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El mtodo Billings: Es uno de los mejores mtodos de planificacin natural de la familia.

Consiste en verificar los cambios producidos en el moco cervical del cuello uterino, en las distintas fases del ciclo menstrual. As se puede determinar con alta seguridad, la presencia de un perodo infrtil o frtil. La sla presencia de moco cervical con caractersticas de fertilidad obligan a abstenerse de las relaciones sexuales. Aunque la tcnica es sencilla y segura, para su correcto uso, se requiere de un aprendizaje previo que involucra a la pareja y un compromiso de sta para seguir este mtodo con responsabilidad.

El mtodo del ritmo, ogino knaus o calendario: Es uno de los mtodos naturales tradicionales para evitar el embarazo. En efecto, ste mtodo, como todos los mtodos naturales, se basa en que la mujer identifique su perodo frtil y se abstenga de tener relaciones en esos das. Para ello es fundamental que la mujer identifique el da que ovula.En el mtodo del ritmo o calendario se calcula el da de la ovulacin mediante una frmula

basada en el comportamiento de las menstruaciones de la mujer durante varios meses. Si repetitivamente transcurren 28 das entre una y otra menstruacin, esa mujer est ovulando el da 14 de su ciclo y debe suponerse que el intervalo de fertilidad se extiende desde 7 das antes de la ovulacin hasta 3 das despus de la mismo. Es decir, para evitar el embarazo, esa mujer no debiera tener relaciones sexuales desde el da octavo hasta el da 17 del ciclo.Este mtodo es uno de los mtodos naturales ms antiguos descritos y ha sido usado por muchos aos, sin embargo, es tambin uno de los mtodos ms inexactos y con mayor porcentaje de falla, que resulta en embarazos no deseados, ya que la ovulacin de la mujer puede variar por diversas circunstancias.

Mtodo de la temperatura basal: Este mtodo anticonceptivo se basa en el hecho de que la temperatura corporal de la mujer aumenta, durante el ciclo menstrual ovulatorio, es decir que se compone de dos partes claramente distinguibles entre s. Esta diferencia de temperatura entre una y otra fase se debe a la influencia hormonal natural de la mujer; primero a la accin de los estrgenos, producidos en la primera fase desde la menstruacin hasta la ovulacin, que bajan ligeramente la temperatura, y a la posterior accin de la progesterona producida durante la segunda fase correspondiente al tiempo desde que ocurre la ovulacin hasta la siguiente menstruacin y que hace que la temperatura se eleve ligeramente. Al tomar la temperatura cada da y registrarla grficamente , se observa que dicha temperatura es mas baja durante la primera mitad del ciclo y la ovulacin ocurre antes o al mismo tiempo en que la temperatura se eleva , es decir: o el ltimo da de la fase baja de temperatura o el primer da de la elevacin de temperatura. Para evitar el embarazo es preciso no mantener relaciones sexuales durante al menos los siete das anteriores al da en que se espera que aumente la temperatura y los tres das posteriores a dicho aumento. La eficacia de este mtodo es mayor cuando no se realiza el coito desde el primer da del ciclo menstrual hasta cuatro das despus del aumento de la temperatura, lo que presupone la limitacin de las relaciones sexuales a unos 10 das en cada ciclo.

El mtodo de la amenorrea de la lactancia (MELA): Es el uso de la lactancia como mtodo anticonceptivo. Se basa en el efecto fisiolgico de amamantar para suprimir la ovulacin.Con el propsito de usar la lactancia como mtodo anticonceptivo eficaz, es recomendable que la mujer alimente a su beb slo con leche materna en todas las comidas, ya que de esa manera se mantiene alta la prolactina y no se produce la ovulacin evitando la posibilidad de embarazo tambin es prudente para evitar las posibles infecciones entre ellas las enfermedades venreas que la mujer utilice simultneamente.

El mtodo coito interrumpido o ms conocido como coitus interruptus: Es el mtodo ms antiguo y puesto en prctica por el varn para el control de la natalidad. Este mtodo consiste en la extraccin o retiro del pene de la vagina antes de que se produzca la eyaculacin, de tal modo que el semen sea expulsado fuera de la vagina y lejos de los

genitales. Esta tcnica sigue siendo usado errneamente principalmente por gran parte de los jvenes y adolescentes, como mtodo de anticoncepcin, provocando un nmero de fallos reiterados por su alto grado de ineficacia. Este lquido se produce para lubricar desde el inicio de la ereccin y de forma independiente si el hombre presenta orgasmo; por tanto, el riesgo de que ocurra un embarazo es alto, casi como si no se usara mtodo anticonceptivo. A la hora de considerar las ventajas de este mtodo est el que no requiere de capacitacin por parte de especialistas ni uso de procedimientos qumicos o mecnicos. En cuanto a los inconvenientes del coitus interruptus, el principal es la alta tasa real de embarazo no deseado. Tambin est la imposibilidad por parte del hombre de interrumpir el coito con suficiente antelacin para que el semen no contacte con los genitales externos de la mujer. "Los mtodos anticonceptivos naturales han demostrado ser efectivos en 80% de los casos, algunos ms y algunos menos."[3]

