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1, Nueva poca 2013

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Extendemos una cordial invitacin a todos nuestros lectores para participar con trabajos de su autora, cartas, comentarios o sugerencias, con el fin de enriquecer la edicin Mxico Sano. Las colaboraciones debern tener una extensin mxima de cuartilla y media a doble espacio. Enva tu informacin a mexicosanoss@yahoo.com.mx

aumentar el presupuesto en salud A

l encabezar la inauguracin del Hospital de Villa del Carbn, el presidente Enrique Pea Nieto afirm que en el presente ao se destinarn 6 mil 200 millones de pesos para la construccin y equipamiento de hospitales y centros de salud, cifra 35 por ciento superior a la del ejercicio previo. La secretaria de Salud, Mercedes Juan, seal por su parte que la poltica en materia de salud se enfoca a la prevencin de las enfermedades y la promocin de la salud, y la propuesta para la reforma sanitaria atender las justas demandas y necesidades de nuestra poblacin, para garantizar un acceso efectivo a los servicios de salud y con calidad.

Actividad fsica reporta beneficios a mujeres intervenidas por cncer de mama: disminuye fatiga crnica y atrofia muscular.

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Durante la ceremonia, el jefe del ejecutivo expres que la inversin pblica en infraestructura de salud se elevar durante la actual administracin, con ms de 10 mil millones de pesos para cumplir 26 compromisos en esta materia. Adelant que presentar una iniciativa para crear un Sistema de Seguridad Social Universal Para garantizar a todos los mexicanos condiciones mnimas de bienestar.

Mxico cuenta con la ms alta tecnologa para ofrecer sangre segura.

La salud, factor indispensable en la construccin de oportunidades.

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La secretaria de Salud, Mercedes Juan Lpez, mencion que el hospital cuenta con equipamiento tecnolgico de avanzada, 18 camas, cinco consultorios y se une a la red de hospitales del Estado de Mxico, donde son 52 municipales, 11 de especialidad, 63 centros de salud especializados y mil centros de salud. (pgina 3).
Cadas, deterioro funcional y confusin: focos rojos en adultos mayores. Pg. 5 OPS crea un videojuego para combatir el dengue. Pg. 19 La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crnica dificulta hasta vestirse o baarse. Pg. 11 Testimonial: Cuando el trasplante de crnea es la nica opcin. Pg. 16

El Seguro Popular trabaja en una nueva cultura de servicio.

Pg. 21

Adultos Mayores: Ms vulnerables a la deshidratacin. Pg. 7

Mxico Sano 1

Editorial

n el marco del 70 aniversario de la Secretara de Salud, el peridico Mxico Sano acomete su nueva etapa con una renovacin en el enfoque de sus contenidos, que tiene como objetivo reforzar la difusin del mensaje y las acciones sustantivas que en materia sanitaria impulsa el gobierno del Presidente Enrique Pea Nieto, a travs del Sistema Nacional de Salud. Adems de ello, la Direccin General de Comunicacin Social de la Secretara de Salud (DGCS), por medio de la labor de Mxico Sano , pretende otorgar una mayor y ms eficaz cobertura de los hechos, experiencias y acciones de xito, que habitualmente ocurren en los diferentes organismos, institutos y hospitales de la institucin, en todas las entidades federativas. En la misin de impulsar una poltica de comunicacin coherente, que afiance el discurso institucional que pone especial acento en la prevencin de las enfermedades, la promocin

de la salud y la procuracin de una mayor calidad en la prestacin de los servicios, las diferentes reas de la Secretara de Salud deben estar presentes con la aportacin de noticias, informacin y comentarios de inters pblico. Con este objetivo, la DGCS buscar superar la prctica tradicional de un periodismo vertical ya superado, trasladando la redaccin a todas las reas de la dependencia, para lo cual incentivar y alentar la participacin de todos los interesados en la generacin oportuna de materiales de informacin, compartiendo sus experiencias o testimonios directos. As, la agenda del peridico Mxico Sano habr de recoger puntualmente las sugerencias expresadas en los diferentes organismos de la Secretara de Salud, que buscan participar en la difusin y divulgacin de las actividades, acontecimientos, ideas, propuestas, campaas sanitarias y las acciones relevantes que se llevan

Mercedes Juan Secretaria de Salud Carlos Sandoval Leyva Director General de Comunicacin Social Ramiro Nepita Chvez Director de Comunicacin y Enlace Manuel Ponce Director de Informacin Sofa Granados Lagunas Subdirectora de Informacin Editor General: Carlos Sandoval Leyva. Editor Responsable: Manuel Ponce Carren. Coordinadora Editorial: Sofa Granados Lagunas. Jefa de Redaccin: Consuelo Aguilar Escalante. Editor Operativo: Elias Jair Acosta Toral. Jefa de Diseo y Formacin: Elizabeth Martnez Jimnez. Reporteros: Mara Guadalupe Salazar Sosa, Lizbeth E. Romero Vzquez, Yolanda Rosales Martnez,Vernica Soto Tapia, Adriana Morn Ugarte, Lourdes Judith Garca Aura y Hctor Gandini Zamudio. Fotografa: Andrs Vzquez, Pedro Perea y Daniel Said Mondragn Meja. Mxico Sano es una publicacin mensual de inters general del sector salud, con Certificado de Reserva nm. 04-2009-032421223600-101, otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor; Certificado de Licitud de Ttulo nm. 14519 y de Licitud de Contenido nm. 12092, otorgados por la Comisin Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Domicilios: Direccin de Informacin de la Direccin General de Comunicacin Social: Reforma 450 piso 2. Col . Jurez. Del. Cuauhtmoc, C.P. 06600 Mxico, D.F. Distribucin: Subdireccin Editorial de la Direccin General de Comunicacin Social, Obrero Mundial 358, planta baja, Col. Piedad Narvarte, Del. Benito Jurez, C.P. 03000. Impreso en IEPSA (Impresora y Encuadernadora Progreso, S.A. de C.V.). Empresa del sector paraestatal del gobierno federal, con diecccin en San Lorenzo 244, Col. Paraje San Juan, Del. Iztapalapa, C.P. 09830, Mxico, D.F. Mxico Sano, ao 1, nmero 1, Nueva poca 2013 Tiraje: 80,000 ejemplares Distribucin gratuita Este programa es pblico, ajeno a cualquier partido poltico. Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en el programa.

9 de agosto Da Internacional de las Poblaciones ndigenas 12 de agosto Da Internacional de la Juventud 25 de agosto Da del Donador Altruista de Sangre 28 de agosto Da del Adulto Mayor.

Secretara de Salud
LA SALUD, FACTOR INDISPENSABLE EN LA CONSTRUCCIN DE OPORTUNIDADES: MERCEDES JUAN.

El nuevo Hospital de Villa del Carbn

se une a la red de hospitales del Estado de Mxico
La inversin pblica en infraestructura de salud se elevar durante la actual administracin, ofreci el presidente Enrique Pea Nieto, al encabezar la inauguracin del Hospital de Villa del Carbn, en donde destac que la Cmara de Diputados asign para el presente ao 6 mil 200 millones de pesos para la construccin, ampliacin y equipamiento de hospitales y centros de salud, cifra 35 por ciento superior a la del ejercicio previo. A su vez, la secretaria de Salud, Mercedes Juan, seal el reto que plantea la transicin demogrfica y epidemiolgica que vive el pas. Las enfermedades crnicas no transmisibles, como la obesidad, la diabetes, que ocupa ya el segundo lugar como causa de muerte, las adicciones, la violencia, los accidentes, las discapacidades y los problemas de salud mental constituyen ahora los grandes retos para el sistema de salud, as como las enfermedades del corazn, que son el primer lugar como causa de defuncin, alert. En el marco de la inauguracin del Hospital de Villa del Carbn, el presidente Pea Nieto precis que como parte del compromiso del Gobierno de la Repblica con la salud de los mexicanos, durante su Administracin se invertirn ms de 10 mil millones de pesos para cumplir 26 compromisos en esta materia. Inform que durante 2013 se invertirn ms de 6 mil 200 millones de pesos en equipamiento y ampliacin de clnicas, unidades mviles, centros de salud y hospitales en todo y estatales, y se une a la red de hospitales del Estado de Mxico, donde son 52 municipales, 11 de especialidad, 63 centros de salud especializados y mil centros de salud. La titular de salud agradeci al Primer Mandatario estar en una accin de salud en un da tan especial, y refiri que su inters es muestra del compromiso constante que el Gobierno de la Repblica tiene por la salud de los mexicanos. El Gobernador Eruviel vila Villegas dijo a su vez se han realizado diferentes obras en materia de salud con ms de mil 300 millones de pesos. Destac que en la entidad se han implementado centros de atencin a la diabetes, una enfermedad que es muy recurrente en nuestro pas.

El nuevo hospital de Villa del Carbn cuenta con equipamiento tecnolgico y se atendern las principales especialidades mdicas ginecobstetricia, pediatra, odontologa as como medicina general.

el pas. Es un incremento superior al 35 por ciento con respecto a lo que se ejerci el ao anterior, seal. Dijo que presentar una iniciativa que permita la creacin de un Sistema de Seguridad Social Universal para garantizar a todos los mexicanos condiciones mnimas de bienestar. La secretaria de Salud, Mercedes Juan, afirm por su parte que la salud es un factor indispensable en la construccin de oportunidades en el pas, y seal que el hospital inaugurado en este municipio requiri una inversin de 124 millones de pesos con recursos federales

La Hora Nacional dedica un espacio a la salud

En el marco del 70 aniversario de la Secretara de Salud, a celebrarse el 15 de octubre prximo, la Hora Nacional ha estado transmitiendo cada domingo, desde el mes de junio, cpsulas de salud en la que diversos especialistas del sector orientan a las familias mexicanas para que mantengan una vida saludable, a travs de alimentos ms nutritivos y ejercicio. Obesidad, hipertensin arterial, infertilidad, adicciones, prevencin de accidentes, son algunos de los temas abordados a nivel nacional, en todas las estaciones de radio del pas, como parte de la estrategia para acercar a la poblacin a una vida sana, modificando, principalmente, sus hbitos alimenticios y con ejercicio fsico peridico. En estas cpsulas de salud de la Hora Nacional han participado el Jefe del Departamento de Nutricin del Instituto Nacional de Salud Pblica, doctor Salvador Villalpando; el director general del Consejo Nacional para la Prevencin de Accidentes (CONAPRA), Arturo Cervantes Trejo; la directora General del Centro Nacional de Transfusin Sangunea, Julieta Rojo Medina, el Director General del Instituto Nacional de Perinatologa Isidro Espinosa de los Reyes, Javier Mancilla Ramrez, y el doctor Ricardo Ivan Nanni Alvarado, Jefe de Adicciones de la Clnica de Trastorno Adictivo. La Hora Nacional se transmite cada domingo de las 22:00 a las 23:00 horas, en todas las estaciones de radio del pas y en las dos frecuencias A.M. y F.M., bajo la coordinacin de la Direccin General de Radio, Televisin y Cinematografa, de la Secretara de Gobernacin. Tambin se publica en el PodCast de la Hora Nacional.

SECRETARA DE SALUD

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Acceso a nuevos medicamentos anuncia Cofepris

Mxico continuar con la aprobacin expedita de genricos y productos innovadores, para asegurar el acceso de ms mexicanos a tratamientos que les permitan enfrentar enfermedades, dijo Mikel Arriola, titular de la Comisin Federal para la Proteccin contra Riesgos Sanitarios (Cofepris). Estamos empeados en garantizar el acceso de la poblacin a ms y mejores frmacos, a travs de una mayor oferta de productos genricos e innovadores que impulse adems la productividad y competitividad del sector, dijo. Al inaugurar la sexagsima octava Convencin General Anual de la Asociacin Nacional de Distribuidores de Medicinas (ANADIM), el comisionado de la Cofepris, inform que la emisin de registros sanitarios de insumos para la salud se ha agilizado de tal manera que se han aprobado ms de 16 mil 500 en los dos ltimos aos.

Llama Mercedes Juan a

reforzar la cultura de prevencin
La secretaria de Salud, Mercedes Juan, exhort al Consejo de Autorregulacin y tica Publicitaria (Conar) a continuar la colaboracin con el sector salud al crear una cultura de prevencin e indic que es de suma importancia reforzar la calidad en el servicio de las instituciones de salud pblica y del Seguro Popular, para atender de forma oportuna los padecimientos. La encargada de la salud en nuestro pas hizo un reconocimiento a los integrantes del Conar por los logros alcanzados y pidi reforzar los esfuerzos entre la organizacin y las autoridades para impulsar acciones que redunden en el mejoramiento de los contenidos publicitarios, a fin de que la poblacin en general tome la mejor decisin respecto de los productos que consume. A su vez Jos Luis Barros Horcasitas, presidente del Conar, precis que la publicidad atrae, alerta, impacta, convence, "pero no enferma ni mata". Al presentar los resultados y avances en materia del cumplimiento de la autorregulacin de las empresas asociadas y firmantes de los cdigos sectoriales, como el PABI y el COSMEP, reiter el compromiso de continuar trabajando por una publicidad informativa y tica. En ese sentido, dijo que la publicidad es un instrumento de informacin y persuasin con niveles de eficacia medibles y comprobables, y cuyos resultados muestran el acatamiento por parte de anunciantes, agencias de publicidad y medios a la normatividad oficial. Tambin reiter la disposicin del organismo a su cargo de continuar colaborando en las acciones que coadyuven con los objetivos de la Secretara de Salud.

Los registros, agreg, tienen validez no slo en Mxico sino en el Salvador, Ecuador, Colombia y muy pronto en Costa Rica. A la fecha, se han autorizado 218 genricos de 27 sustancias activas que perdieron su patente y 88 molculas nuevas. Dio a conocer que se continuar con esta estrategia con el propsito de ampliar el acceso y reducir los precios.

Destac que en materia de salud, las metas del Plan Nacional de Desarrollo 2013-2018 son claras y se van a cumplir para lograr un Mxico incluyente, prspero y con responsabilidad global. Subray que la Cofepris moderniza el marco regulatorio de la poltica farmacutica para facilitar precisamente el acceso de los pacientes a frmacos de calidad, seguridad y eficacia teraputica.

Crear una cultura de prevencin entre padres de familia, maestros y sociedad, que permita abatir los ndices de obesidad y diabetes en Mxico.

obesidad, concientizando a la poblacin mexicana de todas las edades, acerca de la importancia de cuidar la salud, con tres acciones fundamentales: 1. Come bien: Promover el consumo de verduras y frutas como parte de una alimentacin equilibrada de acuerdo a las recomendaciones del Plato del Bien Comer. 2. Actvate: Promover la realizacin de al menos 30 minutos diarios de actividad fsica en la poblacin adulta y 60 minutos diarios de actividad fsica en la poblacin infantil y adolescente. 3. Cudate: Medir, observar y actuar sobre conductas de riesgo, estado fsico, estado emocional y utilizacin de las cartillas de Salud. Los Luchadores de la AAA que sern imagen de la campaa son: El Elegido, Taya Valkirie y Dinasta. La campaa 1, 2, 3 saludable otra vez se llevar a cabo del 16 de junio al

21 de diciembre en el Distrito Federal, Veracruz, Estado de Mxico, Jalisco, Yucatn, Quertaro, Morelos, Puebla, Nuevo Len, Aguascalientes y Guerrero. En cada evento se instalarn stands donde se ofrecern: Mediciones a las personas aficionadas. Consulta segura. Afiliacin al Seguro Popular. Orientacin relacionada con la promocin de un estilo de vida saludable. Ideas para prevenir el exceso de peso.

La campaa 1, 2, 3 saludable otra vez surge como estrategia para reducir las altas prevalencias de sobrepeso y obesidad, as como los altos costos de sus comorbilidades en el pas. Tiene como objetivo resaltar la importancia de cuidar la salud disminuyendo el sobrepeso y

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funcional y confusin: focos rojos

En su mayora, las enfermedades producen sntomas que nos avisan que algo malo est pasando o que est por suceder: una diarrea por ejemplo, podra estar anunciando el curso de una infeccin intestinal; una fiebre o un catarro nos indicaran tal vez que hay problemas con las vas respiratorias; yndonos un poco ms lejos, la aparicin de alucinaciones indicaran el brote de algn padecimiento mental. Pero estos avisos, tan claros en ciertas edades, pier- De acuerdo con el ltimo censo poblacional, en Mxico existen ms den su precisin en los adultos de 10 millones de personas mayores de 60 aos y se prev que para el 2050 conformarn el 25% de la poblacin. mayores, ya que conforme se envejece, las funciones del cuerpo se simplifican y res- problema en el corazn, por o enfermedad. Por ejemplo, ponden de la misma manera un proceso infeccioso a nivel en las personas diabticas e a diferentes situaciones. pulmonar o una infeccin en hipertensas, la prdida de la la orina. independencia es reflejo de E n entrevista para Mxico Por ello, con los adultos un inadecuado control de su Sano, el doctor Mariano mayores es necesario hacer padecimiento, mientras que Montaa lvarez, adscrito a una evaluacin integral para en personas previamente la Direccin de Enseanza y determinar o descartar la sanas puede indicar principio Divulgacin del Instituto de coexistencia de diferentes de diabetes, problemas en Geriatra, de la Secretara de enfermedades. el corazn, incluso una Salud, explic que detectar Entonces, apunta el doctor infeccin urinaria o crnica un problema de salud en Montaa, ms de dos cadas como la tuberculosis. los adultos mayores es que se presentan en un espacio En realidad el deterioro ms complejo porque las de seis meses a un ao, debe funcional puede detectarse enfermedades que se estn tomarse como signos de que desde el seno familiar, porque dando de manera simultnea algo anda mal, sin importar un adulto mayor debera se presentan bajo la misma que no haya habido fracturas poder levantarse de la cama, forma. o lesiones. baarse, vestirse e ir al bao Ejemplo de ello son las Existen otras manifestaciones sin ayuda; subir y bajar cadas, ya que un adulto mayor en los adultos mayores como escaleras solo, contener sus puede caerse nicamente por el deterioro funcional o esfnteres y alimentarse sin accidente, pero tambin por prdida de la independencia problema; debera poder salir reflejo de una enfermedad funcional que indican la a la calle y tener la capacidad aguda como infarto cerebral, presencia de alguna alteracin de utilizar el transporte.

