Propuestas de juegos y ocio en familia para fortalecer la comunicacin con los hijos

Jugar con nuestros los nios desde que son bebs previene muchos problemas en la adolescencia
Cosquillas, caricias, compartir sonrisas... ayuda a mejorar la comunicacin con los hijos

Comunicacin, confianza, vnculo... son las bases para mantener una buena relacin con nuestros hijos y, as, prevenir muchos problemas que pueden aparecer en la adolescencia. Y eso se puede conseguir a travs del juego desde la ms tierna infancia, como propone una gua elaborada por Accin Familiar (Ideas para compatir el tiempo de ocio en familia). Rescata maneras de compartir las cosas en familia. Y recuerda a los adultos que tienen recursos suficientes para influir y encaminar a sus hijos hacia un ocio saludable, explica Cristina de la Guardia, coordinadora de los Programas formativos de Accin Familiar. Por otra parte, en la rutina diaria, este compendio de propuestas puede dar respuesta a cuestiones muy prcticas: qu hacer con los nios en una tarde lluviosa? o cuando la temperatura baja demasiado? o cuando el dinero no llega a fin de mes y no se puede gastar ms? Estos meses son buenos momentos para recuperar los juegos en casa y los espacios de ocio domsticos. No solo porque el mal tiempo del otoo e invierno muchas veces arruina salidas, escapadas y excursiones, sino tambin porque la crisis econmica obliga a un ocio muy diferente.

Es tiempo de compartir
En el fondo, esta gua es fruto de aos de trabajo para dar respuesta a miles de padres preocupados por prevenir problemas que les traen de cabeza cuando sus hijos son adolescentes: consumo de alcohol, drogas, salidas nocturnas hasta altas horas de la madrugada... Y para prevenir,la comunicacin es la base que debe levantarse y fortalecerse desde que los nios nacen. A travs del juego lo podemos conseguir. Lo ms importante que podemos ofrecer a nuestros hijos asegura Cristina de la Guardia es tiempo para disfrutar juntos, para compartir, para tener experiencias y para dar pie a la comunicacin. Jugando nos conocemos. La gua es una herramienta que se utiliza en uno de los programas de formacin para padres que ya se estn desarrollando en diferentes ciudades espaolas, como Albacete, Barcelona, Madrid, Murcia, Vizcaya o Zaragoza. Este taller de ocio es impartido

gratuitamente por un equipo de psiclogos a peticin de asociaciones de padres, centros culturales, empresas... Tiene una duracin de diez horas en cinco sesiones. Hay frmulas para todos, independientemente de la idiosincrasia de cada familia. Muchas veces basta con rescatar viejas costumbres que en la infancia tuvieron los propios padres y que han sido aparcadas por la vorgine del trabajo y las nuevas tecnologas. Los padres deben ser imaginativos y creativos, dice De la Guardia. Cualquier momento es bueno para iniciar el juego y consiguientemente la comunicacin: la hora del bao, la de la comida, un viaje en coche... He aqu algunas de las propuestas que lanza Accin Familiar para compartir el ocio en familia:

De 0 a 3 aos
El juego es el medio que tienen los ms pequeos para expresarse, para relacionarse, para desarrollar sus capacidades fsicas, motoras, emocionales, lingsticas... Es un periodo clave para la maduracin cognitiva del beb y del nio pequeo. Pero antes de jugar con ellos existen unas normas que debemos tener en cuenta: Situarse a la misma altura del nio hasta que las miradas se encuentren. Ser sensible a los ritmo del nio. Esperar a que el nio tome la iniciativa y elija con qu y a qu quiere jugar. Hay que permitirle jugar a su manera ya que solo continuar jugando mientras se divierta. Como paso previo al juego: organizar adecuadamente el espacio, nmero de objetos o juguetes que se van a ofrecer y prever el tiempo para sacarlos, jugar y despus recoger. Comentar y describir lo que se va haciendo: objetos, formas, colores, acciones, sentimientos... Participar de forma activa y colaborar con el nio. Alabar y reforzar el comportamiento del nio: una aplauso, una sonrisa, muy bien... Poner lmites si tiene una conducta agresiva, rompe objetos, escupe... Juegos: Hay miles, desde las caricias, cosquillas, construcciones, marionestas y disfraces con ropa usada que ya no se utiliza... La gua propone juegos para cada etapa. Por ejemplo, cuando el beb ya puede sostenerse sentado sin apoyo: poner a su alcance objetos de diferentes colores, formas y sonidos para que estire los brazos. A esa edad, tambin les gusta dejar caer los objetos y meterlos en un recipiente y volverlos a sacar.

Cuando ya son ms mayores les gusta mucho imitar la vida de los adultos: acercarles un botiqun, con tiritas, bolas de algodn, jerillas desechables... para simular la consulta de un mdico. De esta forma crean y experimentan.

De 4 a 11 aos
Ya estn preparados fsicamente para realizar multitud de actividades; su vocabulario, pensamiento y memoria van a experimentar progresos significativos permitindoles comprender cada vez mejor el mundo que les rodea. Comienzan a formar relaciones de amistad con otros nios. Juegos: comenzar a crear un huerto en casa, o un jardn; hacer una receta juntos en la cocina involucrndoles desde el inicio, por ejemplo haciendo la compra juntos para adquirir los ingredientes; salir al aire libre en la naturaleza; crear un espacio en casa que sea el rincn del reciclaje donde reciclar cartn en cuadros, instrumentos musicales con botellas y vasos de plstico, adornos navideos; aprovechar los juegos de mesa (domino, parchs...) para hacer campeonatos u olimpiadas; crear un diario de la familia donde se pueden guardar recuerdos de momentos especiales...

De 12 a 20 aos
Los chicos empiezan a compartir su tiempo de ocio fuera del hogar con sus amigos. Lo ms importante ya no es tanto hacer cosas juntos con los padres, sino establecer una relacin adecuada cuando estn padres e hijos juntos. Todo el tiempo de ocio que se ha compartido en aos anteriores han sentado las bases para ello. Actividades: Fotos, recuerdos... del pasado pueden dar pie a iniciar una conversacion con nuestro hijo: los chicos pueden preguntar qu hora te ponan tus padres de regreso a casa?, a qu edad fuiste por primera vez a una discoteca?... Y los padres pueden aprovechar para preguntar a sus hijos: qu profesin te gustara ejercer?, tienes pensado casarte?... Ver pelculas en familia da la oportunidad de expresar valores propios y compartidos; leer da pie a hablar e iniciar muchas conversaciones...