CORPO DE BOMBEIROS MILITAR DE SANTA CATARINA UNIVERSIDADE DO SUL DE SANTA CATARINA RONALDO LESSA

PROPOSTA DE NORMATIZAO PARA O TESTE DE AVALIAO FSICA DO BOMBEIRO MILITAR DE SANTA CATARINA

Florianpolis 2009

RONALDO LESSA

PROPOSTA DE NORMATIZAO PARA O TESTE DE AVALIAO FSICA DO BOMBEIRO MILITAR DE SANTA CATARINA

Monografia apresentada ao Curso de Altos Estudos Estratgicos do Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina com especializao lato sensu em Administrao Pblica com nfase na Gesto Estratgica de Servios de Bombeiro Militar, como requisito parcial para a obteno do ttulo de Especialista em Administrao Pblica com nfase na Gesto Estratgica de Servios de Bombeiro Militar pela Universidade do Sul de Santa Catarina.

Orientador: Major PM Jos Gonalves da Silveira, Dr.

Florianpolis 2009

RONALDO LESSA

PROPOSTA DE NORMATIZAO PARA O TESTE DE AVALIAO FSICA DO BOMBEIRO MILITAR DE SANTA CATARINA

Esta Monografia foi julgada adequada obteno do ttulo de Especialista em Administrao Pblica com nfase na Gesto Estratgica de Servios de Bombeiro Militar e aprovada em sua forma final pelo Curso de Especializao lato sensu em Administrao Pblica com nfase na Gesto Estratgica de Servios de Bombeiro Militar, da Universidade do Sul de Santa Catarina.

Florianpolis, 24 de Maro de 2009.

Prof. e Orientador Major PM Jos Gonalves da Silveira, Dr. Universidade do Sul de Santa Catarina

Coronel BM RR Adilson Jos da Silva, Esp. Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina

Major BM Flvio Rogrio Pereira Graff, Esp. Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina

Dedico este trabalho monogrfico a minha famlia, que soube me compreender nos momentos mais difceis. Reconheo, do fundo do meu corao, a sensibilidade de Olindina, esposa e confidente, e de meus filhos queridos e amados, Fernanda e Jnior, por me darem foras para continuar esta jornada.

AGRADECIMENTOS

A Deus, que na sua infinita bondade tem guiado meu caminho e me dado sabedoria para o bem comum.

Aos meus pais, in memoriam, meus educadores primrios. Tudo que hoje represento devo ao sacrifcio e amor deles. Onde estiverem, tenho certeza que torcem por mim.

Ao Exmo Sr Comandante Geral do CBMSC, Sr Cel BM lvaro Maus, por ter possibilitado a concretizao deste curso, alm de compreender as necessidades dos Oficiais Superiores.

Universidade do Sul de Santa Catarina, na pessoa da Prof Dr Maria Lcia Pacheco Ferreira Marques, coordenadora daquela entidade de ensino, pelos ensinamentos e contribuio ao longo do curso.

Ao Sr Cel Adilson Jos da Silva, pelo auxlio durante a convivncia na caserna. Oficial exemplar e que desde cedo, segue a passos firmes, como educador fsico.

Ao Major Policial Militar Jos Gonalves da Silveira, companheiro de turma no Curso de Formao de Oficiais de 1984 1986, pela orientao da pesquisa e valorosas sugestes.

Ao Tenente Coronel Bombeiro Militar Marcos de Oliveira, colega do CAEE, que demonstra, a cada dia, ser um Oficial dedicado e talentoso, e pela contribuio neste trabalho monogrfico.

Ao Soldado Bombeiro Militar Douglas Coelho da Silva, formado em Educao Fsica pela UFSC e instrutor nos Cursos de Formao de Sargentos e Soldados, pelo auxlio na coleta de dados.

A todo Bombeiro Militar que diuturnamente zela pela segurana da sociedade, em especial quele que nunca exaure suas foras dando por encerrada a misso. O Bombeiro Militar, na sua plenitude, um homem como outro qualquer em relao s necessidades como ser humano. Entretanto, atravs de seus conhecimentos e de sua aptido fsica o diferencial permanente, em muitos casos, entre a vida e a morte (o autor).

RESUMO

O presente estudo teve por objetivo elaborar uma proposta de normatizao para o teste de avaliao fsica do Bombeiro Militar de Santa Catarina a partir dos ndices mnimos de desempenho do teste de aptido fsica para ingresso no Corpo de Bombeiros Militar, com modificao do teste de resistncia aerbia para mulheres, que passa a ter o mesmo percurso do teste masculino, ou seja, 2.400 metros, e incluso do teste de flexo de cotovelo de frente sobre o solo para ambos os sexos. Alm disso, prope critrios de avaliao necessria para o desempenho das atividades operacionais e curriculares, no sentido de preencher uma lacuna aps a adoo do novo protocolo de mensurao da condio fsica para incluso no Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina. Com base em referncias na literatura e com testes de campo realizados no Curso de Formao de Soldados e Curso de Formao de Sargentos, as tabelas de avaliao fsica foram construdas para estabelecer o desempenho individual do Bombeiro Militar com nfase num padro de classificao atravs de pontos. Os testes estabelecidos visam verificar o desempenho de teste de resistncia aerbia de 2.400 metros, teste de fora abdominal, teste de velocidade de 50 metros, teste de natao de 50 metros, teste de flexo de cotovelo de frente sobre o solo apoio de frente sobre o solo, sendo estes para ambos os sexos, teste de flexo de cotovelo dinmico na barra fixa barra para homens e teste de flexo de cotovelo esttico na barra fixa barra isomtrica para mulheres. Assim, o grau de exigncia fisiolgica exigido nas ocorrncias de Bombeiro Militar pode ser minimizado desde que este profissional tenha nveis razoveis de aptido fsica geral, sendo que uma das ferramentas adequadas para predizer esta condio o teste de aptido fsica proposto. Este estudo abre perspectivas para novas pesquisas em relao reproduo e validao das tabelas propostas.

Palavras-chave: Teste de Aptido Fsica. Bombeiro Militar. Avaliao Fsica.

ABSTRACT

This study aimed to elaborate a proposal to standardize the test for the evaluation of physical Military Firefighter from Santa Catarina from the indices of the minimum performance test of fitness for entry into the Military Fire Department, with modification of the aerobic endurance test for women, which has the same path of the test male, which is 2400 meters, and the inclusion of bending test of the front elbow on the ground for both sexes. Therewithal, proposes criteria for the assessment required for the performance of activities operational and curriculum, to fill a gap after a new protocol for measuring the physical condition for inclusion in the Military Fire Department of Santa Catarina. With base on references in the literature and with the field tests conducted in the course of training Soldiers and Training Course of Sargentos, physical evaluation of the tables were constructed to establish the individual performance of Military Fireman with an emphasis on a standard classification by points. The test set designed to verify the performance of aerobic endurance test of 2,400 meters, abdominal strength test, test speed of 50 meters, swim test of 50 meters, bending test of the front elbow on the ground - support on the front the soil, which are for both sexes, bending test of elbow dynamics in fixed bar bar for men and test of static bending of the elbow bar - isometric bar for women. Thus, the degree of physiological demands required in instances of Military Firefighter can be minimized provided that the professional has reasonable levels of overall physical fitness, and that one of the appropriate tools to predict this condition is the test of physical fitness proposed. This study opens new perspectives for research on reproduction and validation of the scales proposed.

Keywords: Physical Fitness Test. Fireman Military. Physical Evaluation.

LISTA DE FIGURAS

Figura 1 Componentes do treinamento (BARBANTI, 1997)....................................40 Figura 2 Ciclo para a capacidade de trabalho de Bombeiro Militar.........................46

LISTA DE QUADROS

Quadro 1 Matriz analtica da relao entre as atividades de Bombeiro e as qualidades fsicas necessrias para seu desenvolvimento ....................................... 31 Quadro 2 Sugesto de Protocolo de Mensurao da Condio Fsica para incluso no CBMSC ................................................................................................................ 52 Quadro 3 Dados do Curso de Formao de Sargentos CFS Masculino .......... 58 Quadro 4 Dados do Curso de Formao de Sargentos CFS Feminino ........... 58 Quadro 5 Dados da 1 Cia/CFAP/CEBM do Curso de Formao de Soldados CFSd Masculino ..................................................................................................... 59 Quadro 6 Dados da 2 Cia/CFAP/CEBM do Curso de Formao de Soldados CFSd Masculino ..................................................................................................... 60 Quadro 7 Dados da 1 e 2 Cia/ CFAP/CEBM do Curso de Formao de Soldados CFSd Masculino exceto o exerccio abdominal ................................................ 61 Quadro 8 Dados da 1 e 2 Cia/CFAP/CEBM do Curso de Formao de Soldados CFSd Feminino ................................................................................................... 61 Quadro 9 Dados da prova de avaliao fsica dos candidatos concorrentes no Concurso Pblico em 2008 masculino ................................................................... 62 Quadro 10 Dados da prova de avaliao fsica dos candidatos concorrentes no Concurso Pblico em 2008 feminino ...................................................................... 63 Quadro 11 Teste de resistncia aerbia de 2.400 metros em minutos:segundos masculino .................................................................................................................. 68 Quadro 12 Teste de fora abdominal em nmero de repeties em 60 segundos masculino ............................................................................................................... 69 Quadro 13 Teste de velocidade 50 metros masculino em segundos ............ 70 Quadro 14 Teste de natao 50 metros masculino .......................................... 71 Quadro 15 Teste de flexo de cotovelo dinmico na barra fixa barra em nmero de repeties masculino ......................................................................................... 72 Quadro 16 Teste de flexo e extenso de cotovelo de frente sobre o solo apoio de frente sobre o solo em nmero de repeties e sem tempo para execuo masculino .................................................................................................................. 73 Quadro 17 Teste de resistncia aerbia de 2.400 metros feminino .................... 74

Quadro 18 Teste de fora abdominal em nmero de repeties em 60 segundos feminino .................................................................................................................. 75 Quadro 19 Teste de velocidade 50 metros feminino ........................................ 76 Quadro 20 Teste de natao 50 metros feminino ............................................ 77 Quadro 21 Teste de flexo de cotovelo esttico na barra fixa em segundos feminino ..................................................................................................................... 78 Quadro 22 Teste de flexo e extenso de cotovelo de frente sobre o solo apoio de frente sobre o solo feminino .............................................................................. 79 Quadro 23 ndices Mnimos de IMAP e IMAG ........................................................ 82 Quadro 24 Conceitos sintticos do teste de aptido fsica ..................................... 83 Quadro 25 Teste de aptido fsica absoluto para o CFO e CFSd masculino ...... 85 Quadro 26 Teste de aptido fsica absoluto para o CFO e CFSd feminino ......... 86

LISTA DE ABREVIATURAS

ACAFE Associao Catarinense das Fundaes Educacionais. CBMSC Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina. CEBM Centro de Ensino Bombeiro Militar. CFAP Centro de Formao e Aperfeioamento de Praas. CF Constituio Federal. CFO Curso de Formao de Oficiais. CFSd Curso de Formao de Soldados. CFS Curso de Formao de Sargentos. Cia Companhia. DE Diretoria de Ensino. EFM Educao Fsica Militar. FC Frequncia Cardaca. IMAP ndice Mnimo de Aptido por Prova. IMAG ndice Mnimo de Aptido Geral. [La] Concentrao de lactato sanguneo. NGE Normas Gerais de Ensino do Corpo de Bombeiros Militar. PMSC Polcia Militar de Santa Catarina. RR Reserva Remunerada. SFI Sade Fsica. TAF Teste de Aptido Fsica. TFM Treinamento Fsico Militar.

SUMRIO

1 INTRODUO ............................................................................................................ 16 1.1 FORMULAO DO PROBLEMA ............................................................................. 16 1.2 JUSTIFICATIVA ....................................................................................................... 20 1.3 HIPTESES ............................................................................................................. 21 1.4 OBJETIVO DO ESTUDO ......................................................................................... 22 1.4.1 Objetivo geral ...................................................................................................... 22 1.4.2 Objetivos especficos.......................................................................................... 22 1.5 METODOLOGIA ...................................................................................................... 22 1.5.1 Mtodo de abordagem ........................................................................................ 23 1.5.2 Tipo de pesquisa ................................................................................................. 23 1.5.2.1 Quanto a sua natureza ....................................................................................... 23 1.5.2.2 Quanto ao objetivo ............................................................................................. 23 1.5.2.3 Tcnicas de pesquisa ......................................................................................... 24 2 APTIDO FSICA ....................................................................................................... 25 2.1 ASPECTOS GERAIS ............................................................................................... 25 3 TREINAMENTO FSICO ............................................................................................. 36 3.1 A IMPORTNCIA DO TREINAMENTO .................................................................... 36 3.2 ELEMENTOS FUNDAMENTAIS DO TREINAMENTO ............................................. 39 3.2.1 Preparao fsica ................................................................................................. 41 3.2.2 Preparao tcnica.............................................................................................. 41 3.2.3 Preparao ttica ................................................................................................ 42 3.2.4 Preparao psicolgica ...................................................................................... 42 3.3 PRINCPIOS DE TREINAMENTO ............................................................................ 43 4 REFERENCIAL TERICO SOBRE TESTES, MEDIDAS E AVALIAES ............... 47 4.1 INTRODUO - A IMPORTNCIA DO PROCESSO ............................................. 47 4.2 A NATUREZA DO TESTE, MEDIDA E AVALIAO ............................................... 48 4.3 SELEO DO TESTE E CRITRIOS DE AVALIAO........................................... 49 4.4 AS APTIDES NECESSRIAS PARA INGRESSO NA BATERIA DE TESTE ........ 53 5 RESULTADOS OBTIDOS EM TESTE DE CAMPO ................................................... 56 5.1 RESULTADOS OBTIDOS ....................................................................................... 56 5.2 COLETA DE DADOS DOS BOMBEIROS MILITARES ............................................ 57

5.2.1 Bateria de testes aplicados nos Bombeiros Militares do Curso de Formao de Sargentos .............................................................................................. 57 5.2.2 Bateria de testes aplicados nos Bombeiros Militares do Curso de Formao de Soldados ................................................................................................ 59 5.2.3 Resultados obtidos no Curso de Formao de Soldados CFSd Feminino ....................................................................................................................... 61 5.3 RESULTADOS OBTIDOS DOS CANDIDATOS CONCORRENTES NO CONCURSO PBLICO, EM 2008, E SUBMETIDOS PROVA DE AVALIAO FSICA ............................................................................................................................ 62 6 PROPOSTA DE AVALIAO FSICA PARA BOMBEIROS MILITARES ................. 64 6.1 CRITRIOS DE REFERNCIA PARA AVALIAO FSICA MASCULINO .......... 66 6.1.1 Teste de resistncia aerbia de 2.400 metros masculino ............................. 66 6.1.2 Teste de fora abdominal estilo remador masculino ................................. 69 6.1.3 Teste de velocidade 50 metros masculino .................................................. 70 6.1.4 Teste de natao 50 metros masculino ....................................................... 71 6.1.5 Teste de flexo de cotovelo dinmico na barra fixa barra masculino ...... 72 6.1.6 Teste de flexo e extenso de cotovelo de frente sobre o solo apoio de frente sobre o solo masculino ................................................................................. 73 6.2 CRITRIOS DE REFERNCIA PARA AVALIAO FSICA FEMININO .............. 74 6.2.1 Teste de resistncia aerbia de 2.400 metros feminino................................ 74 6.2.2 Teste de fora abdominal estilo remador feminino .................................... 75 6.2.3 Teste de velocidade 50 metros - feminino ..................................................... 76 6.2.4 Teste de natao 50 metros - feminino .......................................................... 77 6.2.5 Teste de flexo de cotovelo esttico na barra fixa barra isomtrica feminino ........................................................................................................................ 78 6.2.6 Teste de flexo e extenso de cotovelo de frente sobre o solo apoio de frente sobre o solo feminino .................................................................................... 79 6.3 ASPECTOS GERAIS PARA APLICAO DO TAF ................................................. 80 6.3.1 Avaliao do desempenho por resultados ....................................................... 81 6.3.2 Avaliao Fsica para Cursos de Formao e Internos do CBMSC que possuem a Disciplina de Educao Fsica................................................................. 84 6.3.3 Avaliao fsica dos Bombeiros militares do servio ativo empregado no servio operacional e administrativo. ........................................................................ 84

6.3.4 Bateria de testes e ndices mnimos para os Cursos de Formao de Oficiais e de Formao de Soldados. ......................................................................... 85 7 CONCLUSO ............................................................................................................. 87 REFERNCIAS .............................................................................................................. 88 ANEXOS ........................................................................................................................ 92 ANEXO A Descrio das provas componentes do TAF com respectivas instrues para a sua aplicao (adaptado de Morelli, 1989). ................................. 93 ANEXO B Nvel de capacidade aerbia teste de corrida 2.400 metros (Cooper) ........................................................................................................................ 98 ANEXO C Tabelas normativas de Boldori (2002) - Masculino ............................... 99 ANEXO D Padres por grupos etrios e sexo para flexo e extenso dos braos Pollock (1993) ................................................................................................ 100 ANEXO E Tabela de avaliao fsica do Policial Militar proposto por Morelli (1989) ........................................................................................................................... 101 ANEXO F - PAR-Q & VOC ........................................................................................ 103

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1 INTRODUO

1.1 FORMULAO DO PROBLEMA

Em decorrncia da aplicao do teste de aptido fsica para ingresso no Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina (CBMSC), conforme ato administrativo baixado atravs da Portaria n 002/CBMSC/2008, de 11 de janeiro de 2008, publicada em Dirio Oficial do Estado (D.O.E) sob o n 18.281, tanto para o Curso de Formao de Oficiais (CFO) quanto para o Curso de Formao de Soldados, existe a necessidade premente de se estabelecer critrios para a avaliao fsica geral dos Bombeiros Militares, a fim de classificar o desempenho mnimo para o desenvolvimento da atividade, bem como estabelecer ndices mnimos para aprovao nos Cursos de Formao, Aperfeioamento e de Altos Estudos Estratgicos dentro da Corporao e para Cursos a serem feitos fora da mesma. A bateria de teste de aptido fsica para os integrantes do Corpo de Bombeiros Militares deve elencar, no mnimo, aqueles testes nos quais os civis so submetidos para ingresso. Atualmente, para os integrantes do CBMSC so

adotados os testes constantes no manual de procedimentos para aplicao do Teste de Aptido Fsica de Morelli (1989), cuja bateria de testes composta por quatro provas, a saber: flexo de cotovelo na barra fixa para homens e desenvolvimento com halter para mulheres, sendo para ambos os sexos, alm de abdominal tipo remador, a corrida de resistncia anaerbia e a corrida de resistncia aerbia. O referido manual de procedimentos para a aplicao do TAF leva em considerao a varivel idade como dependente para a avaliao da aptido fsica. Da mesma forma, para os sexos masculino e feminino, os critrios mudam de acordo com a idade, da seguinte maneira: para o sexo masculino, de 24 a 34 anos de idade, a flexo de cotovelo na barra fixa, a corrida de resistncia anaerbia de 100 metros, o abdominal e a corrida de 3.200 metros so obrigatrios. Com idade igual ou superior a 35 anos, a flexo de cotovelo na barra fixa opcional, podendo ser substituda pelo apoio de frente sobre o solo, a corrida de resistncia aerbia de 2.800 metros e no existe a obrigatoriedade de realizar a corrida de 100 metros. Com idade igual

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ou superior a 45 anos, a corrida de resistncia aerbia reduzida para 2.400 metros, permanecendo a barra ou apoio e o abdominal. Para o sexo feminino, de 24 a 34 anos de idade, o desenvolvimento com halter, a corrida de 100 metros, o abdominal e a corrida de 2.400 metros so obrigatrios. Com idade igual ou superior a 35 anos, a corrida de resistncia aerbia de 2.000 metros e no existe a obrigatoriedade de realizar a corrida resistncia anaerbia de 100 metros. Com idade igual ou superior a 45 anos, a corrida de resistncia aerbia reduzida para 1.600 metros. Assim sendo, fica latente a ausncia de um protocolo que possa avaliar os integrantes do Corpo de Bombeiros a partir dos ndices mnimos e mximos necessrios para desenvolver as atividades correlatas ao Bombeiro Militar a partir dos testes para ingresso. Estudos cientficos visando adequao de parmetros para a mensurao da aptido fsica do Bombeiro Militar so imperativos, pois viabilizam sua adequao realidade necessria para o CBMSC em relao aptido fsica do Bombeiro Militar para capacidade de trabalho. Neste sentido, pelo status alcanado atravs da atuao histrica do Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina, atualmente h uma expanso das atividades deste profissional, requerendo um nvel de aptido fsica superior para suportar o alto grau de exigncias fsicas e estresse mental a que constantemente submetido. O Bombeiro Militar precisa estar bem condicionado fisicamente para poder levar a xito a misso que a profisso impe. Durante muito tempo, o estudo da fadiga, suas consequncias e fatores determinantes ficaram, basicamente, restritos a estudos do fenmeno desportivo. Nas ltimas dcadas, crescente o estudo destes fatores em situaes ocupacionais, com interface de reas como ergonomia, biomecnica, fisiologia, aprendizagem motora, engenharia, etc. Neste contexto, a manuteno da eficincia na execuo de atividades ocupacionais extenuantes, apesar de sinais de fadiga, um dos desafios dos envolvidos em fisiologia aplicada ao esforo durante o trabalho (ASTRAND, 1980, p. 411). Em atividades com estas caractersticas, as realizadas pelo Corpo de Bombeiros Militar so daquelas com maior importncia social e que implicam, em muitas situaes, maiores riscos vida deste profissional e das vtimas envolvidas.