Cadas, deterioro

Salud... dmonos
Por Guadalupe Salazar

Cumpliendo con una apretada agenda de trabajo, la doctora Mercedes Juan, Secretaria de Salud, particip en las ltimas semanas en diferentes actividades, entre las que resaltan su intervencin en la inauguracin del IX Encuentro Nacional de Playas Limpias, en Acapulco, Guerrero, en donde resalt la corresponsabilidad entre los diferentes rdenes de gobierno y la sociedad civil, a fin de que en el presente periodo vacacional los paseantes disfruten de estos espacios recreativos, se fomenten las comunidades saludables y se cuente con un ambiente propicio para la inversin y la generacin de ingresos y empleos. Al participar junto con el Secretario del Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat), Juan Jos Guerra y el director de la Comisin Nacional del Agua (Conagua), David Korenfeld, destac la importancia de contar con playas limpias y seguras, ya que propicia el turismo y la competitividad de nuestro pas a nivel mundial Por otra parte, al poner en marcha los trabajos de la Cumbre Latinoamericana sobre Calidad y Seguridad Hacia la Salud de Poblaciones Catalizando la Mejora de los Sistemas de Salud, la doctora Juan dijo que Mxico tiene un compromiso explcito por la calidad de los servicios de salud y as ha quedado establecido en el Plan Nacional de Desarrollo 2013-2018. En la Unidad de Congresos del Centro Mdico Nacional, donde estuvo acompaada por el presidente de la Academia Nacional de Medicina, Enrique Ruelas Barajas, y Maureen Bisognano, presidenta y directora Ejecutiva del Institute For Healthcare Improvement (IHI), la titular de Salud puntualiz que no se puede aspirar a tener acceso efectivo a los servicios de salud sin asegurar la calidad. Auscultando el sector Al tomar posesin como director general del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (Iner), el doctor Jorge Salas Hernndez, habl de los trabajos que habr de impulsar al frente de ese instituto, como el fortalecimiento de las tres principales reas: atencin mdica, investigacin y formacin de recursos humanos de calidad. La Comisin Nacional contra las Adicciones, que encabeza el doctor Fernando Cano Valle, la Academia Mexicana de Justicia Teraputica y el Instituto de Investigaciones Jurdicas de la Universidad Nacional Autnoma de Mxico, encabezaron el Seminario Internacional: La Justicia Teraputica una alternativa en desarrollo, el 5 y 6 de agosto en el Auditorio Hctor Fix Zamudio del Instituto de Investigaciones Jurdicas, de la mxima casa de estudios del pas, en donde se analiz la importancia de las acciones contundentes que han iniciado naciones como Chile, Espaa y Mxico, en el mbito de la justicia alternativa moderna, fundamentalmente ante realidades actuales como la sobresaturacin de las crceles por delitos menores relacionados con el trfico y consumo de drogas.

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Infarto cerebral
Los infartos cerebrales en adultos mayores representan una causa importante de incapacidad y depresin, pues cuando se sobrevive a un evento de este tipo las secuelas van desde dificultad para hablar o ver, hasta parlisis parcial o total del cuerpo. Adems, son la tercera causa de muerte en este grupo de edad avanzada. El cerebro es un rgano que depende del oxgeno y la glucosa que le aporta la sangre, y bastan solo unos minutos sin irrigacin sangunea para que las neuronas mueran y se produzcan lesiones irreversibles. El riesgo de infarto cerebral aumenta en personas hipertensas, diabticas, fumadoras, con colesterol muy elevado o con enfermedades cardiacas, ya que estos factores favorecen la formacin de trombos o mbolos que en un momento dado pueden cortar el paso del flujo sanguneo hacia el cerebro. Cuando la obstruccin se mantiene unos minutos se produce la muerte de neuronas. El problema es que estas clulas no pueden

causa incapacidad y muerte

Para prevenirlo es necesario evitar el cigarro y tener un buen control si se es hipertenso o diabtico.
la circulacin sangunea llega al cerebro donde atasca un vaso). Algunas veces el ictus es producto de una hemorragia dentro del cerebro. En la mayora de los casos el ictus aparece de forma brusca, pero si el paso sanguneo se recupera en pocos minutos no quedan secuelas. A esto se le llama accidente isqumico transitorio. Por el contrario, el ictus permanente deja secuelas neurolgicas ms o menos graves. Los sntomas dependen de la arteria afectada y son muy variados. El accidente isqumico transitorio provoca problemas para hablar, ver o mover algn miembro durante un periodo corto de tiempo; en menos de 24 horas la persona se recupera espontneamente. No obstante, esta sintomatologa es un aviso de que hay un alto riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular grave en los das subsecuentes, por lo que es necesario acudir al mdico para que busque el origen de los sntomas e inicie un tratamiento que reduzca el riesgo.

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dividirse ni ser sustituidas; si acaso pueden ser remplazadas por algunas neuronas cercanas, pero lo comn es que el organismo termine por perder ciertas funciones cerebrales. Este desafortunado mecanismo es lo que los especialistas llaman accidente cerebrovascular (ACV) o ictus. El ictus es una enfermedad aguda que se produce en el cerebro por la alteracin de los vasos que llevan la sangre

hasta l. Recibe muchos nombres: infarto cerebral, embolia cerebral, apopleja, hemipleja, ataque cerebral, derrame cerebral, trombosis o embolia. Existen distintos tipos, pero el ms frecuente es el infarto o isquemia cerebral (falta de riego) que se produce por un trombo (que ocluye una arteria del cerebro afectada de arteriosclerosis) o un mbolo (trombo que se desprende de un vaso lejano y por

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Los adultos mayores,

blema de la deshidratacin es latente, pero de mayor cuidado en los adultos mayores porque los mecanismos renales, endcrinos y neurolgicos que regulan la cantidad de agua son ms vulnerables, y porque a esta edad se tiene menos reserva de agua. Por ello, ante una enfermedad o falta de ingesta de este lquido son ms susceptibles a deshidratarse.
La mayor parte del organismo humano es agua (70% del peso), pero este componente disminuye con la edad. Por ejemplo, a los 80 aos el organismo tiene entre 45 y 55% de agua, de ah que las personas mayores sean ms vulnerables a la deshidratacin. Por ello, los especialistas en Geriatra recomiendan a las personas de edad avanzada mantenerse hidratadas, sobre todo cuando presentan enfermedades como diarrea, con las que se pierden muchos lquidos. La deshidratacin afecta la mayor parte del organismo de forma paulatina y a veces muy rpida. Segn el grado de deshidratacin, una persona puede presentar resequedad de la piel y las mucosas (boca, nariz), mayor nmero de latidos del corazn, descenso de la tensin arterial y baja produccin de orina.

Consumo excesivo de bebidas gaseosas ms vulnerables a la deshidratacin causa obesidad En poca de calor el pro-

Adicionalmente, cuando la deshidratacin es grave, se puede alterar la funcin mental con somnolencia, mareo, confusin e incluso sncopes. Adems, al perderse agua en el cuerpo aumenta la concentracin de algunas sustancias en la sangre, y esto puede ser peligroso. El organismo tiene algunos controles internos que sirven para regular la cantidad de agua. Esto lo hace intentando no perder ms lquido del que se ingiere. Cuando por algn motivo se bebe menos o se pierde ms, estos sistemas se ponen en marcha y producen la sensacin de sed, adems de que el rin deja escapar menos agua. Este mecanismo evita el dficit, sin embargo, los adultos mayores tienen disminuida la respuesta a la sed.

Con el agua se pierden nutrientes

La deshidratacin puede aparecer por dos causas principales: primero porque se pierde una cantidad excesiva de lquido o, se-

gundo, porque no se ingiere el lquido suficiente. El tratamiento ms importante de la deshidratacin es la prevencin. Por ejemplo, si usted hace demasiado ejercicio o es un da muy caluroso y suda mucho, aumente la ingesta de lquidos (se recomiendan las bebidas isotnicas). Lo mismo debe hacerse en casos de fiebre, diarrea o vmito. Los especialistas recomiendan beber agua aunque no se tenga sed y hacer de esta prctica una costumbre. Quienes tienen a su cargo a una persona que no puede o no recuerda hidratarse, deben insistir y ayudarle a beber lo suficiente. El organismo requiere de aproximadamente dos litros de agua cada da, ya que tiene que reponer lo que perdemos normalmente con la orina, que suele ser 1.5 litros, ms lo que se pierde con el sudor, la respiracin y las heces. Si usted o las personas a su cargo presentan signos de deshidratacin, acuda de inmediato con su mdico familiar o al centro de salud ms cercano.

El refresco se puede con- si se trata de saciar la sed sumir de manera ocasional, de esta forma, seguiremos tomando de uno a dos vasos con esa avidez de tomar por semana para que no refresco porque la alta concause problemas de salud; centracin de azcar impide sin embargo, su ingesta en que se apague la sed. exceso puede generar enEl agua potable es la fermedades como obesidad forma natural de hidratarse, y osteoporosis, seal el jefe es inocua, protege contra del Departamento de Nutri- la tendencia a hidratarse cin del Instituto Nacional con bebidas azucaradas, y de Ciencias Mdicas y Nu- metablicamente se evita tricin Salvador Zubirn la ingesta de qumicos (INCMN), Abelardo vila como los edulcorantes y Curiel. endulzantes. En entrevista, explic Un adulto debe tomar que el refresco es una bebida entre dos y tres litros de saborizada con efervescente agua diarios para hidratar carbonatado sin alcohol; se al organismo de forma compone adecuabsicada. La forma natural de mente de E l sacarosa, saciar la sed es tomando e s p e glucosa y cialista agua. fructosa, sugiri por lo tanprivileto es una fuente de energa giar el consumo de agua concentrada, que en exceso simple, leche, frutas y hace que la persona suba verduras, indispensables de peso. para una dieta equilibraSi se tomara de forma da, variada y completa, moderada, disminuira en que mantenga o mejore el una tercera parte la presen- estado de nutricin. cia de obesidad y sndrome Tambin se pronunci metablico, que es coleste- por fomentar desde los rol, triglicridos, diabetes primeros aos de vida la y presin arterial elevados. importancia de tomar agua El jefe del Departamen- simple. Si a esa edad los to de Nutricin mencion concientizamos del dao que una de las principales que hace el exceso de las razones por la que se toma bebidas azucaradas, vamos refresco es para hidratarse y a lograr un cambio de saciar la sed, desplazando al conducta permanente para agua simple; sin embargo, toda la vida, insisti.

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BREVES
Un envejecimiento sano y activo, meta de la presente administracin El foro para la integracin del Plan Nacional de Desarrollo y el Programa de Salud 2013-2018, tiene como objetivo mejorar la atencin, acceso y calidad de los servicios de salud para los mayores de 60 aos. Y es que la atencin de la salud de los adultos mayores se debe orientar al cuidado integral para garantizar un envejecimiento saludable, productivo y activo de la poblacin mexicana, afirm la secretaria de Salud, Mercedes Juan. Destac que ante el cambio demogrfico que vive el pas, resultado del aumento de la esperanza de vida, es indispensable delinear las acciones a seguir para atender las necesidades de salud que demanda este sector de la poblacin. Refuerzan atencin contra uso de drogas y consumo de alcohol A travs del Centro de Orientacin Telefnica (COT), por medio de su nmero gratuito 01 800 911 2000, la Secretara de Salud refuerza su apoyo a la poblacin contra el uso de drogas y el consumo de alcohol , inform Teresa Blanco Rentera, subdirectora del organismo. Explic que durante las 24 horas de los 365 das del ao, un grupo de orientadores, especialistas en psicologa y trabajo social, atienden a quienes padecen algn problema con la droga o conviven con personas que la utilizan. La asistencia es ofrecida dentro del marco de la confidencialidad y el anonimato. Promueve Secretara de Salud y CONADIC obra de teatro para prevenir el consumo de drogas La obra de teatro El Amor en Tiempos del Sida, busca crear conciencia entre los jvenes mexicanos para evitar el consumo de drogas y tomar conciencia sobre las enfermedades que se pueden adquirir. Fernando Cano Valle, comisionado de la CONADIC, dijo que se busca el apoyo para llevar esta puesta a toda la Repblica Mexicana y mencion que las personas que consumen drogas antes de los 21 aos de edad sufren daos irreversibles, que repercuten en su mbito escolar, familiar y laboral, al ocasionar problemas de violencia, desercin escolar y el consumo de drogas ms fuertes.

INSTITUTOS Y HOSPITALES
Controlar la diabetes evita perder alguna extremidad

La amputacin
Prtesis, implantes e incluso trasplantes pueden ayudar a una persona a realizar las mismas actividades que efectuaba antes de la prdida.

no es limitante para recuperar la funcionalidad

amputacin para incorporar una prtesis que permita a estos nios recuperar la funcionalidad que les falta.

Para prtesis, todos son candidatos El doctor Ramrez Mayorga asegura que toda persona que ha sido amputada es candidata a una prtesis; sin embargo, las prtesis deben ser elaboradas de acuerdo al paciente, a fin de que resulten realmente funcionales. Adicionalmente, los pacientes deben recibir rehabilitacin fsica y psicolgica.

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Perder una extremidad del cuerpo significara no solo la limitacin fsica para una persona, sino un cambio en su entorno social, familiar y laboral, adems de la afeccin psicolgica que este hecho conlleva. Pero hoy en da, gracias a los adelantos en la tecnologa aplicada a la Medicina, toda persona que sufre una amputacin es candidata a una prtesis, la cual le ayudar a reinsertarse a su vida cotidiana e incluso volver a realizar las actividades de antao. Los casos de amputacin no son un problema menor. En naciones como Espaa se lleva a cabo un promedio de 5 mil amputaciones al ao; en Estados Unidos y Mxico el promedio es de 50 mil por ao. En entrevista para Mxico Sano, el doctor Arturo

Ramrez Mayorga, jefe del Servicio de Rehabilitacin de Amputados, del Instituto Nacional de Rehabilitacin (INR), de la Secretara de Salud, seala entre las causas de amputacin las enfermedades congnitas, vasculares o tumorales, as como alteraciones metablicas y problemas traumticos. En nuestro pas, la mayora de las amputaciones se asocia a procesos traumticos (accidentes automovilsticos, de trabajo, en casa, por heridas de proyectil, etc.), le siguen las asociadas con alteraciones metablicas, de las cuales 90% estn relacionadas con complicaciones por diabetes mellitus. Si se toma en cuenta que la diabetes mellitus es una de las principales causas de enfermedad y muerte en el pas, es necesario

que la poblacin con este padecimiento lleve un buen control, a fin de reducir el nmero de amputaciones por esta causa, precisa el especialista. Cabe destacar que las amputaciones por alteraciones metablicas son ms frecuentes en personas mayores de 50 aos, en tanto que las relacionadas a problemas traumticos se presentan en edades productivas, es decir, entre los 17 y 48 aos de edad. Otras alteraciones que llegan a requerir de amputacin son los problemas congnitos, como las hemimelias (ausencia de antebrazo y mano) y las amelias (ausencia completa del miembro superior). En general, este tipo de malformaciones requieren de prtesis y en ocasiones de

Una vez que se adapta una prtesis la persona puede reinsertarse incluso a una vida laboral, claro que el tiempo de su reincorporacin depender del tipo de oficio o actividad a la que se dedicaba, as como del miembro que tiene que ser sustituido. Cuando no existen enfermedades asociadas, la reinsercin a la vida laboral se puede efectuar en aproximadamente dos meses, y quienes presentan algn padecimiento asociado (diabetes o hipertensin) pueden tardar hasta seis meses, ya que antes es necesario estabilizar la salud de la persona.

Los accidentes primera causa de amputacin en jvenes

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El 12 y 13 de septiembre prximos, el Servicio de Nutricin del Hospital General de Mxico Eduardo Licaga (hgm), llevar a cabo la XVII Jornada de Nutricin, dirigida a nutrilogos, dietistas y personal de salud. Entre los temas a tratar, destaca la ortorexia, un trastorno de conducta alimentaria poco conocido en la poblacin mexicana que consiste en una obsesin por consumir alimentos sanos y en las porciones correctas. Afecta a los adultos jvenes y se presenta de igual manera en hombres y mujeres. La nutriloga Alma Erika Garca Corona, adscrita al Departamento de Nutricin del HGM explic que, entre los factores de riesgo para desarrollar este padecimiento, estn la

Ortorexia,
una obsesin alimentaria que se debe tratar integralmente
predisposicin gentica o como una enfermedad secundaria a la anorexia nerviosa o bulimia. Dijo que se puede presentar en personas que tienen comportamientos obsesivos compulsivos, ya que una persona con este padecimiento dedica varias horas en la seleccin del men diario, a la vez que gasta mucho dinero en la adquisicin de este tipo de comestibles.

