METODOS DE PLANIFICAACION FAMILIAR

METODOS NATURALES: MELA (Mtodo de solo dar de mamar): si la mujer da solo pecho da y noche a su hijo o hija menor de 6 meses y, todava no ha visto su regla, puede evitar un embarazo. OVULACION (Flujo o Moco): Consiste en revisar y observar cada da los cambios en el flujo o moco vaginal de la mujer, para saber que das puede o no quedar embarazada. COLLAR (Mtodo de Das Fijos): Sirve de gua a las parejas para saber que das puede o no quedar embarazada la mujer.

METODOS PARA CADA VEZ QUE HAY UNA RELACION SEXUAL: CONDON (Preservativo): Es una bolsa resistente hecha de una material elstico (ltex) que se coloca en el pene del hombre antes de cada relacin sexual. Evita el embarazado y algunas infecciones de transmisin sexual (ITS), como el VIH/SIDA. METODOS PARA UN TIEMPO PASTILLA: es una pastilla que la mujer toma todos los das para evitar un embarazo, la mayora viene en cartones o sobres de 28 pastillas. T DE COBRE (DIU): Tiene forma de T y esta hecha de plstico y cobre. El personal de salud la coloca dentro de la matriz de la mujer para evitar un embarazo, puede durar hasta 10 aos. INYECCION (de 1 o 3 Meses): Se inyecta en la cadera o brazo de la mujer para evitar un embarazo. Dependiendo de la que se elija puede inyectarse cada mes o cada tres meses.

JADELLE (Implante): Son dos tubitos de plstico que el personal de salud coloca bajo la piel de la parte interna del brazo de la mujer para evitar el embarazo. Puede durar hasta 5 aos.

METODOS PARA SIEMPRE OPERACIN DEL HOMBRE (Vasectoma): Es una operacin sencilla y muy segura la el hombre que ya no desea tener mas hijos o hijas. Tarde menos de 15 minutos. El hombre puede regresar a su casa 2 y 4 horas despus. Las relaciones sexuales de la pareja siguen igual. OPERACIN DE LA MUJER: Es una operacin sencilla y muy segura para la mujer que ya no desea tener mas hijos o hijas. Tarde menos de 20 minutos. La mujer puede regresar a su casa entre 2 y 6 horas despus. Las relaciones sexuales de la pareja siguen igual. La mujer sigue viendo su regla.

METODOS DE PLANIFICACION FAMILIAR

MELA (Mtodo de solo dar de mamar) Quines pueden usar el MELA? Las mujeres que desean evitar un embarazo mientras estn dando solo pecho en los primeros 6 meses despus del parto y prefieren esperar antes de usar otro mtodo. Las mujeres que despus del parto estn dando solo pecho, no han visto su regla y su hijo o hija tiene menos de 6 meses. El MELA funciona solo si: La madre da solo pecho cada vez que el nio o nia quiera mamar de da y de noche. La madre no ha visto su regla o menstruacin despus del parto. El nio o la nia tiene menos de 6 meses.

La mejor forma de alimentar con leche materna Pida que le den a su hijo o hija despus de nacer y dele de mamar inmediatamente Dele la primera leche o calostro para que le limpie su estomago y lo proteja de enfermedades. Dele solo pecho cada vez que llore Dele de los dos pechos en cada mamada para tener suficiente leche. Dele solo pecho de da y de noche durante los primeros 6 meses de edad para que crezca sano y bien alimentado. Beneficios: Ayuda a la madre a protegerse de un nuevo embarazo y a recuperarse mas rpido despus del parto Ayuda a que la madre tenga suficiente leche para que su hijo o hija crezca sano y fuerte. Recuerde: Usted debe usar otro mtodo cuando: Le este dando otros alimentos a su hijo/a antes de los 6 meses de edad. La regla menstruacin aparece antes de que su hijo o hija cumpla 6 meses de edad. Su hijo/a cumple 6 meses de edad Decidir cual mtodo va a usar cuando termine la proteccin que le ofrece el MELA. La leche materna es el nico alimento para su hijo/a durante los primeros 6 meses de edad. Siga dndole pecho hasta los dos aos. Este mtodo no evita las ITS ni el VIH, para protegerse debe usar condn. OVULACION Qu es el mtodo de la Ovulacin? Es un mtodo en el que la mujer aprende a conocer los cambios en su flujo vaginal cada da del mes para saber cundo puede o no quedar embarazada. Los das en que la mujer puede quedar embarazada son sus das frtiles. Quines pueden usar el mtodo de la Ovulacin? Las mujeres que prefieren esperar un tiempo antes de su primer embarazo o dejar pasar un tiempo entre embarazos.

