultado es insuficiente, la sesin se podr repetir inmediatamente. Si se constata una persistencia de agujetas y/o de contracturas, tambin se puede hacer otra sesin al da siguiente. U n ejemplo de utilizacin de este programa se propone en la aplicacin Desea Ud. adoptar un modo de entrenamiento muscular variado.

Programas y aplicaciones especficas

Desea Ud. adoptar un modo de entrenamiento muscular variado G racias a sus 8 secuencias que se suceden automticamente, el programa Entrenamiento combinado impone a los msculos esfuerzos variados en el curso de una misma sesin. Permite no dar la preferencia a un esfuerzo muscular concreto, sino alcanzar un nivel correcto en todos los modos de esfuerzo muscular (aguante, resistencia, fuerza).

VII. TABLA DE COLOCACIN DE LOS ELECTRODOS Y DE POSICIN DEL CUERPO PARA LA ESTIMULACIN

29

30
Tabla de colocacin de los electrodos y de posicin del cuerpo para la estimulacin
Energa 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

ESTTICA
Tonificacin

- ABL A A A IL E E G ABL I I B B B B B H C D D D F A A A IL E E G ABL I I B B B B B H C D D D F F F -

A A A IL E E G ABL I I B B B B B H C D D D F F

Firmeza Definicin Cutneo-elstico Drenaje linftico Abdominales Glteos

SALUD
TENS Dolor crnico Descontracturante Piernas pesadas Prevencin calambres Masaje relajante

Energa 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

JL -

Cubrir la regin dolorosa (es.: 26, 35, 36, 37, 38, 39); Posicin confortable Electrodo positivo en el punto doloroso (es.: 12, 13, 15); Posicin confortable Electrodo positivo en el punto doloroso (es.: 24) o colocacin estandar (01-23); Posicin confortable

FORMA
Iniciacin muscular

Energa 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

A A A IL E E A A A IL E E

A A A IL E E

G ABL I G ABL I G ABL I

I I I

B B B

B B B

B B B

B B B

B B B

H H H

C C C

D D D

D D D

D D D

F F F

F F F

Musculacin Entrenamiento combinado Recuperacin activa

ESTTICA
Tonificacin Firmeza Definicin Cutneo-elstico Drenaje linftico Abdominales Glteos

Energa 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49

L L L -

I I I -

C C C -

I I I -

I -

SALUD
TENS Dolor crnico Descontracturante Piernas pesadas Prevencin calambres Masaje relajante

Energa 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49

Energa 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49

Cubrir la regin dolorosa (es.: 26, 35, 36, 37, 38, 39); Posicin confortable Electrodo positivo en el punto doloroso (es.: 12, 13, 15); Posicin confortable Electrodo positivo en el punto doloroso (es.: 24) o colocacin estandar (01-23); Posicin confortable
FORMA
Iniciacin muscular Musculacin Entrenamiento combinado Recuperacin activa

= Energa mxima sopor table = Sacudidas pronunciadas = Sensacin de hormigueo

= Posicin confor table = No aplicable

C C C

I I I

Las letras que aparecen en la tabla, hacen referencia a los pictogramas de las posiciones del cuerpo para la estimulacin que estn en el pster

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