Mudras Tecnicas Naturales de Sanacion

Tcnicas Naturales de Sanacin
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TcnicasNaturalesdeSanacin
DOMINGO,5DEFEBRERODE2012 RECOMIENDO
MUDRADELPODERINTERIOR
LA1TIENDAENERGTICA VIBRACIONALDETENERIFE. CENTRODETERAPIAS SANACINRECOMENDADA
Comienzabuscandounlugartranquiloyrespiralentamente hastaquetesientasrelajad@. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzdejacolgarlos brazosalosladosdetucuerpoysacudelasmanossuavemente duranteunosminutos. Acontinuacinacercalasmanoslaunaalaotra,yunelosdedos corazn,anularymeiquedeunamanoconlosdelaotra. Cada dedo pulgar ha de apoyarse contra el dedo ndice respectivo,queseencuentradobladoenngulorecto.Losbordes externosdelasmanosestnencontactoascomotambinlos dedospulgares. Unavezelmudraestcompuesto,masajeaelesternndurante unos30segundosconlospulgaressindeshacerelmudra. Transcurrido este tiempo dejar reposar el mudra sobre el esternn,conlosantebrazosdibujandounalineahorizontal. Respira honda, lenta y rtmicamente. las pausas tras la
SanacincreadaporBelnLibana VIAJEINTERDIMENSIONAL RECOMENDADO
ExperienciaTeraputicacreadapor BelnLibana LAMAESTRADELVIVIR.BELN LIBANA
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inspiracinylaespiracinsonalgoprolongadas.concntrateen elChakraCorazn. Estemudraactivaelsistemainmunitario,teayudaaprofundizar larespiracinyejerceunefectoglobalqueactasobrelamayora delosmeridianosdeacupuntura. Teaportaequilibriointerior,sosiegoycon_ianza. Practicaestemudraporlasnoches,mediahoraantesdeirtea dormiryalamanecer,allevantarte,sentirscomotodotucuerpo estmsfuerteyenrgico,sentirsqueparatinadaesimposible. Uncordialsaludo. BelnLibana.
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ETIQUETAS MANDALAS(1) MUDRAS(18) DATOSPERSONALES BelnLibana Vertodomiper_il
Etiquetas:MUDRAS MIRCOLES,25DEENERODE2012
MUDRADELACONCENTRACIN
ALGUNOSDEMIS CONOCIMIENTOS. *CreadoradelaSanacin EnergticaSolarAtlante. *CreadoradelaTerapiadeViaje InterdimensionalLaDimensindel Fnix. *QuantumMasterenMedicina EnergticaVibracional *MaestraesSanacinAngelical. *GranMaestradeReikiy KarunaKi *MasterTeacherdeReikiUsui ShikiRyoho. *MaestradeReikiUsuiShiki Ryoho. *MasterTeacherdeKarunaKi. *MaestradeKarunaKi. *MaestradelSistemadeSanacin NaturalTinerfe. *MaestraenSanacinatravsde laLuzdelaVaradePoder. *MaestraenCristaloterapia. *MaestraenAnatomadelEspritu. *MaestraenSanacinatravsdel CuencoTibetano.
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajad@. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzcomienzapor darte un enrgico masaje en las manos para energetizarlas y enviarascaloratodotucuerpo. A continuacin apoya las puntas de los dedos de la mano izquierdaporencimadelosdedosdelamanoderecha.Elpulgar delamanoizquierdaapuntahaciaelinterior.