La nutriloga seal que cuando van al supermercado, las personas afectadas seleccionan muy bien los alimentos, analizan los contenidos nutricionales y prefieren las frutas o verduras cultivadas ecolgicamente, libres de pesticidas. Cuando consumen algn alimento que no cumple con estas caractersticas, se recriminan y se castigan haciendo ayunos prolongados o dietas muy estrictas, mencion Garca Corona. Se estima que 28 por ciento de la poblacin mexicana presenta este tipo de trastorno alimentario. De acuerdo con la cantidad de pacientes que se atiende en el Servicio de Nutricin del Hospital General de Mxico. El tratamiento para estos pacientes debe ser multidisciplinario.

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Los huesos tambin se enferman, y para toda la vida

De todos los componentes del cuerpo humano, son los huesos a los que menos prestamos atencin, y esto quiz tiene que ver con que los concebimos como cuerpos duros, rgidos y resistentes; a menos, claro, que hayamos tenido el inconveniente de una fractura; entonces s tomamos conciencia de su endeble fortaleza y dependiendo de la gravedad acudiremos al mdico. El sistema seo (el esqueleto), como todos nuestros rganos y tejidos, tambin es susceptible de enfermar, en ocasiones tan severamente que podemos perder un hueso, generalmente por infeccin. Al respecto, el doctor Antonio Arcadio Ccero lvarez, jefe del Servicio de Infecciones seas y Seudoartrosis, del Instituto Nacional de Rehabilitacin, de la Secretara de Salud, explic a Mxico Sano que la infeccin sea generalmente se acompaa de infeccin en los tejidos blandos como la piel, el tejido celular, articular o muscular. Las infecciones en los huesos pueden adquirirse principalmente por va hematgena, es decir, a travs del flujo sanguneo. En los casos de osteomielitis por ejemplo, la infeccin corre de la mdula sea hacia el hueso. Otra forma de infeccin es a travs de su introduccin directa al hueso, ya sea por contigidad a un proceso infeccioso de los tejidos blandos o por alguna herida o fractura. Tambin puede ser secundaria a procedimientos quirrgicos ortopdicos. A esta forma de infeccin se le denomina ostetis. De acuerdo con el especialista, cualquier hueso es susceptible al ataque de los microorganismos y la infeccin puede ocurrir a cualquier edad. Los sntomas son dolor, aumento de volumen y calor localizados, as como fiebre generalizada. Esta sintomatologa debe ser evaluada por un especialista en Ortopedia, pues de lo contrario se corre el riesgo de recibir un tratamiento orientado nicamente a los signos ms visibles y dejar intacto el problema de origen. Este tipo de tratamientos enmascaran la enfermedad con riesgo de que la infeccin sea se haga crnica, advierte el especialista. Cuando existe una evidente infeccin en los tejidos blandos es ms fcil prevenir la infeccin sea, pues si sta es tratada oportuna y adecuadamente puede evitarse la contaminacin del hueso. La incidencia de infecciones seas no es menor, tan solo en el Instituto de Rehabilitacin se atiende un promedio de entre 10 y 15 casos nuevos cada semana. Para el adecuado diagnstico de este tipo de infecciones, adems de la evaluacin clnica se debe realizar al paciente estudios de laboratorio y gabinete, que pueden ir de los ms simples a los ms especializados, segn la fase de evolucin del padecimiento. Por ejemplo, en la etapa aguda una radiografa puede mostrar evidencia de lo que sucede en los tejidos blandos, pero no del proceso a nivel seo, que requiere de otro tipo de estudios. En otros casos, no se necesitan estudios muy especializados para obtener el diagnstico, sobre todo si el paciente ya presenta fstulas, con exudado purulento.

Foto: IMSS

Un esqueleto erguido y fuerte se logra durante la infancia y depende fundamentalmente de la salud de la columna vertebral. Si bien hay algunos agentes congnitos que pueden afectar su curvatura normal, muchos otros problemas suelen ocasionarse por malos hbitos, entre ellos posturas incorrectas, falta de ejercicio o levantar de manera inadecuada objetos pesados. En el mundo hay millones de personas que padecen dolor de espalda. Al respecto, diversas estadsticas confirman que ms del 80% de la poblacin mundial ha tenido algn dolor en la columna o molestias provocadas por la misma a lo largo de su vida. De acuerdo con el doctor Alejandro Reyes Snchez, director de Divisin de Ciruga Especial de Ortopedia del Instituto Nacional de Rehabilitacin, de la Secretara de Salud, cuando una persona presenta dolor de espalda es necesario realizar distintos exmenes para valorar la causa y tipo de dolor, ya que es la nica forma de establecer un tratamiento eficaz. Uno de los trastornos ms frecuentes en la columna es el que se ubica en la regin lumbar, es decir, en la espalda baja. Esta zona del cuerpo es muy vulnerable a esfuerzos, malos hbitos posturales, episodios previos de dolor de espalda, sedentarismo o exceso de ejercicio de alto impacto. En la mayora de los casos, el dolor es de origen mecnico-funcional, es decir, a consecuencia de una articulacin anormal de las vrtebras lumbares. El efecto puede recrudecerse si se presentan otros factores como contracturas musculares, hernias discales, escoliosis (curvatura lateral que hace que la columna se vea como una gran letra S o C), artrosis (desgaste), etctera.

la mejor opcin para el dolor lumbar

Terapia de rehabilitacin,

La manifestacin ms comn de este problema es la aparicin sbita de dolor lumbar, a veces en el momento de realizar esfuerzo fsico o al da siguiente. El dolor es intenso, en ambos lados de la columna y se intensifica ms al tratar de utilizar estos msculos paraespinales, como al doblarse hacia adelante o caminar, explica el especialista, y agrega: es lo que las personas describen como quedarse trabado. El tratamiento habitual es de carcter conservador. Se recomienda al paciente bajar de peso, se le prescriben analgsicos, relajantes musculares y fisioterapia. En algunas ocasiones es necesario el ingreso hospitalario, para administrarle medicamentos parenterales (inyectados), pero no es recomendable operarse, precisa el especialista en Ortopedia. El doctor Reyes Snchez explica que la ciruga se considera como opcin nicamente cuando el tratamiento conservador no ha tenido xito, lo que generalmente sucede cuando se trata de dolores graves o crnicos. Con un buen tratamiento de rehabilitacin, solo dos de cada 100 pacientes requieren de ciruga en la columna lumbar, asegura.

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LA Comisin Nacional de proteccin en salud, tiene ms de 54 millones de personas afiliadas en todo el pas

El Seguro Popular trabaja en una nueva cultura de servicio

El Seguro Popular representa un acto de justicia social, y en la actualidad tiene afiliados en todo el pas que no cuentan con otro tipo de seguridad o proteccin, y dentro de sus alcances se encuentran los siguientes aspectos: Es uno de los pilares del Sistema Nacional de Salud, ya que juega un papel muy importante dentro de los esquemas de Seguridad Social que actualmente ofrece el Gobierno Federal. Consiste en brindar proteccin social en salud a toda la poblacin no derechohabiente de los esquemas de seguridad social tradicionales como el IMSS o el ISSSTE. Tiene como propsito apoyar a las familias no aseguradas y reducir los gastos catastrficos en salud, los cuales constituyen una de las principales causas de empobrecimiento de las familias ms vulnerables, as como fomentar la atencin preventiva. Es as que los objetivos del Seguro Popular son muy claros: Disminuir el gasto de la poblacin de aquellos que no tienen seguridad social; reducir el riesgo de empobrecimiento en familias vulnerables; Preservar la salud de todas las familias afiliadas, as como Fomentar la atencin oportuna de la salud.

La proteccin de la salud es un derecho de todos los mexicanos y, por ello, el Gobierno del Presidente Enrique Pea Nieto trabaja para que sus familias tengan acceso oportuno y efectivo a clnicas, mdicos y medicinas todos los das del ao, con lo que contribuye a revertir la pobreza y la desigualdad que las afecta. A fin de consolidar un Mxico incluyente, se sigue ampliando la cobertura en salud a travs del Seguro Popular, en el que se impulsa la modernizacin de la infraestructura hospitalaria a lo largo y ancho del territorio nacional, con la conviccin de que siempre ser mejor prevenir que curar.

EPOC
La respiracin es un proceso vital en el ser humano, ya que a travs de ella se aprovecha el oxgeno para el buen funcionamiento del cerebro, los pulmones y otros rganos; sin embargo, enfermedades como la pulmonar obstructiva crnica (EPOC) pueden afectar este proceso al provocar insuficiencia respiratoria. La prevalencia de la EPOC a nivel mundial es creciente; ocupa la quinta causa de muerte en hombres y la cuarta en mujeres, y se prev que se convertir en la tercera. Para conocer sobre este padecimiento, Mxico Sano platic con la doctora Alejandra Ramrez, jefa de la Clnica de EPOC, del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias

dificulta tareas como vestirse o baarse

Cuando la EPOC inicia, la persona suele sentir cansancio y falta de aire al subir pendientes y escaleras, pero conforme avanza el padecimiento la falta de aire se agudiza tanto que dificulta hasta el baarse o vestirse. Se le confunde con asma o bronquitis Un estudio internacional revel que la enfermedad pulmonar obstructiva crnica est subdiagnosticada en 90% de los casos y el problema es que el mdico de primer nivel de atencin puede llegar a confundirla con asma o bronquitis. De acuerdo con la doctora Ramrez, la EPOC se puede detectar oportunamente a travs de una Espirometra, estudio con el que se verifica la funcin pulmonar. Si la enfermedad se detecta y trata oportunamente, las posibilidades de mejorar la calidad de vida son mayores, ya que disminuyen las exacerbaciones por falta de aire. Un enfermo bien controlado no requiere hospitalizacin, medicamentos de emergencia, ni estancias en terapia intensiva, pues su funcin pulmonar se deteriora menos. El tratamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva incluye broncodilatadores inhalados de accin prolongada y esteroides, tambin inhalados, los cuales impactan en la funcin pulmonar del paciente; asimismo, evitar la exposicin al humo del tabaco y/o lea.

Esta enfermedad pulmonar destruye los alveolos dando origen a una insuficiencia respiratoria severa que altera gravemente la calidad de vida de quien la padece.
(INER), quien explic que este padecimiento abarca la bronquitis crnica y el enfisema. La EPOC destruye los alveolos ocasionando falta de aire cada vez mayor hasta transformarse en insuficiencia respiratoria. Esta enfermedad pulmonar se desarrolla principalmente como resultado de la exposicin a gases nocivos como el humo del tabaco y de lea, y se puede manifestar a partir de los 40 aos de edad. El impacto de estos factores es contudente; por ejemplo, una persona que ha fumado diariamente una cajetilla de cigarros, tarda alrededor de diez aos en reflejar el dao; quienes han fumado dos cajetillas, cinco aos; y media cajetilla diaria,

20 aos. Algo similar sucede con la exposicin al humo de lea, que afecta principalmente a mujeres de reas rurales, ya que la utilizan para cocinar y estn expuestas a estos gases hasta seis u ocho horas al da, subray la especialista del INER.

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Leche materna previene enfermedades en el beb

La prctica de la lactancia tambin promueve una recuperacin ms rpida de la madre.
La leche humana es el mejor alimento que se le puede dar a un beb, ya que lo protege contra diversos padecimientos como las infecciones de odo (otitis media), alergias, vmito, diarrea, neumona, asma, bronquiolitis y meningitis. La leche materna contiene minerales y vitaminas, as como enzimas que ayudan al proceso de digestin y absorcin, a diferencia de la leche de frmula que solo se aproxima a esta combinacin de nutrientes y carece de enzimas, anticuerpos y muchos otros ingredientes importantes para el beb. Los principales ingredientes de la leche materna son azcares (lactosa), protenas de fcil digestin (suero y casena) y grasas (cidos grasos digeribles), todo ello en las proporciones adecuadas para alimentar y proteger al menor. Otra ventaja de la lactancia materna es que ayuda a la madre a perder el peso ganado durante el embarazo, ya que el beb consume a travs de la leche cerca de 500 caloras diarias. Tambin contribuye a que el tero de la madre se contraiga y recupere su tamao original ms rpidamente. La leche materna es relativamente barata, pues basta que la madre mantenga una dieta equilibrada y aumente el consumo de caloras, lo que solo le costar la mitad de lo que gastara en leche de frmula. Cabe aclarar que la lactancia materna est contraindicada nicamente cuando la madre enferma y debe consumir algn medicamento, pero esto es algo que el pediatra debe evaluar. Cuando es posible el especialista busca prescribir medicamentos inocuos para el beb, para que la madre tenga oportunidad de seguir amamantndolo. Esta prctica tambin presenta ventajas psicolgicas y emocionales para madre e hijo, por el acercamiento constante entre ambos, adems de generarles seguridad.

La posicin correcta para acostar a los bebs es boca arriba, libre de objetos y juguetes.

Para la muerte sbita del lactante, no hay respuestas

Composicin media de la leche materna

La leche materna contiene de 1 a 2% de protenas, 3 a 5% de grasa, 6.5 a 10% de hidratos de carbono, 0.2% de sales, y de 82.8 a 89.7% es agua. Esta es la composicin ideal para los requerimientos del beb en edad de lactancia, y es producida y calculada por su propio laboratorio humano: su madre. La produccin de la leche materna no es cuestin de un da. La naturaleza prepara a la madre para la lactancia a travs de los aos. La glndula mamaria almacena grasa producida directamente de la sangre o bien que se forma a partir de los carbohidratos y protenas; estos depsitos comienzan a formarse en la pubertad, siendo as que el aumento del volumen de las glndulas mamarias alcanzan su mximo en el embarazo. La madre prepara la lactancia a travs de lo que se alimenta.
Fuente: Leche materna vs. Leche de frmula. Joaqun Velzquez lvarez, catedrtico de la Universidad Interamericana de Puerto Rico.

Sin motivo aparente, aproximada- cerebro de algunos nios, lo que mente dos de cada mil lactantes, provocara paros respiratorios en entre la cuarta y la decimosexta ciertas circunstancias. semana de vida, mueren mientras Es importante sealar que si duermen; a esto se le denomina su hijo deja de respirar de vez en muerte sbita del lactante o muerte cuando o su piel se pone azulada, en cuna. el pediatra probablemente querr Generalmente estos bebs han hospitalizarlo para evaluar la grarecibido una atencin adecuada y vedad del trastorno y asegurarse de no presentan sntoque las causas de estos se pueden mas obvios de ninSi el beb deja de episodios tratar. guna enfermedad, respirar de vez en Cuando los episoy su autopsia no permite identificar dios son muy grandes, cuando o su piel la causa de su faes posible que el pese pone azulada, diatra les sugiera a las llecimiento. es necesario que lo madres aprender tcEste tipo de muerte se presen- revise un pediatra. nicas de rehabilitacin cardio pulmonar y que ta con mayor freinstalen un monitor en cuencia durante el invierno, sobre todo en bebs del casa para conectarlo mientras el sexo masculino que pesaron poco beb duerme, ya que estos aparatos al nacer. Tambin los bebs prema- miden el ritmo respiratorio y hacen turos que cuentan con un historial sonar una alarma cuando baja defamiliar de muerte sbita, los masiado. hijos de madres fumadoras y los Ante un caso de sndrome de que duermen boca abajo, corren muerte sbita del lactante, muchos mayores riesgos. padres presentan sentimientos de Existen muchas teoras que tristeza y amargura, adems se sienintentan explicar este sndrome, ten culpables y se vuelven extremapero ninguna de ellas ha sido damente protectores tanto con los totalmente validada; no obstante, hijos mayores como con los bebs la posicin ms aceptada es que que vienen posteriormente. Ante existe un retraso en la maduracin ello, es recomendable acudir a un de los centros de activacin del especialista para encontrar ayuda.

Foto: Stock.xchng

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Don Jos recin cumpli 65 aos, en los ltimos meses su vida ha dado un giro, ahora es jubilado y cuenta con mayor tiempo libre; adems su esperanza de vida (ahora de 78 aos) se ha incrementado notablemente, resultado de los xitos del Sector Salud y los adelantos tecnolgicos. Adicionalmente, Don Jos tambin enfrenta cambios a su cuerpo: su talla y masa sea ha disminuido; tiene mayor tendencia a la acumulacin de grasa y a contraer enfermedades crnicas degenerativas como: diabetes, hipertensin, cardiopatas; enfrenta la prdida de dientes, la reduccin de la capacidad de esfuerzo fsico y al estrs; cambios en la postura, la forma de caminar, la capacidad visual y auditiva; alteraciones del sueo y menor tolerancia al fro, entre otras muchas afectaciones.

Adulto Mayor, como me ves te vers

Radiografa del sector
Es de sealarse que la situacin de Don Jos es privilegiada en un pas donde, segn informes del Instituto Nacional de Estadstica y Geografa (Inegi), al ao 2010 existan casi 10 millones de personas adultas mayores, de las cuales 5.29 millones son mujeres y 4.53 millones son hombres distribuidos de la siguiente manera:
Edad 60-64 65-69 70-74 75-79 80-84 Ms 85 Mujeres 1.63 1.22 1.00 .60 .44 .40 Hombres 1.47 1.09 .87 .57 .35 .29

Foto: Sedesol

Sin embargo, datos del Consejo Nacional de Evaluacin de la Poltica de Desarrollo Social (Coneval) establecen que en el ao 2010 solo dos de cada 10 adultos mayores pueden solventar sus gastos, los ocho restantes viven alguna situacin de pobreza. Por otra parte, el Inegi seala que el ao 2010 las personas mayores de 65 aos constituan el 6.2% de toda la poblacin mexicana, para el ao 2020 se estima que este sector ser del 12% y para el ao 2050 del 30%. Adems, en el ao 2050 habr ms personas adultas mayores que menores de 15 aos, lo cual dificultar enormemente la capacidad productiva del pas en todos los sectores, situacin que tambin ser una realidad en casi todos los pases del mundo. Esto es, para el ao 2050 se registrar un envejecimiento masivo de la poblacin mundial.

