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CAPACITACION DE 5 MINUTOS.

CHARLA DE 5 MINUTOS.

AGUAFIESTAS
Han ido a una fiesta alguna vez con un amigo que tiene que llevarlos de regreso en su automvil y que inmediatamente despus de llegar y antes de que ustedes hubieran terminado su primer trago ya se haba tomado tres, por no decir cuatro? Puede que sea una persona magnfica. Puede contar historias graciosas, animar la fiesta, bailar magnficamente. Puede ser muy amable con las seoras y hasta prestarle al amigo algunos billetes pare sobrevivir hasta el prximo da de pago. Pero cuando llega el momento de regresar a casa y lo ve como camina hacia el automvil, lo nico que desea en ese momento es que suceda algn milagro pare no tener que irse con l. Saber por anticipado su falta de sentido comn en ese momento pondr en peligro su vida. Un individuo no tiene que estar borracho en el trabajo para poner en peligro la vida de los dems. Puede ser un gracioso, un distrado, o un especialista en acortar el camino. Estas debilidades pueden transformar a cualquiera en una amenaza. A todos nos molesta estar cerca de alguien que no solamente arriesga su vida -sino tambin la nuestra. Entonces, para ser honestos con nosotros mismos y con el resto de la humanidad, no ser conveniente hacernos un buen examen pare ver si nosotros no adolecemos de la misma falta? Los anuncios comerciales dicen que el mal olor, mal aliento, o los ojos irritados, son los motivos por los cuales no gustamos a la gente. Pero me atrevo a decir que s cuando llegamos al trabajo notamos que son muchos los que nos evitan, si en sus caras se refleja cierto temor cuando nos miran, es tiempo que nos detengamos a pensar que parte tenemos en los accidentes que estn sucediendo ltimamente. Si al hacer un examen minucioso nos damos cuenta que estamos corriendo riesgos innecesarios y haciendo poner los pelos de puntas a los que estn cerca, es el momento de empezar a pensar seriamente en que despus de todo seguridad es algo que tambin nos concierne a nosotros. 04/06/2013 Pg.1 de 2

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Hasta ahora hemos ignorado, por un motivo u otro, las reglas de seguridad; la verdad que no nos hemos preocupado por usar el equipo de proteccin personal, y las charlas que nos dan regularmente son una buena oportunidad pare descansar un rato, despus de todo tenemos suerte, ya que un descanso de vez en cuando no le viene mal a nadie, me estoy refiriendo a los descansos que salen de la rutina. Est bien que haciendo todas estas cosas no le hacemos ningn dao a nadie, o por lo menos no le hemos hecho dao a nadie hasta este momento, pero . . . si, es verdad, la semana pasada no fue nada agradable ver al muchacho que opera la perforadora cuando lo llevaban al hospital, y haba llegado tan contento por la maana. Dicen que siempre rea de este asunto de la seguridad. La verdad es que no se sabe si podr volver a rerse ya que segn comentaron su estado es grave. Tal vez sea mejor empezar a pensar seriamente que despus de todo si la compaa gasta tanto dinero, e insiste tanto en esto de la seguridad, no ser porque les guste tirar el dinero, deben tener una buena razn para insistir tanto. Empezando a respetar todo lo relacionado con la seguridad le devolver el respeto y la confianza que, sus compaeros tenan para con usted. Podr empezar a protegerse a s mismo y a los dems y en esta forma contribuir en forma positiva al bienestar de sus compaeros y ganarse la confianza perdida. No creo que haya algo tan importante como gozar del respeto de los que nos rodean. Ganemos ese respeto trabajando con SEGURIDAD.