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UnavezcreadoelmudrasitalasmanosalaalturadelChakra PlexoSolarycentratodatuatencinenesteChakra.Paraquete resulte ms cmodo puedes apoyar las manos sobre una almohadaouncojn. Respirasuaveyprofundamente,intentacontrolarlaspausastras lainspiracinylaespiracinparahacerlasalgoprolongadas. Siaparecenotrospensamientos,aprtalosyvuelvedenuevoa concentrarte. Permanece libre y relajado cuando ejercites este mudra. No te inquietes si al principio te desconcentras con facilidad, piensa que cada vez que te fuerzas en dirigir tu pensamientoparacentrarteenlarespiracin,estsejercitandotu cerebro. Este mudra estimula la actividad cerebral, por lo que es muy efectivoparaevitarlaprdidadememoriaascomopresentaun efectocalmantesobreuncerebrohiperactivo. Adquiere el buen hbito de ejercitar cada da este mudra y notars como te concentrars cada vez con mayor rapidez en todoslosaspectosdetuvida,ascomorealizarstodastustareas diarias con una mayor _luidez, sentirs como la sensacin de agobioyestrsqueteproducaelnollegaratodo,elnotener tiempo para hacer todo lo que tenas pensado realizar, van desapareciendoycongransatisfaccincomprobarsquetesobra tiempoparati. Disfrutadetunuevavida,disfrutadeunavidaendondeyahas conseguidotenertiempoparati. Uncordialsaludo. BelnLibana
*MaestraenSanacinEspiritual. *SanadoraatravsdelosMudras. *RadiestesistaMdica. *RadiestesistaMedioambiental. *Cromoterapeuta. *Aromaterapeuta. *TcnicoEspecialistaenelMtodo deDiagnsticoBioenergtico urico. *EspecialistaenelLenguajeno Verbal. *MasajistaEnergtica. *... ARCHIVODELBLOG 2012(3) febrero(1) MUDRADELPODER INTERIOR enero(2) 2011(16) LOSBLOGSDEMISAMIG@S ZenCristales
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LUNES,16DEENERODE2012
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GRACIAS2012, FELIZ2013
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MUDRADELPODERINTERIOR
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Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajad@. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzfrotaeldedo pulgaryeldedondicedecadamanoentres. A continuacin dobla el dedo corazn, el anular y el meique hacia la palma de la mano correspondiente. Con los dedos extendidos,juntalosdedospulgaresylosdedosndicesporla punta. Sita las manos por delante del pecho, con los dedos ndices apuntandohaciaelcieloylospulgareshaciaelpecho.Deesta formalasmanosformarnunescudofrentetuChakraCorazn, mientrasquelosdedosndicesformanlapuntadeuna_lecha. Estemudraactasobrelasglndulassuprarrenalesquesonlas encargadas de segregar la adrenalina y adems este mudra produce un efecto energtico, aumenta la con_ianza en un@ mism@. Este Mudra Escudo es utilizado por los Guerreros Espirituales antesdeentrarenbatalla. Practica este mudra nada ms levantarte y sentirs como una FuerzaEspecial,unaEnergadeLuzMaravillosarecorrertodatu LineaHarayteinfundirValoryCoraje.
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MARTES,1DENOVIEMBREDE2011
MUDRAPARAUNARESPIRACINMSPROFUNDA
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajad@. Respiralentayprofundamente...sinprisas.Sientecomola respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzapoyalaua deldedoanularcontralacarainternadelafalangesuperiordel pulgardelamismamano,enambasmanos.Acontinuacinrelaja los brazos y djalos colgar entre las piernas, respiraprofundamentesintiendocomolaluzllenatucuerpo. Conlosdedosenestapostura,giralaspalmasdelasmanoshacia arribaydejareposarlasmanossobrelosmuslos.Respirartmica ysuavemente. SientecomolaEnergallenatusmanosyregresadenuevoal Universo. EstemudraequilibraelChakraCoraznyportantofortalecela funcinrespiratoria,porloqueesefectivocontralosataquesde asma y te ayuda a eliminar la sensacin de lloro sin motivo aparente. Emocionalmenteestemudraahuyentalossentimentosnegativos de soledad, as como los pensamientos negativos de no ser querid@,derechazo.... Puedespracticarestemudratantasvecesaldacomoteapetezca, puedes realizarlo tambin cuando practiques alguna actividad deportivaqueexijadeunabuenarespiracin,comoeseljogging, lascarrerasdefondo,lanatacin. El entrenamiento te resultar ms bene_icioso si tanto al comenzarcomoal_inalizar,teconcedesunosminutosdereposo ydedicasde5a10minutosapracticarestemudra.
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Sivasarealizaralgnviajeazonasdealtasaltitudes,ascomosi viajas en avin, este mudra te ayudar al respirar con mayor facilidad. Tambin mitigar los problemas de equilibrio provocadosporlosodos. EnlaMTC(medicinatradicionalchina)sesabequelospulmones y con ello la funcin respiratoria, al estar debilitados u obstaculizados, pueden provocar sentimientos de tristeza y apata. EnlaMEV(medicinaenergticavibracional)sesabequelos pulmones pertenecen al Chakra Corazn y si este Chakra est dbil o desequilibrado, las energas del amor no _luyen y estoprovocasentimientosdetristeza,soledad,sentimientosde ausenciadeamor. Lasumadelaspartesformanuntodo. Uncordialsaludo. BelnLibana