Mejorando la calidad de vida de la persona adulta mayor

Dieta de 1600 caloras Los especialistas en nutricin recomiendan que las personas mayores de 65 aos, independientemente de su sexo, mantengan una dieta diaria no mayor a 1600 caloras, ya que sus actividades fsicas tienden a disminuir es esta etapa de la vida. Tambin se ha comprobado que existen factores que aceleran el envejecimiento como son: la alimentacin excesiva, el estrs, la hipertensin, el tabaquismo y alcoholismo, la obesidad y el sedentarismo, este ltimo se traduce en poca participacin social y laboral lo que provoca mayores estados de soledad y depresin. Afortunadamente, tambin hay factores que retardan el envejecimiento como es la realizacin de actividad fsica continua, un sueo tranquilo y reparador (mnimo 7 horas cada da), una adecuada nutricin y la participacin en actividades sociales y/o familiares. Los expertos recomiendan que la alimentacin de la persona adulta mayor sea fcil de preparar, higinica y estimulante para el apetito; adems de bien presentada, apetecible y de fcil masticacin y digestin. Ante todo, la comida debe ser fcil de asimilar por la persona, lo que implica que se cuente con todas dentales y que las prtesis estn en buen estado. Hay que considerar que alimentos duros o muy secos no son los apropiados, una buena opcin es la dieta semislida o blanda. (Carne molida, verduras y frutas ralladas o cocidas). Una alimentacin deficiente puede conllevar problemas mdicos como osteoporosis, anemia, desnutricin y/o alteraciones neurolgicas. Tambin deseable que las personas adultas mayores se tomen el tiempo necesario para la comida, coman lento y masquen bien a fin de para permitir una buena asimilacin de los alimentos. El adulto mayor debe ingerir cuatro comidas al da. Para facilitar la digestin se recomienda no esperar el ltimo momento para ir al bao, evitar el uso de laxantes, consumir alimentos ricos en fibras, como frutas y legumbres, tomar dos litros de agua diarios y realizar actividad fsica peridica y regular. Otras recomendaciones nutricionales son: reemplazar las carnes rojas por pollo (sin piel) y pescado, ingerir huevos (uno a dos por semana), aumentar el consumo de fibra, disminuir el consumo de t y caf, reducir el consumo de sal, moderar el consumo de azcar y beber entre 6 a 8 vasos de agua en el da (dos litros). Finalmente, si Don Jos al igual que todas las personas adultas mayores quiere mantenerse en el mejor estado posible, deber realizar algn tipo de ejercicio de forma constante, desarrollar actividades que le sean recreativas y visitar el servicio mdico.

Ahora que Don Jos es adulto mayor y enfrenta cambios en su vida y en su cuerpo, cuenta con un valioso aliado para mejorar su calidad de vida: su alimentacin. Es decir, si Don Jos pone cuidado en los alimentos y la cantidad que de los consume tendr mejores condiciones de salud, fuerza, resistencia y humor.

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Recuperar la vista me devolver la vida

A 17 aos de que le diagnosticaran que su ojo izquierdo ya no tena vida, hoy se recupera y est en espera de que le quiten los puntos del trasplante de crnea que le practicaron en el Hospital General de Mxico, y que le permitir recuperar la visin en un alto porcentaje. Acompaado de su esposa Mara del Carmen Briseo Martnez, con la que lleva casado 45 aos, puntualmente asiste a su cita y con mucha emocin dice: nunca dejo perder ninguna cita porque s que son importantes y porque con la atencin que me brindan podr volver a ver.

Yo habra preferido no tener piernas o brazos, pero haber perdido la vista No poder ver es peor que tener una enfermedad. La vista es lo principal y no tenerla ha sido muy difcil para m, asegura Camerino Fidel Gonzlez Vences, de 69 aos de edad, quien perdi la visin en ambos ojos y gracias al trasplante de crnea la est recuperando.

Cmo inicio
Cuando en 1995, en un consultorio de asistencia privada le dijeron que su ojo izquierdo ya no tena remedio lo crey y no hizo nada. Hoy, dice con emocin, "tengo la esperanza de poder ver nuevamente, no importa, con que vea a dos metros me conformo". En 1992, relata, "en el ojo izquierdo me hicieron una operacin de catarata y me pusieron un lente intraocular en una instancia de asistencia privada. Dur viendo bien dos o tres aos pero como yo era chofer de microbs, en una ocasin estaba bajo la micro dndole servicio de engrasado y por no rayar mis lentes me los quit, al meterme bajo la micro me cay una gota de lquido de frenosa partir de ah se me empez a opacar la vista y solo dur como mes y medio o dos meses con poca vista entonces una doctora me dijo que ese ojo ya estaba perdido. Eso fue en 1995". Don Camerino Fidel contina: "Mi otro ojo estaba normal y as manejaba el microbs, pues tena que

sacar adelante mi hogar. Hace ms de cuatro aos me apareci la otra catarata y perd la vista en ms del 90% del ojo derecho; me las operaron en el 2008 y pude ver, pero a los tres o cuatro das empez a disminuir mi visin, porque me dio una fuerte infeccin. De ah perd la vista completamente. Perd el ojo derecho, incluso me lo sacaron. "Desde entonces mi vida cambi A mi mujer la tengo esclavizada conmigo. Ella tiene que ir a las casas a hacer quehacer e incluso me tiene que llevar porque no hay quin me ayude si me quedo solo. Adems tengo problemas de rin y corazn. "Hace poco ms de un ao, la doctora Julita Ramrez del Hospital General me revis y dijo que ese ojo todava tena vida; entonces nos contact con el rea de crnea. Ah me dijeron que por mi edad an tena derecho a un trasplante. No podra ver al 90%, pero s en un buen porcentaje, suficiente para valerme por m mismo. "Me trasplantaron la crnea el 29 de junio del ao pasado; tena 68 aos de edad. Ahora me dice la doctora que mi ojo va muy

bien; ya me quitaron cinco puntos, y an me faltan varios puntos por quitar. Llevo nueve meses de operado, pero me explicaron que como son tejidos ya maduros tardara un poco. Mi prxima cita no pienso perderla. "Tengo mi Seguro Popular y eso me ha ayudado mucho. En la primera operacin de catarata que me hicieron en la institucin privada me cobraron ms de 10 mil pesos. En la segunda me queran cobrar ms de 30 mil pesos, mismos que no tena, porque nosotros vamos al da. A veces incluso tenemos que pedirle a la familia. Mi esposa tiene que trabajar y yo no puedo ayudarla. Ella sufre de citica y ya le dijeron que requiere una operacin de columna, pero ha tenido que posponer su operacin por m. Tambin sufre de artritis reumatoide y tiene que acudir constantemente a la Clnica del Dolor.

Ahorita veo solo un pequeo reflejo de las imgenes, pero dice la doctora que al quitarme los puntos me pondrn un lente. "Bendito dios que no nos sali caro. Por la catarata no nos cobraron y por la operacin de trasplante pagamos mil pesos. Eso fue algo bueno, porque he escuchado que esas operaciones llegan a costar hasta 50 100 mil pesos. "Una vez que pueda ver tengo bastantes proyectos para ayudar con los gastos a mi esposa. Adems, quiero visitar a personas como yo, para decirles que s tenemos alternativas."A veces nunca

salen de sus casas, nunca salen de su cuarto, nunca los sacan, y el que ellos tengan posibilidad de volver a ver es importante. "La vista es lo ms preciado en la vida. Recuerdo que cuando me vine a operar de catarata por segunda vez haba una niita de dos aos aproximadamente, a la que le dijeron que nunca podra volver a ver debido a un problema congnito; en ese momento yo hubiese cambiado mi visin por la de ella, porque ella an no haba vivido, yo como sea ya haba visto muchas cosas La vista es imprescindible, tenemos que cuidarla".

Trasplante de crnea, lo difcil es obtener el tejido

En entrevista para Mxico Sano , la doctora Leticia Vzquez Maya, jefa del Departamento de Trasplante de Crnea del Hospital General de Mxico, asegura que con el trasplante de crnea se recupera de 90 a 95% de la vista, pero tambin la calidad de vida, pues quienes han perdido la vista sufren un cambio radical en su cotidianidad. La crnea es un tejido transparente que ocupa el tercio anterior del globo ocular y sus principales funciones son la de resistencia y refractar la luz para que una persona pueda ver bien. El poder refractivo de una crnea es de alrededor de 45 dioptras, pero stas se van perdiendo conforme la enfermedad avanza.

UN cambio de vida
"El trasplante de crnea cambia mi vida totalmente. Hoy tengo esperanzas y proyectos para sacar adelante a mi esposa. Tengo una fe tremenda en dios y s que todo es para bien.

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Una gran noticia es que el Centro Nacional de Trasplantes (Cenatra), dependiente de la Secretara de Salud, tiene pruebas claras de la generosidad de los mexicanos, quienes con toda conciencia y expresando una gran solidaridad acceden a la donacin de crneas de sus familiares fallecidos, para devolverle la vista a otros, convirtindose de esta manera en el trasplante ms exitoso del pas. El trasplante de crnea se recomienda a dos tipos de pacientes, principalmente a los que tienen problemas de visin causados por el adelgazamiento de la crnea a causa de infecciones o lesiones severas o a quienes presentan prdida de la visin por opacidad de la crnea, conocida como distrofia de Fuchs que, nor-

malmente, afecta ambos ojos. De acuerdo a lo que comenta el doctor Omar Snchez Ramrez, Director de Planeacin, Enseanza y Coordinacin Nacional del Cenatra, el 50 por ciento de estos trasplantes que se realizan en Mxico, se hacen con crneas donadas en todo el pas. Hace cinco aos, los trasplantes se hacan con crneas importadas, por ejemplo, de Estados Unidos y Colombia pero, paulatinamente se ha logrado invertir la estadstica y, actualmente hay ms trasplantes de crneas obtenidas en la red nacional de hospitales. En Mxico se realizan 5 mil 500 trasplantes cada ao, de los cuales el 40 por ciento son de crneas donadas en dicha red hospitalaria. Inform que hoy en da, en

la base de datos hay poco ms de 17 mil personas que presentan algn problema de crnea, cifra que aumenta debido al ingreso de nuevos pacientes. Finalmente, detall que el trabajo que realiza el Cenatra se enfoca a dos acciones fundamentales: la formacin de profesionales de salud en el trato adecuado a los rganos a trasplantar y la emisin de polticas pblicas del sector salud. Destac que uno de los logros ms importantes radica en el hecho de que, en los hospitales del sector salud ya existe la figura legal que se hace responsable de conducir el proceso de donacin de rganos en los tres mbitos de accin, el orden legal, mdico y social. De tal manera, agreg, que hoy el Coordinador de Donacin, identifica a quienes estn a punto de fallecer o ya fallecieron y que son candidatos a donacin de rganos. Excluye a quienes no cumplen con los requisitos sanitarios mdicos; aplica la logstica de acercamiento con los familiares para convocar a los grupos hospitalarios en espera y da cauce a la donacin.

De acuerdo con la especialista, el grupo de poblacin ms afectado oscila entre los 20 y 40 aos de edad; se trata de una poblacin relativamente joven y econmicamente activa.

Enfermedades que afectan la crnea

En cuanto al tipo de enfermedades que afectan a la crnea; Vzquez Maya explica que las hay de orden gentico, como el queratocono, y de origen mictico, provocadas por hongos. La queratopata ovulosa o bullosa se caracteriza por la presencia de edema (inflamacin) y trae consigo sntomas como dolor, fotofobia y disminucin visual considerable. Las causas del edema son diversas, entre ellas: alteracin congnita, distrofia endotelial, trauma quirrgico, hipoxia (por el uso de lentes de contacto), inflamacin y glaucoma, entre otros; aunque el ms frecuente es el trauma quirrgico, principalmente la ciruga de catarata con lente intraocular.

El queratocono altera la estructura interna del tejido corneal, modificando la forma de este rgano, por tanto, disminuye la visin de forma progresiva. El ritmo de progresin puede observarse; por ejemplo, en un estudiante de secundaria que ve perfectamente con el uso de lentes y hacia los 17 18 aos de edad los lentes ya no son suficientes; esto sucede sobre todo cuando el queratocono se combina con procesos alrgicos. Las infecciones en crnea frecuentemente se presentan en personas que se han golpeado con algn objeto de origen vegetal o alguna planta, en aquellas que se han puesto hierbas en los ojos para curarse, en las que no tienen una buena higiene y eventualmente en personas usuarias de lentes de contacto que han descuidado sus hbitos de higiene.

Infecciones as producen sntomas variables, pero lo verdaderamente preocupante es que las personas generalmente acuden al mdico dos o tres semanas despus de haberse golpeado o picado el ojo. Despus de tanto tiempo la infeccin se complica, por lo que su visin disminuye, el dolor se agudiza y con mucha frecuencia la crnea se ha perforado. Estos casos requieren de trasplante urgente.

Ni cualquier persona, ni cualquier tejido

La crnea es un rgano que se puede obtener nicamente mediante la donacin cadavrica. A diferencia de los riones que pueden ser donados en

vida (solo uno de los dos que tenemos), la ley prohbe que personas vivas donen alguna de sus crneas, aunque el receptor sea un familiar. Solo en Mxico, cerca de siete mil pacientes estn en lista de espera para recibir una crnea y recuperar la visin. El trasplante de este rgano pueden realizarlo nicamente hospitales autorizados en la materia. Estas unidades cuentan con un coordinador de donacin encargado de platicar con los familiares de pacientes fallecidos sobre la posibilidad de donar uno o varios rganos (crnea, rin, hgado, corazn, piel, etc.). Este proceso debe efectuarse rpidamente a fin de realizar los estudios necesarios para verificar la viabilidad de los rganos.

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Rece t a s s a l u d a b l es
Panqus de avena con manzana y pasas Ensalada saludable

Ingredientes: 1 huevo, 1/2 taza de avena en hojuelas, 1/2 taza de azcar morena, 1 taza de harina (preferentemente integral), 1/3 taza de aceite de maz, 1/2 taza de leche, 1 cucharadita de polvo de hornear, 1/4 cucharadita de canela en polvo, 1/2 manzana picada en daditos y 2 cucharadas de pasas. Preparacin: En un recipiente se baten los ingredientes aadindolos uno por uno. Lo ltimo en agregar son los trozos de manzana y las pasas y se mezcla bien. Se precalienta el horno a 190 grados centgrados y la masa se coloca en moldes para panqus, previamente enmantequillados y enharinados, se hornean por aproximadamente 20 minutos.

Esta es una receta fresca, de fcil preparacin y con bajos niveles calricos. Ingredientes: Diversos tipos de lechuga (romana, orejona, francesa, risada, sangrita). Jitomates en rodajas o tipo cherry o uva. Cebolla morada en rodajas. Uvas sin semillas verdes o moradas. Pera en cubos Almendras en lminas. Cacahuates pelados. Preparacin: Se coloca una cama de lechugas sobre la cual de acomodan los jitomates, las rebanadas de cebolla, las uvas, los cubos de pera, colocando hasta el final la almendras y los cacahuates. Se adereza con vinagreta de miel la cual se prepara de la siguiente forma. Vinagreta Se coloca el aceite de oliva y vinagre a partes iguales, se sazona con pimienta y sal, agregndose miel al gusto. Se licuan los ingredientes y se agrega inmediatamente antes de servir.

Sopa de Letras
Encuentra las siguentes palabras. Calidad de vida. Alimentacin. Prevencin. Autocuidado.

Salud. Atencin. Vitaminas. Minerales.

Protenas. Aminocidos. Sector Salud. Envejecimiento.

c b

C U L N P J N O I C N E T A A

K A A M I N O A C I D O S U L

L S L O O R D L Q H A Z T I

S E I I L E T R G X P S X O D

T C M D D U U T H E R D C C A

A T E F E A P U N R E F P U D

D O N E F I D I Y T V G R I O

E R T D S O D U Y E T O D I

D S A L U D L Z E U N Y T A D

I A C B V F C I V C P E D A

L L I S E L A R E N I M I O S

Z U O V C G K N O I O D N D

Q D N Z X S J M I O N V A K F

U V I T A M I N A S B S J M

O T N E I M I C E J E V N E N

Espera el prximo nmero.

respuestas

Visita www.cenapra.salud.gob.mx

CONTINUAR...

