QU ES LA ORACIN?

La oracin es a la vez algo fcil y difcil. Fcil porque hablar con Dios es algo que podemos hacer en cualquier momento, prcticamente en cualquier circunstancia. Y es difcil porque a veces no sabemos exactamente qu es hacer oracin, porque las ocupaciones diarias nos absorben o simplemente porque hay una gran resistencia a sentarse un rato para hablar con Dios. Orar es hablar con Dios, de t a t, como le habla un hijo a un padre. Y a Dios podemos decirle cualquier cosa: lo que vivimos, nuestras preocupaciones, lo que hemos logrado, en lo que necesitamos su ayuda, incluso platicarle nuestro da tal y como lo haramos con la gente a la que le tenemos confianza y le queremos. La oracin es un dirigirse a Dios para alabarlo, agradecerle, reconocerlo y pedirle cosas que sean para nuestro bien. Cualquier cosa que sea contraria a esto, por supuesto que no nos la conceder, porque ante todo nos ama y nunca hara nada para hacernos dao. La oracin es la elevacin del alma hacia Dios y la peticin de lo que se necesita de Dios. Oracin es ese dilogo con Dios, de corazn a corazn, en el que interviene toda el alma: la inteligencia y la imaginacin, la memoria y la voluntad. Hay que diferenciar ORAR de REZAR, Rezar es repetir mental o vocalmente alguna plegaria dada por algn Maestro de Sabidura, Jess, apstoles o Santos y dirigida a Dios o algn ser superior. Orar consiste en dirigirse verbal o mentalmente a Dios o a algn ser superior en forma creativa, es decir con nuestras propias palabras, nacidas del propio corazn. Es recomendable Orar al empezar el da y tambin antes de acostarse para pedir, agradecer, o alabar. Con ello no solo conversamos con nuestro Padre o Hermanos Superiores sino tambin nos permitimos recordarnos nuestra naturaleza espiritual y lograr un estado de armona y de paz interior y exterior.

LA MEDITACION
Ante todo observe que en todos los idiomas decimos YO tengo un cuerpo, YO tengo un alma YO tengo un espritu, YO tengo una mente, etc. Decimos bien claramente que existe EL SUPERIOR YO, ese ALGO que es quien tiene alma, cuerpo, espritu, mente, etc. O sea, nosotros no somos ni el cuerpo, ni la mente, ni el alma, ni el espritu sino somos ese YO ETERNO INFINITO E INDESTRUCTIBLE que late y vibra dentro de nosotros. La meditacin es una de las tcnicas ms antiguas que se conoce para lograr ponernos en contacto con ese YO superior que es donde reside la calma infinita, la alegra divina, el mismo Dios en forma de Espritu Santo. Mucho antes del nacimiento de Jesucristo ya se enseaba esas tcnicas, posteriormente se han ido aplicando con diferentes nombres por diferentes religiones, escuelas, filosofas, etc., pero todas en esencia buscan lo mismo UNIR AL SER HUMANO CON DIOS AL UNIRNOS CON NUESTRO YO INTERNO. Por eso es conveniente por lo menos unos quince minutos diarios dedicarlos a la meditacin. La meditacin tiene adems efectos muy beneficiosos en la salud, en la mente, le calma, le ayuda a concentrarse y alivia dolores, reduce la presin arterial, crea un estado de nimo positivo y nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos.

TECNICAS PARA LA MEDITACION: La tcnica siguiente le ayudar mucho a meditar. Lo importante es que la practique con constancia. Ver los grandes beneficios que recibe: 1. Busque un lugar tranquilo en la casa donde nadie le moleste al menos por 15 minutos. . Tambin puede hacerlo al aire libre, en el campo, siempre buscando un lugar en el cual no tengamos interrupciones. 2. En ese lugar baje un poco la luz para que no se distraiga, es preferible una luz suave o las de unas velas perfumadas y hasta si desea encender algn incienso para que se concentre mejor 3. Entonces se sienta cmodamente en una silla con la espalda recta, sin pegarla detrs del espaldar. Coloque las manos encima de los muslos con las palmas vueltas hacia arriba o nalas si lo desea. 4. Cierre sus ojos y trate de concentrarse en el punto que est entre las cejas con los ojos cerrados, ese es el Centro del Tercer Ojo donde se activa la energa interior. 5. Entonces suavemente vaya respirando profundamente por la nariz mientras va pensando o sea visualizando que ese aire, esa energa entra por su nariz, llega a su espalda y pasa hacia abajo por toda la columna vertebral hasta que llega adonde comienza la misma. Entonces retiene unos segundos el aire en la base de la espina y luego va expulsndolo lentamente por la boca. Todo con los ojos cerrados en calma. 6. En esta parte Ud, puede conectarse con Dios o buscar alguna verdad que yace en lo profundo de alguna cosa, concepto o idea. Puede contactar con su Yo, preguntndose Quien Soy Yo? O simplemente esperar que Dios le hable. De esa manera se pone en contacto con su Ser Interno y obtiene el primer paso de la meditacin que es la relajacin, la calma. Mediante la prctica de la meditacin tambin puede invocar a su Gua o Maestro Espiritual, al Maestro Jesucristo por ejemplo para pedirle que le ilumine en este proceso. Lo importante es que aprenda a concentrar su atencin en su Ser Interno. Cuando nosotros meditamos dejamos que Dios nos hable. Cuando rezamos u oramos nosotros somos los que hablamos con Dios, pero en la Meditacin, el silencio nos ayuda a entender la voz divina. Cuando nosotros nos damos cuenta que somos mucho ms que el cuerpo, el alma, la mente o el espritu sino que somos verdaderamente ese YO SUPERIOR, ESE YO INTERNO, ESE EGO DIVINO que no tiene que ver nada con el egosmo sino con la realizacin superior que somos UNO CON EL TODO Y QUE LA UNICA DIFERENCIA ENTRE NOSOTROS ESTA DADA POR LA EVOLUCION QUE CADA CUAL TRAE EN LA VIDA. Para conocer algo hay que experimentarlo y para conocer a Dios verdaderamente hay que tener ese contacto directo, ntimo, profundo, a travs de ese encuentro divino que tenemos en esa experiencia espiritual llamada meditacin, adoracin, servicio. No se conoce a Dios yendo simplemente a una iglesia o rezando o repitiendo costumbres...se conoce cuando empezamos a buscarlo sinceramente dentro de nosotros mismos y tambin dentro de todos los dems. El amor cuando solamente se da a los seres queridos es amor egosta. El amor se expande a los seres queridos, a la comunidad, al mundo... Cuando le ocurra algo negativo en la vida tmalo siempre como una experiencia. Si alguien le hace algo para perjudicarte no se inquiete. Las personas buenas no tratan de herir a nadie y si alguien trat de daarle es que no est evolucionada espiritualmente y merece solamente su compasin.