Etiquetas:MUDRAS LUNES,17DEOCTUBREDE2011
MUDRADELBIENESTAR
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajad@. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. UnavezsientastusEnergasAlineadasconlaLuzunelasmanos yentrecruzalosdedossindoblarlos.Frotalosladosdelosdedos desplazandolasmanosarribayabajo.Mantnestemovimiento
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defrotacindurante7minutosaproximadamente. A continuacin apoya el dedo pulgar izquierdo sobre el dedo pulgarderechoyllevalasmanosalaalturadelChakraCorazn. Contina con la respiracin lenta y profunda, contina AlinendoteconlaLuzymantnelmudradurante20minutos aproximadamente. EstemudraalestarencontactoconelChakraCoraznpermite quelasEnergasdelAmor_luyanportuscuerposyseequilibren, deshaciendobloqueosenergticos. AlsentircomolaEnergadelAmor_luyeportucuerpo,sentirs unaagradablesensacindebienestarytuactitudsevolverms optimista y construcctiva. Te dars cuenta como al deshacer bloqueosenergticos,tucuerposeva sanandoysisevasanando,sevacurando. Recuerda que al permitir que el amor _luya a travs de t, tu mism@, tu ambiente familiar, tu ambiente laboral resultar muchomslivianoyluminoso. Si adquieres la buena costumbre de realizar este mudra diariamente,porlamaana,tuvidayladelaspersonasquete rodeansellenarndeLuz,ossentirismejor,ossentirisms fuertesyllenosdeilusin...conseguiriscambiarvuestravida. Uncordialsaludo. BelnLibana
Etiquetas:MUDRAS MARTES,27DESEPTIEMBREDE2011
MUDRAPARALIBERARTENSIN
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Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajad@. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. Una vez sientas tus Energas alineadas con la Luz crea una concavidadconlapalmadelamanoderechaycolocaenellael puoizquierdo.Golpeasuavementeelpuounas30vecescontra laconcavidaddelamanoderechamientrasalexpulsarelaire emitesunenergticoyprofundoAAAHH. Alineate con la Luz de nuevo, respira suavemente y reposa el puodelamanoizquierdaenlaconcavidaddelamanoderecha. Sita entonces el dedo pulgar derecho sobre el dedo pulgar izquierdo. Mantn el mudra a la altura del Chakra Plexo Solar unos 20 minutosaproximadamente. Estemudratepermitirliberartensionesacumuladasalavez que estimula los hemisferios cerebrales, activa la memoria, fomentalaVisinEspiritualdecualquierasuntoquetepreocupe ygenerafuerzainterior. Puedes practicar este mudra cada vez que te sientas tens@ o necesitesfuerzainterior. Puedes tambin practicarlo cada vez que te apetezca, tantas vecesaldacomocreasnecesario. Osanimoaquepractiquisestemudracuandosintisunmnimo desequilibrioenergticoencualquieradevuestroscuerpos,de esteformaserismscapacesdecontrolarenergasnegativas comosonlosenfados,lasdiscusiones,larabia,laira....
Uncordialsaludo.
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BelnLibana
Etiquetas:MUDRAS MIRCOLES,7DESEPTIEMBREDE2011
MUDRADELSABERYLASABIDURA
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajad@. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. UnavezsientastusEnergasalineadasconlaLuzcomienzapor frotareldedondicecontraeldedopulgardelamismamano.A continuacinunelapuntadeldedondiceconlapuntadeldedo pulgar.Enambasmanosporigual.Elrestodelosdedosdela manohandepermanecerextendidos. Colocalasmanoconlaformadelmudrasobrelosmuslosybusca entumenteunestadodequietud.Nopiensesennada.Aydatesi losientesnecesarioconmsicaderelajacin. Una vez hayas alcanzado un estado de quietud y serenidad, inspira a la vez que llevas las manos a la altura del Chakra Corazn(alaalturadelcorazn),sindeshacerelmudradetus manos. Comienzaentoncesarealizarcrculosconlasmanosdesdelas muecas mientras extiendes los brazos al frente con la expiracin,acercadenuevolasmanosalChakraCoraznconla inspiracin,realizandoloscrculos.Acontinuacinextiendelos brazos hacia arriba con la expiracin y acrcalos de nuevo al
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ChakraCoraznconlainspiracin,despushaciaabajoconla expiracin y sbelos de nuevo al Chakra Corazn con la inspiracin,ahorahaciaatrsconlaexpiracinydenuevohacia elChakraCoraznconlainspiracin. No olvides realizar los crculos con las manos lentamente en todoslosrecorridos. Puedes realizar este mudra tantas veces como te apetezca y puedes mantenerlo el tiempo que tu creas conveniente, lo puedestambinrealizarantesodespusdeotromudrasanador quehayaselegido. Enleplano_sico,elmudradelasabiduraayudaencasosde insomnio, somnolencia, depresiones, estreimiento e hipertensin. Enelplanoemocionalymentalpermite mejorarlamemoria, aumenta la capacidad de concentracin , ayuda a mantener la mentedespejadayserena,ayudaacontrolarlasemociones,el estadodenerviosismoylaansiedad. Osanimoaquepractiquisestemudraconconstanciayosdaris cuentaqueyanodependerisdesustanciasqumicasparapoder dormir,nidependerisdeningunaotrasustanciaquenoseastu mism@ para poder controlar los estados de alteracin emocionaldetucuerpo. Uncordialsaludo.