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Para desenvolver tais atividades, preciso que o Bombeiro Militar tenha uma boa aptido fsica, sendo necessrios testes eficazes que homologuem, a partir de protocolos pr-estabelecidos, a condio fsica do Bombeiro Militar para desenvolver a atividade dentro dos padres de normalidade, ou seja, estar apto para tal fim. neste contexto que os testes representam, sem sombra de dvida, a maior referncia para atestar a eficcia fsica de um sujeito. Em avaliao funcional, existem diversos testes que so utilizados para determinar a aptido fsica de diversas populaes. Com respeito aos Bombeiros Militares, na literatura, so apresentados dados de referncia em variveis de aptido aerbias e anaerbias de Bombeiros obtidas em laboratrio (FINDLEY, BROWN, WHITEHURST, 2002). A carncia de avaliao funcional destes profissionais em situaes especficas pode dificultar a interpretao dos achados e a utilizao destes mtodos na maior parte dos servios de avaliao. Recentemente, o emprego de mtodos de avaliao por meio de teste de campo um fenmeno crescente, sendo que a literatura no exibe dados de avaliao neste tipo de teste para Bombeiros Militares e a relao das variveis derivadas com a performance especfica em aes do BM. Especificamente alguns achados revelam que, em situaes limtrofes, na atividade de Combate a Incndios, o principal componente de aptido fsica em evidncia, predominantemente, o sistema aerbio no fornecimento de energia como fator principal, e a capacidade ltica como fator determinante. Isto indica o caminho necessrio para um programa de avaliao fsica voltado a esta atividade (LESSA, 2006). O rol de atividades desenvolvidas pelo Corpo de Bombeiros Militar possui magnitudes que, para o seu cumprimento, depende, dentre elas, da capacidade fsica destes profissionais. Deste modo, a maneira mais eficaz para se dizer ou no se o Bombeiro Militar est apto fisicamente para desenvolver as atividades so os protocolos de avaliaes. Ao se preparar um programa de teste de avaliao, h de se ter em mente que a construo dos testes e a utilizao dos resultados relacionam-se,

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intimamente, filosofia que orienta o pensar sobre o assunto, s influncias socioculturais e, em consequncia, ao destino que se dar a sua aplicao. Segundo Pinto (2002), os testes de aptido fsica na rea militar eram desenvolvidos para necessidade de combate em guerra. Exemplo claro o emprego do banco, como ergmetro, por Brouha, ao descrever o teste de Harvard para avaliao dos combatentes que iriam para a Segunda Guerra Mundial. Dele derivam os ergmetros e os testes modernos. Portanto, os testes idealizados, dentro da cientificidade, para o Bombeiro Militar devem satisfazer a necessidade do combatente no enfrentamento de situaes de combate a incndios, salvamentos aquticos e subaquticos, salvamento terrestre, salvamento areo, atendimento pr-hospitalar e outras atividades elencadas no dispositivo constitucional. As atividades de combate a incndios exigem que o profissional esteja em boas condies de aptido fsica para a realizao de seu trabalho. Estes trabalhos, para terem xito em sua plenitude, precisam que o Bombeiro Militar tenha uma rotina semanal e anual de treinamento fsico. Neste sentido, podemos predizer que a capacidade para o trabalho depende da aptido fsica para realiz-lo, e que este depender do treinamento fsico ao qual submetido. De acordo com Sharkey (1998, p. 285 - 289), a capacidade de trabalho definida como a capacidade de alcanar objetivos de uma determinada profisso sem causar ao sujeito fadiga excessiva de tal modo que no se torne um risco potencial para este e para seus colegas de trabalho. O trabalho exercido pelo Bombeiro Militar requer da profisso timo desempenho fsico e, para isso, testes fsicos relacionados ao exerccio da profisso devem se dar no sentido de seleo e ingresso para o recrutamento de pessoal. Davis e Satrk (1980) apud Sharkey (1998, p. 290), expem que o Dr. Paul Davis idealizou um teste que incorpora rotinas reais atreladas profisso para Bombeiros municipais (estruturais). Nos testes estava incluindo subir vrios lances de escadas carregando mangueiras at um determinado ponto, um teste com uso de machado para cortar madeira, outro teste de transportar uma vtima e puxar uma pesada mangueira de combate a incndio. Muitos departamentos americanos ainda utilizam este teste ou similar a fim de selecionar sujeitos para os servios executados pelos Bombeiros. Em Santa

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Catarina/Brasil, os testes para ingresso so bem diferentes, nos quais utilizado para ingresso o teste de aptido fsica (TAF), composto de cinco testes especficos: corrida de 50 metros, corrida contnua de 2.400 metros, flexo em barra fixa, natao, meio sugado e abdominal remador, para homens; corrida de 50 metros, corrida contnua de 2.000 metros, barra fixa (flexo dos cotovelos) em contrao isomtrica, natao, meio sugado e abdominal remador, para mulheres. Destaca-se, em estudo, que, a partir dos elementos necessrios, a aptido fsica para ingresso torna-se imperativa, demonstrando qualitativamente a performance do Bombeiro Militar com parmetros adequados para sustentar o grau de sua aptido fsica. Assim, at que ponto o atual teste de aptido fsica (TAF) utilizado pelo CBMSC na avaliao geral de seus Bombeiros Militares ou no adequado para estabelecer critrios classificatrios de desempenho mnimo para atividade laboral e aferir critrios de aprovao em cursos de formao e especializao sob o enfoque de padres mnimos para ingresso na corporao?

1.2 JUSTIFICATIVA

A aptido fsica um dos pilares de sustentao da atividade nas aes desenvolvidas pelo Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina. Na jornada diria de trabalho, as adversidades enfrentadas so muitas e o profissional deve estar bem preparado e em condies para cumprir as tarefas que podem levar ao cansao e fadiga muscular. Neste passo, o procedimento para aplicao do Teste de Aptido Fsica do Bombeiro Militar caracteriza uma ferramenta potente para aferir o grau de aptido fsica geral deste profissional, sendo que tais testes devem estar em consonncia com a atividade desenvolvida. A pesquisa dentro do Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina ainda modesta e incipiente em relao produo de protocolos que padronizem a avaliao, do pblico interno, quanto aptido fsica. O projeto de pesquisa tem relevncia pela necessria aplicabilidade do teste de aptido fsica para o pblico interno, militar, do CBMSC.

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A organizao, Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina, a cada momento submetida prova pelos efeitos deletrios causados pelas ocorrncias que diuturnamente so atendidas. Logo, a organizao tem que ter instrumentos cientficos capazes de avaliar a aptido fsica de seus integrantes a fim de bem atender a sociedade.

1.3 HIPTESES

Com o advento da condio mnima e mxima para ingresso no CBMSC, existe uma carncia no tratamento de dados para avaliar quantitativamente, dentro de uma escala, o grau de aptido fsica das provas j estabelecidas para incluso. O protocolo de mensurao escalonado no existe, o que torna necessria sua elaborao, com o intuito de torn-lo uma ferramenta que possa proporcionar uma avaliao mais especfica dos integrantes do Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina. A sociedade carece de um Bombeiro com tima aptido fsica e, dentro desta expectativa, a construo do modelo proposto ir erguer um novo parmetro de avaliao para o Bombeiro Militar. A padronizao visa, de modo geral, fornecer instrumento para que se possa afirmar se o Bombeiro Militar est apto ou no para desenvolver suas atividades laborais. Se o atual teste de aptido fsica (TAF) utilizado pelo CBMSC, na avaliao geral de seus Bombeiros Militares, no adequado para estabelecer critrios classificatrios de desempenho mnimo para atividade laboral e aferir critrios de aprovao, ento a atual ferramenta possivelmente no avalia adequadamente e precisa ser revisada. O desenvolvimento da pesquisa baseia-se em pesquisa aplicada mediante coleta de dados, como tambm de referncias especficas, dentro da literatura, que caracterizam a mensurao da aptido fsica, de modo geral, para revisar novos padres de desempenho fsico dos Bombeiros Militares.

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1.4 OBJETIVO DO ESTUDO

1.4.1 Objetivo geral

Propor uma normatizao para o teste de aptido fsica dos integrantes do Corpo de Bombeiros Militar a partir dos ndices mnimos e mximos necessrios para ingresso.

1.4.2 Objetivos especficos

a. Propor tabela de mensurao da aptido fsica para o Bombeiro Militar em atividade; b. Propor ndices mnimos para aprovao nos cursos de formao, aperfeioamento e Curso de Altos Estudos Estratgicos do Bombeiro Militar; c. Propor ndices mnimos para curso fora da corporao e critrios de desempate; d. Possibilitar que este estudo sirva de base para novos questionamentos e aprimoramentos.

1.5 METODOLOGIA

O mtodo de pesquisa a ser empregado ser o dedutivo, tendo na sua natureza uma pesquisa aplicada, com o objetivo de caracterstica exploratria, valendo-se, para tanto, tcnica de pesquisa bibliogrfica com a utilizao do seguinte processo metodolgico.

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1.5.1 Mtodo de abordagem

Para a abordagem do assunto, utilizou-se o mtodo dedutivo, no qual o raciocnio parte do geral para chegar ao particular (LAKATOS, 2000, p.256). Neste mesmo sentido, a deduo a argumentao que torna explcitas verdades particulares contidas em verdades universais (CERVO, 2002, p. 34).

1.5.2 Tipo de pesquisa

1.5.2.1 Quanto a sua natureza

Considerando as caractersticas do trabalho, a presente pesquisa foi caracterizada como pesquisa aplicada, pois o investigador movido pela necessidade de contribuir para fins prticos mais ou menos imediatos, buscando solues para problemas concretos (CERVO, 2002, p. 65).

1.5.2.2 Quanto ao objetivo

Considerando os objetivos propostos, a pesquisa tem carter exploratrio, j que realiza descries precisas da situao e quer descobrir as relaes existentes entre os elementos componentes da mesma (CERVO, 2002, p. 69). Desta forma, o carter exploratrio: a. Torna explcito o problema e a hiptese; b. Envolve levantamento bibliogrfico e anlise de exemplos; c. Assume a forma de pesquisa bibliogrfica.

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1.5.2.3 Tcnicas de pesquisa

A tcnica escolhida foi a de pesquisa bibliogrfica, que se constitui numa preciosa fonte de informaes e idias prontas (SANTOS, 2002, p. 290). Bibliografia o conjunto de materiais escritos, buscando-se:

a. explicar o problema a partir de referncias tericas publicadas em livros ou congneres; b. abranger toda a bibliografia j publicada em relao ao tema de estudo, desde publicaes avulsas, boletins, jornais, livros, revistas,

monografias, rdio, vdeo, internet, etc.

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2 APTIDO FSICA

2.1 ASPECTOS GERAIS

Neste captulo abordaremos a aptido fsica em sua plenitude. As tarefas afetas ao Bombeiro Militar requerem deste uma aptido fsica geral apurada. Esta aptido fsica deve reconstituir ao mximo as rotinas dos trabalhos do Bombeiro Militar. Trabalhos funcionais como subir escadas, transpor obstculos (rios, lagos e mares), transportar mangueiras, transportar materiais e equipamentos diversos, escalar morros para efetuar buscas, entre outras atinentes a prpria atividade. Fica evidente e caracterizado que a aptido que o Bombeiro Militar deva ter deve ser diferenciada de outras atividades ocupacionais. A atividade ocupacional que o Bombeiro desenvolve possui uma magnitude pesada, e na maioria das vezes estafante. Isto demonstra que, para o trabalho pesado exercido pelo Bombeiro Militar, ele deve rotineiramente estar sempre apto para o desenvolvimento das misses. Misses estas que possuem diversas caractersticas. Ora est no calor infernal de um incndio, ora est na tormenta de guas revoltas das praias. Observamos assim que estes dois plos opostos determinam, por si s, que o Bombeiro Militar precisa ter uma boa aptido fsica geral. Os fatores adversos da atividade funcional do Bombeiro Militar estabelecem vrios fatores de necessidade para seu desempenho como profissional da segurana pblica, entretanto apontamos a aptido fsica como um fator imprescindvel para sua segurana durante o desempenho de sua atividade ocupacional. No adianta quase nada saber como fazer se na hora de faz-lo lhe falta a aptido fsica necessria para atender a demanda requisitada. As diversas reas, dentro do leque de atividades do Corpo de Bombeiros Militar, exigem, efetivamente, que o profissional tenha apurada aptido fsica. Na verdade, tudo inicia bem antes de comear a exercer a atividade ocupacional de Bombeiro Militar. Para ingresso nas fileiras da corporao, necessrio que o candidato passe por vrias baterias de testes, e entre elas est o teste de aptido fsica, como prova eliminatria, ou seja, quem tiver aptido fsica segue no certame,

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caso contrrio, eliminado sumariamente. Se para o ingresso exigido um desempenho mnimo de aptido fsica, evidente que, para o cumprimento das misses, deva ser sempre mais elevado, seno o risco do Bombeiro Militar aumenta, podendo comprometer tambm toda a equipe que o cerca. Desta forma, preciso que o Bombeiro Militar desenvolva sua misso com sade fsica, e que esteja diuturnamente preparado. O cenrio durante o atendimento de uma ocorrncia dificilmente semelhante aos anteriores, pois a adversidade e os obstculos aparecem com intensidades diferentes. Imagine se numa ocorrncia de combate a incndios, em um prdio de 12 andares, no ltimo pavimento, onde no recomendado o uso de elevadores, e em que o sistema hidrulico preventivo, por questes diversas, no esteja funcionado, o Bombeiro Militar no conseguisse transportar lances de mangueiras subindo as escadas at o pavimento atingido, fatalmente ele poderia ser uma vtima a ser salva por outros colegas de farda. A necessidade de aptido fsica para o desenvolvimento da atividade ocupacional de Bombeiro Militar funo exponencial e de carter mpar. Por isso, se faz mister que este profissional, nas mais diversas atividades ocupacionais que a profisso impe, deva ter conscincia, em primeiro lugar, da necessidade de manter sua condio fsica sempre capaz de desenvolver e cumprir as misses que lhe so atribudas, bem como, em segundo lugar, que seja submetido a avaliaes peridicas, para comprovar o seu grau de aptido fsica. A sociedade percebe o esteretipo de um profissional diferenciado, que tem qualificao tcnica e aptido fsica adequada para atender aos clamores de socorro da populao. O cidado deve ser bem assistido, pelos integrantes da corporao, quando algum infortnio recair sobre a sua vida. nesse momento que temos que ter um Bombeiro Militar bem preparado para dar alento s necessidades de vida das pessoas. Nunca demais afirmar que, para isso ocorrer, necessrio que o Bombeiro Militar tenha boa aptido fsica. O Bombeiro Militar deve estar sempre bem condicionado, com elevado grau de aptido fsica para atender as necessidades adversas. Alm de cumprir o que estampa a Constituio, ele precisa investir em sua sade fsica. Cabe aqui lembrar que a aptido fsica, com um grau satisfatrio para misso, possui uma segunda vantagem associada, que a certeza de uma vida saudvel. Dentro da atividade ocupacional, extremamente importante que o Bombeiro Militar esteja apto fisicamente at o final da carreira. Tudo iniciou quando

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ele realizou o seu primeiro teste de aptido fsica para ingresso nas fileiras da corporao. Temos que nos manter fisicamente preparados para enfrentar, muitas vezes, pesadelos interminveis que perduram, no caso das enchentes, por dias e semanas. Para desenvolvermos qualquer tipo de atividade funcional ou mesmo aquelas mais corriqueiras, necessrio termos aptido fsica. Ento podemos definir aptido fsica como a capacidade de realizar trabalho de forma que atenda s peculariedades das atividades ocupacionais. Existem na literatura dois tipos de aptido fsica, sendo uma voltada para a sade fsica e a outra para o desempenho esportivo. Na primeira, procura-se um bem-estar para que as tarefas mais simples sejam executadas satisfatoriamente, sem problemas funcionais. Na segunda, buscase intensamente a melhor marca ou tempo. Neste caso, o atleta est em constante treinamento fsico, com o objetivo de buscar uma performance sempre melhor. Uma esta voltada qualidade de vida e a outra para o desempenho esportivo. No meio ou prximo condio atltica se encontra a atividade ocupacional de Bombeiro Militar. Para o desempenho da atividade de combate a incndios, resgate, salvamento aqutico e subaqutico, atendimento pr-hospitalar, e as demais correlatas com a misso do Corpo de Bombeiros Militar, este precisa estar com um grau elevado de aptido fsica. Assim, a aptido fsica a capacidade que uma pessoa tem de realizar uma determinada tarefa, na qual necessita de uma resposta funcional de seu organismo para tal realizao. A aptido fsica, segundo Nahas (2003, p. 38), um conceito multidisciplinar que reflete um conjunto de caractersticas que as pessoas tm ou desenvolvem, e que esto relacionadas com a capacidade que um indivduo tem para realizar atividades fsicas. Neste sentido, define aptido fsica como:
A capacidade de realizar atividades fsicas, distinguindo-se de duas formas de abordagem: (a) aptido fsica relacionada performance motora que inclui componentes necessrios para uma performance mxima no trabalho ou nos esportes; e (b) aptido fsica relacionada sade que congrega caractersticas que, em nveis adequados, possibilitam mais energia para o trabalho e o lazer, proporcionando, paralelamente, menor risco de desenvolver doenas ou condies crnico-degenerativas associadas a baixos nveis de atividade fsica habitual. (NAHAS, 2003, p. 39).

