Primero que todo buenos das o buenas noches dependiendo donde estn ^^ Espero hacerme entender.

(alguna duda me dicen y tratare de re explicar mejor an) Principalmente tengo 2 mtodos. El primero que fue como logr mi primer VA sin nada de distorsin en visin ni nada por el estilo, todo fue tan simple de real tal cual estn leyendo esto. Intent esta forma sin saber an ningn tipo de tcnicas para PSs, solo era un novato queriendo saber cmo lograrlo a voluntad. Me acost alrededor de las 10pm. Tras de haber ledo en internet acerca de la parlisis (informndome ms ya que haba tenido varias espontanemante) supe que vena o al dormirse o al despertarse. Entonces me dediqu a ello, tratar de tener una al acostarme. Una vez acostado a las 10pm,,, me dedique a ello lo cual fue de esta forma: 1Me acost boca arriba sin moverme con los brazos a los lados. Mirando al techo ( no importa el tragar, espabilar, rascarte cuando sientas q tienes que hacerlo, pero tratar de moverte poco para que tu cuerpo se duerma rpido) simplemente esperaba a que el sueo me cayera siempre con los ojos abiertos mirando de frente al techo, cuando senta que ya el sueo me estaba dando que mis ojos empezaban a cerrarse,.. los volva abrir rpidamente ya que como haba ledo, la PS tambin llegaba al momento de quedarse dormidoespantando el sueo as. De nuevo 20 minutos mas o menos cay el sueo, mis ojos se iban cerrando y volv y los abr rpidamente en este sn estuve como por 2 horas e hice como unos 7 intentos mas o menos as,, de hecho creo q fueron mas de 2 horas en fin,.. cuando en una de esas me cogi ya el sueo bien pesado de tanto interrumpirlo abriendo los ojos cada vez que este llegaba, ES UNA SENSACIN QUE TIENES EN TU MENTE Y EN TODO TU CUERPO CUANDO YA ESTS A PUNTO DE QUEDARTE DORMIDO en ese instante,,al sentir esa sensacin una vez ms pero esta vez ms pesada, ni siquiera deje que los ojos se cerraran completamente. Recuerdo la transicin de estar viendo claro ya casi cerrndose los ojos a abrirlos rpidamente y tener la imagen difusa tpica de PS con el pequeo zumbido en los odos. (si quieren saber qu hice durante esta mi primera parlisis a voluntad e intento de VA, cmo era de real y cmo fue la experiencia me avisan y les cuento,, es para no hacer ms largo an el post : P) Desde ese da no lo he vuelto a hacer de esa forma porque no quiero esperar tanto tiempo para poder tener la parlisis ya

que siempre he sido de demorarme demasiado para dormir,,, normalmente cuando me acuesto me demoro 1 hora para poder dormirme y eso me impide bastante en cuanto a querer intentarlo de nuevo ya que seran ms de 2 horas intentando,,, tal vez a alguien que sea de dormirse rpido (como mi hermano que en 10 minutos ya est roncando) le servira este mtodo a las mil maravillas. 2Por ese motivo, solo me estoy dedicando a tener parlisis con la segunda opcin:

Es como la tcnica de levantarse y volverse a dormir en la maanita. Una vez me despierto (digamos de una siesta desde la 1pm hasta las 5pm, me despierto tipo 3pm de forma espontanea) es ah cuando me quedo quieto sin moverme y ah es cuando el sueo nos cae mucho ms rpido ya que estamos recin despertados y el sueo an est ah en t. Al despertar y quedarme quieto,, espero el sueo que caiga nuevamente,, ste me viene en unos segundos o en un par de minutos (puede ser con los ojos abiertos para hacer el mismo mtodo de abrirlos cuando te caiga el sueo como el primer mtodo o con los ojos cerrados) si estoy con los ojos cerrados,,,, es lo mismo,,, al tener ESA SENSACIN EN TU MENTE Y EN TU CUERPO QUE ES COMO UNA PEZADES ALGO LIVIANA A LA VEZ DE QUE YA TE VAS A QUEDAR DORMIDO abro los ojos rpidamente PERO OJO Abrir los ojos de una manera que haces un pequeo esfuerzo antes de abrirlos,, como cruzar los ojos para ver doble como con cara de tonto,,, pero con los ojos cerrados. Cuando sientas esa sensacin de quedarte dormido,,,, aprieta solo un poco los ojos,, crzalos un poco y ABRE LOS OJOS,,, ellos volvern a la normalidad cuando los abras y ya estars en parlisislo de cruzar los ojos antes de abrirlos lo hago porque siento que me ayuda en cuanto al movimiento que tienen los ojos en la fase REM no s si est de ms hacer esto pero a m me funciona as y siento que gracias a este pequeo truco es que caigo en PS tan rpido. En el mtodo del primer paso,, tambin puedes hacer lo de cruzar los ojos antes de abrirlos, te funciona tambin para llegar a la parlisis. Espero haberme hecho entender en verdad hice un gran esfuerzo tratndome de explicar jejeje es un poco difcil hacerlo ; alguna dudilla ya saben que me pueden preguntar si no entendieron bien alguna parte. Salu2 soadores.