BelnLibana
Etiquetas:MUDRAS JUEVES,1DESEPTIEMBREDE2011
MUDRAPARAELSENTIMIENTODEPROTECCIN MUDRADELFUEGO
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Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajad@. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. Unaveztesientasequilibrad@conlasEnergasdelUniversoy con tu Yo Interior, une las puntas del dedo pulgar y del dedo ndicedelamanoderechaydoblalosotrosdedoshaciadentro. Unetambieneldedopulgarizquierdoalosdosdedosdelamano derechayrodeaestaconlamanoizquierda. SitalasmanosalaalturadelChakraPlexoSolar(a4dedospor encimadelombligo). Inspiralentamente,suavemente,profundamente.Sientecomola Energa entra por tu Chakra Corona y baja por tu Lnea Hara (canaldeLuzquerecorreelcuerpodesdelaEstrelladelAlma hasta la Estrella de la Tierra) atravesando todo el cuerpo en verticalhastallegaralaEstrelladelaTierra(laEstrelladela Tierraseencuentraa15cmaproximadamentepordebajodelos Chakrasdelaplantadelospies). ExpiralentamenteysientecomolaEnergallegahastatuChakra CoraznydeahseexpandealPlanetaTierra,alUniverso. Practica este mudra durante 15 minutos diarios, tantas veces comolocreasnecesario. Enelplano_sico,estemudraesefectivocontraelextreimiento, equilibraelsistemadigestivo,depuralospulmones,calmalatos persistente y aumenta la temperatura corporal. Al elevarse la temperatura corporal, la energa del calor provoca un efecto depurativo pudiendo incluso eliminar algunos grmenes y bacterias. En el plano mental, este mudra de fuego otorga seguridad interior,con_ianzaenunomismo,entereza,valentiayrefuerza nuestroYo. Os animo a que hagis uso de este mudra siempre que lo necesitis. BelnLibana
Etiquetas:MUDRAS
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MARTES,19DEJULIODE2011
MUDRAPARALALIBERTADINTERIORMUDRADELA TOLERANCIA
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajada. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. Unaveztesientarelajad@comienzamasajendotelosdorsosde ambasmanos(eldorsoeslacaradelamanoendondese encuentranlosnudillos). Acontinuacincolocatumanoderechasobreeldorsodelamano izquierdayextiendelosdedos.Losdosdedospulgaresylosdos dedosmeiquessehandeunir. Mantnlosantebrazosenposicinhorizontalycolocalasmanos sobreelChakraCorazn. Inspiralentamente,suavemente,profundamente.Sientecomola Energa entra por tu Chakra Corona y baja por tu Lnea Hara (canaldeLuzquerecorreelcuerpodesdelaEstrelladelAlma hasta la Estrella de la Tierra) atravesando todo el cuerpo en verticalhastallegaralaEstrelladelaTierra(laEstrelladela Tierraseencuentraa15cmaproximadamentepordebajodelos Chakrasdelaplantadelospies). ExpiralentamenteysientecomolaEnergallegahastatuChakra CoraznydeahseexpandealPlanetaTierra,alUniverso. Practicaestemudradurante15minutosdiarios. Con este mudra _sicamente conseguirs ampliar tu capacidad pulmonar y ampliars la zona pectoral. Inmediatamente respirars ms aire provocando una mayor concentracin de oxgenoentusangre. Unamayorconcentracindeoxgenoensangreprovocauna mejoractividadcelular,unamusculaturaconmayorpotenciay
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tambinaumentarstucapacidaddeconcentracin,entreotras muchasmejorasanivel_sico. A niveles energticos, conseguirs deshacer bloqueos que se hayancreadoenelChakraCoraznyporsupuestosedesharn los bloqueos que existan en La Lnea Hara, aumentar tu capacidaddesentirelAmorUniversal,elAmorhacatmism@y haciaotraspersonas.PotenciarstambintuCampoAstral. Esperoquedisfrutisdeestemudraydetodoloqueospuede aportar a vosotr@s mism@s, as como tambin de lo que vosotr@spodisaportaralaHumanidad,alPlanetaTierrayal Universo. FelizMudra. BelnLibana
Etiquetas:MUDRAS LUNES,13DEJUNIODE2011
MUDRAPARASOBRELLEVARLARUTINACOTIDIANA MUDRADELAMOTIVACIN
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajada. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. A continuacin frota enrgicamente las palmas de tus manos (comosiquisierasencenderunfuegofrotandodosvarillasde madera),hastaquenotescomotusmanossehanenergetizado (lonotarsporelcalorquedesprendern). Unavezsientaslaspalmasdelasmanosenergetizadas,hazlo mismoconeldorsodelosdedosydelasmanoshastaquelos
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sientas energetizados. Frota tambin entre s el interior y el exteriordelasmueras,delamismaformahastaconseguirque seenergeticen. Cuantosientaslaenerga_luirenlasmanos,desdelasmuecas hastalosdedos,entrecruzalasmanosdemodoquelosdedos mirenhaciadentro(lasuasdelosdedosdeunamanohande descansarenlapalmadelaotramano)yunelayemadelos dedospulgares. SitaestemudradelantedelChakraPlexoSolar,situadoacuatro dedosporencimadelombligo,ycentratodatuatencineneste Chakra.Visualizacomolaenerga_luyeensentidodelasagujas delrelojycomosuvibracineselcoloramarillo. Siestspasandoporunapocadedesnimo,realizaestemudra 3 veces al da aunque el perodo de duracin del mudra dependerdecadaun@personalmente. Recuerdaqueestemudraparaqueseaefectivonecesitadeun cambiodevisindelmundoqueterodea,necesitaqueintentes verlapartepositivadetumundoysobretodoquelasenergas queproyectashaciatufuturo(tuspensamientos)seanloquetu deseasparat,conoptimismo,conilusin,paraquecuandoese futuroseatu presente,estcargadoconlasenergaspositivas quelehayasenviado.Piensaquesituspensamientosdefuturo sonapagados,tristesyderesignacinestslabrandotupropio futuroyesoesloquetevendr. Aligualquenodeseaselmalparaelfuturodenadie,tampocolo deseesparat. Esperoquedisfrutisdeestemudraydetodoloqueospuede aportartan slocon lospensamientospositivosquevosotr@s aportis.