Las parejas que estn de acuerdo en evitar relaciones sexuales o en usar condn los das frtiles de la mujer.

Para usar este mtodo se deben conocer los cambios en el flujo vaginal durante el mes: La menstruacin o regla indica el comienzo del nuevo mes de la mujer. Despus de la menstruacin o regla hay menos flujo vaginal y se siente sequedad. Cuando el flujo aumenta es pegajoso. Luego es resbaloso y se siente humedad. Luego vuelve a ser pegajoso. Despus el flujo disminuye y vuelve a sentir sequedad. Los cambios en el cuerpo de la mujer se parecen a los cambios en la naturaleza

Durante la regla, la mujer generalmente no puede quedar embarazada. Despus de la regla, hay menos flujo y la mujer siente sequedad en la vagina. En esos das, la mujer generalmente no puede quedar embarazada. Cuando hay mas flujo y se siente humedad en la vagina, la mujer esta ovulando y puede quedar embarazada. Tambin puede quedar embarazada durante los 3 das despus de que termina la sensacin de humedad. Al terminar los das de humedad y antes de la regla, hay menos flujo y la mujer vuelve a sentir sequedad en la vagina. En esos das, la mujer generalmente no puede quedar embarazada.

Beneficios: Ayuda a la pareja a conocer los cambios que ocurren durante cada mes en el cuerpo de la mujer. Ayuda a la comunicacin en pareja y a que el hombre participe en el uso del mtodo. Recuerde: Para usar este mtodo debe recibir orientacin clara y completa de parte del personal de salud. Cuando la mujer esta dando de mamar, debe tener 4 reglas despus del parto antes de usar este mtodo. Mientras empieza el mtodo de la Ovulacin use condn. Si ha usado antes la pastilla o la inyeccin, debe esperar 3 reglas antes de usar el mtodo de la Ovulacin. Mientras empieza el mtodo de la Ovulacin use condn. Debe revisar y observar el flujo de la vagina todos los das del mes para saber cuando puede tener relaciones sexuales y usar condn en los das frtiles de la mujer. Este mtodo no evita las infecciones de trasmisin sexual ni VIH/sida para protegerse usar condn. EL CONDN Cmo funciona el Condn? Se coloca en el pene o miembro del hombre cuando y esta erecto (parado) antes de cada relacin sexual. El semen (semilla del hombre) queda dentro del condn y no entra a la vagina de l mujer, evitando as un embarazo y reduciendo el riesgo de transmisin de VIH (Virus que causa el sida) y algunas ITS. Cada vez que el hombre eyacula o acaba, debe usar un nuevo condn. Revise que la envoltura del condn este en buen estado y verifique que no haya pasado la fecha de vencimiento. Observe que haya una burbuja de aire entre el condn y la envoltura. Cmo poner el Condn? Abra el paquete cuidadosamente con la yema de los dedos. Nunca utilice los dientes o las uas para romper la envoltura.

Sin soltar la punta del condn desenrllelo hasta la base del pene presionando con los dedos ndice y pulgar para sacarle el aire.

Cmo quitar el condn? Al terminar la relacin sexual (eyaculacin) y cuando el pene todava este duro, retrese el condn por el anillo; aydese con un papel higinico. Quite el condn deslizndolo hacia afuera del pene y ayudndose con un papel higinico para evitar todo contacto con el semen y fluido vaginal. Envuelva el condn usado en el papel higinico y depostelo en la basura.

Beneficios: Es un mtodo barato y fcil de conseguir Protege a la persona y a la pareja de un embarazo inesperado y de algunas ITS, como el VIH. Es un buen mtodo: o Cuando la pareja usa un mtodo natural, pero desea tener relaciones sexuales en los das que la mujer puede quedar embarazada o das frtiles. o En combinacin con cualquier otro mtodo o Cuando la pareja tiene relaciones ocasionales o tiene varias parejas.