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A definio de Nahas vem ao encontro de que as atividades relacionadas ao trabalho possuem uma abordagem diferenciada. Portanto, a atividade de Bombeiro Militar requer uma aptido diferenciada no que tange necessidade de realizar uma tarefa da atividade ocupacional, na qual rotineiramente realiza servio pesado. Fica latente que a aptido fsica tem sua aplicabilidade sob dois enfoques: uma voltada para a sade e outra para a atividade ocupacional e esportes. Conforme Morrow Jr. (2003, p. 178), importante estabelecer que a aptido fsica possua tendncias e significados diferenciados para o pblico-alvo de diversos segmentos. Assim, Morrow Jr. (2003, p. 178) leciona a respeito da aptido fsica:
No existe objetivo mais importante nas cincias do esporte e do exerccio do que a aptido fsica. importante entender que a aptido fsica um objetivo multifacetado, com significados diferentes para pessoas diferentes um cardiologista pode defini-la de forma bem diferente do que um treinador de ginstica. Qualquer que seja a definio ou a compreenso de aptido fsica, sua importncia para voc e sua carreira profissional est relacionada a dois fatores principais: 1. Os cidados, o Estado e o governo federal de muitos pases industrializados tm assumido a posio de que o pblico em geral deve ter nveis suficientes de atividade fsica e aptido fsica na medida em que estas melhorem a sade e permitem aos cidados lidar com desafios fsicos com os quais podem se defrontar. [...] Adicionalmente, a posio da Organizao Mundial de Sade em relao atividade fsica e sade tem levado outros pases, governos e agncias a promoverem a atividade fsica e a aptido fsica. 2. A justificativa bsica para as profisses da rea do exerccio e das cincias do esporte o melhoramento e a manuteno da atividade fsica e da aptido fsica das pessoas como um passo importante no desenvolvimento de um estilo de vida saudvel.

O anteriormente lecionado caracteriza a necessidade de a pessoa ter aptido fsica tanto voltada para a sade como para o exerccio da atividade ocupacional. A aptido fsica de um Bombeiro Militar condio necessria, pois ir lidar com desafios fsicos inerentes ao atendimento de ocorrncias. Os riscos enfrentados no cotidiano sero suplantados pelo grau de aptido fsica que o profissional tem. Deste modo, devemos ter potentes ferramentas para a avaliao da aptido fsica. O reflexo torna-se evidenciado quando o Bombeiro Militar possui um grau elevado de aptido fsica.

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De acordo com Morrow Jr. (2003, P.178), definimos a aptido fsica relacionada sade como a obteno ou manuteno das capacidades fsicas que esto relacionadas boa sade ou sua melhoria, to necessrias ao desempenho das atividades dirias e ao conforto com os desafios fsicos esperados e inesperados. Neste mesmo sentido, Mathews (1980, p. 3-4) define que aptido fsica:
[...] a capacidade de um indivduo de desempenhar tarefas fsicas dadas envolvendo esforo fsico. [...] O termo aptido fsica um tanto exato no seu significado, indicando para ns componentes especficos que poderemos medir para refletir o estado de aptido de uma pessoa. Os ingredientes orgnicos perceptveis da aptido fsica incluem fora muscular, resistncia muscular, potncia muscular, flexibilidade muscular, aptido cardiovascular ou cardiorrespiratria e coordenao neuromuscular. Fora muscular. A fora muscular definida como uma fora que um msculo ou grupo de msculos pode exercer contra a resistncia em um esforo mximo. [...] Resistncia muscular. A habilidade de um msculo trabalhar contra uma resistncia moderada durante longos perodos de tempo chamada de resistncia muscular. [...] Potncia Muscular. Movimentos de potncia incluem provas como salto em altura, salto em distncia, barreira de 90 metros e aquelas atividades que requerem partidas rpidas como o futebol, hquei sobre o gelo e basquete. A habilidade de algum conseguir que a massa de seu corpo se mova no menor perodo de tempo a medida de potncia. [...] Flexibilidade muscular. Flexibilidade comumente interpretada como o limite de movimento de uma junta em particular medida em graus. [...] Aptido cardiovascular. Algumas vezes chamada de aptido cardiorrespiratria, esse tipo de aptido de alto nvel pertence aos participantes de corridas de longa durao e de provas de natao. [...] Excelente condio cardiorrespiratria reflete um corao forte, bons vasos sangneos e adequado funcionamento dos pulmes. [...] Coordenao neuromuscular. A mera habilidade de uma pessoa manipular fisicamente seu corpo denota algum grau desse tipo de aptido. O bailarino, a pessoa num trampolim, o mergulhador e o ginasta, todos possuem um alto grau de coordenao neuromuscular.

A evoluo aps vinte trs anos de Mathews para Morrow acrescentou duas vertentes para a aptido fsica, mas o foco e a essncia se mantiveram, ou seja, a aptido fsica a capacidade de realizar tarefas. A avaliao da aptido fsica dos Bombeiros Militares deve atender aos propsitos e associada diretamente com a atividade funcional.

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Diante da definio sobre aptido relacionada sade, iremos nos atrever a definir a aptido fsica voltada para a atividade ocupacional do Bombeiro Militar. A aptido fsica de um Bombeiro Militar o conjunto de capacidades fsicas, cuja manuteno, aps o ingresso na Corporao, est diretamente ligada com s atividades estabelecidas constitucionalmente, primordiais para o seu desempenho como Bombeiro Militar, que tem o fito de desenvolver com segurana e sade fsica os obstculos provenientes do atendimento administrativo e de ocorrncias operacionais. Os obstculos que o Bombeiro Militar enfrenta no cotidiano geralmente defrontam-se com o fator surpresa, uma vez que as ocorrncias, apesar de serem presumveis, possuem caractersticas diversas, ou seja, uma ocorrncia no igual outra. Assim, os ingredientes da aptido fsica acima citada esto no cotidiano do Bombeiro Militar. Ele tem que correr, saltar, escalar, nadar, mergulhar, acessar locais inspitos e de difcil acesso. A aptido fsica do Bombeiro Militar vai muito alm daquela que satisfaa a preveno da sade. Ele est numa faixa de elevado grau de exigncia fisiolgica. Seu corpo tem que responder de forma que satisfaa a demanda da necessidade imposta pelo leque de atividades que o Bombeiro Militar desempenha. Para o desempenho das atividades de Bombeiro Militar, este precisa ter determinadas habilidades motoras. Neste sentido, Rizzo Pinto (1977) apud Carnaval (2002, p. 151) define a habilidade motora como sendo o conjunto de habilidades, inatas ou adquiridas, para realizar atos motores de natureza geral ou fundamental. E Carnaval ainda enfatiza:

A habilidade motora a combinao de vrias valncias fsicas (fora, velocidade, agilidade...) que do ao homem condies de sobrevivncia; por ser assim formada, necessrio que seja medida atravs de baterias de testes. A habilidade motora pode ser: Habilidade Motora Geral como foi descrito acima, so habilidades com objetivos gerais. Habilidade Motora Especfica so habilidades necessrias ao perfeito desempenho em cada modalidade esportiva. Existem vrias baterias de testes com a finalidade de medir a habilidade motora. Essas baterias variam de acordo com a amostra em que sero aplicadas e/ou de acordo com os objetivos a serem alcanados.

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O desempenho dos Bombeiros Militares requer deste profissional esforo fsico que definido pelo ramo da atividade desenvolvida. Todavia, este profissional pode ser empregado em ocorrncias com peculariedades diversas e em ambientes e meios diversos. evidente a necessidade de se adotar testes especficos para se avaliar a aptido fsica das habilidades fsicas especficas para o desempenho necessrio das atividades ocupacionais desenvolvidas pelo Corpo de Bombeiros. Segundo os estudos propostos por Silva (2001, p. 79-81), as atividades dos Bombeiros Militares so divididas em sete grupos diferentes: G1 combate a incndios; G2 atendimento pr-hospitalar; G3 resgate veicular; G4 salvamento em altura; G5 salvamento aqutico; G6 mergulho e G7 - expediente, que identificaram as qualidades fsicas necessrias e especficas para desenvolver o seu trabalho com eficcia e segurana. O quadro a seguir mostra os respectivos grupos e as qualidades fsicas necessrias: Quadro 1 Matriz analtica da relao entre as atividades de Bombeiro e as qualidades fsicas necessrias para seu desenvolvimento

ATIVIDADES DE BOMBEIRO
GRUPO 1 COMBATE A INCNDIO GRUPO 2 ATENDIMENTO PR-HOSPITALAR

QUALIDADES FSICAS
Fora dinmica de membros inferiores Fora esttica de membros superiores Resistncia muscular localizada Resistncia anaerbica Resistncia aerbica Coordenao Equilbrio Agilidade Flexibilidade Fora dinmica de membros inferiores Fora esttica de membros superiores Resistncia muscular localizada Resistncia anaerbica Resistncia aerbica

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GRUPO 3 RESGATE VEICULAR GRUPO 4 SALVAMENTO EM ALTURA GRUPO 5 SALVAMENTO AQUTICO GRUPO 6 MERGULHO

Coordenao Agilidade Flexibilidade Fora dinmica de membros inferiores Fora esttica de membros superiores Resistncia muscular localizada Resistncia anaerbica Resistncia aerbica Coordenao Agilidade Flexibilidade Fora dinmica de membros inferiores Fora esttica de membros superiores Resistncia muscular localizada Resistncia anaerbica Resistncia aerbica Coordenao Equilbrio Agilidade Flexibilidade Fora dinmica de membros inferiores Velocidade Resistncia muscular localizada Resistncia anaerbica Resistncia aerbica Coordenao Equilbrio recuperado Agilidade Flexibilidade Ritmo Fora dinmica de membros inferiores Fora esttica de membros superiores Fora explosiva de membros superiores Resistncia muscular localizada Resistncia anaerbica Resistncia aerbica Coordenao Agilidade

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GRUPO 7 EXPEDIENTE Fonte: Silva (2001).

Flexibilidade Fora dinmica de membros inferiores Resistncia muscular localizada Resistncia anaerbica Resistncia aerbica Agilidade Flexibilidade

Ao analisar o respectivo quadro, observamos que as qualidades fsicas essenciais em comum so a fora (membros superiores e inferiores), a resistncia muscular localizada, a resistncia aerbia, a resistncia anaerbia, a coordenao, o equilbrio, a agilidade, a flexibilidade e o ritmo. Das qualidades fsicas, a mais importante a fora. Deste modo, Carnaval (2002, p. 101) ressalta que a fora muscular , das valncias fsicas, a mais importante de todas, pois ela o elemento indispensvel na realizao de qualquer tipo de movimento, do mais elementar ao mais complexo. Uma das variveis que interferem no desempenho fsico da fora a idade. Na literatura, encontramos a respectiva varivel como fator de interferncia no desempenho da aptido fsica. De acordo com Nbrega et al. (1999), o posicionamento da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia sobre Atividade Fsica e Sade do idoso, de que:

O sistema neuromuscular no homem alcana sua maturao plena entre 20 e 30 anos de idade. Entre as 3 e 4 dcadas a fora mxima permanece estvel ou com redues pouco significativas. Em torno dos 60 anos observada uma reduo da fora mxima muscular entre 30 e 40%, o que corresponde a uma perda de fora de cerca de 6% por dcada dos 35 aos 50 anos de idade e, a partir da, 10% por dcada. No idoso ocorre tambm reduo da massa ssea, mais freqentemente em mulheres, que, quando em nveis mais acentuados, caracteriza a osteoporose, que pode predispor ocorrncia de fraturas. Aps os 35anos h alterao natural da cartilagem articular que, associada s alteraes biomecnicas adquiridas ou no, provoca ao longo da vida degeneraes diversas que podem levar diminuio da funo locomotora e da flexibilidade, acarretando maior risco de leses.

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Outras consideraes envolvendo a idade e o sexo devem clarear a idia da capacidade de esforo, em relao ao declnio da aptido fsica, bem como a capacidade de esforo do homem ser superior ao da mulher. Estas consideraes so feitas por Pollock & Wilmore (1993, p. 621-623), conforme abaixo:
[...] a capacidade de resistncia aerbia aumenta com a idade at o meio ou final da terceira dcada de vida. A fora e a resistncia muscular, bem como a resistncia cardiovascular seguem padres semelhantes de desenvolvimento. As mulheres tendem a alcanar seu pico de atividade muito mais cedo, ou seja, logo aps a puberdade. Os homens j tendem manter seu desempenho mximo at os 30 anos, aps o que se observa um declnio gradual at o final da vida. J as mulheres entram em sua fase de declnio logo aps atingirem seu desempenho mximo, sendo que esta decadncia prossegue gradualmente durante o resto de suas vidas. Acredita-se que as mulheres atinjam o clmax de seu condicionamento fsico mais cedo, decaindo, tambm, mais precocemente em decorrncia de seu pouco envolvimento em atividades esportivas em idades mais tenras. [...] Depois da puberdade, os homens se tornam mais velozes e consideravelmente mais fortes, especialmente na poro superior do corpo, alm de desenvolverem maior potncia e endurance tanto muscular localizada quanto a endurance cardiorrespiratria.

Outro achado importante, aps pesquisa, que homens e mulheres, sendo estes atletas, submetidos ao mesmo treinamento tiveram poucas variaes fisiolgicas, exceto da fora da poro superior do corpo (POLLOCK & WILMORE, 1993, p.623). Aps a afirmativa acima, Pollock & Wilmore (1993, p. 623) sustentam que:
Conseqentemente, parece que as grandes diferenas na capacidade fsica registradas entre homens e mulheres depois da puberdade resultariam principalmente de uma comparao entre homens moderadamente ativos e mulheres relativamente sedentrias. As implicaes disto so evidentes. As mulheres no so cidads de segunda categoria fisicamente; na verdade, so capazes de experimentar os mesmos benefcios associados aos exerccios que os homens experimentam.

Fica evidente que, com a evoluo do treinamento fsico, as mulheres podem ser submetidas a cargas de exerccios semelhantes s dos homens, e consequentemente podem aproximar-se ao mximo do desempenho fsico masculino, com exceo da poro superior do corpo.

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Sobre a idade, outra varivel, que dependente do desempenho fsico, os estudos investigados de acordo com Pollock & Wilmore (1993, p. 623) demonstraram que:
[...] os indivduos que permaneceram fisicamente ativos, at mesmo ao ponto de participarem de competies de nvel internacional para a faixa etria, no experimentaram o mesmo grau de deteriorao em suas funes fisiolgicas. Parece realmente ocorrer um declnio, conforme seria de esperar, mas este seria muito acentuado pela reduo nos padres de atividade fsica diria.

Podemos afirmar categoricamente que o sexo e a idade so variveis que interferem no desempenho fsico. Como vimos acima, foram estudados indivduos dentro das faixas etrias, bem como a capacidade fsica das mulheres est prxima dos homens, desde que treinadas, exceto o desempenho executado pela poro superior do corpo.

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3 TREINAMENTO FSICO

3.1 A IMPORTNCIA DO TREINAMENTO

No captulo anterior, enfatiza-se a aptido fsica como fim necessrio para a realizao das tarefas desenvolvidas pelos integrantes do Corpo de Bombeiros Militar. Contudo, para se obter aptido fsica, preciso que o Bombeiro Militar se mantenha exercitando a todo o momento, pois o rotineiro treinamento fsico ponto essencial para a atividade como um todo. Quando o candidato se submete ao teste de aptido fsica para ingresso nas fileiras do CBMSC, este necessariamente se prepara, realizando treinamentos fsicos peridicos, para ento realizar todos os testes, e obter os ndices mnimos para aprovao, que uma etapa eliminatria. Fica claro que, para ser aprovado no teste fsico, o candidato, obrigatoriamente, tem que treinar numa perspectiva de desempenho futuro. Mesmo, em muitos casos, o candidato se prepara sozinho, sem acompanhamento profissional. Percebe-se que, neste ponto, ele, o candidato, tem que se exercitar, para no futuro cumprir uma meta, qual seja, a aprovao no teste. Aps a incluso, no efetivo orgnico do CBMSC, o candidato aprovado agora se torna um militar, na verdade, um aluno, com obrigaes e

responsabilidades de um militar estadual. Os alunos, tanto do Curso de Formao de Oficiais CFO, quanto do Curso de Formao de Sargentos CFS, do Curso de Formao de Cabos - CFC e do Curso de Formao de Soldados CFSd, possuem, durante a formao, uma cadeira, ou seja, uma disciplina com o intuito de aprimorar o desempenho fsico deles em formao. Esta disciplina por vrios anos se denominou Treinamento Fsico Militar TFM, em que o objetivo primordial enfatizava o aprimoramento fsico propriamente dito. bem verdade que, em pocas passadas, o treinamento, ao qual os alunos eram submetidos, caracterizava-se por atividades calistnicas, com quantidade exagerada de repeties. Entretanto, o objetivo era quase sempre alcanado. Com o passar do tempo, a evoluo dos mtodos de treinamento difundido por pesquisadores mostrou alternativas cientficas para a melhoria do desempenho.

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Ao longo dos sculos e nos dias atuais, a preparao fsica militar sempre ser uma necessidade para se cumprir as tarefas que surgem inesperadamente atravs do teatro real das operaes. Para se ter uma idia, os espartanos, guerreiros gregos, possuam um ritual de treinamento fsico com o fito de desempenhar bem a arte da guerra. A disciplina de TFM, no Corpo de Bombeiros Militar, recebeu nomes alternativos, passando a se chamar Sade Fsica SFI ou Educao Fsica Militar EFM. O objetivo fundamental da disciplina ministrada em SFI nos cursos de formao o treinamento fsico, com destaque para as atividades que iro desempenhar nos mdulos subsequentes, tais como, resgate veicular, combate a incndio, salvamento aqutico, salvamento e atendimento pr-hospitalar. Outros cursos, dentro da corporao, no possuem a respectiva disciplina, como no caso do Curso de Comando e Estado Maior CCEM (equivalente ao Curso de Aperfeioamento de Oficiais CAO), do Curso de Altos Estudos Estratgicos CAEE (equivalente ao Curso Superior de Polcia) e do Curso de Aperfeioamento de Praas CAS. Esta distoro deve ser corrigida no menor prazo de tempo, pois existe a necessidade da disciplina de sade fsica nos cursos ora mencionados. Existe ainda outro paradoxo muito grande que precisa ser ajustado, qual seja, a necessidade de se ter como pr-requisito a aprovao no teste de aptido fsica. Desta forma, acreditamos que o Bombeiro Militar poder se aprimorar, cuidando da sua sade fsica ao longo da carreira. Outro ponto a ser mencionado que, aps a concluso dos Cursos de Formao, no h uma poltica de condicionamento fsico para a corporao, to pouco um acompanhamento eficaz relativo aos problemas de falta de desempenho. Em algumas Organizaes de Bombeiro Militar, por iniciativa prpria de poucos, existe um programa de acompanhamento. O que uma deficincia. Contudo, a Corporao disponibiliza horrios dentro do expediente para que o Bombeiro Militar possa realizar sua atividade fsica. Na verdade, temos um problema que tem que ser resolvido, j que o Bombeiro Militar deve estar sempre em condies aptas, com desempenho satisfatrio para a realizao da misso.

