PROPUESTA DE TRABAJO Esta propuesta tiene como finalidad desarrollar un trabajo serio y sistemtico con los docentes de las

siguientes escuelas : Vctor Cuccuini, Mara Goretti, Marcela Paz, Escritores de Chile, Jorge Alessandri Palma, en busca del mejoramiento del clima al interior del aula. Lo que se pretende es dar a los docentes contencin emocional, favoreciendo el desarrollo de estrategias de autocuidado que les permitan realizar su trabajo de manera adecuada, disminuyendo la sensacin de insatisfaccin y frustracin, y de esta manera puedan sentirse acompaados en el desempeo de su labor. Es importante para determinar la situacin que estn enfrentando los profesores responder las siguientes preguntas: 1.- Cul es el problema, que reconocen los profesores, que est afectando su desempeo en el aula? 2.- Cul es la diferencia que existe entre lo que tienen que hacer y lo que estn haciendo? Responder ests preguntas permitir tener claridad respecto a las dificultades que son percibidas por los mismos profesores y por lo tanto, las estrategias implementadas tendrn mayores posibilidades de xito, pues surgen desde la informacin entregada por los propios actores involucrados. Con el desarrollo de esta propuesta se pretende el logro de los siguientes objetivos: Identificar las emociones que estn a la base de las acciones y toma de decisiones de los profesores Reconocer las emociones que mueven a los profesores en su quehacer en el aula. Tomar conciencia emocional Para alcanzar el logro de los objetivos planteados ms arriba, se desarrollarn las siguientes actividades:

1.- IMAGINERA :
Conexin con mi cuerpo Es importante reconocer que las emociones se alojan en nuestro cuerpo y debido al sistema de vida que llevamos en la actualidad perdemos el contacto con el mismo, lo que nos convierte en analfabetos emocionales. Esta actividad tiene como finalidad lograr que los profesores tomen contacto con su cuerpo y sean capaces de reconocer las emociones que se alojan en el. Se pide a los participantes que se sienten cmodos, cierren los ojos y presten atencin a aquellas partes de su cuerpo que les molestan, centrarse en aquella parte y visualizar como es aquel dolor, luego recordar aquello sentido, abrir los ojos tomar una hoja y lpiz, dibujar una figura humana y pintar aquellas partes que dolan, luego reflexionar respecto a ello, tomar conciencia de algn espacio en nuestro cuerpo donde hay dolor. 2.- REFLEXIN Cmo me ven los otros Somos seres vinculares, que vivimos con otros con quienes establecemos relaciones, y las opiniones e ideas que tenemos de nosotros mismos estn influenciadas por las ideas que creemos los otros tienen de nosotros y a partir de ah establecemos atribuciones de lo que los otros desean o esperan de nosotros.a quienes Vivimos en relacin con los otros

Entregar a los participantes un lpiz y un puado de post-it, se le solicita a todos que se desplacen por la habitacin, que escriban en cada post-it una caracterstica de los compaeros e ir pegndola en la espalda de cada uno de ellos, la idea es que la persona no sepa quien escribi qu, luego se solicita a los participantes que se renan en grupos y se despeguen los papelitos que tienen en la espalda y los peguen en una hoja, se les pide que reflexionen en torno a cmo los ven los otros y si la mirada que los otros tienen de ellos coincide con su propia mirada. Uno nunca sabe lo que le pasa al otro a menos que el otro me lo comunique, vivimos haciendo atribuciones. 3.- Ejercicio Cmo los juicios influyen en nuestra relacin con los otros : Busca un juicio sobre alguien: a.- Qu ha hecho esa persona que ha gatillado en ti esa reaccin b.- Qu ha hecho esa persona que me ha llevado a formular esos juicios (chacales) c.- Ver qu necesidad no satisfecha puedo identificar que me ha impulsado a formular esos juicios. 3.- Hacer autobiografa con Afirmaciones Declaraciones

4.-

Dimensin Yo Mi cuerpo Mi familia Mi Trabajo Mi pareja Mis hijos

Que posibilidades me abre Que posibilidades me cierra

6.- Yo en tanto ser humano necesito_____________________

7.- Distinguir las emociones de otras formas de comunicacin a.- Siento que ya no me amas_______________ b.- Estoy triste porque te vas_______________

c.- Me da miedo escucharte decir eso________________ d.- Cuando no me dices buenos das siento que me ignoras_____________ e.- Estoy feliz de que ests aqu________________ f.- Eres asqueroso________________ g.- Soy nulo______________________

