"CMO APLICAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL A MIS HIJOS (ESTUDIOS, COMPORTAMIENTOS)?" 1. Qu es la Inteligencia Emocional?

DESCUBRIENDO UNA NUEVA DIMENSIN EN LAS RELACIONES La Inteligencia Emocional, un trmino difundido mundialmente por el periodista y escritor Daniel Goleman, es la capacidad de: 1) Sentir 2) Entender 3) Controlar y ) !odificar estados an"micos a) #ropios y $) %&enos. Las habilidades prcticas 'ue se desprenden de la Inteligencia Emocional son cinco, y pueden ser clasificadas en dos (reas: 1) I)*ELI+E)CI% I)*,%#E,S-)%L .internas, de autoconocimiento) 2) I)*ELI+E)CI% I)*E,#E,S-)%L .e/ternas, de relaci0n) %l primer grupo pertenecen tres 1a$ilidades: a) La autoconciencia .capacidad de sa$er 'u est( pasando en nuestro cuerpo y 'u estamos sintiendo) $) El control emocional .regular la manifestaci0n de una emoci0n y2o modificar un estado an"mico y su e/teriori3aci0n). c) La capacidad de motivarse y motivar a los dem(s. %l segundo grupo pertenecen dos 1a$ilidades:

a) La empata .entender 'u est(n sintiendo otras personas, 4er cuestiones y situaciones desde su perspecti4a), y $) Las habilidades sociales .1a$ilidades 'ue rodean la popularidad, el lidera3go y la eficacia interpersonal, y 'ue pueden ser usadas para persuadir y dirigir, negociar y resol4er disputas, para la cooperaci0n y el tra$a&o en e'uipo).

! "ules son los #actores $ue intervienen en el aprendi%a&e5

PARA AYUDAR TENEMOS QUE SABER En el aprendi3a&e inter4ienen di4ersos factores, y ninguno de ellos garanti3a, por s" solo, unos resultados fa4ora$les en los estudios. Estos factores son: a) 'cadmico: .asistencia suficiente a clase, atenci0n en ella, lectura de los materiales, tcnicas de estudio, etc.). $) (e#erencial .la relaci0n con la familia, los profesores, los compa6eros de clase y las amistades). c) Emocional .inters, moti4aci0n, estados an"micos, est"mulos, deseos y metas personales, etc.). d) 'mbiental .la casa, el colegio, los sitios 'ue se frecuentan, etc.). Los padres podemos e&ercer influencia 7positi4a, nula o negati4a7 en cada uno de los (m$itos en los 'ue se produce el proceso educati4o. En especial, tomando cada uno de los aspectos principales 7en relaci0n con nuestro rol7 de cada (m$ito: En el acadmico, 4erificando 'ue nuestros 1i&os apli'uen tcnicas de estudio e#icaces!

 En el referencial, manteniendo la armona en las relaciones familiares, ya 'ue la familia es la principal fuente de est"mulos para un estudiante. En el emocional, ayudando en todo lo posi$le a mantener el e$uilibrio emocional de nuestros 1i&os, y pro4eyndoles de todas las fuentes de moti4aci0n 'ue estn a nuestro alcance. En el am$iental, garanti3ando un clima fa4ora$le, en nuestra casa, para crear las me&ores condiciones posibles para el estudio indi4idual o en grupo.

)! De $u manera podemos utili%ar la Inteligencia Emocional para ayudar a estudiar a nuestros hi&os ?
PONIENDO LAS EMOCIONES A FAVOR Como 4imos en el "tem anterior, entre los distintos factores 'ue inter4ienen en los estudios y el aprendi3a&e, se encuentra el factor emocional, 'ue puede o$rar a fa4or del proceso educati4o .e$uilibrio emocional) o en contra .dese$uilibrio emocional). Como lo muestran las in4estigaciones cient"ficas m(s recientes, apro/imadamente un *+, de nuestros rasgos emocionales personales nos 4ienen de herencia gentica, y el otro *+, pro4iene de nuestra crian%a y de nuestras e-periencias ms tempranas de la in#ancia. Con este conocimiento, y aceptando las naturales e inmodi#icables tendencias temperamentales 'ue poseen nuestros 1i&os, podemos ayudarlos en cada una de las (reas de la Inteligencia Emocional: En el autoconocimiento, detectando se6ales de ansiedad, ner4iosismo o miedo, y pre4iniendo pro$lemas de relaci0n .dentro y fuera de la familia) 'ue pueden o$staculi3ar una determinada etapa de estudio.
1) 2) En el control emocional, aprendiendo estrategias