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Assim, a atividade fsica foi abordada, como tambm o treinamento fsico. Mas qual a diferena entre os dois? Segundo Morrow Jr. (2003, p. 22), a atividade fsica definida como qualquer movimento corporal voluntrio produzido pelos msculos esquelticos que resulte em um gasto energtico acima do basal. De acordo com Barbanti (1997, p. 1-2), o treinamento tem o objetivo de melhorar o rendimento dentro de princpios cientficos, implicando no desempenho fsico. Neste mesmo sentido, leciona que:

Na literatura internacional, est se tornando comum o termo Treinamento Fsico, que significa o processo de fazer uso propositado de exerccios fsicos, para desenvolver e melhorar as capacidades e os traos que afetam o nvel de desempenho de atividades musculares especficas. O objetivo principal do treinamento fsico o desenvolvimento das capacidades motoras (condicionais e coordenativas) do praticante, necessrias para obter rendimentos motores elevados, que se faz atravs dos exerccios corporais. Na prtica, isso se traduz pela execuo variada de exerccios apropriados para determinados fins. O treinamento um processo de muitos fatores e no uma atividade que se possa fazer mecanicamente, e que se baseia no relacionamento humano, com pessoas de diferentes tipos de personalidades. Trata-se, pois, de trabalhar com um conjunto de situaes bastante complexas, em que esto envolvidas de forma absolutamente decisiva as emoes humanas e as relaes entre as pessoas.

Fica evidente a diferena entre atividade fsica e treinamento fsico, sendo que a primeira caracterizada por exerccios fsicos acima do basal e no objetiva o rendimento fsico, ao passo que a segunda se refere ao treinamento fsico que tem por finalidade o rendimento com um objetivo especfico. No caso do Bombeiro Militar, este deve ser submetido a programas de treinamento fsico, cujo objetivo especfico, qual seja ter rendimento para desempenhar as atividades de Bombeiro Militar. Acompanhando a abordagem sobre treinamento, Weineck (2003, p. 18) declara que o termo treinamento utilizado na linguagem coloquial em diferentes contextos com o significado de exerccios, cuja finalidade o aperfeioamento de determinada rea. Nas atividades de Bombeiros, o treinamento fsico reside na necessidade de o profissional estar preparado, ao longo da carreira, respeitando-se os limites de idade e sexo, para desempenhar sua misso.

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Podemos ento definir Treinamento Fsico do Bombeiro Militar como um conjunto de exerccios fsicos, com desenvolvimento gradual e permanente de seu preparo, levando-se em considerao fatores fsicos, cognitivos, afetivos e ambientais, a fim de ter rendimento ideal para o desenvolvimento das suas atividades.

3.2 ELEMENTOS FUNDAMENTAIS DO TREINAMENTO

O treinamento por muito tempo ficou restrito rea do esporte. Porm, com a evoluo e necessidade de treinamento fsico para diversos setores na ocupao funcional das organizaes, este ganhou dimenses alm do

conhecimento esportivo. Segundo Barbanti (1997, p. 1), o treinamento possui quatro componentes fundamentais e necessrios para o bom desempenho, vejamos:
Na rea do esporte fala-se em treinamento no sentido de preparar o esportista para nveis elevados de rendimento, da o termo Treinamento Esportivo que, num sentido bastante estrito, a preparao tcnica, fsica, ttica, psicolgica [...] do atleta/jogador por meio de exerccios fsicos.

Portanto, h a necessidade de treinamento para que o Bombeiro Militar tenha um rendimento plausvel, e o treinamento fsico, obviamente atravs de exerccios, encontra-se nestes quatro componentes. Entre eles, aponta-se a preparao fsica como componente primordial.

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Mais adiante, Barbanti (1997, p. 5) esboa a figura dos componentes do treinamento, conforme abaixo:

Condies Sociais

Instalaes esportivas Aparelhos de treinos Recursos audiovisuais Controles cientficos

Condio fsica

Condio tcnica

Condio ttica

Condio psquica

Talento Individual

Organizao e planejamento do processo de treinamento

Figura 1 Componentes do treinamento (BARBANTI, 1997)

Resultado da competio

A figura 1 mostra com propriedade que, para se obter um desempenho a contento, de fundamental importncia estar alinhado com os fatores dos componentes do treinamento.

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3.2.1 Preparao fsica

Segundo

Barbanti

(1997,

p.

6),

preparao

fsica

visa

ao

desenvolvimento das capacidades motoras principais: fora, velocidade, resistncia aerbia, resistncia anaerbia, flexibilidade, habilidade, etc. E mais:
Ela tem dois aspectos: a) preparao fsica geral. b) preparao fsica especfica. Na preparao fsica geral se objetiva desenvolver o potencial do individuo no conjunto das qualidades fsicas de base (trabalho generalizado). Na preparao fsica especial visamos desenvolver as qualidades fsicas particulares ao esporte ou disciplina praticada. Na prtica, essa parte chamada de condicionamento fsico. Chama-se condio fsica ao estado de equilbrio fisiolgico conseqente de uma preparao orgnica, muscular e articular que esto em funo de uma especialidade esportiva determinada.

A preparao fsica um dos sustentculos da atividade de Bombeiro Militar, pois atravs da condio fsica, promovida pelos exerccios, que constantemente se ir buscar o condicionamento necessrio para se obter um desempenho esperado no atendimento de uma ocorrncia.

3.2.2 Preparao tcnica

Na atividade ocupacional de Bombeiro Militar, a preparao tcnica desenvolvida com o propsito racional de que dependente da preparao fsica. Como j estudamos, o Corpo de Bombeiros Militar possui um leque grande de atividades. Por exemplo, na atividade de guarda-vidas, alm do condicionamento necessrio, primordial saber as tcnicas de aproximao e de reboque das vtimas acometidas de afogamento. De forma anloga ao esporte, quando um saltador em distncia treina tcnicas para um melhor salto, o Bombeio Militar treina tcnicas para melhor atender as ocorrncias.

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Conforme Barbanti (1997, p. 6), a tcnica depende muito da preparao fsica. Ela pode ser mais bem assimilada quando as condies fsicas so boas.

3.2.3 Preparao ttica

As tticas, quando empregadas, tambm se assemelham ao meio esportivo, resguardadas as devidas propores, pelo Bombeiro Militar, pois se procura o melhor meio para atingir o resultado esperado. A dosagem do esforo fsico empregado nas atividades de Bombeiro Militar possibilita o xito na misso. Com base no acima exposto, Barbanti (1997, p. 6) esclarece que a preparao ttica consiste em achar o melhor meio para um indivduo vencer uma competio ou atingir o melhor resultado. O Bombeiro Militar sempre est travando uma batalha direta entre a vida e a morte. Nosso objetivo salvar vidas e preservar o patrimnio.

3.2.4 Preparao psicolgica

O Bombeiro Militar possui uma carncia no acompanhamento psicolgico, uma vez que as condies adversas e a memria fotogrfica das ocorrncias atendidas vo se somando com o passar dos anos. Devemos motivar sempre nossos profissionais que a preparao fsica fundamental para o trabalho que vai realizar. Fica latente a aproximao que o esporte tem com a atividade de Bombeiro Militar, na qual o desempenho do mesmo tem significado essencial para a sociedade. Do Bombeiro Militar sempre se espera o melhor resultado e, para isso ocorrer, deve haver a presena destes componentes no treinamento. Espera-se, ao longo de trinta anos de efetivo ou total de servio, uma produtividade satisfatria do referido profissional, com padres de treinamento estabelecidos.

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3.3 PRINCPIOS DE TREINAMENTO

O treinamento fsico alude num processo contnuo para o Bombeiro Militar, a fim de alcanar os objetivos que a atividade ocupacional impe. Neste sentido, strand (1980, p.359) salienta que:

O treinamento fsico implica expor o organismo a uma carga de treinamento ou fora de trabalho de intensidade, durao e freqncia suficientes para produzir um efeito de treinamento observvel ou mensurvel, isto , um aprimoramento das funes para as quais se est treinando. A fim de alcanar esse efeito de treinamento, torna-se necessrio expor o organismo a uma sobrecarga, isto , a uma fora superior que se encontra regularmente durante a vida cotidiana. [...] A intensidade da carga necessria para produzir um efeito aumenta medida que a performance melhora no transcorrer do treinamento.

Como se observa, o organismo humano, para ter um bom rendimento, deve ser submetido a esforos adequados para as funes que ir desempenhar. A carga de treinamento deve possibilitar que o Bombeiro Militar, no presente e futuro, possua aptido fsica para o desempenho das misses. bom lembrar que este profissional tem que retirar pessoas de escombros, soterradas, presas em ferragens de veculos, afogadas e em outras ocorrncias. Devido a este e outros fatores adversos o Bombeiro Militar precisa se submeter a treinamento regular e orientado. Existem diversos fatores que influenciam diretamente nos mtodos de treinamento. A objetividade fonte na busca do melhor desempenho. Na literatura encontramos basicamente alguns tipos de princpios que direcionam o treinamento, entre eles, citamos: princpio biolgico, princpio da continuidade, princpio da sobrecarga, princpio da especificidade, princpio da intensidade e do volume. Todos, de certa forma, esto em interao durante as sesses de treinamento. De acordo Weineck (2003, p.27), a base geral dos princpios do treinamento tem alta relevncia para o planejamento, e nos ensina que:

So inmeros os fatores que influenciam num processo de treinamento biolgicos, psicolgicos, pedaggicos, etc. o conhecimento destes fatores tambm tem seu peso no estabelecimento eficaz. Os princpios do

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treinamento esportivo servem para otimizar a escolha e execuo de mtodos por atletas e treinadores. Entretanto, deve-se estar atento para que estes princpios no sejam considerados ou utilizados isoladamente, mas no contexto em que se inserem. Os princpios do treinamento esportivo referem-se a todas as modalidades esportivas e funes do treinamento.

Quando se fala em treinamento esportivo, a abordagem no mbito e na rea esportiva, tais como: treinamento para saltos em distncia; treinamento para salto com vara; treinamento para corredores velocistas; etc. Temos que adotar as bases cientficas e estabelecer um planejamento para a preparao fsica do Bombeiro Militar, atravs dos princpios de treinamento que chamamos de treinamento fsico para Bombeiro Militar. As regras devem ser estabelecidas para que este profissional possa ter condies de desempenho individual para cumprir seu papel constitucional. Alm disso, o treinamento possibilita que a organizao invista na sade fsica e mental, que, certamente, leva o profissional a ter hbitos saudveis. A carga de trabalho, aliada ao alto grau de exigncia fisiolgica do Bombeiro Militar, durante as tarefas ocupacionais, exige dele um planejamento de treinamento para fazer frente ao esforo desenvolvido durante as atividades. Desta forma, acredita-se tambm que a organizao esteja investindo em qualidade de vida para o profissional. Alguns achados recentes comprovam o elevado grau de exigncia fisiolgica das atividades de Bombeiro Militar, as quais exigem alta intensidade de esforo, com elevados nveis de concentrao de lactato sanguneo. De acordo com as rotinas especficas para cada atividade realizada pelo Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina, ns podemos identificar algumas caractersticas dos esforos e demandas de energia especfica durao e intensidade da atividade realizada. Nos estudos realizados por Graebin (2002, p. 35-37) sobre a caracterizao das respostas fisiolgicas do rapel de salvamento, chegou concluso de que os valores mdios de pico de lactato [La] ficaram em torno de 11,27 1,73 mMol, concentraes que denunciam a alta intensidade e inevitvel fadiga muscular decorrente da realizao de esforos com acmulo de lactato sanguneo.

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Por fim, afirmou que a aptido fsica tem um papel fundamental no desempenho em situaes limtrofes envolvendo esta forma de salvamento realizado pelo Corpo de Bombeiros Militar. Outro dado importante foi o teste feito no exerccio especfico de Bombeiro que se caracteriza predominantemente pelas aes de combate a incndio. Segundo Lessa (2006, p. 61), foram obtidos os seguintes dados aps o exerccio especfico de Bombeiro Militar: concentraes de lactato sanguneo [La] e de frequncia cardaca mxima (FC max). O valor elevado de lactato sanguneo teve mdia de 13,6 2,6 mM/l e mdia de frequncia cardaca mxima de 175 11 batimentos por minuto (bpm), obtidos e coletados aps o exerccio especfico de Bombeiro Militar para o combate a incndios, que revelaram o alto grau de exigncia fisiolgica do sistema anaerbio ltico para esta atividade. Os dois estudos comprovam que a atividade ocupacional de Bombeiro Militar possui elevado grau de exigncia. imperativo que o Bombeiro Militar esteja sempre treinado. Para responder a esses dados elevados, o Bombeiro Militar deve adotar os princpios de treinamento, para ento, ter desempenho satisfatrio para demandas futuras. Fica claro que o treinamento fsico base para a profisso e est longe de ser uma simples atividade fsica voltada para a sade. Para entender bem a concepo do treinamento, Weineck (2003, p. 40) assevera que:

A concepo do treinamento a orientao bsica, planejamento e estabelecimento do treinamento e compreende objetivos claros e concretos, determina funes e prope solues que devem ser considerados para atingir os objetivos.

Considera-se a preparao fsica essencial para o desenvolvimento das atividades ocupacionais de Bombeiro Militar, pois o que a sociedade quer um profissional capacitado e apto. Mais uma vez afirmamos que um dos sustentculos da atividade a aptido fsica, e isso s ir acontecer se o Bombeiro Militar tiver plena conscincia desta importncia.

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Na figura abaixo, pode ser visualizada esta necessidade, aps o ingresso na corporao, para capacidade a de trabalho. Capacidade de Trabalho BM para as Atividades Ocupacionais

Treinamento Fsico de Bombeiro Militar

Aptido Fsica

Figura 2. Ciclo para a capacidade de trabalho de Bombeiro Militar

O Bombeiro Militar deve ter o compromisso com o seu desempenho fsico, entretanto, a Corporao precisa possibilitar o treinamento fsico peridico, e exigir destes profissionais o mnimo de desempenho atravs de avaliaes peridicas.

Neste sentido, Malacrida (2008, p. 12), ao questionar se o desempenho preocupao do militar ou da corporao, chegou seguinte concluso:

Tal como na manuteno de equipamentos e viaturas, onde a Administrao Pblica investe pesadamente para manter o aparato de socorro em perfeitas condies de uso, em perfeita prontido para as operaes desenvolvidas pelas Corporaes de Bombeiros, tambm o indivduo bombeiro deve ser lembrado como merecedor de ateno peridica quanto ao desempenho e funcionamento. Inobstante a importncia reconhecida das mquinas, o homem Bombeiro Militar ainda a principal ferramenta no desenvolver das aes operacionais dos Corpos de Bombeiros. Uma ferramenta inadequada, no entanto, pode quebrar, realizar a tarefa desejada com qualidade aqum da esperada ou mesmo ser motivo de impedimento para a concluso do servio. A, portanto, que se consolida o pensamento de que a condio fsica satisfatria no deve ser interesse apenas do indivduo. J que da soma de desempenhos individuais resulta o sucesso de uma operao de bombeiros, a condio fsica deve ser interesse da Administrao Pblica. Dada a intimidade do processo treinamento versus performance, cabe solidariamente Administrao, enfim, dispor de mecanismos que permitam e determinem permanentemente o treinamento e avaliem, periodicamente, a performance dos bombeiros militares.

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4 REFERENCIAL TERICO SOBRE TESTES, MEDIDAS E AVALIAES

4.1 INTRODUO - A IMPORTNCIA DO PROCESSO

O treinamento fsico leva aptido fsica, que deve ser contnua. Todavia, temos que ter instrumentos eficazes de avaliar a aptido fsica do Bombeiro Militar. Uma bateria de testes deve ser adotada para a atividade ocupacional de Bombeiro Militar que, presumidamente, reflete o esforo fsico praticado por estes profissionais durante a jornada de trabalho e atendimento de ocorrncias. Por conseguinte, no h dvidas da necessidade de uma avaliao peridica do desempenho humano da atividade ocupacional de Bombeiro Militar. Segundo Morrow Jr. (2003, p. 18):
Todos ns coletamos dados antes de tomar decises, tanto se o processo de tomada de deciso ocorrer na educao como em outras atividades. Por exemplo, voc pode coletar informaes para classificar estudantes, projetos e avaliao da aptido fsica. Os pesquisadores coletam dados sobre caractersticas de aptido fsica por causa das relaes entre a aptido fsica, atividade fsica, mortalidade, morbidade e qualidade de vida.

Portanto, a tomada de decises a respeito do grau mnimo de aptido fsica, de determinado grupo, depende das caractersticas da atividade ocupacional destes. Como vimos, para a atividade de Bombeiro Militar, este deve possuir vrias qualidades fsicas para um bom desempenho. Temos que projetar a atividade ocupacional, saber que a aplicao de testes importante e necessria. Fica latente que, para se ter um bom desempenho, necessrio um bom grau de aptido fsica, e que esta aptido passa por uma avaliao fsica.

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4.2 A NATUREZA DO TESTE, MEDIDA E AVALIAO

Estes termos esto relacionados, entretanto, possuem significados diferentes. Morrow Jr. (2003, p. 18) sinaliza que Medida, teste e avaliao referem se aos elementos especficos do processo de tomada de deciso , e aborda os termos da seguinte maneira:

Medida:
Medida o ato de mensurar. Geralmente resulta em indicar um nmero para o carter do que quer que seja avaliado.

Teste:
Um teste um instrumento ou ferramenta utilizado para fazer uma medida em particular. Esta ferramenta pode ser escrita, oral, um aparelho mecnico (tal como uma esteira rolante), fisiolgico, psicolgico ou outra variao.

Avaliao:
A avaliao uma declarao de qualidade, de excelncia, de mrito, de valor ou de merecimento sobre o que foi avaliado. A avaliao implica uma tomada de deciso.

Os termos so claros e no se confundem. Podemos verificar que medida no sinnimo de avaliao. Muito pelo contrrio, a medida, ou seja, o indicador numrico que faz parte da avaliao. Neste compasso, Marins & Giannichi (2003, p. 21), afirmam que:

Pensar que a avaliao o ato final do julgamento e no de um meio para se observar o progresso algumas vezes um engano. Outro conceito errneo pensar em avaliao como sinnimo de medida, que, na realidade, apenas uma parte do processo de avaliao.

