Terapias alternativas para emagrecer. Ser que funcionam?

A desiluso com os tratamentos convencionais acaba levando muita gente a procurar outros mtodos para enxugar a silhueta. Veja se realmente vale a pena investir neles.
Hipnose, acupuntura, fitoterapia, florais... A lista vasta e o assunto divide opinies. De um lado, especialistas que duvidam de tudo o que no classificado como medicina convencional; do outro, os que empregam as terapias alegando que elas ajudam, sim, a eliminar alguns quilos extras. Essas prticas no tm fundamento cientfico. Hipnose, acupuntura, fitoterapia, florais... A lista vasta e o assunto divide opinies. De um lado, especialistas que duvidam de tudo o que no classificado como medicina convencional; do outro, os que empregam as terapias alegando que elas ajudam, sim, a eliminar alguns quilos extras. Essas prticas no tm fundamento cientfico. At que se prove o contrrio, no funcionam e no so seguras", afirma o endocrinologista Marcio Mancini, de So Paulo. O psicanalista Luiz Carlos de Oliveira Preto, especializado em hipnoterapia, de So Paulo, concorda em parte: "Elas do resultado se forem acompanhadas da famosa dobradinha alimentao balanceada e exerccios regulares, mas podem mascarar problemas quando aplicadas por pessoas despreparadas". Para se garantir, procure um terapeuta holstico com formao superior em alguma rea de sade e com registro em entidades regulamentadas, como o Sindicato dos Terapeutas (Sinte) e a Associao Brasileira de Medicina Complementar. Alm disso, antes de se submeter a qualquer terapia, preciso descobrir se h alguma disfuno, de tireide por exemplo.Tambm importante saber se a ingesto de muitas calorias no tem relao com algum quadro de compulso, depresso ou outros problemas emocionais."Nesses casos, os mtodos alternativos at ajudam a controlar a ansiedade", afirma a endocrinologista Karla Saggioro, de Curitiba. Mas, se voc insiste em comer mal e ter uma vida sedentria, no h pndulos e agulhas que resolvam.

ACUPUNTURA
O QUE UTILIZADA pela medicina chinesa h mais de 5 mil anos, baseada no princpio de que as doenas (inclusive a obesidade) resultam do desequilbrio entre as energias yin e yang. COMO FUNCIONA AGULHAS so colocadas em pontos energticos relacionados ao processo digestivo. "A m alimentao e a ansiedade provocam o acmulo de mucosidade, que interfere na digesto, levando ao aumento de peso", diz Silvia Ferreira, terapeuta especializada em acupuntura. PONTOS POSITIVOS RECONHECIDA pela Organizao Mundial da Sade e no tem efeitos colaterais. O tratamento individualizado, assim como os resultados. Em mdia, perdem-se 2 ou 3 quilos por ms. PONTOS NEGATIVOS PESSOAS muito sensveis podem sentir um certo desconforto durante a aplicao. O local s vezes fica arroxeado e dolorido. EU EXPERIMENTEI Por causa dos quilos a mais, sentia dores nas pernas e vivia ansiosa. Fiz acupuntura e dieta. Aos poucos, o peso diminuiu e a ansiedade foi embora! Perdi 13 quilos em trs meses. MARIA NAZARETH BARROS,

AROMATERAPIA
O QUE MTODO que tira proveito dos leos essenciais das plantas para despertar o organismo e estimular a cura."O aroma ativa as reas cerebrais responsveis pelas emoes. O objetivo diminuir a ansiedade", diz a psicloga e aromatloga Samia Maluf. COMO FUNCIONA OS LEOS podem ser inalados, aplicados no banho ou em massagens. PONTOS POSITIVOS NO tem contraindicao. Na Frana, a aromaterapia muito empregada por mdicos para controlar a ansiedade, a depresso e o stress. Anualmente o Congresso Internacional de Aromaterapia rene terapeutas do mundo inteiro. PONTOS NEGATIVOS OS LEOS essenciais precisam ser puros e, por isso, custam caro. Essa terapia no reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina. EU EXPERIMENTEI Usei leo essencial de hortel (d pique para malhar) e grapefruit (diurtico) em cremes para o corpo e para perfumar o ambiente. Com isso, boa alimentao e acupuntura, emagreci 16 quilos em menos de um ano. ROBERTA DE CAMPOS, 26 ANOS, EMPRESRIA

