Prevenir Clculos Renales

Dieta baja en purinas Las purinas son un compuesto que se encuentra principalmente en las carnes y al ingerirlas se genera un producto de desecho llamado cido rico, por lo cual es bsico limitar el consumo de alimentos con alto contenido de purinas.

Dieta moderada en sal El exceso de sal en las comidas o el consumo de alimentos ricos en sodio generan ms riesgo de formar clculos renales. Cuando los riones expulsan sodio del origanismo, tambin expulsan calcio. As que mientras se consuma ms sal, ms calcio se expulsa por su orina, incrementando el riesgo de formar nuevos clculos.

Dieta baja en oxalato Debido a que los oxalatos se encuentran en diferentes alimentos, es importante conocer aquellos alimentos que se deben comer con moderacin. Es necesario recordar que el calcio

disminuye la absorcin de oxalato a nivel intestinal, por lo que las dietas pobres en calcio incrementan la eliminacin de oxalato urinario. ALIMENTOS CON ALTO CONTENIDO DE OXALATOS Bebidas Frutas Verduras Panes, Cereales, Granos Nueces Mezclas de bebidas de chocolate, leche de soya, t helado instantneo. Duraznos secos, higos, kiwi, ciruelas. Remolachas, berenjenas, puerros, perejil, espinaca, acelga, berros. Harina de maiz blanco, patatas fritas, productos de soya, germen de trigo y salvado. Man, almendras, avellanas.

Ingesta de lquidos El agua ayuda a disolver aquellas sustancias formadoras de clculos en los riones al volver la orina menos concentrada y ms diluida, es ideal tomar entre 2 a 3 litros de agua al da.

Beber un vaso de agua despus de cada comida. Tomar lquidos despus de practicar deportes. Ingerir mayor cantidad de lquidos en las pocas de calor o si vive en zonas clidas. Establecer una rutina diaria de ingesta de lquidos.

Qu es un Clculo Renal? Un clculo es una masa slida y dura que se forma en el rin pudiendo descender hasta la vejiga. Su tamao est comprendido entre el de un grano de arena y puede llegar a ser ms grande que una perla; dependiendo del tamao puede bloquear la expulsin de orina y por tanto causar dolor y dao en la estructura del rin. No todos los tipos de clculos son iguales, varan segn su contenido y causa de formacin: Clculos de calcio: son el de tipo ms comn, constituyendo del 75%-85% de todas las piedras. Son factores predisponentes para su formacin las dietas ricas en calcio (sobre los valores recomendados en una dieta normal) y el aumento de oxalatos en la orina. Clculos de cido rico: son relativamente infrecuentes y representan del 5% al 8%. Pueden formarse cuando la orina es muy cida (pH<6). Pueden estar asociados a gota y quimioterapia. Clculos de cistina: son raros, menos del 1% y se producen como consecuencia de una enfermedad hereditaria que ocasiona un aumento en la cantidad de cistina en la orina. Clculos de estruvita: representan del 10% al 15%. Se encuentran principalmente en las mujeres como resultado de una infeccin del tracto urinario. Cuales son las causas del Clculo Renal? Existen varios factores por los cuales una persona puede desarrollar un clculo; ciertas enfermedades como presin alta, sobrepeso, gota pueden estar relacionadas. Sin embargo,

nuestro estilo de vida podra ser un factor fundamental para la formacin de clculos. Entre los factores mas importantes estn:

Residir en zonas con clima clido y no ingerir suficiente liquido. Llevar una dieta rica en sodio (sal). Alto consumo de protenas. Antecedentes de episodios previos. Casos hereditarios de clculos en la familia. Sper saturacin de la orina con sales formadoras de clculos.

Bajos niveles de sustancias que impiden la formacin de clculos, siendo el citrato el ms importantes.

Tratamiento En ciertas ocasiones los clculos son expulsados de su cuerpo de forma natural; sin embargo, lo comn es que los pacientes presenten sntomas que ameriten manejo mdico inmediato:

Dolor severo en la parte baja de la espalda o a un lado de la misma, con irradiacin a la regin genital. Orina turbia con presencia de sangre. Fiebre, cuando hay infeccin. Nusea o vmito.

Cuando el clculo no se elimina de forma espontnea el mdico puede elegir las siguientes opciones para proceder a retirarlo:

Litotricia: es una tcnica que fragmenta los clculos del rin con ondas ultrasnicas de choque para que los mismos puedan ser expulsados por medio de la orina. Ciruga: el mdico realiza una incisin para poder llegar al clculo y extraerlo. Ureteroscopa: tcnica que utiliza un instrumento que ser ingresado a travs de la uretra en la vejiga para la extraccin del clculo.

Con cualquiera de estas tcnicas su clculo ser eliminado, pero pueden quedar residuos que con el tiempo vuelven a formar nuevos clculos. An en el caso de que todos los residuos sean expulsados, usted puede volver a formar un nuevo clculo.

Prevencin Una vez que ya experiment la molestia y el dolor que conlleva el sufrir de un episodio de clculos renales, es fundamental la prevencin ya que las posibilidades de desarrollar un nuevo clculo son altas.

QU MEDIDAS DEBO TOMAR PARA PREVENIR UN NUEVO CLCULO?

Dependiendo el tipo de clculo su mdico establecer recomendaciones especficas que se adapten a sus necesidades, as como tambin le enviar medicacin para inhibir la formacin de nuevos clculos. El citrato de potasio es uno de los ms potentes inhibidores, el mismo que se lo puede encontrar en una presentacin exclusiva de tabletas recubiertas de una matriz de cera que liberan lenta y sostenidamente el citrato de potasio, con el nombre de UROCIT. Urocit Urocit es un medicamento de prescripcin mdica usado para el tratamiento de la litiasis renal, es decir para prevenir la formacin y el crecimiento de clculos renales. Urocit es citrato de potasio en tabletas con matriz de cera, nico en el pas, aprobado por la FDA (Administracion de Alimentos y Drogas de los Estados Unidos). Cmo Trabaja Urocit? Urocit acta en 3 aspectos fundamentales para evitar la formacin de clculos:

Aumenta el citrato urinario, el cual es el ms importante inhibidor de la formacin de clculos. Estabiliza el pH urinario: si la orina es muy cida o muy alcalina, la probabilidad de formacin de clculos es mayor. Urocit nivela el pH a un nivel ideal de 6-7, disminuyendo la formacin de nuevos clculos. El potasio contribuye a mantener sus niveles normales en sangre y a disminuir la hipocitraturia (aumento del citrato en la orina).

Cul es la dosis recomendada de Urocit? Urocit debe ser tomado exactamente como su mdico lo prescriba. Se recomienda iniciar el tratamiento con 1 a 2 tabletas, que puede ser de 10mEq/da hasta mximo 100 mEq/da y puede ser tomado despus de las comidas. Contraindicaciones Hipersensibilidad a los componentes de la frmula.Esta contraindicado en caso de insuficiencia renal. Hiperpotasemia. Insuficiencia adreno cortical, hipocalcemia, hipoclorhidria. Alcalosis respiratoria o metablica. Ulcera pptica activa. Obstruccin intestinal. Pacientes sometidos a terapia anticolinrgica. Enfermedad cardaca que puede agravarse por potasio.