psico7f"sicas 'ue permitan neutrali3ar los estados de

ansiedad, los estallidos temperamentales o los estado de pertur$aciones afecti4as. En la motivaci.n, re'uisito fundamental del 4erdadero aprendi3a&e, aprendiendo a neutrali3ar y2o superar los estados de a$ulia, y la displicencia o la ausencia de inters y moti4aci0n en una materia.
3) ) En la empata, aprendiendo a perci$ir y comprender

los sentimientos y emociones de familiares, amigos y compa6eros de estudio. En las habilidades sociales, aprendiendo a esta$lecer $uenas relaciones con los profesores y los compa6eros de escuela.
8)

. ".mo in#luyen las e-pectativas de los padres y pro#esores en el rendimiento acadmico?

ESPERA LO MEJOR, Y LO OBTENDR S!!!" !(s 'ue cual'uier respuesta te0rica, con4iene 'ue se entere usted de dos e/perimentos sumamente re4eladores acerca de las e/pectati4as y so$re c0mo stas influyen en el rendimiento acadmico. El pedagogo Ellis /age reali30 un interesante estudio so$re el afecto. 9i4idi0 a su clase en tres grupos: %, : y C. % cada monograf"a 'ue le presenta$a el grupo %, le pon"a s0lo una calificaci0n. %l grupo :, #age le pon"a la calificaci0n y una pala$ra, por e&emplo: bueno, excelente, buen trabajo. % los del grupo C le escri$"a unas l"neas alusi4as al te/to: Querido Johnny: Tienes una sintaxis espantosa, una gramtica atroz, una ortograf a espeluznante! " tu puntuaci#n es como la de Jaimito!$%ero sabes una cosa & 'noche, cuando estaba sentado en la cama con(ersando con mi mujer, le dije: )'na, este muchacho ha expresado unas ideas bell simas en esta monograf a! *oy a tratar de ayudarlo a desarrollarlas+!

,on afecto, tu profesor! ; si alguien escri$"a algo muy $ueno, le pon"a: -racias! Tus ideas me resultan alucinantes, excelentes! .igue as ! Tengo muchas ganas de saber /u0 (as a decir luego! 9espus, reali30 una estad"stica. El grupo % permaneci. igual. El : no me&or. demasiado, pero en cam$io el C creci. y se desarroll.. -tro e/perimento: un grupo de la U#$%&'($)*) )& H*'%*') se present0 ante un grupo de profesores y le anticipa: 'hora (amos a entrar en su clase y les daremos a los alumnos el Test de 1ar(ard de los 2sfuerzos 3ntelectuales! ,on esta prueba determinaremos /ui0nes crecern intelectualmente durante el a4o! 5os seleccionaremos! Jams fallan! %iensen /u0 gran ayuda ser! %l terminar de recogerlas las arro&aron al cesto de los papeles furti4amente. Luego eligieron cinco nombres al a%ar0 del listado0 y le di&eron a la maestra: 2stos chicos (an a adelantar notablemente este semestre: Juanita 6odr guez!!! Juanita 6odr guez no pod a adelantar ni aun/ue se le propusiera, los contradi&o la maestra. 7o importa! 2l Test de 1ar(ard de los 2sfuerzos 3ntelectuales jams falla, repusieron los persona&es. <; sa$e 'u sucedi05 *odos los nom$res 'ue ellos seleccionaron me&oraron increblemente0 lo $ue demuestra $ue0 la mayora de las veces0 uno obtiene lo $ue espera conseguir. =Este es el poder de la e/pectati4a>

