PLANO DE ESTUDO

Objetivo: *Ir para 100% em acertos = Matrias bsicas *Ir para 90% em acertos = Matrias especficas do concurso *A cada 1h de estudo descansar 5 minutos ou 2h descansar 15 minutos. *Antes de comear estudar na parte da tarde fazer meditao de 15 minutos, pois ajuda na concentrao. *O estudo na parte da manh melhor para compreenso do assunto e para fazer revises da matria que deve ser feito sempre em resumos para no gastar muito tempo. *Na parte da tarde prefira fazer exerccios para automatizar o conhecimento ou fazer resumos, pois a mente j est cansada. *Quando iniciar uma matria nova sempre revisar o que foi estudado no dia seguinte (24h depois), fazer revises 7 dias depois e 1 ms depois para criar a memria de longo prazo do assunto. *Aps atingir o pice de uma matria no abandone o estudo residual. Faa revises *Faa revises curtas e frequentes para estabilizar a curva de memria e para o conhecimento ir para a memria de longo prazo. *LTIMA SEMANA DE ESTUDO, REVISAR TODA A MATRIA EM RESUMOS.

FASES DO ESTUDO DE UMA DISCIPLINA

Fase I- Estudo bsico: Muito conceitual. Livros de teoria. Exerccios ocupam 30% do tempo. Fase II- Estudo intermedirio: Aprofundamento. Questes comentadas. Exerccios ocupam 70% do tempo. Fase III- Estudo Avanado: Treinar velocidade e automatizar o conhecimento adquirido. Treinar velocidade e automatizar conhecimento adquirido. Provas s com gabarito e lei seca. Exerccios ocupam 100% do tempo. At que fase vale chegar em cada matria? *Bsicas Fase III: 90%. So matrias que definem a classificao *Secundrias - Fase II: 80%. Apenas eliminam candidatos. *Especfica Fase I: 70% - Possvel aprender em pouco tempo. Depende do peso da matria.

INFORMAES IMPORTANTES Estratgias para concursos: *Para iniciar no mundo dos concursos voc 1 tem que saber qual rea seguir e focar nela. *A aprovao se d a longo prazo, no adianta ter pressa *Ter sempre humildade na aprendizagem *No tenha inveja, o seu dia vai chegar tambm! =D *Passar em concurso saber resolver questes Aumentando a produtividade: *Construa uma base slida nas matrias bsicas, no foque em um concurso que voc no est preparado, pois atrapalhar seu objetivo maior. *Adote o mximo de tcnicas sua rotina de estudos, quando elas no esto ajudando readapte para melhorar seu desempenho. *Ficar estudando longos perodos uma questo de hbito. *Controle seu tempo de estudo, pois QUEM NO MEDE, NO CONTROLA, QUEM NO CONTROLA NO GERENCIA. *No cursinho voc entende, em casa voc aprende. *No estude mais que 2 horas consecutivas, e se programe para fazer intervalos de 15 minutos a cada 2 horas de estudo. *No conseguimos manter um alto nvel de concentrao e interesse estudando o mesmo assunto por muito tempo. Estude uma matria por 2 h, descanse 15 minutos depois volte para estudar 1h e 30 min, depois d um intervalo maior de 30 minutos e ento v para outra sesso de 2h. Isso ajuda a manter a concentrao, a fixao do aprendizado e a qualidade do seu estudo. *Prefira sempre materiais especficos para concursos. *No odeia a matria, aproxime o contedo da sua realidade. *Depois que definir a rea de interesse defina as matrias a serem estudadas, o ideal que ao chegar perto da prova tenha-se estudado todos os contedos de todas as disciplinas contido no edital do seu concurso. *Administre revises de todas as matrias para manter um alto nvel. *Traar metas fundamental, serve para que voc tenha motivao e serve para controlar sua rotina de estudos. *Para fazer resumos e fixar contedo (a primeira vez leva tempo, mas com o resumo voc ganhar tempo depois): 1- leia o captulo, 2- leia novamente grifando as partes importantes, 3- passe para o papel as parte grifadas e 4resolva questes.

*Estude alternando leitura e exerccios ou fazendo resumos para manter o nvel de concentrao, assim voc trabalha a favor do seu crebro. *Aprenda a fazer prova: Faa as questes fceis 1, depois as difceis, quando tiver redao antes de comear a prova leia o assunto depois v fazer as questes, por ltimo faa a redao. *Na vspera da prova faa algo que te deixe tranquilo. *Uma tima preparao consiste em dedicao, organizao e planejamento dos estudos.

