Algunas de las famosas frases atribuidas al genial Albert Einstein son La nica cosa realmente valiosa es la intuicin y La imaginacin

es ms importante que el conocimiento.

Curioso que alguien como l, fsico y matemtico, haya privilegiado ms estas cualidades que parecieran ser un tanto intangibles e indescriptibles, frente a la lgica y la razn mucho ms medibles y previsibles.

Esto es porque es bien sabido que poseemos un cerebro con dos hemisferios cerebrales opuestos pero complementarios.

El hemisferio izquierdo es LGICO, racional, analtico, abstracto, lineal, secuencial (anlisis de las partes para llegar al todo), realista, temporal, simblico, minucioso, controlador, cuantitativo y verbal (su lenguaje es la palabra); mientras que el hemisferio derecho es CREATIVO, intuitivo, aleatorio, musical, artstico, emotivo, concreto, global (del todo va a las partes), imaginativo, atemporal, literal (no distingue entre real e imaginario), cualitativo y no verbal (su lenguaje son las imgenes).

Son como dos hermanos muy distintos, uno prefiere leer un libro y el otro escuchar msica, uno disfruta del calor de los rayos del sol y el otro cuenta las nubes del cielo, uno prefiere salir un sbado a la noche a divertirse totalmente despreocupado y el otro piensa que en realidad no debera, porque el martes rinde una materia (con su previa respectiva

planificacin de la logstica de la salida). Es que son hermanos que se llevan bien pero algunas veces tambin se pelean en luchas que parecieran sin salidas, quin no sufri alguna vez este tipo de contradicciones? Quin no se hundi alguna vez en ese dilogo entre tires y aflojes de posiciones y refutaciones muy distintas?

Cuenta la historia que cuando Einstein no poda encontrar una solucin a un problema matemtico se dedicaba a tocar el violn hasta que la alcanza. Es que lo bueno de los hemisferios es que se complementan y se ayudan mutuamente porque estn fuertemente entrelazados y tienen influencia uno con el otro.

Lo mejor que se puede hace para usar el cerebro a su mayor potencialidad, es equilibrar los hemisferios para lograr ptimos resultados, fortalecer la relacin entre ambos y evitar esas interminables luchas de poder. Existen diversos ejercicios para entrenarlos, nombro solamente aqu algunos de mis favoritos:

1. Marcha cruzada:

Se trata de tocar la rodilla derecha con la mano izquierda y la rodilla izquierda con la mano derecha. Se pueden hacer de pie, sentado o acostado. Tambin se puede variar el ejercicio tocando con las manos la punta de cada pie. Se puede hacer al ritmo de msica o con los ojos cerrados.

2. Figuras geomtricas:

Se dibuja un cuadrado en el aire con la mano derecha por lo menos 10 veces y se memoriza el movimiento. Luego se dibuja un tringulo en el aire con la mano izquierda otras 10 veces y se graba el movimiento. Por ltimo se repiten los dos movimientos al mismo tiempo.

3. Escribir o dibujar:

Escribir crculos continuos con la mano izquierda o con la menos hbil. Practicar hasta que se haga bien comparando a como se hace con la otra mano. Tambin se puede dibujar crculos continuos con ambas manos al mismo tiempo. Otra idea es colorear un dibujo con la mano que menos se utiliza. Escribir con la mano izquierda de izquierda a derecha y de derecha a izquierda, despus cambiar de mano.

4. Movimientos conscientes:

Utilizar deliberadamente la mano menos hbil para realizar acciones que normalmente se hacen con la otra como abrir una canilla, lavarse los dientes, tomar algn objeto que est cerca, peinarse, correr una silla, etc. Tambin actividades que normalmente se empiezan siempre por un lado comenzarlas por el lado contrario, por ejemplo atarse primero la zapatilla del pie izquierdo, colocarse la manga de un abrigo por el lado no acostumbrado, etc.

5. El juego de la NASA:

Por ltimo y mi preferido por lo absolutamente divertido, es el abecedario mgico o tambin denominado juego de la NASA, porque fue ideado por ella para entrenar a los astronautas.

