GRAMOS DE

CARBOHIDRATOS

GRAMOS DE
CARBOHIDRATOS
ORDENADOS DE MENOR A MAYOR

Aceite

0,00

ORDENADOS ALFABTICAMENTE

Aceite

0,00

Caldo de carne o pescado 0,00

Aceitunas negras (10

grandes)

2,00

Carne

0,00

Aceitunas verdes (10

grandes)

1,00

Chorizo

0,00

Acelgas (100 g.)

2,30

Coac (30 g..)

0,00

Cubitos de caldo

0,00

Embutidos

0,00

Especias

0,00

Gelatina sin sabor

0,00

Ginebra (45 g.)

0,00

Grasas

0,00

Jamn

0,00

Mantequilla

0,00

Mostaza

0,00

Pescados, todos

0,00

Requesn

0,00

Ron (45 g.)

0,00

Sal

0,00

Salchichas

0,00

Salchichn

0,00

Tocino

0,00

Vodka (45 g.)

0,00

Whisky (45 g.)

0,00

Huevos (1)

0,30

Aguacate (medio mediano)6,00

Ajo (1 diente)

0,50

Albaricoques (1 mediano) 5,00

Alcachofas (100 g.)

5,90

Almejas (100 g.)

3,40

Almendras (sin cascara

100 g.)

14,30

Anisete (30 g.)

7,00

Apio (100 g.)

3,70

Arroz (100 g.)

78,70

Avellanas (100 g.)

14,30

Azcar (100 g.)

99,80

Berenjena (100 g.)

5,50

Boniatos (100 g.)

27,90

Cacahuetes (con cascara

4,20
100 g.)
Caf solo (1 taza)

0,80

Calabaza (100 g.)

7,60

Caldo de carne o pescado 0,00

Cardo, hojas y tallos (100
6,40
g.)
Carne

0,00

Castaas (100 g.)

25,80

Martini (1)

0,30

Mayonesa (1 cucharada)

0,40

Ajo (1 diente)

0,50

Vino (100 g.)

0,50

Langosta

0,60

Caf solo (1 taza)

0,80

Vinagre (1 cucharada)

0,80

Mortadela (100 g.)

0,90

Te (1 taza)

0,90

Aceitunas verdes (10

grandes)

1,00

Sesos (100 g.)

1,00

Lechuga (100 g.)

1,10

Mejillones (100 g.)

1,10

Corazn de pollo (100 g.) 1,30

Endivias (una pequea)

1,60

Margarina (100 g.)

1,80

Queso (100 g.)

1,80

Espinacas (100 g.)

1,90

Aceitunas negras (10

grandes)
Perejil (1 cucharada,
picado)
Salchichas frncfurt (100
g.)

2,00
2,00
2,00

Acelgas (100 g.)

2,30

Coliflor (100 g.)

2,40

Meln (100 g.)

2,60

Pepinos (1 mediano)

2,80

Col (100 g.)

2,90

Nata (100 g.)

2,90

Tomates (100 g.)

3,10

Caviar (100 g.)

3,50

Cebollas (100 g.)

8,80

Cerezas (100 g.)

14,80

Cerveza (240 g.)

11,00

Championes (100 g.)

4,10

Chocolate (100 g.)

62,20

Chorizo

0,00

Ciruelas (1 mediana)

7,00

Coco (100 g.)

16,20

Col (100 g.)

2,90

Coles de bruselas (100 g.) 16,60

Coliflor (100 g.)

2,40

Coac (30 g..)

0,00

Corazn de pollo (100 g.) 1,30

Cubitos de caldo

0,00

Dtiles (100 g.)

85,30

Embutidos

0,00

Endivias (una pequea)

1,60

Espaguetis (100 g.)

44,10

Esprragos (100 g.)

5,80

Especias

0,00

Espinacas (100 g.)

1,90

Frambuesas (100 g.)

20,80

Fresas (100 g.)

9,50

Garbanzos (100 g.)

59,00

Gelatina sin sabor

0,00

Ginebra (45 g.)

0,00

Ginebra con tnica (300

g.)

9,00

Almejas (100 g.)

3,40

Caviar (100 g.)

3,50

Apio (100 g.)

3,70

Hgado (100 g.)

4,00

Championes (100 g.)

4,10

Cacahuetes (con cascara

4,20
100 g.)
Ketchup (1 cucharada)

4,20

Rbanos (100 g.)

4,30

Leche (100 g.)

4,90

Albaricoques (1 mediano) 5,00

Soja, brotes (100 g.)

5,40

Berenjena (100 g.)

5,50

Ostras (5 a 8 medianas)

5,60

Esprragos (100 g.)

5,80

Alcachofas (100 g.)

5,90

Aguacate (medio mediano)6,00

Remolacha (100 g.)

6,00

Zanahorias (100 g.)

6,00

Cardo, hojas y tallos (100

6,40
g.)
Naranjas (100 g.)

6,60

Pimientos (100 g.)

6,60

Anisete (30 g.)

7,00

Ciruelas (1 mediana)

7,00

Calabaza (100 g.)