INFORMAES SOBRE COMO ESTUDAR CORRETO Estudos sobre como estudar Para compreender a matria deve-se entrar a fundo em cada assunto e fazer poucos exerccios; para automatizar o conhecimento deve-se pegar um assunto por dia dentro de cada matria e fazer muitos exerccios, no final do dia leia o resumo total da matria (que no pode demorar mais que 30 minutos) depois v para os exerccios e rode nas questes por assunto (automatizar o conhecimento repetir a informao at que ela v para a memria de longo prazo), o ciclo de matrias roda a cada 7 ou 12 dias para manter toda a matria na memria. Depois de um tempo fazendo isso seu conhecimento fica automatizado, e quando sai o edital voc se preocupa em estudar somete a parte especfica para acertar 80% e o resto das matrias voc vai estudar por resumos. Muita gente reprova no por no saber a matria, mas por no se lembrar do contedo estudado, desta forma voc chega em um nvel que sabe de cor toda a matria s precisando dar uma revisada bsica dias antes da prova. Curva do esquecimento

A curva do esquecimento descreve o quanto somos capazes de reter de informaes recm adquiridas. Ela baseada nas informaes adquiridas aps uma palestra de 1 hora de durao. No primeiro dia, no incio da palestra, o estudante sabe algo prximo de 0% do assunto ensinado (justificando o motivo pelo qual a curva se inicia no ponto 0). Desse modo, ao final da palestra, ele saber 100% do assunto ensinado (ao menos saber o mximo que ele tem condies de aprender, dado o conhecimento prvio sobre o assunto). Assim, aps a palestra, a curva chega em seu ponto mximo. No segundo dia, se o estudante no tiver feito qualquer reviso do assunto (ler, pensar sobre ele, discutir sobre os tpicos aprendidos...) o estudante provavelmente se esquecer de 50% a 80% daquilo que foi aprendido. Perceba que os estudantes se esquecem mais nas primeiras 24 horas aps a aquisio do que ao longo

de 30 dias. Perceba que ao final dos 30 dias, restaro apenas 2%-3% de toda informao adquirida no primeiro dia. Assim, ao final dos 30 dias, voc ter a impresso de que nunca ouviu falar do assunto estudado, precisando estudar tudo desde o inicio. No entanto, possvel que os estudantes mudem a forma da curva do esquecimento. Nossos crebros constantemente gravam informaes de maneira temporria... No entanto, se voc no criar cdigos de memria importantes, toda essa informao ser descartada. A cada reviso, voc cria novos cdigos de memria,fixando a informao cada vez mais. Uma frmula interessante de reviso seria a seguinte: para cada hora de aula, faa uma reviso de 10 minutos. Observe que essa reviso deve ser feita nas primeiras 24 horas aps a aquisio perodo em que ocorre maior parte do esquecimento. Essa reviso ser o suficiente para segurar em sua memria toda a informao aprendida em sala de aula. Uma semana depois (dia 7), para cada hora de aula expositiva, voc precisar de apenas 5 minutos para reativar o mesmo material, elevando a curva para 100% mais uma vez. Ao final de 30 dias, voc precisar de apenas 2-4 minutos para obter novamente os 100% da curva de aprendizagem. Se ao longo dos 30 dias, os estudantes no fizerem qualquer tipo de reviso, eles precisaro de mais 50 minutos de estudo para cada hora de aula expositiva. Dado o inevitvel acumulo de matria, provavelmente o aluno dispensar muito mais tempo do que se tivesse simplesmente feito um bom calendrio de revises. A ausncia de revises tambm comprometer o fenmeno da reminiscncia (abordado anteriormente), j que a memria no costuma funcionar muito bem quando trabalhada com sobrecarga e pouco tempo disponvel. claro que no existem regras rgidas sobre as revises, j que essa rigidez esbarra em outras variveis como diferenas individuais e densidade do material a ser estudado. No entanto, preciso que voc estabelea um sistema eficiente de revises caso realmente queira ser academicamente bem sucedido. http://memorizacao.blogspot.com.br/2008/05/curva-do-esquecimento.html No confundir compreenso com memorizao Muitas vezes estamos estudando, e nos sentimos bem porque estamos compreendendo e assimilando bem a leitura. Porm, depois de vrias horas seguidas de estudo percebemos que j no lembramos muito bem de muitas coisas que j tnhamos compreendido. Quando lemos, temos uma capacidade infinita de assimilar ideias, no entanto, temos uma capacidade bastante limitada para recordar conceitos. Portanto, se no administramos bem o uso da memria, teremos que dedicar mais do que o tempo necessrio para consolidar os novos conhecimentos em nossa mente. No estudar mais de 3 horas por dia. Para compreender e memorizar ao

