segundo trimestre plan semanal

tu plan semanal esencial

14 cosas que te alegrars de haber hecho antes del parto
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Las clases prenatales suelen llenarse muy rpido, as que es buena idea apuntarte a una ahora.

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La amniocentesis se

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Saca fotos de tu cuerpo, para poder apreciar los

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Si tienes problemas

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programa entre la semana 15 y la 20. Ms info en babycenterenespanol.com/ amnio

dentales y necesitas un tratamiento, el segundo trimestre es el ms seguro para hacerlo.

cambios que se darn en l semana a semana.

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A partir de ahora es mejor dormir echada sobre el lado izquierdo para eliminar la presin del tero sobre la vena cava.

Mima tus pies hinchados con una pedicura o un

Pregntale a tus amistades si les gusta su pediatra y comprueba si est incluido en tu plan de seguro mdico.

Si ya tienes un hijo

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acostmbralo a la idea de un hermanito leyndole cuentos que traten de este tema.

masaje y cmprate zapatos media talla ms grande (mejor de tacn bajo).

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Usars epidural?

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Ests pensando en cmo decorar el dormitorio de tu beb? Visita tiendas en lnea para inspirarte sin salir de casa.

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de que tu hijo estar siempre protegido.

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Si no tienes seguro de vida, considera comprar uno, para tener la tranquilidad

Infrmate sobre la baja por maternidad en: babycenterenespanol.com/ baja

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Puedes evitar una episiotoma? Info en: babycenterenespanol.com/ parto.

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Las hormonas del

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Considera registrarte en el hospital con antelacin. Si puedes Te alegrars de tener una cosa menos que hacer el da del parto.

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Habla con otras futuras mamas que estn en la misma etapa del embarazo que t: babycenterenespanol.com/embarazo

embarazo ponen tu cabello ms lustroso y abundante. Celbralo con un nuevo estilo para verte hermosa!

tercer trimestre plan semanal

tu gua semanal esencial

14 cosas que te alegrars de haber hecho antes del parto
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Algunas medicinas no son seguras durante el tercer trimestre. Consulta con tu doctor antes de tomar medicamentos.

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No sabes qu preguntar durante tus visitas prenatales? Hay ideas en babycenterenespanol.com/ preguntas

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Trata de salir a divertirte

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Si tienes otros hijos, piensa en quin puede cuidarlos cuando empiece el parto y pdele el favor a la persona elegida.

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una noche por semana con tu pareja o amigos hasta que nazca el beb. Despus no ser tan fcil!

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Instalar un asiento de beb en el auto no es fcil. Practica varias veces hasta que lo domines.

Si encuentras paales

Prepara una bolsa con todo lo que necesitars en el hospital, y mantn lleno el depsito de gasolina del auto.

Actualiza tu agenda de direcciones de correo

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rebajados, cmpralos, y busca cupones de descuento en las pginas web de los fabricantes.

postal y electrnico y elige el anuncio que usars para presentar a tu beb.

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Si te han hecho regalos que no te hacen falta, cmbialos ahora por cosas que de verdad necesites.

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Preprate para amamantar: compra un brasier para la lactancia y aprende a usar un extractor de leche.

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Cocina comidas nutritivas y conglalas para no tener que cocinar los primeros das despus de dar a luz.

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Hazle una limpieza a fondo a tu casa o, mejor an, contrata a alguien para que te la haga.

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Saca el manual de

Aprovecha tus ltimos das sin beb para consentirte con un masaje o una manicura. Te lo mereces!

Ests empezando a comprar el equipo de tu beb? Consulta nuestra gua para saber cules son los productos esenciales: babycenterenespanol.com/compras

instrucciones de la cmara de video y practica. Muy pronto la vas a necesitar!

recin nacido plan semanal

tu gua semanal esencial

cmo vivir sin estrs las primeras semanas de tu maternidad
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Graba un mensaje sobre el nacimiento, baja el timbre del telfono, y no contestes durante unos das.

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Impregna las manos y pies de tu beb con una tinta que no sea txica e imprmelas como recuerdo.

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Graba o filma a tu recin nacido llorando. Aunque no lo creas, aos despus te resultar fascinante.

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Si te sientes muy triste o angustiada quizs tengas depresin postparto. Llama a tu doctor. .

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Aprovecha las siestas de tu beb para dormir y deja a tu pareja un rato con el pequeo cuando llegue del trabajo, para relajarte.

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Lista para el amor? Infrmate sobre anticonceptivos en babycenterenespanol. com/anticonceptivos

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Quizs no tendrs dos horas para ver una pelcula. Graba o alquila series televisivas para distraerte con algo breve.

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Si te sientes aislada sal cada da con tu beb y visita nuestra comunidad: babycenterenespanol.com/ comunidad

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Prueba algunas nieras. Si te da nervios dejar a tu pequeo, las primeras veces qudate en casa y duerme una siesta.

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Scale fotos a tu beb con toda tu ropa favorita de 0 a 3 meses. Rpido, antes de que se le quede chiquita!

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Si an no has ido a ver a tus compaeros de trabajo, ve ahora con el beb a hacerles una visita o queda a comer con unas amigas.

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Un buen libro o disco es tan estimulante como un caf. Bjate uno de iTunes y escchalo mientras paseas con el beb.

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Ya no sangras? Tus pies se han deshinchado? Celbralo comprndote ropa interior linda y unos zapatos nuevos.

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Ejercicio, nutricin, lactanciaEncuentra ideas para faciltar tu transicin a la maternidad: babycenterenespanol.com/posparto

4 - 6 meses plan semanal

tu gua semanal esencial

Ideas para disfrutar a tu activo beb los tres prximos meses
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Te preocupan las vacunas? Infrmate de todo lo necesario con nuestra gua: babycenterenespanol.com/va cunas

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Planea un merecido descanso. Contrata a una niera una maana y date el lujo de dormir hasta tarde.

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Mira nuestros consejos para poner tu casa a prueba de nios que gatean: babycenter enespanol.com/seguridad

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El tiempo vuela! Olvdate del email, los mandados y el telfono y concntrate en disfrutar de tu beb un da entero.

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Pon una grabadora junto a la cuna para capturar las "conversaciones" de tu beb al despertar: gu gu, aaaaaaaaa, brrrrrrrr...

La ansiedad frente a los desconocidos empieza hacia los 6 meses. Prueba una niera nueva ahora, para acostumbrar al beb.

Si tu beb parece muy interesado cada vez que te ve comer, quizs sea el momento de introducir el cereal de arroz.

Se ha aburrido tu beb de la sillita vibradora? Prueba un centro de actividades con muchos botones para apretar y rueditas que girar.

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Pregunta en tu biblioteca local si tienen un horario para cantar canciones para nios. A tu beb le encantar.

Llvate a tu beb a la piscina, a ver si le gusta el agua. Se divertirn an ms si va toda la familia!

Cuando tu beb pueda mantener la cabecita firme ponlo en un columpio para bebs en el parque. Lo disfrutar mucho!

Te parece que pesa una tonelada? Quizs ha llegado el momento de pasar a tu beb a una mochila para la espalda.

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Habla con otras mamas que tienen un beb de la misma edad que el tuyo: babycenterenespanol.com/bebe

Tu hijo ahora puede aguantarse bien sentado en un cochecito para correr. Celbralo saliendo a correr con l!