Cmo hacer un programa de vida?

http://www.es.catholic.net/aprendeaorar/105/52/articulo.php?id=2998 Doce pasos para hacer un programa de vida. No nos ha faltado ni buena voluntad, ni carcter. Lo que sucede es que hemos fallado en el mtodo. Autor: Germn Snchez Griese | Fuente: Catholic.net

No nos ha faltado ni buena voluntad, ni carcter. Lo que sucede es que hemos fallado en el mtodo. Si queremos en verdad llegar a un verdadero cambio de vida , lo que necesitamos es descubrir nuestro defecto dominante, hacer un plan para atacarlo y poner manos a la obra. Esto se llama hacer un programa de vida, un verdadero programa para reformar nuestra vida y lograr ser un hombre o una mujer nueva. Es fcil, pero requiere de una tcnica, de unas herramientas y de constancia en el trabajo. Mrate en un espejo. S, no tengas miedo. Hombre o mujer, joven o adolescente, qu ms da? Cuando tienes unos kilos de ms, cuando quieres alcanzar una mejor figura, un mejor rostro, no te da pena y te miras al espejo. Ah, frente a frente descubres lo que est bien, o eso que est mal. Y decides comenzar cunto antes, por favor! una dieta, un tratamiento de belleza o un rgimen fsico para estar y sentirte mejor. Y eso lo logras slo si eres capaz de verte en el espejo y ver la realidad de las cosas. Con la vida del espritu sucede lo mismo. Debes mirarte en el espejo y contemplar a un hijo o una hija de Dios. Y debes ver el contraste. Esa imagen que ves en el espejo quizs no es la imagen ideal de un hijo de Dios. Contemplas una persona que puedas estar alejada de Dios o que est en camino de acercarse a l, pero qu le hace falta? Te das cuenta que ests lleno de defectos, de actitudes que no corresponden a las de un buen cristiano. Vicios que se han arraigado con el tiempo y que forman ya parte de una personalidad, pero una personalidad que se aleja del camino de Dios. Qu puedes hacer? No puedes pasarte la vida entera frente al espejo y lamentar tu situacin y decir simplemente: Eso de ser hijo de Dos no es para m. No puedes conformarte con pensar que si Dios te hizo de esa manera debers continuar as durante toda la vida. Esa es la historia de muchos catlicos, que llamados a una vida mejor, a una vida de verdadera santidad, se conforman con ir tirando, con no ser malos y no son capaces de lanzarse a las alturas. Se parecen un poco al polluelo de guila, que herido a la mitad del camino, lo encuentra un campesino y lo lleva a su granja. Lo mete en el corral de las gallinas y espera un poco de tiempo a que se cure. El polluelo se adapta a la vida de las gallinas, come como las gallinas, hace todo igual que las gallinas. Y en el momento en que debe levantar el vuelo a las alturas, a mirar al sol de frente, no es capaz de hacerlo, se queda en tierra picando la tierra, buscando su alimento entre lombrices y granos de trigo. Como catlicos estamos llamados a alcanzar las alturas de la santidad: ser santo! As, entre signos de admiracin. Esa imagen que debes contemplar en el espejo es la de un verdadero santo, la de una verdadera santa. En medio de la vida cotidiana, santificndote con tu esposa y tus amigos, con tus parientes, con tu novio en el antro, en todas partes. Te miras al espejo y no te reconoces como santo? Descubre tu defecto dominante. Si no somos santos, no te disculpes ni busques pretextos. Hay un refrn que dice cuando los defectos se inventaron, se acabaron los tontos. Tu mismo podras hacerme aqu una lista de pretextos: no soy santo porque no he sido llamado a la santidad, no soy santa porque no me dan los medios, no soy santo porque me da miedo, no soy santo porque otros no me dejan ser santo. Y as la lista podra seguir al infinito. No te compliques y saquemos una conclusin: no eres santo porque no has luchado con inteligencia para alcanzar la santidad. Fjate muy bien que he subrayado la palabra con inteligencia. Quizs despus de un retiro espiritual, de unas jornadas de oracin o de un taller de vida cristiana hayas sentido ganas de ser santo, de ser mejor, de acercarte ms a Cristo. Eso es muy bueno. Querer es poder, alguien ha dicho por ah. Pero... has puesto los medios? No basta simplemente con querer. Hay que poner los medios. Y uno de los medios ms importantes para ser santo es descubrir tu defecto dominante y trabajar por combatirlo. Todos tenemos defectos que debemos atacar para conseguir la santidad: Yo me enojo muy pronto y pierdo el control de m mismo, hay quien no puede ser caritativo con los dems porque est ms all de sus propias fuerzas, los hay que se quedan a mitad del camino de la santidad porque la pereza les 1

