Escuelas de Tiempo Completo

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Lnea de trabajo Vida Saludable

Preguntas de reflexin
-Realiza al menos 30 min. de actividad fsica moderada al da?

-Duerme al menos 6 horas de sueo reparador?

-Semanalmente se da algn tiempo para hacer alguna actividad de su agrado? -Cuenta con una red social en la que se pueda apoyar? Familiares, amigos.

Preguntas de reflexin
-Desayuna, come y cena cada da? -Come al menos 5 porciones al da de verduras y frutas? Una porcin es:

-En el ltimo ao se ha tomado la presin arterial?

SITUACIN DE SALUD EN MXICO

Nios menores de 5 aos: Nios escolares: Anemia 16.6 % Anemia 23.7% Baja estatura 10% Baja estatura 12.7% Sobrepeso y obesidad 26% Sobrepeso y obesidad 5.3 % Accidentes 1 causa de mortalidad Accidentes 1 causa de mortalidad A los 9 aos 1/3 de los nios son afectados por ERAs Mortalidad Infantil Enfermedades infecciosas y parasitarias Infecciones respiratorias
http://www.censia.salud.gob.mx/descargas/infancia/pronaremi.pdf

11.9% 8.4%

SITUACIN DE SALUD EN MXICO

Mujeres: Anemia 15.6 % Sobrepeso y obesidad 71.9 % Hipertensin 30.8 % Diabetes (tipo 2) 7.3% Hombres: Anemia 5.3 % Sobrepeso y Obesidad 66.7% Hipertensin 31.5 %

Hbitos
- Menos de 1/3 de la poblacin consume la cantidad adecuada de verduras y frutas. 35% preescolares 18% escolares 28% adolescentes 35% adultos
-En

general los mexicanos desarrollamos un estilo de vida sedentario, que se acenta con la edad, en particular en la mujeres.
-En

promedio un escolar ve 4 horas diarias de televisin.

QU CONSECUENCIAS PODRAMOS ESPERAR, SI LO DEJAMOS PARA DESPUS?

La salud es un estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad.
OMS. Captulo de Ottawa, 1986.

DETERMINANTES DE LA SALUD
Son factores sociales, medio ambientales, econmicos, polticos, y los comportamientos de las personas, que intervienen en la salud.

Qu es el estilo de vida saludable?

Lo que podemos hacer para lograr salud y bienestar con: nuestro cuerpo (dimensin fsica).
nuestras mentes (dimensin mental). otros para lograr, salud y bienestar para nosotros, para la sociedad y para el medio ambiente (dimensin social).
OMS

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Estrategia I. Exploremos Estrategia II. Alimentacin Estrategia III. Actividad fsica

Estrategia IV. Prevencin de enfermedades, accidentes y riesgos

Estrategia V. Descanso y diversin.

Tabla de acrobacias Estrategia III. Actividad fsica

Quin Compaeros y maestro de grupo Nios de otras edades o grupos Maestros Familiares Personal de la tienda cooperativa Directivos Personal de intendencia Personal de apoyo (USAER, ATP, trabajadores sociales, etc.) Personal del comedor Amigos Vecinos Comunidad Cmo Entrevista Observacin/registro Encuestar Grabacin Lista de verificacin Papalote con 4 coordenadas Imaginen la escuela idealmente ambientada para ser saludable Compartir experiencias Determinar las fortalezas y debilidades de los individuos, familias y comunidades. Trabajo individual Fotos Trabajo en equipos Trabajo del grupo Trabajo colectivo Invitados: un miembro de la comunidad o alguien externo Polticas de salud escolares. En dnde Escuela Casa Calle Barrio colonia Antes de ir a la escuela o al trabajo En la casa En el saln de clases En el trabajo Durante el recreo En las comidas Al salir de clases o del trabajo En el tiempo libre Los fines de semana Descubr que Plan de accin a 3 niveles persona, familia y comunidad Informe del diagnstico por medio de: - grficas, cuento, peridico mural, cartel, exposicin, folleto, fichero, presentacin colectiva, diagramas, kerms, calendario, etc. Polticas de salud escolares Radio escolar

Qu

ACTIVIDAD FSICA - Qu actividades fsicas realizan en una jornada escolar?

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Los nios tienen que estar sanos para aprender, y tienen que aprender a estar sanos
4

4 Potts-Datema, William. Escuela de Salud Pblica de Harvard de EUA, Conferencia en Healthy Schools Summit. 2002

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Estrategia I. Exploremos
Elaborar un diagnstico grupal de las condiciones de algunos aspectos que se relacionan con la salud.

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Estrategia II. Alimentacin Reconocer factores personales y del entorno que influyen en sus prcticas alimentarias individuales, escolares y familiares para lograr una alimentacin correcta.

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Estrategia III. Actividad fsica
Reconocer los factores que facilitan o dificultan llevar un estilo de vida fsicamente activo y proponer formas para realizar actividad fsica habitual y mantener la salud.

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Estrategia IV. Prevencin de enfermedades, accidentes y riesgos.
Prevenir enfermedades y accidentes e identificar factores de riesgo a travs de la prevencin, seguridad y autocuidado.

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Estrategia V. Descanso y diversin.
Identifiquen la importancia del descanso, el sueo, la diversin y el buen uso del tiempo libre como factores protectores de la salud y promotores de la socializacin.