mesmo tempo, temos que levar em conta que a memria durante a aprendizagem tem esta tendncia: Depois de duas horas de estudo intenso, nossa capacidade de memria se reduz a 50%, depois de trs horas a 30%, e assim sucessivamente, por isso no deveramos forar mais de trs horas de estudo por dia. Utilizar descansos estratgicos. Se o tema exige mais de trs horas de dedicao por dia, temos que compensar a diminuio produzida no nvel de memorizao, durante este estudo to prolongado. Para isso, temos que permitir mente perodos estratgicos de descanso. Se no fizermos isso, a mente comear a dispersar-se por si mesma em um par de horas. E ser cada vez mais difcil manter a concentrao no estudo. Essa distrao um recurso do nosso crebro para descansar. Se a cada 30-40 minutos descansamos entre 5 e 10 minutos, dotaremos nossa mente da capacidade de recuperar os nveis de memorizao reais. Descansar no significa comer um sanduche ou telefonar a um amigo, etc. Descansar significa realizar um exerccio de relaxamento mental (respirar, meditar, dormitar uns minutos, etc...). Estabelecer uma rotina de repasso a longo prazo. Um fator que poucos estudantes e profissionais levam em conta o funcionamento da memria a longo prazo. Os repassos so muito importantes, j que 80% do que estudamos, perdemos depois de 24 horas. Se realizamos um repasso estratgico de 10 minutos depois de estudar, nos dois primeiros dias, outro depois de uma semana, outro dentro de um ms, e outro aos seis meses, conseguiremos manter o que foi estudado a longo prazo, chegando ao ponto de somente ter que repassar 10 minutos, uma vez por ano, para manter nossos conhecimentos completamente frescos namemria. A nutrio melhora a memria. Em geral, a primeira das funes cerebrais que vai deteriorando a memria. Esta deteriorao comea no indivduo mdio mais ou menos aos 30 anos. Uma pessoa pode mudar de comportamento, melhorar suas habilidades, e potenciar sua vida, somente na medida em que seja capaz de armazenar nova informao na memria a longo prazo, e logo record-la. Se tal capacidade declina, a pessoa se converte em um autmato, incapaz de aprender nada novo, repetindo sempre hbitos e lembranas cada vez mais distantes no tempo. A quantidade de neurotransmissores, substncias que permitem o intercmbio de informao entre os neurnios, determina se o armazenamento de uma informao como memria ter ou no lugar. Se a quantidade de neurotransmissores no suficiente, o armazenamento da memria sofre uma distoro. Ningum sabe realmente por que importante para a formao da memria de longo prazo, mas parece haver algo mgico sobre aquele perodo de descanso durante o aprendizado.

Curva do esquecimento Mas podemos mudar o formato da curva! Um grande sinal para nosso crebro para manter um bloco especfico de informao e aquela informao surge novamente. Quando a mesma coisa repetida, seu crebro diz: Oh! Voc por aqui novamente, melhor eu guard-la. Quando voc exposto a mesma informao repetidamente, leva cada vez menos tempo para ativar a informao na sua memria de longo prazo e ela se torna fcil para voc recuperar a informao quando precisar dela. http://www.oengenheiro.com.br/tag/software-memorizacao/ Aquilo que codificado e armazenado na memria fundamentalmente determinado pelo esquema existente. Esse esquema vai selecionar e, inclusive, pode at modificar as informaes advindas da experincia, para poder chegar a uma representao unificada e coerente da mesma, no sentido de tornar essa representao consistente com as expectativas e conhecimentos j adquiridos (Alba & Hasher, 1983). Neste processo ativo, pode ocorrer perda ou distoro de informaes j armazenadas, ou seja, esquecimento. http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S0103-65642003000100008&script=sci_arttext 3 elementos essenciais para que algum consiga ser aprovado num concurso pblico so: 1.Compreenso e a 2.Memorizao dos contedos estudados e a 3.Dedicao. Concurso pblico assemelha-se a competies esportivas. O competidor deve atingir seu pice na data da prova. esse o momento em que deve estar mais preparado. Uma semana antes ou uma semana depois no interessam. Agora vamos inserir no modelo as variveis compreenso e memorizao. No longo prazo mais importante compreender o que se estuda. No curto prazo, entretanto, o candidato deve procurar memorizar os contedos j estudados. O curto

prazo no o momento ideal para aprender. o momento ideal para revisar. E quanto mais prxima estiver a prova, mais deve-se buscar a memorizao. Os grficos seguintes ilustram as duas estratgias mais recomendveis e como devem ser distribudos os esforos de memorizao e compreenso.

O grfico abaixo ilustra a relao entre as variveis dedicao e tempo na preparao para concursos pblicos.

As duas curvas acima representam estratgias que, a depender do perfil de cada um, so eficientes. A curva C1 ideal para aquelas pessoas que tm um pouco mais de dificuldade de compreenso, mas conseguem memorizar com facilidade. Note que elas precisam ser mais um pouco mais intensas no longo prazo. A curva C2 mais indicada para aquelas pessoas que compreendem com muita facilidade, mas tm dificuldade de memorizao. Por isso, o maior esforo no curto prazo. Na data da prova ser mais fcil lembrar o que foi estudado no curto prazo. medida que a prova vai se aproximando, intensifique os estudos, at chegar ao nvel de 9 ou 10 horas dirias. Normalmente tirar frias nesses perodos, vale a pena.