Recuerde: Siempre guardar el condn en un lugar seco y fresco Tener siempre la mano uno o mas condones antes de necesitarlos La fecha de vencimiento del condn no debe haber pasado El sobre del condn debe estar entero y tener una burbuja de aire en medio. Abrir siempre el condn con las manos, por la ranura. El condn tiene lubricante. El uso de crema, aceite o vaselina arruina el condn Usar un condn nuevo para cada vez que acaba. selo solo una vez Si se rompe el condn durante la relacin sexual, trelo y use otro. Vaya con el personal de salud para descartar un embarazado y/o una infeccin. El uso correcto y constante del condn evita el embarazo y puede reducir el riesgo de transmisin del VIH/sida y otras ITS LA PASTILLA Quines pueden usar la pastilla? Las mujeres que prefieren esperar un tiempo antes de su primer embarazo Las mujeres que prefieren dejar pasar un tiempo entre embarazos Las mujeres que ya tienen el nmero deseado de hijos/as y no se han decidido por un mtodo para siempre. La mayora viene en cartones o sobres de 28 pastillas. Hay 21 pastillas de color blanco y 7 de color caf. Las de color caf son de hierro. Cundo puede empezar a tomar la pastilla? La primera vez que use este mtodo, debe tomar la primera pastilla de color blanco en cualquiera de los primeros 7 das desde que le vino su menstruacin o dentro de los primeros 7 das despus de un aborto. Cuente el da que le vino la menstruacin o regla como el da numero un. Si esta dando de mamar puede empezar a tomarla 6 meses despus del parto. Cmo tomar la pastilla correctamente?

Debe tomar una pastilla todos los das, aunque no tenga relaciones sexuales. Empiece con las pastillas blancas. Cuando se terminen las blancas, siga con las de color caf. Tome una pastilla todos los das a la misma hora. Cuando se termine el sobre o cartn, debe seguir con otro aunque no le haya venido su menstruacin o regla. Cuando empiezan a tomar la Pastilla algunas mujeres sienten nauseas, mareos y/o vmitos, no les baja la regla o tienen manchas o sangrado entre una y otra menstruacin. Generalmente estas molestias desaparecen el los primeros meses de uso.

Qu de hacer si se le olvida tomar la pastilla por un da? Tome una pastilla inmediatamente al acordarse. Siga tomando las dems pastillas del cartn la hora acostumbrada. Si se le olvida tomar las pastillas por 2 das, usted puede quedar embarazada. Al acordarse tome 2 pastillas cada dos das por dos das seguidos. Siga tomando las dems del cartn a la hora acostumbrada. Evite tener relaciones sexuales durante 7 das o use condn para evitar embarazo. Si se le olvida tomar la Pastilla por 3 das o ms: Use condn o evite tener relaciones sexuales Vaya con el persona de salud inmediatamente Beneficios: Es un mtodo seguro si se usa correctamente Cuando la mujer desee quedar embarazada, solo tiene que dejar de tomar las pastillas. Recuerde: Si su hijo/a es menor de 6 meses y esta dando de mamar, use otro mtodo. Puede empezar a tomar pastilla 6 meses despus del parto. Regrese al servicio de salud cada 3 meses para que le den ms pastillas. Este mtodo no evita las ITS ni el VIH. Para protegerse debe usar Condn. Vaya rpido a un servicio de salud (Puesto, Centro de Salud, Clnica y Hospital) si tiene:

o o o o o

Dolor de pecho y le cuesta respirar Dolores de cabeza con visin borrosa o nublada Dolores fuertes en las piernas No ve su regla en la semana que est tomando pastillas caf Ojos o piel amarilla LA T DE COBRE (DIU)

Quines pueden usar la T de cobre o DIU? Las mujeres que prefieren esperar un tiempo antes de su primer embarazo. Las mujeres que prefieran dejar pasar un tiempo entre embarazos Las mujeres que ya tienen el nmero deseado de hijos/as y no se han decidido por un mtodo para siempre. Cundo y como se coloca la T de cobre? Se le pueden colocar cuando tiene su regla o menstruacin o en cualquier otro momento, siempre que no este embaraza. Tambin se le pueden colocar inmediatamente despus del parto, durante una cesrea o despus de un aborto. Los enfermeros/as profesionales, auxiliares de enfermera y mdicos capacitados de centros de salud, clnicas y hospitales pueden colocar la T de cobre dentro de la matriz. La colocacin de la T de cobre es fcil y solo dura unos minutos. En los primeros meses de uso, la T de Cobre puede causar un aumento en el sangrado de la regla y/o clico menstrual. Estas molestias casi siempre desaparecen en los primeros tres meses despus de colocarla. Beneficios: Es un mtodo muy seguro, discreto y fcil de colocar. Ofrece hasta 10 aos de proteccin La pueden usar las mujeres que estn dando de mamar El personal de salud la puede retirar cuando la mujer lo desee y ella puede quedar embarazada inmediatamente. Recuerde:

Regresar al servicio de salud despus de su prxima regla y luego cada ao para controlrsela. Si desea quedar embarazada, debe regresar a un servicio de salud para que le quiten la T de Cobre. La T de Cobre debe ser retirada a los 10 aos de uso. Si desea continuar con este mtodo, pida al personal de salud que le coloque otra. Este mtodo no evita las ITS ni el VIH. Para protegerse debe usar condn. Vaya rpido a un servicio de salud si tiene: o Fiebre o fros con flujo verde o amarillo abundante y con mal olor o Retraso en la regla o menstruacin o La T de Cobre se sale de la vagina. LA INYECCION