7,60

Limn (1 mediano)

8,40

Cebollas (100 g.)

8,80

Ginebra con tnica (300

g.)

9,00

Nabos (100 g.)

9,00

Fresas (100 g.)

9,50

Mandarina (1 mediana)

10,00

Granada (100 g.)

15,60

Grasas

0,00

Guisantes (100 g.)

19,00

Habas (100 g.)

42,00

Harina (100 g.)

70,60

Hgado (100 g.)

4,00

Higos (1 grande)

19,60

Huevos (1)

0,30

Jamn

0,00

Judas (100 g.)

57,00

Judas verdes (100 g.)J

14,30

Ketchup (1 cucharada)

4,20

Langosta

0,60

Leche (100 g.)

4,90

Lechuga (100 g.)

1,10

Lentejas (100 g.)

56,20

Limn (1 mediano)

8,40

Maz (100 g.)

37,60

Mandarina (1 mediana)

10,00

Mantequilla

0,00

Manzana (100 g.)

11,10

Margarina (100 g.)

1,80

Martini (1)

0,30

Mayonesa (1 cucharada)

0,40

Mejillones (100 g.)

1,10

Melocotones (100 g.)

10,60

Meln (100 g.)

2,60

Membrillo (1 mediano)

10,20

Mermeladas (100 g.)

51,00

Miel (100 g.)

88,80

Membrillo (1 mediano)

10,20

Melocotones (100 g.)

10,60

Cerveza (240 g.)

11,00

Manzana (100 g.)

11,10

Pia (100 g.)

11,50

Yogur (1)

11,70

Peras (100 g.)

12,50

Nueces (100 g.)

13,50

Pomelo (100 g.)

14,00

Vino dulce (100 g.)

14,00

Almendras (sin cascara

100 g.)

14,30

Avellanas (100 g.)

14,30

Judas verdes (100 g.)J

14,30

Cerezas (100 g.)

14,80

Patatas (100 g.)

15,10

Uvas (100 g.)

15,50

Granada (100 g.)

15,60

Coco (100 g.)

16,20

Coles de bruselas (100 g.) 16,60

Moras (100 g.)

18,00

Guisantes (100 g.)

19,00

Higos (1 grande)

19,60

Frambuesas (100 g.)

20,80

Zumos en conserva (1
taza)

24,00

Pistachos (100 g.)

24,50

Castaas (100 g.)

25,80

Refrescos (coca-cola,
fanta, etc..)

27,00

Boniatos (100 g.)

27,90

Maz (100 g.)

37,60

Moras (100 g.)

18,00

Mortadela (100 g.)

0,90

Mostaza

0,00

Nabos (100 g.)

9,00

Naranjas (100 g.)

6,60

Nata (100 g.)

2,90

Nueces (100 g.)

13,50

Ostras (5 a 8 medianas)

5,60

Pan (100 g.)

50,10

Pasas (100 g.)

88,60

Pasta (100 g.)

74,10

Patatas (100 g.)

15,10

Pepinos (1 mediano)

2,80

Peras (100 g.)

12,50

Perejil (1 cucharada,
picado)

2,00

Pescados, todos

0,00

Pimientos (100 g.)

6,60

Pia (100 g.)

11,50

Pistachos (100 g.)

24,50

Pltanos (100 g.)

143,00

Pomelo (100 g.)

14,00

Queso (100 g.)

1,80

Rbanos (100 g.)

4,30

Refrescos (coca-cola,
fanta, etc..)

27,00

Remolacha (100 g.)

6,00

Repostera (100 g.)

51,70

Requesn

0,00

Ron (45 g.)

0,00

Sal

0,00

Sandia (1 rodaja de 3 x 15
38,40
cm)
Habas (100 g.)

42,00

Espaguetis (100 g.)

44,10

Pan (100 g.)

50,10

Mermeladas (100 g.)

51,00

Repostera (100 g.)

51,70

Lentejas (100 g.)

56,20

Judas (100 g.)

57,00

Garbanzos (100 g.)

59,00

Chocolate (100 g.)

62,20

Tapioca (100 g.)

66,20

Harina (100 g.)

70,60

Pasta (100 g.)

74,10

Arroz (100 g.)

78,70

Dtiles (100 g.)

85,30

Pasas (100 g.)

88,60

Miel (100 g.)

88,80

Azcar (100 g.)

99,80

Pltanos (100 g.)

143,00

Salchichas

0,00

Salchichas frncfurt (100

g.)

2,00

Salchichn

0,00

Sandia (1 rodaja de 3 x 15
38,40
cm)
Sesos (100 g.)

1,00

Soja, brotes (100 g.)

5,40

Tapioca (100 g.)

66,20

Te (1 taza)

0,90

Tocino

0,00

Tomates (100 g.)

3,10

Uvas (100 g.)

15,50

Vinagre (1 cucharada)

0,80

Vino (100 g.)

0,50

Vino dulce (100 g.)

14,00

Vodka (45 g.)

0,00

Whisky (45 g.)

0,00

Yogur (1)

11,70

Zanahorias (100 g.)

6,00

Zumos en conserva (1
taza)

24,00