8.- Traducir las observaciones en trminos de emociones y necesidades a.- No quiero ir a la escuela Emocin : Necesidad b.- Vas a dejar de hacer ruido : Emocin Necesidad c.- Me gustara dejar de fumar : Emocin Necesidad 9.- Traducir las emociones expropiadas en emociones apropiadas E. Expropiadas : Emociones que son atribuidas a otras personas (t me das rabia, ellos me hacen enojar). E. apropiadas : Asumir la responsabilidad de lo que uno est sintiendo (yo siento rabia) Uds. Me dan Vergenza Yo siento vergenza 10.Qu es aquello que los dems me han reprochado Qu ser aquello de m que ha perjudicado mis relaciones con los otros Qu es lo que yo quisiera cambiar de mi vida

Consignas : 1.- Distinguir lo que uno observa de lo uno siente 2.- observar de manera de evocar la menor perturbacin en lo observado 3.- No se disputa por una necesidad sino por una estrategia para lograrla 4.- Yo soy responsable de lo que me ocurre y no soy responsable de lo que le ocurre al otro 5.- Considerar un juicio como la expresin de una necesidad no satisfecha 6.- Ver la ligazn que hay entre emocin y necesidad desmantela la toxicidad de la emocin que uno est sintiendo y la disminuye. 7.- Yo en tanto que ser humano necesito_______________________

8.- Hoy me siento____________________ 9.- Me hara la siguiente peticin___________________

Recuerda algn momento en que sentiste que estabas satisfecha y recuerda que emociones estaban satisfechas y recuerda que emociones estabas sintiendo y qu necesidad estaba satisfecha

Recuerda una ocasin en que te sentiste frustrada o desilusionada que necesidad no estaba satisfecha

Recuerda una ocasin en la cual tenas una necesidad e hiciste algo para satisfacerla, cual fue la necesidad que estrategia utilizaste y como te sentiste.

Cuento de Jorge Bucay: Esta historia nos cuenta de un famoso rabino jasdico: Baal Shem Tov. Baal Shem Tov era muy conocido dentro de su comunidad porque todos decan que l era un hombre tan piadoso, tan bondadoso, tan casto y tan puro que Dios escuchaba sus palabras cuando l hablaba. Se haba hecho una tradicin en este pueblo: todos los que tenan un deseo insatisfecho o necesitaban algo que no haban podido conseguir iban a ver el rabino. Baal Shem Tov se reuna con ello una vez por ao, en un da especial que l elega. Y los llevaba a todos juntos a un lugar nico que l conoca en medio del bosque. Y una vez all, cuenta la leyenda, que Baal Shem Tov armaba con ramas y hojas un fuego de una manera muy particular y muy hermosa, y entonaba despus una oracin en voz muy baja... Como si fuera para l mismo. Y dicen.....que a Dios le gustaban tanto esas palabras que Baal Shem Tov deca, se fascinaba tanto con el fuego armado de esa manera, quera tanto a esa reunin de gente en ese lugar del bosque... Que no resista el pedido de Baal Shem Tov y conceda los deseos de todas las personas que ah estaban. Cuando el rabino muri, la gente se dio cuenta de que nadie saba las palabras que Baal Shem Tov deca cuando iban todos juntos a pedir algo.....Pero conocan el lugar en el bosque. Saban cmo armar el fuego. Una vez por ao, siguiendo la tradicin que Baal Shem Tov haba instituido, todos los que tenan necesidades y deseos insatisfechos se reunan en ese mismo lugar en el bosque, prendan el fuego de la manera en que haban aprendido del viejo rabino, y como no conocan las palabras cantaban cualquier cancin o recitaban un salmo, o slo se miraban y hablaban de cualquier cosa en ese mismo lugar, alrededor del fuego. Y dicen.....que Dios gustaba tanto del fuego encendido, gustaba tanto de ese lugar en el bosque y de esa gente reunida... que aunque nadie deca las palabras adecuadas, de cualquier manera conceda los deseos a todos los que estaban ah. El tiempo ha pasado y de generacin en generacin la sabidura se ha ido perdiendo... Y aqu estamos nosotros. Nosotros no sabemos cul es el lugar en el bosque. No sabemos cules son las palabras...

Ni siquiera sabemos cmo encender el fuego a la manera en que lo haca el Baal Shem Tov... Sin embargo hay algo que s sabemos: Sabemos esta historia sabemos este cuento. Y dicen...que Dios adora tanto este cuento...que le gusta tanto esta historia......que basta que alguien la cuente...y que alguien la escuche...para que l, complacido, satisfaga cualquier necesidad y conceda cualquier deseo a todos los que estn compartiendo ese momento As ser... Lee detenidamente esta historia y trata de encontrar que dice HOY a TU VIDA frente a la propuesta de un taller de crecimiento personal.