Etiquetas:MUDRAS LUNES,6DEJUNIODE2011
MUDRAPARALABUENAMEMORIAMUDRADELOS RECUERDOS
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Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajada. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. Acontinuacin,cuandotesientasun@conlaenerga,frtatelas manos rpida y enrgicamente durante un minuto; con cada movimiento los dedos de una mano cogen desde arriba a los dedosdelaotramano(talcomoindicalafotogra_a). Transcurrido el minuto no te detendas, has de ir restando velocidad al movimiento descrito hasta sincronzarlo con tu respiracin,continuarsconesteritmodurante7minutos. Mientrasrealizaslosmovimientosdeestemudra,dejareposartu mirada en un punto _ijo, aproximadamente a un metro de distancia. Realizaestemudra4vecesalda,tantosdascomoseanecesario hastaquenotescomotumemoriaaumentay teesmuchoms fcilrecordarsuce sosyapasados. Estemudra:Toni_icayfortaleceelcerebro. Mejoralamemoria. Aumentalacapacidaddeconcentracin.
Etiquetas:MUDRAS DOMINGO,29DEMAYODE2011
MUDRACONTRALOSTRASTORNOSMENSTRUALES MUDRADELAPELVIS
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Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajada. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuzydeEnergastucuerpo. A continuacin masajea los dedos meiques y los dedos anulardeambasmanos,desdelayemadelosdedoshastalas muecasde2a3minutosencadadedo. En cada mano unirs la yema del dedo anular y del dedo meique,conlayemadeldedopulgardelamismamano. Unavezlohayshechoencadamano,juntarsentonceslosseis dedos. Sostnelmudraalaalturadelvientre(ChakraSacrolocalizado aproximadamenteacuatrodedospordebajodelambligo). Estemudrafortalecelosrganossexualesyproduceunefecto relajantecontraloscalambresabdominales.
Etiquetas:MUDRAS VIERNES,27DEMAYODE2011
LOSMANDALAS
La palabra mandala es de origen snscrito y signi_ica Crculo Sagrado.
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Los orgenes de los Mandalas se pueden encontrar en el janaismo,tantrismo,hinduismo,budismo,lamaismo. LosMandalasnopertenecensolamentealastradicionesdela IndiaoelTibet,aunqueeselbudismotibetanoquienhadotadoa estos emblemas de plenitud y de totalidad de una forma ms de_inida. QUESUNMANDALA? Elmandalaesunaventanahaciaelin_inito,hacialoinconsciente. Eltrabajoconlosmandalasconsisteenunameditacinactiva paraeldesarrollopersonalyelenriquecimientoespiritual. Crear mandalas representa un instrumento para recuperar el CentrodelEquilibrioyaspodervencerlasconfusionesyverlas cosasconmsclaridadyobjetividad. El mandala nos pone en contacto con la profunda sabidura permitiendo ser aquella persona que verdaderamente est destinadaaserloquedebeserynoloquelascircunstanciasle obliguenaser. Permiteeldesarrolloylaevolucindelapersonalidad,amar yseramado, darmejoryrecibirenarmonayequilibrio.