8. De $u manera0 desde las relaciones #amiliares0 podemos ayudar a estudiar a nuestros hi&os?
EST+MULO Y APOYO DESDE LOS V+NCULOS M S +NTIMOS

La familia es, sin ninguna duda, la principal fuente de est"mulos 'ue tiene un &o4en para desarrollar e/itosamente sus estudios. %dem(s, la 4ida familiar es el entorno 'ue m(s influye para acompa6ar, con e'uili$rio emocional y seguridad afecti4a, ese desarrollo acadmico. ?na forma fundamental de ayudar a nuestros 1i&os es in4olucr(ndonos, como padres, en todo lo 'ue sea positi4o para crear me&ores condiciones de estudio. %lgunas de los principios desde los 'ue podemos actuar son stos: 1. 1n ambiente adecuado predispone al traba&o intelectual .el am$iente 'ue nos rodea influye en adem(s en el comportamiento). 1!1! 2ambin se aprende por imitaci.n y se estimula con el e&emplo! El ambiente en casa es como nosotros $ueramos hacerlo! 'lgunas preguntas $ue conviene plantearnos3 @ <Somos selecti4os con la tele4isi0n5 @ <9edicamos parte de nuestro tiempo li$re a leer5 @ <Comentamos asuntos importantes, noticias de inters, proyectos familiares... con nuestros 1i&os5 2. 4a casa no debe convertirse en una segunda escuela0 pero debe coordinarse con ella! !1! 5ay $ue procurar autonoma en el estudio! 4os padres deben o#recer colaboraci.n0 orientar ante las dudas0 pero nunca suplantar el traba&o del estudiante! 2.2. Demostrar $ue lo $ue ocurre en la escuela importa en casa! @ )o recriminar solo lo negati4o, 1ay 'ue 4alorar so$re todo lo positi4o. @ %frontar los conflictos con serenidad. @ Auir de las descalificaciones personales. Si 1ay algBn pro$lema, a$ordarlo como un reto a superar. @ !antener una actitud adecuada ante las notas. )o considerarlas como un &uicio personal. El alumno, adem(s de estudiante, es una persona con muc1as facetas a considerar.

6! ".mo puedo me&orar la comunicaci.n con mi hi&o?

GERENTES O CONSULTORES? La comunicaci.n es una parte muy importante de cual'uier relaci0n 'ue pretenda ser $uena. Esto es especialmente 4(lido para la relaci0n de padres e 1i&os. 9espus de 1a$er pasado por otras etapas dif"ciles, los padres descu$ren 'ue en el per"odo de la adolescencia la comunicaci.n tampoco suele ser #cil. ?na ra30n de esto 'ui3( sea por'ue los padres se 4en a menudo como 7gerentes8 de sus 1i&os. #or muc1o tiempo, est(n constantemente organi%ando sus 4idas: preparando en 1ora sus almuer3os, corriendo con ellos al colegio o a la pr(ctica de fBt$ol, logrando 'ue se $a6en cuando es oportuno y asegur(ndose, al final del d"a, 'ue estn en la cama en el 1orario con4eniente. Esta CgerenciaD, en su medida y reali3ada con inteligencia, est( $ien durante la ni6e3, pero en cuanto se desli3a 1acia el per"odo de la adolescencia comien%a a causar problemas! Es a'u" donde los padres descu$ren 'ue, en lugar de ser CgerentesD de la 4ida de sus 1i&os, necesitan ser 7consultores8. Los padres7consultores, a diferencia de los padres7gerentes, se enfocan en ayudar a sus 1i&os adolescentes para 'ue desarrollen la autonoma0 acompa6(ndolos en su proceso de maduraci0n, no pretendiendo mane&ar sus vidas! %$andonando el papel de CgerenteD, los padres est(n d(ndoles una oportunidad a sus adolescentes para $ue sean ms libres!!! y responsables! E&erciendo el rol de padre7consultor se tiene la 4enta&a de e4itar los dos errores ms comunes 'ue se cometen en esta etapa: seguir tratando a los 1i&os adolescentes como a los ni6os