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E mais:
Teste um instrumento, procedimento ou tcnica usado para se obter uma informao. Formas: escrito, observao e performance. [...] Medida o processo utilizado para coletar as informaes obtidas pelo teste, atribuindo um valor numrico aos resultados. As medidas devem ser precisas e objetivas. Podem ser coletadas de duas formas: formal (a pessoa sabe que ir ser testada) e informal (a pessoa no sabe que ir ser testada). [...] Avaliao Determina a importncia ou o valor da informao coletada. Deciso: classifica os testandos, reflete o progresso, indica se os objetivos esto ou no sendo atingidos, indica se o sistema de ensino est sendo satisfatrio, e outros. Deve refletir a filosofia, as metas e os objetivos do profissional.

nesse contexto da literatura que o Corpo de Bombeiros Militar necessita de instrumentos, testes capazes de traduzir uma medida numrica, para se determinar com a maior preciso possvel a classificao do grau de aptido do Bombeiro Militar. Os testes possuem uma importncia mpar, pois iro possibilitar avaliar se este profissional est apto ou no para desempenhar a contento o servio a ele inerente.

4.3 SELEO DO TESTE E CRITRIOS DE AVALIAO

Existem numerosos tipos de testes fsicos nos quais alguns destes podem requerer equipamentos especializados e pessoal altamente qualificado para a sua aplicao. Outros que, apesar de utilizarem equipamentos menos especializados, no requerem sofisticao e o avaliador no precisa ser altamente treinado. Dentro dessa premissa, Tritschler (2003, p. 13) destaca que os testes podem possuir vrios instrumentos, sendo estes laboratoriais ou de campo, e leciona que:

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Muitos instrumentos de desempenho so to sofisticados e/ou caros que raramente so aplicados, a no ser em laboratrios universitrios, clnicas mdicas e hospitais. Os exemplos incluem testes de funo cardaca com exerccios graduados, de composio corporal hidrosttica (pesagem submersa) e de densidade ssea. Os testes de laboratrio tambm so normalmente administrados para apenas um examinado de cada vez. Essas caractersticas tornam a maioria desses impraticveis para o uso em ambientes do mundo real de esportes e exerccios. [...] Alternativas para os testes de laboratrio so as avaliaes de campo, incluindo alguns testes, escalas de avaliao, listas de verificao e inventrios. Comparados com as avaliaes laboratoriais, os instrumentos de avaliao de campo geralmente empregam equipamento barato e requerem menos treinamento do administrador e/ou avaliador. Alm disso, avaliaes de campo so freqentemente eficientes em relao ao tempo, porque muitas permitem teste em massa; isto , podem ser aplicados simultaneamente para vrios examinados.

Considera-se, para o Corpo de Bombeiros Militar, a alternativa de avaliaes de campo a melhor, visto que possui um efetivo considervel e a carncia de pessoal altamente treinado. Ademais, as respostas ao esforo do teste trazem um tempo muito pequeno para avaliar a aptido fsica em determinado exerccio. O objetivo dos testes tem determinado propsito e pode servir para revelar outros fatores intrnsecos. Para a sociedade e para o CBMSC, evidentemente o profissional deve responder positivamente dentro dos testes estabelecidos. Nesta esteira, Marins & Giannichi (2003, p. 22) ensinam que os objetivos das medidas e avaliaes servem para determinar o progresso dos indivduos, classific-los, selecion-los, diagnosticar, motivar, manter padres, experincia indivduo/profissional e diretriz para a pesquisa. Morrow Jr. (2003, p. 19) aborda a respeito dos objetivos de medida, teste e avaliao:
Os futuros profissionais do desempenho humano, atividade fsica, promoo a sade e da indstria de aptido fsica devem entender a medida, o teste e a avaliao, porque tomam decises avaliativas diariamente. Nossos estudantes, atletas, clientes e colegas nos perguntam quais ferramentas so melhores e como interpretar e avaliar o desempenho e as medidas. Quais as melhores ferramentas e como interpretar os dados podem ser os conceitos mais importantes que voc ir estudar. Os conceitos de avaliao relacionados so: reprodutibilidade, relevncia e validade.

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E mais:
A reprodutibilidade relaciona-se com a consistncia ou repetio de uma observao; o grau no qual as medidas repetidas da mesma varivel so reproduzidas sob as mesmas condies e pelo mesmo sujeito em distintas ocasies. A reprodutibilidade pode ser descrita como consistncia, segurana, estabilidade e preciso [...] A validade o grau de autenticidade de um escore de teste. Isto , o escore do teste, uma vez considerado reproduzvel, mede o que quer medir? A validade depende de duas caractersticas: a reprodutibilidade e a relevncia. A relevncia o grau de adequao de um teste em relao a seus objetivos. Assim, para a medida ser vlida, ela deve mensurar um determinado trao, caracterstica ou capacidade consistentemente, bem como ser relevante.

Assim, podemos perceber que os respectivos conceitos so evidentes, pois o critrio de escolha do teste e medida deve mensurar as qualidades fsicas necessrias para a excelncia de desempenho de um Bombeiro Militar. Para o ingresso no Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina, foi estabelecido um padro mnimo de desempenho fsico, com exerccios que caracterizam traos de exigncias fisiolgicas da atividade ocupacional de Bombeiro Militar. Os exerccios so testes de aptido fsica, compondo uma bateria especfica para homens e mulheres. Os testes foram adotados levando-se em considerao as peculiaridades da atividade de Bombeiro Militar. Os respectivos testes foram propostos por Graff (2006, p.70-71) em seu estudo monogrfico, que destaca:
A partir do analisado na presente investigao, aliado ao estudo de Silva (2001), complementado por Boldori (2002), e da pesquisa de campo realizada, prope-se uma bateria de exames fsicos para incluso no Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina, abrangendo principalmente as atividades operacionais desta instituio, sugerindo que receba o nome de PMCF (Protocolo de Mensurao da Condio Fsica) e que seja composto pelos seguintes exerccios fsicos, os quais destinar-se-o a analisar, respectivamente, as valncias fsicas a seguir descritas, conforme a Tabela 15.

O respectivo quadro, a seguir, mostra o protocolo de mensurao da condio fsica para ingresso:

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Quadro 2 Sugesto de Protocolo de Mensurao da Condio Fsica para incluso no CBMSC

Tipo de exerccio fsico Dinmica (masculino) Flexo de cotovelo em barra fixa ndice Mnimo 5 repeties Valncias fsicas analisadas
Fora esttica de

membros superiores;
Fora dinmica de

membros superiores; Esttica (feminino) Mnimo 10 segundos

Resistncia muscular

Masculino MeioSugado Feminino Masculino Feminino

Mnimo 18 repeties

Mnimo 15 repeties Mnimo 34 repeties Mnimo 29 repeties

Abdominal tipo remador

Masculino Corrida 50m Feminino

Mximo 8 segundos

Mximo 9 segundos

Masculino Corrida 12 minutos Feminino Masculino Natao (50m)

Mnimo 2.400 metros

Mnimo 2.000 metros Mximo 1 00

Feminino

Mximo 1 10

localizada; Endurance muscular; Flexibilidade. Equilbrio; Coordenao; Agilidade; Flexibilidade; Resistncia muscular localizada; Resistncia aerbica. Fora abdominal; Resistncia muscular localizada; Coordenao; Flexibilidade. Resistncia anaerbica; Velocidade; Coordenao; Fora explosiva de membros inferiores; Resistncia muscular localizada; Potncia. Resistncia aerbica; Endurance muscular; Resistncia muscular localizada; Fora dinmica de membros inferiores. Resistncia aerbica; Endurance muscular; Resistncia muscular localizada; Fora dinmica de membros superiores e inferiores.

Proposto por Graff (2006).

O respectivo estudo hoje colocado em prtica, pois foi regulamentado atravs da Portaria n 002/CBMSC/2008, de 11 de janeiro de 2008, publicada em

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Dirio Oficial do Estado (D.O.E) sob o n 18.281, tanto para o ingresso no Curso de Formao de Oficiais (CFO) quanto para o ingresso no Curso de Formao de Soldados.

4.4 AS APTIDES NECESSRIAS PARA INGRESSO NA BATERIA DE TESTE

Observamos que as valncias fsicas elencadas para cada teste em particular esto voltadas predominantemente para a aptido cardiorrespiratria e a aptido musculoesqueltica e motora. Desta forma, Tritschler (2003, p. 311) afirma que a aptido

musculoesqueltica tem a ver com a condio fisiolgica dos msculos esquelticos. Os componentes reconhecidos so fora, resistncia e flexibilidade. E continua lecionando que:
A fora muscular a fora mxima medida para um esforo, que pode ser gerada por um msculo ou por um grupo muscular contra a resistncia. A resistncia muscular a capacidade de um msculo ou grupo muscular de manter a aplicao de uma fora submxima. A flexibilidade a capacidade funcional de uma articulao se mover por toda a sua amplitude de movimento.

A aptido motora pode ser definida como a qualidade que permite padres organizados de contraes e relaxamentos musculares. Ela define a prontido para os movimentos eficientes e efetivos que requerem os grandes msculos do corpo. (TRITSCHLER, 2003, p. 311).

E mais:
Os componentes da aptido motora incluem a agilidade, equilbrio, coordenao, potncia, e velocidade de movimento. A agilidade a capacidade de mudar as posies e direes de todo o corpo de forma rpida e precisa. O equilbrio a capacidade de manter o equilbrio postural enquanto se est em posies estticas ou se movendo. A coordenao a capacidade de integrar os movimentos dentro de padres repetidos que so eficientes e efetivos. A potncia muscular a capacidade de aplicar fora mxima em movimento rpido e explosivo. A velocidade a capacidade de mudar a localizao de uma parte do corpo ou de mover o corpo em uma nica direo rapidamente.

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Fica evidente que as aptides fsicas musculoesquelticas e motoras so componentes essenciais para a atividade de Bombeiro Militar. Componentes estes que esto elencados nas qualidades fsicas do referido profissional. Para o Bombeiro Militar de extrema importncia a aptido

cardiorrespiratria tanto para o desempenho quanto para a sade. A aptido cardiorrespiratria previne contra doenas cardiovasculares e fornece base para a eficincia do sistema de transporte de oxignio no corpo. Segundo Tritschler (2003, p. 274), a aptido cardiorrespiratria pode ser assim definida:
A aptido cardiorrespiratria um constructo multifatorial que mais bem definido em termos de seus componentes. De acordo com pesquisadores e profissionais de medicina, sade e exerccios que se encontram no congresso Second International Consensus Symposium, a aptido cardiorrespiratria composta por (a) resistncia ao exerccio submximo, (b) potncia aerbia mxima, (c) funo pulmonar e cardaca e (d) presso arterial.

mesmo

autor

discorre

sobre

os

componentes

da

aptido

cardiorrespiratria nos pargrafos a seguir. A resistncia ao exerccio submximo definida como o nvel de tolerncia de uma pessoa s demandas de exerccios de baixa intensidade por longos perodos. Na linguagem leiga, chamada de flego (TRITSCHLER, 2003, p. 275). A potncia aerbia mxima avaliada pela medida do consumo de oxignio (VO2mx), isto , a proporo maior na qual o oxignio pode ser absorvido, transportado e utilizado durante o exerccio (TRITSCHLER, 2003, p. 275). As funes cardacas e pulmonares so avaliadas por vrios indicadores que so medidos tanto em repouso quanto durante o exerccio. As medidas simples de campo das funes cardacas e pulmonares incluem freqncia cardaca e respiratria (TRITSCHLER, 2003, p. 275). A presso arterial a fora ou presso exercida pelo sangue contra as paredes internas das artrias (TRITSCHLER, 2003, p. 275). Ora, se para o ingresso na corporao h necessidade das aptides fsicas motoras, musculoesquelticas e cardiorrespiratrias, por lgica essa condio

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deve ser mantida durante a carreira militar tanto para o desempenho quanto para a sade. Portanto, a bateria de testes proposta deve ser aplicada a todo efetivo da corporao que, obviamente, deve respeitar as variveis que afetam o desempenho, como a idade cronolgica e o sexo. Contudo, o avano na rea do esporte e do desempenho humano faz refletir algumas alternativas que podem ser colocadas em prtica, para manter ou estabelecer novas baterias de testes para o pblico interno do Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina. As reas do conhecimento, no campo da avaliao fsica, no esto afetas somente ao desempenho do esporte ou preveno sade. As atividades ocupacionais, no campo da segurana pblica, requerem instrumentos eficazes para se avaliar o profissional por meio de uma bateria de testes, capaz de estabelecer se o profissional est apto para o desenvolvimento das atividades. No conseguir obter o mnimo em um nico teste acarreta fracasso na bateria de testes, ou seja, se no conseguir um nmero mnimo de repetio na barra fixa, no adianta gabaritar nos demais testes, pois ser sumariamente considerado inapto para o ingresso na corporao. Ento, em regra, alm de ter capacidade intelectual, necessria a aprovao no teste fsico. Isto faz garantir, de uma certa forma, que o novato, includo nas fileiras da corporao, tenha plenas condies de carregar mangueiras, transpor obstculos, subir escadas, correr em direo ao mar e resgatar uma vtima, e outras peculiares profisso. Uma constatao clara que para o civil, pretenso a uma vaga nas fileiras da corporao, antes de ser submetido ao Protocolo de Mensurao da Condio Fsica, passa por exames laboratoriais e mdicos antes de ser submetido aos testes. Para quem est aplicando o teste, uma garantia de que a pessoa, ao ser submetida a esforos fsicos, esteja em plenas condies de sade.

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5 RESULTADOS OBTIDOS EM TESTE DE CAMPO

5.1 RESULTADOS OBTIDOS

Foi realizada e aplicada a bateria de testes de aptido fsica, com os exerccios exigidos para ingresso, exceto o meio sugado, e a incluso do teste de flexo de cotovelo sobre o solo (apoio de frente sobre o solo), sendo que o percurso para o teste de resistncia aerbia foi igual para ambos os sexos, ou seja, 2.400 (dois mil e quatrocentos) metros, cuja populao alvo dos testes foi composta por Bombeiros Militares, praas, do Curso de Formao de Sargentos (CFS) e do Curso de Formao de Soldados (CFSd), que desenvolvem suas atividades laborais no Centro de Ensino Bombeiro Militar, em Florianpolis Santa Catarina. A amostra foi composta por 108 (cento e oito) Bombeiros Militares do Curso de Formao de Soldados, sendo 99 (noventa e nove) do sexo masculino e 9 (nove) do sexo feminino, e 50 (cinquenta) Bombeiros Militares do Curso de Formao de Sargentos, sendo 49 do sexo masculino e um do sexo feminino. Obtivemos, com o Sistema ACAFE (Associao Catarinense das Fundaes Educacionais), rgo responsvel pelo Concurso Pblico realizado para o ingresso nos quadros do pessoal ativo do CBMSC, os resultados da prova de avaliao fsica, qual foram submetidos os candidatos aprovados nos certames anteriores. Foram aprovados no teste de avaliao fsica 292 (duzentos e noventa e dois) candidatos, sendo 276 (duzentos e setenta e seis) do sexo masculino e 16 (dezesseis) do sexo feminino.

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5.2 COLETA DE DADOS DOS BOMBEIROS MILITARES

Os dados foram coletados na pista de atletismo do Centro de Ensino da Polcia Militar do Estado de Santa Catarina, localizado no bairro Trindade Florianpolis SC, na piscina do Centro Aqutico da Universidade do Sul de Santa Catarina, localizada no bairro Pedra Branca Palhoa SC e no Centro de Ensino Bombeiro Militar, localizado no bairro Trindade Florianpolis - SC.

5.2.1 Bateria de testes aplicados nos Bombeiros Militares do Curso de Formao de Sargentos

No primeiro dia de coleta de dados, os Bombeiros passaram pela avaliao do teste de natao 50 (cinquenta metros) e do teste de fora muscular de membros superiores flexo de cotovelo de frente sobre o solo, na qual foi registrado o desempenho. No segundo dia de coleta de dados, os Bombeiros passaram pela avaliao do teste de fora de membros superiores flexo de cotovelo (dinmico) na barra fixa, teste de fora abdominal remador com tempo de 1 (um) minuto para a execuo e o teste de resistncia anaerbia corrida de velocidade de 50 (cinquenta metros) rasos, na qual foi registrado o desempenho. No terceiro dia de coleta de dados, os Bombeiros passaram pela avaliao do teste de resistncia aerbia corrida de 2.400 (dois mil e quatrocentos) metros, na qual foi registrado o desempenho. Para o tratamento dos dados, utilizou-se a estatstica descritiva com o uso das seguintes ferramentas: Excel (Microsoft) e SPSS para Windows. Os dados representam indicadores para se estabelecer uma relao com as tabelas propostas.

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Resultados Obtidos

Quadro 3 Dados do Curso de Formao de Sargentos CFS Masculino

Variveis
Sujeito Idade Apoio de frente s/ solo Abdominal Remador Barra (flexo dinmica) Corrida 2400metros Corrida velocidade 50m Natao 50metros Vlidos N Fonte: CEBM/CBMSC (2008).

N
50 50 48 48 46 40 47 39 32

Mnimo
1 38 12 25 0 546 6,9 36,9

Mximo
50 50 44 51 15 979 11,2 88

Mdia
25 42 27 40 5 730 8,1 53,9

Desvio Padro
15 3 8 5 4 85 0,9 10,8

Quadro 4 Dados do Curso de Formao de Sargentos CFS Feminino

Variveis
Sujeito Idade Apoio de frente s/ solo Abdominal Remador Barra (flexo dinmica) Corrida 2400 metros Corrida velocidade 50m Natao 50 metros Vlidos N Fonte: CEBM/CBMSC (2008).

N
1 1 1 1 1 1 1 1 1

Mnimo
1 39 26 48 830 9,5 84

Mximo
1 39 26 48 830 9,5 84

Mdia
1 39 26 48 830 9,5 84

Desvio Padro
-

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5.2.2 Bateria de testes aplicados nos Bombeiros Militares do Curso de Formao de Soldados

Os integrantes da primeira Companhia do Centro de Formao e Aperfeioamento de Praas do Centro de Ensino Bombeiro Militar (1

Cia/CFAP/CEBM), no primeiro dia de coleta de dados, passaram pela avaliao do teste de fora muscular de membros superiores flexo de cotovelo de frente sobre o solo, abdominal supra e flexo na barra fixa, na qual foi registrado o desempenho. No segundo dia de coleta de dados, os Bombeiros passaram pela avaliao do teste de resistncia anaerbia corrida de velocidade de 50 (cinquenta) metros rasos e o teste de resistncia aerbia corrida de 2.400 (dois mil e quatrocentos) metros, na qual foi registrado o desempenho. No terceiro dia de coleta de dados, os Bombeiros passaram pela avaliao do teste de natao 50 (cinquenta) metros, na qual foi registrado o desempenho.

Resultados Obtidos: Quadro 5 Dados da 1 Cia/CFAP/CEBM do Curso de Formao de Soldados CFSd Masculino

Variveis
Sujeito Idade Apoio Frente /solo Abdominal Supra Barra (flexo dinmica) Corrida de 2400 metros Corrida velocidade 50 metros Natao 50 metros Vlidos N Fonte: CEBM/CBMSC (2008).