MTODOS POCO EFICACES


MTODOS DE ABSTINENCIA PERIDICA
Cmo funcionan Consisten en no tener relaciones sexuales en los das considerados frtiles, es decir los das prximos a la ovulacin. Para "averiguar" cuales son estos das frtiles hay varios mtodos: OGINO (tambin llamado mtodo del Ritmo o del Calendario) Se trata de controlar los ciclos a lo largo de un ao para comprobar su regularidad. Se calculan unos das a partir del primer da de regla durante los que el riesgo de ovulacin es ms pequeo. Supuesto el da aproximado de la ovulacin, es necesario abstenerse de tener relaciones durante varios das y en casos estrictos hasta la aparicin de la regla siguiente. Este mtodo solo es til para mujeres con ciclos menstruales muy regulares. Arriba BILLINGS (Mtodo del moco cervical) Basado en la observacin diaria del moco cervical ya que tericamente se pueden determinar los das frtiles mediante las variaciones que sufre el flujo vaginal a lo largo del ciclo. Se distinguen tres fases segn el grado de sequedad o humedad de la vagina, correspondiendo los das de mximo riesgo a los das en que el moco y la humedad es mayor. Arriba

TEMPERATURA BASAL Este mtodo se basa en el hecho de que la ovulacin puede ser determinada a partir de los cambios en la temperatura basal corporal de la mujer. Para ello, se debe tomar la temperatura todos los das antes de levantarse, con el fin de detectar la subida de la misma que sigue a la ovulacin y evitar realizar un coito en estos das. Arriba MTODO SINTOTRMICO Combina algunos de los mtodos anteriormente sealados. As los cambios en el moco cervical y el mtodo Ogino sirven para delimitar el comienzo del periodo frtil y los cambios del moco y el mtodo de la temperatura basal para calcular el final de ese periodo. Mediante ese clculo de los posibles das frtiles y abstenindose de practicar el coito durante esos das se evitara el embarazo. Es necesario saber que:

Estos mtodos no son vlidos si tus ciclos son irregulares. La eficacia de estos mtodos es muy difcil de determinar ya que depende fundamentalmente de la habilidad de cada persona, pero no se consideran, en general, muy seguros.

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MTODOS QUE INTERRUMPEN LA RELACIN SEXUAL


COITO INTERRUMPIDO Se le conoce popularmente como el mtodo de la marcha atrs. Consiste en retirar el pene de la vagina antes de que se produzca la eyaculacin. Hay que saber que antes de la eyaculacin se expulsan gotas cargadas de espermatozoides que pueden producir un embarazo, por lo que es necesario mantener un control extremo sobre la excitacin sexual. Por lo tanto, no es seguro. En nuestra opinin no es recomendable. Arriba

ESPERMICIDAS
Son unas sustancias qumicas que destruyen los espermatozoides en la vagina. Los puedes encontrar en forma de vulos vaginales y cremas. Como funcionan

Funcionan como un mtodo qumico local que por su accin txica contra el espermatozoide impide mecnicamente su movilidad y acorta su vida media. Cmo se utilizan Aproximadamente 10 minutos antes de la penetracin se introduce el espermicida en la vagina, para que con el calor se distribuya bien el producto. Es necesario saber que: Las cremas y vulos espermicidas


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No son muy seguros si se utilizan solos. Es mejor utilizarlos junto con otros mtodos ya que por s solos tienen una eficacia bastante reducida. Tienen un tiempo limitado de seguridad, y si se realiza ms de un coito, se deber aplicar de nuevo el espermicida. Son tiles para ser utilizados en combinacin con el diafragma, los preservativos y el DIU. Se puede adquirir en las farmacias y no requieren receta ni control mdico.

OTROS MTODOS DE BAJSIMA EFICACIA


Son otros mtodos tradicionales que no pueden considerarse mtodos anticonceptivos. Nos referimos a la lactancia natural y a los lavados vaginales. Incluso cuando no se tengan menstruaciones durante la lactancia se pueden producir ovulaciones espontneas por lo que corres el riesgo de quedarte embarazada. Cualquier irrigacin vaginal despus de la eyaculacin no impide de ningn modo el ascenso de los espermatozoides hacia el interior del tero, as que nunca confes en informaciones que no tienen ninguna base real.

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