'ue fueron .rol de sobreprotecci.n o EgerenciaF), o tratarlos como si fueran adultos .negligencia paterna o a$andono). Estos son algunos principios interesante para los #adres de %dolescentes: 1. (esstase a dar conse&os, incluso cuando su adolescente se los pide. El adolescente $usca su conse&o por'ue ellos 1an perdido moment(neamente la confian3a en s" mismos2as. Es frecuente o"r a los padres referir esta e/periencia: GCuanto menos conse&os le ofre3co m(s 1a$la Eel2ella conmigo.G 2. Eluda las charlas e-cesivamente #rancas. Comuni'ue sutil e indirectamente. 3. 'dmita el ale&amiento .distancia). El desarrollo de la identidad personal durante la adolescencia incluye la distancia f"sica, pero lo gra4e es entender la independencia como la descone/i0n con la familia. . /ermita $ue su hi&o se cobi&e en su hogar. Ellos se confortan con el 1ec1o de 'ue en su casa se sienten seguros para dar salida a las frustraciones, y un lugar para ordenar sus pensamientos y sentidos, dando sentido a sus cam$ios 4itales. 8. Espere inconsistencia, y tr(tela con toda la paciencia y la comprensi0n de 'ue disponga. Su adolescente es un caldero de cam$ios emocionales, f"sicos y 1ormonales, y se esfuer3a entre la 4ida de la ni6e3 perdida y la adulte3 'ue apenas est( surgiendo. 1n adolescente no busca alguien $ue le diga $u hacer , y se sentir( muc1o m(s a$ierto para ir 1acia sus padres, espont(neamente, cuando descu$ra 'ue tiene en ellos consultores 'ue sa$en escuc1ar y comprender... por'ue lo 'uieren.

9! Qu hacer para despertar el inters y la motivaci.n en los estudios?

EL INTER,S CONDUCE AL BUEN APRENDI-AJE El inters y la moti4aci0n no puede fa$ricarse a 4oluntad, ni en uno mismo ni en los dem(s. Lo 'ue s" puede 1acerse es, cuando se produce un descenso de la moti4aci0n y el inters espont(neos, cam$iar el enfo'ue, reuniendo o recuperando energ"a psicol0gica y emocional, al replantear la moti4aci0n no en trminos de for3amiento, sino de ob&etivos intermedios o #inales. %s", el tema o materia determinada 'ue de#initivamente no motiva, puede ser dominado poniendo la mente en la utilidad0 sentido o relaci.n 'ue tiene ese tema o materia, a sa$er:

1! "omo base para otros conocimientos ! /ara desarrollar la mente )! /ara descubrir la vocaci.n :! /ara colaborar con las metas de la #amilia y de la sociedad en $ue se vive *! /ara imitar los modelos $ue se admiran 6! /ara satis#acer las necesidades presentes 9! /ara satis#acer las necesidades #uturas ;! /ara enri$uecer la personalidad <! /ara incrementar la libertad para decidir en la propia vida ;! =rientaciones prcticas y psicol.gicas para me&orar el desempe>o de nuestros hi&os en los estudios3
EL CONOCIMIENTO ES PODER Los est"mulos educati4os de la familia y del centro escolar 1an de operar arm0nicamente para 'ue se esfuercen8 de lo