N
54 54 54 54 53 54 54 52 51

Mnimo
1 18 13 43 5 516 7,1 31,2

Mximo
54 28 60 220 16 814 8,4 67

Mdia
27 22 35 81 9 633 7,7 45

Desvio Padro
15 2 10 37 3 58 0,3 8,2

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Os integrantes da segunda Companhia do Centro de Formao e Aperfeioamento de Praas do Centro de Ensino Bombeiro Militar (2

Cia/CFAP/CEBM), no primeiro dia de coleta de dados, passaram pela avaliao do teste de fora muscular de membros superiores flexo de cotovelo de frente sobre o solo, abdominal supra e flexo na barra fixa, na qual foi registrado o desempenho. No segundo dia de coleta de dados, os Bombeiros passaram pela avaliao do teste de resistncia anaerbia corrida de velocidade de 50 (cinquenta) metros rasos, na qual foi registrado o desempenho. No terceiro dia de coleta de dados, os Bombeiros passaram pela avaliao do teste de resistncia aerbia corrida de 2.400 (dois mil e quatrocentos) metros, na qual foi registrado o desempenho. No quarto dia de coleta de dados, os Bombeiros passaram pela avaliao do teste de natao 50 (cinquenta) metros, na qual foi registrado o desempenho.

Resultados Obtidos: Quadro 6 Dados da 2 Cia/CFAP/CEBM do Curso de Formao de Soldados CFSd Masculino

Variveis
Sujeito Idade Apoio Frente /solo Barra (flexo dinmica) Corrida de 2400 metros Corrida velocidade 50 metros Natao 50 metros Abdominal Remador Vlidos N Fonte: CEBM/CBMSC (2008).

N
54 54 53 53 52 53 53 53 50

Mnimo
1 18 23 5 513 7,3 32,5 33

Mximo
54 29 95 20 774 9,2 57,9 53

Mdia
27 22 47 12 612 7,9 44,2 47

Desvio Padro
16 3 14 3 59 0,4 6,8 4

61

Quadro 7 Dados da 1 e 2 Cia/ CFAP/CEBM do Curso de Formao de Soldados CFSd Masculino exceto o exerccio abdominal

Variveis
Idade Apoio Barra (flexo dinmica) Corrida de 2400 metros Corrida velocidade de 50 metros Natao 50 metros Validos N Fonte: CEBM/CBMSC (2008).

N
108 107 106 106 107 105 101

Mnimo
18 13 5 513 7,1 31,2

Mximo
29 95 20 814 9,2 67

Mdia
22 41 10 623 7,8 44,6

Desvio Padro
2 14 3 59 0,4 7,5

5.2.3 Resultados obtidos no Curso de Formao de Soldados CFSd Feminino

Quadro 8 Dados da 1 e 2 Cia/CFAP/CEBM do Curso de Formao de Soldados CFSd Feminino

Variveis
Sujeito Idade Apoio Abdominal Remador Barra (flexo dinmica) Corrida de 2.400 metros Corrida velocidade de 50 metros Natao 50 metros Barra (Esttica isomtrica) Abdominal Supra Fonte: CEBM/CBMSC (2008).

N
9 9 8 4 1 9 9 8 8 5

Mnimo
1 19 12 34 8 639 8,5 45,4 14 35

Mximo
9 27 50 44 8 834 9,8 66 41 107

Mdia
5 23 29 40 8 766 9,2 57,8 24 71

Desvio Padro
3 3 13 5 66 0,4 7,4 9 31

Observa-se que uma militar executou 8 (oito) flexes dinmicas na barra fixa, e que a mdia de tempo na barra fixa, com execuo esttica, ficou em 24 segundos 9 segundos de desvio padro.

62

5.3

RESULTADOS

OBTIDOS

DOS

CANDIDATOS

CONCORRENTES

NO

CONCURSO PBLICO, EM 2008, E SUBMETIDOS PROVA DE AVALIAO FSICA

Os dados fornecidos pelo Sistema ACAFE, atravs de formulrios individuais, somente apresentavam a coleta do tempo do teste de resistncia aerbia para ambos os sexos. Os demais dados eram assinalados no respectivo formulrio como apto ou inapto. Isto devido ao fato de que, nos outros testes, a aprovao se deu pelos ndices mnimos e mximos para ser apto ou no. Tambm no foi registrada a idade do candidato. Contudo, sabemos que o edital do concurso estabelece os limites de idade entre 18 (dezoito) e 27 (vinte e sete) anos.

Quadro 9 Dados da prova de avaliao fsica dos candidatos concorrentes no Concurso Pblico em 2008 masculino

Variveis
Sujeitos Corrida de 2.400 metros Vlidos N Fonte: ACAFE (2008).

N
276 276 276

Mnimo
1 574

Mximo
276 714

Mdia
139 672

Desvio Padro
80 25

63

Quadro 10 Dados da prova de avaliao fsica dos candidatos concorrentes no Concurso Pblico em 2008 feminino

Variveis
Sujeitos Corrida de 2.000 metros Vlidos N Fonte: ACAFE (2008).

N
16 16 16

Mnimo
1 649

Mximo
16 699

Mdia
8,50 671

Desvio Padro
4,76 17

Para a corrida de 2.400 metros, os candidatos masculinos, o tempo mdio foi em torno de 672 (seiscentos e setenta e dois) segundos, que representa um tempo de 11 (onze) minutos e 12 (doze) segundos, demonstrando que a grande maioria ficou no tempo limite para a aprovao. Entretanto, tivemos um sujeito que completou o trecho em 574 (quinhentos e setenta e quatro) segundos, ou seja, 9 (nove) minutos e 34 (trinta e quatro) segundos. Isto significa uma excelente capacidade aerbia. J para o feminino, na corrida de 2.000 (dois mil) metros, o tempo mdio ficou em torno de 671 (seiscentos e setenta e um) segundos, que representa 11 (onze) minutos e 10 (dez) segundos. Os resultados obtidos neste estudo nos fornecem ndices que podem compor uma tabela de classificao. No caso, a nossa proposta de ter ferramentas capazes de serem utilizadas para a avaliao fsica do Bombeiro Militar. Neste sentido, os dados so de grande valia para a composio de um julgamento final, levando muito prximo aos escores obtidos em uma classificao.

64

6 PROPOSTA DE AVALIAO FSICA PARA BOMBEIROS MILITARES

Antes de se executar uma bateria de testes, necessrio que o avaliado seja submetido avaliao mdica, a fim de se saber as reais condies de sade que se encontra. J houve alguns casos em que o avaliado, ao realizar a bateria de testes, talvez sem a mnima noo acerca de seu quadro clnico, foi a bito aps ser submetido ao teste de aptido fsica. Neste sentido, Pollock & Wilmore (1993, p.236) abordam o assunto da seguinte forma:
Seria importante haver exame fsico e exames laboratoriais antes de se iniciar um programa de exerccios? A resposta ideal seria uma resposta positiva, embora seja de bom senso fazerem-se algumas concesses em tais exigncias, na dependncia da idade do participante, condies clnicas, histria familiar, alm do nvel atual de condicionamento fsico. desejvel que os participantes sejam submetidos a um exame completo, incluindo um ECG de 12 derivaes em repouso e durante o esforo, antes da avaliao de seu condicionamento fsico.

Portanto, torna-se clara a necessidade preliminar de uma avaliao mdica para o Bombeiro Militar ser submetido a uma bateria de testes. Esta exigncia necessria inclusive e principalmente para o Curso de Formao de Oficiais, o qual tem trs anos de durao. Uma tcnica de investigao de histria clnica utilizada com xito pelo governo canadense o PAR-Q questionrio de prontido para atividade fsica (Anexo F), que no supriria a avaliao mdica, todavia, poderia servir de subsdio antes de se aplicar os testes e um programa de treinamento. Pollock & Wilmore (1993, p.234) discorrem a respeito do questionrio sobre a histria clnica, anamnese, da seguinte maneira:
Com o objetivo de um screening de massa para identificar os indivduos que necessitam de um acompanhamento mdico mais extenso, antes de serem admitidos num programa de exerccios, uma tcnica de anamnese menos complexa, uma coleta mais dirigida pela histria clnica, bem como um questionrio fsico mais objetivo, o PAR-Q [...], ou seja, um questionrio mais imediato envolvendo as atividades fsicas, vem sendo utilizado com sucesso e adotado pelo governo canadense.

O questionrio PAR-Q seria muito importante para as Organizaes de Bombeiros Militar, visto que possibilitaria ser aplicado na populao de Bombeiros

65

antes de se iniciar um programa de avaliao e treinamento fsico. Sugere-se que este questionrio seja aplicado pelo menos uma vez ao ano em todos os Bombeiros militares de Santa Catarina, sem suprimir a avaliao mdica. Desta forma, estaramos prevenindo um problema futuro do sujeito, bem como investindo em sade. Neste mesmo sentido, Morrelli (1989, p.07) assevera que O TAF s poder ser aplicado a pessoas que, aps submetidas avaliao mdica, obtiverem parecer APTO. latente esta necessidade da avaliao mdica. Isto importante no apenas para a avaliao fsica, mas tambm para o indivduo e a corporao. Obviamente devemos escalar nos servios operacionais aqueles Bombeiros Militares que estejam em condies de sade e em condies fsicas. Deste modo, o teste de aptido fsica um conjunto de bateria que depende para sua execuo uma preliminar, que a avaliao mdica. Adotamos para o desenvolvimento dos padres de critrios de desempenho da aptido fsica o mtodo de combinao, o qual envolve as fontes disponveis para a abordagem do desempenho humano. Morrow Jr. (2003, p. 97) preleciona que:

O mtodo de combinao envolve a utilizao de todas as fontes disponveis: especialistas, experincia anterior, dados empricos e normas. Geralmente, as opinies dos especialistas e as normas so a base para a tomada de decises de norma de referncia no desempenho humano.

Quanto ao acima mencionado, objetivamos relacionar tabelas j referenciadas na literatura, assim como testes de campo que servem de base para escores de corte em relao ao desempenho fsico. Outro ponto relevante a mudana de normas de referncia para critrios de referncia.

66

Diante disto, Morrow (2003, p.218) nos ensina:

Outra mudana importante no teste da aptido fsica para jovens foi a alterao das normas de referncia de aptido fsica isto , os nveis de desempenho relativos a um grupo especificamente definido para critrios de referncia isto , nveis predeterminados especficos de desempenho para determinar a progresso do desempenho.

Desta maneira, se estabeleceram padres arbitrrios para determinar a classificao do desempenho fsico dos Bombeiros Militares. Assim, o maior valor est representado por 100 pontos, e o menor valor por 25 pontos, os quais nos fornecem maior consistncia na classificao do desempenho. A concepo de valores predeterminados do desempenho determina-os de acordo com a performance individual do Bombeiro Militar. Tambm possibilita acompanhar a evoluo do desempenho alcanado aps um programa de treinamento.

6.1 CRITRIOS DE REFERNCIA PARA AVALIAO FSICA MASCULINO

6.1.1 Teste de resistncia aerbia de 2.400 metros masculino

O teste visa que o avaliado percorra a distncia de 2.400 metros, sendo que ao final, cronometrado o tempo gasto por ele para completar o percurso. O teste leva em considerao a idade e o sexo do avaliado. No caso do Quadro 11 a seguir, foi suprimida a categoria de capacidade aerbia superior. Segundo Marins & Giannichi (2003, p.154), podemos encontrar a varivel metablica, que o consumo mximo de oxignio, da seguinte maneira. Caso haja necessidade de obter o escore final em uma unidade metablica, pode-se encontrar o resultado pela frmula proposta pelo American College Sport Medicine. (Vivacqua & Hespanha, 1992):

67

VO2max ml (kg.min)-1= (D x 60 x 0,2) + 3,5 ml (kg.min)-1 Durao em segundos

Em que:

D= distncia em metros.

Exemplificando:

Qual o VO2max previsto para um indivduo que percorreu 2.400 metros para um tempo de 11 minutos?

VO2max = (2.400 x 60 x 0,2) + 3,5 ml => VO2max = 43,6 ml (kg.min)-1 660 O modo de execuo dos demais testes consta do ANEXO A deste estudo.

68

Quadro 11 Teste de resistncia aerbia de 2.400 metros em minutos:segundos masculino

TESTE DE RESISTNCIA AERBIA DE 2.400 METROS EM MINUTOS:SEGUNDOS MASCULINO

Categoria Capacidade Aerbia I M. Fraca 0 25 30 35 II Fraca 40 45 50 55 60 65 III Mdia 70 75 80 85 IV Boa 90 95 V - Excelente 100 PONTOS At 19 anos 1531 1507-1530 1442-1506 1417-1441 1352-1416 1327-1351 1301-1326 1236-1300 1211-1235 1151-1210 1130-1150 1110-1129 1049-1009 1027-1048 1004-1026 0941-1003 0940 De 20 a 29 anos 1601 1546-1600 1531-1545 1516-1530 1501-1515 1446-1500 1431-1445 1416-1430 1401-1415 1331-1400 1301-1330 1231-1300 1201-1230 1137-1200 1111-1136 1046-1110 1045 FAIXAS ETRIAS De 30 a 39 anos 1631 1618-1630 1605-1617 1552-1604 1538-1551 1525-1537 1512-1524 1459-1511 1446-1458 1413-1445 1339-1412 1305-1338 1231-1304 1201-1230 1131-1200 1101-1130 1100 De 40 a 49 anos 1731 1721-1730 1706-1720 1651-1705 1636-1650 1621-1635 1606-1620 1551-1605 1536-1550 1458-1535 1419-1457 1340-1418 1301-1339 1231-1300 1201-1230 1131-1200 1130 Acima de 50 anos 1901 1846-1900 1831-1845 1816-1830 1801-1815 1746-1800 17311745 1716-1730 1701-1715 1625-1700 1547-1624 1509-1546 1431-1508 1351-1430 1311-1350 1231-1310 1230

Adaptado de Cooper (1982) apud Marins & Giannichi (2003).

Aplica-se a frmula proposta para se ter a medida de VO2max ml (kg.min)-1.

69

6.1.2 Teste de fora abdominal estilo remador masculino

Quadro 12 Teste de fora abdominal em nmero de repeties em 60 segundos masculino

TESTE DE FORA ABDOMINAL EM NMERO DE REPETIES EM 60 SEGUNDOS MASCULINO

FAIXAS ETRIAS PONTOS At 19 anos 25 26 27 28 29 30 31 32 33 35 34 38 36 41 39 44 42 47 45 49 48 50 51 De 20 a 29 anos 23 24 25 26 27 28 29 30 31 34 32 37 35 40 38 42 41 45 43 48-46 49 50 De 30 a 39 anos 21 22 23 24 25 26 27 28 29 32 30 35 33 38 36 41 39 44 - 42 47 45 48 49 De 40 a 49 anos 18 19 20 21 23 24 25 26 27 30 28 33 31 36 34 39 37 42 40 45 43 46 47 Acima de 50 anos 17 18 19 20 21 22 23 24 25 28 26 31 29 34 32 37 35 40 38 43 41 44 45

0 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Adaptado de Boldori (2002) com teste de campo (2008).

70

6.1.3 Teste de velocidade 50 metros masculino

O quadro em referncia parte dos tempos tomados, conforme dados apresentados por Boldori (2002). Adotou-se como fator de reduo do desempenho humano a proporo de 0,4 (zero vrgula quatro) segundos, respectivamente, a partir da faixa etria de 20 a 29 anos, ou seja, uma reduo de 6 % (seis por cento) por dcada.

Quadro 13 Teste de velocidade 50 metros masculino em segundos

TESTE DE VELOCIDADE 50 METROS MASCULINO EM SEGUNDOS

FAIXAS ETRIAS PONTOS At 19 anos 9,7 9,5 9,6 9,3 9,4 9,1 9,2 8,9 9,0 8,7 8,8 8,5 8,6 8,3 8,4 8,1 8,2 7,9 8,0 7,7 7,8 7,5 7,6 7,3 7,4 7,1 7,2 6,9 7,0 6,7 6,8 6,6 De 20 a 29 anos 10,1 9,9 10,0 9,7 9,8 9,5 9,6 9,3 9,4 9,1 9,2 8,9 9,0 8,7 8,8 8,5 8,6 8,3 8,4 8,1 8,2 7,9 8,0 7,7 7,8 7,5 7,6 7,3 7,4 7,1 7,2 7,0 De 30 a 39 anos 10,5 10,3 10,4 10,1 10,2 9,9 10,0 9,7 9,8 9,5 9,6 9,3 9,4 9,1 9,2 8,9 9,0 8,7 8,8 8,5 8,6 8,3 84 8,1 8,2 7,9 8,0 7,7 7,8 7,5 7,6 7,4 De 40 a 49 anos 10,9 10,7 10,8 10,5 10,6 10,3 10,4 10,1 10,2 9,9 10,0 9,7 9,8 9,5 9,6 9,3 9,4 9,1 9,2 8,9 9,0 8,7 8,8 8,5 8,6 8,3 84 8,1 8,2 7,9 8,0 7,8 Acima de 50 anos 11,3 11,1 11,2 10,9 11,0 10,7 10,8 10,5 10,6 10,3 10,4 10,1 10,2 9,9 10,0 9,7 9,8 9,5 9,6 9,3 9,4 9,1 9,2 8,9 9,0 8,7 8,8 8,5 8,6 8,3 84 8,2

0 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Adaptado de Boldori (2002).

71

6.1.4 Teste de natao 50 metros masculino

O quadro a seguir parte dos tempos tomados, conforme dados apresentados no Captulo 5, do Curso de Formao de Soldados Quadro 7. Adotou-se como fator de reduo do desempenho humano a proporo de 10 (dez) por cento, respectivamente, a partir da faixa etria de 20 a 29 anos. Sendo que o corte do tempo mnimo partiu da mdia menos o desvio padro exibido no Quadro 7.

Quadro 14 Teste de natao 50 metros masculino

TESTE DE NATAO 50 METROS MASCULINO NADO CRAWL

FAIXAS ETRIAS PONTOS At 19 anos 133 129 132 125 128 123 124 119 122 115 118 111 114 107 110 103 106 56,9 60,0 53,6 56,8 50,3 53,5 47,0 50,2 43,7 46,9 40,4 43,6 37,1 40,3 37,0 De 20 a 29 anos 136 132 135 128 131 124 127 120 123 116 119 112 115 108 111 104 107 59,9 103 56,6 59,8 53,3 56,5 51,0 53,2 47,7 50,9 44,4 47,6 41,1 44,3 41 De 30 a 39 anos 140 138 139 134 137 130 133 126 129 122 125 118 121 114 117 110 113 106 109 102 105 58,3 101 55,0 58,2 51,7 54,9 48,4 51,6 45,1 48,3 45 De 40 a 49 anos 148 144 147 140 143 136 139 132 135 128 131 124 127 120 123 116 119 112 115 108 111 104 107 100 103 56,7 59,9 53,4 56,6 50,1 53,3 50 Acima de 50 anos 153 149 152 145 148 141 144 137 140 133 136 129 132 125- 128 121 124 117 120 113 116 109 112 105 108 101 104 57,4 100 55,1 57,3 55

0 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Teste de campo (2008) do CEBM/CBMSC.

72

6.1.5 Teste de flexo de cotovelo dinmico na barra fixa barra masculino

Quadro 15 Teste de flexo de cotovelo dinmico na barra fixa barra em nmero de repeties masculino

TESTE DE FLEXO DE COTOVELO DINMICO NA BARRA FIXA BARRA EM NMERO DE REPETIES MASCULINO
FAIXAS ETRIAS PONTOS At 19 anos 2 De 20 a 29 anos 1 2 3 3 3 4 4 4 5 6 87 9 10 11 12 13 5 6 7 8 9 10 11 12 5 6 7 8 9 10 11 5 6 7 8 9 5 6 7 8 4 3 3 De 30 a 39 anos 1 2 De 40 a 49 anos 1 Acima de 50 anos 1

0 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Adaptado de Boldori (2002). Obs: ser considerada a pontuao maior.