Quines pueden usar la inyeccin? Las mujeres que prefieren esperar un tiempo antes de su primer embarazo. Las mujeres que prefieren dejar pasar un tiempo entre embarazos. Las mujeres que ya tiene le numero deseado de hijos/as y no se han decidido por un mtodo para siempre. Cada cunto y cmo se pone la inyeccin? La inyeccin se pone cada 3 meses. La primera vez se la puede poner cuando tiene su regla o menstruacin o en cualquier otro momento siempre que no este embarazada. Despus del parto si esta dando de mamar, debe esperar hasta que su hijo/a tenga seis semanas de edad para ponerse la inyeccin. En los primeros siete das despus de un aborto. Despus de seis semanas del parto. La inyeccin es un buen mtodo para la mujer que esta dando pecho. La cantidad y calidad de leche siguen igual. Qu ms debe saber? Con las primeras inyecciones algunas mujeres dejan de ver su regla o ven manchas de sangre entre una y otra menstruacin. Tambin podra darle dolor de cabeza, mareos, nauseas y/o un poco de aumento de peso.

Estas molestias no son peligrosas y desaparecen poco a poco.

Beneficios: Es un mtodo seguro, discreto y fcil de usar. La inyeccin se pone cada 3 meses. La pueden usar mujeres de cualquier edad. Recuerde: Tener muy presente la fecha de su prxima inyeccin, si se le pasa la fecha vaya inmediatamente con el personal de salud y use Condn. La inyeccin causa cambios en la regla o menstruacin que no afectan la salud. Al dejar de usar la inyeccin algunas mujeres podran pasar un tiempo antes de quedar embarazadas. Este mtodo no evita las ITS ni VIH/sida. Para protegerse use condn. Vaya rpido a un servicio de salud si tiene: o Sangrado abundante o Dolores fuertes de cabeza. EL COLLAR (MTODO DE DIAS FIJOS) Quines pueden usar el Collar? Las mujeres que tienen su regla o menstruacin cada 26 a 32 das. Las mujeres que prefieren esperar un tiempo antes de su primer embarazo o dejar pasar un tiempo entre embarazos. Las parejas que estn de acuerdo en evitar relaciones sexuales o usar condn los das que la mujer puede quedar embarazada. Qu es el Collar de los das fijos? Es un collar de perlas de colores que indica los das en que la mujer puede o no, quedar embarazada. Cada perla es como un da del mes. Es una gua que indica cuando evitar tener relaciones sexuales o usar condn los das en que la mujer puede quedar embarazada (perlas blancas). Se empieza a usar cada primer da de la regla o menstruacin, colocando el huele en la perla roja y marcando la fecha en el calendario.

El collar del ciclo tiene: 1 Cilindro negro con flecha 1 Hule negro marcador 32 perlas de colores (1roja, 6 cafs, 12 blancas, 7 cafs 1 caf obscuro y 5 cafs)

Cmo usar el Collar de los das fijos? El primer da de la regla, coloque el hule marcador en la perla roja. Tambin marque la fecha en el calendario. Al da siguiente, mueva el hule hacia donde le indica la flecha. Mueva el hule negro aun en los das de su regla. Cuando el hule marcador este sobre cualquiera de las perlas cafs, si puede tener relaciones sexuales (das infrtiles). Cuando el hule marcador esta sobre cualquiera de las perlas blancas, no puede tener relaciones sexuales o debe usar condn (das frtiles). Si su regla aparece cuando el hule marcador esta en la perla caf obscuro o despus de esta perla. Mueva el hule marcador a la perla roja para iniciar otro ciclo. Consulte con el personal de salud si: Ve su menstruacin antes de llegar a la perla caf obscuro o Llega a la ltima perla caf del Collar (antes del cilindro con flecha) y todava no ha visto su regla o menstruacin. Beneficios: Ayuda a la pareja a conocer los cambios que ocurren durante cada mes en el cuerpo de la mujer. Ayuda a la comunicacin en pareja y a que el hombre participe en el uso del mtodo. Recuerde: Para usar este mtodo debe recibir orientacin clara y completa de parte del personal de salud. Para poder usar este mtodo debe tener su regla o menstruacin cada 26 a 32 das. Cuando la mujer esta dando de mamar, debe tener 6 reglas despus del parto antes de usar el collar. Su regla debe ser regular, le debe venir

cada 26 a 32 das entre cada una antes de usar el collar. Mientras empieza el uso del collar use condn. Consulte con el personal de salud si ve su regla antes de llegar a la perla roja o si llega a la perla roja y todava no ha visto su regla o menstruacin. Este mtodo no evita las ITS, ni el VIH. Para protegerse debe usar condn. OPERACIN DEL HOMBRE (VASECTOMIA)