paraliza del todo. Eso es normal. Decir que tenemos defectos equivale a decir que somos humanos, equivale a describir nuestra naturaleza, por lo cual no tiene nada de especial que en el camino de la santidad hayas encontrado esos defectos. Ahora bien, hay muchos defectos que combatir, por cules debemos comenzar? Son muchos y de muy variada especie... En la vida espiritual todos los defectos los podemos agrupar en dos grandes grupos: los defectos cuya raz estn en la soberbia y los defectos que tienen su raz en la sensualidad. La soberbia no es ms que sentirme yo el centro del universo, pensar que yo siempre tengo la razn y que todos deben obedecerme, creer que mi punto de vista es infalible. Algunas manifestaciones de la soberbia son: deseo de estima, vanidad, dureza de juicio, dureza en el trato con los dems, terquedad, altanera, impaciencia, autosuficiencia, desesperacin, rencor, juicios, temerarios, envidia, crtica, racionalismo, respeto humano, individualismo, insinceridad, ira, temeridad en las tentaciones, apego a los cargos, desprecio de los dems, compararme con los dems, hacer distincin de las personas y no verlas a todas como hijos de Dios, vivir como si Dios no existiera hacindolo a un lado en la propia vida, susceptibilidad, no saber escuchar, servirme de Dios y no buscar servirlo, ver a Dios ms como seor y juez que como Padre y amigo. De otro lado, tenemos los defectos cuya raz va a la sensualidad que es poner nuestra comodidad como el valor supremo de nuestra vida. Algunas manifestaciones de sensualidad son: flojera, prdida de tiempo, huida de todo lo que suponga sacrificio, concupiscencia de la vista y de la mente, sexualidad desordenada, excesos en el comer y en el beber, deseos desordenados de tener y de consumir, despilfarro, lecturas, conversaciones y espectculos que fomentan la sensualidad y la vulgaridad. Aqu tenemos los dos grandes pesos que nos impiden alcanzar la santidad: la soberbia y la sensualidad con una gama de manifestaciones. Cada uno de nosotros tiene manifestaciones de soberbia y de sensualidad. Un ejrcito no se gobierna lanzando batallones de infantera a diestra y siniestra. Se analiza el enemigo, tratamos de conocer sus armas, su potencial y se lanza el ataque enfocndolo a objetivos muy precisos. Lo primero que debemos hacer es conocer a nuestro enemigo: con quin vamos a enfrentarnos? Con la soberbia o con la sensualidad? No se trata de hacer un elenco exhaustivo de todas esas manifestaciones. Debemos combatir con inteligencia, ya lo hemos dicho. Hacer una lista de todas las manifestaciones que me alejan de Dios no tiene ningn caso. Se necesita descubrir la raz de esas manifestaciones y lograr llegar a decir: yo estoy alejado de Dios porque soy un soberbio con tales manifestaciones o decir tambin: yo no soy hija de Dios cuando me dejo llevar por mi defecto dominante que es la sensualidad con estas y estas manifestaciones. Cmo puedo llegar a esto? Todas las noches, antes de acostarte, haz un pequeo balance y en una hoja escribe las fallas que hayas tenido en ese da. Debes ser muy sincero y no aparentar nada a ante nadie. S humilde y escribe: me enoj con mi hermano, no fui lo suficientemente paciente con mi esposa, se me fueron los ojos al ver tal o cual revista, no escuch a mi compaero de trabajo, trat de imponer mi punto de vista sin escuchar a los dems. Despus de hacer esa lista, cataloga cada una de las faltas, poniendo las letras So si han sido manifestaciones de soberbia o Se si han sido manifestaciones de sensualidad. Haz el propsito de revisarte todas las noches haciendo estas clasificaciones de faltas. Despus de una semana habrs encontrado tu defecto dominante, pues t mismo te dars cuenta si es la soberbia o la sensualidad la raz de tus faltas ms frecuentes. Seguirs siendo como todos los humanos teniendo defectos de soberbia o de sensualidad, pero habrs descubierto que uno de ellos es el que ms te aleja de Dios. Ahora, con tu defecto dominante ya conocido, ser ms fcil comenzar el camino de la santidad. 1. La clave del crecimiento interior. 2. Programa de crecimiento interior. 3. Para fortalecer mi voluntad. 4. El camino de la conversin. 5.La raiz de toda conversin: la humildad. 6. La fuente del crecimiento interior. 7. Soberbia y sensualidad. 8. La purificacin interior. 9.Cmo combatir tu defecto dominante? . 10. Recapitulacin. 2