73

6.1.6 Teste de flexo e extenso de cotovelo de frente sobre o solo apoio de frente sobre o solo masculino

Quadro 16 Teste de flexo e extenso de cotovelo de frente sobre o solo apoio de frente sobre o solo em nmero de repeties e sem tempo para execuo masculino

TESTE DE FLEXO E EXTENSO DE COTOVELO DE FRENTE SOBRE O SOLO APOIO DE FRENTE SOBRE O SOLO EM NMERO DE REPETIES E SEM TEMPO PARA EXECUO MASCULINO
FAIXAS ETRIAS PONTOS At 19 anos 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 33 34 35 36 37 38 39 De 20 a 29 anos 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 De 30 a 39 anos 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 De 40 a 49 anos 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 Acima de 50 anos 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

0 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Adaptado de Pollock & Wilmore (1993).

74

6.2 CRITRIOS DE REFERNCIA PARA AVALIAO FSICA FEMININO

6.2.1 Teste de resistncia aerbia de 2.400 metros feminino

Sugere-se a modificao do teste de 2000 metros para mulheres para 2.400 metros, pois possvel daptar a tabela de referncia de Cooper apud Marins & Giannichi (2003). Quadro 17 Teste de resistncia aerbia de 2.400 metros feminino

TESTE DE RESISTNCIA AERBIA DE 2.400 METROS - FEMININO

Categoria Capacidade Aerbia I M. Fraca 0 25 30 35 II Fraca 40 45 50 55 60 65 III Mdia 70 75 80 85 IV Boa V Excelente 90 95 100 PONTOS At 19 anos 1831 1519- 1830 1807-1818 1755-1806 1743-1754 1731-1742 1719- 1730 1707- 1718 1655- 1706 1619- 1654 1543-1618 15071542 1431 - 1506 1350- 1430 1310 - 1349 1230 -1309 1229 De 20 a 29 anos 1901 1859-1900 1855-1858 1851-1854 1847-1850 1843-1846 1839-1842 1835-1838 1831-1834 1752-1830 1713-1751 1634-1712 1555-1633 1507-1554 1419-1506 1331-1418 1330 FAIXAS ETRIAS De 30 a 39 anos 1931 1929-1930 1925-1928 1921-1924 1917-1920 1913-1916 1909-1912 1905-1908 1901-1904 1822-1900 1745-1821 1708-1744 1631-1707 1551-1630 1511-1550 1431-1510 1430 De 40 a 49 anos 2001 1959-2000 1955-1958 1951-1954 1947-1950 1943-1946 1939-1942 1935-1938 1931-1934 1901-1930 1831-1900 1801-1830 1731-1800 1658-1730 1627-1657 1556-1626 1555 Acima de 50 anos 2031 2029-2030 2025-2028 2021-2024 2017-2020 2013-2016 20092012 2005-2008 2001-2004 1946-2000 1931-1945 1916-1930 1901-1915 1811-1900 1721-1810 1631-1720 1630

Adaptado de Cooper 1982 apud Marins & Giannichi (2003).

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6.2.2 Teste de fora abdominal estilo remador feminino

Quadro 18 Teste de fora abdominal em nmero de repeties em 60 segundos feminino

TESTE DE FORA ABDOMINAL EM NMERO DE REPETIES EM 60 SEGUNDOS FEMININO

FAIXAS ETRIAS PONTOS At 19 anos 20 21 22 23 24 25 26 27 28 34-29 37-35 40-38 41 42 43 44 45 De 20 a 29 anos 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 32-29 35-33 38-36 39 40 41 42 De 30 a 39 anos 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 28-26 32-29 35-33 36 37 38 39 De 40 a 49 anos 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 27-25 28 29 30 31 32 33 Acima de 50 anos 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

0 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Adaptado de Morelli (1989).

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6.2.3 Teste de velocidade 50 metros - feminino

Quadro 19 Teste de velocidade 50 metros feminino

TESTE DE VELOCIDADE 50 METROS FEMININO

FAIXAS ETRIAS PONTOS At 19 anos 10,7 10,5 10,6 10,3 10,4 10,1 10,2 9,9 10,0 9,7 9,8 9,5 9,6 9,3 9,4 9,1 9,2 8,9 9,0 8,7 8,8 8,5 8,6 8,3 8,4 8,1 8,2 7,9 8,0 7,7 7,8 7,6 De 20 a 29 anos 11,1 10,9 11,0 10,7 10,8 10,5 10,6 10,3 10,4 10,1 10,2 9,9 10,0 9,7 9,8 9,5 9,6 9,3 9,4 9,1 9,2 8,9 9,0 8,7 8,8 8,5 8,6 8,3 8,4 8,1 8,2 8,0 De 30 a 39 anos 11,5 11,3 11,4 11,1 11,2 10,9 11,0 10,7 10,8 10,5 10,6 10,3 10,4 10,1 10,2 9,9 10,0 9,7 9,8 9,5 9,6 9,3 9,4 9,1 9,2 8,9 9,0 8,7 8,8 8,5 8,6 8,4 De 40 a 49 anos 11,9 11,7 11,8 11,5 11,6 11,3 11,4 11,1 11,2 10,9 11,0 10,7 10,8 10,5 10,6 10,3 10,4 10,1 10,2 9,9 10,0 9,7 9,8 9,5 9,6 9,3 9,4 9,1 9,2 8,9 9,0 8,8 Acima de 50 anos 12,3 12,1 12,2 11,9 12,0 11,7 11,8 11,5 11,6 11,3 11,4 11,1 11,2 10,9 11,0 10,7 10,8 10,5 10,6 10,3 10,4 10,1 10,2 9,9 10,0 9,7 9,8 9,5 9,6 9,3 9,4 9,2

0 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Adaptado de Boldori (2002) com acrscimo de 1 (um) segundo, conforme padro de desempenho mnimo para ingresso.

77

6.2.4 Teste de natao 50 metros - feminino

Quadro 20 Teste de natao 50 metros feminino

TESTE DE NATAO 50 METROS FEMININO NADO CRAWL

FAIXAS ETRIAS PONTOS At 19 anos 143 139 142 135 138 133 134 129 132 125 128 121 124 117 120 113 116 109 110 106 108 103 105 57,0 102 53,7 56,9 50,4 53,6 47,1 50,3 47,0 De 20 a 29 anos 146 142 145 138 141 134 137 130 133 126 129 122 125 118 121 114 117 111 113 108 110 105 107 102 104 57,7 101 54,4 57,6 51,1 54,3 51 De 30 a 39 anos 155 151 154 147 150 143 146 139 142 135 138 131 134 127 130 123 126 119 122 115 118 111 114 107 110 103 106 58,4 102 55,1 58,3 55 De 40 a 49 anos 200 156 159 152 155 148 151 144 147 140 143 136 139 132 135 128 131 124 127 120 123 116 119 112 115 108 111 104 107 101 103 100 Acima de 50 anos 206 202 205 158 201 154 157 150 153 146 149 142 145 138- 141 134 137 130 133 126 129 122 125 118 121 114 117 110 113 106 109 105

0 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Adaptado do teste de campo realizado nos Bombeiros Militares masculino com acrscimo de 10 segundos, conforme diferena estabelecida no padro mnimo de desempenho para incluso.

78

6.2.5 Teste de flexo de cotovelo esttico na barra fixa barra isomtrica feminino

quadro

abaixo

parte

dos tempos tomados,

conforme

dados

apresentados no Captulo 5, do Curso de Formao de Soldados Quadro 5. Adotou-se como fator de reduo do desempenho humano a proporo de 10 (dez) por cento, respectivamente, a partir da faixa etria de 20 a 29 anos. Sendo que o corte do tempo mnimo partiu da mdia mais o desvio padro mostrado no Quadro 5. Quadro 21 Teste de flexo de cotovelo esttico na barra fixa em segundos feminino

TESTE DE FLEXO DE COTOVELO ESTTICO NA BARRA FIXA EM SEGUNDOS FEMININ0

FAIXAS ETRIAS PONTOS At 19 anos 1 2 3 4 5 6 7 8 9 12- 10 16-13 21-17 25-22 29-26 31-30 32 33 De 20 a 29 anos 1 2 3 4 5 6 7 8 9 12-10 16-13 20-17 24-21 28-25 29 30 3 4 5 6 7 8 9 12-10 16-13 20-17 25-21 26 27 3 4 5 6 7 8 9 15-10 19-16 24-20 25 24 3 4 5 6 7 8 9 15-10 20-16 22 21 De 30 a 39 anos 1 De 40 a 49 anos 1 Acima de 50 anos 1

0 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Teste de campo (2008) do CEBM/CBMSC.

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6.2.6 Teste de flexo e extenso de cotovelo de frente sobre o solo apoio de frente sobre o solo feminino

Quadro 22 Teste de flexo e extenso de cotovelo de frente sobre o solo apoio de frente sobre o solo feminino

TESTE DE FLEXO E EXTENSO DE COTOVELO DE FRENTE SOBRE O SOLO APOIO DE FRENTE SOBRE O SOLO FEMININO
FAIXAS ETRIAS PONTOS At 19 anos 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 De 20 a 29 anos 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 De 30 a 39 anos 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 De 40 a 49 anos 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Acima de 50 anos 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

0 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Adaptado de Pollock & Wilmore (1993).

80

6.3 ASPECTOS GERAIS PARA APLICAO DO TAF

Antes da aplicao da bateria de testes, apesar de termos a idia de j saber que o Bombeiro Militar possui conhecimento da execuo dos mesmos, salutar fornecer informaes sobre a execuo do movimento, bem como os critrios de avaliao. Outro fator que o avaliado, antes de ser submetido ao TAF, fornea o atestado de que est apto expedido pelo mdico. Portanto, o Bombeiro Militar somente poder ser submetido ao TAF portando, em mos, o referido atestado. Antes do TAF, o avaliado dever entregar ao avaliador o respectivo atestado de apto para realizar os testes, caso contrrio, no ser admitido se sujeitar ao TAF. O avaliado tambm deve se apresentar uniformizado para o evento, isto , vir trajado com calo, camiseta, tnis e meia, de acordo com o que preconiza o Regulamento de Uniforme do CBMSC. A bateria de testes tem como escopo avaliar a aptido fsica do Bombeiro Militar e ter a seguinte sequncia de ordem:

1 Etapa: a. TESTE DE FLEXO DE COTOVELO DINMICO NA BARRA FIXA PARA HOMENS: compulsria at os 40 anos de idade, e acima desta idade, o Bombeiro Militar poder optar pela barra ou apoio de frente sobre o solo. Feita a opo e aps realizar o teste, o Bombeiro Militar acima dos 40 anos de idade no poder voltar atrs, independente do resultado; b. TESTE DE FLEXO DE COTOVELO ESTTICO NA BARRA FIXA PARA MULHERES: compulsria at os 40 anos de idade, e acima desta idade poder optar pelo apoio de frente sobre o solo com seis apoios (ver Anexo A). Feita a opo e aps realizar o teste, o Bombeiro Militar acima dos 40 anos de idade no poder voltar atrs, independente do resultado;

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2 Etapa: TESTE DE RESISTNCIA AERBIA DE 2.400 METROS: para ambos os sexos.

3 Etapa: TESTE DE FORA ABDOMINAL - Abdominal remador para ambos os sexo e idade.

4 Etapa: TESTE DE VELOCIDADE 50 METROS: ambos os sexos e idade.

5 Etapa: TESTE DE NATAO 50 METROS: ambos os sexos e idade.

As etapas devero ser realizadas em um nico dia, mas admite-se que os testes podero ser aplicados em at trs dias consecutivos, sendo no primeiro dia as etapas 1 e 2, no segundo dia as etapas 3 e 4 e no terceiro dia a etapa 5. Devem ser observados os limites de idade e sexo para a aplicao dos testes. Como se viu acima, os quadros de desempenho expressam o resultado em pontos, em que dever ser anotado o resultado final.

6.3.1 Avaliao do desempenho por resultados

A exemplo do padronizado por Morelli (1989, p.06-07), adotaremos um ndice Mnimo de Aptido por Prova, o qual recebe a sigla de IMAP, que representa o resultado em pontos de cada teste realizado. Este IMAP dever ser vinculado ao ndice Mnimo de Aptido Geral, que recebe a sigla de IMAG, representando a mdia aritmtica dos pontos obtidos nos testes, ou seja, soma-se o IMAP de cada prova e dividi-se pelo nmero de testes que realizou para se saber o IMAG. O quadro a seguir representa o padro necessrio para que o Bombeiro Militar tenha como xito os mnimos de IMAP e IMAG para ser considerado apto no Teste de Aptido Fsica. Sugere-se que os critrios de desempate para concorrentes Bombeiros Militares, que disputam vagas para cursos dentro e fora da corporao, sejam os ndices conquistados com o melhor desempenho nos testes, ou seja, quem faz o

82

maior nmero de barras alm do mximo o primeiro colocado neste teste. Ser considerado para critrio de desempate a ordem a seguir: 1) corrida de resistncia aerbia de 2.400 metros; 2) natao de 50 metros; 3) flexo de cotovelo na barra fixa; 4) corrida de 50 metros; 5) abdominal remador. Se houver empate, adota-se o maior nmero de segundos lugares nessa sequncia, e assim sucessivamente. Caso tenham testes especficos, ser adotada a mesma sistemtica. Persistindo o empate, ser decidido por sorteio. Quadro 23 ndices Mnimos de IMAP e IMAG Pontos IMAP 70 IMAG 80

Critrios Tcnicos Candidatos que se submeterem aos demais Cursos ou estgios fora e dentro da Corporao Teste de Aptido Fsica Bombeiro Militar Para avaliaes peridicas e promoes Curso de Estado Maior CCEM/CAO Curso de Altos Estudos Estratgicos

25

60

60

70

CAEE/CSBM Curso de Aperfeioamento de Praas - CAS Curso de Formao de Oficiais Curso de Formao de Soldados Curso de Formao de Sargentos Curso de Formao de Cabos
Adaptado de Morelli (1989).

65

75

55

65

O Bombeiro Militar que no obtiver o IMAP poder repetir no mximo dois testes em que foi reprovado. Dever ser observado um perodo de no mximo 15 (quinze) dias para a repetio da prova. Este perodo ser contado a partir da realizao da ltima prova. Este critrio ser aplicado para todos os cursos, para o TAF Bombeiro Militar, exceto para aqueles que concorrem a vagas nos demais cursos ou estgios.

83

A pontuao total obtida ser traduzida por uma nota. Cada teste possui o mesmo peso. Assim, aplica-se a regra de trs simples para a obteno da nota final. Exemplo: um Bombeiro Militar de 24 anos, ao ser submetido ao TAF, atingiu todos os IMAP e IMAG conquistando a somatria geral de 450 pontos. Neste caso, 500 pontos correspondem nota 10 (dez), como ele obteve 450 pontos, multiplica-se este valor por 10 (dez) e divide-se por 500. Assim este Bombeiro obteve a nota 9 (nove). Com isto, acreditamos ser importante principalmente para traduzir o desempenho dos alunos dos cursos em geral. Todavia, podemos traduzir este conceito numrico por uma tabela com conceito sinttico, conforme a mdia final obtida, o qual expresso no quadro (conceito do teste de aptido fsica), conforme abaixo: Quadro 24 Conceitos sintticos do teste de aptido fsica E MB Excelente Muito bom Pontuao mxima em todas as provas (100% de aproveitamento). Quando a mdia dos pontos obtidos nas provas estiver entre 85% e 99% do seu total. Quando a mdia dos pontos obtidos nas provas estiver entre 70% e 84% do seu total. Quando a mdia dos pontos obtidos nas provas estiver entre o IMAG e 69% do seu total. O candidato que no obtiver o IMAP e o IMAG na mdia dos pontos obtidos.

Bom

Regular

Insuficiente

Adaptado de Morelli (1989).

84

6.3.2 Avaliao Fsica para Cursos de Formao e Internos do CBMSC que possuem a Disciplina de Educao Fsica

Sugere-se que seja obrigatrio o teste de aptido fsica para o Bombeiro Militar quando em Curso, conforme faixa etria e sexo, exceto para o CFSd e CFO, observando a carga-horria prevista para a disciplina de Educao Fsica, sendo avaliado para efeitos de emisso de notas curriculares, cujos resultados sero dados pela mdia aritmtica simples, segundo os critrios a seguir:

a.

Um teste de aptido fsica para a disciplina com carga-horria de at 30 horas-aula;

b.

Dois testes de aptido fsica para a disciplina com carga-horria acima de 30 horas-aula.

6.3.3 Avaliao fsica dos Bombeiros Militares do servio ativo empregado no servio operacional e administrativo.

Prope-se que os Bombeiros Militares sejam submetidos avaliao peridica no mnimo duas vezes por ano, sendo uma avaliao no primeiro semestre e outra no segundo semestre. Assim teremos um diagnstico mais preciso da capacidade fsica de nossos profissionais. Esta rotina j era praticada em pocas passadas e foi relegada a segundo plano.

85

6.3.4 Bateria de testes e ndices mnimos para os Cursos de Formao de Oficiais e de Formao de Soldados.

Com o objetivo de termos uma equidade nestes cursos de formao, sugere-se a aplicao do teste de aptido fsica, o qual denominamos de absoluto, cujo desempenho se estabelece na faixa etria de 19 (dezenove) anos, para ambos os sexos. Todos os alunos nos CFO e CFSd possuem uma carga horria especfica para treinamento fsico, o que leva a melhorar consideravelmente o condicionamento fsico destes futuros Bombeiros. Desta forma, os ndices tcnicos para aprovao so descritos, conforme quadro a seguir, para o masculino e feminino, respectivamente. Neste teste sugere-se a incluso do apoio de frente sobre o solo.