MUNDO

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OPS crea un videojuego

para combatir el dengue
La OPS/OMS y el Ministerio de Salud de Costa Rica crearon el juego que busca generar conciencia sobre la enfermedad y promover acciones comunitarias para eliminar los criaderos del mosquito transmisor Costa Rica, 26 de julio de 2013 (OPS/OMS).- La Organizacin Panamericana de la Salud/ Organizacin Mundial de la Salud (OPS/OMS) y el Ministerio de Salud de Costa Rica crearon Pueblo Pitanga. Enemigos Silenciosos, un juego virtual para PC que busca educar y generar conciencia en los nios y jvenes sobre el dengue y la importancia de eliminar los criaderos del mosquito que transmite la enfermedad. Con esta iniciativa utilizamos la tecnologa y el entretenimiento para educar, seal el representante de la OPS/OMS en Costa Rica, Jorge Prosperi, y manifest que los chicos son grandes agentes de cambio que pueden contribuir a eliminar los criaderos del mosquito, la solucin ms importante para controlar y prevenir el dengue. El Ministerio de Educacin prev utilizar Pueblo Pitanga con los alumnos de todo el pas. El videojuego de aventura grfica, que puede descargarse en forma gratuita de la pgina web www.pueblopitanga.com, se basa en la higiene de la comunidad, y su relacin con el control y prevencin de enfermedades transmitidas por vectores, que incluyen, adems del dengue, la malaria, la diarrea y leptospirosis. Luisa, al hospital. Durante la travesa, muchos otros comienzan a enfermarse y algunos presentan sntomas diferentes a los de Luisa. Es as como Fabio y un grupo de amigos descubren las diferentes enfermedades, cmo prevenirlas y el problema de mala higiene del pueblo. El videojuego fue presentado el pasado 15 de julio en el marco de la campaa Costa Rica es pura vida sin el mosquito transmisor del dengue, una iniciativa que apunta a brindar informacin para orientar a la poblacin a mantener limpios los entornos de las casas, escuelas y de sus comunidades. El dengue representa un problema de salud pblica en las Amricas. La enfermedad se transmite a travs de la picadura del mosquito Aedes aegypti, el cual usa los recipientes que almacenan agua como criaderos. La enfermedad requiere un abordaje multisectorial e interinstitucional para su prevencin y control, involucrando a los gobiernos locales, instituciones pblicas y privadas y la comunidad, principal actor para la eliminacin de criaderos en las viviendas.

Nanotecnologa, alcances an por definir

Ante las posibilidades casi infinitas que representa el uso de la Nanomedicina, la Academia Norteamericana de Nanomedicina de Estados Unidos y la editorial de publicaciones cientficas Elsevier, lanzaron la primera revista especializada en nanomedicina bajo el ttulo: Nanomedicine: Nanotechnology, Biology, and Medicine. La revista pretende difundir las potencialidades de la nanotecnologa molecular que en poco tiempo se ha constituido en una herramienta de investigacin, adems que permite diagnsticos ms eficientes y una capacidad de respuesta ms rpida y econmica para tratar enfermedades. Se estima que dentro de poco tiempo sea posible colocar en las personas enfermas pequeos sensores y aparatos implantables de bajo costo, los cuales permitirn un control continuo sobre la salud de paciente y proporcionen tratamientos automticos.

Geles de plaquetas: curacin ms rpida de heridas

Segn un artculo publicado en la revista: Technology Review, investigadores de la Universidad de Cincinnati (Estados Unidos), han presentado un gel rico en plaquetas, obtenido de la propia sangre del paciente, que podra prevenir infecciones en heridas y cortes, al mismo tiempo que acelera la curacin. Este descubrimiento implica que, en un futuro no distante, un "cocktail" concentrado de la sangre de una persona se podra utilizar en el vendaje de sus heridas, lo cual favorece especialmente en pacientes con enfermedades como la diabetes que complica el proceso de curacin.

El personaje principal es Fabio, un nio que recorre el Pueblo Pitanga para descubrir la causa de una enfermedad misteriosa que afect y envi a su hermana,

La Calidad de los Servicios de Salud, compromiso de la presente administracin

Mxico cuenta con mecanismos de certificacin tanto para las instituciones como para los profesionales de la salud
Mxico tiene un compromiso explcito por la calidad de los servicios de salud y as ha quedado establecido en el Plan Nacional de Desarrollo 2013-2018. La meta es mejorar los procesos de atencin en el mbito tcnico-cientfico e interpersonal en todas las instituciones de salud, asegur la Secretaria de Salud, Mercedes Juan. Al inaugurar la Cumbre Latinoamericana sobre Calidad y Seguridad Hacia la Salud de Poblaciones Catalizando la Mejora de los Sistemas de Salud, donde estuvo acompaada por el presidente de la Academia Nacional de Medicina, Enrique Ruelas Barajas, y Maureen Bisognano, presidenta y directora Ejecutiva del Institute For Healthcare Improvement (IHI), la titular de Salud puntualiz que no se hace varios aos y se ha avanzado de forma importante, por lo que se tienen diferentes consejos de certificacin, tanto para las instituciones como para los profesionales de la salud. El Consejo de Salubridad General ha establecido mecanismos de certificacin para las instituciones de salud, con el fin de evaluar las unidades y con ello garantizar a la poblacin una atencin de calidad, mencion. La secretaria de Salud, coment que este espacio acadmico brinda la oportunidad de intercambiar experiencias, discutir modelos que se han aplicado en otros pases para la mejora de la calidad, visualizar cules son las nuevas estrategias de mejora continua y la seguridad de los servicios de salud.

Ciruga a distancia
Un equipo de investigadores del Departamento de Ingeniera y la Facultad de Medicina de Nebraska, Estados Unidos, est desarrollando diminutos robots que podran ser insertados en el abdomen de la persona herida y luego controlado por cirujanos a cientos de kilmetros de distancia. Este protocolo de investigacin tiene con objetivo salvar la vide de vctimas de accidentes o soldados en el mismo lugar donde han sufrido sus heridas; actualmente los experimentos son realizados en animales donde mini-robots llevan cmaras con diodos que emiten luz para iluminar el abdomen y utilizan transmisores en de radio para emitir imgenes de vdeo.

puede aspirar a tener acceso efectivo a los servicios de salud sin asegurar la calidad. Ante funcionarios del Sistema Nacional de Salud, tanto federal como estatal, la doctora Mercedes Juan precis que para nuestro pas la calidad del sistema de salud es un reto, para el cual se trabaja desde

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mundo

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La sal, dispara los factores de riesgo

Consumen en promedio 3 mil 266 mg de sodio al da; lo recomendable seran 2 mil 300.
Nueve de cada 10 adultos estadounidenses consume demasiada sal y las principales culpables no son las papas fritas sino las rebanadas de pan, inform Thomas R. Frieden, director de los Centros para el Control y la Prevencin de Enfermedades de Estados Unidos (CDC). El 44% del sodio consumido puede vincularse con 10 tipos de comida. El pan y los llamados rolls lideran la lista, seguidos por embutidos, carne ahumada, pizza, pollo, sopas, sndwiches, queso, pasta, carne y snacks como pretzels y papas fritas. Una rebanada de pan no tiene mucha sal, pero cuando se consume varias veces por da puede aumentar la ingesta diaria de sodio. Una sola rebanada de pan blanco podra contener hasta 230 miligramos de sodio. Frieden indic que el consumo elevado de sal aumenta la presin arterial, un factor de riesgo de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular. Los estadounidenses consumen en promedio tres mil 266 miligramos de sal por da, sin contar la sal agregada en la mesa, lo que se ubica muy por encima de los 2 mil 300 miligramos recomendados, seal el directivo de los CDC en un comunicado. Para seis de cada 10 estadounidenses, incluidos los mayores de 51 aos o los que tienen hipertensin o diabetes, mil 500 miligramos es el lmite de ingesta diaria de sal, advirti. Comidas que parecen saludables como el queso blanco tienen mucha sal, incluso, al pollo y al cerdo crudos se les inyecta sal. Por ello, Frieden recomend comer ms frutas y vegetales y leer cuidadosamente las etiquetas de los productos alimenticios para hallar aquellos con el menor contenido de sal. Las enfermedades cardiacas son las principales causas de muerte en Estados Unidos y dependen ampliamente de la elevada tasa de hipertensin, indic. Uno de cada tres adultos estadounidenses tiene presin arterial elevada o hipertensin, y una de las cosas que est elevando la presin sangunea es que la mayora de los adultos de este pas comen o beben el doble de la cantidad de sodio que se recomienda. Casi dos tercios de la sal consumida por los estadounidenses proviene de productos envasados, 24.8% de restaurantes y el resto de otras fuentes como mquinas expendedoras y el salero. Segn inform Frieden, la sal por calora de comida consumida es mucho mayor en restaurantes que en alimentos comprados en almacenes, por lo que aconsej que los productores de alimentos y los restaurantes reduzcan voluntariamente la cantidad de sal en sus comidas. Una disminucin del 25% en el contenido de sal en las 10 fuentes principales de sodio salvara 28 mil vidas por ao, agreg el funcionario. Finalmente puntualiz que si bien se han realizado avances para reducir el sodio en los productos sin afectar el sabor o la aceptacin del consumidor de los productos, sta no ha sido tarea fcil.

Las pruebas en ratones arrojaron 80% de efectividad.

Prometedor hallazgo contra el cncer de piel

Un artculo publicado por la BBC seala que una nueva vacuna contra el cncer de piel fue desarrollada por cientficos en Argentina. Los resultados de pruebas realizadas con animales fueron positivos, por lo que la vacuna ha entrado en fase de prueba con seres humanos y est siendo aplicada a pacientes con melanoma, uno de los tipos ms agresivos de cncer de piel. Durante los prximos cuatro aos se realizar la ltima etapa de ensayos sobre pacientes de una vacuna con clulas dendrticas, que tienen la capacidad de destruir clulas tumorales, asegur el doctor Jos Mordoh, director del equipo de investigadores del Consejo Nacional de Investigaciones

Cientficas y Tcnicas, y la Fundacin Instituto Leloir de Argentina. Los cientficos esperan en el futuro inmediato poder aplicar esta nueva vacuna contra el melanoma a otros tipos de cncer. Afirman que los resultados de las pruebas realizadas en animales han sido espectaculares, ya que 80% de ratones vacunados fueron curados.

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Mejor atencin mdica para la poblacin de Atenco

Con una inversin de 19 millones de pesos, el Estado de Mxico ampli el Centro Especializado de Atencin Primaria a la Salud (CEAPS) Santa Rosa, en el municipio de Atenco. El gobernador de la entidad Eruviel vila Villegas, indic que con esta ampliacin la poblacin de la regin contar las 24 horas del da, con instalaciones y atencin mdica de primer nivel, para prevenir, combatir y atender diversos padecimientos. Este centro, que tambin atender a otras comunidades de la regin, cuenta con rea de ginecologa, sala de partos, camas de maternidad, servicios de odontologa, medicina general, nutricin, psicologa, pediatra y laboratorio, entre otros. Entre su equipamiento cuenta con quirfano, sala de expulsin, camas de labor de parto y de recuperacin, equipo de rehabilitacin fsica y ambulancia.

Atencin directa a personas con problemas de salud mental

La Secretara de Salud de Guanajuato convoc a una reunin a ms de 20 instituciones para integrar el Plan Estatal de Salud Mental, en la que se acord fortalecer aspectos de prevencin, capacitacin e investigacin para la atencin de estos enfermos. Durante la reunin se habl de la necesidad de crear a la brevedad un Consejo Estatal de Salud Mental, que opere los esfuerzos de diferentes dependencias gubernamentales, estatales y municipales, as como instituciones privadas y asociaciones civiles. Tambin se acord la creacin de una Red Interinstitucional de Prevencin de los Suicidios, que contemple un sistema de notificacin de casos y la homologacin de un manual de accin de acuerdo a los criterios de intervencin en crisis. Se propuso la formacin y capacitacin de lderes que difundan de manera directa la prevencin en la salud mental; as como el fortalecimiento de los talleres de autoestima y valores. Asimismo, realizar una Campaa Permanente de Salud Mental en medios de comunicacin, basada en la promocin de valores, fortalecimiento familiar y factores de proteccin. Con estas acciones se pretende trabajar de forma conjunta e integral en cuatro lneas estratgicas que son la prevencin, capacitacin e investigacin, tratamiento, rehabilitacin, legislacin y atencin en crisis.

El funcionario destac que con los servicios de ginecologa y obstetricia se contribuye a evitar muertes maternas e infantiles. Por ltimo, inform que para la toma de estudios de prevencin, el Estado de Mxico cuenta con unidades mviles que recorren las diversas regiones de la entidad.

Con el fin de prevenir los accidentes en nios durante la temporada vacacional, la Secretara de Salud de Michoacn recomend a los padres de familia extremar precauciones en el hogar, ya que es ah donde se registra el mayor nmero de accidentes. El doctor Agustn Rodrguez Hernndez, encargado del programa de accidentes en nios, seal que en el periodo vacacional de julio y agosto se observa un incremento de accidentes en el hogar de entre cinco y siete por ciento, en relacin al resto del ao, ello debido a que el menor est la mayor parte del da en su casa sin el cuidado de un adulto y no se tienen las medidas preventivas adecuadas. No obstante, indic que de acuerdo con informacin proporcionada por el Sistema Nacional de Vigilancia Epidemiolgica (SUIVE), se reporta que hasta la semana 26 de 2013 se muestra una reduccin del dos por ciento en accidentes en menores, a comparacin con el ao anterior.

SS-Michoacn, necesario prevenir accidentes:

Precis que las mordeduras de perro son las principales causas por las que los nios ingresan al hospital con un 38.7 por ciento, seguida por quemaduras con un 30 por ciento y en tercer lugar los accidentes de trnsito con 22.5 por ciento. Por ello, es importante que los paps estn al pendiente del cuidado de los menores cuando convivan con mascotas; tambin es importante no dejar cosas calientes a su alcance y evitar que jueguen en la cocina. De ser posible colocar barandales y puertas de acceso para las escaleras o azoteas.

Cuando salgan de paseo se recomienda utilizar cinturn de seguridad, respetar los lmites de velocidad, cruzar por esquinas y puentes peatonales, a fin de evitar accidentes viales. Finalmente, destac la importancia de no olvidar que las cadas e intoxicaciones en el hogar son igualmente frecuentes en los periodos vacacionales, por lo que se recomienda vigilar a los nios para que no suban a azoteas, as como no dejar objetos tirados en el piso y, para evitar intoxicaciones colocar los envases y medicamentos fuera del alcance de los nios.

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estados

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Comer de manera compulsiva, un trastorno de la conducta alimentaria

Zacatecas, Zac.- Comer compulsivamente es un trastorno de la conducta alimentaria y es considerado enfermedad crnica, la cual est muy relacionada con depresin, miedos y fobias, misma que resulta en otros problemas de salud, como el sobrepeso y la obesidad. Wendy Olivas Chvez, nutriloga de los Servicios de Salud de Zacatecas, explic que, entre los trastornos alimentarios, este padecimiento se caracteriza por la frecuente ingesta de alimentos sin control, ms all de un punto de bienestar, y quien lo sufre presenta conductas para compensar su forma de comer, como vomitar o usar diurticos o laxantes. Seal que las personas que padecen este tipo de trastornos responden de manera inadecuada a situaciones de estrs, problemas cotidianos y conflictos emocionales; regularmente presentan baja autoestima y son perfeccionistas, exigentes o con tendencia a la impulsividad. La nutriloga explic que hombres y mujeres, comedores compulsivos, se esconden algunas veces detrs de su apariencia fsica, creando un bloqueo entre ellos y la sociedad, se sienten culpables por no ser lo suficientemente buenos o al no poder controlar el consumo de alimentos y llegan a obsesionarse por su peso de forma enfermiza.
Sntomas del comedor compulsivo

Evala SS de Chiapas funcionamiento de purificadoras de agua

A fin de salvaguardar la salud de la poblacin, la Secretara de Salud de Chiapas hizo un llamado a los industriales dedicados al tratamiento y venta de agua purificada para que cumplan con las normas sanitarias correspondientes, y ofrezcan a la poblacin agua de calidad para consumo humano. Personal de la Direccin de Proteccin contra Riesgos Sanitarios realiz visitas de verificacin para evaluar las condiciones reales del funcionamiento de las plantas, incluyendo el personal, el proceso de elaboracin y envasado, as como el mantenimiento de las instalaciones. La institucin sanitaria inform que el funcionamiento de las purificadoras de agua debe apegarse domicilio, as como aqullas que nicamente brindan el servicio de rellenado, deben apegarse al artculo 200 Bis de la Ley General de Salud, referente al trmite de aviso de funcionamiento, para evitar sanciones o cierre del servicio. La Secretara de Salud puntualiz que a quienes omitan el cumplimiento de las normas sanitarias, se les aplicarn sanciones desde mil a cinco mil salarios mnimos. Por ltimo, la dependencia estatal record que en temporada de calor, el consumo del vital lquido incrementa hasta en un 100 por ciento en establecimientos pblicos y privados, por lo que el cuidado de la salud y la prevencin de enfermedades gastrointestinales representa una prioridad.

a las normas oficiales 251 y 201, adems del Reglamento de la Ley General de Salud en materia de Control Sanitario de Actividades, Establecimientos, Productos y Servicios, para no incurrir en irregularidades y evitar sanciones. Mientras que las empresas que ofrecen la venta de garrafones a

Puls

Estatal

Para que se pueda considerar a una persona como comedor compulsivo debe presentar los siguientes sntomas: no controlar la cantidad de lo que consume, presentar episodios frecuentes de atracones, comer an sin hambre y ansiosamente, continuar comiendo a pesar de sentirse satisfecho, adems de sentir culpa y depresin despus de la ingesta. Es importante sealar, apunt Wendy Olivas, que las causas del comedor compulsivo an son desconocidas, pero ms de la mitad de estos pacientes presentan historias de depresin. El padecimiento conduce a complicaciones en la salud como: enfermedades cardiovasculares, hipertensin arterial, problemas gastrointestinales o vescula biliar, hipercolesterolemia, diabetes y enfermedades articulares. Al concluir, dijo que el comer compulsivamente no es un problema de actitud o de falta de fuerza de voluntad, por lo que no se corrige echndole ganas o con esfuerzos voluntarios, se debe ayudar a las personas que padecen esta enfermedad a reconocerla y buscar ayuda profesional.