11. El secreto de la felicidad. 12. Perseverancia.

1. La clave del crecimiento interior

La fuerza de voluntad es la facultad capaz de impulsar la conducta y dirigirla hacia un objeto determinado. Antes de continuar hablando sobre el camino de nuestra santidad, permteme que te presente un pequeo cuestionario. No te asustes. Este no es un curso universitario y no voy a calificar tus respuestas. T sers quien se califique. Debes responder este cuestionario con toda sinceridad y con toda calma. No te presiones, tmate tu tiempo, no tengo prisas. Pero insisto en la sinceridad. No tengas miedo de conocerte cada da un poco ms. Programa de crecimiento interior Cuestionario. 1. Llev a cabo el balance del da, tratando de descubrir el defecto dominante? S__No_Por qu? 2. 3. Ya Descubr tengo hecho mi mi defecto programa de dominante? crecimiento S____ No____Por No____Por qu? qu?

interior? S____

4. He revisado durante todas las noches mi programa de crecimiento interior, mediante las preguntas de control? S____ No____ Por qu? Qu conclusin has sacado de las respuestas a este cuestionario? Y por favor... he hecho estas preguntas no para descorazonarte sino simplemente para que te sirvan como gua en el camino de tu santidad. Muchas veces nos sucede que comenzamos un camino nuevo. Como en el Ao Nuevo o despus de asistir a unas jornadas de oracin, a un retiro o asistir a un evento significativo (la muerte de un ser querido, un accidente, el nacimiento de uno de nuestros hijos). Percibimos que Dios nos pide algo ms, nos damos cuenta que no podemos seguir siendo los mismos y surge en nuestro interior el deseo de alcanzar la tan anhelada santidad. Pero... ms tardamos en hacer ese propsito que en comenzar a quebrantarlo. Quizs te haya sucedido lo mismo con tu programa de reforma de vida. Analizaste tu defecto dominante, apuntaste sus manifestaciones, escribiste los medios, pasa el tiempo y te das cuentas que no avanzas. Qu sucede? No hay ilusin por cambiar? No hay campanas en tu interior que te muevan a ser mejor, a alcanzar las metas que te propusiste? Puede ser que tengas esa ilusin, pero lo que ha faltado es fuerza de voluntad. Nos sucede lo que Ovidio expresaba en una frase latina que ha quedado esculpida para la eternidad: Veo lo mejor y lo apruebo, pero sigo lo peor. Es dura esta frase, pero es muy cierta. Quieres alcanzar la santidad, pero no has podido. Quieres combatir tu defecto dominante que es el que te tiene atado y no te deja ser mejor. Ves el bien, ests de acuerdo con l, pero has seguido el camino del mal, has seguido siendo el mismo, no has logrado conquistar tus ideales. Ante todo calma, Roma no se conquist en un da. Ests comenzando a combatir a un enemigo que ya se haba convertido en un husped permanente de tu corazn. Y pretendes deshacerte de l de la noche a la maana? No va a ser fcil, pero no ser imposible. Lo que debes hacer es revisar que tal est tu fuerza de voluntad. Muchas veces sucede que vislumbramos perfectamente lo que debemos hacer para alcanzar la santidad. La fe y la razn nos lo estn diciendo: Haz esto, no hagas lo otro Y lo hemos consignado en nuestro programa de vida espiritual. Pero nuestros sentimientos nos pueden jugar una mala pasada y cualquier eventualidad nos desmorona. Desde los cambios de clima hasta los enojos ms grandes nos hacen sentir mal. En una maana lluviosa nos cuesta ms trabajo estar de buenas y ceder el paso a todos, sonriendo de oreja a oreja. Si nos dejamos guiar por los sentimientos somos como una hoja en tiempo de vendaval. En un momento podemos estar en un prado verde, lleno de flores. Pero sopla el viento y nos lleva al techo de una casa. Vuelve a soplar y nos encontramos en medio de la suciedad ms grande. Si nuestra vida gira al vaivn de las circunstancias y de lo ms o menos sensibles que estemos o de la forma en qu percibamos dichos factores externos, no llegaremos muy lejos. 3