Elmandaladescansasobretresprincipiosdeorganizacin: El Punto Central: simboliza el Centro de Energa, lugar de nacimiento de toda existencia en el espacio y en el tiempo. Simboliza tambin la unidad, la totalidad y la perfeccin. Representa la existancia individual, el ncleo espiritual de la individualidad. La Irradiacin, origen del Punto Central: La irradiacin se desarrollademaneracentrfugahastaellmitecircular,dondese
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re_leja para reunir de nuevo el centro. El Punto Central es el puntodesalidayllegadadetodoslosmovimientos,signi_icando launidadenladiversidadoladiversidadenlaunidad. ElCrculo:Esellmiteconelexterior,representaelprotectorde sucontenidosagrado.Eselsmbolodeloin_initoyloabsoluto.El mandalaesconsideradocomosmbolodelodivino.Esunmodelo demicroymacrocosmos.EslavisualizacindelUniverso. El Centro: Equivale al Centro del Universo. Es el corazn del CosmosqueconllevalaSabidura.EslaEnergadondevivenla Unidad,loDivino,loInvisibleyloMeta_sico. El Lmite Exterior: Representa la creacin del Mundo. La diversidaddelUniversoenorganizacin,nacidadesucentro.
Etiquetas:MANDALAS DOMINGO,22DEMAYODE2011
MUDRAPARASUPERARLAPRDIDAYELABANDONO MUDRADELAORACIN.
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajad@. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuztucuerpo. UnavezsientaslaEnerga_luirportucuerpo,centralaatencin entuChakraCorazn.
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Acontinuacinunelasmanoscomoenunaoracin. Lasyemasdelosdedosreposanplanassobreeldorsodelamano ylospulgaresreposansobrelapartedelauaexternadelos dedosndicesdecadamano. Enuncomienzositalasmanosdelantedelcorazn,ymstarde, cuando ests en unin con el mudra, bjalas sin deshacer el mudra,hastaquereposenenturegazo. Realizaestemudratantasvecescomolonecesitesduranteelda, nohaytiempomnimonimximodepermanenciaenelmudra. Puedes hacerlo durante das, semanas, meses... hasta que consigassuperarlaprdidaoelabandono. Este mudra te ayuda a superar la prdida, la separacin, la ruptura...yabrirtedenuevoalavida. Traselfallecimientodeunserquerido,unarupturasentimental, undespido,laaparicindeunaenfermedad(comoprdidadela salud)...sesufreundurogolpe. Puedes contar con el apoyo de muchas personas, apoyo necesario,peroentuinteriortesientessol@. Durante las interminables horas de soledad, de tristeza... es cundodebesrealizarestemudra,esunmudradeacercamiento aDiosparaquetudolorseamssoportableoinclusosedisipe. Todaprdidayabandonoesunanuevaoportunidad paracrecer,paraacercartemsymsaDios.
MUDRAPARALACIRCULACINSANGUNEAMUDRA DELBUMERANG
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Estemudraestimulalacirculaciny regulalapresinsangunea.
Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajad@. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuztucuerpo. Una vez sientas la Energa _luir por tu cuerpo, frota energticamentelasmanosentres. Acontinuacinunelosdorsosdelosdedosdelasdosmanosde talformaquelapalmadelamanoderechamirehaciaabajoyla palmadelamanoizquierdamirehaciaarriba. Entrelazalosdedosdelaformaenlaqueeldedondiceyeldedo meiquedelamanoderechareposensobrelapalmadelamano izquierda.Deestaforma,eldorsodelosdedoscoraznyanular delamanoizquierdareposaransobrelamanoderecha. Aydatedelaimagendemismanosenlafotoformandoelmudra paraverlaposicinexactadededosymanos. Realiza este mudra tres veces al da, entre siete y once minutoscadavez,hastaquetucirculacinypresinsangunease hayanestabilizado,tantosdasosemanascomoseannecesarios. Esimportanteparanuestravidayparaelbuenfuncionamiento de este mudra que todas aquellas energias que proyectamos hacia el exterior, es decir, hacia otras personas, hacia los animales,haciaelplaneta...haciaempresas,comercios,proyectos, vuestrosydeotraspersonas,seanpositivas. Recuerda que la circulacun sangunea, como todo en nuestro cuerpo y en nuestra vida, est sometida a una Ley Divina, Universal, Csmica... que ejerce una gran in_luencia sobre nosotr@s.
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EstaLeyeslasiguiente: Todoaquelloqueproyectamoshaciaafuera, regresaanosotr@s. Aligualquecuidisvuestrocuerpo,habisdecuidaraunconms mpetu,lospensamientosquetenisylasenergasqueproyectis haciavosotr@smism@syhacialosdems.

MUDRAPARAQUERERSEAUN@MISM@MUDRADEL EGO
EsteMudraesunodelosmsimportantesqueexisteparael crecimientopersonalindividual. Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajad@. Respira lenta y profundamente... sin prisas. Siente como la respiracinllenadeLuztuChakraCorazn. Acontinuacincierraelpuodelamanoizquierda.Extiendeel dedondicehaciaarriba,rodaloentoncesconlosdedosdela manoderechaymasajalo. Contina rodeando el dedo ndice izquierdo mientras tocas su extremo con la punta del dedo pulgar derecho, y levantalasmanoshastaelChakraCorazn. PracticaesteMudrahastaquesientasunasensacindeAmory Compasinenti. Practcalo diariamente, tantas veces como consideres que sea necesario.