En brevelas acciones sanitarias en las entidades del pas han sido constantes, por citar algunos ejemplos...en Chiapas, para reforzar el Plan para la Prevencin del Dengue en los 122 municipios, el gobernador Manuel Velasco Coello, anunci que se destinar un total de 38 millones de pesos. Asimismo, se puso en marcha un megaoperativo en la capital del estado, con una fuerza de tarea intersectorial y comunitaria que realizarn diversas acciones para reducir la incidencia de casos de dengue mediante el descacharramiento y el combate al mosquito mediante la nebulizacin area y terrestre Los servicios de salud de Guanajuato. Informaron que durante 2013 se han afiliado a ms de 46 mil recin nacidos al programa Servicio Mdico Siglo XXI, el

cual se suma a los beneficios del Sistema de Proteccin Social en Salud, para que los menores de cinco aos tengan garantizada la atencin mdica de cualquier padecimientoEn el Estado de Mxico en el marco de las 10 acciones para la mujer se entreg una ambulancia equipada y equipos auditivos. Adems a las mujeres de la tercera edad, con cncer y portadoras del Virus de Inmunodeficiencia Adquirida (VIH) se les entreg una tarjeta en la que se les depositar 2 mil 500 pesos para que se ayuden en la atencin de sus enfermedadesEn Hidalgo para evitar la presencia y propagacin de enfermedades derivadas por las fuertes lluvias registradas en el municipio de Villa de Tezontepec, la Jurisdiccin Sanitaria de Tizayuca orden el despliegue inmediato de nueve brigadas mdicas a fin de atender cualquier contingencia sanitaria, las cuales realizan recorridos diarios en los domicilios de la zona afectada, para aplicar vacunas contra ttanos y difteria, adems de identificar sntomas y prevenir las principales afecciones ante este tipo de contingencias como: infecciones gastrointestinales y respiratorias agudas

Por otra parte, la Secretara de Salud de Michoacn puso el programa preventivo de Salud Bucal para el Embarazo y la Primera Infancia en el Hospital Infantil Eva Smano de Lpez Mateos, con el fin de mejorar las condiciones de salud y para disminuir el ndice de caries en los nios que actualmente representa un problema de salud importante en el estado Finalmente, en el marco de la lucha Contra el Uso Indebido y Trfico Ilcito de Drogas, el doctor Gerardo Macas Lpez, coordinador estatal de Salud Mental y Adicciones, del Instituto de Servicios de Salud del Estado de Aguascalientes (ISSEA), inform que de acuerdo con la ltima Encuesta Nacional de Adicciones, en la entidad, la droga de mayor impacto es el alcohol sin soslayar el alto consumo del tabaco, mientras que la droga ilegal ms consumida entre hombres y mujeres de 12 a 65 aos es la mariguana, seguida de la cocana. Precis, que el consumo de drogas ilcitas es un problema de salud que no slo destruye a la persona que las consume, sino tambin familias e incluso sociedades enteras.

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Inicia Nayarit primera etapa de mega operativo contra el Dengue

Con una cuadrilla de ms de 20 camionetas nebulizadoras, en Tepic, Nayarit, dio inicio la primera etapa de un mega operativo contra el dengue, que llevan cabo el gobierno estatal, los Servicios de Salud de Nayarit, el IMSS e ISSSTE, as como el ayuntamiento de la capital nayarita. El titular de Salud estatal; Oscar Villaseor Anguiano, inform que el mega operativo, viene a complementar las actividades preventivas que se han realizado durante este ao en Tepic, entre las que se encuentran: abatizacin en 50 mil,701 depsitos de 24 mil 680 viviendas y 414 toneladas de cacharros recolectadas en 102 colonias del municipio. Adems del avance de las brigadas de nebulizacin, mismas que ya han recorrido 56 colonias de la capital del estado, cubriendo un total de 4 mil 104 hectreas. En esta ocasin, sin excepcin se nebulizar todas las colonias de la capital nayarita, incluso aquellas donde no se tiene casos sospechosos de dengue, agreg Villaseor Anguiano. El secretario de Salud dio a conocer que la primera etapa de este operativo se realizar en Tepic a lo largo de una semana, para despus trasladarse a San Blas y a Baha de Banderas y finalmente se regresar a Tepic por un lapso de dos semanas. Qu es? El dengue es una enfermedad infecciosa de causa viral que se transmite a travs de la picadura de la hembra del mosquito Aedes aegypti. Puede ser de tipo clsico o hemorrgico. Habitualmente se presenta como un cuadro febril denominado dengue clsico y se caracteriza por un cuadro febril agudo (de dos a siete das), con intenso malestar general (cefalea, dolor retro ocular, dolor muscular y dolores articulares), acompaado de erupcin cutnea. Puede presentar sntomas hemorrgicos de escasa intensidad, como petequias, epitaxis y sangrado gingival. El tratamiento es de tipo sintomtico y la persona mejora completamente tras siete das. Esta forma de dengue es benigna y no produce muertes El dengue hemorrgico es la forma grave de la enfermedad y

El VIH/SIDA se ubica en personas entre 15 y 44 aos de edad

El grupo de mayor riesgo en enfermedades de transmisin sexual, como VIH/SIDA, se ubica en personas de entre los 15 y 44 aos de edad, inform Juan Manuel Garca Daz, coordinador del Programa de Infecciones de Transmisin Sexual en la dependencia estatal, quien hizo un llamado a la poblacin para que utilicen mtodos de proteccin para evitar el contagio de estos padecimientos. Detall que la poltica de salud es la de brindar una atencin preventiva, para evitar un mayor nmero de pacientes con estas enfermedades en Sinaloa. Reconoci que las edades donde se presenta el mayor nmero de casos son entre los 15 y 44 aos de edad, con el 78 por ciento de los casos, seguidos de los mayores de 45 aos, con 19 por ciento, mientras que en los menores de 15 aos se presenta en un 2 por ciento. Garca Daz dijo que la Secretara de Salud ha instalado Centros Ambulatorios para la atencin y prevencin del SIDA, mismos que se encuentran ubicados en Culiacn, Mazatln, Los Mochis, as como en el Hospital Peditrico de Sinaloa, adems del Servicio de Atencin Integral en Escuinapa.

produce shock y muerte si no se trata adecuada y oportunamente. Este es menos frecuente (5% del total de los casos clnicos) e incluye los sntomas del dengue clsico, a los que se agregan manifestaciones hemorrgicas con aumento de permeabilidad vascular y anormalidades en los mecanismos de coagulacin. La enfermedad comienza de modo repentino con fiebre, y en los nios con sntomas leves de las vas respiratorias superiores, a menudo con anorexia, enrojecimiento facial y perturbaciones leves en las vas gastrointestinales. El estado del enfermo se deteriora repentinamente con signos de debilidad profunda, inquietud intensa, sudoracin profusa y dolor abdominal intenso.

Impulsa Hidalgo vasectoma sin bistur

Como parte de las acciones a favor de la planificacin familiar, la Secretara de Salud de Hidalgo (SSH) exhort a la poblacin masculina a realizarse la Vasectoma sin bistur; mtodo anticonceptivo definitivo, enfocado a la salud reproductiva. Para ello, la SSH puso a disposicin cinco unidades de atencin ubicadas en los Centros de Salud de Pachuca, Tulancingo, Tula, Tepatepec y Villa de Tezontepec, donde se cuenta con un mdulo dedicado a este tipo de intervenciones. Asimismo, se realizan jornadas de trabajo por todos los municipios del Estado, con el fin de que los interesados puedan acceder a esta intervencin. La SSH inform que el procedimiento es sencillo, ya que tiene una duracin de cinco a siete minutos dan informacin personalizada para resolver todas las dudas del paciente; el segundo paso es la ciruga. El tercero se lleva a cabo a los siete das de la intervencin con una revisin para verificar que no exista alguna infeccin o complicacin y finalmente a los tres meses se practica otro estudio, a travs de un anlisis de laboratorio, para confirmar la ausencia de espermatozoides. Finalmente, la SSH inform que al ao, realiza un promedio de 700 cirugas de este tipo en todo el Estado y cada ao se incrementa el nmero de stas, por ello, a los interesados en esta intervencin se les invita a acudir a cualquiera de los 483 Centros de Salud.

y, consiste en la ligadura y corte del conducto deferente para evitar el paso de los espermatozoides. En la intervencin se utiliza anestesia local y el paciente puede salir por su propio pie;

ya que es un procedimiento ambulatorio que realiza personal altamente capacitado. La vasectoma sin bistur consta de cuatro etapas, inicia con una consejera, donde brin-

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A diario, cientos de personas necesitan de una transfusin sangunea, la cifra exacta es difcil de calcular ya que quienes principalmente la requieren, son pacientes que sern sometidos a cirugas que cursan con sangrado abundante; quienes padecen algunos tipos de cncer -especialmente los que reciben quimioterapia y/o radioterapia-; algunos casos de trasplante y los accidentados que presentan hemorragias severas, entre otros. Para restablecer su salud o mejorar su calidad de vida, todas estas personas necesitan de sangre 100 por ciento segura. La Secretara de Salud a travs del Centro Nacional de la Transfusin Sangunea (CNTS) cuenta con tecnologa de punta para llevar a cabo los procesos necesarios. Desde su creacin en 1982 el CNTS, hoy encabezado por la doctora Julieta Rojo Medina, ha mejorado y ampliado sus estndares de calidad por lo que actualmente capta -con estos criterios- ms de un milln 700 mil unidades de sangre anualmente. Cabe destacar que desde 1987 y luego de que se comprobara que el virus de la inmunodeficiencia humana y otros virus como los de la hepatitis eran susceptibles de ser transmitidos a travs de la transfusin, la Ley General de Salud estableci la prohibicin de la comercializacin de la sangre y slo se acepta la donacin voluntaria. La razn por la que la donacin voluntaria y altruista ofrece mayor seguridad se debe a que este grupo de donantes est informado sobre los factores de riesgo para adquirir enfermedades transmisibles por transfusin; del proceso de la donacin, y porque establece un compromiso consigo mismo para proteger su salud y donar sangre de manera regular. En Mxico el porcentaje de donacin voluntaria es an bajo, debido a que falta informacin y una cultura de la donacin. Otro motivo, y quiz

Mxico

ECOS DEL SECTOR

cuenta con la ms alta tecnologa para ofrecer sangre segura

de mayor importancia, es que las instituciones continan solicitando a los familiares de los pacientes, el que lleven donantes para poder ser atendidos y esa forma es incorrecta ya que los donantes no reciben una atencin de calidad y calidez y para donar invierten largos periodos de tiempo, por tanto solo acuden una vez y no vuelven ms, contrario al donante altruista que es constante. Desde que se estableci el Programa de Donacin Voluntaria de Sangre, el Centro Nacional de la Transfusin Sangunea (CNTS) trabaja conjuntamente con los Centros Estatales de la Transfusin Sangunea (CETS) en la difusin y el fomento de una cultura de la donacin altruista y en muchos otros rubros que favorecen el abasto suficiente y seguro de sangre. Asimismo, los CETS como unidades rectoras de cada estado impulsan la regionalizacin de los servicios de sangre. Actualmente, Mxico cumple con los requerimientos mnimos de captacin de sangre que establece la OPS, que es de 100 donaciones por cada 10 mil habitantes, pero requiere que sta provenga de la donacin voluntaria y no de reposicin, pues la primera aumenta la seguridad sangunea. Del milln 700 mil unidades de sangre que se captan anualmente, solo 48 mil 500 provienen de donaciones voluntarias y altruistas (2.7%). Irradiador de sangre Para ofrecer a la poblacin mexicana sangre totalmente segura, el CNTS cuenta, entre otras tecnologas, con el nico irradiador de sangre a nivel nacional, vital para el procesamiento de la sangre que va a ser utilizada en pacientes inmunodeprimidos que lo requieran, es decir los que tienen las defensas muy bajas y que no pueden correr ningn riesgo, como en el caso de trasplantes.

Este irradiador permite eliminar de la sangre los leucocitos, ya que en una persona trasplantada, los leucocitos pueden provocar una enfermedad denominada injerto contra husped, la cual puede ser mortal en un 99 por ciento; por ello la sangre que se trasfunde a estas personas debe ser irradiada previamente. El irradiador del CNTS procesa, tanto para instituciones pblicas como privadas, cerca de mil 500 unidades de sangre y componentes sanguneos al mes. Por la fuente de energa que utiliza, se requiere observar estrictas normas de seguridad radiolgica, asimismo, quienes lo operan deben llevar un curso de capacitacin en el Instituto de Investigaciones Nucleares. Banco de cordn umbilical Por otra parte, el CNTS tambin cuenta con el nico banco completo de cordn umbilical en el pas, y con un rea de biologa molecular para HLA, que permite determinar la compatibilidad entre el paciente y la persona que va a ser trasplantada.

El 26 de octubre de 2012, se public en el Diario Oficial de la Federacin la Norma Oficial Mexicana NOM-253-SSA1-2012 Para la disposicin de sangre humana y sus componentes con fines teraputicos misma que entr en vigor el 26 de diciembre de 2012, entre cuyas principales aportaciones para aumentar la seguridad sangunea estn: obligatoriedad, para todos los servicios de sangre, de sistemas de gestin de calidad; utilizacin de pruebas ms sensibles y especficas para la deteccin de agentes infecciosos virales transmisibles por transfusin y el establecimiento de las bases para instaurar el sistema nacional de hemovigilancia. Todas estas disposiciones estn basadas en estndares internacionales. Finalmente, es de resaltar que el CNTS tiene entre sus atribuciones impulsar la investigacin, la formacin de recursos humanos en el campo de la transfusin sangunea, as como realizar las funciones normativas en actos de disposicin de sangre y sus componentes.

Sabas que

Una vez que donaste, la sangre dura mximo 30 das. De un donante se pueden favorecer a tres personas, pues de ella se obtiene concentrado eritrocitario, plaquetas y plasma.

Una vez procesado el concentrado eritrocitario debe conservarse en refrigeracin a ocho grados. A temperatura ambiente las plaquetas solo pueden guardarse por cinco das y se conservan hasta 15 das, agitndose constantemente a una temperatura de 18 grados.

El plasma se puede guardar hasta un ao a menos 20 grados. Al donar, gratuitamente se te otorga tu grupo sanguneo, se te practica una biometra hemtica y estudios especializados para detectar hepatitis C, Brcela, Sfilis, Chagas y Sida.

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ecos del sector

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Primer trasplante de hgado en Nuevo Len

Con xito, llev a cabo su primer trasplante de hgado el Hospital Regional de Monterrey, del ISSSTE, el cual fue practicado a un hombre de 45 aos, originario del estado de Durango. De acuerdo al Director del Hospital, doctor Juan Guadalupe Garza Cant, el paciente est estable, consciente y va mejorando paulatinamente. Ya no tiene el ventilador mecnico, ha reaccionando favorablemente, precis. Garza Cant indic que los rganos fueron donados en Torren, Coahuila, en el Hospital General Francisco Galindo Chvez del mismo Instituto, y de ah, se envi el hgado al Hospital Regional Monterrey; el corazn, a la Clnica 34 del IMSS; hueso, al Hospital Universitario Jos Eleuterio Gonzlez, mientras que los riones y las crneas se quedaron en Torren, con lo que fueron beneficiados varias personas. Record que el pasado mes de marzo se llev a cabo el primer trasplante de mdula sea en este mismo hospital, a una paciente de cinco aos, originaria de San Luis Potos, a quien se benefici con el trasplante de tejido del cordn umbilical de su hermana. Cabe sealar que el Hospital Regional Monterrey brinda servicio a seis delegaciones del ISSSTE en el noreste del pas: Chihuahua, Durango, Coahuila, Tamaulipas, Hidalgo y Nuevo Len, adems de atender a pacientes del norte de Veracruz y del oriente de San Luis Potos. El doctor Garza Cant puntualiz que en breve, el hospital regional inaugurar cuatro nuevas salas quirrgicas, totalmente equipadas con tecnologa de punta, lo que permitir ofrecer con mayor oportunidad el servicio de alta especialidad. Adems, dijo que a partir de octubre iniciarn los trabajos en quirfanos y reas de urgencia, sin dejar de ofrecer el servicio.