La fuerza de voluntad no es ms que la facultad capaz de impulsar la conducta y dirigirla hacia un objeto determinado, contando siempre con dos ingredientes bsicos: la motivacin y la ilusin. El hombre es su voluntad, ha dicho Rosmini, un escritor espiritual del siglo XIX. Y es cierto. T eres lo que te propongas. No lo que suees, no lo que te imaginas, no lo que tengas ganas. Necesitas un poco de ilusin para querer alcanzar tu meta. Necesitas tambin la motivacin suficiente para seguir siempre cuesta arriba, como decan esos versos del escritor ingls Rudyard Kipling: Aunque vayan mal las cosas, como a veces suelen ir. Aunque ofrezca tu camino, slo cuestas que subir. Aunque tengas poco haber, pero mucho que pagar. Un descanso, si acaso debes dar, pero nunca desistir. Tener fuerza de voluntad no significa el no sentir las cosas, el no tener dificultades, ser un iluso que no se da cuenta de que las cosas a veces nos cuestan especialmente en el plano de la vida espiritual. La fuerza de voluntad es una facultad, es una capacidad que tiene el hombre y la debe cultivar. No es que unos hombres hayan nacido con ms o menos fuerza de voluntad que otros. Como facultad que es se desarrolla con la repeticin de actos. Como la fuerza fsica o la agilidad. Los atletas, los deportistas no nacieron con esa masa de msculos en sus pechos o con agilidad en sus piernas. La fueron desarrollando a travs de unos ejercicios muy bien pensados. Con la fuerza de voluntad nos sucede lo mismo. Tenemos que desarrollar esa fuerza de voluntad todos los das, a travs de la repeticin de actos, algunas veces sencillos, otras veces difciles. El problema radica en el hecho de que no hemos sido capaces de desarrollar al mximo nuestra fuerza de voluntad. Si pudiramos sacar una radiografa de nuestra voluntad, cmo se encontrara? No voy a someterte a otro cuestionario, pero permteme que te d algunas pistas. Eres capaz de seguir con fidelidad un horario, desde la maana hasta la tarde? Haces ejercicio con cierta regularidad? Eres capaz de no escuchar la radio cuando vas en el coche? Te desesperas muchas veces en un restaurante porque no te sirven la comida como a ti te gusta? Un contratiempo insignificante es capaz de arrancarte lgrimas de rabia y disgusto y dejarte postrado, amilanado, triste o enojado por el resto del da? Mejor no seguimos con las preguntas y te dejo a continuacin unos tips para fortalecer tu voluntad. Podrn parecerte tontos o ingenuos. qu tiene que ver el dejar de fumar a ciertas horas con mi defecto dominante? En qu se relaciona el levantarme a la primera y no quedarme acurrucado en la cama durante diez quince o veinte minutos con mi pasin dominante? Decamos que la voluntad es una facultad. Al desarrollarla a travs de esos actos, la vamos preparando para combatir con mayor fuerza nuestro defecto dominante. As como un futbolista ejercita su resistencia su fuerza a travs de un campamento en la montaa, nosotros podremos ser ms eficaces cuando combatamos nuestro defecto dominante si contamos con una voluntad fuerte, decidida, pronta a vencer nuestras inclinaciones ms inmediatas. Como te deca antes, es difcil el camino, pero no imposible. Te dejo esta lista para que la practiques y la integres a tu vida. Vers como en unos das sers diferente. NO tengas miedo. Nadie ha muerto por exceso de fuerza de voluntad. Sin embargo muchos se han quedado a medias en su camino a la santidad porque no han tenido una gran voluntad. No me extiendo ms. Te dejo la lista y nos vemos en el prximo artculo... si tienes la fuerza de voluntad para seguir leyndome. Tips para fortalecer tu voluntad. 1. Levntate a la primera, sin esperar a que suene dos veces el despertador. 2. No tomes alimentos entre comidas. 3. Deja de fumar durante ciertos das, o en ciertas horas. 4. No prendas el radio del coche durante ciertos das, o por lo menos despus de haber conducido durante diez minutos. 5. S puntual en todos tus compromisos (aunque sepas que otras personas van a llegar tarde). 6. Revisa tu programa de reforma de vida todas las noches. 7. No tengas ni un minuto de ocio: habla por telfono cuando sea necesario. 8. Propsito hecho, siempre cumplido. 9. Ten un horario en el da y no dejes nada a la improvisacin.

