La gastritis o inflamacin del estmago es una enfermedad que se caracteriza por tener sntomas especficos como ardor o dolor

estomacal, entre otros.

El tratamiento con medicamentos y el dietoterpico deben complementarse de manera tal, que se logre normalizar el funcionamiento estomacal y se eviten complicaciones. Para ello es importante llevar a la prctica un men de dieta para la gastritis.

Distribucin de alimentos permitidos para la inflamacin del estmago

Desayunos / Meriendas Lista 1: 1 vaso de leche descremada con t, 2 tostadas con queso descremado untable. Lista 2: 1 yogur descremado con cereales sin azcar, 1 vaso de leche con t. Lista 3: 1 vaso de licuado con leche descremada y durazno, 1 tostada con queso descremado untable. Lista 4: 1 vaso de leche descremada con t, 1 huevo revuelto con queso (utilizar como medio de coccin aceite en aerosol). Lista 5: 1 vaso yogur descremado bebible, 2 tostadas con dulce de membrillo. Lista 6: 1 vaso jugo de zanahoria y apio, 1 t cortado con leche descremada, 1 tostada con queso diettico. Lista 7: 1 vaso de yogur bebible con cereales sin azcar, 1 manzana asada. Almuerzos Lista 1: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porcin de pechuga de pollo, 1 porcin de pur de calabaza, 1 pera asada. Lista 2: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porcin de panache de verduras, con salsa blanca diettica, 1 gelatina diettica. Lista 3: 1 taza de caldo de verduras casero, 2 porciones de budn de zanahoria, 1 manzana asada. Lista 4: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porcin de pescado a la parrilla

con verduras grille, 1 pera asada. Lista 5: 1 taza de caldo de verduras casero, 2 porciones pequeas de tarta de acelga, 1 gelatina con frutas. Lista 6: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porcin de carne de ternera a la plancha, 1 porcin de pur de zanahoria y patatas, 1 manzana al horno. Lista 7: 1 taza de caldo de verduras casero, 2 zapallitos rellenos con pollo picado, 1 gelatina. Cenas Lista 1: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porcin de arroz primavera (arroz, zanahoria, arvejas, huevo picado), 1 manzana asada. Lista 2: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porcin de carne de ternera desgrasada, 1 porcin de ensalada de zanahoria rallada, 1 pera asada. Lista 3: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porcin de pechuga de pollo a la parrilla, 1 porcin de espinaca gratinada con salsa blanca diettica, 1 gelatina con frutas. Lista 4: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porcin de tallarines con aceite de oliva y queso diettico rallado, 1 gelatina. Lista 5: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porcin de pescado al horno, 2 patatas pequeas, 1 pera al horno. Lista 6: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porcin de panache de verduras con salsa blanca, 1 gelatina con frutas. Lista 7: 1 taza de caldo de verduras casero, 2 porciones de budn de calabaza, 1 pera asada. Este ejemplo de men para inflamacin de estmago puede ser til para orientarte en llevar adelante una dieta para gastritis.

Ten presente que ante cualquier duda o sntoma, debes consultar a tu mdico.