Firma IMSS convenio con Instituto Salvadoreo

Tras destacar que la salud y el bienestar social son temas que no se circunscriben a una frontera ni a un momento determinado. Ya que son beneficios para los derechohabientes, el titular Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), doctor Jos Antonio Gonzlez Anaya firm un convenio de cooperacin interinstitucional con el Instituto Salvadoreo del Seguro Social (ISSS), En el marco de la XXVII Asamblea General de la Conferencia Interamericana de la Seguridad Social, el doctor Gonzlez Anaya, y el titular del ISSS, doctor Leonel Antonio Flores Sosa, firmaron el convenio que promover relaciones de beneficio mutuo en materia de colaboracin acadmica, tcnica, administrativa y cientfica en favor de sus derechohabientes. Durante la XXVII Asamblea, que se llevo a cabo en la ciudad de San Salvador, El Salvador, Gonzlez Anaya seal que en un mundo globalizado, cada da es ms importante estar abiertos a la comunicacin entre naciones, sociedades e individuos porque esto permite aprovechar y poner en prctica avances econmicos y sociales con mayor rapidez y a un menor costo. Por su parte Flores Sosa reconoci que la firma del Convenio repercutir en forma positiva en la poblacin salvadorea y destac queremos hacer de ste un hermanamiento solidificado por los nimos de desarrollo tanto de Mxico como de El Salvador, seal. El titular del IMSS indic que el convenio nos fortalece y nos abre caminos para el desarrollo bilateral, as como para aprender de las experiencias de ambas instituciones para generar oportunidades y fortalecer los procesos de planeacin, adquisicin y gestin de tecnologas. El intercambio de informacin resulta de gran utilidad porque permite aprender de los aciertos y tambin de los errores cometidos en el afn de cumplir con los objetivos y la misin de la seguridad social, apunt. El Viceministro de Cooperacin para el Desarrollo del Ministerio de Relaciones Exteriores de El Salvador, Jaime Alfredo Miranda Flamenco, testigo de honor de la firma del acuerdo, calific el evento como un acto que refuerza los lazos estrechos de cooperacin entre ambas naciones. Finalmente, el Director General del IMSS particip en la ceremonia en la que la CISS otorg el Premio de Investigacin en Seguridad Social 2012 a Patrick J. Glen, Ioana Marinescu y Valentina Calderon, de los Estados Unidos, y Agustina Schijman, Guadalupe Dorna, Santiago Garganta y Leonardo Gasparini, de Argentina.

Destac que en promedio, en el Hospital Regional Monterrey del ISSSTE se realizan 14 trasplantes de rin por ao y alrededor de 25 trasplantes de crneas. Asimismo, mil 200 cateterismos cardiacos y se operan alrededor de 150 pacientes a corazn abierto. Concluy.

Tratamiento hormonal para prevenir andropausia

A partir de los 40 aos de edad, algunos hombres sufren prdida de testosterona pero no es sino hasta despus de los 50 aos cuando manifiestan problemas similares a los de la menopausia, aunque en ellos se denomina andropausia. Para evitar que los hombres presenten sntomas como insomnio, fatiga, depresin, ansiedad e irritabilidad por esta causa, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) brinda a este grupo poblacional terapia de reemplazo con testosterona. La andropausia es el proceso por el cual las capacidades sexuales del hombre disminuyen, como resultado de los bajos niveles de testosterona en el organismo, que ocurren a partir de la cuarta dcada de la vida. La definicin cientfica y correcta del padecimiento es Sndrome de PADAM (Partial Androgen Deficency in Aging Male). Existen factores que pueden contribuir a acelerar este padecimiento como el estrs, consumir bebidas alcohlicas, cirugas, medicamentos, la obesidad e infecciones, pero sobre todo, la edad. Los trastornos generales derivados de la andropausia, explic que se encuentran: la disminucin del vello corporal, bochornos, sudoracin nocturna, insomnio y palpitaciones. Tambin existe dificultad de concentracin, disminucin de la actividad intelectual, irritabilidad, depresin y fatiga. El jefe de la Seccin de Androloga del Servicio de Urologa del Hospital de Especialidades del Centro Mdico Nacional (CMN) Siglo XXI, Hctor Eduardo Meza Vzquez, dijo que en Mxico, 12.3 hombres por cada mil presentan los sntomas de la andropausia, a diferencia de las mujeres pues todas tendrn menopausia. Recomend que a partir de los 40 aos de edad los derechohabientes que acudan a realizarse el anlisis de antgeno prosttico para detectar cncer de prstata, tambin soliciten un estudio hormonal para que el mdico lleve un conteo de testosterona y en caso de registrar un decremento, solicitar el tratamiento de sustitucin. El especialista destac que en el CMN Siglo XXI se cuenta con la Clnica de Androloga, en la cual se da atencin a cerca de 200 hombres cada mes. El IMSS, cuenta con herramientas de diagnstico que permiten detectar esta condicin con oportunidad, por lo que de ser necesario, se realiza la terapia de reemplazo con testosterona y estudios de seguimiento como revisin prosttica, evaluacin mdica general y anlisis de laboratorio, adems de una evaluacin psicolgica y mental.

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LA MARIGUANA, DROGA QUE DAA

Dr. Fernando Cano Valle Comisionado Nacional contra las Adicciones
En las ltimas semanas, la legalizacin de la mariguana ha sido centro de debate de diferentes grupos y personalidades, algunos a favor, otros en contra, pero es importante hacer una evaluacin desde el mbito de la salud con base en evidencia cientfica, que al final es el punto ms importante que se debe medir, porque la buena salud fsica y mental de la poblacin contribuye a la economa de un pas. El consumo de mariguana se asocia con sntomas psicticos, esquizofrenia, ansiedad y depresin. En la literatura existen datos suficientes que mencionan que el consumo de esta sustancia puede ser un desencadenante de psicosis en aquellos pacientes con predisposicin gentica. Por otro lado, se ha encontrado que aquellos usuarios que comenzaron su consumo alrededor de los 18 aos son significativamente ms propensos a ser diagnosticados con esquizofrenia que los que no consumen. Sin embargo, la naturaleza de esta relacin an no es del todo clara, ya que influyen factores como la cantidad y frecuencia de la droga usada y la vulnerabilidad gentica. Los fumadores habituales de mariguana pueden mantenerse en un estado constante de ansiedad, lo cual afecta la capacidad de estas personas para reaccionar de manera favorable ante situaciones estresantes. Desde el punto de vista biolgico, estos efectos se deben a la disminucin de algunas hormonas relacionadas con el estrs como el cortisol y adecorticotropina. Estos dficits neurolgicos son responsables de la disminucin de la motivacin y la escasa capacidad para hacer frente al estrs, lo que hace que los usuarios recurran a otras sustancias como opiceos, alcohol, benzodiacepinas para compensar estas alteraciones. El consumo de mariguana a menudo comienza en la adolescencia, antes de los 25 aos. Los adolescentes que consumen mariguana tienen un riesgo mayor de presentar efectos nocivos relacionados con la droga. Las mayores alteraciones se atribuyen a grandes dosis y al inicio del consumo a temprana edad. Los adolescentes con dependencia muestran dficit de memoria a corto plazo, an despus de seis semanas de abstinencia. El consumo de altas cantidades se asocia con la presencia de dificultades para la atencin, actividad motriz lenta y alteraciones severas de memoria. Otros estudios han demostrado que dichos efectos en los fumadores crnicos, perduran ms all del perodo de la intoxicacin y empeoran con el tiempo al mantener un consumo regular. Esto favorece un mal desempeo acadmico con la subsecuente desercin escolar, desempleo, dependencia econmica de familiares, malas relaciones interpersonales e insatisfaccin individual. Las polticas nacionales, internacionales y hemisfricas sobre drogas han adoptado gradualmente la visin de la dependencia como una enfermedad crnica y recurrente, que requiere un enfoque orientado hacia la salud que integre una amplia gama de intervenciones. La despenalizacin del consumo de drogas debe ser considerada en la base de cualquier estrategia de salud pblica. Un adicto es un enfermo crnico que no debe ser castigado por su adiccin, sino tratado adecuadamente.

Usted quiere que su hija(o) consuma Mariguana?

crito al Servicio de Endocrinologa de dicho hospital, indic que un grupo de especialistas en nutricin, endocrinologa y medicina

Clnica de diabetes y obesidad

La obesidad es un problema de salud pblica que no debe verse como un tema esttico, ya que las personas desarrollan padecimientos que ponen en riesgo su vida, seal el doctor Mario Antonio Molina Ayala, encargado de la Clnica de Diabetes Mellitus y Obesidad en el Hospital de Especialidades del Centro Mdico Nacional Siglo XXI. El especialista indic que la obesidad, especialmente la de tipo mrbido, se relaciona con diabetes, hipertensin arterial, riesgo de enfermedad cardiovascular, enfermedades pulmonares como el sndrome de apnea obstructiva del sueo (episodios repetidos de obstruccin de la va area superior mientras la persona duerme), problemas a nivel articular que dificultan la movilidad, insuficiencia venosa (dilatacin de las venas que impide el retorno eficaz de la sangre al corazn), as como limitacin en la actividad productiva. Por ello, en el IMSS se cuenta con la Clnica de Diabetes, la cual permite brindar tratamiento integral y multidisciplinario a las personas con obesidad mrbida, es decir, aquellas que exceden ms del 50 por ciento su peso ideal, inform el especialista. D i j o que en la clnica, la oportuna atencin a estos enfermos, ha permitido que entre las personas que ya haban desarrollado diabetes previo a su ingreso a la Clnica, hoy 98 por ciento han dejado de usar frmacos como la insulina, su presin arterial es estable y cuentan con una buena calidad de vida. El tambin mdico adsniveles ptimos, con lo cual mejora la calidad y esperanza de vida. Explic que el tratamiento es un programa de alimentacin otorgado por especialistas en nutricin que el paciente debe seguir al pie de la letra para comenzar con la prdida de peso, as como la realizacin de actividad fsica de acuerdo con sus posibilidades, la cual deber aumentar en tiempo e intensidad de forma gradual, precis Molina Ayala. De forma paralela, los pacientes son valorados por los servicios de Endocrinologa y Medicina interna para tratar padecimientos asociados como hipertensin arterial y riesgo cardiovascular; se les realizan estudios para conocer si son candidatos para tratamiento quirrgico mediante ciruga baritrica. Para el mayor xito de la atencin, especialistas en psicologa y psiquiatra asesoran a los pacientes, ya que algunos pueden sufrir diversos trastornos depresivos y de ansiedad que les provoca a comer en exceso alimentos poco saludables. Previo a la realizacin de la ciruga baritrica, con dieta y ejercicio los pacientes logran reducir entre 20 y 30 kilogramos, lo cual evita riesgos previos, durante y despus del procedimiento quirrgico. El especialista inform que desde 2008, entr en operacin la Clnica de Diabetes Mellitus y Obesidad, y a la fecha se han llevado a acabo 170 intervenciones de ciruga baritrica; actualmente se da atencin y seguimiento a ms de 350 pacientes.

interna coadyuvan en el tratamiento y valoracin del paciente, que puede ser candidato a una ciruga baritrica procedimiento que consiste en la modificacin anatmica del sistema digestivo para disminuir y restringir la absorcin de alimentos, para reducir el peso a

DEPORTES

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Deporte, un aliado durante el periodo menstrual

Hacer deporte o practicar cualquier actividad fsica que ponga en movimiento al cuerpo tiene innumerables beneficios para cualquier persona de cualquier edad, pero para la mujer en especfico es una herramienta muy valiosa para enfrentar los procesos premenstruales y menstruales. Y esto va para aquellas mujeres que prcticamente se enclaustran mientras transcurre su periodo, ya sea por miedo a los accidentes que los hay o porque tienen la falsa idea de que se corre algn tipo de riesgo para la salud. Est claro que no es lo ms cmodo y cuando las reglas son abundantes puede suponer un problema, pero desde el punto de vista fisiolgico no existe impedimento alguno para dejar de ejercitarse durante esos das. Todo lo contrario. Segn especialistas es una herramienta teraputica con capacidad para aliviar tanto los sntomas premenstruales, como los clicos y calambres que suelen aparecer con la menstruacin. Durante el periodo menstrual se producen alteraciones en ciertas hormonas; una de ellas es la ADH u hormona antidiurtica, cuyo efecto es la retencin de sodio y agua. Las mujeres con alto grado de tensin menstrual llegan a retener de uno a dos litros de agua. Sin embargo, uno de los efectos de la actividad fsica es que se reducen los niveles de ADH y por tanto la retencin de lquidos. Por otro lado, aunado a que el ejercicio disminuye la congestin plvica, tambin se incrementa la produccin de endorfinas, que se comunican con las neuronas promoviendo sensaciones de placer y euforia. Estas sensaciones son un neutralizador contra el dolor, lo difuminan. Uno de los estragos ms evidentes durante el periodo menstrual

Si no tienes tiempo de practicar algn deporte habitualmente, estos sencillos ejercicios te ayudarn a aliviar las molestias durante la menstruacin. Solo necesitas 10 minutos.
Hay otras ocasiones en que la menstruacin es dolorosa, se produce sangrado abundante o ligeros malestares como dolor de cabeza. Lo ms aconsejable es reducir el ritmo e intensidad de las rutinas, cambiando incluso de deporte por uno ms suave, como caminar. Lo cierto es que est demostrado que, en la mayora de los casos, la prctica de un deporte disminuye los sntomas que acompaan al periodo menstrual. Pero, es necesario aclararlo, la condicin elemental es ejercitarse con regularidad y no tres veces cada 28 das. Ejercicios para la adversidad Sobre el piso en cuatro patas: levanta la cadera y no dobles codos ni rodillas. Respira profundo mientras contraes el estmago y aguanta la respiracin tanto como puedas. (10 veces). Tumbada en el suelo boca abajo: apoya las palmas de las manos en el piso y levanta cabeza y torso lo ms que puedas; aspira aire y baja el torso lentamente (que apenas s se note el movimiento); al llegar abajo suelta el aire. (10 veces). Acostada boca arriba: apoya las piernas, levantadas y juntas, en la pared. Reljate en esta posicin tres minutos.

El mito de los abdominales

Solo tonifican, pero no queman grasas.

Foto: Photoxpress

son los cambios de humor, ansiedad, susceptibilidad y estrs. Y esto no es de extraar si pensamos que la mujer est sintiendo dolor, est siendo presa de cambios hormonales. Este proceso puede convertirse en un crculo vicioso, ya que por ejemplo el estrs incrementa la produccin de prostaglandinas endgenas uterinas, que a su vez ocasionan ms dolor. La actividad fsica amortigua efectos Visto as, la actividad fsica no puede ms que ayudar a amortiguar los embates de la menstruacin. Los especialistas recomiendan realizar ejercicios livianos porque incrementan la produccin de endorfinas; esto disminuye el estrs y ayuda a relajarse. En cambio, la actividad fsica intensa puede alterar notablemente el ciclo menstrual. Entre las gimnastas, por ejemplo, es frecuente la oligomenorrea (retraso en la aparicin de sus primeras menstruaciones) y la amenorrea (falta de ciclo), aunque en muchos casos estas anomalas se asocian a periodos de fuerte estrs o cuando se est sometida a una dieta radical.

El trabajo abdominal suele ser el objetivo nmero uno cuando nos damos cuenta de que nos sobra peso; entonces nos pasamos horas haciendo abdominales de todo tipo y luego de un tiempo, al ver los pocos resultados, viene la frustracin. Lo que muchas personas no saben, es que los abdominales son ejercicios que tonifican la musculatura de la zona, pero queman pocas caloras, por lo que la capa de grasa se mantiene prcticamente igual. Si quieres que los abdominales se noten, empieza por seguir una rutina cardiovascular, que suba tus pulsaciones y que te haga consumir grasa, sigue un plan de alimentacin equilibrado y, entonces s, complementa con una rutina abdominal. De hecho, cuando el sobrepeso es considerable, se recomienda realizar solo ejercicios de cardio durante las primeras tres o cuatro semanas. Pasado este periodo podrs iniciar tus abdominales y obtendrs mejores resultados.

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deportes

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Barra de la Salud
Hoy en da las cada vez ms atractivas funciones con las que cuentan los telfonos celulares, pantallas tctil, ipods, ipads y videojuegos, as como el acceso a internet, redes sociales y aplicaciones que aparentemente facilitan la vida, crean en el ser humano una necesidad falsa.
Esta necesidad de comunicacin, de informacin, de conocimiento, de distraccin, etc., puede volverse un problema para quien hace uso inadecuado del celular o gadget. Estudios de la Universidad Nacional Autnoma de Mxico demuestran que el uso repetitivo de stos produce alteraciones del sueo, irritabilidad, estrs, incluso hostilidad. Las investigaciones revelan que en las grandes urbes el promedio de sueo es de seis horas, lo cual significa un sueo de mala calidad, ya que no se cumplen las cuatro etapas del sueo, faltando la fase ms importante en la cual el organismo se restablece del trabajo realizado durante el da y otorga la energa necesaria para estar alerta al despertar.

Tecnologa vs Salud / II parte

Evita las vrices, ejercita las piernas

Sufres de fatiga, dolores de piernas o de hinchazn en los tobillos al terminar el da, tus venas estn agrandadas y experimentas calambres musculares con frecuencia? Es muy probable que ests desarrollando venas varicosas en las piernas. Este tipo de venas son difciles de erradicar sin intervencin mdica, pero t puedes prevenirlas y tratar las molestias causadas. Te recomendamos intentar lo siguiente: Realiza actividades fsicas: haz ejercicios que involucren el movimientos en las piernas. La caminata, natacin o ciclismo son excelentes maneras de promover la circulacin de la sangre. Si por alguna razn mdica no puedes hacer ejercicio, sintate en una mecedora y mcete de atrs hacia adelante, impulsndote con los pies para incrementar la circulacin sangunea en las piernas. Medidas de prevencin Elige ropa adecuada: evita la ropa muy apretada; debes revisar que no sofoque la cintura, chamorros (pantorrilla) o entrepierna. Dile adis a los tacones altos, porque los zapatos de tacn bajo hacen que los chamorros trabajen ms, lo cual es un beneficio para las venas. Utiliza medias de compresin graduada tan seguido como puedas (las mujeres son las ms propensas a desarrollar vrices). Los calcetines de compresin graduada, comprimirn la parte inferior de tus piernas y aumentarn el flujo de todo el cuerpo, actuando como un segundo corazn. Pon las piernas en alto: elvalas sobre el nivel del corazn una o dos veces al da. Puedes recostarte y colocar tus piernas en forma de reposo sobre tres o cuatro almohadas, al menos cinco minutos. Alimntate sanamente: consume comidas con alto contenido en fibra, como el cereal de fibra, pan integral, frutas y verduras frescas; la fibra promueve movimientos regulares en el intestino. Adems, reduce el consumo de sal, para evitar la retencin de lquidos. El mejor remedio para evitar las venas varicosas es la prevencin, pero si ya padeces esta condicin consulta a tu mdico. Y chcate este dato: entre los factores de riesgo para desarrollar venas varicosas estn la obesidad, sobrepeso, sedentarismo y embarazo.

usa telfonos analgicos. Prefiere los mensajes. Evita llevar el celular cerca del corazn, genitales, cerebro, riones y ojos. Evita usar el celular dentro del coche, ya que las ondas rebotan dentro del automvil y son ms dainas, as como en elevadores y gaso-

lineras.