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CONSECUENCIAS DEL USO DE DROGAS


Entre las consecuencias del abuso de drogas podemos sealar: - Trastornos fisiolgicos y psicolgicos: entre los trastornos fisiolgicos tenemos el sndrome de abstinencia, convulsiones, cambios en el ritmo cardiaco, deterioro del sistema nervioso central, etc. Entre los trastornos psicolgicos tenemos: alucinaciones, tendencias paranoicas, depresin, neurosis, etc. - Deterioro y debilitamiento de la voluntad: el drogadicto se vuelve literalmente un esclavo de la droga, pudiendo hacer lo que sea para conseguirla. - Deterioro de las relaciones personales: el drogadicto ya no es capaz de mantener relaciones estables, ya sea con familiares o amigos. Muchas veces roba o engaa para poder conseguir droga, lo cual deteriora an ms sus relaciones. - Baja del rendimiento en el trabajo o en el estudio. Se llega al grado de abandonar metas y planes, recurriendo a la droga como nica "solucin". - Consecuencias sociales: el drogadicto puede verse involucrado en agresiones o conflictos. Bajo la influencia de la droga se pueden llegar a cometer crmenes tales como robos o asesinatos. Consecuencias econmicas: El uso de drogas puede llegar a ser muy caro, llevando al drogadicto a destinar todos sus recursos para mantener el consumo. Las drogas no solamente tienen consecuencias negativas para quienes las usan. Tambin se ven afectadas las personas que rodean al drogadicto, especialmente las de su entorno ms cercano, como familiares y amigos. No es slo la vida del drogadicto la que est en juego. 05/06/2013

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LOS BUENOS HABITOS AYUDAN


No voy a presentarme como un psiclogo, pero s se como son de importantes los hbitos en nuestras vidas. Por ejemplo, si usted maneja un automvil y hay un aviso de Pare, siempre en la misma parte, usted lo obedece sin pensarlo. Mete el freno, saca la mano, se asegura que el camino est libre y entonces voltea. Y usted hace estas cosas automticamente, lo hace decenas, cientos de veces al da. No hay necesidad de que usted se detenga y se diga a s mismo: meta el carro en el parqueadero, busque un espacio libre, dele una mirada al carro y cierre la puerta. Usted hace todas estas cosas sin pensarlo, porque es un hbito. En el trabajo tambin los hbitos lo ayudan a uno todo el tiempo. Para quienes no hemos manejado una gra, nos parece que el trabajo de quien la maneja es uno de los ms complicados que existen. Pero para el hombre que est en la cabina, si es un hombre capaz, no tiene nada de confuso. Su trabajo parece fcil. Mueve la gra, ve las seales, alza la carga, la baja, la coloca en su sitio. Ha adiestrado sus manos para hacer las cosas de rutina automticamente. Nosotros podemos adquirir el hbito de estar seguros en cualquier clase de trabajo. La seguridad se convierte en algo que se puede hacer sin pararse a pensar acerca de ella. Por ejemplo, si se adquiere el hbito de parar una mquina antes de ajustarla, el hbito lo apartar de hacer una cosa insegura: intentar ajustar la mquina en movimiento. Si se adquiere el hbito de alzar pesos con los fuertes msculos de las piernas, el hbito no permitir que se haga esto con los dbiles msculos de la espalda. El hbito nos recordar de la guarda que debe estar siempre en su sitio. El hbito no permitir que dejemos de curarnos una lesin, no importa lo pequea que sea. Pero no olvidemos que mientras hay seguridad en los buenos hbitos, tales como aquellos de que hemos hablado, tambin hay peligro en los malos hbitos. 06/06/2013 Pg.1 de 2

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Tomen el caso de la persona que adquiere el mal hbito de bajar el carro por el lado del trfico, este hbito puede causarle un grave accidente. Cmo se establece un buen hbito? Hay tres pasos simples: 1. Primero, se empieza el trabajo correctamente. Se aprende el buen hbito de la seguridad en el trabajo. 2. Segundo, practica el hbito correcto. Se mantiene haciendo el trabajo correctamente, apropiadamente y con seguridad, cada vez que lo ejecute. 3. Finalmente, no se deja perder el hbito, haciendo siempre lo que se supone que debe hacerse de manera correcta, en la forma segura. Recuerdan ustedes cuando empezaron a trabajar cmo tenan que pensar cada acto que ejecutaban? Ahora ya no necesitan hacerlo ni pensar para ejecutar cada acto separadamente. As es como se forman los hbitos. A ustedes se les ense la forma correcta de hacer su oficio, no permitan, pues, que pequeos cambios en la forma de hacer las cosas hagan inseguro su oficio. Esos cambios se convierten en hbitos y tarde o temprano pueden causarles un perjuicio. Haga su trabajo en la forma segura que le enseamos. Resumamos: Empiece haciendo las cosas bien, mantngase hacindolas bien y trate de hacerlas an un poco mejor. As es como se hacen buenos hbitos. Y esos buenos hbitos harn su trabajo ms fcil y ms seguro.