2. Programa de crecimiento interior

Luces que pueden ayudar al desarrollo del programa de crecimiento interior Progreso de vida Defecto dominante: Principales manifestaciones: Virtud a conquistar:

Luces Declogo para educar la voluntad. 1. Busca pequeos actos en los que puedas vencerte y luchar. Aunque caigas, levntate y vuelve a empezar. 2. Vence tus gustos y tus inclinaciones ms inmediatas. 3. Mientras ms motivacin tengas, ms fuerza de voluntad irs adquiriendo. 4. Fija para tu vida objetivos claros, precisos, bien delimitados y estables. 5. Busca en tu vida lo ms arduo y difcil, por pequeo que sea. 6. Gobirnate a ti misma: no te dejes llevar por enfados, sentimientos o estmulos primarios. 7. Incluye en tu vida la constancia en tus actos. 8. Busca una sana proporcin entre los objetivos y metas de tu vida y los instrumentos que utilizas para obtenerlos. 9. Incorpora la fuerza de voluntad en todos tus quehaceres. 10. La educacin de la voluntad no tiene fin. Tips para fortalecer tu voluntad. 1. Levntate a la primera, sin esperar a que suene dos veces el despertador. 2. No tomes alimentos entre comidas. 3. Deja de fumar durante ciertos das, o en ciertas horas. 4. No prendas el radio del coche durante ciertos das. 5. Puntualidad en todos tus compromisos (aunque sepas que otras personas van a llegar tarde). 6. Haz las preguntas de control durante todas las noches. 7. No tengas ni un minuto de ocio: habla por telfono cuando sea necesario. 8. Propsito hecho, siempre cumplido. 9. Tener un horario en el da, no dejar nada a la improvisacin. Cmo hacer un horario? 1. Hacer un elenco de las prioridades del da, de la semana, del mes: a) Responsabilidades como madre o padre. b) Responsabilidades como esposa (o). c) Responsabilidades como hijo: hijo de familia e hijo de Dios. d) Responsabilidades sociales. 2. Jerarquizar dichas prioridades y encuadrarlas en un horario. 3. Prever lo necesario en tiempo y medios para cumplir con dichas responsabilidades. 4. Fijar en la agenda un tiempo para la preparacin y cumplimiento de mis prioridades. 6

5. Saber decir NO frente a los imprevistos no prioritarios. 6. Dedicar un tiempo a la formacin personal. 7. Dedicar un tiempo a las preguntas de control.

Ejercicio dinmico para vivir el secreto de la felicidad. 1. Toma tu programa de crecimiento interior. 2. Medita en el hombre o mujer perfecto, imagen de Dios que llevas dentro de ti. 3. Proyecta esa imagen a tu vida actual y seala con una cruz o con una paloma el cumplimiento de las siguientes pautas de la felicidad y lo que puedes hacer para alcanzarla.

Gua rpida y sencilla para hacer de la oracin una fuente de crecimiento interior. 1. Buscar el mejor lugar y el mejor momento para hacer la oracin. Recordar que Dios habla en el silencio. 2. Buscar un texto adecuado para mi crecimiento interior. Un texto que me ayude a combatir mi defecto dominante: un libro de algn autor espiritual, el evangelio, algn libro sugerido por una persona avanzada en su crecimiento interior. 3. Ponerse en presencia de Dios. Saber que Dios me escucha y que est presente en la oracin: a) Acto de fe: creo Seor en ti. Aydame a seguir creyendo. b) Acto de esperanza: confo en tu ayuda, en que me dars el agua de tu gracia para seguir creciendo interiormente. c) Acto de caridad: te amo porque eres infinitamente bueno y porque a Ti solo debo amarte con todo mi ser. 4. Pedir la ayuda del Espritu Santo para que me gue y me ilumine en la oracin. 5. Abrir el alma y aceptar cumplir la voluntad de Dios: Seor, yo quiero cumplir tu voluntad. 6. Leer el texto seleccionado en forma pausada, buscando que las palabras hablen a mi alma, ms que a mi inteligencia. 7

7. Detenerme en el momento en que una idea ilumine mi alma o sienta que me ayuda en mi crecimiento interior. 8. Preguntarme: Qu es lo que Dios quiere de m? Qu es lo que Dios quiere que haga? Cmo puedo cambiar mi vida, de acuerdo a lo que he ledo? 9. Atrapar la gracia: identificar lo que tengo que hacer para cumplir con su voluntad. 10. Llevar la gracia a mi corazn: querer cumplir en el corazn lo que Dios me ha pedido. 11. Identificar los medios prcticos para llevar lo visto en la oracin a la accin. Escribirlo, si es necesario. 12. Agradecer a Dios las gracias recibidas.

