Soluciona Tus Conflictos de Pareja

Conciliar las Diferencias

En una Crisis de Pareja

Todos tenemos nuestras propias creencias y formas de actuar frente a la vida y por lo tanto, existe un abanico potencialmente infinito de probabilidades sobre cmo debemos reaccionar a determinadas situaciones. Por eso, muchas veces pensamos que nuestra forma de ver las cosas es la correcta, o en el mejor de los casos, choca de manera notoria con otra creencia que consideramos errnea.
En este artculo me gustara comentarte sobre cmo muchas veces damos por sentado lo que nuestra pareja piensa o siente, ya que vemos la situacin desde nuestro punto

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de vista y rara vez nos detenemos para observar detenidamente que es lo que realmente est viviendo el otro. Si comprendes correctamente este concepto, podrs avanzar positivamente en tu relacin de pareja El primer paso para acercarte de forma ms profunda a tu pareja es tener empata por el otro. La empata es colocarse en el lugar del otro. Si buscamos en Wikipedia, podemos encontrar una definicin ms exacta del trmino, que es definido de la siguiente forma: Empata es

la capacidad cognitiva de percibir en un contexto comn lo que otro individuo puede sentir. Tambin es un sentimiento de participacin afectiva de una persona en la realidad que afecta a otra. En ocasiones no logramos conectarnos con nuestra pareja en ese nivel ms profundo y
juzgamos una discusin slo en lo que queremos ver, centrando la atencin en nuestro propio temor y frustracin.

No obstante, en los problemas de pareja tambin se evidencia esto en detalles cotidianos como, por ejemplo, posturas acerca de la crianza de los hijos, creencias religiosas o espirituales, etc. Esto ocurre porque constantemente suponemos que nuestra visin del mundo es muy similar a la que tiene nuestra pareja. Presuponemos que el otro tiene las mismas opiniones que nosotros, por lo que damos por sentado lo que el otro siente. Esto nos lleva al siguiente punto. A raz de nuestra creencia inconsciente de que nuestra pareja piensa muy similar a nosotros, tendemos a dar por hecho que el otro debe saber qu es lo que queremos. En consecuencia, el foco siempre est puesto en nosotros mismos, en yo y mis necesidades, pero pocas veces estamos dispuestos a dar nuestra atencin al otro. Sin embargo, este comportamiento, que nos lleva a creer que el otro debe adivinar cuales son mis deseos o preocupaciones, es extremadamente desgastante y a la larga puede desembocar en una crisis de pareja. **REPORTE GRATUITO "Los Tres Pilares que construyen una Relacin de Pareja Exitosa" Haz clic aqu y Descargalo Ahora <== No es posible presentir lo que el otro quiere en un nivel donde la atencin est puesta en nuestro ego. Si quieres lograr ese tipo de conexin entonces hay que poner el foco en la observacin tranquila de las necesidades del otro. Aqu es donde entra la empata. En la definicin anterior que mencione de Wikipedia, hay otra cita muy interesante del famoso economista y filsofo Adam Smith que bien puede servir para ilustrar el punto siguiente:

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Solamente a travs de la imaginacin podemos concebir sus sensaciones (sc. los de nuestro hermano) (...) son las impresiones de nuestros propios sentidos y no la de los suyos lo que nuestra imaginacin copia.

Si te fijas bien, entra aqu en juego nuestra imaginacin y un grado de compenetracin con el otro que no est en el simple nivel del raciocinio comn, sino que involucra nuestro compromiso total para comprender que es lo que sucede en el otro. Me gustara ahora recomendarte algunos sencillos pasos para que puedas practicarlos con tu pareja y de esta forma fortalecer la comunicacin entre ambos. Destinen alguno momento del da a conversar sobre diversos temas que involucren posturas fundamentales acerca de la vida. Por ejemplo, un da pueden hablar sobre crianza de los hijos (inclusive si no los tienen), creencias religiosas, forma de mantenerse saludable, sexualidad, relaciones interpersonales, etc. El tiempo que utilicen debe estar enfocado solo a un tema por vez. De esa forma mantendrn una conversacin ms profunda y de calidad. Con una hora puede ser suficiente. Cuando encuentren puntos de diferencia intenten llegar a consensos. Esto es muy importante. En el momento en que surjan estas diferencias no deben juzgar al otro, sino que intenten comprender la postura del otro e intenten llegar a un acuerdo que los deje satisfecho a ambos. Cuando argumenten sus puntos de vista, intenten presentar explicaciones razonables y sinceras, no escudndose en posiciones rgidas y sin sentido. Es liberados considerar al menos que el otro puede tener razn. Por favor, intenta aplicar estos consejos en tu relacin. Piensa que de todas formas tienen camino recorrido, por el hecho de que algo en tu pareja hizo que se conectaras y comenzaran una relacin. Intenta revivir ese sentimiento para volver a descubrir lo que los uni en un principio. Como siempre, tus comentarios son bienvenidos. Roberto Doussang Escritor del Reporte: "Los Tres Pilares que construyen una Relacin de Pareja Exitosa"

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