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CAPACITACION DE 5 MINUTOS. LAS CAIDAS
El riesgo de cadas para los trabajadores en las reas operacionales se presenta a cada instante y constituye una fuente potencial de accidentes. Cadas de un mismo nivel Se producen normalmente al caminar por superficies de trabajo disparejas, resbalosas, hmedas, con derrames de aceite, barro, presencia de piedras, etc., y en las cuales influyen adems otros factores del ambiente tales como; falta de iluminacin, obstculos para caminar debido a materiales mal apilados, y la presencia de otros elementos que dificultan la libre circulacin del personal en las reas de trabajo. Las lesiones ms comunes pueden presentarse en forma especial en los pies y suelen ser torceduras y esguinces. Cadas de distinto nivel Las cadas de distinto nivel, normalmente tienen consecuencia de bastante consideracin que puede ser grave o fatal, y tienen su origen en los trabajos en alturas (andamios, plataformas y pasillos elevados, etc.) Medidas de seguridad para prevenir cadas 1. Los andamios, plataformas y pasillos elevados deben tener pasamanos y una base firme y a nivel. No deben existir aberturas sin proteccin en los pisos, ni se permitirn escaleras con peldaos gastados o ausentes de ellos. Los materiales no deben dejarse esparcidos en cualquier lugar, especialmente los objetos de forma cilndrica que al pisarlos ruedan fcilmente producindose la cada de la persona. Al trabajar en altura o en reas de riesgo de cada de distinto nivel, es obligatorio el uso de arns de seguridad. Los pisos y pasillos de trnsito peatonal deben mantenerse permanentemente aseados y libres de cualquier elementos que pueda provocar resbalones. Se debe prohibir correr en las reas de operacin.

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cAPACITACIN DE 5 MINUTOS.
EL REFLEJO DE NOSOTROS.

..Las cosas se parecen a su dueo!


Han odo esa frase antes? De este tema nos ocuparemos en la charla de hoy. El buen estado de las cosas, de nuestro ambiente de trabajo y nuestras herramientas. Un sitio de trabajo desordenado y sucio en el que el trabajo no se desarrolla con facilidad, en muchos casos nos muestra la falta de cuidado del encargado de ese puesto en particular. As mismo, un sitio de trabajo ordenado y limpio, en el que las herramientas, equipos o elementos necesarios para trabajar se encuentran en su sitio y permanecen limpios nos muestra el cuidado e inters del trabajador encargado. Esto se hace ms visible y crtico en algunos lugares como son las cocinas. El orden en estos lugares tiene gran importancia debido a que se manipulan objetos punzantes y cortantes. Un cuchillo abandonado u oculto puede ocasionar una cortadura a cualquier otro trabajador del lugar. Este principio tambin aplica para los sitios de construccin donde clavos, navajas llaves u otras herramientas pueden caer o lastimarnos por estar ocultas. Tomando los ejemplos anteriores, el cuidado que se debe mantener por el sabor de los alimentos obliga tambin, a que todas las superficies permanezcan impecables y sin rastro de otros productos. Un ejemplo tpico es amasar un postre sobre la superficie donde se cort previamente una cebolla, sin haberla limpiado perfectamente. El sabor del postre se arruina de inmediato. O una superficie engrasada o impregnada de alguna sustancia inflamable puede representar alto riesgo de quemadura si alguien descuidadamente decide hacer una tarea de soldadura sobre ella. Nuestro lugar de trabajo es nuestro territorio y como tal, debemos reflejar en l lo mejor de nosotros. Hagamos lo posible para que nuestro trabajo sea agradable y refleje nuestra capacidad y calidad como buenos trabajadores.