FITOTERAPIA
O QUE APOSTA no poder das ervas para diminuir a absoro de gordura, ativar o funcionamento do intestino e dos rins, reduzir o nvel de colesterol e controlar o desejo de comer doces, a depresso e a ansiedade. COMO FUNCIONA O TRATAMENTO feito com chs e comprimidos de extratos vegetais. As ervas mais usadas so a Camellia sinensis, com que se produz o ch verde (ajuda a queimar gordura), a indiana Guggul (equilibra os nveis de colesterol) e o gengibre (estimula a digesto). PONTOS POSITIVOS FOI regulamentada pelo Conselho Federal de Medicina em 1992.Por serem considerados medicamentos, os fitoterpicos passam por testes de eficcia e segurana antes de serem liberados (ou no) pela Agncia Nacional de Vigilncia Sanitria (Anvisa). PONTOS NEGATIVOS "AS ERVAS podem provocar mal-estar, irritao e hipoglicemia se forem combinadas a outros tipos de medicamento ou se estiverem com o prazo de validade vencido", alerta o mdico Paulo de Tarso Lima, formado em medicina integrativa, no Arizona, Estados Unidos. EU EXPERIMENTEI Eu vivia com problemas digestivos. Os fitoterpicos regularam meu intestino e controlaram a reteno de lquidos, que me deixava inchada. Emagreci 4 quilos em seis meses. ADRIANA ANTUNES ROSSINI, 33 ANOS, CORRETORA DE SEGUROS

HIPNOTERAPIA
O QUE TRATAMENTO que usa a hipnose (estado de transe induzido) para detectar as causas dos bloqueios que dificultam o emagrecimento. Precisa ser realizado em conjunto com a terapia", diz o psicanalista Luiz Carlos de Oliveira Preto. COMO FUNCIONA A HIPNOTERAPIA aliada a um trabalho de autoconhecimento. Nas sesses, o mdico ou psiclogo descobre a raiz do problema e procura corrigi-lo.O resultado a fora de vontade e a motivao para se cuidar e se alimentar corretamente. PONTOS POSITIVOS

A HIPNOSE reconhecida como procedimento mdico pelo Conselho Federal de Medicina e pelo Conselho Regional de Psicologia. Embora o tratamento exija tempo, quando o n desatado, os especialistas garantem que possvel perder at 3 quilos por ms. PONTOS NEGATIVOS O PERIGO cair nas mos de pessoas no habilitadas - a formao restrita a mdicos e psiclogos -, pois o problema pode se agravar. importante saber se o terapeuta pertence Sociedade Brasileira de Hipnose. EU EXPERIMENTEI Com uma sesso semanal de terapia e hipnose ganhei autocontrole e disposio para me cuidar. Perdi 10 quilos em dois anos e continuo em tratamento. O processo lento, mas no tenho pressa. MARIA RITA CANTO E CASTRO, 52 ANOS, GUIA DE TURISMO

TERAPIA FLORAL
O QUE DESENVOLVIDO pelo mdico ingls Edward Bach, na dcada de 30, o mtodo parte do princpio de que a essncia das flores tem a propriedade de anular sentimentos negativos, atuando para que corpo e alma vibrem em harmonia. COMO FUNCIONA "DEPOIS de levantados os problemas fsicos, mentais e espirituais, indicado o floral especfico", diz a terapeuta Ana Clia Longatto Macrio. As essncias auxiliam no equilbrio emocional e estimulam o abandono de maus hbitos. PONTOS POSITIVOS NO tem contraindicao e no interfere na eficcia dos medicamentos alopticos. Apesar disso, os terapeutas no aconselham a automedicao. Bons resultados s so obtidos com a dose certa e as flores apropriadas. PONTOS NEGATIVOS NO reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina. EU EXPERIMENTEI "Os florais me deixaram menos ansiosa, livre da compulso alimentar e com mais energia para pegar firme na ioga e na corrida. Em trs meses passei do manequim 42 para o 38. ARIANA WANG, 26 ANOS, TATUADORA

Revista Claudia Edio 543 http://claudia.abril.uol.com.br/edicoes/534/fechado/beleza_saude/conteudo_120018.shtml