Diferentes cuestionarios para un programa de crecimiento interior Cuestionario 1. 1. Llev a cabo el balance del da, tratando de descubrir el defecto dominante? S____ No____Por qu? 2. Descubr mi defecto dominante? S____ No____Por qu? 3. Ya tengo hecho mi programa de crecimiento interior? S____ No____Por qu? 4. He revisado durante todas las noches mi programa de crecimiento interior, mediante las preguntas de control? S____ No____Por qu? Cuestionario 2. 1. He cumplido con mi programa de crecimiento interior? S____ No____Por qu? 2. Qu resultados prcticos, tangibles he obtenido con mi programa de crecimiento interior? 3. Ya tengo hecho mi horario personal? S____ No____Por qu? 4. Cumpl alguno de los tips de la formacin de la voluntad? S____ No____ Por qu? Cmo han influido esos tips en mi conversin interior? 5. Qu medios concretos voy a seguir poniendo para aprovechar mejor estas Luces? Cuestionario 3. 1. Cul ha sido mi mayor descubrimiento durante la semana pasada al continuar trabajando en mi programa de crecimiento interior? 2. Cules fueron las manifestaciones de mi defecto dominante en las que ms trabaje durante la semana pasada? 3. Puedo decir que ya se estn comenzando a notar los frutos de mi conversin? En qu aspectos? a) Conmigo mismo: b) Con mi esposo (a): c) Con mis hijos: d) Con mis amigos y con la sociedad en general: 4. Qu frutos he obtenido de mi purificacin interior? Siento que ya tengo la fuerza de Dios (su gracia) para trabajar ms fuertemente contra mi defecto dominante? 8

Cuestionario 4. 1. Qu actos de amor, de caridad realice la semana pasada? a) Con mi esposa (o)? b) Con mis hijos? c) Con mis amigos, familiares, vecinos? 2. Puedo decir que he aprendido en esta ltima semana a ya no girar en torno a m, sino en torno a Dios y a los dems? 3. Cules fueron los actos de caridad que cumpl con ms dificultad? 4. Cules fueron los actos de caridad que cumpl ms fcilmente? 5. Puedo decir que cada da me acerco ms al hombre perfecto que Dios ha puesto en m? Cuestionario 5. 1. He comenzado a hacer mi oracin de acuerdo a la gua que me han dado? Por qu s o por qu no? 2. He comenzado a experimentar los frutos de la oracin? Mayor paz y tranquilidad? Fuerza para continuar con mi programa de crecimiento interior? Luz para mi vida? 3. He comenzado a atrapar las gracias de Dios en la oracin? Cules han sido las gracias que he recibido en la oracin, durante la semana pasada? 4. Cules han sido los obstculos o las dificultades ms grandes que he enfrentado para cumplir con mi oracin? Cansancio? Aburrimiento? No le he dado la importancia debida? 5. Qu voy a hacer para vivir mi oracin la siguiente semana? Cuestionario 6. 1. Tengo profundamente gravada en m la condicin de creatura de Dios? He procurado durante la semana pasada meditar en mi condicin de creatura? Cmo me ha ayudado esta condicin de creatura en mi programa de crecimiento interior? 2. Hice la semana pasada un balance de mis apegos personales? A qu estoy ms apegado? Bienes materiales, personas, sentimientos? Cmo puedo ir desapegndome de todo ello? He comenzado ya con ese trabajo, o lo estoy dejando para maana? 3. Cmo va la humildad con relacin a mi prjimo? a. Discuto acaloradamente? de todo, an aquello que no conozco? b. Soy flexible y condescendiente? o duro de juicio? c. Busco la singularidad para llamar la atencin sobre m? d. Me preocupa conocer la opinin que sobre m tengan otras persona? e. Busco la alabanza y la felicitacin ajena? f. Busco que me atiendan? g. Me considero en la prctica el eje del mundo? 4. Cul es el trato que doy a las personas? a. Me llevo bien con todas o solamente con aquellas que me caen bien? b. Estoy abierto a escuchar la opiniones de los dems? c. Tengo un trato amable, educado, o por el contrario soy altanero?

Reflexiones sobre la conciencia. 1. Qu tipo de conciencia descubr que tengo? 2. Registra mi sensibilidad los llamados de mi conciencia? a. Con respecto a mis relaciones con Dios? b. Con respecto a mis deberes de esposa (o)? c. Con respecto a mis deberes de madre o padre? d. Con respecto a mis deberes de hija (o)? e. Con respecto a mis deberes en la sociedad? 3. Siento vivamente cuando he cometido a una falta en cualquiera de los aspectos anteriores? o ya estoy acostumbrado? 4. Qu he hecho por conocer la aplicacin de la Ley de Dios en mi vida diaria? He ido a la deriva, guiando mi conciencia segn la opinin de los dems, o segn lo que Dios me va indicando? 5. Me cuesta seguir el llamado de mi conciencia? Por qu? a. Por qu me exige sacrificio? b. Por qu me exige salir de m mismo? c. Por qu ya estoy acostumbrado a un ritmo de vida? 6. Qu medios concretos he puesto para seguir la voz de mi conciencia? 7. Comprendo que la nica forma de seguir creciendo en mi interior es el seguir la voz de mi conciencia, cumpliendo en la prctica con lo que ella me indica?