Quadro 25 Teste de aptido fsica absoluto para o CFO e CFSd masculino

TESTE DE APTIDO FSICA ABSOLUTO PARA O CFO E CFSD MASCULINO

Apoio de frente sobre o solo 30 33 34 35 36 37 38 39

PONTOS

Barra dinmica

Abdominal remador (60 seg) 35 34 38 36 41 39 44 42 47 45 49 48 50 51

Corrida de 50 metros 7,9 8,0 7,7 7,8 7,5 7,6 7,3 7,4 7,1 7,2 6,9 7,0 6,7 6,8 6,6

Corrida de 2.400 metros 1151-1210 1130-1150 1110-1129 1049-1009 1027-1048 1004-1026 0941-1003 0940

Natao 50 metros 56,9 60,0 53,6 56,8 50,3 53,5 47,0 50,2 43,7 46,9 40,4 43,6 37,1 40,3 37,0

65 70 75 80 85 90 95 100

5 6 87 9 10 11 12 13

86

Quadro 26 Teste de aptido fsica absoluto para o CFO e CFSd feminino

TESTE DE APTIDO FSICA ABSOLUTO PARA O CFO E CFSD FEMININO

Apoio de frente sobre o solo 26 27 28 29 30 31 32 33

PONTOS

Barra Esttica

Abdominal remador (60 seg) 34-29 37-35 40-38 41 42 43 44 45

Corrida de 50 metros 8,9 9,0 8,7 8,8 8,5 8,6 8,3 8,4 8,1 8,2 7,9 8,0 7,7 7,8 7,6

Corrida de 2.400 metros 1619- 1654 1543-1618 15071542 1431 - 1506 1350- 1430 1310 - 1349 1230 -1309 1229

Natao 50 metros 109 110 106 108 103 105 57,0 102 53,7 56,9 50,4 53,6 47,1 50,3 47,0

65 70 75 80 85 90 95 100

12- 10 16-13 21-17 25-22 29-26 31-30 32 33

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7 CONCLUSO

A pesquisa, com suas limitaes para este estudo, procurou investigar critrios de referncia com testes de campo para estabelecer padres de classificao para o desempenho fsico do Bombeiro Militar a partir dos ndices mnimos para incluso com poucas modificaes. Com isto, as ferramentas propostas para a avaliao fsica podem propiciar uma eficcia em relao condio para o trabalho laboral destes profissionais. Confirmou-se a hiptese de que o atual teste de aptido fsica, aplicada para o pblico interno, no totalmente adequado para as atividades de Bombeiro Militar, sendo que se sugere a implantao do protocolo proposto para aplicao nos Bombeiros Militares tendo em vista atender o princpio da eficincia da corporao atravs de ato administrativo normativo. Ficou demonstrado que o protocolo de avaliao fsica adotado na Corporao diverge em alguns pontos em relao ao tipo de teste a ser aplicado. Uma constatao que, na bateria proposta, temos os testes de natao 50 metros, a corrida de 2.400 metros, a corrida de 50 metros para ambos os sexos, e a barra isomtrica (esttica) para mulheres. Os testes remanescentes que ainda adotamos so o abdominal remador, a barra e o apoio de frente sobre o solo. Os critrios de pontuao, bem como a exigncia para as faixas etrias, possuem uma mudana tambm significativa. Se para a incluso no Corpo de Bombeiros Militar de Santa Catarina, ou seja, para ser Bombeiro Militar, necessrio um grau mnimo de desempenho fsico, este, obviamente, deve ser aferido ao longo da carreira. Assim, a condio fsica destes profissionais precisa ser condio mpar para o cumprimento da misso ao longo do tempo, com testes e critrios que se aproximam do cotidiano laboral de Bombeiro Militar, j que o grau de exigncia nas ocorrncias, como vimos, possui carter elevado. O presente estudo no uma obra acabada, pois os critrios propostos necessitam ser reproduzidos e validados. Sugere-se o estudo de novos protocolos que sejam indicados ou aprimorados para avaliao futura dos Bombeiros Militares.

88

REFERNCIAS

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92

ANEXOS

93

ANEXO A Descrio das provas componentes do TAF com respectivas instrues para a sua aplicao (adaptado de Morelli, 1989).

Teste de flexo de cotovelo dinmico na barra fixa barra - masculino:

A elevao em barra fixa executada da seguinte forma: 1- Posio inicial: - Com a pegada em empunhadura dorsal em pronao (dorso das mos voltado para a face do avaliado); - Membros superiores e inferiores estendidos; - Corpo na posio vertical, sem contato algum com o solo. 2 - Execuo: - Flexionar os cotovelos, at posicionar o queixo sobre a barra horizontal, sem toc-la com o mesmo; - Voltar posio inicial pela extenso completa dos cotovelos. 3 - Observaes: - No permitido utilizar movimentos acessrios como extenso da coluna cervical, dos quadris, pernas, ou balanar o corpo para executar cada flexo; - No deve haver o contato das pernas ou do corpo com quaisquer objetos ou auxlios; - Para a contagem, sero vlidas as traes corretamente executadas, a partir do momento em que a barra for segurada com as duas mos; - No ser permitido que o avaliado solte uma das mos aps a tomada da empunhadura e execuo do exerccio; - Encerra-se a execuo do exerccio assim que o candidato largar a barra; - Sero computadas as traes executadas em que o queixo ultrapasse a altura da barra sem que, para isso, tenha ocorrido qualquer tipo de auxlio.

94

Teste de flexo de cotovelo esttico na barra fixa - feminino:

A elevao em barra fixa executada da seguinte forma: 1 - Posio inicial: - A avaliada se dirigir barra atravs de um apoio (banco, escada baixa ou outro material disponvel); - Posicionar-se na barra com os cotovelos flexionados, com a pegada em empunhadura dorsal (dorso das mos voltado para a face da avaliada); - O queixo acima da barra, sem toc-la; 2 Execuo: - Aps a avaliada perceber que est em posio segura, com o queixo sobre a barra, sem toc-la, e cotovelos flexionados em ngulo de, no mximo, 90 (posio final), avisar ao avaliador para retirar o apoio, com o corpo suspenso, momento em que ser acionado o cronmetro; - A candidata permanecer na posio final at suportar o mximo de tempo possvel, sendo que o cronmetro ser travado no momento em que a avaliada tocar o queixo na barra ou quando a avaliada colocar a cabea para trs para no tocar na barra. - O registro do tempo equivalente sua idade ser transformado em pontos, de acordo com a tabela especfica.

Teste de fora abdominal abdominal tipo remador (masculino e feminino):

O teste abdominal tipo remador executado da seguinte maneira: 1 - Posio inicial: - O avaliado deitado em decbito dorsal com os membros inferiores estendidos paralelamente e os membros superiores estendidos paralelamente acima da cabea.

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2 - Execuo: - Flexionar simultaneamente o quadril e joelhos de modo que a planta dos ps se apoie totalmente no cho, ao mesmo tempo em que se lanam os membros superiores frente at o cotovelo alinhar-se com os joelhos; - Retornar posio inicial. 3 - Observaes: - A contagem dar-se- a cada movimento de execuo e retorno posio inicial; - Para maior conforto do avaliado, o teste deve ser aplicado sobre uma rea confortvel; - No se computar o exerccio quando o avaliado levar ambos os cotovelos para frente ao iniciar o abdominal, ou empurrar o cho com um dos cotovelos; - Deve-se atentar para o correto alinhamento dos cotovelos com os joelhos; - Realizar, nessas condies, o maior nmero possvel de repeties no tempo de 60 (sessenta) segundos.

Teste de velocidade 50 metros (masculino e feminino):

Ela executada da seguinte maneira: 1 - Posio inicial: - O candidato se posta em p, com um afastamento ntero-posterior das pernas; - P da frente, alinhado com a marca de partida. 2 - Execuo: - Ao sinal, o executante percorrer os 50 (cinquenta) metros no menor tempo possvel. 3 - Observaes: - O cronmetro dever ser acionado exatamente no momento do sinal de partida; - Deve-se explicar ao candidato para correr o mais rpido que possa, no diminuindo o ritmo propositadamente ao aproximar-se da linha de chegada; - O tempo de execuo da prova ser transformado em pontuao, conforme tabela especfica.

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Teste de flexo e extenso de cotovelo apoio de frente sobre o solo masculino:

executado da seguinte forma: 1 - Posio inicial: - O avaliado se posiciona em p; - Apoia as mos (espalmadas) no cho e estende o corpo assumindo a posio de apoio de forma a estabelecer quatro apoios (os dois braos estendidos e pernas unidas, em que a ponta de cada p toque o solo); - Manter os braos estendidos na abertura do prolongamento do ombro. 2 - Execuo: - Ao ser dado o sinal de comear, o avaliado flexiona os cotovelos, levando seu corpo para baixo at que seu trax toque no cho; - Manter sempre as costas retas quando retornar posio de extenso; - Conta-se o nmero mximo de flexes realizadas corretamente.

Teste de flexo e extenso de cotovelo apoio de frente sobre o solo feminino:

executado da seguinte forma: 1 - Posio inicial: - A avaliada se posiciona em p; -Apoia as mos no cho (espalmadas), bem como os joelhos e a ponta de cada p, em que o corpo assume a posio de forma a estabelecer seis apoios; - Manter os braos estendidos na abertura do prolongamento do ombro. 2 - Execuo: - Ao ser dado o sinal de comear, o avaliado flexiona seus cotovelos, levando seu corpo para baixo at que seu trax toque no cho; - Manter sempre as costas retas quando retornar posio de extenso; - Permite-se a proteo para os joelhos; - Conta-se o nmero mximo de flexes realizadas corretamente.

97

Teste de resistncia aerbia de 2.400 metros (masculino e feminino):

A sua execuo d-se do seguinte modo: 1 - Posio inicial: - O avaliado se postar em p, junto linha de partida. 2 - Execuo: - Ao sinal, o avaliado percorrer a distncia estabelecida no menor tempo possvel, o qual ser transformado em pontos, de acordo com a tabela especfica.

Teste de natao 50 metros (masculino e feminino)

A sua execuo d-se da seguinte maneira: 1 Posio inicial: - O avaliado se posicionar dentro da piscina, de 25 ou 50 metros, junto borda; 2 Execuo: - O teste ser iniciado quando o avaliador comandar Ateno! Preparado! J ou Ateno! Preparado! Apito! - Aciona-se concomitantemente o cronmetro ao comando; - No ser permitido que o avaliado toque os ps no fundo da piscina ou de alguma forma se segure na borda da piscina; - A virada do avaliado para retornar na piscina de 25 metros poder ser a olmpica ou a virada com o toque na borda da mesma; - Ao finalizar, o cronmetro travado e registrado o tempo, o qual ser transformado em pontos, de acordo com a tabela especfica.

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ANEXO B Nvel de capacidade aerbia teste de corrida 2.400 metros (Cooper)

Categoria Capacidade Aerbia I M. Fraca Homens Mulheres II Fraca Homens Mulheres III Mdia Homens Mulheres IV Boa Homens Mulheres V Excelente Homens Mulheres VI Superior Homens Mulheres
<08:37 <11:50 <09:45 <12:30 08:37-0940 11:50-12:29 09:45-10:45 12:30-13:30 09:41-10:48 12:30-14:30 10:46-12:00 13:31-15:54 10:49-12:10 14:31-16:54 12:01-14:00 15:55-18:30 12:11-15:30 16:55-18:30 14:01-16:00 18:31-19:00 >15:31 >18:31 >16:01 >19:01

Idade (anos)

13-19

20-29

30-39

40-49

50-59

60 ou mais
>20:01 >21:31

>16:31 >19:31

>17:31 >20:01

>19:01 >20:31

14:46-16:30 19:01-19:30

15:36-17:30 19:31-20:00

17:01-19:00 20:01-20:30

19:01-20:00 21:00-21:30

12:31-14:45 16:31-19:00

13:01-15:35 17:31-19:30

14:31-17:00 19:01-20:00

16:16-19:00 19:31-20:30

11:01-12:30 14:31-16:30

11:31-13:00 15:56-17:30

12:31-14:30 16:31-19:00

14:00-16:15 17:31-19:30

10:00-11:00 13:00-14:30

10:30-11:30 13:45-15:55

11:00-12:30 14:30-16:30

11:15-13:59 16:30-17:30

<10:00 <13:00

<10:30 <13:45

<11:00 <14:30

<11:15 <16:30

99

ANEXO C Tabelas normativas de Boldori (2002) - Masculino

Para flexes na barra de Bombeiros Militares do Estado de Santa Catarina

CLASSIFICAO INSUFICIENTE REGULAR BOM MUITO BOM EXCELENTE

IDADE 20-29 4 5-7 8-10 11-12 13

IDADE 30-39 3 4-6 7-8 9-11 12

IDADE 40-50 1 2-4 5-6 7-9 10

Para abdominal remador de Bombeiros Militares do Estado de Santa Catarina

CLASSIFICAO INSUFICIENTE REGULAR BOM MUITO BOM EXCELENTE

IDADE 20-29 35 36-42 43-44 45-49 50

IDADE 30-39 32 33-40 41-42 43-48 49

IDADE 40-50 29 30-35 36-40 41-46 47

Para velocidade de 50 metros de Bombeiros Militares do Estado de Santa Catarina

CLASSIFICAO INSUFICIENTE REGULAR BOM MUITO BOM EXCELENTE

IDADE 20-29 -760 730-750 710-720 670-700 -660

IDADE 30-39 -820 770-810 740-760 700-730 -690

IDADE 40-50 -890 800-880 760-790 700-750 -690

100

ANEXO D Padres por grupos etrios e sexo para flexo e extenso dos braos Pollock (1993)

Padres Idade (Anos) Sexo

Excelente Acima da mdia Mdia Abaixo da mdia Ruim

15-19 M F
39 29-38 23-28 18-22 17 33 25-32 18-24 12-17 11

20-29 M F
36 29-35 22-28 17-21 16 30 21-29 15-20 10-14 9

30-39 M F
30 22-29 17-21 12-16 11 27 20-26 13-19 8-12 7

40-49 M F
22 17-21 13-16 10-12 9 24 15-23 11-14 5-10 4

50-59 M F
21 13-20 10-12 7-9 6 21 11-20 10-12 2-6 1

60-69 M F
18 11-17 8-10 5-7 4 17 12-16 5-11 1-4 1

(Baseado em dados colhidos atravs da Canada Fitness Survey. Republicado da Canadian Standardized Testo f Fitness (CSTF) Operations Manual. 3 Ed. Com a permisso da Fitness Canada, Fitness and Amateur Sports Canada, Ottawa, 1986) apud Pollock (1993).

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ANEXO E Tabela de avaliao fsica do Policial Militar proposto por Morelli (1989)

B a r r a Mas

Mas 05 06 07 08 09 10 11 12

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11

13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

12

Fem 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

Mas 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Fem 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

Masculino

Feminino 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

At 24 anos

TABELA DE AVALIAO FSICA DO POLICIAL MILITAR P R O V A S P O N T O S Apoio Desenv Abdominal De De De De De de com (1 minuto) Velocidade 25 30 35 40 45 Frente Halter (100 metros) a a a a a 10 Kg 29 34 39 44 49

De 50 a 54

Acima de 55 anos

19,7 - 20,0 19,4 - 19,6 19,1 - 19,3 18,7 - 19,0 18,4 - 18,6 18,1 - 18,3 17,8 - 18,0 17,5 - 17,7 17,2 - 17,4 16,9 - 17,1 16,6 - 16,8 16,3 - 16,5 16,0 - 16,2 15,7 - 15,9 15,4 - 15,6 15,1 - 15,3 14,8 - 15,0 14,5 - 14,7 14,2 - 14,4 13,9 - 14,1 13,6 - 13,8 At 13,5

20,7 - 21,0 20,4 - 20,6 20,1 - 20,3 19,7 - 20,0 19,4 - 19,6 19,1 - 19,3 18,8 - 19,0 18,5 - 18,7 18,2 - 18,4 17,9 - 18,1 17,6 - 17,8 17,3 - 17,5 17,0 - 17,2 16,7 - 16,9 16,4 - 16,6 16,1 - 16,3 15,8 -16,0 15,5 - 15,7 15,2 - 15,4 14,9 - 15,1 14,6 - 14,8 At 14,5

25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

Para a aplicao da tabela na prova de barra fixa, ser considerada a pontuao maior .

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TABELA DE AVALIAO FSICA DO POLICIAL MILITAR CORRIDA P O N T O S Faixa Etria Masc Fem At 34 anos 3.200 2.400 At 25 30 40 De 34 a 44 anos 2.800 2.000 24 a a a 45 em diante 2.400 1.600 anos 29 39 49 1816 - 1830 1806 - 1815 1756 - 1805 1746 - 1755 1736 - 1745 1726 - 1735 1716 - 1725 25 1706 - 1715 30 1656 - 1705 35 1641 - 1655 25 40 1626 - 1640 30 45 1611 - 1625 35 50 1556 - 1610 25 40 55 1541 - 1555 30 45 60 1526 - 1540 35 50 65 1511 - 1525 25 40 55 70 1456 - 1510 30 45 60 75 1441 - 1455 35 50 65 80 1426- 1440 40 55 70 85 1411 - 1425 45 60 75 90 1356 - 1410 50 65 80 95 1341 - 1355 55 70 85 100 1331 - 1340 60 75 90 1321 - 1330 65 80 95 1311 - 1320 70 85 100 1301 - 1310 75 90 1251 - 1300 80 95 1241 - 1250 85 100 1231 - 1240 90 1221 - 1230 95 At 1220 100

50 a 54

25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

55 ou + 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100

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ANEXO F - PAR-Q & VOC

O PAR-Q foi elaborado para auxiliar voc a se autoajudar. Os exerccios praticados regularmente esto associados a muitos benefcios de sade. Completar o PAR-Q representa o primeiro passo racional a ser tomado, caso voc esteja planejando aumentar a quantidade de atividade fsica em sua vida. Para a maioria dos indivduos, a atividade fsica no deve trazer qualquer problema ou prejuzo. O PAR-Q foi elaborado para identificar o pequeno nmero de adultos para quem a prtica de exerccios pode ser inadequada ou aqueles que devem buscar aconselhamento mdico acerca do tipo de atividade que seria mais apropriado para eles. O bom senso a melhor ttica a ser adotada para responder a estas perguntas. Por favor leia-as com ateno e marque SIM ou NO nos parnteses correspondentes que antecedem cada pergunta, caso esta se aplique a voc.

SIM

NO
1. O seu mdico j lhe disse alguma vez que voc apresenta um problema cardaco? Voc apresenta dores no peito com frequncia? Voc apresenta episdios frequentes de tonteira ou sensao de desmaio? Seu mdico alguma vez j lhe disse que sua presso sangunea era muito alta? Seu mdico alguma vez j lhe disse que voc apresenta um problema sseo ou articular, como uma artrite, que tenha sido agravado pela prtica de exerccios, ou que possa ser por eles agravado? Existe alguma boa razo fsica, no mencionada aqui, para que voc no siga um programa de atividade fsica, se desejar faz-lo? Voc tem mais de 65 anos de idade e no est acostumado a se exercitar vigorosamente?

2. 3. 4

5.

6 7.
Se Voc Respondeu

SIM a uma ou mais perguntas

Se voc no consultou seu mdico recentemente, consulte-o por telefone ou pessoalmente, ANTES de intensificar suas atividades fsicas e/ou de ser avaliado para um programa de condicionamento fsico. Diga a seu mdico que perguntas voc respondeu com um SIM ao PAR-Q ou mostre a ale sua cpia deste

NO a todas as perguntas
Se voc respondeu ao PAR-Q corretamente, voc pode ter uma razovel garantia de apresentar as condies adequadas para: UM PROGRAMA DE EXERCCIOS GRADATIVOS um aumento gradual na intensidade dos exerccios adequados promove um bom desenvolvimento do condicionamento fsico, ao mesmo tempo em que minimiza ou elimina o desconforto associado. UMA AVALIAO FSICA o Canadian Standardized Test of Fitness(CSTF)

questionrio. Programas
Aps a avaliao mdica, procure se aconselhar com seu mdico acerca de suas condies para: atividade fsica irrestrita, comeando a partir de baixos nveis de intensidade e aumento progressivamente. atividade fsica limitada ou supervisionada que satisfaa, pelo menos numa base inicial. Verifique em sua continuidade os programas ou servios especiais

Adiar o incio do programa de exerccio

Na vigncia de uma enfermidade temporria de menor gravidade, tal como um resfriado comum.