Cmo ocurre un embarazo? Durante cada relacin sexual, los espermatozoides o semillas sales de los testculos del hombre, pasan por los conductos o tubitos y se juntan con el lquido seminal o semen. Si despus de una relacin sexual, el espermatozoide, se une al ovulo puede ocurrir un embarazo. Qu es la operacin del Hombre? Es una operacin sencilla y muy segura, se hace en un hospital en cualquier momento que el hombre desee y este decidido a no tener ms hijos o hijas. Cmo se hace? Se pone anestesia en la bolsa donde estn los testculos (escroto). Despus se hace una pequea herida por donde se cortan y amarran los conductos o tubitos, as las semillas del hombre ya no se juntan con el lquido seminal. Cuando el semen del hombre ya no tiene semillas, la mujer no queda embarazada. Despus de la operacin las relaciones sexuales del hombre siguen igual y siempre sacan semen (lquido), pero sin espermatozoides. Beneficios: La operacin del hombre es un mtodo muy seguro. Se hace un sola vez y protege para siempre. Es un mtodo para el hombre o la pareja que ya tiene el nmero deseado de hijos o hijas.

La operacin dura menos de 15 minutos y el hombre puede regresar a su casa el mismo da, entre 2 y 4 horas despus. Las relaciones sexuales de la pareja siguen igual o mejor que antes porque ya no hay preocupacin por un embarazo.

Recuerde: La operacin del hombre o vasectoma es un mtodo para siempre, eso significa que el hombre ya no podr tener ms hijos/as. El hombre puede tener relaciones sexuales en cuanto se sienta bien. Despus de la operacin del hombre debe usar condn en cada una de las primeras 20 relaciones sexuales o las siguientes 3 meses o su pareja debe usar otro mtodo. Regrese al servicio de salud, 8 das despus de que le hicieron la operacin. Este mtodo no evita las ITS ni el VIH. Para protegerse debe usar condn. Vaya rpido a un servicio de salud si tiene: o Fiebre o Sangrado o pus en la operacin o Mucho dolor o hinchazn en la operacin. LA OPERACIN DE LA MUJER Cmo ocurre un embarazo? Cada mes, un ovulo sale de un ovario y viaja por una de las trompas hasta la matriz. Si despus de una relacin sexual, la semilla de la mujer, se una con la semilla del hombre, la mujer puede quedar embarazada. Qu es la operacin de la mujer? Es una operacin sencilla y muy segura, se hace en un hospital despus del parto, durante una cesrea, despus de un aborto o en cualquier momento que la mujer desee y este decidida a no tener ms hijos/as. Cmo se hace? Se pone anestesia y se hace una pequea herida por donde se cortan y amarran las trompas, as la semilla de la mujer y la del hombre ya no se juntan. Si no se juntan, la mujer no queda embarazada.

Despus de la operacin, la mujer sigue viendo su menstruacin o regla cada mes.

Beneficios: La operacin de la mujer es un mtodo muy seguro, se hace una sola vez y protege para siempre. Es un mtodo para la mujer o la pareja que ya tiene el nmero deseado de hijos/as. La operacin de la mujer dura menos de 20 minutos y la mujer puede regresar a su casa el mismo das, entre 2 y 6 horas. Las relaciones sexuales de la pareja siguen siendo igual o mejor que antes porque ya no hay preocupacin por un embarazo. Recuerde: La operacin de la mujer es un mtodo para siempre, eso significa que la mujer ya no podr tener ms hijos o hijas. La mujer puede tener relaciones sexuales en cuanto se sienta bien. Regrese al servicio de salud 8 dias despus de que le hicieron la operacin. Este mtodo no evita las ITS, ni el VIH, para protegerse debe usar condn. Vaya rpido a un servicio de salud si tiene: o Fiebre o Sangrado o pus en la operacin o Mucho dolor o hinchazn en la operacin. METODOS QUE SE PUEDEN UTILIZAR DESPUES DEL PARTO Inmediatamente despus del parto: o Mela o T de Cobre o Operacin de la Mujer Para cada vez que hay una relacin sexual: o Condn Un mes y medio despus del parto: o Inyeccin o Jadelle En cualquier Momento: o Operacin del hombre Operacin de la mujer