Mantengamos nuestro lugar de trabajo limpio y ordenado 14/06/2013 Pg. 1 de 1.

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CAPACITACIN DE 5 MINUTOS. EFECTOS DE LA CONTAMINACIN


Existe evidencia real que la contaminacin del aire afecta la salud de las personas, animales, daa la vegetacin, ensucia y deteriora los materiales, afecta el clima, reduce la visibilidad y la radiacin solar, perjudica los procesos de produccin, aumenta los riesgos, en general dificulta el disfrute de la vida y de las cosas. Efectos de la contaminacin atmosfrica sobre las propiedades atmosfricas Los contaminantes del aire pueden afectar las propiedades atmosfricas de las maneras siguientes: Reduccin de la visibilidad Formacin y precipitacin de neblina Reduccin de la radiacin solar Efectos de la contaminacin del aire sobre los materiales Los contaminantes atmosfricos pueden afectar los materiales, ensucindolos o deteriorando su composicin qumica. Elevadas concentraciones de humo y partculas estn asociadas con el ensuciamiento de la ropa y de las estructuras, y partculas cidas que contengan azufre corroen materiales tales como la pintura, los contactos elctricos y los tejidos. El ozono es particularmente eficaz en deteriorar el caucho. Efectos de la contaminacin del aire sobre la vegetacin En general, los contaminantes gaseosos penetran en la planta por el estoma, junto con el aire necesario durante el proceso normal de respiracin de la planta. Una vez en la hoja de la planta, los contaminantes destruyen la clorofila e interrumpen la fotosntesis. Los daos pueden variar desde una reduccin en la velocidad de crecimiento hasta su muerte por completo. Efectos de la contaminacin en animales Los animales domsticos ms afectados son el ganado vacuno, animales de corral y pjaros.

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El mecanismo de accin de los contaminantes es doble: un determinado nmero de animales soportan una agresin directa por inhalacin de productos txicos, por ingerir vegetales impregnados de diferentes contaminantes, pudiendo llegar a influir en su fecundidad o productividad. Efectos de la contaminacin del aire sobre la salud humana Los contaminantes penetran en el cuerpo humano a travs del sistema respiratorio. Las partculas grandes son filtradas por los pelos del conducto nasal y la trquea, las otras se precipitan hacia los pulmones. Otras partculas son interceptadas tambin por los pelitos finos que tapizan las paredes de todo el sistema respiratorio, ah son retenidas hacia la garganta, donde son eliminadas por deglucin. La mayora de las partculas de tamao superior a 5 micras son eliminadas por el sistema respiratorio superior.

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LA COMUNICACIN
La incorporacin de nuevas tecnologas en las empresas, no ha podido solucionar an uno de los problemas ms importante de nuestra era, como es el de la comunicacin. Que es la comunicacin La comunicacin es la transmisin de ideas y sentimientos entre dos o ms personas. La persona que emite el mensaje es el transmisor y quien recibe es el receptor. Para que exista realmente una buena comunicacin, es preciso que sta sea en ambos sentidos entre las personas que se comunican. Esto significa que cuando una persona enva el mensaje, la otra, al recibirlo, debe emitir, a su vez, otro mensaje como contestacin. Se trata pues de un dialogo y cuando este no existe, no se puede hablar de comunicacin en el buen sentido de la palabra. Es preciso considerar que en la comunicacin entre seres humanos, existen varios elementos de diferente carcter, como son: Factores fsicos, semnticos y psicolgicos. Estos factores pueden convertirse en barreras que obstaculizan la comunicacin efectiva. Sin embargo, si se les conoce y maneja adecuadamente, es posible superarlos. Factores fsicos Son los ms sencillos, fcilmente observables, y los que las personas manejas en forma ms adecuada. El tono y la intensidad de la voz, la claridad de una carta, el buen funcionamiento del aparato telefnico. Factores semnticos Estos son ms complejos y se refieren al significado de las palabras que componen el mensaje. Es frecuente que el transmisor utilice palabras que para l tienen un significado, pero que para el receptor tienen un significado diferente. Es evidente que cuando esto sucede, la comunicacin es deficiente. Factores psicolgicos Son los ms difciles de controlar y adems son los que con mayor frecuencia dificultan la comunicacin y el entendimiento entre las personas. Entre los factores psicolgicos, los sentimientos y las actitudes son los de mayor importancia. Las actitudes generalmente predisponen a las personas, provocndoles sentimientos positivos o negativos hacia determinados sujetos, normas, instituciones, lo que impide lograr una buena comunicacin. 11/06/2013 Pg. 1 de 1.