Consiste en escribir en un papel grande o pizarrn en letras maysculas todo el abecedario que sea fcilmente visible. Luego debajo de cada letra en mayscula colocar aleatoriamente i, d o j, que corresponden a las palabras izquierda, derecha o juntos. Para el juego uno se debe parar frente del abecedario y decir en voz alta las letras del abecedario que estn en mayscula, mientras que al mismo tiempo que se debe levantar de costado y hasta la altura de los hombros el brazo izquierdo, derecho o ambos, segn que i, d o j tenga debajo la letra del abecedario.

Si hay alguna equivocacin debe comenzarse de nuevo desde la letra A. Luego de haber completado exitosamente esta etapa, el siguiente desafo es decir el abecedario de atrs para adelante, comenzando por la letra Z.

Las siguientes etapas consisten en que mientras se repite desde A hasta la Z o viceversa, tambin se movilizan las piernas. Es decir que cuando se levanta el brazo izquierdo se abre a un costado la pierna derecha, o cuando se levanta el brazo derecho se abre la pierna izquierda y cuando es juntos, se abren simultneamente piernas y brazos como el hombre de Vitruvio de Leonardo Da Vinci.

Personalmente recomiendo hacerlo en compaa de un amigo que controle los aciertos porque puede resultar muy divertido. Advierto que las primeras veces que se intenta puede resultar agotador pero tiene instantneas recompensas (Para lograr cambios realmente supremos se recomienda repetirlo por 21 das).

Por supuesto que existen muchos otros ejercicios, por ejemplo la prctica del yoga contempla muchos ejercicios fsicos para nivelar ambos hemisferios. Solamente hay que animarse a buscarlos, probarlos y disfrutar sus beneficios que en poco tiempo se perciben, como mayor creatividad, resolucin ms gil de problemas, flujo de ideas novedosas, incremento de motivacin, etc.

Despus de todo no slo debemos entrenar nuestro cuerpo, sino tambin nuestra mente!

Hemisferio izquierdo o derecho

Aunque usamos ambos hemisferios de nuestro cerebro, muchos tendemos a estar ms orientados hacia un lado u otro. En la mayora de los casos, la personalidad y el comportamiento de una persona ponen de manifiesto cul hemisferio de su cerebro usa ms frecuentemente. Hay muchos tests que pueden ayudarte a decidir qu lado de tu cerebro usas con ms frecuencia (ve Recursos ms abajo). Si sientes que necesitas hacer uno de esos tests, probablemente eres de los que usan el hemisferio izquierdo.

Ejercicios para el hemisferio izquierdo

El hemisferio izquierdo es analtico. Los ejercicios apropiados incluyen las palabras cruzadas, los juegos de nmeros como el Sodoku, y la organizacin de listas. Estos ejercicios son efectivos para ayudarte a desarrollar el hemisferio izquierdo. Si eres escritor, trata de trazar tu historia antes de empezar. Mientras que escribir es una actividad creativa propia del hemisferio derecho del cerebro, armar la historia requiere pensar en forma secuencial, lo que ayuda a desarrollar el hemisferio izquierdo. Si eres propenso a decidir hacer viajes respondiendo a un impulso, oblgate a ti mismo a sentarte y planificar cada aspecto del viaje antes de hacerlo.

Ejercicios para el hemisferio derecho

Si eres ms propenso a pensar con el hemisferio izquierdo, usar el derecho puede ser un desafo. Las personas que utilizan ms el hemisferio izquierdo del cerebro, no son propensas a comportamientos espontneos. Cambiar los hbitos puede ser un ejercicio simple para el hemisferio derecho. Mira algo diferente en la televisin; cambia lo que ordenas en tu restaurante favorito sin analizar primero el men; trata de escuchar msica mientras limpias la casa o trabajas en el jardn. Los que usan el hemisferio derecho piensan al azar y pueden manejar fcilmente mas de una tarea a la vez, mientras lo ms probable es que los que usan el izquierdo se concentren en una sola tarea a la vez.