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3. Para fortalecer mi voluntad.........

Existen muchos peligros que no nos dejan practicar nuestra fuerza de voluntad. Vamos a recordar un poco la definicin de la fuerza de voluntad Es la facultad capaz de impulsar la conducta y dirigirla hacia un objeto determinado, contando con dos ingredientes bsicos: la motivacin y la ilusin. En nuestro artculo anterior dimos a conocer algunas herramientas para fortalecer nuestra voluntad. Algo as como una gimnasia para fortalecer la voluntad. Como toda facultad, si no se usa, puede atrofiarse. Y la voluntad tambin puede atrofiarse cuando no se practica. Existen muchos peligros hoy en da que no nos dejan practicar nuestra fuerza de voluntad. Vamos a explicar algunos de ellos y as estar conscientes del efecto que pueden causarnos en nuestro camino para alcanzar la santidad. El primer enemigo de nuestra voluntad somos nosotros mismos, es decir, la falta de confianza en nosotros mismos. Al proponernos un ideal tan alto como es el de la santidad nos puede parecer un ideal tan alto que lo convertimos en una quimera, es decir en un sueo, en una idea buena, pero inalcanzable. No nos sentimos capaces de llegar nunca a nuestra meta. Nos descorazonamos antes de comenzar. Esta actitud paraliza de raz nuestra voluntad, puesto que muy en lo interior de nosotros mismos sabemos que no vamos nunca a ser santos. No se trata de ser ingenuos y pretender alcanzar la santidad slo con buenos deseos o en un abrir y cerrar de ojos, como tantas veces lo hemos repetido a lo largo de esta serie de artculos. Pero si desde el principio desconfiamos de nosotros mismos, nos desalentamos, entonces paralizamos automticamente la voluntad. Cmo va a ser posible que la voluntad me lleve a cumplir los propsitos de mi programa de reforma de vida, si en el fondo yo creo que no voy a conseguir nada objetivo en orden a la santidad? Y esta actitud muy bien puede tener su origen en la soberbia o en la sensualidad. Soberbia porque no quiero dejar de ser como soy para transformarme en lo que Dios quiere que sea. Es una soberbia muy sutil, muy encaramelada muy cubierta de buenas formas: as soy yo, yo no he nacido para esto, me conformo con no hacer mal a nadie. Y puede darse tambin una actitud de sensualidad porque sabemos que el cambio implica sacrificio, dejar posturas cmodas, hbitos arraigados y ante la lucha nos viene temor, dudamos, no estamos seguros de nosotros mismos. Otro obstculo para lograr una voluntad grande y fuerte es el formado por nuestros sentimientos. Nos dejamos llevar por los sentimientos de cada da. Hoy puedo haberme levantado con una gran ilusin por ser santo, pero... mi marido no se despidi de m con un beso como siempre sueles hacerlo..., mi jefe en el trabajo me impuso unas rdenes que a m no me corresponden cumplir..., el profesor en la clase fue injusto conmigo y me dej ms tarea que a los dems... Y cada uno de estas circunstancias nos golpean nos hieren. Eso es normal. No somos de palo y si Dios nos ha dado una sensibilidad es para enriquecer nuestro espritu, para vibrar con las necesidades de los dems, para comprender el dolor ajeno. Los sentimientos son pasajeros: van y vienen. Pero nuestra razn debe imponerse a ellos, es ms debe aprender a gobernarlos y as, puede aprovechar aquellos sentimientos positivos y rechazar los negativos. Si yo en la maana me levanto con ganas de comerme el mundo, pero el da que est nublado y lluvioso hace que me deprima y que me quede en la cama o que salga con una cara de enfado y malestar, seal es que soy una persona que se deja llevar por los sentimientos. Si por el contrario, tengo metas claras y una voluntad forme, entonces aprovechar ese sentimiento positivo con el que amanec y encauzar las ganas de comerme el mundo en forma positiva para cumplir con perfeccin mi deber. Y si el da est nublado pues aplicar lo de al mal tiempo, buena cara. Es decir, que teniendo una voluntad firme, no me dejar llevar por los sentimientos. Dejarme llevar por los sentimientos es soltar el timn de mi vida y dejarla al garete de las circunstancias, de los hechos, de las emociones. De esa forma el barco no puede llegar a ningn puerto. Otro peligro que puede atacar mi voluntad, hasta el punto de paralizarla es el hedonismo. Tener el placer y la comodidad como el mximo valor en mi vida y por lo tanto, encauzar todo mi ser a la adquisicin de aquellos bienes o circunstancias que me proporcionen mayor placer, mayor bienestar, mayor comodidad. Frente a un sacrificio que me pueda exigir mi programa de reforma de vida, si toda mi persona tiende a la ley del mnimo esfuerzo, no ser capaz de mover un solo dedo para 11