contrario, la influencia de unos pueden neutrali3ar o re$a&ar el influ&o de los otros. Esto e/ige una estrec1a cooperaci0n entre profesores y padres. La entre(ista profesor7padres se con4ierte en el medio m(s destacado de esta cola$oraci0n, en la 'ue suelen destacar como orientaciones ms comunes en relaci0n con la ayuda 'ue los padres pueden prestar a sus 1i&os en sus estudios, los siguientes: 1. Aay 'ue 4alorar m(s en los 1i&os el esfuerzo 'ue los resultados, pues el esfuer3o es la $ase de la educaci0n. 9e esta manera, ante deficientes notas, por e&emplo, se e/aminar(n las ra3ones antes de decidir lo 'ue le con4iene al 1i&o o necesita: moti4aci0n, refuer3os, sanci0n, etc. 2. Aay 'ue estimular la acti(idad personal de los 1i&os, no sustituyndoles en todo a'uello 'ue pueden 1acer por s" mismos. 3. Aay 'ue e/igir a los 1i&os comprensi(amente, es decir, de acuerdo con sus posi$ilidades y limitaciones, con lo 'ue puedan dar de s". )o $asta, por e&emplo, un suficiente si el 1i&o puede conseguir un nota$le. La determinaci0n de sus posi$ilidades en el estudio 4ienen dadas por la capacidad del 1i&o y por el esfuer3o 'ue desarrolle. . Aay 'ue $rindar a los 1i&os un am$iente adecuado para 'ue puedan reali3ar su estudio en casa en las me&ores condiciones posi$les. #oder estudiar sin grandes incomodidades, sin frecuentes interrupciones, sin nota$les ruidos, etc. 8. *ienen los padres 'ue interesarse con frecuencia por el tra$a&o y el rendimiento de sus 1i&os, y no de e4aluaci0n en e4aluaci0n. Si les animan y se preocupan por sus estudios, el esfuer3o y el tra$a&o $rotar(n con mayor facilidad. H. La coerci#n, a 4eces, es necesaria, pero desmedida, es per&udicial. Aay 'ue ense6ar a los 1i&os a decidir, de&(ndoles 'ue 1agan sus propias elecciones. I. #or Bltimo y si los resultados de los 1i&os no son como 'uisieran los padres, con4iene ad4ertirles 'ue no hablen y echen en cara continuamente de los malos rendimientos. Incluso en el fracaso con4iene de&ar sentir nuestra fe en el 1i&o.

Esa confian3a le fortalecer( m(s y le ayudar( para esfor3arse con mayor intensidad.

<! 'ctitudes correctas ante las di#icultades y la adversidad

APRENDIENDO A MANEJAR LOS OBST CULOS!!! Si su 1i&o est( e/perimentando un fracaso... algrese0 y no olvide de comunicarle esta alegra! %un'ue a ?sted le pueda sorprender esta declaraci0n, ella surge de la m(s pr(ctica de las e/periencias, repetidas una y otra 4e3 a lo largo de la 1istoria. *enemos 'ue tener presente, permanentemente, 'ue el fracaso no es negativo. #uede ser la fortale3a 'ue ayuda a construir el triunfo. Su 1i&o no puede aprender a ser persistente si no acepta el #racaso. ?no de los 1om$res m(s e/itosos del siglo JJ fue 2homas Edison0 'uien, curiosamente, fue uno de los hombres $ue ms #racasos0 errores y adversidades su#ri. en su vida! S0lo para encontrar un filamento adecuado para su primera $om$illa de lu3, logr0 acumular cerca de mil errores antes de encontrar el /ito. Cuando ?onas @alA esta$a in4estigando una 4acuna para la polio, una enfermedad 'ue antes de 1K8 parali30 y mat0 a miles de ni6os, pas. el <; por ciento de su tiempo documentando pruebas $ue no #uncionaron. El cient"fico e in4estigador /aul Ehrlich, 'ue descu$ri0 una droga 'ue pod"a curar la s"filis a principios de este siglo, llam0 a su f0rmula final N. /0/, despus del #racaso de los 6+* e-perimentos anteriores. #ocas 4eces compartimos estas historias 7y cientos como ellas7 con nuestros 1i&os.

La mayor"a de los fracasos producen una me3cla de emociones perturbadoras, incluyendo la angustia, la triste3a y la ira, pero su hi&o debe aprender a tolerar estas emociones a #in de alcan%ar el -ito! *al como lo escri$e el psic0logo Bartin @eligman en su li$ro, T12 9%T3:3.T3, ,135;: E#ara 'ue su 1i&o e/perimente el control, es necesario 'ue fracase, se sienta mal y lo intente nue4amente en forma repetida, 1asta alcan3ar el /ito. )inguno de estos pasos puede e4itarse. El fracaso y el sentirse mal constituyen la $ase del /ito y del sentirse malF.

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