Tratamiento con Psiconeuroinmunologa, Nutricin Ortomolecular, Psicologa, Acupuntura, Terapia Antiestrs y Ejercicio Dirigido.

Psiconeuroinmunloga Mster Universitat de Girona Posgrado Universidad San Pablo CEU Madrid) La Ansiedad se define como el miedo crnico que se mantiene en ausencia de una amenaza directa. Est ntimamente ligada al estrs. Es decir, es un estado de nimo caracterizado por la espera de un peligro inminente cuando en realidad se vive una situacin normal La Ansiedad es adaptativa si motiva conductas de afrontamiento efectivas; sin embargo, cuando se vuelve tan grave que altera el funcionamiento normal se conoce como Trastorno o Sindrome de Ansiedad.

ANSIEDAD

Esther Perarnau Pujol

En general los estados de ansiedad que amenazan la conducta no pueden ser modificados apelando a la voluntad del individuo que la padece, por lo que se debe modificar teraputicamente la situacin tanto en el plano bioqumico como en el psquico a fin de poder modificar los factores de desarrollan esta alteracin .
El Trastorno de Ansiedad suele ir acompaado de reacciones de tipo neurovegetativo (SN Autnomo) como tensin muscular, sudoracin, palidez, estimulacin de las glndulas secretoras, aumento de la frecuencia respiratoria, aumento de la presin arterial y del ritmo cardaco, etc EL ESTRS El estrs se define como el conjunto de reacciones fsicas y psicolgicas que se producen ante cualquier factor que altere nuestro equilibrio. La capacidad de adaptacin al estrs viene determinado por los mecanismos adecuados de adaptacin que tiene cada individuo para mantener o restablecer el equilibrio de las funciones vitales ante cualquier causa que los perturbe. El estrs es parte integral de la vida y del proceso de adaptacin al entorno en un mundo de cambios permanentes. El estrs es, por lo tanto, un proceso fisiolgico normal, que se convierte en patolgico en el momento en que se mantiene durante un periodo prolongado de tiempo o de forma mantenida. El estrs fisiolgico normal es el que se produce en situaciones controladas y/o decididas por la voluntat. A menudo est asociado a placer y euforia. Por el contrario, las situaciones de estrs durante situaciones amenazantes, sobre las cuales el individuo no tiene control, se asocian a disforia de diversa magnitut.

Como tratamos la Ansiedad en el Centro Mdico de Salud Integral KenZen Terrassa?

Como hemos citado tenemos lo atacamos por dos frentes, el Bioqumico con la Psiconeuroinmunologa y la Nutricin Ortomolecular y el Psquico con Terapia Racional Emotiva Conductual, ejercicio dirigido y Terapias Antiestrs (tiempo para ti). El tratamiento de Psiconeuroimmunologa y Nutricin ortomolecular incluir, dependiendo de cada persona, una analtica y anamnesis exhaustiva, reajuste de los hbitos nutricionales (diferentes en cada caso), incorporacin de aquellos alimentos que beneficien la regulacin bioqumica de nuestro organismo y eliminacin de los dainos, como por ejemplo la incorporacin en la alimentacin de Aguacates, Almendras, Anacardos, Avena, Cereales Integrales, Espinacas, Acelgas, Remolacha, Brcol, Frutos Secos, Garbanzos, Germen de Trigo, Jalea Real, Lechuga, Lecitina de Soja, Levadura de Cerveza, Malta no torrefactada, Miel, Nueces, Piones, Pltanos y Yogur, as como Evitar el consumo de sustancias que producen exitacin nerviosa, o las de ladrones de nutrientes como es el caso de los azcares y las harinas refinadas, ya que irritan el SNC. Evitar Consumir Hidratos de carbono complejos y dieta baja en grasa. Paralelamente incorporaremos una suplementacin Ortomolecular adecuada a base de 5 HTP, Vitamina C, GABA, Adaptgenos, Glutamina, Taurina, Glicina, Omega-3, Complejo de Vitaminas B, Selenio, Fosforo, Magnesio y Calcio. Introduciremos tambin unas recomendaciones bsicas en la vida cuotidiana controlados y supervisados por la psicloga (Terapia Racional Emotiva conductual) y por el entrenador personal. Finalmente completaremos el tratamiento integral con acupuntura y tratamientos antiestrs y relajantes para que te dediques tiempo a ti misma.

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