Combina los ejercicios para el hemisferio izquierdo y derecho

Combinar los ejercicios de ambos hemisferios es la forma ms efectiva de unir las dos mitades de tu cerebro y comenzar a pensar en forma integral. Alterna las actividades durante un tiempo y pronto vers una mejora en tus patrones de personalidad y conducta.

T E ST D E H EM IS F ER IO S C ER E B R AL E S

Aprendiendo con todo el cerebro Diariamente, el ser humano realiza diversas actividades en funcin de sus habilidades, las cuales son tambin conocidas como dones. De esta forma, se dice que el cientfico posee un don analtico, mientras el pintor posee un don artstico. Ciertamente, estos dones no son ms que habilidades innatas gestadas en el cerebro, y dependientes de los hemisferios: se trata de los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho. Funcionan de manera cruzada (en el sentido de la localizacin); el lado izquierdo de nuestro cuerpo est controlado principalmente por el hemisferio cerebral derecho, y todo lo realizado con el lado derecho est dominado por el hemisferio izquierdo. En cuanto al campo visual, cada ojo enva la informacin a ambos hemisferios. La mitad izquierda del espacio visual es vista por el hemisferio derecho, en tanto la mitad derecha es percibida por el hemisferio izquierdo. Cada uno de ellos se especializa en una forma distinta de procesar la informacin, que complementa a la del otro hemisferio. Ninguna es superior a la otra, y es la suma de ambas lo que le da a la mente su asombrosa flexibilidad, y lo que genera el pensamiento efectivo. Durante muchos aos se tuvo pleno reconocimiento de las funciones del hemisferio izquierdo, e incluso se le crey ms capaz que el derecho. A pesar de que gran parte de los seres humanos se ven dominados por uno de los hemisferios cerebrales, es necesario hacer hincapi en que ambos son utilizados, quiz uno ms que otro, pero nunca uno solo. Quieres identificar cul es tu hemisferio dominante? CUL DOS HEMISFERIOS ES PREDOMINANTE? Con este test, podrs tener una nocin bastante aproximada del grado de desarrollo de cada uno de tus hemisferio cerebrales. Con las tcnicas de memoria que veremos a continuacin, potenciaremos el trabajo conjunto de ambos. 1. CUANDO TENGO QUE RESOLVER UN PROBLEMA... a) Imagino las distintas soluciones antes de analizarlo. b) Reflexiono, tomando nota de las diferentes posibilidades, para poder elegir la

mejor alternativa. c) Recuerdo experiencias pasadas que salieron bien y me inspiro en ellas. d) Espero a ver si la situacin se resuelve sola. 2. SOAR DESPIERTO ES... a) Una prdida de tiempo. b) Divertido y relajante. c) Una ayuda real para encontrar soluciones creativas. d) Un recurso vlido para planificar el futuro. 3. EN MI VIDA COTIDIANA... a) Anoto en mi agenda todo lo que debo hacer, y lo consulto permanentemente. b) Me alcanza con visualizar en la mente mis compromisos. c) Dejo que las cosas vayan llegando. d) Programo el da previendo el tiempo necesario para cada actividad. 4. CULES HOBBIES PREFIERO? (Subrayar uno o varios). a) Natacin. b) Tenis. c) Acampar. d) Pescar. e) Cantar. f) Jardinera. g) Tocar msica. h) Leer. i) Las artes y/o las artesanas. j) La fotografa. k) El ocio absoluto. l) Viajar. m) Andar en bicicleta. n) Coleccionar. o) Escribir. p) Jugar ajedrez. q) Resolver acertijos. r) Bailar. s) Caminar y/o correr. t) Conversar y debatir. 5. SI QUISIERA, POR EJEMPLO, APRENDER A BAILAR MEJOR, NECESITARA... a) Imitar, dejndome llevar por la msica. b) Aprender la secuencia, y memorizarla por etapas. 6. ME EXPRESO SUFICIENTEMENTE BIEN CUANDO HABLO. a) S. b) No. 7. SI NECESITO RECORDAR DATOS, NOMBRES O CUALQUIER OTRA INFORMACIN: a) Lo visualizo en la mente. b) Lo anoto. c) Lo repito varias veces (incluso en voz alta). d) Lo asocio con una informacin anterior. 8. RECUERDO FCILMENTE LOS ROSTROS. A) S. B) No. 9) CUANDO ESCRIBO (CARTAS, DIARIO INTIMO, POEMAS) a) Invento palabras. b) Me gusta el lenguaje potico.