sacrificarme y lograr la meta que me he propuesto. El hedonismo se va pegando en toda mi persona hasta tal punto que compromete mi libertad esclavizndola. Te has preguntado cuntas veces has elegido lo ms cmodo, lo ms fcil, lo ms inmediato, porque te haca sentir bien? Eres capaz de sacrificar un poco de charla insustancial con las amigas o con los amigos para dedicar ese tiempo a algn apostolado o alguna accin social en beneficio de los ms necesitados? Preguntas sencillas, como las de una encuesta, pero que nos permiten conocer hasta qu punto estamos esclavizados por lo ms inmediato, por lo que nos proporciona un placer pasajero. Estos son los peligros que pueden enredar y entorpecer mi voluntad hasta llegar a atrofiarla. Con la voluntad atrofiada no podr conseguir nunca mi meta de alcanzar la santidad. Para fortalecer mi voluntad, adems de hacer esos actos voluntarios en los que yo me niego a m mismo con el fin de ejercitar el msculo de la voluntad y as siempre tener flexible en cualquier momento, debo contar con un mot-or. Mot-or viene de la unin de dos palabras claves en la formacin de mi voluntad. Mot: de motivacin. Or: de orden. Motivacin. No es fcil ponernos metas en nuestras vidas. Ms difcil es luchar por conseguirlas. Y muchsimo ms difcil es tener constancia para adquirirlas. Si yo no estoy motivado por alcanzar esas metas, como los boxeadores voy a tirar la toalla a la mitad de la pelea, o.. cuando comience lo difcil de la pelea. Estar motivado no es slo desear hacer las cosas. Estar motivado es quererlo alcanzar y tener siempre en mente el ideal al que queremos llegar. Te acuerdas de la imagen del espejo que utilizamos al comienzo de esta serie de artculos? Bueno, pues estar motivado es tener siempre presente esa imagen, ese modelo que queremos alcanzar. Y nuestro modelo por excelencia es Cristo. Debemos, como nos invita el Papa en la Carta Apostlica Novo Millenio Ineunte no. 1 aprender a contemplar el rostro de su Esposo y Seor. Ver a Cristo, no como alguien lejano, perdido en el pasado histrico, sino como nuestra meta. Alguien al que debemos imitar, al que debemos seguir de cerca. Viendo su rostro podremos tener la motivacin necesaria para alcanzar la santidad, para no desfallecer en el camino. Si no tenemos constantemente presente ese rostro, nos desalentaremos frente a los fracasos y dejaremos de luchar por alcanzar la santidad de vida a la que estamos llamados. Ver el rostro de Cristo es revisar cada noche nuestro programa de reforma de vida, aceptar humildemente nuestras derrotas, dar gracias por los xitos y proponernos ser mejores el da siguiente para parecernos, para convertirnos ms a Cristo. Ver el rostro de Cristo y motivarnos en nuestra vida, debe ser una misma cosa. Orden Trabajar con orden, con mtodo. Trabajar con nuestro programa de reforma de vida. En los negocios, en los proyectos, existe una ruta crtica que debemos seguir; un programa una gua un calendario. Los pilotos de vuelos, los capitanes de barco siguen una bitcora de viaje para llegar a tiempo y sanos y salvos a su destino. Los mejores platillos en la cocina se preparan siguiendo minuciosamente las recetas. Las tareas en la escuela se realizan siguiendo un orden. Si queremos conseguir algo estable y duradero debemos seguir un orden. Lo mismo en nuestra vida espiritual. Hay que fijarnos metas, hay que dar los pasos necesarios para adquirir esas metas. Es necesario un orden. Tu puedes fijarte en tu programa de reforma de vida las metas para cada mes. Recuerda lo que deca Toms de Kempis en su libro La imitacin de Cristo: Si cada ao quitramos de nuestra vida un defecto, al final de nuestras vidas seramos santos. Pero para quitar un defecto cada ao es necesario trabajar con orden, con constancia. Festina lente, despacio, que voy deprisa, decan los latinos. Tenemos prisa por ser santos, pero debemos trabajar cada da luchando por adquirir la virtud necesaria para combatir nuestro defecto dominante. Recuerda el motor, motivacin y orden en el momento de ponerte a trabajar en tu programa de reforma de vida.

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