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EsteMudraesimportanteparaqueaprendamosatratarnoscon cario, con el mximo respeto y ser as ms bondadosos y comprensivosconnosotr@smism@s. No importa nuestro lugar de origen, ni cmo nos hayamos comportado en el pasado, ni nuestros rasgos molestos en el carcter.Sieldesprecioporunomismosearraigaennosotrosy los sentimientos de culpa no nos permiten ser felices, caminaremosconunagrancargasobrenuestrasespaldas,porlo que nos ser muy di_cil levantar la cabeza y mirar hacia un futuro nuevo, diferente al presente que estamos viviendo, provocando as que continuemos con la misma actitud que estamosteniendohastaahora,yquetantodaohaceanosotros mismosyalosdems. Practica este mudra con la _irme conviccin que eres un ser bondadosoyquetemerecestodoelAmordelUniverso,unAmor queestyaentuinterior,entuEsencia,enTi. BelnLibana
Etiquetas:MUDRAS SBADO,30DEABRILDE2011
MUDRACONTRALASOLEDADMUDRADELA AMISTAD
Estemudrateayudarcuandotesientassol@yaislad@. Comienza buscando un lugar tranquilo y respira lentamente hastaquetesientasrelajado. MasajeateconsuavidadelChakraCorazn,haciendocrculosen
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sentidodelasagujasdelrelojconlamanoderecha,hastanotarla zonaenergetizada(desprenderunsuavecalorcito). Enlasmanos,apoyalapuntadeldedopulgarenlabasedeldedo anularrespectivo,ydoblaeldedoanularyeldedocoraznpor encimadelpulgar. Enlaza entonces los dedos meiques y une las puntas de los dedosndicesextendidos. Unavezelmudrayaestrealizadoentusmanos,respirahonda, lenta,rtmicaysuavemente.Sinprisas,tienestodoeltiempopara t.ConcentrateenelChakraCoraznmientrasrespiras,perono deshagaselmudradetusmanos. Permanece en esta posicin hasta que sientas una agradable sensacin de pertenencia al lugar, dejars de sentirte sol@ y aislad@,loquetedarfuerzasparacambiarlasituacinenla queteencuentres. Puedespracticarlocadavezquetesientasenestasituacin,o bien, si es un hecho continuo, practicarlo las veces al da que creasnecesario. *ALGUNASESTRATEGIASCONTRALASOLEDAD. Lo primero de todo, recuerda que nunca ests sol@, t siempre ests contigo mism@, y si te descrubres como verdaderamenteeres,tedarscuentaqueterestumejor compaia, tu mejor amig@. Recuerda que La Energa Universal,Dios...siempreestcontigo. Seamableconlaspersonas,tensiempreunabuenapalabrapara ellas.Recuerdacmotegustaraquetehablaranat. Intenta pensar bien de los dems, se comprensiv@ pero se siempretumism@. Se generos@ en elogios y reconocimientos, si algo te parece hermoso, que est bien hecho, comprtelo con las personas y comprteloconsucreador.Atod@snosalegraquenosdiganlo bienquehemoshechoalgo. Intentadaralegras,nopermitasquetusnicasconversaciones seansobretusproblemas. Recuerda siempre sonreir, te sorprenders de la cantidad de personasquetambinsabensonreiryqueestndeseandover unasonrisatuya. EsperoydeseoquedisfrutisesteMudra. BelnLibana
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Etiquetas:MUDRAS DOMINGO,24DEABRILDE2011
MUDRAANTIESTRSMUDRADELTIEMPO
Unelaspuntasdelospulgaresydejareposarlosotrosdedos sobrelaalmohadilladelapalmadelamanopordebajodel pulgar. Sitalasmanosalaalturadelplexosolar(estmago),conlos antebrazosdibujandounalneahorizontalalcuerpo. Respira profundamente, de una forma lenta y rtmica.Sientecomolarespiracinentraennuestropecho. Intentarelajartumentevisualizandoaquelloqueproduzcapaz entuser,entuinterior. Ponenprcticaestemudracadavezquetesientasestresad@ entre5y7minutosytesorprendersdelcambioqueprovocar ent,entusenergas,entumenteyentucuerpo. EFECTO ElMUDRAANTIESTRSregulalaglndulatiroides,queentre susmuchasfunciones,tieneunpapelmuyimportanteennuestra percepcindeltiempo. Cuandotesientesagobiado,estresado,impaciente,ansiosopuede existir la posibilidad que tu glndula est hiperactiva. Por el contrario, si te sientes bloqueado interiormente, desmotivado, aptico,puedequesetratedeunahipofuncindelatiroides. Elestrspuedeserprovocadonosloporelmundoexteriorsino tambinporundesajusteinternoounadisfuncincorporal.