Foto: Photoxpress

en forma de terrores nocturnos. Se sabe que mientras las pantallas de los gadgets sean ms pequeas provocan mayor estimulacin en el cerebro; aunado a esto la intensidad de las luces y la fidelidad del sonido aumentan, lo que emite seales al cerebro para estar alerta. Los especialistas revelan que la falta de cuatro horas de sueo equivalen a ingerir seis bebidas alcohlicas. Y no slo eso, la adiccin puede provocar distanciamiento de amigos y seres queridos, as como la prdida de inters en actividades que antes hacan los adictos a gadgets.

Telfonos celulares, riesgos para la Esto se debe en par- salud

Una adiccin

te al uso excesivo de la tecnologa. Nias, nios, adolescentes y personas adultas pueden convertir en adiccin el entretenimiento o distraccin que encuentran en los videojuegos. Se cree que las escenas violentas cada vez ms sofisticadas son un ensayo que pueden revivir

Has visto principal-

mente a adolescentes enviar un mensaje por celular? La velocidad que alcanza el movimiento de sus dedos podra envidiarla el ms virtuoso de los pianistas. Pero no slo, hoy los adolescentes duermen con el celular bajo la

almohada, contestan mensajes y llamadas a cualquier hora. Mientras usas el celular la emisin de microondas cerca del cerebro acelera las ondas cerebrales, lo que produce estrs, irritabilidad, dolores de cabeza y otras alteraciones. Asimismo, el uso continuo del celular est relacionado con el cncer de piel, as como tumores cerebrales. Incluso el desarrollo de Alzheimer. Entre los efectos neurofisiolgicos a corto plazo se observan: incremento del estrs, alteraciones de las ondas cerebrales, prdidas de memoria, mente en blanco, dolor de cabeza persistente: insomnio, ruido o zumbido de odos, palpitaciones, entre otros Todo, menos un medio de socializacin, pero este es otro tema.

Medidas de proteccin

Limita el nmero de llamadas y su duracin, o en su defecto

El uso excesivo del telfono celular y en general de todos los maravillosos aparatos que mencionamos al principio tiene repercusiones para todo el organismo. Dentro de estas afecciones encontramos el sndrome del tnel carpiano, bursitis, epicondilitis, tendonitis, dedo del tenosynovitis (o del disparador). stas afectan el cuello, los hombros, la columna, los codos, antebrazos, muecas y los dedos. Entre los sntomas podemos mencionar dolor, fatiga, debilidad, entumecimiento o prdida de sensibilidad, torpeza, dificultad en los movimientos, manos fras, temblores, molestias visuales y cefaleas. Para prevenir estos problemas de salud, los especialistas recomiendan realizar actividades fsicas como caminar y nadar, as como realizar ejercicios de elongacin y extensin. En realidad cualquier actividad fsica que ponga en movimiento el cuerpo, puede ayudar a sacarlo de esa tensa quietud en que solemos mantenerlo por largos periodos de tiempo.

CULTURA

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Gustav Klimt
(1862-1918)

Entre el amor y la muerte

limt naci cerca de Viena (Baumgarten) en la Belle Epoque de fin de siglo. El arte y la cultura se daban cita en esta ciudad en la que la creatividad y la ruptura con la tradicin encuentran el terreno para llevar a cabo toda clase de experimentos. Klimt no se somete a nada, ni a nadie. No hubo institucin, ni mujer que pudieran contener los impulsos de un artista que naci para crear sin dar explicaciones. Su tema obsesivo fueron las mujeres, pero vistas con el lente del erotismo, lo que provoc ms de un escndalo en la burguesa, puritana y decadente sociedad de fin de siglo, aunque ya se hablara en los salones de la lucha de los sexos y del dominio de la mujer sobre el hombre. Paradjicamente es a este controvertido artista y a su amigo Franz Matsch a quienes se les encarga pintar el techo de la Universidad en la cual se impartan las carreras de Teologa, Medicina, Jurisprudencia y Filosofa. El rebelde Klimt, pint los cuadros de las tres ltimas, bajo la influencia de la lectura de filsofos como Nietzsche y Schopenhauer. Convencido de que el hombre vive en una constante lucha entre Eros y Tnatos pinta Medicina, en donde Hygieia (del griego Higa, Hygiea o Hygea, salud), hija de Asclepio, hermana de Yaso y Panacea, aparece en primer plano. Se trata de la diosa de la curacin, la limpieza y la sanidad. De su nombre deriva la palabra higiene.

Por Marcela Valds

Esta figura vestida de oro y sangre sostiene en sus manos la representativa serpiente de su padre Asclepio o Esculapio (dios de la medicina). Con mirada altiva ve de frente al espectador, yo dira que ve de frente a la vida y da la espalda al horror del dolor, de la enfermedad y de la muerte, pero en ese horror est la magia del eterno retorno del que hablara Nietzsche. Si en el techo de la Capilla Sixtina, La Creacin es una sinapsis entre Dios y el hombre; en Medicina de Klimt una solitaria y cabizbaja mujer del lado izquierdo, no puede ser alcanzada por el brazo de un hombre que est por debajo de ella del lado derecho. El brazo femenino y el masculino forman un marco para el vaco y quin no siente el barroco horror a la nada. El mismo Klimt sola saturar los espacios de sus cuadros. Detrs de la figura principal una corriente de cuerpos va ascendiendo hasta hallar

la muerte. Todo est ah, desde cromosomas, un beb, torsos de hombres, sinuosas figuras femeninas. Todo: nacimiento, dolor, sensualidad y muerte. Medicina escandaliz al public que acus al pintor de pornogrfico y pervertido. Pero la medicina es una actividad vinculada a la vida y la muerte. Como la pintura no pudo colocarse en el techo de la Universidad de Viena fue adquirido en 1907 por Koloman Moser, quien compr Medicina y Jurisprudencia que se guardaron al sur de Austria contra los peligros de la Segunda Guerra Mundial, pero el 5 de mayo de 1945 fueron quemadas por tropas de la SS en su camino de retirada. Slo se cuenta con fotografas en blanco y negro y una reproduccin en color de Hygieia, as como el comentario colorista de Ludwig Hevesi.

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Segn Carl E. Schorske en el texto, La Viena de fin de siglo. Poltica y cultura, Buenos Aires, Siglo XXI, 2011. Klimt present el campo de accin de la medicina como una fantasmagora de humanidad semidormida, hundida en una instintiva rendicin a medias, pasiva ante el fluir del destino. La muerte habita en el centro de este ro de vida y su velo negro se arremolina entre los cuerpos enredados de los vivos. Al igual que en Filosofa, en primer plano aparece la figura de una sacerdotisa que se interpone entre los espectadores y el theatrum mundi existencial de Klimt: Higeia. Orgullosa, alta y poderosa, Higeia es la ltima de las mujeres de tipo protector andrgino que seala el perodo medio de Klimt (1897-1901). Como la mayora de las anteriores dos de las tres Ateneas,Nuda Veritas y Wissen, Higeia mira de frente, imperiosamente, al espectador, como si nos obligara a reconocer la visin existencial que aparece a sus espaldas. En su postura hiertica y a travs de los smbolos que la tradicin griega le adjudic, la Higeia de Klimt meramente proclama la ambigedad de nuestra vida biolgica. Este personaje concuerda con la inquietud por el hermafroditismo y el redespertar homosexual de Fin-de-Sicle: expresiones de liberacin ertica por un lado y, por el otro, temor masculino a la

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impotencia. Klimt proclama la unidad entre vida y muerte, la interpretacin de vitalidad instintiva y disolucin personal. En su momento el cuadro fue criticado de haber olvidado dos aspectos primordiales de la medicina: la prevencin y la cura. Karl Krauss describi sarcsticamente a Medicina como una pintura en la cual la catica confusin de cuerpos

decrpitos simbolizaba la situacin en los hospitales pblicos. Frente a esta visin pesimista de la pintura en la que destaca la idea de la impotencia e incluso desprecio e indiferencia de la medicina para curar, yo cuestionara no es esa hechicera con su serpiente maravillosa la que alienta la esperanza; no es su veneno tambin el antdoto que alivia; no es cundo enfermamos que valoramos la salud y somos nosotros mismos quines tenemos mayor consciencia de nuestros lmites y aprendemos a cuidarnos ms y mejor; y finalmente, no es sugestivo dejarnos arrastrar por esa corriente donde la vida y la muerte se confunden, lo que le da sentido a la existencia? Sin embargo, Klimt trascendi ms por su clebre pintura El beso, en el que una pareja se entrega a la complacencia. La mujer se postra y su rostro en xtasis recibe el beso de un hombre que parece saber conducirla a travs del amor. A ambos los cubre un manto de oro, el fondo es tambin dorado, pero su beso es sobre una alfombra verde que bien podra ser un jardn. La desnudez y la afrenta de otros periodos dan paso a la sensualidad y a un erotismo insinuado de mayor efecto visual. Finalmente la enfermedad y el dolor pueden ser aliviados por la medicina, pero el efecto es mejor si hay un beso de amor de por medio.

Qu hacer en el tiempo libre?

En este periodo de vacaciones todas las personas derechohabientes del ISSSTE tienen la alternativa perfecta para el descanso y la diversin familiar, a slo 90 minutos de la Ciudad de Mxico o 30 minutos de la Ciudad de Cuernavaca, en el Centro Recreativo y Cultural ISSSTEHUIXTLA a tan slo 90 minutos de la Ciudad de Mxico y a 30 minutos de Cuernavaca, Morelos. ISSSTEHUIXTLA es un lugar para pasarla en familia, adems de pueden realizar actividades deportivas y de recreacin. El centro est a orillas del ro Amacuzac y cuenta con amplias albercas, una fosa de clavados, un chapoteadero, dos toboganes, juegos infantiles y otras atracciones como un aviario, la isla de changos y un estanque con peces. ISSSTEHUIXTLA funciona los 365 das del ao en un horario de 9:00 a 16:30 horas. Tambin existe la oportunidad de acampar en las 15 hectreas de reas verdes donde hay rboles frutales. El centro se encuentra completamente cerrado y tiene vigilancia las 24 horas del da.
El edificio que alberga la sede de la Secretara de Salud Federal (ubicado en Avenida Reforma y la calle de Lieja, a un costado de Bosque de Chapultepec), inici su construccin en octubre de 1925, siendo presidente Plutarco Elas Calles, y fue inaugurado en noviembre de 1929, por el entonces mandatario Emilio Portes Gil. Es una obra del arquitecto Obregn Santacilia, y constituye uno de los ejemplos ms claros de la corriente artstica llamada Art Deco, por lo que ha sido nombrada: Patrimonio Artstico de la Nacin. Adicionalmente, esta construccin adems del valor artstico que tiene en s misma, reguarda obras de pintores, escultores y muralistas, que abordaremos futuras entregas.

Tarifas y Servicios
Concepto Derechohabiente issste Pblico general

Adulto Menor (1.25 mts de estatura) Adulto INAPAM Pensionados y Jubilados Ejidatario de Tehuixtla

$50.00 $40.00 N/A 0.00 0.00

$75.00 $40.00 $40.00 0.00 0.00

Campamento 1a noche Adulto Menor (1.25 mts de estatura) Adulto INAPAM Ejidatario de Tehuixtla $100.00 $80.00 N/A $30.00 $150.00 $80.00 $80.00 $30.00

Recomendacin para el fin de semana

Visita guiada al mural sueo de una tarde dominical en la Alameda Central El mural llamado Sueo de un domingo en la Alameda o Sueo de una tarde de domingo en la Alameda Central que pint Diego Rivera, una sntesis histrica, crtica y bellamente representada de la historia de Mxico, desde el siglo XVI hasta la primera mitad del siglo XX. ste fresco que Rivera coloc en el comedor del Hotel y que daba forma a sus sueos, los recuerdos de su niez y juventud, se concibi entre el 17 julio del 1947, y el 15 de septiembre del mismo ao.
Balderas y Coln sin nmero, Centro Histrico. (Metro Hidalgo). Tel. 55 12 07 54. Admisin: $19.00 Entrada libre a maestros, estudiantes y tarjetahabientes del INAPAM Martes a domingo de 10:00 a 18:00 hrs. Domingos la entrada es libre al pblico en general.

Noche Adicional se paga slo el 50% Las tarifas incluyen impuestos. Para tener el descuento es obligatorio presentar credencial vigente.

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cultura

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LITERATURA PARA CHICOS Y GRANDES

La madre de Hnsel y Gretel solo poda ser madrastra

Adems de sus cuentos de hadas como la Cenicienta y Blancanieves, los Grimm tambin son conocidos por su obra Deutsches Wrterbuch, un diccionario en 33 tomos con etimologas y ejemplos de uso del lxico alemn, que no fue concluido hasta 1960. En 1803 los hermanos Jacobo y Wilhelm Grimm conocieron en la Universidad de Marburgo (Hesse, estado federado de Alemania) a los romnticos Clemens Brentano y Achim von Arnim, quienes despertaron en ellos el inters por los cuentos tradicionales. Jacob y Wilhelm empezaron a recopilar y elaborar los cuentos de la tradicin oral en el entorno de Kassel, marcado por el carcter de los hugonotes. Fue justamente de una mujer proveniente de una familia de hugonotes de quien obtuvieron gran parte de las historias recogidas en su libro Kinder-und Hausmrchen (Cuentos para infancia y hogar) publicados en 1812 y 1815. La coleccin fue ampliada en 1857, se conoce popularmente como Cuentos de hadas de los hermanos Grimm. Su extraordinaria difusin ha contribuido decisivamente a divulgar cuentos como Blancanieves, La Cenicienta, Hnsel y Gretel, La Bella Durmiente, La fuente de las hadas o Juan sin miedo. Los textos se fueron adornando y, a veces, censurando de edicin en edicin debido a su extrema dureza. Los clebres hermanos se defendan de las crticas argumentando que sus cuentos no estaban dirigidos a los nios. Pero, para satisfacer las exigencias del pblico burgus, tuvieron que cambiar varios detalles de los originales. Por ejemplo, la madre de Hansel y Gretel pas a ser una madrastra, porque el hecho de abandonar a los nios en el bosque (cuyo significado simblico no se reconoci) no coincida con la imagen tradicional de la madre de la poca. Tambin hubo que cambiar o, mejor dicho, omitir alusiones sexuales explcitas. En 1812, los hermanos Grimm editaron el primer tomo de Cuentos para la infancia y el hogar, en el cual publicaban su recopi- gleses. Una vez que los hermanos lacin de cuentos, al que sigui Grimm descubrieron a su nuevo en 1814 su segundo tomo. Una pblico infantil se dedicaron a tercera edicin apareci en 1837 refinar y suavizar sus cuentos. y la ltima edicin supervisada Los 210 cuentos de la colecpor ellos, en 1857. Las primeras cin de los Grimm forman una colecciones se vendieron modes- antologa de cuentos de hadas, tamente en Alemania, al principio fbulas, farsas rsticas y alegoapenas unos cientos de ejemplares ras religiosas. Hasta ahora la al ao. coleccin ha sido traducida a ms A mediados del de 160 idiomas. siglo XIX, en alLos cuentos y los Muchos de los gunos sectores de personajes hoy Amrica del Norte la cuentos que hicieran en da son usacoleccin de cuentos dos en el teatro, famosos a los era condenada por la pera, las hismaestros, padres de hermanos Grimm, torietas, el cine, la familia y figuras repintura, la publiligiosas debido a su fueron modificados cidad y la moda. crudo e incivilizado debido a la censura Los ejemplares contenido, ya que remanuscritos de presentaba la cultura del pblico burgus Cuentos para la medieval con todos infancia y el hode la poca. sus rgidos prejuigar, propiedad de cios, crudeza y atrola biblioteca de cidades. Los adultos ofendidos se la Universidad de Kassel, fueron oponan a los castigos impuestos incluidos en el Programa Memoria a los villanos. Un ejemplo se pue- del Mundo de la UNESCO, en de ver en la versin original de 2005. Luego de la Segunda GueBlancanieves, donde a la malvada rra Mundial y hasta 1948 estuvo madrastra se le obliga a bailar con prohibida la venta de estos cuentos unas zapatillas de hierro ardiente en la zona de ocupacin inglesa, al rojo vivo hasta caer muerta. por considerarlos prueba de la Los primeros libros ilustrados supuesta maldad de los alemanes fueron hechos por los editores in- durante la guerra.