c) Me preocupa encontrar las palabras precisas. 10) CUANDO CONVERSO, ME SIENTO MS A GUSTO: a) Cuando escucho. b) Cuando hablo. 11) EN LA ESCUELA, PREFERIRA: a) El lgebra. b) La geometra. 12) HAGO GESTOS CADA VEZ QUE: a) Necesito enfatizar una idea. b) Expresar sentimientos. 13) DESPUS DE HABER ASISTIDO A UN RECITAL DE MSICA: a) Soy capaz de entonar muchos temas. b) Recuerdo mucho las letras. 14) LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES CORRESPONDEN A MI CASO (Subrayar las letras pertinentes). a) Capto rpidamente lo que dicen contratos, manuales de instrucciones y documentos legales. b) Entiendo bien los esquemas y diagramas. c) Visualizo intensamente los personajes y escenas de una novela. d) Me es fcil encontrar lo que necesito en el diccionario o la gua telefnica. e) Me gustan los juegos de palabras. f) Tomo muchas notas durante reuniones y conferencias. g) A menudo las ideas me surgen sin saber de dnde. Puntaje: 1 : a) 7 ; b) 1 ; c) 3 ; d) 9. 2 : a) 1 ; b) 5 ; c) 7 ; d) 9. 3 : a) 1 ; b) 7 ; c) 9 ; d) 3. 4 : a) 9 ; b) 4 ; c) 7 ; d) 8 ; e) 3 ; f) 5 ; g) 4 ; h) 3 ; i) 6 ; j) 3 ; k) 9 ; l) 5 ; m) 8 ; n) 1 ; o) 2 ; p) 2 ; q) 5 ; r) 7 ; s) 8 ; t) 2. 5) a) 9 ; b) 1. 6) a) 1 ; b) 7. 7) a) 9 ; b) 1 ; c) 3 ; d) 5. 8) a) 7 ; b) 1. 9) a) 9 ; b) 5 ; c) 1. 10) a) 6 ; b) 3. 11) a) 1 ; b) 1. 12) a) 2 ; b) 8. 13) a) 9 ; b) 1. 14) a) 1 ; b) 7 ; c) 9 ; d) 1 ; e) 1 ; f) 3 ; g) 1 ; h) 9.

INTERPRETACIN Hay que sumar el nmero de puntos obtenidos y dividirlos por el nmero de respuestas sealadas con una cruz (el nmero de respuestas depende de cuntas actividades se hayan sealado en las preguntas 4 y 14). El nmero que se obtiene podemos llamarlo INDICADOR DE PREFERENCIA CEREBRAL (IPC). Al interpretar este dato en una escala del 1 al 10, se obtiene lo siguiente : Si tu IPC est entre el 1 y el 3, predomina el hemisferio cerebral izquierdo. Prefers naturalmente los dictados de la razn y ests mejor preparada/o para: carreras cientficas, informtica y computacin, comunicacin y periodismo, administracin de empresas y, en general, actividades que requieran atencin a los detalles y la organizacin. Si tu IPC oscila entre el 7 y el 10, predomina el hemisferio cerebral derecho. Tus inclinaciones naturales son las actividades artsticas, en las que la intuicin y lo emocional puedan jugar un papel importante: pintura, escultura, cermica, artesanas, decoracin, creacin de objetos, poesa, artes visuales, carreras humansticas y, en general, todo lo vinculado a las relaciones humanas. Si tu IPC oscila entre el 4 y el 6, la influencia de tus hemisferios cerebrales est equilibrada: puede encarar con confianza tanto las actividades cientficas como las humansticas.
http://www.bachillerato-hgo.edu.mx/documentos_academia/computacion.php