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CALENTAMIENTO GLOBAL
El calentamiento global no es ms un tema del futuro. Est tambin en Per y ya est produciendo cambios reales. Por lo pronto, glaciares como el Pastoruri estn retrocediendo cada vez ms, convirtindose en un peligro para el abastecimiento de agua en la costa. En otras zonas del pas, importantes cultivos empiezan a replantear una nueva ubicacin. Segn el centro Tyndall, Centro de Investigacin de Cambio Climtico en el Reino Unido, el Per sera el tercer pas ms afectado por los efectos del calentamiento global debido a la cantidad de microclimas con los que cuenta y a la situacin de pobreza en la que vive la mayora de la poblacin MEDIDASCONTRAELCALENTAMIENTO 1) Para almacenar el agua derretida de los glaciares, se debera construir reservorios y buscar otras formas de energa como por ejemplo el gas natural. 2) Brack propuso fomentar los "Bonos de Carbono", que son un mecanismo internacional para reducir las emisiones de gases que causan el calentamiento global. Los pases industrializados compran estos bonos a los pases en vas de desarrollo como una forma de mejorar el medio ambiente. As compensan la contaminacin que producen.

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LA UNION HACE LA FUERZA


Aunque la mayora de nosotros tenemos nuestro trabajo, una tarea especfica que nos han encomendado, es decir, trabajamos ms o menos independientes, durante las ocho horas que pasamos en la OBRA hay innumerables ocasiones en que tenemos y necesitamos trabajar dependiendo de los dems. No importa cul sea nuestra tarea siempre forma parte de una labor conjunta que llevamos a cabo en nuestra OBRA. De buenas a primeras, el permitir que todos ustedes tengan que trabajar juntos, puede parecer un poco extrao. Pero no lo es. Todo lo que les estoy diciendo es que siempre que tratemos de trabajar lo hagamos pensando en los dems. Por ejemplo, si cuando estn trabajando en una tarea particular, ven a un compaero que est levantando un peso demasiado pesado, deben acercarse a l y ofrecerle una mano, a no ser que en ese momento estn trabajando en algo y no puedan dejarlo. Una de las mejores formas en que podemos trabajar en equipo, es manteniendo nuestra rea de trabajo siempre limpia y ordenada. Piensen por ejemplo en los trastornos y tiempo perdido que ocasionan al trabajador del turno siguiente que tenga que trabajar en la misma tarea y en el mismo lugar en que ustedes lo hacen, si dejan todas las herramientas desordenadas, los materiales tirados por el suelo, el piso lleno de basura, etc. Piensen en el tiempo que tendr que emplear ese trabajador en ordenar y limpiar el desorden dejado por ustedes. Vamos a mirar este tema del orden y la limpieza desde un ngulo un poco diferente. Piensen que en un momento determinado necesitan ayuda inmediata de alguien, por ejemplo, necesitan un martillo, y le gritan a un compaero, "alcnzame ese martillo inmediatamente!". El compaero quizs viene enseguida en su ayuda, pero si ustedes habitualmente tienen su lugar de trabajo desordenado, emplear cinco minutos en buscar el martillo y para entonces ya ser demasiado tarde. Ustedes saben muy bien a lo que me refiero. Pidan ayuda, la persona a la que han pedido ayuda no puede encontrar lo que ustedes quieren, ustedes se ponen de mal humor, la otra persona se malhumora, y no sacan nada en limpio. Como en cualquier otra actividad humana, en nuestra OBRA tambin - y quiero que no se olviden nunca de esto, LA UNION HACE LA FUERZA

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