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Etiquetas:MUDRAS
LosMudras
El trmino mudra procede del snscrito y signi_ica "sello". Si dividimoslapalabraelslabas,laprimera, mud,signi_ica "gozo" y ra signi_ica "producir".Porloqueenunatraduccinlibre,el trmino vendra a signi_icar aproximadamente "un sello que producegozo". Losmudrassonposiciones,gestosquesehacenconlasmanosy losdedoscondiferentes_inalidades. Diariamente hacemos movimientos con las manos para expresarnos, para meditar, para rezar y para sanarnos.... "hacemosmudras". Enlasculturasorientales,desdepocasmuyremotas,seconocen losmudrascurativosysusbene_iciosparanuestrasalud,para nuestravida.stossetransmitanenlasfamilias,degeneracin engeneracin. Otros antiguos pueblos como son los de Amrica del Norte, AmricaCentralydelSur,tambinconocanelpoderdecuracin delasposturasdelasmanos. Yporsupuesto,detodosesconocidoqueenlasDanzasSagrada Hindes,seatribuyeungransigni_icadoalosmudras,yaquea travs de cada gesto realizado con las manos, se expresan mensajesclarosyexpresiones.
Ennuestrocontinenteutilizamoslosmudrasparain_luirenlos procesosespirituales,mentales,emocionalesy_sicos.
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Si os _ijis detalladamente en vuestro da a da, a menudo formamosmudrasconlasmanossindarnoscuenta,yadems formamossinsaberloelmsadecuadoparaesemomento. Nuestrocuerpoposeeunasabiduraancestralysiemprebuscay encuentralamejorformaparasanarse. Recordarsiemprequelasmanosnomienten,siemprehablarn ms all de las palabras de nuestro interlocutor e incluso hablarn ms all de nuestras propias palabras. Por lo que si prestamosatencinanuestrosgestosyalosdelosdems,nos podr ayudar a desvelar la autntica verdad, la cual, muchas vecespuedeestarenmascaradatraslaspalabras. *DNDEACTANLOSMUDRAS? Losmudrasactansobreelespritu,lamenteyelcuerpo.Cada funcincorporaltieneunefectosobreloquepercibimos,loque sentimos y lo que pensamos, a la vez que todo pensamiento in_luye en nuestros sentimientos y en nuestras funciones corporales,debilitndonosofortalecindonos,todoeselTODO, de ah que los mudras son altamente bene_iciosos, ya que equilibranysanannuestroYo. Actan tambin sobre el cuerpo, principalmente a un nivel energtico, a travs de los conductos de energa que en la medicinachinaseconocencomoMeridianosyenlaculturandia comoNadis.
Los Meridianos o Nadis ms importantes transcurren por las manosylosdedos,ascomoporlospiesysusdedos. Todoslosrganospuedensertratadospormediodelmasajede dedoozonadelamanooelpiequecorresponda. *CMOSEPRACTICANLOSMUDRAS? Laprcticadelosmudrasesmuysencilla.Lapresinquehade hacerseessiempremuysuave. Hemosdeprocurarmantenernosrelajadosmientraspracticamos losmudras. Sitecansasenlaposturadelmudra,dejacaerlosbrazos,deshaz brevementeelmudrayvuelveaadoptarlaposturaalcabodeun ratito.
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Puedespracticarlodepie,sentado,tumbadoocaminando.
*DURANTECUNTOTIEMPOSEPRACTICAUNMUDRA? Paradolenciasagudas,sernecesariomantenerelmudrahasta ladesaparicindelossntomas. En caso de dolencias crnicas, practicaremos el mudra correspondiente3vecesalda:porlamaana,porlatardeypor la noche. Comenzaremos con una duracin de 3 a 5 minutos, aunquetododependerdetupropiaintuicin.Piensaquepara que tenga efecto tendremos que hacerlo con una regularidad diaria,enlosperiodosyenladuracin. Respecto al tiempo en el que el mudra surgir efecto, es muy variable. Manteniendo una constancia podemos tardar desde semanashastameses. Cuadosetratadesanarelplanoemocionalmental,suelendurar entre21y42das,realizndolosdeunaformaconstante. Situsdolenciassonprovocadasporlosbloqueosqueproduceel estrs,losmudrasserntusmejoresaliados,perorecuerdaque esnecesariocambiarloshbitosdepensamientoydeactuacin entuvida. Siestscontratamientoaloptico(medicinaconvencional),no abandones el tratamiento tan slo aade los mudras como complementoalprocesocurativo.
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Etiquetas:MUDRAS
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La palabra mandala es de origen snscrito y signi_ica Crculo Sagrado.

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